До какой температуры можно одевать осенний комбинезон ребенку

До какой температуры можно одевать осенний комбинезон ребенку thumbnail

Наталья Ш28 сентября 2013, 11:55

я всегда одеваю детей чуть теплее,чем сама

Луна, 1 ребенок28 сентября 2013, 11:57

тоже

меня зовут Бриенна28 сентября 2013, 12:17

Да я могу в толстовке ходить, когда все уже в куртках и мне не холодно. И я е заранее не знаю, что там на улице. Одеваемся и выходим вместе. Уже на улице может оказаться холодно или жарко

Prosto posmotret28 сентября 2013, 12:27

если жарко, то все просто – лишнее снять, а если холодно, то вернуться и переодеть. Что может быть проще?

Наталья Ш28 сентября 2013, 12:30

+ не понимаю проблемы

меня зовут Бриенна28 сентября 2013, 12:30

Короче гулять отменяется, если так. Ребенок только заснул, вышли, холодно. Идем домой переодеваться, он просыпается. А если разбудить, то будет еще долго капризничать и в коляску не ляжет

Prosto posmotret28 сентября 2013, 15:59

Эх… давайте не будем про капризы? Я с завистью смотрю на мирно спящих на прогулке деток, моя мамзель с 3-х месяцев не спит в коляске, а я ее развлекаю- песни пою, рассказываю, что мы ыидим вокруг, бегаю с коляской и т. П. Около месяца в слинге гуляли, так как иначе была истерика. Было бы желание:-) 🙂 🙂 🙂

Санька28 сентября 2013, 11:57

колготки кофта с длинным рукавом, в комбез при +5 слезаем, в зимний при -10

Джигурда28 сентября 2013, 11:59

На слой холоднее чем сама

Джигурда28 сентября 2013, 12:00

Джинсы, куртка, бодик. И хватит

Анастасия28 сентября 2013, 12:00

в Челябинске уже давно прохладно, последние 2 -3 недели  одеваю осенние, утром дочь в садик уходила в кофточке и осеннем костюме, а в садике днём уже смотрели по погоде, или куртку не одевали или кофточку.
Сейчас у нас +8 показывает – точно уж без осеннего не выйдешь 

DI28 сентября 2013, 12:05

Я своего чупсика тоже одеваю почти по зимнему,потому как ветер брррр.
Считаю, лучше надеть потеплее и чего-нить снять,чем ребенок замерзнет и потекут сопли и т.д.

Анастасия28 сентября 2013, 12:17

мои дома заболели  утром в квартире холод

DI28 сентября 2013, 12:25

Печалька Я комнаты поочередно закрываю и ставлю обогреватель.А так одеваю в теплые колготки,штаны и на ноги сандали либо шерстяные толстые носки!

Магта Строд28 сентября 2013, 12:44

Сколько же у вас температура в квартире, что вы обогреватели включаете?

DI28 сентября 2013, 12:50

+18  – +19 примерно.На кухне потеплее,потому как плита,чайник греют.
У нас дом стоит на склоне и квартира угловая,поэтому если ветер в нашу сторону,то очень даже прохладно.Несмотря на евро окна и ковры.
На полы с подогревом пока не заработалиДа и морока говорят с ними, воздух сушат как обычные батареи….

Магта Строд28 сентября 2013, 12:54

Спрашиваю, потому что у нас тоже холодно. За окном +5, дочь одета в два комплекта одежды, но обогреватель не включаю, он у меня уже года 3 как для красоты стоит. Как включишь, то обязательно после этого заболеешь, у нас так точно так

Манюня Хнуш, 2 ребенка28 сентября 2013, 13:36

так у вас дома идеальная температура для жизни, чтобы ребенок не болел не надо выше.

Katya28 сентября 2013, 12:12

привет, соседи…

сегодня утром с машины снег счищала)))
+ 8 это еще тепло)))

Анастасия28 сентября 2013, 12:17

Приветик !
я вчера смотрела в окно – дождь шёл, потом снег полетел глазам не поверила, потом опять дождик…
 Походу у нас тоже снег уже будет, так то  на улицу можно одеться, но квартиры ещё не отапливают, мои три кашлянутика второй день лекарства пьют и нос у старшей течёт(( Малая стала писиться, хоть и тепло одеваю, сейчас памперсы муж купил – носит, 7 месяцев их не одевали

Katya28 сентября 2013, 12:26

ничего себе…
у нас в Башкирии уже 2 недели как отопление дали…холодно, однако..бррр

не болейте!

Анастасия28 сентября 2013, 12:28

спасибо)

меня зовут Бриенна28 сентября 2013, 12:18

Нам 2.5 месяца) Он же не скажет, холодно ему или жарко. Нос только трогаю, теплый – хорошо

Анастасия28 сентября 2013, 12:21

я своих не жарю, но даже летом новорожденные были в носочках махровых, так что смотрите – ноги и головка чтоб в тепле были, а так на пару одёжек больше чем себе. т.к. совсем ещё маленький

Анастасия28 сентября 2013, 12:22

учитывайте,что ещё малыш не активен , по этому лучше в коляске гулять 

Источник

«И это все, что ты оденешь ребенку на прогулку? Ты с ума сошла! Он же замерзнет!» – отчитывает меня подруга, мама с трехлетним стажем, Алиса.

Я на тот момент была совсем «зеленой», крохе всего месяц. Мне казалось, что ему тепло в меховом конверте и всего в одном бодике под ним. А на улице было минус десять градусов! Как мой карапуз не заболел после таких прогулок – загадка. С тех пор у меня на холодильнике висит важная таблица, с четкими указаниями как одевать ребенка в зависимости от погоды и возраста.

В конце статьи мы приготовили для вас доп.материал. Скачайте рецепты простых и эффективных напитков, которые укрепят иммунитет малыша осенью и зимой!

Готова поделиться с вами не только этой таблицей, но и полезными идеями, до которых сама когда-то не додумалась. Итак, как одевать ребенка осенью и зимой, чтобы он и не замерз, и не перегрелся?

Правило первое: не ориентируйтесь по себе!

Я всегда была жутким «зябликом», муж, наоборот, «горячий парень». И перед каждой прогулкой у нас с ним настоящая бойня за наряд для сына. Мне кажется, что малышу холодно, а папа то и дело снимает лишние кофты/шапки/рукавички. Не ориентируйтесь по себе. У маленьких детей терморегуляция особая. Жарко или холодно, скажет его тело.

Читайте также:  Может ли быть высокая температура при вирусной инфекции у ребенка

Правило второе: распознаем холодно крохе или жарко

Вы одели ребенка правильно и ему комфортно, если:

  • У него слабый румянец на щеках.
  • Малыш ведет себя спокойно.
  • Спинка и ручки у него теплые.
  • Носик и щечки чуть прохладные.

Вы перестарались, малышу жарко, если:

  • У него влажные ножки и ручки.
  • Личико слишком теплое, щеки «горят».
  • Вспотела голова, волосы стали влажными.
  • Малыш капризничает.

Вы одели кроху слишком легко, ему холодно, если:

  • У карапуза бледные щеки.
  • Могут течь жидкие сопельки, начинается икота.
  • Шея и грудка холодные.
  • Ребенок слишком вялый, заторможенный, капризный.

Помните, что младенца легче перегреть нежели переохладить. Гулять с детьми до двух-трех месяцев не рекомендовано, если температура воздуха ниже 10 градусов.

Правило третье: долой «пышные» куртки и пуховики

«Какая тонкая куртка, вот раньше на детей шили такие шубки, что они в них как мишки ходили, еле передвигались, но точно не мерзли!» – высказывает свое недовольство нянечка детского сада, женщина «старой закалки».

В конце статьи мы приготовили для вас доп.материал. Скачайте рецепты простых и эффективных напитков, которые укрепят иммунитет малыша осенью и зимой!

Время «толстых» курток прошло. И хорошо, ведь малыши активно двигаются, а объемная одежда мешает играть, бегать, кататься с гор. Ребенок сильно потеет, пот впитывается сначала в нательное белье, а потом постепенно и в верхние слои одежды. Выходит, что непоседа гуляет во влажной одежде. Стоит подуть ветру и малыш замерзает, особенно если решил передохнуть от подвижных игр. Лучший выбор – мембранная верхняя одежда, она не громоздкая, хорошо защищает от ветра и дождя, ребенок в ней не потеет.

Пуховики из натурального утиного пера в России пользуются огромной популярностью, но в Финляндии они признаны опасными для здоровья. Почему? Даже если ткань куртки непромокаемая, но он «простегнут», то в дырочки от иглы попадает влага. С внутренней стороны куртки пух быстро пропитывается потом и перышки быстро превращаются в рассадник бактерий, ведь просушить их невозможно. От таких курток может появится аллергия.

Еще несколько полезных советов о том, как одевать детей по погоде, вы найдете в нашей статье Как правильно одеть ребенка, чтобы он не потел, не простудился?

А мы переходим к обещанной таблице.

Таблица: Как одевать ребенка в прохладную погоду

ТемператураПодготовка к прогулкеВыбираем одежду
+8 – +10Эта погода оптимальна для длительных прогулок. Одевайте ребенка легко. На случай похолодания или усиления ветра захватите с собой тонкое одеяло или плед. Время прогулки: от одного до трех часов.Слип, или боди + утепленный слипик + тонкий комбинезон, лучше непромокаемый.
На голову: шапочка из плотного хлопка или тонкого флиса или пряжи. Для младенцев дополнительно потребуется чепчик.
На ноги: легкая демисезонная обувь, кеды, кроссовки, для самых маленьких – утепленные пинетки, если комбинезон с открытыми ножками.
+1 – +8Такая температура подходит для прогулок с детьми от рождения и до трех лет, но только если нет дождя и ветра. Если вы одели младенца правильно, он отлично проспит в коляске на свежем воздухе.
Максимальное время прогулки сокращается до 2 часов.
Первый слой: хлопковый слип, для младенца еще чепчик.

Верхний слой: тепленький слип в сочетании с легким осенним комбинезоном, минимальное количество утеплителя 50 гр. Либо теплый комбинезон или конверт, это оптимальный вариант для самых маленьких детей, которые на прогулке основную часть времени спят. Захватите легкий плед, если ребенок гуляет преимущественно в коляске.

На голову: тонкая вязаная шапочка для детей после года, для младенцев – теплая осенняя шапка и чепчик.

На ноги: осенняя обувь, утепленные пинетки.

0 – -8 градусовСамая обманчивая погода. Маме кажется, что на улице еще не так холодно, и она не спешит доставать зимний комбинезон. Но сделать это стоит, особенно если ребенку нет года, а большую часть прогулки он сидит в коляске. Если на улице ветер, сократите время прогулки: деткам до года- до сорока минут, детям старше года до часа. Для новорожденного приобретите защитный крем для лица и чехол на коляску от ветра. Первый слой: Тонкий хлопчатобумажный слип, для детей старше года футболочка или боди + колготки. Далее: вязаный комбезик или термобелье – в зависимости от возраста.
Для младенца: плюсом чепчик и теплые носочки.

Верхний слой: теплый зимний комбинезон, минимальное количество утеплителя 250 гр, для самых маленьких предпочтительнее конверт, лучше на овечьей шерсти. Также захватите теплое одеяло.

На ноги: зимняя обувь или пинетки на овечьей шерсти. Для детей старше года выбирайте обувь с водоотталкивающей нижней частью.

На голову – теплая шапочка, для малыша еще и чепчик.

-10 – -15 градусовС младенцами рекомендовано гулять до –10 – -15 градусов. Если на улице сильный ветер и мороз, от прогулки лучше отказаться. Особенно опасны прогулки при температуре ниже -10 градусов для новорожденных, так как органы носоглотки у них развиты еще слабо. Если нужно добежать до магазина или больницы, то стоит не только тепло одеть ребенка, но и создать «подушку» из воздуха у его лица, чтобы вдыхаемый воздух не был таким холодным. Для этого закройте «шторки» коляски или накиньте на неё плед. С детьми старше года гулять в такую погоду даже полезно, только сократите время пребывания на свежем воздухе до сорока минут. Для ребенка до года: Хлопковый слип + чепчик + теплый комбенизон из флиса или велюра, теплые шерстяные носки. Шапочка – оптимально из натуральной шерсти, зимняя. Верхний слой: теплый зимний комбинезон или конверт. В коляску положите мягкий матрасик или одеяло.

Для ребенка старше года: Дети, которые уже гуляют ножками, должны быть одеты легче, иначе им будет трудно двигаться. Для них будет достаточно нижнего хлопкового слоя, например, штанишек и водолазки, сверху теплая шерстяная кофта и рейтузы. Зимний комбинезон уже не должен быть таким объемным. Выбирайте мембранные модели. Вместо обычной шапочки оденьте шлем, который защитит не только уши, но и шею. На ногах должна быть теплая зимняя обувь, в которой ребенок ходит без труда.

Читайте также:  Вирус от которого у ребенка температура 40 что делать

Как видите, одевать малыша по погоде не трудно. И напоследок еще один полезный совет: если вы вышли на улицу и поняли, что одели малыша слишком тепло или, наоборот, легко, не поленитесь вернуться домой и переодеть его.

А вы без труда одеваете ребенка по погоде?

Источник

https://www.baby.ru/community/view/22567/forum/post/418660017/ — начало тут.

Это важно знать!

* Комбинезоны на современных утеплителях (изософт и пр.) создают микроклимат вокруг тела, зависящий от активности ребенка и погоды за бортом. Качественная одежда по мере сил поддерживает внутри температуру чуть ниже температуры тела. Поэтому ребенок под верхней одеждой на ощупь будет казаться прохладным – это не означает, что он замерз. Это нормально. Мембранные комбинезоны в идеале поддерживают эту температуру в любых условиях – и в жаре и в холоде ребенок всегда чувствует себя одинаково комфортно. Конечно, если он не перекутан.

* Если вы настроены выбрать качественный комбинезон, обратите внимание на ярлычки, вшитые во внутренние швы. Вам говорят, что комбез на изософте? Проверьте, есть ли ярлычок с зарегистрированной торговой маркой Isosoft ®. Также на этикетке может быть написано: «верх полиэстер, подкладка полиэстер, утеплитель полиэстер», в этом случае должна быть другая этикетка (бирка) с указанием, что за утеплитель использован. Такая же история с любыми другими утеплителями, например, холлофайбер должен быть указан как «Холлофайбер®», и НИКАК ИНАЧЕ!!!

Технологии хай-тек, применяемые в разработке материалов для спортивной одежды начинают плавно перетекать в детскую одежду. С каждым годом их становится все больше. Рассмотрим наиболее распространенные варианты.
Материалы внешних покрытий

Кордура (Cordura®)

была разработана фирмой DuРont по армейскому заказу США. Представляет собой толстый нейлон со специальной структурой переплетения нитей разной толщины, с водоотталкивающей пропиткой и с полиуретановым покрытием. Cordura® знаменита своей уникальной прочностью и долговечностью. Ткани Cordura® широко используются везде, где необходимо сопротивление проколам, разрывам и грубому трению. Отличие настоящей Cordura® от подделок: изнутри прозрачная пропитка, сквозь нее видна толстая тканевая основа; сама ткань матовая, довольно жесткая, слегка ворсистая. Вода с нее скатывается шариками.

Нейлон (Nylon) или полиамид. И его тоже изобрела фирма DuPont. Это искусственное волокно имеет более узкое применение, чем полиэстер, но идеально подходит для спортивной или детской одежды. Это легкие, «дышащие», быстросохнущие, высокопрочные ткани, которые прекрасно сохраняют форму, и не требуют специального ухода. Если указано, что изделие из полиамида обработано тефлоном, значит, комбез — водонепроницаемый. Nylon Tafetta — прочный материал, непродуваемый, водоотталкивающий и дышащий.

HEMI TEC – непродуваемый, дышащий и стойкий к загрязнениям полиамид, обработанный с изнаночной стороны микропористым полиуретаном. Он не пропускает воду внутрь, но пропускает влагу от тела наружу. HEMI PROOF – двухсторонний материал, разработанный шведскими специалистами. Прочный полиамид на поверхности ткани отталкивает воду, ветер и грязь. Изнаночная сторона ткани заламинирована поливинилом. Это гарантирует полную водонепроницаемость материала.

Polyester (полиэстер, полиэфир, лавсан) — это общее название полиэфирных волокон. Обладает хорошей прочностью, подходит для спортивной и детской одежды. Это легкие, «дышащие» водостойкие ткани которые прекрасно сохраняют форму и не требуют специального ухода. Однако полиэстер при всей его привлекательности менее прочен, чем нейлон. Polyester Microfibre — ткань из сверхтонких волокон, благодаря ним, очень быстро отводит влагу от тела.

Ткань Active – непродуваемый, дышащий материал, обработанный специальной водо- и грязеотталкивающей пропиткой. Знающие люди утверждают, что у ткани «Актив» низковаты водоотталкивающие свойства.

Polypropylene (Пропилен) — это слой материала, который при прилегании непосредственно к телу быстро впитывает влагу, удаляет пот, не имеет запаха. Хорошо отталкивает грязь. Недостаток: быстро изнашивается.

Болонья — капрон, получивший название от итальянского г. Болонья. Обрабатывается водо- и грязеотталкивающими составами и отличается почти полной водонепроницаемостью. К сожалению, после пропитки болонья становится и воздухонепроницаемой, то есть она не относится к дышащим тканям. В ней душно, пот не выводится наружу. Рассчитана на температуру от -5. Одежду из «болоньки» не стоит покупать активному ребенку, иначе он будет сильно перегреваться, и в принципе одежда из ткани «болонья» официально не рекомендована детям ясельного и дошкольного возраста, как не гигиеничная. Но ее широко используют производители дешевой верхней одежды.

Подкладка

Подкладки делают из полиэстера, хлопчатобумажной ткани или из флиса. FLEECE (флис) – искусственная шерсть. Мягкий, теплый, выводит влагу наружу. Легок в уходе, не деформируется и не дает усадки после стирки. Обладает высокой износостойкостью. Может быть разной толщины: 100, 200 или 300. Еще один вариант толщины — совсем тонкий микрофлис, который обычно используют для отделки одежды. Polar Flees Antipilling — приятный на ощупь материал с незакатыващимся ворсом. Хорошо сохраняет тепло, защищает от сырости и не поглощает влагу.Polartec – высокотехнологичный флис с незакатывающимся ворсом, очень прочный, гипоаллергенный. Обладает свойствами вентиляции, быстро высыхает и превосходно греет тело. WINDPROOF (100 ,80, 60) — это ветроустойчивый и дышащий флис, где цифры обозначают, сколько процентов ветра блокирует флис.

Читайте также:  Почему температура у ребенка причины

Мембрана

Мембранные комплекты и комбинезоны идеальны для нашей грязной слякотной погоды, они абсолютно непромокаемые и непродуваемые за счет проклеенных швов и особых пропиток. Принцип действия мембраны таков, что ребенок никогда не вспотеет на прогулке, а значит, он не замерзнет. Ребенку в мембранной одежде не страшны мокрые качели и скамейки, грязные песочницы, падения в лужи, это актуально. Ему не нужен и второй комплект «на грязь», мембранка легко отмывается под струей воды – или ее можно протереть губкой. Вода и грязь не проникает внутрь комбинезона, частая стирка в машинке не требуется. Стирка нужна один раз в 1-1,5 месяца (сама мембрана со временем засаливается).

У этой одежды есть три «минуса»: необходимость специального ухода, спортивный фасон (никаких рюшек) и отсутствие универсальности (под мембрану нужно одевать только синтетику, ребенок должен двигаться). Есть еще один «минус» чисто психологический: наслушаетесь про «бедного замерзшего» ребенка, которого вы жестоко одели в «какую-то тряпочку».

Первый «минус» преодолевается легко: его просто игнорируют. Мембранную одежду желательно обрабатывать специальными спреями. Но ребенок, все-таки, не спортсмен и не походник, поэтому пару сезонов можно обойтись без обработок. А вот стирать мембранку нужно только специальными средствами «для спортивной одежды». Как показывает опыт мамочек, эти средства плохо отстирывают загрязнения, грязные места лучше обработать мыльной губкой.

Третий «минус»: Одежда под комбинезоном должна быть из синтетики – либо содержать синтетику (смесовые колготки и пр.). На прохладную ветреную погоду (от -5 и ниже) одеваем под комбез флисовый или шерстяной костюм, под ним должны быть колготки и футболка с добавлением синтетики. От нуля до -5: кофта из флиса или шерсти, колготки. До +5: кофточку/водолазку с добавлением синтетики и смесовые колготки. В любом случае смотрите по погоде и по состоянию ребенка. Если ребенок на прогулке мало ходит или спит в коляске, вам еще рано покупать мембранку. В ней надо двигаться, чтобы мембрана работала правильно.
«В чём заключается принцип работы мембран? Одни имеют химическую структуру в виде плёнки с порами размером в несколько тысяч раз меньше капли воды, но больше молекулы Н,0. Поэтому капля просто не проходит сквозь них. Таким образом, обеспечивается водонепроницаемость. А вот молекулы водяного пара проходят через поры свободно. При появлении пота возникает разница в парциальном давлении водяных паров под курткой и снаружи. Это и является движущей силой для удаления пара наружу. Такие мембраны называются микропорными (Microporous). При активной многочасовой работе из-за очень хороших «дышащих» свойств они поистине незаменимы. Другой тип мембран представляет собой плотную плёнку без всяких пор, не пропускающую воду. Однако эта плёнка выводит молекулы водяного пара (опять же, если есть разница в парциальном давлении) за счёт открытых связей специальных химических соединений. Подобные мембраны называются гидрофильными (Hydro-philic). Если нужно долго работать под затяжным дождём или снегопадом, они не подведут. У мембран обоих типов есть свои достоинства и недостатки. Микропорные «дышат» лучше гидрофильных. Гидрофильные лучше тянутся и не забиваются грязью, так как не имеют пор. Чтобы микропорные мембраны дольше служили, надо стирать одежду специальными моющими средствами (в России легче всего найти средства под маркой «Nikwax»). Из микропорных мембран в российских магазинах можно встретить знаменитый Gore-Tex, Porelle. Гидрофильные мембраны представлены более широко: Sympatex, Ultimex, Sofitex, Cyclone, TransActive и др. Встречаются и комбинированные, типа Tri plePoint. Лучше других себя зарекомендовали Gore-Tex и Sympatex».

При стирке используются только специальные моющие средства. Стирать лучше вручную или на режиме ручной стирки при температуре 30 градусов, не замачивать. После стирки изделие отжимают вручную, не скручивая. Сушить одежду нужно в расправленном виде при комнатной температуре.Ни в коем случае не сушите мембранную одежду в сушильном шкафу или на батарее: мембране придет конец!

Одежда на мембране:

KETCH, Финляндия. Ткань: Hemi Tec, 3M Scotchlite (светоотражающие полоски).

Reimatec, Финляндия. Материалы: Reimatec® 172, проклеенные швы, много светоотражающих деталей, отстегивающийся капюшон, регулируемый эластичный низ рукава на липучках, регулируемый эластичный шнур на подоле, брюки без внутренних швов (водонепроницаемость), силиконовые штрипки.

Отзывы:

«Потому что тепло-сухо и тряпочкой на раз-два отмывается. С моей мелкой свинюшкой — самое то».

«Абсолютно надежная вещь на осень-весну – упаковал ребенка, и спокоен. Мокрые качели не страшны, можно валяться в лужах хоть весь день. До -10 в одних колготках под штанами тепло. Комбез легко мыть после прогулок под душем. Минус – воротник не закрывает горло, и плохой капюшон, не регулируется, сваливается».


Huppa, Прибалтика

. Мембранная одежда с защищенными швами. Водостойкость, ветронепроницаемость. Температурный режим от + 5 до -15 градусов Цельсия. Закрытые концы замков, рукавов, отделка из флиса, отстегивающийся капюшон.

LassieTEС, Финляндия. Мембранные комбинезоны, дополнительно уплотненные кордурой.
Одежда с неопределенными утеплителями

Reima casual, Финляндия. Материалы не пропускают воду и отталкивают грязь, защищают от ветра и холода, хорошо пропускают воздух. Отстегивающийся капюшон, регулируемый эластичный манжет на липучке, нижний край куртки регулируется эластичным поясом.

Юнистайл, Иваново (Россия). Ткани верха с водоотталкивающей пропиткой, утеплитель: теплин.

Lassie SUPRAFILL, Финляндия. Прорезинен сзади от талии до пояса, спереди до груди. Подкладка в рукавах, штанинах и капюшоне — синтетическая ткань, от воротника до пояса (и спереди, и сзади) — флис. На рукавах и штанах — резинки, на штанах — текстильные резинки. Капюшон на веревочке. Абсолютно непромокаемый комбинезон. Куртка комбинезона — 100% полиамид, штаны комбинезона — защитный материал SUPRAFIL. Водонепроницаемость и ветронепроницаемость, высокая прочность. Обработка Teflon куртки комбинезона.

Источник