Как при температуре быстро поставить человека на ноги
В сезон холодов простуда- нередкий и очень неприятный гость. Существуют различные способы повысить свой иммунитет и снизить вероятность болезни. Они описаны в этой статье.
Но что же делать, если вы всё-таки заболели? Ответ прост: лечиться, и чем быстрее, тем лучше.
Несколько простых пунктов, которые помогут вам избавиться от болезни как можно скорее.
Начинайте лечение при первых признаках заболевания.
1. Тёплое питьё.
Очень хорошо помогают травяные чаи (ромашка, липа, шалфей, тысячелистник), а также чай из шиповника, малины, медовый и имбирный чай.
Очень хороши будут бульоны (лучше всего куриный).
Компоты тоже могут сыграть немаловажную роль в вашем выздоровлении (особенно малиновый).
Тёплые чаи-верный помощник в выздоровлении.
2. Питьё в принципе.
Ни для кого не секрет, что вода просто необходима организму . В период болезни она особенно важна, поэтому стоит пить простую чистую воду как можно чаще. Помните, она не должна быть холодной.
3. Витамин С.
Были проведены исследования, которые доказали, что употребление данного витамина повысило скорость выздоровления. «Добыть» его можно как из фруктов (цитрусовые), так и из обычных аптечных таблеток.
Как быстро встать на ноги? Лечим простуду за 1-2 дня.
4. Сбалансированное питание.
Если вы желаете избавиться от болезни за несколько дней, откажитесь от диет. Конечно, не стоит наедаться, как последний раз в жизни (это в данном случае сильно нагрузит организм, и он будет заботиться только о переваривании пищи, а не о вашем выздоровлении. Согласитесь, на пользу точно не пойдёт. Откажитесь от тяжелой белковой пищи), но правильное и сбалансированное питание- один из лучших помощников во время простуды.
5. Тепло и покой.
При первых признаках заболевания лучше дать себе день отдыха в тепле и уюте, чем бежать по делам на улицу и разболеться на неделю. Поэтому лучше посидите дома, укутавшись в плед и взяв в руки кружечку горячего чая. Чем же поможет тепло? Усилит кровообращение. Это снизит температуру и поможет активно бороться с заболеванием.
6. Следите за влажностью воздуха в вашей квартире.
Сухой воздух сушит слизистую дыхательных путей, а это нам совершенно ник чему. Чтобы исправить ситуацию, повесьте на радиатор мокрое полотенце. Либо поставьте в комнате таз с водой.
7. Проветривайте помещение.
Думаю, здесь и пояснять не нужно, почему важно проветривание. Стоит только упомянуть, что при этом нельзя находиться в комнате с открытым окном. Переохлаждение пагубно повлияет на течение заболевания.
8. Снизьте употребление солёного.
Соль задерживает воду в организме, в результате этого иммунная зашита снижается.
Как быстро встать на ноги? Лечим простуду за 1-2 дня.
9. Держите ноги в тепле.
10. Лечитесь!
Самый простой совет. Уделите себе особое внимание и не забывайте про системность вашего лечения.
1. Сода. Добавьте немного соды в тёплую воду. Получившийся раствор можно использовать для промывания носа и полоскания горла. Рецепт выздоровления, известный ещё нашим бабушкам. Полоскать горло необходимо 3-4 раза в день.
2. Соль. Можно сделать средство для полоскания горла из морской соли. Для этого необходимо вскипятить немного воды и добавить туда чайную ложку соли. Полученным раствором нужно полоскать горло 3 раза в день. Это поможет снять боль и ускорить выздоровление.
3. Паровые ингаляции. Ваш хороший помощник в быстром выздоровлении. Вскипятите воду в кастрюле и добавьте туда несколько капель эвкалиптового масла. А дальше всё по старинке- наклоните голову над кастрюлькой с водой и накройте себя полотенцем. 5-10 минут будет вполне достаточно.
4. Полоскание горла травами. Травяные чаи можно не только пить, но и полоскать ими горло. Лучше всего для этого подойдёт ромашка- она обладает противовоспалительным и противомикробным действием.
Как быстро встать на ноги? Лечим простуду за 1-2 дня.
5. Прогревание носа. В платочек насыпаем нагретую соль и прикладываем её к пазухам носа. Но делать это нужно только в том случае, если у вас нет температуры.
6. Снизить температуру поможет горячий малиновый компот и одеяло. И помните о том, что сбивать таблетками нужно только температуру выше 38 ° .
Быстро вылечить болезнь в домашних условиях можно только в том случае, если вы начнёте лечиться при первых проявлениях заболевания. Относитесь к себе с вниманием и следите за вашим самочувствием. Тогда вы сможете быстро избавиться от любой простуды.
Мир прекраснее, когда вы здоровы 🙂
Делитесь в комментариях своими способами быстрого лечения, и не забывайте подписаться на блог, чтобы не пропустить много важного и интересного.
Будьте здоровы!
Источник
Сезоном простуд на Урале можно считать период с сентября по март, так что внимательно прочтите нашу инструкцию и сохраните ее в закладках.
Итак, мы заболеваем от контакта с вирусом или из-за ослабления защитных сил организма В соответствии с этим, меры по профилактике можно разделить на две категории: уменьшение контакта с вирусной инфекцией и повышение устойчивости организма.
Препараты, стимулирующие иммунитет, как правило, малоэффективны или неэффективны вовсе.
Ксения Дмитриевна Федулова врач-терапевт, нутригенетик @doktor_fedulova
Без соблюдения диеты, богатой фруктами и овощами, без достаточного сна и регулярных занятий спортом, они неэффективны.
Очищайте воздух в помещении
Если вы работаете с коллегами в одном кабинете, необходимо договориться о регулярном проветривании каждый час по 10-15 минут. Стоит устраивать регулярные проветривания и дома, особенно если кто-то из домашних болеет.
Кроме того, присмотритесь к гаджетам для очистки и обеззараживания воздуха, которые имеют встроенную ультрафиолетовую лампу и ионизатор.
Альтернатива дорогим приборам — аэрозоли с дезинфецирующими средствами. Такие спреи безопасны для домашнего применения и имеют приятный аромат. Единственным их недостатком является обязательное выдерживание времени экспозиции: распыляете средство, ждете 20 минут и только потом проветриваете помещение.
Употребляйте витамины и микроэлементы
В сезон простуд особенно необходимо обогащать свой рацион фруктами и овощами. Эта общая рекомендация кажется банальной, но именно свежие фрукты и овощи являются источниками антиоксидантов, фитонцидов, микроэлементов, что укрепляют иммунитет, налаживает пищеварение, устраняет дефициты витаминов и минералов. А какие витамины и микроэлементы крайне необходимы нам в опасное для здоровья время года, читайте далее.
Витамин D. Играет важную роль для активации иммунитета: запускает работу клеток крови, которые убивают вирусы и бактерии. Полученного за лето запаса витамина D хватает всего на 4-6 недель, поэтому его прием обязателен с самого начала осени, но только после сдачи анализов и консультации врача.
Цинк. Еще один полезный микроэлемент, который необходим для нормального функционирования иммунитета. Мы можем получать цинк из говядины, бобовых, морепродуктов, индейки, а также из поливитаминных комплексов.
Железо. Кроме витаминных комплексов с железом, его запас можно восполнить с помощью говядины, печени, плавленого сыра, фасоли, пшеницы, овсянки, арахиса.
Контролируйте состояние организма
Чтобы не заболеть, необходимо также в целом держать под контролем свой организм:
Спите не менее 8 часов. Уже доказано, что если не высыпаться, антитела для борьбы с инфекцией не буду вырабатываться в нужном объеме.
Занимайтесь спортом. Регулярные занятия спортом держат весь организм в тонусе и поддерживают работу иммунной системы.
Следите за протеканием хронических заболеваний. Если у вас есть любое хроническое заболевание, обязательно контролируйте его состояние — в активной стадии оно мешает адекватной работе иммунитета.
Ставьте прививки от гриппа
Отдельно стоит поговорить о профилактических прививках от гриппа. Некоторые к вакцинации относится отрицательно, и зря: у прививок от гриппа есть всего один минус — они защищают только от гриппа, а простудные заболевания могут вызывать сотни других вирусов.
Вакцинация рекомендована всем, но есть группы риска, которым она просто необходима:
беременные и кормящие (кстати, антитела переходят малышам и таким образом они получают защиту от гриппа);
люди с некоторыми хроническими заболеваниями: сахарный диабет, сердечная недостаточность, ВИЧ;
люди, принимающие препараты, подавляющие иммунитет (глюкокортикостероиды);
те, кто работает в больницах или живет с теми, кто работает в больнице.
Что делать, если вы уже заболели
Первым делом стоит взять небольшой тайм-аут: по возможности выйти на больничный или хотя бы на несколько дней отложить дела и побыть дома. Во время болезни и несколько дней после выздоровления стоит отказаться от физических нагрузок.
Если у вас легкие симптомы простуды, небольшая слабость, боль в горле и незначительные выделения из носа, то вполне можно обойтись традиционными способами лечения:
обильное питье (чай с медом, морсы и простая чистая вода);
полоскание горла и промывание носа соленым раствором;
эфирные масла эвкалипта, мяты, гвоздики на подушку для облегчения дыхания (обладают антибактериальным действием);
проветривание и увлажнение помещения;
постельный режим.
Если вы чувствуете более выраженную слабость, головную боль, фиксируете подъем температуры до 38’5 более трех дней, это свидетельствует об интоксикации. В этом случае стоит обратиться к терапевту и в обязательном порядке взять больничный.
Такие симптомы, как кашель с мокротой, боль в грудной клетке при кашле, выделения из носа зеленого цвета говорят о присоединении бактериальной инфекции — возможно, вам потребуется назначение антибиотиков, но такие решения должен принимать только врач.
Автор: Юлия Шамкаева
Источник
wais
Высший разум
(162915)
11 лет назад
Повышенная температура тела свыше 37 градусов, является защитной реакцией организма на многие заболевания. При температуре усиливается обмен веществ, ускоряя процессы образования антител, борющихся с инфекцией. Вирусная инфекция иногда может привести к понижению температуры, но гораздо чаще повышает ее – иногда даже до 40,5 градусов. Причинами устойчиво высокой температуры может быть вирусные и бактериальные инфекции: простуда, ангина, грипп, острый отит, воспаление легких и другие.
Традиционные методы лечения: Умеренно высокую температуру, хорошо переносимую больным, снижать с помощью лекарственных средств не следует. В случаях сильной лихорадки, а также при дыхательной недостаточности, истощающих заболеваниях применяют жаропонижающие средства – аспирин, амидопирин. Лечение должно быть направлено на основное заболевание.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Смешать поровну мед, натертый на мелкой терке лук и протертые яблоки. Полученную смесь принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, как жаропонижающее средство.
2)Измельчить 1 луковицу. Залить ее 0,5л. горячей воды, настоять, укутав, ночь, процедить и пить в течении дня по 0,25 стакана 3-4 раза в день за 20 минут до еды при температуре и головной боли.
3)Свежие ягоды и варенье из жимолости употребляют в качестве жаропонижающего и противолихорадочного средства.
4)Прекрасным жаропонижающим средством является лесная малина. Заварить как чай 2 столовые ложки сухих ягод малины 1 стаканом кипятка, выпить за 1 раз. Можно пить чай с вареньем из малины.
5)Ягоды земляники хорошо снижают жар.
6)Натереть на крупной терке 2 сырые картофелины. В полученную массу влить 1 столовую ложку уксуса и выложить ее на чистую тряпочку или марлю, сложенную в несколько слоев. Ткань должна быть достаточно широкой, чтобы в нее можно было завернуть протертый картофель. Готовый компресс наложить на лоб, а через некоторое время сменить его на новый.
Источник: Большая энциклопедия народной медицины и личный опыт.
ЛАРСЮХА
Мыслитель
(7585)
11 лет назад
При такой температуре, как говорил незабвенный товарищ Саахов: “Торописа не надо! Над d’hyenm обществу поноценного щеловэка!! “, так, что торопиться лучше не надо!!!
Удавка
Профи
(886)
11 лет назад
Не полезно это.. . но я в таких случаях выпиваю терафлю, ложусь спать часов на 12, просыпаюсь, опять выпиваю терафлю ..и можно уже почуствовать себя более менее живым и заниматься делами, но больше 3-х дней так не протянете..
Человек – ты Мир, ты Вечность.
Оракул
(69705)
11 лет назад
Только не химию. Не останавливать процесс очищения, не мешать иммунитету очищать организм. Обильное тёплое питьё с лимоном, брусникой, 2 л чистой тёплой структурированной воды. Температуру снижает вода. Лекарствами её снижать нельзя. Организм автопилотный, процессы в организме закономерны. Горло обрабатывать коллоидным серебром.
Чай с эхиноцеей, солодкой. Сорбенты -защита почек от интоксикации
1т энсорал, любые другие сорбенты.
Быть крепким, достаточно очищаться и укреплять иммунитет регулярно.
Организм надо 2 раза в год чистить от ядов и токсинов. Затем для укрепления иммунитета есть уникальный продукт моделирующий иммунитет Молозево, Жир печени акулы, Кора муравьинного дерева. Мега ацидофилус-дружественные
Организм борется, иммунитет выносит чужеродные клетки вируса, бактерии через выделительные системы организма, через кожу-пот, через нос-течёт лимфа, снимается интоксикация, нельзя снижать температуру. Если высокая температура обтирайся разбавленным столовым уксусом. Организм обезвоживается, очищаясь. Не пить нельзя, могут быть судороги, это когда нейроны мозга гибнут. Но нужно не есть не мешать процессам очищения. Можно ягоду, разбить в блендоре, энергетические продукты-микрогидрин, коэффермент Q10, быстрей пройдёт процесс очищения.
Морские водоросли помогают усилить Ваш иммунитет, Активным ингредиентом UMI является фукоидан, входящий в состав бурых водорослей. Пследние продукты – витамины в желе-суспензированные гели.
Ольга Лынина
Профи
(871)
11 лет назад
Надо осторожнее обращаться со своим организмом. Вы, конечно, сможете, используя предложенные советы, “сбить температуру”. А если потом сляжете надолго или попадете в больницу? Задайте себе вопрос: “А что, если… “
Людмила Гущина
Искусственный Интеллект
(107475)
11 лет назад
Попробуйте поголодать, но при этом пейте больше жидкости, различных отваров, морсов. Сахар лучше заменить медом. Я когда-то, поставила так себя на ноги через 4 дня. Через пять дней пошла на тренировку, правда покачивало немного от слабости. Но болезнь больше не вернулась. Теперь при любом недомогании перестаю есть и много пью жидкости и принимаю какой-нибудь сорбент, чтобы вывести бяку. Давно не болею.
Источник
Я давным-давно теснее «зарубила себе на носу», что разрекламированные средства от простуды, которые, если верить рекламе, исцеляют молниеносно, содержат в себе обыкновенные недорогие вещества (в частности, убойную дозу парацетамола и витамина С) и мне не дюже ясно, откуда такая цена на эти диво-таблетки. Тем больше, многие люди не хотят осознать, что пользоваться такими средствами нужно только в крайнем случае, скажем, когда нужно непременно сделать какую-либо работу, которую вы не можете отложить либо когда нужно неотложно сходить по главному делу. Да, в таких случаях эти средства от простуды, подлинно, «стремительно исцелят», но, вновь же, ненадолго (кстати, почитать о том, как связано наше чувствительное состояние и наши заболевания и как с этим совладать дозволено на страничке “Исцеляющие настрои”).
Врачи непрерывно твердят о том, что температуру ниже 38 градусов снижать неугодно, так как организм должен задействовать свои защитные силы и сам совладать с болезнью, тогда в последующем не будет непрерывных, повторяющихся простуд и осложнений. И только когда температура начнет подыматься выше 38 градусов, тогда и нужно принимать жаропонижающее средство. Все чудодейственные средства от простуды направлены, в первую очередь, на понижение температуры, и принимая их, мы не даем организму трудиться независимо. Дозвольте организму совладать самому, легко помогайте ему в этом.
Самое основное – это уловить первые знаки простуды и сразу же принять меры, тогда есть вероятность «не расклеиться» окончательно. Я начинаю делать сразу же, но в зависимости от времени суток:
Утро. Если с утра я проснулась с першением в горле и заложенным носом, то сразу же принимаю иммунал либо настойку эхинацеи (40 капель на одну столовую ложку воды). И после этого в течение дня его нужно принимать всякие 2-3 часа по 20 капель. Плюс к этому я сразу же съедаю штук пять аскорбинок. Это поддерживает иммунитет и приводит его в тонус. При необходимости, я гляжу по своему состоянию, я принимаю гомеопатический антигриппин. И пью чай с медом, лимоном и столовой ложкой сиропа шиповника (но только, как минимум, за 30 мин перед выходом из дома).
День. Если я расклеилась на работе и мне нужно как-то доработать до вечера, я все равно усердствую не прибегать к быстродействующим средствам. Я применяю их только в том случае, если у меня подымается мощная температура, меня знобит и я чувствую мощную слабость, а до дома добираться как-то нужно. А так при первых знаках простуды я, вновь же, иду приобретаю и принимаю иммунал (либо альтернативу иммуналу – арбидол) либо эхинцею, витамин С и делаю себе точечный массаж.
Делается он по такой схеме:
Кончиками указательных пальцев, по часовой стрелке, делаются легкие, симметричные, вращающие движения. Вначале массируются точки у внутренних краев бровей, после этого у наружных углов глаз и в верхней трети носогубных складок. Всякая пара точек массируется приблизительно по одной минуте, дозволено повторить несколько раз, все зависит от ваших внутренних ощущений.
Лучше каждого, немножко поголодать до вечера и пить как дозволено огромнее воды, чая, соков, морсов и иной любой – различной жидкости. Но только не кофеин и алкоголь! О курении я вообще молчу, думаю, что всякий благоразумный человек понимает, что курить пагубно, а при заболеваниях, тем более…
Вечер. Если я ощутила недомогание вечером, то сразу же, в дополнение к вышеперечисленным средствам, я начинаю использовать каждый «бабушкин арсенал».
В первую очередь, это, безусловно же, травы. Дозволено приобрести готовые сборы в аптеке, а дозволено приготовить себе травяные напитки и независимо. Если я ощущаю, что у меня закладывает нос, то я завариваю смешанные в равных пропорциях листья подорожника, перечную мяту и цветы липы. Столовую ложку такого сбора я заливаю кипятком, настаиваю и пью с медом.
Покушать вечером нужно непременно, и отменнее каждого, если ваш ужин будет состоять из жгучего супа с куриным бульоном. Наши бабушки уверены, что суп – это лучшее средство от простуды! Основным в лечении является куриный бульон, так как он отлично и благоприятно воздействует на больной организм и помогает поддерживать ярус жидкости в организме. Все врачи говорят о том, что суп на курином бульоне горазд уменьшить воспаление назальных пазух и подмогнуть стремительней вылечить простуду. К тому же, куриный суп содержит белок, тот, что дюже нужен для образования антител, атакующих вирусы. Польза куриного бульона подтверждена изысканиями. Если у вас здоровый желудок, то жгучий суп дозволено есть «вприкуску» с луком либо чесноком.
Хорошо помогает и ванна для ног с горчицей. В маленький тазик с жгучей водой нужно добавить две столовые ложки горчицы и опустить туда ноги. Сидеть так нужно минут 20, периодично добавляя жгучую воду. После этого ноги следует вытереть насухо, надеть на них шерстяные носки (желанно нагреть их перед этим на батарее) и ложиться в кровать (на ноги дозволено еще и грелку положить либо натереть их спиртом). Рядом с кроватью желанно поставить тарелочку с нарезанным луком и чесноком. На ночь, помимо чая из трав, дозволено выпить парацетамол либо аспирин, так как ночью желанно бы отлично пропотеть.
Источник