Для чего нужна температура человеку

Про взрослых и речи нет, мало какая зима обходится без простуды, а значит – и без температуры.

Зачем вообще повышается температура?

Много споров ведется на тему, нужно ли вообще сбивать температуру. Кто-то считает, что подъем ее – это нормальное явление, и не стоит мешать организму самому бороться с болезнью. Другие возражают, что при температуре организм наоборот ослабляется, и незачем терпеть всю эту слабость, ломоту в теле и прочие «прелести» такого состояния. Кто прав? Как ни странно, правы и те, и другие, но только отчасти.

Повышение температуры происходит из-за накопления в крови так называемых пирогенов. Это такие вещества, которые выделяются иммунной системой при борьбе с инфекцией. Такие вещества выделяются и самими микроорганизмами, которые вызвали болезнь. В итоге – чем активнее идет «война» организма с инфекцией, тем выше температура. А большое количество разных токсинов в крови – веществ, выделяемых бактериями или вирусами, продуктов их распада и прочего «яда», вызывает слабость и ломоту в мышцах.

Кроме того, давно известно, что микроорганизмы лучше всего чувствуют себя при какой-то определенной температуре. Для тех, которые вызывают у нас болезни, лучшая температура, при которой они лучше всего «плодятся и размножаются» – нормальная температура нашего тела, то есть 36.6. Повышение ее хотя бы на пару градусов создает для микробов плохие условия, когда они не могут активно размножаться, а вот иммунная система в это время отлично их «отлавливает». Поэтому повышение температуры при болезни – это нормальная защитная реакция нашего организма, которая срабатывает при массовой «атаке» инфекции. Она не только ослабляет «врага», но и заставляет организм работать в режиме «турбо», ведь при этом ускоряются все процессы, происходящие в нем.

Как видим, повышение температуры происходит с одной целью – чтобы мы выздоровели быстрее. С другой стороны, высокая температура – это и очень плохое самочувствие. Очень высокой считается температура от 39 градусов. Свыше 40 градусов – это уже опасная температура. Таких цифр не стоит допускать, особенно у детей. При температуре 41 градус и выше даже взрослый может терять сознание и испытывать жестокую лихорадку, а дети намного чувствительнее – часто уже при температуре около 39 градусов у них могут быть судороги.

Именно поэтому врачи рекомендуют всем не допускать повышения ее выше 38.5 градусов, а у маленьких детей – выше 38. При такой температуре уже нужно принимать меры по ее снижению – принимать жаропонижающие препараты или использовать другие способы. Именно некоторые нелекарственные приемы мы и рассмотрим.

Несколько слов о лекарствах от температуры

Хотелось бы сказать, что самым безопасным и надежным жаропонижающим средством на сегодняшний день считается парацетамол. Именно на его основе изготовлено множество сиропов для детей самого разного возраста. Разница в них только в разных вкусовых добавках, а лекарство одно – парацетамол, о чем и написано на упаковке.

Вторая половина популярных детских сиропов содержит другое активное вещество – ибупрофен. Это средство из группы НПВС, или нестероидных противовоспалительных. Кроме снижения температуры, ибупрофен еще и имеет противовоспалительное действие, как видим. Такой популярный и хороший препарат, как «Нурофен», в виде сиропа и свечек для детей разного возраста – не что иное, как ибупрофен. Мамы хорошо знают и любят его.

Кроме своего прямого, жаропонижающего действия, парацетамол и ибупрофен имеют еще одно – обезболивающее. Поэтому после их приема не только снижается температура, но и перестает болеть голова, проходит боль в мышцах, и вообще становится намного лучше. Особенно это заметно на детях – только что «лежачий больной» начинает играть, как ни в чем не бывало.

Хорошо сбивает температуру всем известный аспирин, но применять его стоит только при очень большой температуре, лучше в сочетании с парацетамолом, когда другие средства не помогают. Почему его не рекомендуют? На это есть много причин, но стоит знать две самых важных. Во-первых аспирин плохо действует на желудок, и длительное его применение может привести к гастриту и даже язве. Во-вторых, он увеличивает проницаемость стенок клеток, а это облегчает вирусам задачу проникновения внутрь их. То есть аспирин играет на руку вирусу, поэтому при вирусных заболеваниях его не нужно применять – только болеть будете дольше. А вот при бактериальных это не имеет значения.

Повышенная температура тела всегда вызывает у людей некий трепет. Этот признак традиционно считается прямым указанием на болезнь. При этом, несмотря на то, что с повышенной температурой сталкивались все, как сбивать ее, знают тоже все, с ней связано огромное количество мифов и домыслов. АиФ.ru вместе с иммунологом Анной Шуляевой постарались развенчать их.

Миф первый: жар убивает вирусы, поэтому его не стоит сбивать, пусть организм борется

«Температура — действительно один из первых признаков борьбы организма с патогеном: вирусом или бактерией. При этом перед тем, как дать себе возможность перегореть, надо оценить ряд параметров. Если температура на уровне 38 градусов и ниже, при этом нет плохого самочувствия и она не тяжело переносится, например, нет ощущения ломоты в теле, такую температуру не нужно сбивать», — говорит иммунолог.

Но из всех правил есть исключения. «Если человек плохо переносит температуру, даже при показателе 37 ему плохо, тяжело, у него слабость, вялость, ломота в теле, ужасное самочувствие, в таком случае необходимо сбивать даже 37», — считает Шуляева. Сам жар вирус не убивает, отмечает врач.

Миф второй: чем тяжелее болезнь, тем выше температура тела

По показателям температуры нельзя судить о тяжести заболевания. «Смысл оценки температуры в другом: мы смотрим, как организм борется с возбудителем. При этом борьба может быть как активной, так и не очень. В результате и температура может быть как под 40, так и 37. И это вовсе не говорит о количестве вирусов или бактерий, это говорит лишь о силе иммунного ответа организма», — отмечает Анна Шуляева.

Соответственно, любая температура требует внимания и контроля, а также является поводом для начала терапии и обращения к врачу.

Миф третий: высокая температура после прививки — это хорошо, значит, иммунитет будет крепким и долгим

Прививки нередко у многих ассоциируются с повышением температуры тела. Поэтому их одновременно ждут и боятся. На деле же вакцинация, уверена иммунолог, — это вовсе не гарантия того, что градусник выдаст повышенные значения.

«С прививкой ситуация как с иммунным ответом: реакция может быть, а может и не быть. Чаще всего повышение такого показателя — это тяжелая реакция на проведенную вакцинацию. На инактивированные вакцины реакции нет вообще никакой, а на живые вакцины может и появиться. Поэтому это можно смело назвать мифом. Большая часть вакцин у большего числа людей усваивается бессимптомно, и антитела вырабатываются бессимптомно», — объясняет Анна Шуляева. Соответственно, не появляется ни реакций, ни температуры. Количество антител у всех приблизительно одинаковое и не зависит от того, была реакция у человека на введение вакцины или нет.

Миф четвертый: при высокой температуре надо укутаться и активно потеть

Есть мнение, что надо дать себе пропотеть, чтобы температурные показатели пошли вниз. Однако перегреваться и дополнительно нагонять температуру не стоит, укутываться можно, только если того требует организм.

«Подъем температуры — это всегда признак ответа иммунной системы на борьбу с чем-то, будь то вирус, бактерия, какое-то воспаление. Тут вопрос реакции организма. Если он на повышение температуры откликается ознобом и холодом, его надо греть. Это значит, что идет спазм сосудов периферических, руки-ноги следует согреть. Если же идет жар, то не нужно человека еще больше кутать и давать пропотеть», — говорит врач-иммунолог.

Так что смотреть надо на потребности организма, тогда борьба с патогеном будет более качественной и эффективной.

Миф пятый: при повышенной температуре тела нельзя мыться

Вопрос мытья во время болезни, когда повышается температура, когда человек потеет, стоит остро. Отказываться от гигиены не особо приятно. Однако многие не рискуют, побаиваясь еще больше нагнать показатели.

«Мыться при температуре, конечно же, можно и даже нужно. Причем с помощью мытья можно решить и другие проблемы, например, если человек мерзнет, он может согреться, равно как и охладиться», — говорит Анна Шуляева.

Естественно, подчеркивают врачи, необходимо подходить к вопросу ответственно, не плескаться в ванне по часу и не стремиться неправильно отрегулировать воду, тогда результат от мытья будет позитивным.

Миф шестой: не стоит сбивать температуру с помощью препаратов, лучше использовать народные способы

Экспериментировать и отказываться от того, что было создано в промышленных условиях, не стоит. Тем более что есть довольно много разных препаратов, которые доказали свою эффективность: ибупрофен, парацетамол. А вот с обтираниями стоит быть поаккуратнее, отмечает иммунолог. «Обтирания при жаре могут приводить к спазму сосудов, может развиться, например, спазм сосудов сердца, который является не только неприятным, но и опасным. А вот распознать и справиться с последствиями его может не получиться в домашних условиях, придется вызывать скорую. Травы, отвары и настои тоже могут быть чреваты непредсказуемой ситуацией, например, той же аллергией», — говорит Анна Шуляева.

При этом она подчеркивает, что если уж очень хочется опробовать на себе народные методы, то стоит это делать лишь под контролем врача.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом

Нормальной считается температура тела в диапазоне от 36,2°С утром и 37,2°С в вечернее время, то есть в норме суточные колебания температуры тела здорового человека в пределах 1°С. Поддержание температуры телах в пределах этого диапазона – это одно из важнейших условий жизнеобеспечения, и справляться с этим должны регуляторные системы организма.

Как поддерживается высокая и постоянная температура тела?

Баланс температуры тела поддерживается благодаря динамическому соотношению процессов теплопродукции и теплоотдачи, которые регулируются центром терморегуляции головного мозга, эндокринной системой (особенно щитовидной железой и надпочечниками, например тироксин повышает температуру тела), вегетативными центрами организма.

Теплопродукция – образование тепла в организме в результате биохимических реакций, обусловленных процессом обмена веществ (метаболизмом). То есть, теплопродукция – это прежде всего химический процесс.

Теплоотдача – это процесс отдачи тепла организмом в окружающую среду, который осуществляется посредством сужения и расширения кровеносных сосудов кожи, потоотделения, изменения частоты дыхания и сердцебиения.

к оглавлению ↑

Зачем организм повышает температуру тела при болезни?

Лихорадка (повышение температуры тела) может являться симптомом большого числа различных заболеваний, но чаще всего это реакция организма на агрессию внешних инфекционных агентов: бактерий, вирусов, паразитов, грибов, простейших. При инфекционном заболевании повышенная температура тела это защитная реакция организма, с помощью которой он пытается создать «неуютные» условия жизни для агрессора.

При лихорадке повышается барьерная и антитоксическая функция печени, увеличивается выработка белка крови фибриногена, который необходим для образования тромба и остановки кровотечений, возрастает активность лейкоцитов и других факторов иммунитета.

Доказано, что именно в условиях повышенной температуры тела значительно возрастает выработка собственных защитных факторов, таких как интерфроны, лизоцим, антитела, простагландины. В итоге лихорадочная реакция организма создает неблагоприятные условия для активности и размножения многих бактерий и вирусов.

У новорожденных в первые 3-4 месяца жизни механизмы терморегуляции работают еще недостаточно эффективно. Особенно недоразвиты механизмы, управляющие теплоотдачей. Поэтому маленькие дети легко переохлаждаются и перегреваются, а лихорадочная реакция при заболеваниях выражена слабо.

к оглавлению ↑

Какая бывает лихорадка?

По степени повышения температуры тела лихорадку разделяют на субфебрильную – от 38 до 39°С, умеренную – от 39 до 40°С, высокую – от 40 до 41°С, гипертермическую – выше 41°С.

По продолжительности лихорадка бывает: эфемерная – от 1 до 3 дней, острая – от 4 до 15 дней, подострая – до 1,5 месяца, хроническая – более 1,5 месяца.

к оглавлению ↑

Можно ли умереть от высокой температуры тела?

Непосредственно от высокой температуры тела умереть нельзя. Почему же тогда при высокой и гипертермической лихорадке иногда бывают судороги и нарушается сознание? Дело в том, что эти состояния не являются следствием самой температуры, но являются проявлением опасного осложнения: токсического отека-набухания мозга. Жизненно важные центры головного мозга, в том числе, контролирующие терморегуляцию, сознание и судороги, расположены в основании мозга и при его отеке они сдавливаются и раздражаются, что еще более усугубляет тяжесть течения болезни. Поэтому бороться следует не с высокой температурой, а с токсическим отеком-набуханием мозга, и делать это должен врач в условиях стационара.

У маленьких детей с не заросшими родничками отек-набухание мозга можно определить при ощупывании родничков пальцами. У взрослых людей мозг окружен костями черепа и поскольку деваться ему некуда, то при выраженном отеке он может вклиниться в затылочное отверстие, что приведет к блокаде центров сердцебиения и дыхания и смерти.

к оглавлению ↑

Что делать при повышенной температуре тела?

Во-первых, следует оценить присутствие других симптомов. Чаще всего повышение температуры будет сопровождаться першением в горле, сухим кашлем, насморком, покраснением слизистых оболочек горла, глаз, головной болью, слабостью – это проявления респираторного синдрома при гриппе и ОРВИ и для того, чтобы избежать дальнейшего распространения инфекции, если заболевший работает или учится, его необходимо оставить дома и вызвать участкового врача, для того, чтобы он назначил лечение и заполнил листок нетрудоспособности

Часто высокая температура и респираторный синдром встречается у маленьких детей. Для родителей это неприятно, но и страшного в этом ничего нет. Дело в том, что в раннем возрасте дети должны переболеть рядом распространенных вирусных инфекций. Таким образом организм малыша приобретает иммунитет, обучает и тренирует свои защитные силы. Но до годовалого возраста лучше все же избегать контакта с источниками инфекции.

Больного с повышенной температурой тела необходимо изолировать от окружающих, создать ему комфортный условия и покой, уложить в постель, обеспечить обильным дробным питьем. Поить можно обычной питьевой или минеральной водой, молоком, соками, морсами, компотами, чаем. Можно принимать аптечные препараты, снижающие интоксикацию, облегчающие симптомы ОРВИ и кашель, повышающие мочевыделение. Полезными будут мед и лекарственные растения: липовый цвет, малина, мята, имбирь, солодка, чабрец.

Питаться следует по желанию, а обезвоженность лучше всего контролировать по степени влажности языка, если язык сухой, то количество жидкости нужно увеличить.

При высокой и гипертермической лихорадке следует прикладывать к голове холод не менее, чем на 2-3 часа. Это может быть пакет со льдом, снегом или замороженными продуктами из холодильника, обернутый полотенцем. Данная процедура охладит головной мозг, снизит вероятность отека-набухания, уменьшит раздражимость регуляторных центров головного мозга, стабилизирует температуру на необходимом для обеспечения защиты организма уровне.

Будут полезны традиционные домашние средства борьбы с лихорадкой, такие как прикладывание смоченной ткани к голове, обтирание 3% уксусом или водкой.

Нередко в начальном периоде лихорадки повышение температуры сопровождается побледнением кожных покровов и ознобом. Таким образом организм снижает теплоотдачу и повышает теплопродукцию, чтобы быстро и эффективно повысить температуру. Самое правильное, что мы можем сделать в этом случае – это помочь нашему организму, укрыв больного теплым одеялом и дав горячее питье. Признаки достигнутой цели – прекращение озноба, покраснение кожи, усиление потоотделения. С этого момента теплоотдача начинает преобладать и укутывание (особенно детей) следует прекратить, а питье охладить.

При высокой температуре рекомендуется отказаться от посещения поликлиники, и вызвать на дом участкового терапевта. Осмотр доктором важен для уточнения причины повышения температуры.

Что касается применения противовирусных препаратов и лекарств на основе интерферона, то наибольшая эффективность от них отмечается в первые часы и сутки после начала заболевания. При этом выбор таких средств должен быть индивидуален и под контролем специалиста.

Бесконтрольное лечение ОРВИ и гриппа жаропонижающими таблетками и антибиотиками в 5 раз повышает риск развития бактериальных осложнений.

к оглавлению ↑

Когда пора вызывать неотложку?

Браться за телефон и звонить в скорую помощь необходимо если появляются: рвота, сильная головная боль, нарушение сознания, бред, судороги (могут быть признаком отека набухания мозга и менингита); боли в животе, многократная рвота, нарушение стула (возможны кишечные инфекции, отравления или острые хирургические состояния).

Вызывать неотложную помощь следует при выраженной лихорадке у детей до года, удушье или затруднении дыхания (симптомы дифтерии), болях в груди.

к оглавлению ↑

Стоит ли пытаться сбить температуру до нормы?

Попытки немедленно сбить температуру и сделать ее нормальной – самая распространенная ошибка при неконтролируемом «лечении» в домашних условиях.

По мнению экспертов в 90% случаев применение жаропонижающих препаратов при самостоятельном домашнем лечении совершенно не обосновано. Детям до 15 лет и вовсе противопоказаны такие популярные средства как анальгин и аспирин.

Препараты, содержащие парацетамол, можно давать детям, страдающим судорогами, а также принимать больным с пороками сердца, сердечно-сосудистой недостаточностью (они снизят температуру и нагрузку на сердце поскольку при повышении температуры на 1 градус пульс учащается на 10-15 ударов в минуту), некоторыми заболеваниями эндокринной системы. Но и здесь требуется консультация врача.

Злоупотребление жаропонижающими средствами плохо сказывается на течении заболевания, перепады температуры изнуряют больных, при появлении побочных эффектов клиническая картина болезни извращается и может затруднить постановку верного диагноза. Как подметили эксперты Всемирной организации здравоохранения, лечение лихорадящих детей чаще всего сводится к необходимости лечить родительские тревоги. Вид испуганных и мечущихся родителей, приход медиков, невкусные таблетки и болезненные уколы наносят дополнительную физическую и психоэмоциональную травму ребенку.

Медицинское сообщество очень озабочено ростом случаев неадекватного самолечения со злоупотреблением антибиотиками и жаропонижающими средствами. Подобный подход приводит к подавлению естественного иммунитета, развитию аллергических реакций, дисбактериозу, гепатиту и другим тяжелым осложнениям, некоторые из которых могут закончиться фатально. Неразумное вмешательство в работу естественных защитных механизмов, придуманных природой, всегда приводит к нежелательным последствиям.