Как повысить низкую температуру тела народными средствами
Здравствуйте, уважаемые друзья! Температура тела бывает не только повышенной, но и пониженной. Низкий показатель тоже может быть признаком заболевания. Как поднять пониженную температуру тела до нормы? Важно знать причины этого явления и есть ли средства нормализовать этот показатель без вреда для здоровья?
Может ли температура колебаться в течение дня
Каждый из нас знает, что норма температуры 36,6 градуса по Цельсию. Но врачи говорят, что в течение дня даже у совершенно здорового человека она может незначительно меняться, и что каждый человек может иметь свою норму в интервале от 35,9 до 37,2°C.
Самый низкий уровень отмечают рано утром, а максимальный — вечером. Врач-терапевт Ольга Волкова говорит, что незначительные изменения в любую сторону патологией не считается. На изменения влияют возраст, условия, климат и многое другое.
Тревожится надо тогда, когда наблюдаются большие отклонения от нормы. Если градус сильно падает, то это может указывать на переутомление, обострение хронических заболеваний, гипотиреоз, болезни надпочечников.
При пониженной температуре организм становится слишком уязвимым, поэтому это явление не надо оставлять без внимания.
Какая температура считается пониженной?
У взрослого здорового человека это ниже 36,0°C. Если у вас всегда был нормальный показатель, а потом стали замечать, что он ниже на 1,5°С, или же ниже 35°С (гипотермия), то это пониженная температура.
Норма для людей разного возраста:
- у новорожденных — 36,8°C;
- у детей в 6 месяцев — 37,5;
- у годовалых малышек — 37,5;
- у трехлетних — 37,5;
- у детей в 6 лет — 37,0;
- у взрослых — 36,8;
- у людей пожилого возраста — 36,3°C.
Ирина Копылова, ВРАЧ-ТЕРАПЕВТ объясняет:
— диапазон у взрослого человека может составлять 35,5 — 37,2 градуса. Этот показатель часто зависит от места его измерения. Например, под мышкой — 36,6, а во рту термометр покажет 37.
Есть люди, у которых норма 35 или немного выше. При этом они хорошо себя чувствуют. Даже в этом случае следует последить за динамикой. Надо постараться измерять утром и вечером, а также понаблюдать за своим состоянием.
Что может повлиять на низкий показатель
Причины этого явления самые разные:
- Заболевания органов кроветворения;
- Проблемы с органами пищеварения, эндокринной и нервной систем;
- Прием некоторых лекарственных средств;
- Анемия;
- Климакс у женщин;
- Беременность;
- Диета, голодание, дефицит витаминов;
- Слабый иммунитет;
- Наличие паразитов в теле.
Почему снижается температура тела? Это может быть признаком заболевания или реакцией тела на переохлаждение, стресс, переутомление. При гипотермии ухудшается теплообмен из-за снижения быстроты обменных реакций. Это приводит к нарушению работы многих органов или целых систем организма. В любом случае следует обратиться к терапевту.
Если гипотермия возникла ввиду сбоев в иммунной системе, то врач обязательно припишет витамины, лечебную гимнастику. Укрепить защитные силы организма, а значить повысить градус тела, помогают такие препараты:
- «Пантокрин»;
- «Нормоксан».
Рассмотрим признаки гипотермии, которые нельзя игнорировать:
- Неприятное ощущение от общего недомогания;
- Вялость, слабость, упадок сил;
- Дрожь, головокружение;
- Бледность кожи, холодные конечности;
- Постоянное желание спать;
- Заторможенные реакции, спутанность сознания;
- Низкий пульс;
- Нередко повышенная раздражительность;
- Низкое АД.
Если температура падает ниже 34°С, то медлить с обращением к врачу уже нельзя.
Как самостоятельно избавиться от временного понижения температуры
Что делать, чтобы температуру довести до нормы? Если симптомы мешают нормально жить, не прекращаются длительное время, то самостоятельно лечиться не стоит. Вы можете запустить какое-нибудь очень серьезное заболевание. В этом случае не надо заниматься самолечением, особенно при наличии головокружения, появлении галлюцинаций.
Если гипотермия бывает не часто, то избавиться от нее можно в домашних условиях. Для тех, кто изнуряет себя диетами, не дает организму достаточно углеводов, жиров и минералов, следует пересмотреть рацион питания. Не стоит вредить своему здоровью из-за нескольких лишних сантиметров на талии. Есть много способов без диет сбросить лишний вес.
Обязательно надо пополнить запас витаминов, особенно витаминов С, В, А, Е. Они помогут повысить иммунитет. А при сильном иммунитете никакие болезни вам не страшны.
Из личного опыта. Отличным средством, для укрепления защитных сил организма, а также улучшения терморегуляции приготовьте простой природный энергетик:
- Замочите сначала в холодной воде курагу, изюм, чернослив, подержите 5-6 часов. Сразу замачивать в горячей воде не надо. Холодная вода растворит компоненты обработки сухофруктов.
- Промойте в горячей воде, просушите.
- Пропустите через мясорубку, добавьте измельченные орехи.
- Залейте медом, можно добавить сок одного лимона.
Все продукты берите по 300 грамм. Принимайте по утрам по 2 столовых ложки. Когда энергетик закончится, приготовьте еще порцию. Продолжайте лечение в течение 30 дней.
При каких заболеваниях наблюдается понижение температуры
Врачи рекомендуют обратить внимание на симптомы некоторых заболеваний, из-за которых нельзя откладывать визит к доктору.
Анемия
Чаще она наблюдается при дефиците в крови гемоглобина. Он содержит железо, которое забирает молекулы кислорода и разносит в ткани. При недостатке железа возникает нехватка кислорода, в том числе и мозгу.
Как заметить наличие анемии:
- головокружение до обморока;
- бледность кожи, кончики пальцев синеватые;
- перед глазами часто мельтешат черные «мушки»;
- одышка, ритм сердца показывает перебои;
- внезапная или не прекращающаяся утомляемость.
Заболевания печени
При многих заболеваниях печени происходит нарушение терморегуляции.
Симптомы печеночной недостаточности:
- потеря веса, снижение аппетита;
- тошнота, иногда рвота;
- сонливость, снижение памяти;
- желтоватый цвет кожи и склер глаз;
- бесцветный кал.
Патология эндокринной системы
Гипотиреоз или недостаток гормонов.
Симптомы:
- отечность, набор веса, запор;
- зябкость, вялость, сонливость;
- сухость кожного покрова, заметное выпадение волос;
- нарушение памяти;
- бесплодие.
Сахарный диабет
Симптомы:
- жажда;
- частое мочеиспускание;
- сухость во рту;
- покалывание и онемение конечностей;
- усиление аппетита при явном снижении веса.
Болезни нервной системы
Гипотермия может возникнуть после травм черепа и позвоночника. Симптомы НЦД по гипотоническому типу:
Низкое АД;
- быстрая утомляемость;
- бледность кожи;
- зябкость кистей и стоп;
- раздражительность.
Онкология
Снижение температуры тела – один из первых симптомов опухоли головного мозга в области гипоталамуса.
Симптомы:
- постоянная жажда;
- сонливость;
- неустойчивая психика;
- эпилептические припадки;
- ожирение, сахарный диабет.
Как видите, зная, о чем говорит низкая температура, не будем равнодушно относиться к этому явлению. Своевременное обращение к доктору поможет избежать опасных последствий.
Какие народные средства помогут повысить градус тела
Есть ли способы улучшить терморегуляцию тела без лекарств? Народные целители предлагают массу рецептов, которые нормализуют этот процесс. Лучшими средствами можно назвать настойку элеутерококка, женьшеня, аралии, их надо принимать в течение месяца дважды за день. Хороший эффект дают корень имбиря, пустырник, боярышник, валериана.
Регулирует уровень глюкозы порошок корицы с молоком. Если у больного диабетом температура тела низкая, то на ночь можно принимать молоко с 0,5 ч.л. корицы.
Безопасные средства для повышения градуса тела:
- Отвар эхинацеи: 1 ч.л. цветков залить стаканом кипятка. Принимать отвар по половине стакана дважды в день.
- Горячий чай с малиной, а также зеленый чай с ложечкой меда.
- Крепкий кофе с добавлением щепотки корицы. Осторожно при повышенном АД.
- Кусочек сахара с парой капель йода, съеденный между приемом пищи.
- Выпивать в течение дня теплые отвары чабреца и ромашки.
- На ночь следует выпивать теплое молоко со щепоткой куркумы.
Полезные процедуры:
- Активные физические упражнения.
- Прогулки на свежем воздухе.
- Массаж всего тела.
- Контрастный душ, баня.
Снижение температуры при ОРВИ
Низкая температура тела и лихорадка наблюдается и при простуде. Иммунная система перестает сопротивляться, поэтому происходит истощение всего организма, как физически, так и психологически.
Чтобы побороть это явление, следует сначала укрепить защитные силы организма.
Необходимо включить в рацион:
- фруктовые соки;
- настойку эхинацеи и лимонника;
- травяные чаи;
- свежие фрукты, ягоды, овощи.
Наладить теплообмен поможет хороший сон, теплая ванна, отсутствие стресса, позитивный эмоциональный настрой, спокойные прогулки на свежем воздухе. Одеваться при этом надо в теплую одежду из хб тканей.
Если температура остается низкой в течение 2-х недель после выздоровления, то стоит обратиться к врачу. Он выявит причины и назначит лечение.
Показатель градусника 35.5 при простуде опасен тем, что организм не способен отразить напор болезней. Последствия этого явления не порадуют, если не заняться всерьез восстановлением защитных сил. После выздоровления ежедневно измеряйте температуру утром и вечером.
Если к слабости прибавились дополнительные симптомы в виде головокружения, шума в ушах, мигрени, низкого АД, то не назначайте сами себе лечение. Только доктор сможет назначить правильные препараты, витамины.
Напоследок: оказывается, как поднять пониженную температуру до нормы, может стать серьезной проблемой. Обратите внимание на этот показатель и укрепляйте свой иммунитет.
Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function ‘content_rating’ not found or invalid function name in /home/httpd/vhosts/anisima.ru/httpdocs/wp-includes/class-wp-hook.php on line 287
Источник
Большинство людей сталкивается с вопросом поднятия температуры тела, когда появляется острая необходимость в имитации плохого самочувствия. Чаще всего это требуется школьникам и студентам – контрольная, сложный экзамен, невыученный урок, скучная лекция.
Но есть моменты, когда об этом задумываются и взрослые люди. Тогда возникает закономерный вопрос: как поднять температуру тела самостоятельно быстро и безопасно. Существует множество способов, но применять их рекомендуется с осторожностью. Есть риск спровоцировать острое отравление организма или поднять показатели до критических отметок.
Безопасно ли искусственно повышать температуру тела?
Однократное повышение температуры тела в домашних условиях при помощи народных средств особого вреда организму не доставит. Но врачи не советуют прибегать к таким методам часто – возможно развитие серьезных осложнений. Регулярное вмешательство в теплообмен тела приводит к снижению иммунитета, что опасно частыми заболеваниями.
Есть ситуации, когда повышать температуру тела требуется по медицинским показаниям. При сниженной работе иммунной системы длительное время фиксируются низкие показатели температуры – в пределах 35оС. В этом случае нужно поднимать ее до нормального состояния – 36,6оС.
К экстренному способу повышения температуры можно прибегнуть при опасном переохлаждении организма, когда присутствует выраженный риск для человека.
После длительной болезни организм истощен, что выражается резким понижением температурных показателей. Спровоцировать такое состояние может общее переутомление организма, а также сбой в функционировании гипофиза и щитовидной железы, что проявляется гормональными нарушениями.
В этих ситуациях лучше обратиться за помощью к врачу, чтобы установить истинную причину недомогания. Во время самостоятельного подъема температуры можно недооценить собственные ощущения, что может спровоцировать интоксикацию организма и острую восприимчивость к другим заболеваниям. Особенно это опасно с детьми, что требует серьезного отношения к собственному здоровью.
Как быстро поднять температуру тела у взрослого, ребенка в домашних условиях?
Как поднять температуру тела быстро интересует тех людей, которым срочно требуется пойти на больничный. Это часто вызвано несколькими факторами – личного характера, патологиями иммунной или эндокринной системы. При снижении показателей до критических отметок стоит предпринять некоторые меры, чтобы нормализовать состояние.
Нужно внимательно следить за детьми, чтобы при попытке сымитировать болезнь не случилось неприятных осложнений. Особенно опасно употребление лекарственных препаратов, повышающих температуру тела.
Препараты
Для того чтобы быстро простимулировать жар, многие прибегают к помощи медикаментов. Это достаточно быстрый и действенный метод, не требующий особых усилий.
Можно использовать следующие препараты:
| Название | Описание |
| Пирогены | Пирогенал, очищенная сера. Активные вещества вызывают состояние лихорадки уже через 20-30 мин., поэтому стоит быть внимательным и осторожным. Нужно точно рассчитать дозировку, чтобы не было интоксикации. Появление жара может проявляться одновременно с тошнотой, головными болями, ломотой в мышцах и рвотой. |
| Эхинацея | Восстанавливает иммунную систему и способствует кратковременному повышению температуры. Для получения желаемого эффекта можно приготовить чай на ее основе. Разрешается принимать настойку, но в небольшом количестве. |
| Зверобой | Настойка на основе зверобоя способствует быстрому согреванию организма, что выражается повышением температурных показателей. Для этого нужно взять 1 ст.л. сухого зверобоя и залить кипятком (1 стакан). Можно перемешать, накрыть крышкой и дать настояться в течение 20-30 мин. Пить настойку рекомендуется теплой. Желаемый эффект наступит быстрее при одновременном прогревании ног и приеме настойки. |
| Валериана и пустырник | Помогают восстановить теплообмен после перенесенного стресса. Вещества способствуют естественной выработке необходимых ферментов, которые стимулируют активному повышению температуры тела. |
| Витамины | У некоторых людей отмечалось кратковременный жар после приема витаминов в виде таблеток. Здесь эффект проявляется в каждом случае индивидуально. У кого-то может простимулировать жар низкое содержание витаминов, а кому-то требуется большая доза. |
Продукты
Для получения больничного можно воспользоваться продуктами питания, обладающими повышенной стимуляцией теплообмена. Это один из самых популярных способов вызвать жар в домашних условиях. Кайенский перец богат капсаицином, который стимулирует резкий выброс жара. Потребуется взять 1⁄4 ч.л. приправы и всыпать в пищу в течение нескольких дней.
Не стоит заменять кайенский перец халапеньо и хабанеро – должного эффекта не будет. Имбирь является универсальным средством, помогающим справиться с множеством заболеваний. Поднять температуру также способен небольшой кусочек лечебного корня.
Можно просто медленно разжевать имбирь или приготовить чай. Для этого нужно положить корень в сотейник и залить кипятком, варить 5-10 мин. Можно использовать свеклу с бататом, морковь вместо имбиря – эффект будет аналогичным. Прием в пищу бурого риса в течение 5-7 дней способствует насыщению организма сложными углеводами, которые достаточно тяжело перевариваются.
Дополнительная нагрузка на пищеварительный процесс повышает температуру тела естественным путем.
Кофе используется чаще всего для того, чтобы отправиться на больничный. Здесь потребуется растворимый порошок. Молотый кофе и в зернах не обладает требуемым эффектом. Принимать нужно внутрь сухой напиток. Кофейный порошок надо разжевывать медленно (2-3 ч.л.). Запивать кофе любой жидкостью запрещено.
Для повышения температуры тела часто прибегают к шоколаду. Во время его переработки отмечается большая энергозатрата, что сопровождается повышением температуры тела. Пойти на больничный, конечно, после нескольких плиток шоколада не получится, но согреться получится.
Быстро согреться поможет горячий куриный бульон, который содержит много питательных веществ. Картофель обогащен крахмалом, поэтому способствует быстрому выбросу жара. Для быстрого подъема температурных показателей можно съесть арахис. Во время переваривания будет тратиться энергия, и подниматься температура.
Многие прибегают к методу меда с малиной, чтобы вызвать жар за короткий период времени. На самом деле, эффект будет незначительным. Для этого нужно съесть много чистого натурального меда, но это опасно для сердечной мышцы. Поэтому стоит серьезно подумать перед тем, как воспользоваться таким способом пойти на больничный.
Часто использую горячий чай с малиной, но значительного скачка температуры тела не будет. Малина обладает жаропонижающим свойством, поэтому здесь можно получить обратный эффект. После горячего напитка с ягодой появляется видимое ощущение жара, но градусник покажет отсутствие желаемых показателей.
Народная практика
Как поднять температуру тела быстро в домашних условиях интересует многих во время острой необходимости пропустить рабочий день или другое нежелательное мероприятие. Есть много народных средств, обладающих нужным эффектом. Рецепты достаточно простые, но требуют осторожности во время использования. Есть риск появления серьезных осложнений, поэтому нужно строго следовать рекомендациям.
Клей
При желании быстро спровоцировать жар стоит воспользоваться клеем ПВА, чтобы врач не разгадал проведенные манипуляции лучше купить прозрачный. Температура обычно поднимается до 37-37,5оС. Нужно взять небольшое количество клея и нанести тонким слоем на слизистую носа. Через 20-30 мин. появятся первые признаки недомогания – головная боль, насморк и легкий жар.
Продержится такое состояние 3-4 часа, что как раз будет достаточно для оформления больничного листа.
Йод
Многие школьники пользуются йодом, чтобы пропустить контрольную и поболеть дома. Но употреблять в чистом виде настойку нельзя – опасно для здоровья. Для этого нужно взять кусковой сахар, хлеб или печенье. Капнуть 4-6 капель настойки на любой продукт (сахар, хлеб, печенье).
Для этого можно воспользоваться пипеткой, тогда удастся выдержать точную дозировку. Жевать не надо, лучше сразу проглотить и запить прохладной водой. Градусник через 15 мин. покажет 380С. С настойкой йода нужно работать аккуратно. Нужно точно рассчитать дозировку, чтобы не было отравления. Такое состояние потребует срочной госпитализации с последующими последствиями.
Грифель
Как поднять температуру тела в домашних условиях быстро и безопасно интересует многих. Грифель от простого карандаша – средство, помогающее в короткий промежуток времени вызвать сильный жар. Использовать нужно только простой грифель – пигмент, содержащийся в цветных способен спровоцировать сильную интоксикацию организма.
Глотать грифельные кусочки нужно быстро, не разжевывая, и запить холодной водой. Через 15-30 мин. появятся долгожданные признаки недомогания. Температура тела может подняться до 400С, поэтому нужно быть готовым к этому. Держаться жар будет 3-4 часа, что обычно бывает достаточно для оформления больничного.
Листья герани
Для того чтобы поднять быстро температуру тела, можно воспользоваться листьями от герани. Их нужно помещать в полость носа на 15-20 мин. Примерно через 30 мин. появится насморк, и градусник покажет 37-390С. Держится жар 2-3 часа. После можно повторить процедуру, но не стоит увлекаться.
Натирание подмышек
Как поднять температуру тела быстро дома при помощи подручных средств интересует многих. Чаще всего к таким средствам прибегают школьники и студенты, чтобы пропустить учебные будни по уважительной причине. Натирание подмышек — один из самых безопасных способов повысить показатели на градуснике.
Здесь можно использовать чеснок, лук, перец или соль.
После обработки подмышечной зоны выбранным ингредиентом можно смело отправляться на прием к врачу или вызывать доктора на дом. Долгожданный эффект будет уже через 15 мин. Стоит только учитывать тот факт, что после лука и чеснока остается неприятный запах и признаки раздражения на поверхности кожи. Температура тела повышается обычно до 38оС.
Напаривание ног
Для того чтобы прогулять нежелательное мероприятие, стоит воспользоваться простым средством – попарить ноги. Но это требует некоторого времени, поэтому не каждому подходит. Чтобы ускорить процесс можно добавить горчичного порошка, ароматическое масло из зверобоя или эвкалипта. Жар держится 3-4 часа, что обычно бывает достаточно.
Метод альпинистов
Как поднять температуру тела быстро самостоятельно знают альпинисты. Есть хороший метод, которым они пользуются во время подъема в горы, чтобы согреться за короткий промежуток времени. Нужно сделать 4 глубоких вдоха и на 5-м вдохе набрать в легкие побольше воздуха.
Задержать весь объем в легких на 20-45 сек. Все манипуляции рекомендуется повторить 5-6 раз, что позволяет повысить температурные показатели до 37-380С. Но стоит помнить о том, что без предварительной подготовки во время такого дыхания возникает сильное головокружение.
Как заставить ртутный и электронный градусник показать «болезнь»?
Когда людям не хочется испытывать ресурсы организма при помощи таблеток и других народных средств, можно провести соответствующие манипуляции с градусником. Только рекомендуется во время манипуляций не превышать отметку в 39 °С – это позволит сохранить внешнее вмешательство втайне от врача. Также нужно мастерски сыграть недомогание, чтобы добиться желаемого больничного.
Есть несколько методов:
- Поднять показатель градусника до нужной отметки можно при помощи горячего предмета. Для этого можно выйти на кухню, если прием идет дома, и воспользоваться кипятком или горячей батареей. Но здесь нужна определенная сноровка, чтобы не повысить до критических отметок.
- Можно применить физические законы, которыми часто пользуются школьники. Для этого нужно натирать кончик градусника (ртутного) об диван или ткань с ворсистым покрытием. Но предварительно стоит потренироваться, чтобы не сломать прибор.
- С электронным градусником получить больничный при помощи обмана сложнее, но есть несколько способов. Можно купить такой же прибор, как у врача в кабинете и набить те же цифры. Во время измерения температуры быстро произвести замену, но присутствует риск разоблачения. Требуется определенный навык в ловкости рук.
- При замере температуры тела электронным градусником можно заранее подготовиться дома – закрепить грелку на теле в области подмышки. Но здесь нужно выдержать необходимую температуру, чтобы прибор не показал критических показателей.
Как поднять температуру тела в домашних условиях быстро и безопасно интересно многим. Ситуация для незапланированного прогула может возникнуть у каждого, что требует срочных действий.
Видео о повышении температуры тела
Как обмануть градусник без нагрева:
Источник