Какая нормальная температура для человека в доме

Нормы и стандарты температуры

Норма температуры в квартире может быть регламентирована на государственном уровне. В России существует весьма занятный документ, который регулирует нормативные значения параметров микроклимата в помещении, и называется он ГОСТ 30494-2011. Согласно ему, нормы температуры в помещении выглядят следующим образом:

Самая комфортная температура на кухне, помимо личных предпочтений, определяется еще и тем, насколько часто и какая на ней используется техника. Если в доме много готовят на плите, то будет вполне достаточно базовой температуры в 17-18 градусов, оставшееся компенсирует теплоотдача от бытовых приборов. Однако если на кухне готовят редко или используют для этого, например, мультиварку, у которой теплоотдача куда ниже, стоит придерживаться нормативов ГОСТа.

Что влияет на комфортную температуру?

В Санкт-Петербурге, например, несмотря на статус северной столицы, обычно отопление включают в сентябре-октябре и отключают в апреле, в то время как Новосибирск – столица Сибири – начинает обогреваться в сентябре и заканчивает только в мае.

Естественно, более низкая температура за окном диктует и более высокие нормативы в квартире для холодных областей страны. Это правильно и с точки зрения здравого смысла, и по ГОСТу.
Человеческий фактор в определении комфортной температуры, пожалуй, наиболее сложен. Извечные войны среди любителей жары и прохлады основаны именно на этих причинах.

Почему важно поддерживать комфортную температуру?

Хотя народная мудрость и гласит, что «Жар костей не ломит», но и постоянный перегрев также нежелателен. Слишком теплое помещение способствует размножению бактерий, в том числе, плесневых грибков, а для человека грозит общей вялость, повышенной утомляемостью и, при длительном перегреве, нарушением водно-электролитного баланса.

Как правильно измерять температуру?

Следите за температурой своего дома и будьте здоровы!

Какой должна быть температура в офисе?

ГОСТ 30494-96 регламентирует такие значения:

• Летние условия: какая температура должна быть в квартире летом по нормам — 24,5 ° C с допустимым диапазоном 23-26 ° C
• Норма комнатной температуры зимой: оптимальная температура 22 ° C с допустимым диапазоном 20-23,5 ° C
• Норма температуры в квартире: 20 ° C;
• Какая температура должна быть в квартире по закону в отопительный сезон — 20-25 ° C

ПРИМЕЧАНИЕ. CSA указывает, какая должна быть температура в квартире зимой по нормам. Оба эти условия основаны на таблице 3 стандарта ASHRAE 55 при относительной влажности 50% и средней скорости воздуха <0,15 м / с.

ГОСТ 30494-96 по отоплению, холодильному оборудованию и кондиционированию воздуха (ASHRAE) «Тепловые условия окружающей среды для людей» предполагает, что эти рекомендуемые диапазоны температур соответствуют потребностям не менее 80% людей. Некоторые люди могут чувствовать себя некомфортно, даже если эти ценности соблюдены. Могут потребоваться дополнительные меры. В некоторых ситуациях к законодательству могут предъявляться особые требования.

Список температурных требований, указанных в законодательстве, доступен в документе «Ответы по охране труда».

Стандарт использует метод графической зоны комфорта, который учитывает факторы относительной влажности, коэффициента влажности, рабочей температуры и температуры влажного шарика с примечаниями об одежде, скорости метаболизма, лучистой температуре и скорости воздуха.

В Приложении заявляет, что «нет установленных более низких пределов влажности для теплового комфорта; следовательно, этот стандарт не устанавливает минимальный уровень влажности ». Какая температура должна быть в комнате решает сам хозяин, ГОСТ лишь подскажет оптимальные условия.

Рекомендации по температуре (выше) приведены при средней влажности 50%.

Относительная влажность ниже 20% может вызывать дискомфорт из-за сухости глаз, слизистых оболочек и кожи. Низкие уровни относительной влажности могут также вызвать накопление статического электричества и негативно повлиять на работу некоторых офисных устройств, таких как принтеры и компьютеры. Относительная влажность выше 70% может привести к образованию конденсата на поверхностях и внутри оборудования и строительных конструкций. Оставленные в одиночестве, эти области могут развиться в плесень и грибки. Более высокая влажность также заставляет область чувствовать себя душно.

Руководство по безопасности и гигиене труда (Россия) заявляет, что относительная влажность от 40% до 70% не оказывает существенного влияния на тепловой комфорт. Какая комфортная температура в квартире — понятие растяжимое, но оно находится в рамках 17-25 градусов по Цельсию.

Скорость воздуха может создаваться системой кондиционирования или вентиляции, а также холодными поверхностями (например, воздухом, идущим к полу). Это воздушное движение влияет на тепловой комфорт. Тяги, особенно в области головы (голова, шея и плечи) и в области ног (лодыжки, ступни, ноги), могут вызывать дискомфорт. Вообще говоря, температура, рассматриваемая в зоне комфорта, будет увеличиваться с увеличением скорости воздуха.

Какую роль играют другие факторы? Какая температура должна быть в квартире по закону 2020?

Тепловой комфорт также зависит от скорости обмена веществ (выполняемых действий), одежды, которую человек носит, и лучистой температуры других поверхностей.

Уровень метаболизма (виды деятельности) и одежда будут варьироваться от человека к человеку, даже если каждый человек носит одинаковую одежду и выполняет одинаковую деятельность. Там, где это возможно, разрешите отдельным лицам контролировать выбор одежды и темп работы.

Источники лучистой температуры включают полы и окна. Например, плохо изолированные окна могут создать холодную зону зимой, а солнечный свет может создать теплую зону летом. Люди наиболее чувствительны к теплым потолкам и холодным вертикальным поверхностям, таким как окна. Температуры поверхности пола, которые являются слишком высокими или слишком низкими и отличаются от температур воздуха, также способствуют тепловому дискомфорту.

Руководство по средней комнатной температуре и настройкам термостата

Средняя комнатная температура в доме в РФ в зимний период составляет примерно 18 ° C, в то время как термостаты центрального отопления, как правило, устанавливаются примерно на 20 ° C. Конечно, это только вершина айсберга, когда речь идет о том, как мы отапливаем наши дома. В этом руководстве мы кратко расскажем о том, как мы отапливаем наши дома в РФ.

Изменились ли средние температуры в помещении?

За последние 40 лет средняя комнатная температура в РФ значительно повысилась, в основном из-за широкого разброса центрального отопления и улучшения стандартов изоляции. Еще в 1970 году средняя внутренняя температура дома в РФ в зимние месяцы составляла 12 ° C. Спустя десятилетия это поднялось до 18 ° C.

Какая типичная температура в гостиной зимой?

Несмотря на то, что средние внутренние температуры резко возросли, реальность остается, что некоторые люди держат свои дома горячими, некоторые — холодными, и большинство из нас находится где-то посередине. На графике ниже мы видим распределение температуры в жилых комнатах. Хотя основная масса домов находится в разумном диапазоне 18-21 ° C, существует удивительное количество домов с излишне жаркими и холодными жилыми комнатами.

Что такое здоровая комнатная температура?

Базовый уровень тепла, необходимый для здорового и хорошо одетого человека, составляет 18 ° C. Этот стандарт признан Всемирной организацией здравоохранения и является минимальным стандартом в последнем британском плане по холодной погоде.

Вот некоторые основные критерии для температуры в помещении:

• > 24 ° C — сердечно-сосудистый риск
• 18-21 ° C — комфортная температура
• 18 ° C — минимум для комфорта
• 12-16 ° C — респираторный риск
• <12 ° C — сердечно-сосудистый риск
• 9 ° C — риск переохлаждения

Какова типичная настройка термостата?

Средняя установка термостата в РФ составляет 20,1 ° C. Возможно, это простое число, которое нужно запомнить, или, может быть, оно кажется правильным, но безусловно самым популярным параметром в недавнем обзоре домов была 20 ° C. На самом деле, нам кажется, что нам нравятся круглые числа, так как 15 ° C и 25 ° C, кажется, слегка искривляют вполне естественную кривую колокольчика. 30 ° C также является замечательным выбросом.

Сколько часов в день мы отапливаем наши дома?

Хотя в британских домах вполне нормально устанавливать термостат на уровне около 20 ° C, большинство домашних хозяйств не поддерживают отопление круглосуточно — это может привести к более высоким потерям тепла и, следовательно, к большим счетам. На самом деле в среднем дома в РФ зимой отапливаются около восьми часов в день; десять часов в день для домов, которые имеют только один отопительный период и семь часов для более типичных двух отопительных. Среднее значение для термостата в РФ составляет 20,1 ° C.

Когда мы отапливаем наши дома?

Около 70% британских домов с центральным отоплением отапливают свои дома два раза в день, а затем время от времени увеличивают отопление при необходимости. Это вполне естественный подход, так как он обеспечивает тепло, когда это необходимо, утром и вечером, но ограничивает потери тепла по вечерам и когда люди на работе. Пики около 7 утра и 7 вечера.

Могут ли интеллектуальные технологии помочь контролировать мое отопление?

В последние годы было разработано множество новых технологий, которые могут помочь вам лучше контролировать отопление и, возможно, сэкономить деньги. К ним относятся более сложные системы зонирования тепла и интеллектуальные термостаты. Умный термостат позволяет управлять отоплением и горячей водой с помощью смартфона, планшета или компьютера в любое время и в любом месте. Это дает вам больше гибкости и контроля над вашим потреблением энергии и может сделать ваш дом более комфортным. При правильном использовании они также могут стать источником экономии энергии. Вы можете прочитать больше на наших страницах умного термостата .

Могу ли я сэкономить, контролируя комнатную температуру?

Чем холоднее вы держите свой дом, тем ниже будет счет за отопление — просто потому, что в холодильной камере меньше тепла. Конечно, чем лучше ваша изоляция, тем больше тепла вы получите для своего отопления. И, как мы уже видели, жить в доме, где температура ниже 18 ° C, не очень хорошая идея для вашего здоровья. Так можно ли сэкономить, терпя немного прохладнее дома? Даже очень.

Самая большая предполагаемая экономия составляет 1350 рублей в год за счет снижения температуры термостата с 20 до 18 ° C. Конечно, это может быть слишком большим изменением для вас, поэтому мы включили несколько других идей.

В конечном счете, цель вашей системы отопления — держать вас в тепле. И, как видно из данных, для большинства людей это означает, что температура составляет 18-21 ° C. Ключом к тому, чтобы делать это по бюджету, является создание теплых пространств, когда вы будете их использовать, например, включение отопления в вашей гостиной, когда вы планируете посмотреть фильм — но не когда вы в постели или в магазинах.

Таким образом вы получаете комфорт, когда вам это нужно больше всего, и минимизируете расходы, когда вы находитесь вдали, спите или не пользуетесь комнатой.