Как температура влияет на работоспособность человека

Как температура в помещении влияет на здоровье человека и его производительность?

Температура является одним из тех факторов, которые оказывают существенное влияние на наше здоровье и благополучие. Она также оказывает непосредственное влияние на эффективность и, следовательно, на результаты работы. Во всем мире проведены сотни исследований, которые позволяют лучше понять взаимосвязь между температурой и разными аспектами нашей жизни.

Исследования показывают, что температура оказывает намного большее значение на здоровье человека, чем считалось ранее. Что узналось узнать благодаря этим исследованиям? Узнаете сегодня в нашей статье.

ТЕМПЕРАТУРА, ЗДОРОВЬЕ И ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ

Из всех жилищных условий, которые оказывают влияние на здоровье человека, самыми важными являются: качество воздуха, температура и влажность. Улучшение жилищных условий, в том числе центрального отопления и теплоизоляции выгодно как с точки зрения физической, так и психической.

Подтверждают это исследования группы доктора Хиллари Томсон, работающей в научно-исследовательском Университете в Глазго, сферой интересов которой является общественное здравоохранение, жилищное строительство, транспорт, социальное обеспечение и труд.

Было также доказано, что системы управления отоплением приносят лицам, находящимся в плохом состоянии здоровья, самую большую пользу по сравнению с другими удобствами, внедряемыми в квартире. Комфортная температура также является полезной для психического здоровья: приносит улучшение межличностных отношений, повышает эффективность труда и способствует лучшей концентрации в школе.

ТЕМПЕРАТУРА И КАЧЕСТВО ОТДЫХА НОЧЬЮ

Проблемы со сном, неоднократное пробуждение в ночное время и усталость в течении дня – все это может быть причиной неподходящей температуры в спальне. Эксперты единогласно утверждают, что температура, которая преобладает в том помещении, в котором мы спим, значительное влияние оказывает на то, как долго мы спим, а также на то, будет ли наш сон комфортным. Почему? За попытку объяснения этого явления попробовали взяться ученые.

Доктор Крейг Хеллер, профессор биологии Стэндфордского Университета, сравнивает человеческое тело с внутренним термостатом. Когда нам холодно либо жарко – тело стремится получить стабилизацию и это стоит нам много энергии. Другой исследователь, Ральф Дауни III, доктор медицины сна в Университете Лома Линди (США) утверждает, что комфорт в спальне на качество сна фазы REM. Если в спальне будет слишком жарко или слишком холодно, то с большой вероятностью можно предположить, что мы проснемся.

Другими словами, неблагоприятная для отдыха температура способствует тому, что наш организм использует больше энергии, чтобы к ней приспособиться, а это приводит к тому, что сон становится мучительным.

Как утверждают Дауни и Хеллер, определение оптимального температурного диапазона далеко не является простым заданием, так как чувство теплового комфорта является субъективным. Температура, которая является комфортной для одного человека не обязательна должна являться таковой для другого человека. Доктор Хеллер рекомендует установить комфортную температуру для себя, независимо от того, какой она является для спящего человека.

ТЕМПЕРАТУРА И ЭФФЕКТИВНОСТЬ НА РАБОТЕ

Температура также является важным фактором, влияющим на эффективность труда. Это связано с тем, что при низких температурах люди чувствуют себя некомфортно. Когда температура слишком низкая – повышается кровяное давление, так как тело защищает себя от холода. Таким образом происходит потребление большого количества энергии, чтобы хорошо разогреться и из-за этого идет меньше энергии на концентрацию и творчество.

Несмотря на то, что исследование было проведено среди небольшой группы сотрудников страховой компании, но она показывает какое большое значение для нашего здоровья имеет температура окружающего воздуха.

По оценкам профессора и научного сотрудника с Университета Корнелла – Алана Хеджа, работа при пониженной температуре может привести к увеличению стоимости рабочего часа сотрудника до 10%. С другой стороны, повышение температуры в помещении до более комфортной позволяет сэкономить работодателям до 2$ в час!!

НАСКОЛЬКО ТЕПЛО В НАШИХ ДОМАХ?

В конце 2016 и начале 2017 года компания TECH STEROWNIKI провела независимое исследование он-лайн на польском рынке, целью которого было определение температуры, которая преобладает в домах поляков.

Респондентов попросили указать уровень температуры в 5 помещениях в их жилье: кухне, гостиной, спальне, ванной и детской комнате. Исследование позволило выделить несколько тенденций.

В ПОИСКАХ ИДЕАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ

Люди хорошо себя чувствуют тогда, когда окружающая их среда позволяет организму удержать нормальную температуру, т.е. около 37°C и не вызывает включения компенсационных механизмов для поддержания стабильной внутренней температуры (таких как ускорение кровообращения или потоотделение).

Установка образцовой температуры в отдельных помещениях для каждого человека является, однако, трудным заданием, так как ощущения тепла является относительным. Факторами из-за которых мы по разному чувствуем температуру являются, например, время суток, предназначение помещения, уровень активности и даже пол.

Интересным фактором является также место нашего проживание. Оказалось, что люди, живущие в странах с теплым климатом, достигают теплового комфорта в более высоких температурах. Противоположная тенденция наблюдается среди людей, живущих в странах с холодным климатом. Для жителей скандинавских стран высокая температура влияет крайне отрицательно. Исходя из этого можем сделать вывод, что каждый из нас индивидуален и для того, чтобы достичь теплового комфорта необходимо использовать приборы, которые позволят регулировать температуру с высокой точностью.

Контроль температуры в помещении может быть достигнут с помощью контроллеров для радиаторного отопления либо с помощью комнатных терморегуляторов. Системы управления отоплением позволяют изменить параметры в зависимости от времени суток, активности членов семьи либо от предназначения помещений. Благодаря этому мы можем отказать от отопления неиспользуемых помещений, либо уменьшить температуру в доме, когда находимся за его пределами. Если температура в помещении начнет расти из-за повышения уличной температуры, либо из-за приготовления пищи, либо во время работы электрических приборов – контроллер сможет удержать ее в помещении на комфортном уровне.

РАЗУМНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ ТЕМПЕРАТУРЫ ИМЕЕТ ВАЖНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Температура в помещении имеет крайне важное значение для правильного функционирования организма, качества работы и отдыха. Комнатные терморегуляторы, установленные на стенах, а также приводы, установленные на радиаторных батареях – это приборы, которые обеспечат комфортную температуру в помещении. Независимо от того готовим ли мы, работаем, спим – наш комнатный терморегулятор обеспечит комфортные условия для работы и отдыха в нашем доме. Кстати, не стоит забывать, что кроме реальной температуры воздуха важное влияние на ее ощущение имеет относительная влажность. Если уровень ниже, чем 30% – то это приводит к раздражению слизистых оболочек носа и горла. С другой стороны, влажность на уровне 60% создает идеальные условия для развития плесени и пыли – сильных аллергенов. Имея все эти факторы во внимании стоить рассмотреть использование соответствующей вентиляционной системы, чтобы окружающий нас в помещении воздух способствовал работе и отдыху в течении всего года.

Источник

Указанные параметры как отдельно, так и в комплексе оказывают значительное влияние на протекание жизненных процессов в организме человека, во многом определяют его самочувствие и поэтому являются важной характеристикой гигиенических условий труда.

Неблагоприятные метеоусловия могут привести к быстрой утомляемости, повышению заболеваемости и снижению производительности труда.

Так, температура воздуха может значительно влиять на терморегуляцию организма, которая осуществляется благодаря биохимическим и биофизическим процессам, обусловливающим постоянный теплообмен организма с внешней средой.

температура воздухаоказывает существенное влияние на самочувствие и результаты труда человека. Низкая температура вызывает охлаждение организма и может способствовать возникновению простудных заболеваний. При высокой температуре возникает перегрев организма, что ведет к повышенному потовыделению и снижению работоспособности. Работник теряет внимание, что может стать причиной несчастного случая./ температура воздуха влияет на терморегуляцию организма.

Терморегуляция — физиологический процесс, обеспечивающий равновесие теплообмена между организмом и внешней средой.

Химическая терморегуляция осуществляется за счет изменения интенсивности процессов в обмене веществ и окислительных процессов.

Физическая терморегуляция осуществляется за счет изменения деятельности сердечно-сосудистой системы (расширение кровеносных сосудов и увеличение кровопритока к коже) и работы мышечных тканей.

При пониженной температуре возможно переохлаждение организма, а также обмораживание. При повышенной — нарушение водносолевого обмена, белкового обмена (распад белка, выделение и накопление в крови азота) и витаминного обмена. При повышенной температуре возможен отрицательный водный баланс и увеличение вязкости крови.

На температуру воздуха производственных помещений существенное воздействие оказывает тепло, поступающее в рабочую зону от оборудования, отопительных приборов, нагретых материалов, людей и других источников.

В состоянии покоя человек отдает в сутки в среднем 2400-2700 ккал тепла. При выполнении работы обмен веществ в организме усиливается, увеличивается и его теплопродукция, следовательно требуется более интенсивная отдача тепла в окружающую среду, в противном случае возможно нарушение теплового баланса, что ведет к гипертермии.

Влажность воздуха также влияет на теплообмен в организме человека. Она оценивается относительной влажностью, т.е. отношением содержания водяных паров в одном метре кубическом воздуха к их максимально возможному содержанию в процентах.

Сырой холодный воздух увеличивает теплоотдачу и способствует простудным заболеваниям.

Сырой теплый воздух препятствует теплоотдаче и испарению. Сухость воздуха вызывает чрезмерное высыхание кожи и слизистых оболочек.

Повышенная влажность воздуха затрудняет испарение влаги с поверхности кожи и легких, что ведет к нарушению терморегуляции организма и, как следствие, к ухудшению состояния человека и снижению работоспособности. При пониженной относительной влажности (менее 20%) у человека появляется ощущение сухости слизистых оболочек верхних дыхательных путей.

Скорость движения воздухаиграет заметную роль в создании микроклимата в рабочей зоне. Человек начинает ощущать движение воздуха при скорости примерно 0,15м/с. При этом действие воздушного потока зависит от его температуры. При температуре 36 поток оказывает на человека освежающее действие, а при температуре 40 – неблагоприятное.

Билет 15

Естественное освещение, их источники, нормирование.

Виды и системы освещения

В зависимости от источников света производственное освещение может быть естественным, искусственным и совмещенным.

Искусственное освещение создается лампами накаливания или газоразрядными лампами.

Совмещенное освещение представляет собой дополнение естественного освещения искусственным в темное и светлое время суток при недостаточном естественном освещении.

Естественный свет по своему спектральному составу значительно отличается от искусственного света.

В спектре солнечного света значительно больше необходимых для человека ультрафиолетовых лучей, для него характерна высокая диффузность (рассеянность) света, весьма благоприятная для зрительных условий работы. Естественное освещение обеспечивает зрительный контакт с внешней средой, устраняет монотонность световой обстановки в помещениях, вызывающую преждевременное утомление нервной системы.

Учитывая высокую биологическую и гигиеническую ценность и положительное психологическое воздействие естественного света, на практике стремятся к максимально возможному его использованию при проектировании производственного освещения.

Помещения с постоянным пребыванием людей должны иметь, как правило, естественное освещение.

По конструктивным особенностям естественное освещение бывает: боковое, когда свет проникает в помещение через световые проемы в наружных стенах, окна; верхнее — через верхние световые проемы, фонари; комбинированное — сочетание бокового и верхнего освещения.

Поскольку уровень естественного освещения может резко меняться в течение короткого времени, то нормируемой величиной (количественной характеристикой) естественного освещения принята не освещенность рабочего места, а коэффициент естественной освещенности (К.Е.О.).

Искусственное освещение по функциональному назначению подразделяется на рабочее, аварийное, эвакуационное и охранное, дежурное.

Рабочее освещение устраивают во всех помещениях, а также участках открытых пространств, предназначенных для работы, прохода людей и движения транспорта.

Искусственное рабочее освещение может быть общее и комбинированное, когда к общему добавляется местное, концентрирующее световой поток непосредственно на рабочих местах. Применение одного местного освещения внутри зданий не допускается.

В зависимости от расположения оборудования и рабочих мест общее освещение может быть равномерным или локализованным.

Аварийное освещение предусматривается во всех случаях, где внезапное отключение основного освещения может вызвать взрыв, пожар, отравление людей, опасность травмирования, длительное нарушение технологического процесса или нарушение работы, узлов связи, установок по водо- и газоснабжению, дежурных постов и пунктов управления различными системами.

Эвакуационное освещение предусматривается в проходах производственных зданий с числом работающих более 50 чел., где выход людей из помещения при внезапном отключении рабочего освещения связан с опасностью травматизма.

Охранное освещение предусматривается (при отсутствии специальных технических средств охраны) вдоль границ территории, охраняемых в ночное время.

Дежурное включается во внерабочее время.

Искусственное освещение оценивается величиной освещенности (Е, лк).

Источниками искусственного освещения могут быть лампы накаливания и газоразрядные лампы.

Срок службы ламп накаливания составляет до 1000 ч, а световая отдача от 7 до 20 лм/Вт. Наибольшими достоинствами обладают йодные лампы накаливания. У них срок службы достигает 3000 ч, а световая отдача до 30 лм/Вт.

Видимое излучение от ламп накаливания преобладает в желтой и красной частях спектра, что вызывает искажение цветопередачи, затрудняет различение оттенков цветов.

Газоразрядные лампы имеют световые характеристики, полнее отвечающие гигиеническим требованиям. У них излучение оптического диапазона спектра возникает в результате электрического разряда в атмосфере инертных газов, паров металла и их солей. Срок службы газоразрядных ламп достигает 14 000 ч, а световая отдача — 100 лм/Вт.

Путем подбора инертных газов и паров металла, в атмосфере которых происходит разряд, можно получить световой поток газоразрядных ламп в любой части спектра.

В газоразрядных лампах баллон заполняется парами ртути и инертным газом, на его внутреннюю поверхность наносится люминофор.

Наиболее распространенными газоразрядными лампами являются лампы низкого давления и люминесцентные, имеющие форму цилиндрической трубки. Они выпускаются различной цветности: лампы дневного света (ЛД); холодно-белого цвета (ЛХБ); белого цвета (ЛБ); тепло-белого (ЛТБ) и с улучшенной цветопередачей (ЛДЦ).

люминесцентные лампы представляют собой стеклянную трубку, внутренняя поверхность которой покрыта люминофором. Прохождение Эл.тока через эту смесь сопровождается испусканием ультрафиолетовых невидимых глазом лучей, вызывающих свечение люминофора. Т.о. в люминесцентных лампах электроэнергия сначала превращается в ультрафиолетовые лучи, а затем, при помощи люминофора , в видимый свет. Применяя различные люминофоры можно придавать лампам различную цветность, в том числе и близкую к дневному свету.

люминесцентные лампыобладают небольшой яркостью и поэтому не оказывают слепящего действия на глаза, поверхность трубки лампы мало нагревается (40-50). К недостаткам люминесцентных лампследуетотнести то ,что для зажигания и стабилизации режима горения необходима специальная пускорегулирующая аппаратура, что усложняет их эксплуатацию и снижает КПД. Освещение от люминесцентной лампы может вызывать стробоскопический эффект , заключающийся в том, что из-за отсутствия тепловой инерции освещенные лампой вращающиеся части машин могут казаться неподвижными или вращающимися в противоположном направлении. Этот эффект можно снизить включением соседних ламп в разные фазы сети, но полностью удалить его не удается. Основным недостатком является большая чувствительность к изменению температуры окружающей среды. Нормальный режим работы лампы обеспечивается при температуре окр.среды 18-25

К газоразрядным лампам высокого давления относятся металлогалогенные, натриевые, дуговые, ртутные, ксеноновые и другие.

Ртутные лампы в отличии от люминесцентных устойчиво загораются и хорошо работают как при высоких, так и при низких температурах окружающего воздуха. Они имеют большую мощность и применяются в основном для освещения высоких производственных помещений и улиц.

Ксеноновые лампы состоят из кварцевой трубки, наполненной газом ксеноном. Они используются для освещения спортивных сооружений, железнодорожных станций, строительных площадок. Они являются источниками ультрафиолетовых лучей, действие которых может быть опасным при освещении более 250 лк.

Наиболее перспективными являются галоидные лампы, разряд которых происходит в парах галоидных солей, а также натриевые лампы. Они характеризуются отличной цветопередачей и высокой экономичностью (светоотдача 110-130 лм/Вт).

При совмещенном освещении общее искусственное освещение помещений должно обеспечиваться газоразрядными лампами. Применение ламп накаливания допускается в случаях, когда по условиям технологии, среды или требований оформления интерьера использование газоразрядных ламп невозможно или нецелесообразно .

Совмещенное освещение оценивается коэффициентом естественной освещенности при отключении источников искусственного света.

Нормы производственного освещения устанавливаются в зависимости от:

— характеристики зрительной работы (наименьшего размера объекта различения, светлости фона, величины контраста объекта с фоном;

— разряда и подразряда зрительной работы;

— вида и системы освещения (для искусственного освещения).

Для 1-го: объект различения определяется наименьшим размером предмета (детали) или его части, которые нужно различить (узнать) в процессе выполнения данной работы (напр., точка, толщина провода и т.д).Для 2-го: в зависимости от размеров объекта различения и расстояния предмета от глаз работающего все работы делятся на 8 разрядов точности, которые, в свою очередь, разбиваются на подразряды (а, б, в, г) в зависимости от контраста детали различения с фоном и от коэффициента отражения фона. Для каждого подраздела нормами устанавливается определенное значение освещенности и коэффициента естественной освещенности, которые уменьшаются по мере увеличения размера деталей, контраста с фоном и коэффициента отражения.( Фон — это поверхность, прилегающая непосредственно к объекту различения, на которой он рассматривается)

Билет 16

Источник