Долго болит горло и не проходит без температуры причины

Если долго болит горло и не проходит без температуры, то это тревожный признак хронической формы тонзиллита. Подобные симптомы нельзя оставлять без внимания, так как они могут спровоцировать опасные последствия.

Основные причины продолжительных болей в горле

Возникновение симптома может быть сопряжено с продолжительным разговором. В данном случае можно не переживать. Боль пройдет самостоятельно без дополнительного лечения. Но спровоцировать подобную клиническую картину могут и хронические патологии, а также инфекционные болезни, требующие терапии.

Хронические патологии

Если болевые ощущения появляются практически каждый месяц, то речь идет о хронической форме тонзиллита. Дискомфорт может усиливаться при глотании и во время разговора. Спровоцировать подобную симптоматику может хроническая форма фарингита и другие воспалительные патологии, протекающие продолжительное время.

Инфекционные болезни

Бактериальная ангина может стать причиной появления болевых ощущений. Если лечение было неправильным, то заболевание переходит в хроническую форму и может давать рецидивы каждый месяц или даже неделю при наличии провоцирующих факторов. Способствовать появлению подобной клинической картины может грибковая инфекция.

Другие патологии

Воспаление языкоглоточного нерва может спровоцировать возникновение дискомфорта в области горла. Длительная и сильная боль появляется при перенапряжении голосовых связок и наличии остеохондроза шейного отдела.

Диагностика

Выявление причин боли в области горла заключается в осмотре миндалин и глотки с помощью специальной оптической аппаратуры. Дополнительно врач производит соскоб с гортани для определения характера микрофлоры.

Когда следует обращаться к врачу?

Поводами для обращения к специалисту являются:

  • периодически повторяющиеся боли, при которых ничего не помогает;
  • возникновение симптома сразу же после употребления холодной пищи;
  • появление боли при малейшем переохлаждении.

Важно! Если дискомфорт в горле присутствует очень долго — полгода и больше, то нужно обязательно показаться доктору. Также медики отмечают, что если возникает новообразование, которое ощущается во время еды, при движении языка, во время чистки зубов, то следует обязательно проконсультироваться с ЛОР-врачом.

Что делать, если долго не проходит горло?

Если болевые ощущения не проходят в течение продолжительного времени, то требуется комплексный подход к терапии. В первую очередь нужно обратить внимание на состояние иммунной системы.

Хороший эффект производят физиопроцедуры, особенно ультразвук с интерфероном на область миндалин. При этом повышается местный иммунитет, и снижается количество рецидивов заболевания. Еще одной процедурой, эффективной при воспалении горла, является промывание миндалин, которое проводят в условиях стационара.

Медикаментозная терапия

Лечить больное горло нужно не менее 10 дней, но и увеличивать курс терапии не рекомендуется. Медикаменты, которые применяются чаще всего:

  1. Антибиотики — применяют при инфекционных патологиях. Чаще всего назначают цефалоспорины, тетрациклины и пенициллины. Перечисленные группы антибактериальных средств отлично справляются с бактериальной микрофлорой, что особенно важно при острой ангине.
  2. Иммуностимуляторы. Назначают для укрепления защитных сил организма. Препараты данной линейки стимулируют работу иммунитета, снижают риск рецидива заболевания.
  3. Местные антисептики. Чаще всего это таблетки для рассасывания на основе хлоргексидина и других подобных средств. Такие лекарства уменьшают концентрацию микробной флоры в горле, способствуя эффективной терапии.
  4. Препараты комплексного действия. Назначают при наличии смешанных инфекций. К таким препаратам можно отнести спрей «Гексорал», «Хлорофиллипт». Подобные медикаменты оказывают противовоспалительное, антибактериальное, противогрибковое и противовирусное действие.
  5. Противогрибковые медикаменты. Применяют при возникновении стоматита и других кандидозных поражений полости рта и глотки.

Народные методы

Народные методы применяют в комплексном лечении воспалительных заболеваний горла. Эффективные средства:

  1. Отвар шалфея. 1 ст. л. сырья нужно залить 300 мл кипятка и варить в течение 10 минут. Затем дать настояться полчаса. Профильтровать и применять для полоскания горла 4 раза в день в теплом виде. Курс лечения составляет не менее 20 суток.
  2. Настой календулы и ромашки. Потребуется 2 ст. л. смеси сырья, которые следует залить 400 мл кипятка и дать настояться 2 часа. Потом настой профильтровать и применять для полоскания гортани 3 раза в сутки. Курс лечения такой же, как и для предыдущего рецепта.
  3. Настойка прополиса. Эффективно избавляет от воспаления, если симптом связан с ангиной. Потребуется спиртовая настойка прополиса, в которую следует обмакнуть ватную палочку и смазать миндалины. Делать это нужно дважды в день в течение 10 суток.
  4. Мед. Данный продукт пчеловодства следует применять при отсутствии аллергии для рассасывания. На 1 раз достаточно 1 ч. л. Такое средство отлично стимулирует иммунитет, избавляет от воспаления.

Профилактические мероприятия, способствующие укреплению иммунитета

Чтобы повысить иммунитет и снизить риск возникновения симптома, рекомендуется пересмотреть свой рацион. Нужно употреблять свежевыжатые соки, овощи и фрукты, орехи, крупы и кисломолочные продукты. Следует отказаться от жиров и легкоусвояемых углеводов. Нужно исключить алкогольные напитки, которые подрывают защитные силы организма.

Чтобы иммунитет работал полноценно, важно отказаться от курения и нормализовать распорядок дня. Следует высыпаться, избегать стрессов и эмоциональных перегрузок. Важно заниматься спортом, чаще ходить пешком. Следует избегать гиподинамии.

Для укрепления защитных сил необходимо закаляться. Делать это лучше всего летом. Можно обливаться холодной водой или проводить контрастное обливание. Лицам с хроническим тонзиллитом рекомендуется периодически принимать «Интерферон», рассасывать для профилактики «Имудон», «Лизобакт», «Ларипронт». Эти препараты укрепляют местный иммунитет.

В период эпидемии гриппа и ОРВИ нужно пить больше жидкости и принимать поливитаминные комплексы. Если ощущается легкий дискомфорт в горле и присутствует покраснение, которое не проходит в течение продолжительного времени, то иммунитет ослаблен. При этом можно начать лечение ангины до ее рецидива. Можно приобрести противомикробные таблетки с лизоцимами, но самостоятельно принимать антибиотики строго запрещено.

Источник

Боль в горле и повышенная температура тела – типичные симптомы ангины, ОРВИ, заболеваний ЛОР-органов, отличающихся острым течением. Однако существуют патологические процессы, которые характеризуются тем, что долго болит горло без температуры. Они могут быть обусловлены как заболеваниями горла, так и патологическими процессами, происходящими в других органах и системах. Если температуры нет при инфекционном или воспалительном процессе, это свидетельствует о том, что в организме развивается вялотекущий процесс.

БольПри таком развитии ситуации воздействие патогенных микроорганизмов выражено незначительно. Следовательно, организму не требуется активации защитных механизмов и запуска температурной реакции.

Отсутствие гипертермии свидетельствует также о сниженном иммунитете, который может быть обусловлен врожденными особенностями или наличием сопутствующей патологии.

Если болит горло больше месяца без температуры, это является поводом обратиться на консультацию к отоларингологу и выяснить причину данного состояния.

Заболевания ЛОР-органов

Чаще всего такими симптомами сопровождаются хронические заболевания ЛОР-органов в стадии ремиссии:

  • тонзиллит;
  • ларингит;
  • фарингит.

Хроническое течение данных заболеваний говорит о том, что длительность их превышает 3 недели. В своем течении они характеризуются периодами обострения и ремиссии. Чаще всего обострение отмечается в осенне-зимний период и обусловлено переохлаждением. Однако имеют место и другие причины развития данных состояний. Провоцирующими факторами являются

  • сухость воздуха, наличие в нем опасных химических примесей, дыма;
  • воздействие патогенных микроорганизмов, бактерий, вирусов;
  • наличие сопутствующей патологии, которая оказывает угнетающее действие на иммунитет пациента;
  • травматическое действие раздражающих веществ (острые продукты питания, горячие блюда);
  • некорректное использование медицинского инструментария при проведении эзофагоскопии, бронхоскопии.

Вследствие воздействия данных факторов у пациента может развиться та или иная патология ЛОР-органов, сопровождающаяся болевым синдромом в горле.

СухостьДля нормализации состояния слизистых оболочек воздух в помещении должен быть прохладным и влажным. Сухие слизистые приводят к образованию вязкого секрета в полости носа и горла. Кроме того, такие условия способствуют инфицированию болезнетворными бактериями и вирусами.

Именно сухой воздух предрасполагает к проникновению и распространению в организме патогенных агентов.

Совместное воздействие неблагоприятных факторов приводит к обострению хронических заболеваний ЛОР-органов. При этом чаще всего обострение сопровождается повышением температуры тела.

Если температуры нет, это может быть обусловлено такой сопутствующей патологией:

  • заболеваниями эндокринной системы, гипотиреозом, сахарным диабетом;
  • онкологическими заболеваниями;
  • ВИЧ-патологией;
  • длительным употреблением антибиотиков, кортикостероидов, препаратов химиотерапии.

В состоянии ремиссии заболевание протекает обычно при нормальной температуре, в редких случаях может отмечаться повышение ее до 37,3 градуса в вечернее время.

Воспалительный процесс при фарингите и ларингите чаще всего сопровождается жалобами пациента на першение, саднение в горле. В течение дня наличие такого симптома является постоянным, не зависящим от процесса глотания. Таких пациентов обязательно беспокоит сухой, приступообразный кашель.

Ларингит, протекающий с поражением голосовых связок, характеризуется также таким постоянным симптомом, как охриплость голоса. При обострении процесса звуковоспроизведение может сопровождаться усилением болезненности в горле. В таких случаях пациенты предпочитают большую часть времени проводить молча. Уточнить локализацию поражения при наличии боли в горле сможет отоларинголог, который проведет фарингоскопию.

При хроническом тонзиллите характер боли несколько иной. В этом случае пациенты жалуются не на першение и другие неприятные ощущения в горле. Их беспокоит наличие боли, усиливающейся при глотании. Объективный осмотр полости зева позволяет обнаружить увеличенные миндалины, в криптах которых отмечается грязно-серый налет с неприятным запахом.

Подтверждением диагноза является также обнаружение увеличенных региональных лимфоузлов, чувствительных при пальпации. В зависимости от формы хронического тонзиллита могут отмечаться дополнительные симптомы, такие как быстрая утомляемость, перебои в области сердца, болезненность суставов. Изменения в лабораторных анализах наиболее типичны в период обострения. Однако для ремиссии также характерны лейкоцитоз, увеличенная СОЭ, нарушение белкового обмена.

Выясняя причины длительной боли в горле, необходимо помнить о возможном опухолевом процессе, протекающем в области глотки, гортани или щитовидной железе. Ощущения в горле пациенты описывают как чувство инородного тела или комка.

Первым признаком, свидетельствующим о поражении гортани, является изменение тембра голоса, его осиплость, грубость.

Если проведенное противовоспалительное лечение не дает результатов, необходимо провести пристальное изучение данной патологии, используя аппаратные методы и лабораторную диагностику.

Инфекционные заболевания

лимфаденопатияС явлениями длительного тонзиллита протекает и заболевание вирусной природы, инфекционный мононуклеоз. В одних случаях жалобы на боль в горле присутствуют неделю, в других – данный симптом отмечается в течение нескольких месяцев. Остальные дополнительные признаки, лимфаденопатия, увеличение печени и селезенки, также могут присутствовать длительное время, регрессируя в течение полугода. В зависимости от тяжести заболевания, выраженности клинических признаков, повышение температуры может отмечаться на протяжении всего периода лечения, или чаще боль в горле сопровождается нормальными температурными показателями.

У взрослых наличие таких симптомов может быть обусловлено также инфекционными заболеваниями, передающимися половым путем. Возбудители сифилиса, гонореи, хламидиоза могут вызывать развитие воспалительного процесса в полости рта и горла, который сопровождается болевыми ощущениями и протекает без температуры. Длительное наличие симптоматики вынуждает проведение лабораторной диагностики, включающей анализы крови и бактериологическое исследование соскоба из полости рта и зева.

Еще одной редкой причиной развития данных симптомов является туберкулезный процесс, локализованный в горле. Патологическое состояние чаще характеризуется длительным субфебрилитетом в пределах 37,2-37,3 градуса. Однако имеется много случаев развития заболевания без повышения температуры.

Заболевания, не относящиеся к ЛОР-патологии

К патологическим процессам, которые могут характеризоваться длительной болью в горле без температуры, относят следующие заболевания:

  • рефлюкс-эзофагит;
  • стенокардию и инфаркт миокарда;
  • заболевания эндокринной системы;
  • гиповитаминоз;
  • анемии и другие заболевания крови;
  • невралгии и заболевания позвоночника;
  • периодонтит, воспалительные процессы десен;
  • СПИД.

эзофагитОбратное забрасывание содержимого желудка в пищевод возможно при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гастрите, эзофагите, язвенной болезни, грыже пищеводного отверстия диафрагмы. В этом случае у пациента присутствуют дополнительные жалобы в виде отрыжки, изжоги, расстройства стула, периодической тяжести в животе.

Что касается боли в горле, то она четко связана с приемом пищи, развивается после плотного обеда и может усугубляться, если пациент принимает горизонтальное положение тела или занимается физическими упражнениями, особенно наклонами туловища.

Боль в горле может маскировать собой и патологию сердца. Спазм коронарных сосудов сопровождается развитием болевого синдрома, который чаще локализован за грудиной, но может отдавать в руку, под лопатку, горло. Проводя дифференциальную диагностику такого состояния, необходимо обратить внимание, что появляется данный симптом сначала на фоне физической нагрузки. При этом могут отмечаться дополнительные симптомы, свидетельствующие о развитии сердечной недостаточности, одышка, цианоз. В более тяжелых случаях – отеки на ногах.

Среди эндокринной патологии характеризоваться болью в горле могут сахарный диабет или гипотиреоз. Одним из первых признаков повышения уровня сахара в крови является сухость во рту и жажда. Эти симптомы могут усугубляться болью в горле. Аналогичная симптоматика присутствует у пациентов, длительное время принимающих кортикостероиды. Следствием этого является развитие синдрома Иценко-Кушинга, проявляющегося гипергликемией и другими симптомами нарушения углеводного обмена.

При гипотиреозе пациенты часто жалуются на чувство комка в горле, затруднение при глотании. Слизистые оболочки и кожные покровы характеризуются сухостью. Присутствует отечность губ, языка. В этих условиях осложняется даже проведение фарингоскопии.

Болеть горло может также при недостаточном поступлении витаминов в организм. Причиной этого является как вынужденное голодание, вызванное чрезвычайными обстоятельствами, так и обусловленное анорексией.

Недостаток витамина С в организме сопровождается язвенно-некротическим поражением слизистой полости рта, горла и небных миндалин, а также подвижностью и выпадением зубов.

Атрофия Атрофия слизистой оболочки полости рта, жжение в языке, слабость характерны для дефицита витамина В12, что может наблюдаться при анемии, гастритах.

Недостаточность витамина А проявляется сухостью и эрозивным поражением слизистых оболочек.

Анемии, вызванные обильными менструациями, кишечным кровотечением, также сопровождаются поражением слизистой оболочки горла.

Еще более выраженными изменениями характеризуется развитие патологического процесса в горле при лейкозах.

В результате ослабленного иммунитета такое состояние склонно к развитию вторичных процессов в горле, кандидозного или бактериального стоматита, а также фарингита. Развитию грибкового поражения способствует длительное лечение кортикостероидными препаратами, антибиотиками, цитостатиками. У большинства пациентов, страдающих СПИДом, развивается кандидоз слизистых оболочек.

Сильными болями может проявляться невралгия языкоглоточного нерва. Заболевание характеризуется приступообразной болью, которая носит односторонний характер. Длительность ее варьирует в пределах нескольких минут. Начинаясь у корня языка, боль распространяется на миндалину, горло, ухо. Заканчивается приступ слюнотечением. Процесс характеризуется периодами ремиссии и обострения.

В некоторых случаях заболевание протекает с постоянной болью. Она усиливается в результате действия разнообразных факторов. Спровоцировать ее может даже процесс глотания. Несмотря на то, что прогноз заболевания является благоприятным, лечебный процесс может затянуться на 2-3 года.

Остеохондроз шейного отдела также может сопровождаться болевым синдромом не только в соответствующем отделе позвоночника, но и горле. Состояние ухудшается при резких движениях. Возможно наличие хруста. Прорезывание зубов, периодонтит также могут характеризоваться болью в горле, протекающей без температуры.

Наличие данной симптоматики свидетельствует о хронических процессах в организме, которые необходимо выявить и провести их лечение. Терапевтические мероприятия, начатые на более ранних сроках, являются значительно эффективнее. Запущенные случаи хуже поддаются лечению.

Автор: Гаевая Наталья

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.

Источник

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Длительные боли в горле

Боли в горле, которые возникают на фоне своевременно диагностированных заболеваний, как правило, проходят при правильном лечении в течение двух недель. Безусловно, бывают исключения, когда возникают какие-либо осложнения. Но, если более месяца постоянно болит горло, нужно постараться найти истинную причину такого явления.

Когда после перенесенных заболеваний ЛОР-органов горло продолжает болеть, то, возможно, болезнь перешла в хроническую форму. Обычно это происходит, если было проведено неправильное лечение или из-за того, что патология не была вылечена окончательно.

Что делать, если долго болит горло

Следует знать следующее:

  • Фарингит может переходить в хроническую форму на фоне длительного раздражения слизистой оболочки алкоголем, химическими веществами, а также в результате отсутствия борьбы с вирусами и бактериями, которые на фоне снижения иммунитета могут размножаться в верхних дыхательных путях. Дополнительным симптомом является жжение в горле.
  • Хронический тонзиллит может развиваться при длительном воспалении миндалин. Обычно это происходит тогда, когда не была до конца вылечена ангина. Диагностируется хроническая форма только при проведении фарингоскопии, которая позволит увидеть увеличенные, рыхлые миндалины, на которых присутствует серый налет или слизь. При обострениях хронического тонзиллита обычно долго болит горло в осенне-зимний период.
  • Хронический ларингит – воспаление голосовых связок и внутренней оболочки гортани. Его причиной является постоянное перенапряжение горла, а также воздействие курения. Дополнительным симптомом является частая осиплость голоса, который иногда без видимых причин просто пропадает.
  • Синусит в хронической форме диагностируется тогда, когда обнаруживается поражение околоносовых пазух. При обострении может возникать отит, а в тяжелых случаях – даже менингит. Особенностью болезни является то, что вязкая слизь из носовых пазух попадает на заднюю стенку глотки и оказывает на нее раздражающее воздействие. Дополнительным симптомом является постоянное покашливание и усиление болей при глотании.

Когда долго болит горло и возникает подозрение на хронические формы ЛОР-заболеваний, категорически запрещается заниматься самолечением. Необходимо посетить медицинское учреждение, провести диагностику и получить соответствующий курс лечения.

Что делать, если долго болит горло

Горло болит неделю

Если после лечения какого-либо ЛОР-заболевания горло продолжает болеть, то это может свидетельствовать о том, что болезнь перешла в хроническую форму, но не всегда. В большинстве случаев нужно просто продолжить лечение, в силу того, что ослабленный по разным причинам иммунитет не позволил организму быстро восстановиться.

Причины снижения защитных природных реакций могут быть следующими:

  • Психологические расстройства, возникающие на фоне стрессов, нервных перенапряжений, депрессий.
  • Плохие экологические условия, к примеру, проживание в промышленных районах.
  • Неправильный образ жизни:

    – отсутствие регулярных физических нагрузок и несбалансированное питание;

    – редкие прогулки на свежем воздухе;

    – неполноценный ночной отдых.

  • Вредные привычки (курение и алкоголизм).
  • Авитаминоз.
  • Плохое качество воды.

Для того чтобы снять боли в горле, необходимо принимать меры по укреплению иммунитета, следить за гигиеной и создавать благоприятную атмосферу в рабочем и жилом помещении. Важно также вести активный образ жизни, заниматься спортом и качественно питаться.

Если после принятых мер не наступает облегчение в течение нескольких дней, то обязательно следует посетить доктора и сдать анализы. Своевременная диагностика позволит установить причины дискомфорта. Врач назначит лечение, которое исключит развитие серьезных осложнений.

Месяц болит горло

Когда горло болит в течение месяца и дольше, и при этом не наблюдается уменьшения дискомфортных ощущений, то можно заподозрить развитие хронической формы заболевания. Для подтверждения диагноза нужно пройти дополнительные обследования и сдать анализы.

Если долго болит горло, необходимо исключить инфекционный мононуклеоз. Это заболевание по своим симптомам часто напоминает ангину, но при этом без своевременного лечения дает серьезные осложнения. В частности, могут произойти патологические изменения в печени и селезенке.

Долго болит горло при ангине Симановского-Плаута-Венсана. Отличием такой болезни является то, что выздоровление может затянуться на срок до 3 месяцев. При этом самочувствие пациента вполне нормальное, за исключением того, что при глотании ощущается сильная болезненность.

Длительная боль в горле может указывать на развитие других патологических состояний. Это могут быть новообразования в глотке, невроз, проблемы с пищеварительной системой, шейный остеохондроз или травма.

Лечение длительных болей в горле

Поскольку причины возникновения длительной боли в горле могут быть самыми разными, то проводить какие-либо лечебные мероприятия без диагностики нельзя. Если дискомфорт удерживается в течение более 7 дней, то назначаются анализы и проводится обследование.

Лечение длительных болей в горле

Многие методы лечения, когда долго болит горло, схожи при различных заболеваниях. Помимо применения медикаментозных препаратов широко используются физиотерапевтические процедуры.

При лечении любого воспалительного заболевания, которое вызывает длительную боль в горле, проводится курс антибиотикотерапии. Кроме того, необходимо соблюдать режим дня и специальную щадящую диету, которая минимизирует раздражающее воздействие пищи. Очень важно регулярно проветривать жилое и рабочее помещение, а также проводить периодически влажную уборку.

Полезными при лечении любых заболеваний, связанных с воспалением горла, являются полоскания. Для приготовления растворов могут использоваться как народные средства, так и аптечные препараты. Наиболее эффективными считаются средства Мирамистин и Хлоргексидин.

Если долго болит горло по причине аллергических реакций, показано применение антигистаминных препаратов. Но, помимо этого, обязательно нужно избегать контакта с аллергенами, если таковые выявлены.

Иногда долго болит горло при патологиях щитовидной железы. В этом случае назначаются препараты, нормализующие баланс гормонов щитовидки. Также вызвать болевой синдром в горле может невроз, нарушение психоэмоционального состояния человека. В этом случае показаны седативные препараты, а при тяжелом состоянии проводится гипноз.

Если же боли в горле связаны с новообразованиями в глотке, то такие патологии лечатся хирургическим способом. Возможно применение лучевой и химиотерапии.

Профилактические методы и советы

В межсезонье возрастает риск развития заболеваний, симптомом которых являются боли в горле. Условно профилактику заболеваний горла можно разделить на общую и местную. Общая профилактика включает в себя мероприятия, направленные на укрепление природных защитных реакций. На фоне усиления иммунитета организм человека не реагирует на перепады температур, холодный воздух и прочие негативные факторы, которые ослабляют организм перед вредоносными микроорганизмами.

Очень важно сбалансированно питаться. Если в рационе не содержится достаточного количества полезных веществ, то это приводит к истощению, а, значит, организму человека становится сложнее противостоять болезни. Обязательно нужно кушать продукты, обогащенные витамином C, настоящим кладезем его являются лимон и киви. Также рекомендуется включать в ежедневное меню свежий лук, чеснок и различные пряности, которые обладают противовирусными свойствами.

Важным профилактическим способом, предотвращающим возникновение болезней, является закаливание. Но при этом нельзя сразу обливаться ледяной водой, снижать ее температуру следует постепенно. Можно применять контрастный душ. Обязательно следует совершать прогулки на свежем воздухе и заниматься спортом.

Местная профилактика включает в себя определенные процедуры. Если вы знаете, что горло у вас быстро реагирует на сезонные вирусные инфекции, то необходимо каждый вечер проводить полоскания. Для закаливания глотки рекомендуется использовать чистую прохладную воду. Также можно применять растворы, которые позволяют успешно бороться с болезнетворными микроорганизмами. Эффективным средством для полоскания является солевой раствор. В стакане рекомендуется растворить чайную ложку соли, дополнительно можно использовать такое же количество пищевой соды.

В качестве растворов для профилактических полосканий можно использовать отвары ромашки, календулы, коры дуба. Обязательно следует чистить зубы каждый вечер и каждое утро. Кроме этого, не следует забывать один раз в три месяца менять зубную щетку, ведь на ее щетине собирается огромное количество микробов, которые могут спровоцировать развитие воспалительных процессов в горле.

Видео по теме

Источник