Какую температуру ванны может принять человека
Уже давно доказано, что ножные ванны оказывают благотворное воздействие на весь организм человека. Температура наших ног ниже на несколько градусов температуры в подмышечной впадине. В связи с этим температура воды при проведении ножных ванн, приближенная к 36°С, может сотворить чудо: восстановит микроциркуляцию и метаболизм в тканях, подарит комфорт Вашим ногам и даст ощущение теплоты и расслабленности. Такая ножная ванна за 10-15 минут снимет усталость, боль и дискомфорт, вызванные длительной ходьбой и стесненной обувью.
Ножные ванны по температурному режиму могут быть теплые и контрастные, по составу — простые и сложнокомпонентные. Теплая, согревающая ножная ванночка, даже применимая однократно, поможет снять головную боль и усталость. В зимнее время полезным будет делать ее и при переохлаждении. Налейте воду, температура которой 36-37°С, в глубокий таз и опустите ноги в приготовленную воду до 1/3 голени. Для поддержания нужной температуры по мере остывания воды подливайте горячую воду. Продолжительность такой лечебной процедуры должна составлять 15-20 минут.
Если Ваши ножки сильно зябнут, потеют или Вам знакомо ощущение скованности и тяжести в нижних конечностях, сделайте ванну для ног, повышая постепенно ее температуру. Ножки должны быть в воде до половины голеней, а дополнительно сверху накройте их одеялом для придания теплового эффекта. Начните с температуры около 37-38°С. Каждые 2-3 минуты подливайте горячую воду. Конечная температура должна быть не более 42°С. Эту ванну делают 10-12 минут. Такое медленное повышение температуры воды способствует постепенному расширению не только мелких, но и крупных сосудов. Это приводит к нормализации работы сердечно-сосудистой системы.
Если Вы хотите, чтобы повысился жизненный тонус и сопротивляемость иммунной системы, тогда Вам нужно делать контрастные ножные ванны. Для их проведения понадобится две емкости: с горячей и прохладной водой. Ножки попеременно опускайте на 50-60 секунд в горячую, а затем на 20-30 секунд в холодную воду и так повторяйте 4-5 раз. Важно, чтобы применение контрастных ванночек было ежедневным в течение 10 дней, затем сделайте перерыв.
При принятии ножных ванн необходимо погружать стопы до щиколоток, а иногда постепенно добавлять воду до 1/3 голени.
Очень высокая польза для организма от ванн с морской солью. Обогащенная минералами морская соль вытягивает из тканей лишнюю жидкость и стимулирует ускорение обмена веществ, очищая при этом организм от шлаков. Для приготовления такой ванны необходимо развести в теплой воде 100-150 грамм морской соли и расслабиться. После приема такой ванны можно обдать ноги холодным душем, при этом полезный эффект от процедуры усилится многократно.
Помимо чисто соляных, в домашних условиях можно использовать ванны с добавлением различных трав. При этом к тепловому эффекту добавляется еще и химическое воздействие. Современным направлением в физиотерапии является применение металлов – металлотерапия. Это направление представлено в линии для ванн «Умная соль» с добавлением металлов меди, железа, серебра, золота и платины. У каждого компонента соли (самой соли, лекарственной травы или металла) есть определенные целебные воздействия на наш организм, и в сочетании друг с другом они оказывают успокаивающий, расслабляющий и восстанавливающий эффекты. Применяя ножные ванны, Вы восстановите нормальное состояние вегетативной нервной системы, местное кровообращение, рефлекторно нормализуете работу сердечно-сосудистой системы, заметно улучшите состояние кожи. Также избавитесь от ощущения тяжести и усталости. Применяя ножные ванны курсами, Вы надолго закрепите полученные результаты.
Какую максимальную температуру воды может выдержать человек и при этом не получить ожогов?
59 – 25.07.10 – 10:12
Проведите опыт над автором…
60 – 25.07.10 – 10:49
Отец рассказывал историю. У них на работе один мужик говорит что мол когда вода кипит, то можно из нее вынуть яйца и не обжечься. На что ему сразу все подтвердили да, особенноь если это твои яйца там кипят. :))
Рекламное место пустует
61 – 25.07.10 – 10:52
В термальных источниках на камчатке в бассейне было +42 – +44, вот полежишь там минут 5 и давление падает. Встаешь, голова кругом, топаешь до бассейна +34 падаешь туда. Столько удовольствия! ну а потом в +36 – там просто воды не чувствуешь
62 – 25.07.10 – 11:05
сейчас уже не помню где читал (давно было), что женщины выдерживают 80 градусов, но не указано было какое время (описывались какие то рабочие моменты)
Проблемы невозможно решaть нa том же уровне компетентности, нa котором они возникaют. Альберт Эйнштейн
NEW 08.07.08 18:20
в ответ WishWaster 07.07.08 23:05
Народ, тренировки и всё прочее это конечно супер здорово – но ведь явно есть _предельная_ температура, при которой кожа (и всё остальное) начинает разрушаться, некий порог, который не преодолеть тренировками. Или?
Вопрос, собсно – какова эта температура?
If something sounds too good to be true, it probably is (с)
341256 завсегдатай08.07.08 18:24
NEW 08.07.08 18:24
в ответ WishWaster 08.07.08 18:20
Вам надо наверное книгу рекордов Гиннесса полистать, может там будет что про йогов и обливания кипятком
NEW 08.07.08 18:37
в ответ WishWaster 08.07.08 18:20
ИМХО, такой температуры нет, т.к. человек – система динамическая, саморегулирующаяся. Нужно учитывать теплоподвод от воды и теплоунос с кровью, расход тепла на эндотермические реакции, тепловыделение при экзотермических реакциях и т.п. Как все они между собой соотносятся – это, боюсь, физиология каждой отдельно взятой личности. Конечно, наверное, есть какие-то граничные значения, но их сложно вывести из неких общих принципов. Большинство белков денатурируется при
42-43╟C, но есть и такие (по крайней мере, у животных, насчет человека не знаю), что выживают при кипячении. Да и кожа – довольно сложная многослойная система. Какова теплопроводность слоев, влияние подкожного слоя жира – так сразу ответить, думаю, будет оооочень непросто.
NEW 08.07.08 19:15
в ответ WishWaster 08.07.08 18:20
ну знаешь, бывает кожа и бывает кожа.
это как с эл.током – некоторые девочки к 9-ти вольтной батарейке прикоснуться не могут – пальцы щипет.
а у дяди Васи-электрика роговая кожа толщиной пару милиметров, ему на пальцы еще поплевать надо, чтобы 230 вольт из розетки хоть как-то почувствовать.
NEW 09.07.08 00:04
в ответ 341256 08.07.08 18:24
а обливания кипящим маслом? видел ролик – они в трансе вокруг котла стояли и руками зачёрпывали и брызгались друг на друга
NEW 09.07.08 11:12
в ответ cobra 09.07.08 00:04
Брызгаться это одно, вот если бы погружали туда руки и держали… Я помню, мы в уни жидким азотом брызгались, но это ж короткое время контакта…
If something sounds too good to be true, it probably is (с)
Guest1 постоялец09.07.08 14:32
NEW 09.07.08 14:32
в ответ WishWaster 09.07.08 11:12
Ситуация действительно неоднозначная…
Как уже отметил Левославный многие белки денатурируют при температуре выше 42 градусов (кстати, это то, почему данная температура считается критической и требуется ее сбивать во время болезни). Прогрев же до необходимых температур зависит от индивидуальных особенностей организма. Один из важных параметров – функционирование сосудистой системы. Кровь работает примерно так же, как охлаждающая жидкость в двигателе автомобиля…. Насчет тех, кто в 60ти градусной воде сидит – фиг его знает? Они туда сразу забираются или постепенно – из более низкотемпературных ванн по наростающей? В этом случае кровоток разгоняется постепенно и все более-менее понятно. А вот если сразу – можно и обжечся (попробуйте зимой руку с холода засунуть в теплую воду).
NEW 09.07.08 22:08
в ответ Guest1 09.07.08 14:32
О… Значит, остановимся на 41 градусе в качестве безопасной температуры воды Ибо если она будет (скажем) 45, то организм просто не справится (длительное время) с охлаждением, не так ли (при полном погружении)?
If something sounds too good to be true, it probably is (с)
в ответ WishWaster 09.07.08 22:08
Ибо если она будет (скажем) 45, то организм просто не справится (длительное время) с охлаждением, не так ли (при полном погружении)?
Скорее, возникнут проблемы с кожей из-за длительного пребывания в воде. А вывод такой сделать в общем случае, думаю, нельзя. Организм в состоянии приспособиться, хотя нагрузка будет высокой.
R0B0T коренной житель10.07.08 00:15
NEW 10.07.08 09:09
в ответ R0B0T 10.07.08 00:15
Это хорошо известный факт, но речь-таки шла о человеке. АФАИК, у таких термостойких организьмов набор белков достаточно специфичен. Сам вопрос термостойкости белков сейчас очень актуален и изучается многими научными группами. У нас один из аспирантов работает по теме термостойких белков в ядрах эукариотичексих клеток. Вроде бы, есть там белки, выдерживающие нагрев до 100-110 градусов. Но это это никак не отменяет того факта, что абсолютное большинство белков человека денатурирует при
NEW 10.07.08 11:30
в ответ Левославный 09.07.08 23:38
Организм в состоянии приспособиться, хотя нагрузка будет высокой.
Я не совсем понимаю, как это возможно – куда будет выводиться избыточное тепло? Если в воду погружена только часть организма – это ещё понятно (кровь циркулирует и всё такое), а если большая часть тела в такой воде?
If something sounds too good to be true, it probably is (с)
NEW 10.07.08 11:32
в ответ WishWaster 10.07.08 11:30
Дыхание. Повысится температура и, скорее всего, влажность выдыхаемого воздуха. Основной теплоотвод будет происходить в легких.
NEW 10.07.08 19:27
в ответ Левославный 10.07.08 11:32
интересно а как же в бане с охлаждением через дыхание ?
там же температура воздуха 100 градусов
NEW 10.07.08 23:43
в ответ kopesch 10.07.08 19:27
В бане – за счет потовыделения.
NEW 11.07.08 02:25
в ответ Левославный 10.07.08 23:43
OK, хорошо, пот выделяется, но если окружающая температура постоянна и высока, она должна рано или поздно выровняться с температурой организма. Или это просто вопрос времени?
If something sounds too good to be true, it probably is (с)
Guest1 постоялец11.07.08 08:51
NEW 11.07.08 08:51
в ответ WishWaster 11.07.08 02:25
В бане (точнее сауне с сухим воздухом, это там 100 и больше градусов. В мокрой “русской” бане редко выше 60) особого охлаждения и нету. Просто идет прогревание организма. прогреть тело весом в 60-100 кг – процесс не быстрый. За время пребывания в сауне (минут 5-20, в зависимости от человека) температура тела поднимется на пару градусов может быть. А потом человек оттуда выходит, потому как тяжко уже. Если его там запереть, то через часок буд труп.
NEW 11.07.08 09:37
в ответ WishWaster 11.07.08 02:25
Да, конечно. Возможности организма по терморегуляции не беспредельны. Тут уже правильно намекнули насчет теплоемкости человеческого тела. Она высокая – из-за воды – но не бесконечная. И случаев теплового удара в парилке хватает. Вплоть до летального исхода.
Как правильно принимать ванную
Представительницы прекрасного пола во все времена любили расслабится в ванной. Рассказывают, однако, что великий император франции наполеон бонапарт отправлял собственной идеальной супруге жозефине письма подобного характера: «В скором времени буду.
Оказывается, наполеону нравился, как он говорил, природный аромат тела, и он не любил, когда супруга его смывала. Остаётся только догадываться, насколько часто принимал ванную сам великий император, и как от него могло благоухать…
Ну что ж, у каждого собственные причуды, однако сегодня едва ли найдётся обычный мужчина, мечтающий о женщине, которая не любит мыться! Так что насладитесь водными процедурами!
Самая лёгкая и стремительная гигиеническая операция – душ. Его можно принимать ежедневно, и даже два раза – утром и перед тем как ложиться спать. По утру душ сможет помочь стряхнуть сон и стать энергичным, а в вечернее время, напротив, сможет помочь расслабиться и угомониться после рабочего дня.
Существует мнение, что нередко принимать душ вредно. Разумеется, не стоит намыливаться мылом каждый раз, потому, что оно сушит кожу. Выливать на себя по полфлакона геля тоже необязательно – достаточно намыливаться через день. Каждый раз намыливают только конкретные участки тела, которые просят щепетильного выполнения гигиены.
Экономить не нужно и приобретать дешёвое мыло. Лучше приобретите себе мыло отличного качества, с кремом с увлажняющим эффектом и прочими полезными элементами. Иначе ваша кожа регулярно будет пересушена, а после начнёт шелушиться. Прекрасный вариант – гель для душа, так он намного мягче любого мыла.
Не нужно мыться очень горячей водой. Принимайте тёплый душ, а завершить попытайтесь холодной водичкой. Прохладная вода сужает широкие поры кожи и предохраняет её от обезвоживания. Также контрастный душ выполняет кожу упругой и содействует укреплению сосудов кровообращения.
Душ – это хорошо, однако тёплую и нежную ванную он навряд ли заменит. Ванна не просто чистит тело, снимает напряжение и стресс: ванна – это реальное удовольствие.
Как же правильно принимать ванную? Некоторые девушки, насмотревшись фильмов и сериалов, подумали, что принимать ванную следует утром. Однако так выполнять не нужно – ведь перед рабочим днём релаксация нам ни к чему. Разумеется, ванную намного лучше принимать в вечернее время.
Как правильно принимать ванную: температура воды
Какой должна быть температура воды? Наиболее подходящая температура – 37 градусов, практически как температура тела. Если же вы простудились, и у вас поднялась температура, то прекрасный вариант вообще отказаться от принятия ванны, как и от иных процедур связанных с водой. В любом случае, можно принять легонечко тёплый душ за считанные минуты.
Некоторым людям кажется, что пены, с которой мы принимаем ванную, в принципе достаточно для очищения кожи. Быстрее всего, в этом снова виноваты герои сериалов: в них нередко показывают, как красивые женщины выходят из ванны, даже не смывая пены – просто завернувшись в полотенце. Но все таки, пенка для ванн не владеет очищающим воздействием – она просто пенится и делает приятный аромат.
Ванную можно принимать не одинаково: горячую, тёплую и холодную.
Горячая ванна (до 40 градусов) активизирует вещественный обмен и расширяет сосуды. Принимать горячую ванную можно не дольше 5 минут, и при этом не углубляться целиком, а оставлять сверху воды грудь, чтобы избежать нагрузки на сердце.
Тёплая ванна расслабляет и успокаюет, помогает убрать напряжение и выполнить сон более спокойным. Достаточно полежать в тёплой (37 градусов) воде около 15 минут.
Холодные ванны принимают, чтобы активизировать работу нервной и сердечно-сосудистой систем и увеличить тонус кожи.
Ванна может оказывать совсем различное воздействие – подчиняясь от того, с какими добавками вы её принимаете.
Рецепты ванн
Ванна с содой. В тёплой воде (38 градусов) растворить 200г пригодной для питья соды. Подобная ванна успокаюет, а еще предохраняет кожу от сухости.
Ванна с обыкновенной поваренной солью чистит поры кожи и делает лучше её общее состояние, владеет общеукрепляющим воздействием на организм. Достаточно в воду с температурой 37-38 градусов добавить 500г соли.
Ванную с морской солью можно принимать около 15 минут. Настоящая морская соль продаётся в любой аптеке, и чтобы принимать ванну хватит 350-500г. Ванна с морской солью не только делает лучше состояние кожи и спасает от угрей, но еще снимает утомленность, утомление, делает меньше боли в суставах.
Хвойная ванна помогает убрать краснота аллергического характера, владеет успокаивающим воздействием. 500г очень маленьких веточек деревьев хвойной породы (лучше всего набрать свежих, в лесной глуши) заварить в 3-х литрах горячей воды. Через пол часа приобретенный настой вылейте в ванную, температура воды в которой не должна быть больше 35 градусов.
Ванна с осокой прекрасно помогает при мочекаменной заболевания. Нужно заварить 200г промытой осоки в 5 литрах горячей воды, потом настаивать 2 часа и процедить. Приобретенный отвар вылить в ванную. Комфортная температура подобной ванны – тоже 35 градусов.
Ванна с мёдом. Достаточно 1 столовой ложки мёда, чтобы выполнить кожу мягкой, расслабиться и сделать лучше сон.
Молочная ванна укрепляет кожу, выполняет её мягче и эластичнее. Для принятия молочной ванны можно применить сухое молоко, растворив 1 стакан в тёплой воде.
Ванна с добавкой отрубей.Отруби снимают кожные раздражения и краснота. Растворите в ванной ст. Ложку отрубей и купайтесь. После ванны примите тёплый душ 1-2 минуты, чтобы смыть останки отрубей.
Ванна с уксусом. Стакан фруктового уксуса, добавленный в ванную, сможет помочь быстро освободится от сухости и шелушения кожи.
«голливудская» ванна. Взбейте в миксере 1 свежее яйцо, чайную ложку желатина и полстакана подходящего для вашей кожи шампуня. Если подставить данную смесь под крепкую водную струю, она даст густую пенку. После подобной ванны вы будете себя чувствовать звездой!
И напоследок несколько примитивных советов. Принимайте ванную не больше 2-ух раз на протяжении недели, чтобы не пересушивать кожу; не принимайте ванную после еды; не лежите в ванной долго, к примеру, с книжкой.
А после тёплой и нежной ванны особое удовольствие доставляет общий массаж…
Источник
➤ Adblock
detector
Источник
Сезонные простуды и эпидемии межсезонья не обходят стороной никого, внося свои коррективы в уже намеченные планы. Постельный режим – стандартная рекомендация, не вызывающая никаких сомнений. А можно ли принимать ванну во время болезни – вопрос, требующий разъяснений.
Содержание:
Почему поднимается температура во время болезни
Почему не рекомендуют купаться во время болезни
Есть ли польза от купания при температуре
Можно ли сделать ванну полезной для больного
Кому ванна противопоказана в острый период заболевания
Почему поднимается температура во время болезни
Болезнью принято называть состояние организма, при котором некоторые функции он выполнять не может, либо выполняет не так, как в здоровом состоянии. Например, в период ОРВИ дыхание затрудняется, потоотделение усиливается, температура повышается.
С помощью такой физиологической реакции, как повышение температуры тела, организм начинает борьбу с выявленным чужаком, которым может быть как инфекция, так и обострение хронического заболевания. Высокая температура становится сигналом к выработке интерферона – особого белка крови, который регулирует изменения в структуре клеток. Иными словами, повышение температуры – первый сигнал к началу внутренней борьбы.
Одни люди переносят гипертермию легко, другие – нуждаются в скором принятии жаропонижающих средств. Кто-то может продолжать выполнять свои обязанности при повышении температуры, другие не могут оторвать головы от подушки. Но и тех и других, как правило, интересует одно – можно ли принимать ванну, когда температура тела выше нормы.
Почему не рекомендуют купаться во время болезни
Каждый не раз слышал, что купаться во время болезни нельзя. Но с чем это связано, мало кто может пояснить. В действительности, есть некоторые ограничения, имеющие медицинское основание. Принимать ванну в период повышения температуры не рекомендуется по нескольким причинам:
во время пребывания в теплой ванне повышается нагрузка на сердце и сосуды. Больной, имеющий повышенную собственную температуру, ощущает озноб, ему хочется согреться. Чтобы согреться в ванне, приходится делать температуру воды, хотя бы на градус превышающую температуру тела. При гипертермии в 38˚C, человеку интуитивно хочется сделать воду теплее: от 38,5˚Cдо 39˚C, что еще больше расширит сосуды, ускорит кровоток и повысит частоту сердечных сокращений. Для человека из группы риска это может кончиться инсультом или опасным скачком давления.
Прохладная ванна, которую иногда принимают больные, с целью снизить собственную температуру, может дать обратный эффект: сосуды при контакте с прохладной водой начнут сужаться, а значит, не смогут отдавать тепло, в избытке вырабатываемое телом. В результате температура внутренних органов будет только расти.
Длительное пребывание в ванне позволят увлажнить дыхательные пути максимально эффективно. Благодаря чему, все засохшие корочки слизи набухают, размягчаются и начинают выходить из дыхательной системы через кашель и насморк. Вместо того, чтобы как следует прокашляться и высморкаться, человек чаще всего пугается этого состояния и спешно покидает ванную комнату, возвращаясь в сухую спальню. Это является страшной ошибкой, потому как увеличившаяся слизь начинает снова засыхать в бронхах и легких, что может даже привести к закупорке дыхательных путей или другим осложнениям, например, к воспалению легких.
Кроме того, интенсивное набухание скопившейся мокроты в носовых ходах при неправильном поведении больного может перерасти в отит, когда заложенный нос не дает выхода слизи, и она поднимает вверх по евстахиевой трубе.
Есть ли польза от купания при температуре
Для того чтобы не навредить себе, важно понимать принципиальную разницу между двумя понятиями: мыться и купаться. Мыться – значит, удалять загрязнения, содержать тело в чистоте. Купаться – длительное время пребывать в воде, не придавая большого значения гигиеническим процедурам. Исходя из приведенной разницы, можно получить правдивое утверждение: мыться во время болезни, даже при повышенной температуре тела разрешается.
Болезнь всегда сопровождается интенсивным потоотделением. Это значит, на теле в порах всегда много биологического материала для размножения бактерий. Не страшно, если жизнедеятельность этих бактерий приведет только к возникновению неприятного запаха от больного. Но закупоренные грязью и потом поры могут превратиться в фурункулы и язвы. Поэтому, очень важно смывать всю грязь с тела.
Можно ли сделать ванну полезной для больного
Когда речь идет о ванне для больного человека с температурой, важно помнить о двух правилах:
Прежде, чем отправляться в воду, нужно восстановить носовое дыхание. Это сделать несложно, закапав любые сосудосуживающие капли в нос. Как только отек спадет, и носовые ходы будут открыты для слизи, которая начнет отходить, можно отправляться в ванну.
Температура воды должна быть равна температуре тела. Более горячая вода опасна в этот период для сердца и давления. Прохладная усилит озноб и даст начало распространения жара во внутренних органах.
Отправившись в ванну с температурой, нужно следить за временем. Дольше 15 минут находиться в воде не нужно. Но если за это время размокшая слизь еще не вышла – течет из носа и начался кашель, не рекомендуется покидать ванную комнату. В этом случае нужно выйти из воды, одеться в теплую сухую одежду и оставаться там, пока не закончится интенсивное очищение дыхательных путей.
Кому ванна противопоказана в острый период заболевания
Можно обмываться под душем, но не затягивать с пребыванием в воде людям из группы риска, у которых наблюдается:
бронхиальная астма;
гипертония;
сердечнососудистые заболевания;
отит;
обструкция бронхов.
Важнее всего в период болезни содержать тело в сухом тепле, независимо от анамнеза и наличия хронических заболеваний. Поэтому, после вынужденных водных процедур обязательно тщательно вытираться, особое внимание уделяя ушным раковинам, и надевать теплую сухую чистую одежду. При необходимости мыть волосы нельзя ложиться спать, предварительно не высушив их феном.
Источник