Если у ребенка температура 37 можно греть
Появление у нас или у близких нам людей первых признаков простудного заболевания побуждает вспомнить все те рецепты лечения, которыми пользовались мамы, бабушки и которыми по инерции часто пользуемся мы. Одна из таких процедур – горячие ванны для ног и согревающие компрессы. Но всегда ли можно парить ноги, особенно при температуре? Как правильно согревать организм при простудах? На эти и некоторые другие вопросы мы ответим в этом обзоре.
Простуда сопровождается зачастую повышенной температурой
Что такое простудное воспаление
Решить, когда можно, а когда нельзя использовать горячие ванны для ног, можно только разобравшись в том, каким образом эта и подобные процедуры влияют на организм больного.
Как известно, простудное заболевание – воспалительный процесс, развивающийся в пораженной зоне ввиду воздействия на ткани либо патогенных бактерий, либо из-за распространения вирусов.
Когда болезнетворные микробы начинают отравлять клетки человеческого организма, к местам скопления патогенов увеличивается приток крови, что и есть по своей сути воспалительный процесс. Прилив крови обеспечивает усиленную борьбу самого организма с болезнетворными микробами и последствиями их разрушающей деятельности.
Поддерживать иммунитет в период болезни можно методами народной медицины
Иммунная защита – основной инструмент борьбы с заболеванием. Наша задача – не мешать иммунитету и одновременно поддерживать его. Именно на это должны быть направлены правильные усилия, очень важно аккуратно укреплять местный иммунитет в местах, пораженных простудной инфекцией, чтобы не вызвать обострение болезни. Какой способ для этого избрать?
Как действует согревающая ванна
Согревание органов, пораженных простудной инфекцией, относится к физиотерапевтическим методам реабилитации пациентов.
Однако, несмотря на присутствие этой процедуры в большинстве справочников народной медицины, сами терапевты не спешат назначать греть ноги ребенку или взрослым при простудных заболеваниях, кроме того, в некоторых случаях врачи предупреждают, что делать это категорически нельзя.
Почему врачи не признают этого способа лечения простуды, а иногда и запрещают парить и греть ноги:
- Согревание ног в горячей воде или с использованием компрессов увеличивает приток крови к уже воспаленным участкам и еще больше усиливает воспаление, что не способствует выздоравливанию, а наоборот, ухудшает состояние пациента.
- Если есть проблемы с сосудами ног (варикозное расширение и т.д.), горячая ванна может спровоцировать тромбофлебит.
- Если на ногах имеется раздражение, ссадины, высыпания, вросший ноготь и т.д., держать ноги в горячей воде также запрещается.
- Если у вас менструация, к запретам в эти дни относятся также горячие ванны, в том числе ножные.
Когда заболевание находится на пике (температура от 37-38 градусов и выше), горячая ванночка для ног запрещена.
Высокая температура – причина отказаться от ножных горячих ванн
Если пациент будет парить ноги при температуре, то он не просто не помогает своему организму побороть инфекцию, а наоборот, провоцирует приток крови в воспаленные ткани, что увеличивает отек и болевые ощущения.
Читайте также: Откуда берутся постоянные мурашки в ногах
В каких случаях можно делать горячие ванны для ног
Парить ноги при высокой температуре (37-38 градусов и выше) категорически запрещено. Но если температура опустилась ниже 37, тогда греть ноги не только можно, но и нужно.
Снижение высокой температуры говорит о том, что воспалительный процесс в организме пошел на убыль. Дополнительная кровь, приток которой обеспечит горячая ванна для ног, только ускорит восстановление поврежденных и ослабленных инфекцией тканей, что положительно скажется на восстановлении организма после простуды.
Правильно сделанная ванночка облегчит состояние
Таким образом, горячие ванны для ног при простуде можно применять не для лечения воспаления при простудном заболевании, а для скорейшего восстановления организма и укрепления местного иммунитета в период реабилитационной терапии.
Читайте также: Что делать с ночными судорогами в ногах
Как правильно парить ноги
Чтобы горячая ванна для ног не нанесла вред организму, при проведении этой процедуры нужно соблюдать некоторые предосторожности:
- температуры воды в емкости не должна быть выше 40-45 градусов, именно такая температура обеспечит необходимое согревание и не травмирует остальные важные системы организма;
- после процедуры больного необходимо уложить в кровать и дать возможность поспать;
- ванна делается не только на ступни ног, но и на икры, соответственно, парить ноги лучше всего в ведре, а не в тазике, постоянно подливая горячую воду из чайника.
Для больных, которые страдают варикозным расширением вен, или у которых есть другие проблемы с ногами (сыпь, раны и т.д.), рекомендуется парить не ноги, а руки. Требования к горячим ваннам для рук те же, что и для ног.
Можно ли делать детям горячие ванны для ног
Ребенку горячие ванны для ног можно проводить, соблюдая те же требования, которые определены и для взрослых.
Единственное, что хотелось бы дополнительно отметить – использование горчицы в качестве вспомогательного компонента для горячих ванн.
Целебные свойства горчицы связаны с дополнительным согревающим воздействием на рефлексогенные участки организма человека (ступни, ладони и.т.д.), а также с благотворным воздействием эфирных масел, входящих в состав горчицы, на пораженные инфекцией дыхательные пути ребенка.
Ванны с горчицей для ног нужно делать с осторожностью
Однако, кроме пользы от горчицы при укрепляющих процедурах, есть еще и ряд предостережений, которые необходимо учесть при использовании этого средства:
- горчица – сильный аллерген, поэтому, перед тем как использовать ее при проведении восстановительных процедур, необходимо убедиться, что она не вызовет аллергической реакции и раздражения (для этого небольшое количество горчицы можно нанести на предплечье ребенка, оставить минут на 20 и, если нет покраснения, то смело применять);
- компрессы с горчицей нельзя держать больше положенного времени (для детей от 5 лет – 5 минут, от 10 лет – до 10 минут).
Читайте также: Признаки бледной лихорадки у ребенка и что делать родителям
Кроме того, деткам до 5 лет вообще не рекомендуется парить ноги, тем более с применением горчицы, поскольку в этот период организм может повести себя по-разному, состояние маленького пациента может только ухудшиться.
Источник
В попытках справиться с инфекцией организм повышает температуру тела. Мы же, часто не понимая этого, стремимся снять симптом. А ведь бабушкины советы закутаться в одеяло и попивать горячий чай в таком случае могут только усугубить ситуацию.
В преддверии периода простуд редакция AdMe.ru выяснила, какие ошибки чаще всего мы совершаем при попытках снизить высокую температуру.
1. Едим жирную или острую пищу
При повышении температуры на 1 градус обмен веществ в организме ускоряется, поэтому есть нужно обязательно. «Тяжелая» пища (жареное, острое) не подойдет, потому что создает для пищеварительной системы дополнительную работу и мешает организму бороться с инфекцией.
Правильный подход:
- Питаться дробно маленькими порциями.
- Включить в рацион легкоусвояемые продукты, насыщенные белками, минералами и витаминами (фрукты, ягоды, вареные овощи, белковые продукты).
- Любая пища должна быть комнатной температуры (греть ее не стоит).
2. Едим продукты, содержащие сахар
Ученые выяснили: увеличение уровня глюкозы в организме сокращает количество лейкоцитов, которые отвечают за уничтожение инфицированных клеток. Иными словами, от температуры избавиться удастся совсем не скоро.
Правильный подход:
- Если хочется сладкого, лучше отдать предпочтение фруктам.
3. Пьем горячий чай и кофе
Высокая температура обезвоживает организм, поэтому пить нужно много, но правильно. Горячий чай или молоко провоцируют усиление жара, и температура растет. Отдельно следует упомянуть о кофе: его не рекомендуется пить, так как напиток еще интенсивнее обезвоживает организм.
Правильный подход:
- Пить теплые чай, соки или воду.
- Если температура не больше 38 °C, можно побаловать себя и горячим чаем, но увлекаться все равно не стоит.
4. Пьем молоко
В составе молочных продуктов находится белок казеин, который под действием высокой температуры уплотняется. Как итог, в желудке образуется «резиновая» каша, которую очень трудно переварить.
Правильный подход:
- Утолять жажду чаем, соком или простой водой.
- Пить молоко только после того, как температура будет сбита.
5. Кормим грудью
При температуре выше 38 °C белок, содержащийся в молоке кормящей матери, загустевает. Из-за этого меняется вкус молока и ребенок может рано отказаться от грудного вскармливания. Кроме того, такое молоко переваривается с трудом и иногда приводит к расстройству стула.
Правильный подход:
- Сбить температуру безопасными средствами и только потом приступать к кормлению.
- Если температура держится долго, использовать искусственную смесь.
6. Пьем много аспирина
Аспирин снижает температуру, но в больших дозах категорически противопоказан при высоком давлении и проблемах с сердцем. Детям до 16 лет ацетилсалициловую кислоту не рекомендуют вообще, потому что она может спровоцировать синдром Рея (отек печени и головного мозга).
Правильный подход:
- Выпить 1 таблетку аспирина до снижения температуры.
- Заменить ацетилсалициловую кислоту парацетамолом, который действует не так агрессивно на желудок и кишечник.
7. Пьем алкоголь после парацетамола
Сам по себе парацетамол безопасен и эффективен, однако имеет гепатотоксический эффект, то есть негативно действует на печень. Если выпить пару таблеток, ничего не случится. В случае с алкоголем удар по печени будет двойной, а кроме этого, возможны неприятные последствия в виде тошноты и крапивницы.
Правильный подход:
- Воздержаться от напитков, содержащих этиловый спирт, на время лечения. Даже конфеты с добавлением алкоголя лучше есть не раньше чем через 4-6 часов после приема парацетамола.
8. Парим ноги и делаем горячие ингаляции
Горячая вода усиливает кровоток и повышает и без того высокую температуру. Ингаляции же полезно делать при насморке и больном горле, потому что жар они не снимают, а, наоборот, увеличивают. То же самое относится к горячим ваннам.
Правильный подход:
- Парить ноги при температуре ниже 37,5 °C.
- Делать ингаляции при ОРВИ и других простудных заболеваниях, которые протекают без повышения температуры.
9. Не проветриваем комнату
Сухой застоявшийся воздух — благоприятная среда для размножения бактерий и вирусов. Он может провоцировать кашель и недомогание. Поэтому в комнате, в которой находится человек с повышенной температурой, нужно организовать циркуляцию воздуха. Проветривание не только облегчит состояние больного, но и поможет не заразиться другим членам семьи.
Правильный подход:
- Летом держать форточки открытыми все время, если не создаются сквозняки.
- Проветривать комнату как минимум 2 раза в день: перед сном и сразу после сна (больной в этот момент должен находиться в другом помещении).
- При очень сухом воздухе можно пользоваться специальным увлажнителем или пульверизатором.
10. Делаем холодный компресс и принимаем прохладный душ
Резкое охлаждение поможет сбить температуру, но на короткий срок. Это экстремальный способ «лечения», и пользоваться им чревато: при замерзании слабеет иммунитет, а значит, организму становится труднее бороться с инфекцией.
Правильный подход:
- Быстро принять теплый душ при необходимости.
- Обтираться влажной теплой тряпочкой, чтобы убрать пот.
11. Закутываемся в одеяло
Закутываясь в одеяло или надевая теплую одежду, мы еще больше повышаем температуру, а из-за этого увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. Если слишком долго пробыть в такой “парилке”, могут возникнуть перепады давления и одышка.
Правильный подход:
- Надеть легкую хлопковую одежду, которая впитывает пот.
- Укутываться можно, когда спадет температура.
А как вы боретесь с высокой температурой?
Источник
Что может принести такое прогревание при температуре 37 °С или даже 38 °С? Вопросов много, ответы на них неоднозначные. Поэтому, можно ли греть ноги при температуре, стоит учитывать мнение врачей.
Почему народная медицина советует парить ноги при простуде
Кто не знал из наших пращуров, что замерзнуть и промочить при этом ноги – верный способ заболеть. Знали они и как предотвратить болезнь:
- Лучший способ – попариться в бане, тогда хвори с человеком не совладать.
- Да не всегда и не у всех была такая возможность. Стоит набрать чан горячей воды, да пропарить как следует ноги, подливая кипяточка. А потом, растерев ноги насухо, надеть теплые чуни, а позже носки, да завалиться на теплую лежанку над печью. К утру будешь как новенький.
Вряд ли они задавались вопросом «Откуда кровь отливает и куда она приливает?» Они просто интуитивно чувствовали, что для их тела полезно. И редко ошибались.
А мы разучились советоваться со своим телом, не слышим его первых протестов, когда оно несогласно с нашим образом жизни. Зато потом свято верим врачам и фармации.
Когда и как полезно прогревать ноги
Конечно, желательно процедуру пропаривания ног, проводить сразу, как свершился факт сильного переохлаждения. Для этого обязательны выполнения следующих правил:
- Ноги погружать нужно в горячую воду до колена. То есть вся голень должны быть прогрета.
- Начинать процедуру нужно при температуре воды 37 °С, постепенно подливая кипяток, сначала до температуры 38 °С и выше, сколько комфортно готовы вытерпеть ваши ноги.
- Вся процедура должна занимать не более 0,5 часа.
- Можно добавить в воду горчичный порошок из расчета – 1 столовая ложка на 2 литра воды. Есть мнения, что эфирные масла, которые содержит горчичный порошок, угнетающе действуют на болезнетворную флору. К тому же пропаривание ног с горчицей обладает замечательным согревающим эффектом.
- По окончании процедуры ноги нужно вытереть насухо и надеть теплые носки. Желательно было бы залезть под теплое одеяло на 1-1,5 часа.
- Очень хорошо после процедуры попить горячий травяной чай с малиновым вареньем или медом.
-
Замечательно было бы побаловать себя горячим вином – глинтвейном. Это наилучшее средство от простуды. Готовится легко, а польза несомненная. В конце статьи мы вам предложим пару рецептов глинтвейна. Возьмите на вооружение, не пожалеете. - Большая польза может быть от ванны с горчичным порошком. В процессе принятия такой ванны неплохо было бы сделать маску для ухода за волосами с той же горчицей. Для этого достаточно смешать:
- яичный желток;
- 1 столовую ложку меда;
- 1 ст. л. горчицы сухой;
- 2 ст. л. сока лука;
- 1 ст. л. масла репейного.
- Смешать все это тщательно и нанести на корни волос. Накрыть полиэтиленовым пакетиком и укутать теплым махровым полотенцем.
После такой ванны обязательно необходимо осуществить уход за кожей тела, потому что горчица сильно сушит кожу. Нанесите увлажняющий лосьон для тела.
Читайте также: Как и чем лечится меланома на ноге
Когда нельзя парить ноги
Вот и пришло время ответить на основной вопрос: можно ли греть ноги при температуре? Для этого следует разобраться, что происходит в нашем теле при повышении температуры:
- Все, кто хоть раз болел, отлично знают, что перед повышением температуры человека знобит. Он испытывает холод, нередко сопровождающийся дрожью тела. Это запускается механизм повышенной теплоотдачи. В мозг поступает сигнал, что телу необходимо согреться.
- Все эти процессы спровоцированы иммунной системой, обнаружившей развитие патогенной микрофлоры. Наша умная иммунная система отлично знает, что многие их болезнетворных бактерий и вирусов не переносят высоких температур. Именно поэтому повышается температура тела
- Процесс аварийной теплоотдачи сопряжен с большой нагрузкой на системы и органы нашего тела.
Теперь представьте, что организм на пределе своих сил трудится над нейтрализацией микробов и вирусов, а тут мы решили ему «помочь» и начали парить ноги при высокой температуре. Что происходит при этом:
- Простудные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, заставляют работать сердечно-сосудистую систему в авральном режиме. Дополнительное прогревание конечностей взрослому или детям вместо пользы может нанести непоправимый вред. Возможны серьезные нарушения сердечного ритма, вплоть до инфарктов. Возможны даже внутренние кровоизлияния из-за разрыва сосудов.
- Высокая температура не повод повышать ее дополнительно с помощью прогреваний. Напротив, в такие моменты нужны холодные компрессы на лоб и конечности, чтобы нейтрализовать воздействие высоких температур на сосуды.
- Необходимо употреблять большое количество жидкости, чтобы поддерживать агрегационное состояние крови на должном уровне.
Обещанные рецепты глинтвейна
Болезни, вызывающие появление всех признаков ОРЗ или ОРВИ, хорошо купируются глинтвейном. Важно пить его горячим и в самом зачатке заболевания.
Рецепт 1. Красное столовое вино (0,7 л). Вылить в огнеупорную посуду и нагревать на медленном огне, добавив в него:
- 5-6 бутонов гвоздики;
- 1 столовую ложку меда;
- 0,5 кофейной ложки корицы, мускатного ореха, кардамона;
- сок половины лимона.
Нагревать следует до исчезновения белой пены, и сразу выпить стакан глинтвейна.
Рецепт 2. Вскипятить150-200 мл воды. Добавить в нее все вышеуказанные ингредиенты, кроме лимонного сока. Затем влить в воду 1 литр вина и нагревать смесь до горячего состояния. Перед употреблением добавить лимонный сок.
Надеемся, что наши советы помогут вам своевременно справиться с простудными заболеваниями. Пейте глинтвейн и будьте здоровы!
Получайте уникальные методы лечения стоп ног, основанные на последних достижениях в области медицины
*
Оценка статьи:
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Источник
ОРВИ и грипп способны надолго вывести человека из строя, а если своевременно не начать лечение, приводят к серьезным осложнениям. При первых симптомах простуды, помимо использования фармацевтических препаратов, многие вспоминают о проверенных временем эффективных рецептах нетрадиционного врачевания, знакомых из опыта бабушек и признанных официальной медициной.
Действенной процедурой считаются горячие ванны для ног. Они успешно помогают снимать отечность дыхательных путей, заложенность носа, улучшать самочувствие пациента благодаря усилению циркуляции крови. Чтобы процедура принесла пользу, при прогревании следует соблюдать определенные правила. Важнейший вопрос, волнующий подвергшихся простуде: можно ли при температуре парить ноги.
Можно и нужно ли при повышении температуры парить ноги
Достаточно слегка продрогнуть, как организм незамедлительно реагирует першением горла и чиханием. Первое желание — добраться до дома и принять горячую ванну.
Но что делать, если появилось ощущение озноба? И можно ли при температуре парить ноги если она стала 37 и более высоких ее значениях? К тому же, эта процедура не относится к медицинским назначениям, скорее, к «бабушкиным советам». Поэтому проводится она на свой страх и риск.
С чем парить ноги при простуде
Существует множество добавок, которые используют при простуде для добавления в ванночки для ног. Это соль, горчица и сода, эфирные масла. Но есть и менее распространенные добавки, но не менее эффективные.
Лица, которые нормально переносят резкий запах чеснока, могут делать ванночки с этим корнеплодов. О противовирусных свойствах чеснока, пожалуй, даже не стоит писать, а горячая вода только усиливает их.
Перед процедурой несколько долек овоща чистят и измельчают, заливают небольшим количеством кипятка, чтобы все кусочки покрылись водой. Настаивают на протяжении 6 часов. После этого можно греть воду, добавлять настой и парить ноги.
Можно делать ванночки с йодом, у раствора прекрасные противомикробные свойства. Хотя прогревающим эффектом йод не обладает.
Повышение температуры тела и водные процедуры
Умеренный рост температуры тела — это вполне нормальная, полезная реакция организма, направленная на его защиту. Так иммунитет реагирует на начавшееся воспаление, активно борется с вирусами, вырабатывая антитела.
Кровь начинает бежать быстрее, что параллельно увеличивает нагрузку на сердечную мышцу, легкие. Каждый организм реагирует на подобные процессы индивидуально.
При наличии температуры, не превышающей 37,5 градусов, парить ноги допустимо. Но поскольку ее причинами могут оказаться серьезные патологии, лучше не рисковать, а выяснить источник такого нарушения. А как быть, если шкала термометра приблизилась к отметке 38 градусов?
Ведь подогревание ног лишь усилит кровоток. Такие игры с собственным телом могут вызвать неконтролируемый рост температуры, ухудшение состояния в целом. Не нужно доводить до грани и без того ослабленный организм, занимаясь подобным лечением.
Почему нельзя делать процедуру при лихорадке?
Прогревание ног с помощью горячих ванн принадлежит к методам физиотерапии. Увеличение температуры тела сверх 37,5 градусов подтверждает протекающее в организме человека воспаление, с которым энергично сражается иммунная система посредством выработки антител. Вот почему решение проблемы, можно ли парить ноги при температуре 38, однозначно отрицательное.
Под влиянием тепла происходит нагрев венозной крови. В результате можно вызвать не облегчение состояния пациента, а ухудшение – повышение температуры. А людям с заболеваниями вен (варикозом, тромбофлебитом) парить ноги небезопасно. Прогревание нижних конечностей в горячей воде может усугубить воспаление и осложнить самочувствие пациента. Этот факт объясняет, почему нельзя парить ноги при температуре.
В случае использования народного метода стоит проконсультироваться с доктором, при какой температуре можно парить ноги.
Механизм достижения лечебного эффекта
Воздействуя на стопы, умеренно горячая вода вызывает кожную реакцию, стимулирующую кровообращение, что влияет на все внутренние органы.
В организме повышается активность лейкоцитов, напрямую борющихся с инфекциями.
Также тело согревается, усиливается потоотделение, расслабляются мышцы, уходят спастические боли.
Основные ситуации, при которых допустимо делать согревающие ванны для ног:
- переохлаждение организма;
- первые симптомы ОРЗ;
- насморк;
- бронхит;
- воспаление легких;
- головные боли;
- болезни органов малого таза.
В следующих ситуациях парить ноги нельзя ни при каких обстоятельствах:
- нарушение кожных покровов, наличие высыпаний, укусов насекомых;
- менструация;
- заболевания инфекционного характера;
- недостаточное кровообращение конечностей;
- озноб.
В таких случаях, лучше предпочесть аналогичную ванночку для рук.
Эффект разумеется будет намного меньшим, но зато совершенно безопасно.
Как парить ноги: инструкция
При отсутствии противопоказаний, можно парить ноги в тазике. Главное, вода должна покрывать их до голени. Изначально вода берется не горячее 38 градусов, при этом:
- Ноги в таз с водой следует опускать не резко.
- Периодически нужно доливать порцию воды, доведя температуру максимум до 45 градусов.
- Длится процедура около 15-20 минут.
- В конце ноги тщательно вытирают, надевают теплые носки из шерсти, ложатся под одеяло.
Во время процедуры нужно следить за температурой тела. Исключается дискомфорт и неприятные ощущения. Параллельно рекомендуется пить чистую воду. При росте температуры до 38 градусов, головокружении, потемнении в глазах или слабости, процедуру нужно прекратить, конечности смочить водой.
Как парка ног сказывается на здоровье ребенка?
Детям такие процедуры помогают облегчить симптомы простуды или вовсе их предотвратить, например, при переохлаждении ног. Но вот о чем надо помнить:
- градусник не должен показывать более 37,50;
- внимательно следить за самочувствием и температурой ребенка во время процедуры;
- ребенок не должен беспокоиться или бояться;
- в воде должны находиться не только стопы, но и голени (используют тазик с высокими стенками, ведро);
- парить ноги лучше перед дневным или ночным сном;
- не стоит затягивать проведение процедуры более 10 минут;
- если ребенок пропотел, обязательно следует вытереть кожу насухо.
Более подробно о том как парить ноги ребенку можно прочитать тут!
Можно ли использовать добавки при повышенной температуре
Лечебное воздействие усиливают различными добавками: горчицей, морской солью, маслом эвкалипта. Основное же действие оказывает высокая температура воды (39-40 градусов). После применения добавок, обязательно тщательно обмывают кожу водой в конце процедуры.
Горчица оказывает дополнительное раздражающее действие на кожу, усиливая кровообращение. Длительность процедуры при использовании горчицы сокращается до 5 минут у детей и 10 минут у взрослых. А подробней о том как парить ноги с горчицей тут.
Добавление морской соли не вызывает неприятных ощущений, хорошо переносится детьми. 4-5 капель масла эвкалипта, добавленных в воду, оказывают не только прямое воздействие на кожу ног. При испарении масла эвкалипта создается эффект ингаляции, оказывающей лечебное воздействие на больную носоглотку. Минусом для использования этой добавки может стать повышенная чувствительность к запаху эвкалипта.
Парим ножки маленьким деткам
Процедура не отличается от рекомендуемой для взрослых. Единственное, нужно будет занять ребенка, чтобы он воспринял процесс как небольшую игру. Температуру воды нельзя доводить до отметки выше 40 градусов, а сам процесс длится 5-7 минут. Что касается повышенной температуры тела, то хотя ее причиной у детей могут быть даже прорезающиеся зубы, парить ноги в это время не нужно.
При кашле
Кашель может остаться, даже если вся симптоматика ОРВИ уже устранена. Парить можно ноги даже при сухом кашле. Именно прогрев стоп будет стимулировать отхождение мокроты.
Можно парить ноги в горчице, но намного приятнее и полезнее будет делать ванночки из морской соли и любого эфирного масла, обладающего противовоспалительными свойствами.
Лучше всего для процедуры выбрать высокую емкость, в которой вода будет доходить до колен. На 1 литр воды потребуется 4 ст. л. морской соли и 7 капель масла.
Парить ноги рекомендуется перед самым сном, чтобы после процедуры сразу спрятаться под одеяло. Можно попить теплый чай с медом или малиной, чтобы усилить эффект.
Ванная с аромаэффектом
Можно пойти дальше, воспользовавшись вместо тазика целой ванной. Процедуру рекомендуется дополнить, добавив в воду отвар травы шалфея, ромашки, эвкалипта, хвои или зверобоя. Полезными также будут эфирные масла, например, масло розмарина, чайного дерева, туи, цитрусовых, пихты. На выходе получится двойной эффект, сочетающий разогрев организма с ингаляцией.
Противопоказания: лечим — не калечим
Горячие ванночки для ног имеют ряд противопоказаний:
- беременность;
- детский возраст до года;
- температура выше 37 градусов у детей и выше 37,5 у взрослых;
- гипертония и гемофилия;
- аллергические реакции на добавки;
- индивидуальная непереносимость.
Каждый сам решает, парить ноги при простуде и температуре в 37 градусов, или нет. В целом, при отсутствии прямых противопоказаний и контроле за состоянием организма, процедура безопасна, способствует выздоровлению. Хотя клинических доказательств этому нет.
Так что при повышенной температуре лучше отдать предпочтение теплому питью и постельному режиму. Надеемся теперь вы точно знаете можно ли при температуре 37 начинать парить ноги. Не забудьте поделиться статьей с друзьями, используя кнопки социальных сетей ниже!
Что происходит с телом при нагревании ног?
Действие горячих ванн основано на рефлекторной реакции. Охлаждение ног вызывает расширение сосудов носоглотки, приводящее к более интенсивному вырабатыванию слизи. При нагреве ног, напротив, происходит рефлекторное сужение сосудов носа и снижение секреции слизи в тканях слизистой носоглотки и бронхов. В результате становится легче дышать. Кроме того, согревание ног и венозный отток обуславливают повышение температуры крови и прогревание всего организма изнутри.
В ходе экспериментальных исследований и на практике были получены сведения о том, что благотворный эффект основан на непроизвольной реакции передачи нервных сигналов, влияющей на тонус сосудов. В процессе температурного воздействия на кожу нижних конечностей стимулируется большое число биоактивных точек, расположенных в этой области. Однако важно выяснить, можно ли при температуре 37 градусов парить ноги.
Согревание ног при простуде:
- способствует расширению сосудов и усилению циркуляции крови;
- устраняет застойные явления и избавляет от отечности;
- увеличивает выделение пота, с которым из организма выводятся токсины;
- снимает симптомы заложенности носа и отечности слизистой;
- содействует выведению слизи из дыхательных путей и облегчает процесс дыхания.
В наибольшей степени прогревание ног действует на начальной стадии простуды или с целью предупреждения заболевания, к примеру после случайного переохлаждения. При распространении симптомов одни горячие ванны для ног не помогут.
Согревающие процедуры при простуде не могут служить основным методом терапии, их рекомендуется применять в качестве вспомогательной методики, дополняющей основное лечение.
Высокая температура – что это?
Наш организм – это четкий механизм, который работает при соблюдении нормальных, естественных для себя условий. Когда какой-то процесс нарушается, вследствие вирусной или инфекционной атаки, другие «отделы» организма сразу дислоцируются в зону поражения, и разворачиваются настоящие боевые действия. Начинается усиленный процесс выработки антител – лейкоцитов.
Именно такой ответ болезни, как новые клетки, – «бойцы» с вирусами и прочими чужаками, предлагает наш иммунитет. Кровь начинает циркулировать быстрее. И именно поэтому повышается общая температура тела.
Насколько она возрастет, зависит от многих факторов. В частности, от готовности организма противостоять каким-то нападкам окружающей среды. Другими словами, насколько крепкий у человека иммунитет. Также температура зависит от сложности типа того или иного вируса, либо инфекции.
Насколько опасна высокая температура
Однозначно стоит учесть, что высокая или даже не очень высокая температура тела – это ненормально! Обязательно постарайтесь выяснить, какова причина этого явления. Даже если других симптомов нет, и больше ничего не беспокоит, совсем не значит, что в организме также все спокойно. Скорее всего, внутри организма разворачиваются настоящие боевые действия в борьбе за здоровье. И от того, кто выиграет, зависит как вы отреагируете на свою температуру.
В ситуации с маленькими детьми все, казалось бы, проще. Если бессимптомно поднялась температура, возможно, режутся зубки. В крайнем случае, это признаки развивающейся простудной болезни. У взрослых всё намного сложнее.
Однако существуют обстоятельства, при которых следует незамедлительно обратиться к врачу. Если температура поднялась выше 39 градусов Цельсия, либо это сопровождается головными болями, припадками, судорогами, затрудненным дыханием или любой другой неестественной реакцией организма на поднявшуюся температуру тела.
Может, попарить ноги?
Это хорошо, что вы не оставляете все на самотек и хотите как-то помочь своему организму справиться с прогрессирующей болезнью, сопровождающейся скачком температуры. Но можно ли парить ноги, если градусник показывает выше 37 градусов по Цельсию?
Существует много мнений, что в некоторых случаях парить ноги можно и даже нужно. Например, если температура не выше 37 градусов, при простуде. Это, разумеется, решать вам, но разве мало существует народных методов, чтобы побороть болезнь?
Ни один западный врач не посоветует своему пациенту засовывать ноги в кипяток, например, при простуде, даже если у того нет температуры. В критический момент организму и так плохо. Имейте в виду, что когда поднимается температура, особенно страдают печень и головной мозг, а вы его еще и дополнительно подогреваете.
К тому же польза от горячих ванночек для ног клинически не доказана. Главное, запомните – если у вас повысилась температура тела, сразу максимально разденьтесь и ни в коем случае не укутывайтесь в плед с шапкой на голове. Постарайтесь снизить температуру, а уж когда минует кризис, пользуйтесь любыми народными средствами.
Вестник ЗОЖ
Когда появляются первые при