Когда после температуры можно гулять взрослому

Прогулка на свежем воздухе необходима любому человеку. Регулярно выходить на улицу нужно, даже если стоит жара, слякоть, мороз, идет снег или дождь. Главное, придерживаться правильной продолжительности прогулки.

Между тем многих волнует вопрос, можно ли гулять при повышенной температуре 37 градусов и более.

Чтобы ответить на этот вопрос, стоит разобраться, что именно вызвало подобное состояние человека.

Стоит ли гулять при температуре?

Стоит ли гулять при температуре? Как известно, простудные заболевания возникают в результате переохлаждения. Когда человек замерзает, ослабляются защитные свойства организма, из-за чего повышается активность вредных микроорганизмов. Это провоцирует появление температуры, насморка, болей в горле и иных простудных симптомов.

При простуде всегда происходит повышение температуры тела. У людей с крепкой иммунной системой показатели температуры могут колебаться в районе 37-37.5 градусов, у более ослабленного человека они иногда повышаются до 39 градусов.

Болезнь вызывает общую слабость в организме, это происходит из-за того, что вся энергия растрачивается на борьбу с активными бактериями, в результате пациент испытывает недомогание, апатию, усталость.

В целом прогулки при заболевании необходимы, так как свежий воздух улучшает состояние больного. Однако вопрос, можно ли выходить на улицу и гулять с температурой, стоит рассматривать индивидуально, в зависимости от ситуации и рекомендаций лечащего врача.

Между тем все врачи уверенны, что в последний период болезни, когда температура спадет, гулять необходимо. Это позволяет организму быстрее окрепнуть, набраться сил для полноценной активности и начать привычный образ жизни.

Можно ли гулять при субфебрильной температуре

Можно ли гулять при субфебрильной температуре Если температура тела при заболевании поднимается до 37-37.5 градусов, необходимо внимательно отнестись к своему здоровью. В холодное время года, в зимние или осенние месяцы, следует проявлять осторожность при нахождении на улице.

Дело в том, что прохладная температура окружающего воздуха может провоцировать спазм сосудов кожи, что приводит к уменьшению потери тепла и повышению температуры внутренних органов. Однако подобное состояние весьма вредно отражается на здоровье человека, создавая повышенную нагрузку на организм.

Таким образом, гулять в холодное время года можно до пороговой температуры тела 37.5. Если температура поднимается выше, выходить на улицу не рекомендуется.

Также во время прогулок человек иногда тратит много энергии на совершение активных движений, особенно в холодное время года. Врачи же советуют направлять имеющуюся энергию на защиту организма от бактерий и вирусов, нежели на физическую активность.

В жаркое время ситуацию могут усугубить солнечные лучи, которые дополнительно нагревают тело. Таким образом, человек, находясь под воздействием солнечной активности, подвергает свое здоровье опасности, жара может повысить температуру тела до критических высот.

Летом гулять при простуде с температурой можно только вечером в затемненном месте, вдали от солнечных лучей.

Важно понимать, что повышение температуры до 37 градусов и выше – это в первую очередь защитная реакция организма, в результате чего происходит выработка антител, которые борются с заболеванием, главное, что это пока не высокая температура.

Если все пройдет без осложнений, пациент сможет через несколько дней вернуться к своему привычному образу жизни.

Но относиться к своему здоровью нужно обдуманно и внимательно, только в этом случае болезнь пройдет легко и быстро.

Свежий воздух – польза или вред при температуре?

Свежий воздух – польза или вред при температуре? Прогулка на свежем воздухе необходима в любом случае, даже если у больного температура повышается до 37 и выше градусов. Это способствует усилению иммунной системы, скорейшему выздоровлению и облегчению общего состояния больного. Поэтому гулять можно, независимо от времени года и погоды.

Единственное, необходимо придерживаться температурного режима, следить за временем пребывания на улице и одеваться согласно погоды.

Даже если есть небольшая температура 37 градусов, нельзя сильно утепляться, в противном случае человек организм перегреется, кожа вспотеет и резко переохладится. Такое состояние может привести в прогрессированию заболевания и развитию осложнений в виде затянувшейся болезни.

Таким образом, находится на улице можно при температуре 37-37.5 градусов, но важно не переохлаждать и не перегревать организм.

Дома также следует делать регулярные проветривания помещения. Главное, избегать сквозняков и следить за состоянием больного. В крайней необходимости рекомендуется просто выйти на балкон и немного посидеть на свежем воздухе без совершения каких-либо активных физических движений.

Температура в комнате должна составлять не более 20-22 градусов, влажность – 50-60 процентов. Ночью допускается снижение температурных показателей до 18 градусов. Для поддержания нужной температуры можно воспользоваться масляным обогревателем, который менее активно поглощает кислород.

Слишком сухой воздух в помещении можно улучшить при помощи увлажнителя или влажного полотенца, вывешенного на батарею.

Можно ли выходить на улицу с температурой 38 градусов и выше?

Можно ли выходить на улицу с температурой 38 градусов и выше? При повышенной температуре более 38 градусов от прогулок лучше отказаться, особенно, если идет дождь и дует сильный ветер. Если у пациента наблюдается частый глубокий и лающий кашель, человеку трудно дышать, выходить на улицу категорически запрещено.

Нужно находиться дома, если больной ощущает вялость, пониженный аппетит, у него наблюдается рвота или жидкий стул. Если при этом температура повышается до показателей 39 градусов и более, это говорит о начале серьезного заболевания, которое может привести к осложнениям, если вовремя не начать лечение. Необходимо сразу же вызвать врача и отказаться от любых прогулок.

Нередко во время простудного заболевания, помимо повышения температуры, сильного насморка и кашля, начинает ломать все тело, появляется слабость, головная боль и озноб. Этот период лучше всего провести в постели, чаще пить жидкость и отказаться от выхода на улицу.

После того, как тяжелый период заболевания прошел, можно совершать небольшие прогулки. Однако важно помнить, что длительность прогулок не должна превышать пятнадцати минут, так как ослабленный организм должен постепенно адаптироваться.

Можно спокойно прогуливаться по парку, а от активных движений лучше отказаться.

Разрешены ли прогулки в период выздоровления?

Разрешены ли прогулки в период выздоровления? Когда человек идет на поправку, нахождение на свежем воздухе является обязательным условием для того, чтобы полностью излечиться от простудного заболевания. Слегка прохладный воздух считается своеобразной терапией в период восстановления организма после болезни.

Свежий воздух помогает нормализовать дыхание, углубляет его, за счет чего происходит разжижение скопившейся в дыхательных путях слизи и высвобождение наружу.

Особенно полезно совершать легкие прогулки при трахеите, бронхите, ларингите и даже воспалении легких. Если вдруг человек начинает активно кашлять на улице, в том нет ничего страшного.

Когда человек вдыхает прохладный воздух, снабжение кровью слизистых оболочек бронхов усиливается, секреторные железы активируются, из-за чего слизистые скопления и мокрота разжижаются и выходят наружу через кашель. Таким образом. Это ускоряет процесс выздоровления.

В любом случае прогулки стоит совершать только в том случае, если больной чувствует себя хорошо, а заболевание начинает отступать. Нужно в первую очередь прислуживаться к собственному организму, прежде чем отправляться на улицу.

Противопоказания для прогулки

В прохладную погоду и сильный ветер лучше отказаться от прогулки. Иначе спазм капилляров может еще сильнее повысить температуру тела.
Лучше всего остаться дома, если наблюдается сильный насморк. Также нельзя гулять, если человек принимает лекарственные препараты против простуды, из-за чего появляется повышенная потливость.
Нельзя выходить на улицу при острой форме кашля. Чтобы обеспечить нехватку свежего воздуха, рекомен6дуется как можно чаще проветривать помещение, в котором находится больной.

Во время прогулки необходимо сразу же идти домой, если у больного резко появляется жажда, это основной признак повышения температуры. Также нужно вернуться в помещение, если пациент мерзнет и ощущает озноб. Аналогично стоит действовать при любом дискомфортном ощущении. Видео в этой статье расскажет, как гулять с температурой.

Источник

Если нет насморка (чтоб ртом не дышал), то можно и на следующий день идти.

Прасковична

05 декабря 2013 в 00:04

Я еще пару дней сижу дома зимой. Закрепляем.

(автор)

Inno4ek

(автор)

05 декабря 2013 в 00:04

Ответ для – Julia –

Цитата:

Если нет насморка (чтоб ртом не дышал), то можно и на следующий день идти.

Спасибо!
Носик дышит, чисто все.
Горло – это наша семейная тема)) Я хроник-тонзилитник, а у папы удалены миндалины еще в 7 лет. Вот, и ребенок слаб горлышком по ходу(((

Жена брата Админа

05 декабря 2013 в 00:05

я согласна с Вашей бабушкой – 3 дня инкубационный период при инфекционных заболеваниях!

(автор)

Inno4ek

(автор)

05 декабря 2013 в 00:09

Ответ для Яно4ка..

Цитата:

я согласна с Вашей бабушкой – 3 дня инкубационный период при инфекционных заболеваниях!

мы с понедельника сидим дома, завтра хотела выйти хоть на часик. Ребенок проснувшись вместо идти зубки чистить, идет в коридор одевает варежки, обувает сапожки и требует ’люцю’, то есть улицу))
Не знаю что и делать!
И страшно, что ща разыграется хворь какая-то, если выйдем и сидеть дома – тоже не вариант, вирусы ж на свежем воздухе не так активны… Да и подышать воздухом не помешает!
Ой, не знаю даже

И.О. человека

05 декабря 2013 в 00:12

мы гуляем через день после температуры. Нам 1,5

Жена брата Админа

05 декабря 2013 в 00:12

Ответ для Inno4ek

Цитата:

мы с понедельника сидим дома, завтра хотела выйти хоть на часик. Ребенок проснувшись вместо идти зубки чистить, идет в коридор одевает варежки, обувает сапожки и требует ’люцю’, то есть улицу)) Не знаю что и делать!И страшно, что ща разыграется хворь какая-то, если выйдем и сидеть дома – тоже не вариант, вирусы ж на свежем воздухе не так активны… Да и подышать воздухом не помешает!Ой, не знаю даже

если с понедельника сидите, то я бы вышла. Я просто думала, что еще 3 дня не прошло! Просто не ходите в общественные места, а так минут на 20-30 пройтись – как раз в самый раз! Как раз и квартиру проветрите!

Тенюшка

05 декабря 2013 в 00:13

Ответ для Прасковична

Цитата:

Я еще пару дней сижу дома зимой. Закрепляем.

А что ’закрепляете’?
Чем опасен свежий воздух для ребёнка? Идти по магазинам и т.п. местам с ребёнком нельзя, да и на детских площадках с детьми не надо общаться, чтоб один другого не заражали, но выйти на свежий воздух – нужно!

Прасковична

05 декабря 2013 в 00:15

Ответ для Inno4ek

Цитата:

мы с понедельника сидим дома, завтра хотела выйти хоть на часик. Ребенок проснувшись вместо идти зубки чистить, идет в коридор одевает варежки, обувает сапожки и требует ’люцю’, то есть улицу)) Не знаю что и делать!И страшно, что ща разыграется хворь какая-то, если выйдем и сидеть дома – тоже не вариант, вирусы ж на свежем воздухе не так активны… Да и подышать воздухом не помешает!Ой, не знаю даже

когда спит, проветривайте, вот вам и воздух свежий. Я в 9 классе так только после болезни пошла новогоднюю елку смотреть , мама так просила : посиди, не ходи… Ага, послушалась(((( На следующий день вечером опять температура, а через пару дней диагноз пневмония и больница. В итоге месяц дома…. Потерпите, один день что-то решает?

ТАЗератти

05 декабря 2013 в 00:16

Не спешите, может завернуть. 3-4дня дома.

(автор)

Inno4ek

(автор)

05 декабря 2013 в 00:16

В общем, так и сделаю!
Завтра пойдем в парк, чтоб по площадкам не шариться, лучше белок покормим, пройдемся!
Спасибо!
Вы подтвердили мое уже принятое решение, так сказать добавили мне уверенности в своей правоте!
С П А С И Б О!

Прасковична

05 декабря 2013 в 00:17

Ответ для – Julia –

Цитата:

А что ’закрепляете’? Чем опасен свежий воздух для ребёнка? Идти по магазинам и т.п. местам с ребёнком нельзя, да и на детских площадках с детьми не надо общаться, чтоб один другого не заражали, но выйти на свежий воздух – нужно!

написала по своему опыту. Я мама своего ребенка, мне виднее. Свежий не опасен, но если мороз, то нет, дома будем сидеть.

Жена брата Админа

05 декабря 2013 в 00:17

Ответ для Inno4ek

Цитата:

В общем, так и сделаю!Завтра пойдем в парк, чтоб по площадкам не шариться, лучше белок покормим, пройдемся!Спасибо!Вы подтвердили мое уже принятое решение, так сказать добавили мне уверенности в своей правоте!С П А С И Б О!

Выздоравливайте! и больше не болейте!

Тенюшка

05 декабря 2013 в 00:18

Ответ для Прасковична

Цитата:

На новогодней ёлке, я так подозреваю, было определённое кол-во людей, часть из них такая же нетерпеливая, со своими вирусами. Вот и пообменялись.
От воздуха вреда быть не может.

(автор)

Inno4ek

(автор)

05 декабря 2013 в 00:19

Ответ для Прасковична

Цитата:

Мммммм, я уже сама настроилась на выход. + ребенок просится!
Он и так по деткам из садика скучает страшно. Даже спатки ложится днем и говорит ’сятких сёв, дети!’, т.е. сладких снов, дети!
Я хоть на полчасика завтра выйду, оденемся теплее, буду по нем смотреть, чтоб не глотал холодный воздух…

Тенюшка

05 декабря 2013 в 00:19

Ответ для Inno4ek

Цитата:

В общем, так и сделаю!Завтра пойдем в парк, чтоб по площадкам не шариться, лучше белок покормим, пройдемся!Спасибо!Вы подтвердили мое уже принятое решение, так сказать добавили мне уверенности в своей правоте!С П А С И Б О!

Смотрите дитя не перекутайте, чтоб не вспотел

(автор)

Inno4ek

(автор)

05 декабря 2013 в 00:20

Ответ для Яно4ка..

Цитата:

Выздоравливайте! и больше не болейте!

Спасибо!
То ли еще будет! Мы в сад пошли. За 2 месяца 3 раза было ОРВИ… Эх… садик, садик!

Прасковична

05 декабря 2013 в 00:20

Ответ для – Julia –

Цитата:

На новогодней ёлке, я так подозреваю, было определённое кол-во людей, часть из них такая же нетерпеливая, со своими вирусами. Вот и пообменялись.От воздуха вреда быть не может.

Ой, спасибо, и как я раньше без ваших советов жила Вы высказываете свою точку зрения, я свою.

(автор)

Inno4ek

(автор)

05 декабря 2013 в 00:21

Ответ для – Julia –

Цитата:

Смотрите дитя не перекутайте, чтоб не вспотел

Спасибо!
Та не, мы в рейме гуляем, перекутать не смогу, только флиску оденем, ведь гонять завтра не будет, чтоб перегреться…

Прасковична

05 декабря 2013 в 00:22

Ответ для Inno4ek

Цитата:

Мммммм, я уже сама настроилась на выход. + ребенок просится!Он и так по деткам из садика скучает страшно. Даже спатки ложится днем и говорит ’сятких сёв, дети!’, т.е. сладких снов, дети!Я хоть на полчасика завтра выйду, оденемся теплее, буду по нем смотреть, чтоб не глотал холодный воздух…

на завтра выше нуля, да и температуры пару дней уже не было. Не болейте

Мона Лиза

05 декабря 2013 в 00:22

Мы детей закаляем и не тепличные они у нас, живем по Комаровскому. После температуры пару дней еще сидим точно, так как мало какие осложнения. Вообще по ребенку надо смотреть, по погоде. Если мерзко на улице, то лучше вообще дома посидеть, пока основные симптомы не пройдут. Если кашель, а остальное в норме, ребенок активный, нет темпы, врач до этого прослушал, что ничего критического, то идем наоборот откашливаться, несколько раз в день, но не до того, чтобы замерзнуть, не бегать, не прыгать, не вспотеть. У нас дети даже знают, что если на велосипедах с ручками едим гулять, то потому, что они не выздоровели еще. Типа покатали их, подышали и домой. Зеленые сопли хорошо улица лечит. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ГУЛЯТЬ САМИМ, НИКАКИХ КОНТАКТОВ. Летом вообще сразу можно идти, если ребенок рвется. Вот кстати только из больнички. Была высокая температура, ОРВ, сопли, кашель и т.д. На 4 или 5 день решили гулять. Отдала бабушке погулять, сказала на часик. А сама со вторым больным осталась, лечила его. Через час звоню бабушке, мобилку не чуе ;)) Приходят через два с половиной часа. Ребенок замерзший. На улице холодно было, +3, ветер. На следующий день сопли усилились. Через день 39,6. Узлы на шее и в паху опухли. Испугались, поехали в отделение, так как был вечер воскресенье. Сначала диагноз осложнение ОРВ, антибиотики. Но теперь есть сомнения, что инфекционный мононуклеоз и все-такие прогулка здесь не при чем. А причем поход в больницу накануне на анализ крови и очередь и люди. Поэтому зимой лучше три дня выдерживайте, я так думаю ))) Летом вообще забейте.

Жена брата Админа

05 декабря 2013 в 00:23

Ответ для Прасковична

Цитата:

Ой, спасибо, и как я раньше без ваших советов жила Вы высказываете свою точку зрения, я свою.

да какая тут точка зрения – Вы пошли в толпу людей! А выйти на улицу – это совсем другое дело

(автор)

Inno4ek

(автор)

05 декабря 2013 в 00:25

Ответ для Мона Лиза

Цитата:

Спасибо большое!!

Прасковична

05 декабря 2013 в 00:27

Ответ для Яно4ка..

Цитата:

да какая тут точка зрения – Вы пошли в толпу людей! А выйти на улицу – это совсем другое дело

Яночка, мама моя тоже имеет мед образование, видно ей тогда было виднее, в каком я ’красивом’ состоянии. Вот до толпы я так и не дошла, стояла в сторонке, мне к ней 10 мин ходу. Не контактировала ни с кем, кроме сестры.

Почемучечка

05 декабря 2013 в 00:28

Мы обычно идем гулять кук только температура нормализуется. К примеру, вчера была высокая, а сегодня уже все в норме, значит сегодня идем гулять. Если конечно на улице не сильный мороз.

ХдеЯсь?

05 декабря 2013 в 00:30

Прошу прощения помогите поддержать темку,папа сам воспитывает двух сыновей,хотим им сделать праздник на НГ у них совсем туго с деньгами,просто поддержите темку если нет возможности помочь иначе https://sovet.kidstaff.com.ua/question-272032 спасибо!

Залетная Я тут

05 декабря 2013 в 00:38

Если реб нормально себя чувтсвует то можно и с температурой гулять, а если вообще нет – то обязательно на свежий воздух

Мэри Попкинс

05 декабря 2013 в 00:40

если на улице плюсовая температура, ребёнок весел и нормально себя чувствует, мы и с температурой гуляем – не долго, не сильно активно, так потихонечку побродить в парке…домой не затащишь :)))

Жена брата Админа

05 декабря 2013 в 00:58

Ответ для Прасковична

Цитата:

Но мама Ваша видно лучше знает имея медицинское образование, поэтому и просила остаться Вас дома. Видно знала какие могут быть последствия!

Незнакомлюся

05 декабря 2013 в 01:17

как только нет температуры- сразу на улицу. свежий воздух куда полезней квартирной пыли

Источник