Как измерить температуру в офисе без термометра
Что делать, если в офисе жара
Летом офисные работники порой вынуждены работать в жаре и духоте. Некомфортные условия на рабочем месте могут снизить их работоспособность и даже повлиять на здоровье и самочувствие. Кто отвечает за комфортный микроклимат в офисе? Как его обеспечить? Что делать, если температура в кабинетах поднялась выше нормы? Разберемся вместе.
Какие требования есть к микроклимату
Обратите внимание
Теплое время — когда среднесуточная температура наружного воздуха составляет выше 10 °С
За комфортные условия в офисе отвечает работодатель (ст. 163 и 212 ТК РФ). Чтобы их обеспечить, он должен содержать в исправном состоянии помещение и оборудование и соблюдать условия труда, которые соответствуют требованиям охраны труда и безопасности производства.
Существуют санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах. Они касаются температуры, относительной влажности воздуха и других показателей (п. 2.2.1 СанПиН 2.2.4.3359–16). Оптимальный уровень температуры в офисе зависит от времени года. В теплое и холодное время он различается, но всего на 1 градус.
Летом для офисных сотрудников, которые относятся к Iа категории, оптимальная температура в помещении — 22–25 °C (таблица 1). А относительная влажность воздуха не должна быть выше 40–60%.
Таблица 1. Каких сотрудников можно отнести к категориям работ на основе общих энерготрат организма в ваттах (Вт)
| Категория работ | Энерготраты, Вт | Каких сотрудников можно отнести к категории |
| Iа | До 139 | Офисные сотрудники, которые заняты на работе с ПЭВМ, без физического напряжения |
| Iб | 140–174 | Персонал, работа которого связана с небольшим уровнем энергозатрат — перемещением, работой стоя. Например, координация работы в цехе — начальник цеха, мастера и др. |
| IIа | 175–232 | Сотрудники, работа которых связана с постоянной ходьбой, перемещением тяжести до 1 кг, работой сидя или стоя с наличием определенного физического напряжения. Например, работники производств хлебобулочных изделий в цехах по изготовлению продукции, курьеры (при перемещении тяжести не более 1 кг) |
| IIб | 233–290 | Сотрудники, которые в процессе работы вынуждены переносить тяжести до 10 кг — сварщики, токари, сборщики и т. д. |
| III | более 290 | Персонал с самым высоким уровнем энерготрат. Это сотрудники, которые во время работы постоянно переносят тяжести весом больше 10 кг и прилагают большие физические усилия. К ним относятся кузнецы, работники металлургической отрасли, грузчики в некоторых отраслях и т. д. |
Допустимая температура воздуха в теплый период года — до 28 °C. При таком показателе по закону сотрудники могут работать в офисе, но их работоспособность может снизиться. Чем выше температура в помещении, тем меньше сотрудник может в нем находиться. Каждые полградуса сокращают время на полчаса-час. Например, если столбик термометра поднялся до 29 °С, офисный сотрудник не должен быть на рабочем месте непрерывно больше 6 часов, при 32 °С — больше 2 часов. В СанПиН есть и запрет на работу при критической отметке в 33 °С и выше (таблица 2).
Таблица 2. Допустимая продолжительность пребывания на рабочих местах при температуре воздуха выше допустимых величин (СанПиН 2.2.4.3359–16)
| Температура воздуха на рабочем месте, °С | Время пребывания, не более, при категориях работ, ч | Iа, Iб | IIа, IIб | III |
| 33 и выше | – | – | – | |
| 32,5 | – | – | ||
| 32,0 | – | – | ||
| 31,5 | 2,5 | – | ||
| 31,0 | – | |||
| 30,5 | 2,5 | |||
| 30,0 | ||||
| 29,5 | 5,5 | 2,5 | ||
| 29,0 | ||||
| 28,5 | 5,5 | |||
| 28,0 | ||||
| 27,5 | – | 5,5 | ||
| 27,0 | – | |||
| 26,5 | – | – | ||
| 26,0 | – | – |
Как измерить температуру в офисе
Обратите внимание
Температуру на рабочих местах измеряют термометром
Если сотрудники ощущают, что температура воздуха в помещении слишком высокая, они не могут самостоятельно встать и уйти домой. Это будет нарушением трудовой дисциплины. Им нужно обратиться к своему работодателю и попросить его измерить температуру воздуха. Работодатель для этого издает приказ, создает комиссию и только после этого проводит измерения и фиксирует в протоколе.
После замеров работодатель должен зафиксировать результат в протоколе. В нем привести схемы размещения участков измерения параметров микроклимата и отразить сведения:
· о производственном объекте;
· размещении технологического и санитарно-технического оборудования;
· об источниках тепловыделения, охлаждения и влаговыделения;
· другие данные.
Разрешенная продолжительность пребывания на рабочих местах при температуре воздуха выше допустимых величин
Источник
Может подскажет кто, как замерить температуру в квартире/комнате без реального термометра?
Может способ какой-нить народный есть, или формула какая.
Градусник накрылся, а измерить енту темп-ру надо!
%)
Разукрасить жизнь – легко, труднее сохранить краски.
Rembёнок
Градусник накрылся, а измерить енту темп-ру надо!
Может и глупый вопрос, но все же… А термометр, для воды который есть? Если есть дети, наверняка должен быть. :nose:
Форум – это курятник, где каждый пытается спихнуть ближнего и обосрать нижнего.
Ушки на макушке
А термометр, для воды который есть? Если есть дети, наверняка должен быть
маленьких нет и термометра нет (хотя давно где-то был… найти бы хоть…)
Разукрасить жизнь – легко, труднее сохранить краски.
Rembёнок
а измерить енту темп-ру надо!
Жутко интересно, а зачем, да еще так срочно?
миндаль
Жутко интересно, а зачем, да еще так срочно?
🙂 тоже интересно.
Вызовите завтра с ЖЭУ мастера, пусть измерит.
Форум – это курятник, где каждый пытается спихнуть ближнего и обосрать нижнего.
Обратиться к соседям (соседкам).
никак не заменить. разве что индивидуальная мерзлячесть покажет…
Чтобы создать мир, необходим мозг. А чтобы клевать – только клюв ©
Naturlich!
Обратиться к соседкам.
Оригинально. Это вам не за солью пришел ))) Да еще и в полдвенадцатого ночи 😉
миндаль
Жутко интересно, а зачем, да еще так срочно?
смешно сказать, но скажу. 😉
Термометр, который накрылся был пружинный (или как там правильно сказать… из тонкой проволоки)
винт у него сильно сдвинулся и врет раза в полтора, видимо. Так что нужен эталон, чтобы настроить…
просить у соседей такую ерунду – заподло! :gy: Засмеют еще.
А знать темп-ру в кв. необходимо…
Разукрасить жизнь – легко, труднее сохранить краски.
миндаль
Да еще и в полдвенадцатого ночи
не вижу из объяснений автора, почему б не завтра. 🙂
У него ж соседки 80 лет и чуть менее, душевные такие. и у бабусь всегда градусник есть.
Чтобы создать мир, необходим мозг. А чтобы клевать – только клюв ©
Rembёнок
А знать темп-ру в кв. необходимо…
Открываются все окна, двери и тп. Через пару часов включается телевизер и смотрится любой канал где показывают градусник :gy:
Если по сути – мультиметр с функцией термометра (термопара)
Ну и открытый системник ПК с замером температуры в корпусе (при наличии такого функционала)
ну… тепло, жарко, или холодно)))
както так)
Rembёнок
как замерить температуру в квартире
прогуляться под окнами, с целью обнаружения уличного градусника (или это уже атавизм? :scratch: ). И сп…росить хозяев насчёт аренды.
Я настолько некоммуникабельный, что начиная разговор, уже представляю, как буду избавляться от трупа(с)
А уличный домой занести? Через пол-часа покажет комнатную температуру
Прежде чем появляться в моей жизни, подумайте, оно вам надо? А то я опять окажусь виноватой, а вы опять пойдете на хрен.
А сколько у вас обычно градусов дома? Ну, вчера, позавчера, примерно при такой погоде. Приблизительно столько и сегодня имхо. А точнее без термометра не определитьСообщение было изменено пользователем 15-12-2010 в 23:27
миндаль
Приблизительно столько и сегодня имхо
Сегодня теплее 😉
Ну, если весь день были открыты окна, можно градус-другой накинуть, а если нет – однофигственно
бен ганн
с целью обнаружения уличного градусника (или это уже атавизм?
у нас есть 😛
Чтобы создать мир, необходим мозг. А чтобы клевать – только клюв ©
миндаль
Ну, если весь день были открыты окна, можно градус-другой накинуть, а если нет – однофигственно
Это при условии что Т в квартире равна Т на улке? 😉
mtrix™
Это при условии что Т в квартире равна Т на улке?
Ой, а так бывает зимой на Урале? Просто по себе ориентируюсь, обычно 25, если окна открыты, на пару градусов прохладнее при погоде примерно как сегодня. Вот и всё 😉
у меня тоже :stop: . прикручен к решётке (адрес мой прошу Рембёнку не сдавать :gy: )
Я настолько некоммуникабельный, что начиная разговор, уже представляю, как буду избавляться от трупа(с)
миндаль
Ой, а так бывает зимой на Урале?
Видимо я лыжи не той мазью намазал… :gy:
Я о чем. В панельном доме при одинаковом отоплении в морозы (-25) и в “тепло”(-3 -5) в квартирах разные температуры.
Во втором случае – теплее. Вот щас дома жарко. И если открываю окна – я не накидываю, я скидываю температуру. 😉
mtrix™
Во втором случае – теплее
естественно
mtrix™
И если открываю окна – я не накидываю, я скидываю температуру.
:ugu: я тоже
миндаль
обычно 25, если окна открыты, на пару градусов прохладнее
поэтому изначально сказала ориентироваться на погоду, примерно как сегодня. Если автор так тщательно следит за температурой дома, он представляет, какая температура была в течение этой недели, собственно, сегодня примерно такая же. Более точно можно определить только с термометром.Сообщение было изменено пользователем 15-12-2010 в 23:59
бен ганн
(адрес мой прошу Рембёнку не сдавать
ты чоу, низачто))
Чтобы создать мир, необходим мозг. А чтобы клевать – только клюв ©
Источник
Сейчас любой перекос температуры и отклонение от нормы как минимум подозрительно, поэтому расскажу о том, чем, как, по каким признакам можно определить температуру тела, если под рукой не оказалось термометра.
Измерить нельзя – можно предположить
Как вы понимаете, точно вплоть до градуса температуру измерить нельзя, если нет градусника, но можно постараться ее определить на уровне: “высокая” или “низкая”. При этом нужно понимать, где измерять и на какие признаки обратить внимание.
Что считается нормой?
Согласно международным стандартам, нормой температуры признается диапазон от 36,5 до 37,5. Читайте об этом подробнее здесь:
Иными словами, любое отклонение от нормы, как выше, так и ниже – повод насторожиться и принять меры.
Низкая температура
Гипотермия – одно из отклонений от нормы, которое также нужно уметь определять! Читайте об это подробнее здесь:
Обычно на начальных этапах при незначительном понижении она характеризуется:
- Дрожью
- Спутанной речью
- Замедленным, затрудненным дыханием
- Неуверенной ходьбой
- Общей слабостью
Наиболее часто подвержены этому явлению дети и пожилые люди, а также пациенты с хроническими заболеваниями. Гипотермия имеет несколько стадий от легкой до терминальной, у каждой из которых свои проявления.
Повышенная температура
Гипертермия также развивается постепенно. И, хотя внешние признаки не всегда показательны, они присутствуют. Например, можно обратить внимание на покраснение щек.
Также у человека может быть неровное дыхание и учащенный пульс. Считается, что +1 градус – дает +10 ударов к рабочему пульсу, поэтому можно прислушаться и к этому показателю.
Некоторые источники рекомендуют попробовать такой метод: сложить ладони как бы для зачерпывания воды и дыхнуть в них. Если у вас высокая температура, вы ощутите “горячее” дыхание.
В терминальных стадиях особенного зрительного навыка не нужно: слишком высокая температура проявляется лихорадкой, бредом, судорогами.
Ощупывание
Наиболее известным и популярным методом является банальное ощупывание пациента. Делают это обычно ладонью. Здесь нужно обратить внимание, что в разных частях тела нормальная температура бывает разной!
Не рекомендуется ощупывать при гипотермии и гипертермии ноги и ладони пациента – они не будут показательными. Обычно ощупывается лоб, шея.
Симптомы, на которые укажет сам пациент
При высокой температуре больной может пожаловаться на:
- Головную боль, ломоту в мышцах
- Тошноту
- Сильную жажду
Взрослый человек должен обратить внимание на мочу: при повышенной температуре она нередко становится ядовито-желтого цвета из-за обезвоживания. Читайте мой материал:
Чем можно измерить температуру без градусника
Разумеется, самым точным “определителем” температуры является градусник. Их много разных, но уж, пожалуй, дома ртутный точно найдется у каждого. Также есть электронные и инфракрасные.
Кстати, не так давно я писал о том, что отечетсвенные медики к ртутным стали относиться со скепсисом:
Я в свою очередь считаю (и пользуюсь) точными градусники инфракрасные, однако многие с ними “не дружат”. Мои рекомендации тут:
Также, если под рукой есть тепловизор, то можно воспользоваться этим способом. Они менее точны для индивидуального использования, но хорошо работают на уровне “холодный – горячий”. Стоимость таких устройств высока, и покупать их можно, пожалуй, если вы понимаете, как будете использовать его дальше в обычной жизни. Читайте подробнее:
Также обращаю внимание, что с помощью смартфона измерить температуру тела пока нельзя, и, если вам будут попадаться какие-то приложения, которые утверждают обратное – это чушь. Единственный способ измерения температуры с помощью смартфона пока в разработке! Я вас с ним знакомил:
Берегите себя!
Источник
Способы определить высокую температуру без градусника.
В жизни бывают разные ситуации, которые могут выбить из колеи. Одной из таких является повышение температуры. Самым опасным является жар у ребенка в том случае, когда вы находитесь не дома и нет аптечки под рукой. В этой статье мы расскажем, как измерить температуру без градусника.
Как определить наличие температуры без градусника: признаки высокой температуры
Конечно, с высокой точностью без средств измерительной техники определить жар сложно. Обычный человек ощущает температуру выше 38 градусов, поэтому если у пациента небольшое повышение, вы вряд ли это зафиксируете. Это сможет сделать только термометр. Но если у человека сильный жар, который необходимо сбивать, это вполне ощущается.
Признаки жара:
- Учащенное дыхание. Оно достаточно тяжелое, прерывистое
- Учащенный пульс. Обычно у людей с температурой количество ударов в минуту превышает 100
- Появление нездорового румянца. Его сложно заметить, если человек обладает смуглой кожей. Обычно видно на людях со светлой кожей
- У человека могут появляться кратковременные судороги. Обычно такое случается при повышении температуры до 39 градусов
- Во время гарячки кожные покровы могут быть липкими и мокрыми
- Человек постоянно хочет пить, его сушит
- Может наблюдаться озноб. Несмотря на то, что в комнате комфортная температура, больного трясет и он постоянно хочет укрываться теплым одеялом или надеть на себя большое количество одежды
- Холодные конечности. Такое часто бывает у детей при холодной горячке
Жар
Как определить температуру без градусника у взрослого, ребенка?
Для выяснения наличия жара бесполезно трогать руки и ноги. Потому что они могут быть абсолютно холодными. Такое случается у детей.
Способы:
- Местами, которые максимально точно расскажут о повышении температуры является лоб, шея подмышечная впадина, место под коленками, а также животик у детей. Именно эти места стоит трогать, для того чтобы определить наличие жара
- Касаться необходимого руками. Для большей точности нужно потрогать горячий участок при помощи губ
- У детей можно трогать веки. Приложите свои губы ко лбу у малыша и почувствуйте. Обычно ощущается повышение температуры выше 37,5 градусов
- Признаками высокой температурой является тошнота, а также рвота. Наблюдается слабость и вялость
- Самое интересное, что многие дети даже при температуре выше 38 градусов могут носиться и быть достаточным бодрыми, но при этом остаются другие симптомы повышения температуры
- Обратите внимание на цвет мочи ребенка. Дело в том, что взрослые при повышении температуры обычно пьют большое количество воды, их сушит. Маленькие дети могут не просить жидкости. Поэтому время от времени нужно давать ребенку пить
- Посмотрите на цвет его мочи. При повышении температуры организм обезвоживается, влага испаряется достаточно быстро. При этом цвет мочи становится ярко-желтого, даже оранжевого цвета. Если такое наблюдается у вашего ребенка, это свидетельствует о жаре
- Одним из самых опасных симптомов повышения температуры являются судороги. У детей до 5 лет достаточно часто случаются судороги при повышении температуры до 39 градусов. Если они длятся не более 3 минут, то ничего страшного нет. Но обычно родители таких детей имеют в своей аптечке жаропонижающее и специальные противосудорожные препараты. Их необходимо дать ребенку, потому как это может быть опасным
- При наличии судорог, которые длятся больше 3 минут, необходимо срочно вызывать скорую помощь, потому как явление опасно в неврологическом плане. Это может сказаться на работе головного мозга
Температура у ребенка
Как понять, что у тебя температура без градусника: когда обращаться к врачу?
Симптомы, требующие вызова скорой помощи:
- Обязательно стоит вызывать скорую помощь в том случае, если судороги длятся больше 3 минут
- Вместе с горячим лбом, а также зоной под коленями, наблюдается сильная боль в груди
- Человеку трудно глотать, у него открылась рвота, которая не останавливается
- В мокроте или в рвоте, поносе имеется кровь
- Если у человека галлюцинации, он бредит, сильный жар, который вызывает появление пота на поверхности кожи
Если есть хоть один из этих симптомов, нужно вызывать скорую помощь. Если вы чувствуете, что человек горячий и присутствуют симптомы, которые указывают на жар, то есть человека знобит или же он ощущает слабость, боль в мышцах, в таком случае можете дать человеку жаропонижающее. Сейчас в аптеке большое количество препаратов. Подбирать стоит по состоянию человека.
Бросает в жар
Жаропонижающие свечи для детей и взрослых
Детям лучше всего вводить свечи, потому что нередко высокая температура сочетается с рвотой. Даже при том что нет кишечных инфекций, маленькие дети при воспалении горла сильно кашляют, что также может спровоцировать сильную рвоту. В таком случае давать жаропонижающее перорально бесполезно, потому как ребенок все равно вырвет лекарство. В таком случае идеальным вариантом станет использование свечей.
Список жаропонижающих свечей для детей и взрослых:
- Ибуфен
- Эффералган
- Анальдим
- Цефекон
- Нурофен
- Панадол
Обратите внимание, что врачи не рекомендуют сбивать температуру ниже 38 градусов. Потому как организм должен самостоятельно бороться с ней. Если у вашего ребенка полуобморочное состояние при температуре 37,5, то ему нужно давать жаропонижающее средство. Все зависит от состояния ребенка. Детям, у которых развиваются судороги, даже при небольшом повышение температуры рекомендуется давать жаропонижающее, для того чтобы не провоцировать возникновения судорог.
Бросает в жар
Как измерить самому себе температуру без градусника?
Ниже представлена простая методика, которая поможет определить жар без средств измерительной техники.
Методика:
- Одним из самых распространенных вариантов является сложить ладошки лодочкой
- Оставить небольшую щель и с силой выдохнуть в нее
- Если при этом крылья носа почувствуют сильный жар, значит у вас температура
- Кроме того можно померить пульс. Обычно люди знают какой стандартный пульс в спокойном состоянии
- Если он на 30 ударов больше, то скорее всего температура приближается к 39-40 градусам. Это существенное повышение пульса, которое обычно спровоцировано повышением температуры
- При подозрении на высокую температуру необходимо попытаться провести глазами вверх, вниз, вправо влево. Если это сделать тяжело и ужасно болят веки, а также мышцы глаз, это говорит о высокой температуре
- Кроме того наблюдается боль в суставах, озноб. Может появиться нездоровый румянец
- При этом частота вдохов повышается, составляет больше 30 в минуту
Озноб
Все эти признаки косвенно указывают на жар. Узнать точное значение можно исключительно при помощи термометра.
ВИДЕО: Измеряем температуру без градусника
Источник