Лекарство от жара без температуры

Лекарство от жара без температуры thumbnail

Год назад, во время эпидемии гриппа петербургские врачи из Боткинской больницы и НИИ скорой помощи им. Джанелидзе призвали горожан не сбивать температуру «Анальгином», «Аспирином» и принимать парацетамол строго по инструкции. С ними не согласен главный клинический фармаколог Петербурга Александр Хаджидис. Он уверен, что при соблюдении определенных ограничений и правил приема, все эти лекарства могут быть безопасны и очень эффективны.

– Во всем мире распространены комбинированные препараты для уменьшения симптомов «простуды», которые содержат парацетамол (Они хорошо известны в России под торговыми названиями «Колдрекс», «Фервекс», «ТераФлю» и другие – прим. ред.*). Неужели врачи во всем мире так малограмотны, что продолжают использовать токсичный парацетамол? Я так не думаю.

Лекарства, сбивающие температуру и одновременно оказывающие обезболивающий и противовоспалительный эффект, образуют целую группу нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Слово «нестероидные» указывает на то, что они не гормональные, а значит, не имеют тех побочных эффектов, которые дают стероиды.

– В мире существуют единицы лекарств, способных вылечить ОРВИ и грипп. Но смысла в их приеме я не вижу: цикл жизни (репликации) большинства вирусов составляет 5-7 дней, поэтому убеждение в том, что «если насморк лечить, он пройдет за 7 дней, а если не лечить – за неделю» вполне оправдано в отношении ОРВИ. Но жить и работать неделю с головной болью и заложенным носом тяжело. Поэтому вполне оправдано назначение симптоматического лечения, которое избавит от дискомфорта, — поясняет Александр Хаджидис.

– Если человек хочет сбить температуру и избавиться от боли, он должен понимать, что это лишь симптомы болезни, которую он не лечит, а лишь облегчает ее течение. Поэтому при выборе лекарства в этом случае следует оценить риск от побочных эффектов и пользу лекарства. Проще говоря, лучше потерпеть температуру и боль, чем снизить температуру и навредить себе дополнительно, — считает Александр Хаджидис.

Какие бывают жаропонижающие лекарства

– Еще 25 лет назад существовало только 8 основных групп нестероидных противовоспалительных препаратов, сейчас их число достигло 15, однако точного их количества назвать никто не сможет. Оригинальных препаратов из этой группы во всем мире зарегистрировано около 100-150 наименований, а дженериков (воспроизведенных лекарств) – тысячи, — объясняет главный клинический фармаколог Петербурга. Появившиеся нестероидные противовоспалительные препараты сразу набрали популярность и вытеснили опиоидные анальгетики, потому что в отличие от них не угнетали дыхание, но, правда, и оказывали менее выраженный обезболивающий эффект.

Все НПВС делятся на две группы:

«Старые» лекарства (первого поколения): ацетилсалициловая кислота («Аспирин», «Цитрамон» и др.), ибупрофен («Ибупрофен», «Нурофен», «Напроксен», «МИГ» и др.), диклофенак («Вольтарен», «Диклофенак», «Диклак» и др.), индометацин («Метиндол», «Мовимед») и др., фенилбутазон («Бутадион» и др.)

Последние 15-20 лет на рынке появились «новые» препараты второго поколения – селективные ингибиторы циклооксигеназы-2 (ЦОГ): мелоксикам («Мовалис», — препарат из «старых» оксикамов, у которого обнаружился селективный эффект), нимесулид («Нимесил», «Найз» и др.) и группа коксибов (целекоксиб — «Целебрекс», эторикоксиб — «Аркоксиа»).

– Механизм действия нестероидных противовоспалительных лекарств был открыт лишь в начале 70-х годов. В основе работы всех НПВС – угнетение так называемого фермента циклооксигеназы. Через 20 лет после его открытия, в начале 90-х годов ученые обнаружили, что этот фермент имеет два подфермента: циклооксигеназа-1 и циклооксигеназа-2. И в зависимости от того, какое лекарство какой фермент угнетает, оно может оказывать разные эффекты. За открытие механизма действия НПВС ученые получили Нобелевскую премию по медицине. – объясняет Александр Хаджидис.

Так, препараты первого поколения («Аспирин», «Ибупрофен», «Анальгин») воздействуют на оба подфермента и являются неселективными: поэтому они не только оказывают жаропонижающий и анальгетический эффект, но и вызывают побочные эффекты, типичные для НПВС: ульцерогенный эффект (провоцирует развитие язв), нефротоксичность, способность вызывать бронхоспазм,  уменьшение количества выделяемой организмом мочи (олигоурия). Опасность этих препаратов связана не только напрямую с объективными побочными эффектами, но и с тем, что россияне привыкли принимать их по наитию, при отсутствии прямых показаний. У 20-25%, то есть у каждого четвертого или пятого развиваются побочные эффекты при приеме жаропонижающих препаратов первого поколения.

Зачастую врачи не успевают отмечать побочный эффект от приема того или иного жаропонижающего и обезболивающего препарата, и они остаются незамеченными. Получается, что в дальнейшем они не могут учитывать его при назначении лекарств другим пациентам. А сами пациенты при бесконтрольном приеме препарата не могут понять, что побочные эффекты вызваны именно им.

– Многие врачи по незнанию назначают пациентам препарат индометацин («Метиндол»), после двукратного приема лекарства у пациента снижается диурез, но врачи не успевают замечать этот побочный эффект, – рассказывает клинический фармаколог.

Препараты второго поколения (селективные) имеют гораздо меньше побочных эффектов типичных для НПВС первого поколения (поражение органов ЖКТ), но оказалось, что они кардиотоксичны, то есть плохо влияют на работу сердца. Такой побочный эффект появился из-за того, что они потеряли антиагрегатное свойство препаратов первого поколения, то есть могут способствовать образованию тромбов.

– Симптоматическое лечение не предполагает системное, постоянное применение жаропонижающих и обезболивающих лекарств. Поднялась у человека температура или заболел зуб – он выпил таблетку. Если врач предлагает принимать такие лекарства постоянно, стоит насторожиться. Потому что в дозах, допустимых для разового применения, побочные эффекты будут минимальны. – поясняет Александр Хаджидис.

Нужно ли вообще сбивать температуру?

Повышенная температура — это способ сопротивления болезни. В это время в организме вырабатывается вещество, которое называется интерфероном. При снижении температуры выработка интерферона подавляется, а значит, уменьшается сопротивляемость организма.

– Не очень умные врачи почему-то назначают пациентам сначала жаропонижающие лекарства, а потом иммуномодуляторы — якобы для выработки интерферона, то есть делают абсурдные и нелогичные вещи: сначала запрещают организму бороться с инфекцией, а потом заставляют его это делать искусственно. В развитых странах такой группы лекарств как интерфероногены (препараты, стимулирующие выработку интерферона) нет вообще. Интерфероны могут работать только при парентеральном введении, да и то их эффективность вызывает сомнения. У нас же эти лекарства чрезвычайно популярны, несмотря на то, что бесполезны. – говорит Александр Хаджидис.

Он уверяет, что вообще не надо «гоняться» за температурой, если она «неопасная»: в подавляющем большинстве случаев это температура до 38-38,5 С. Но Александр Хаджидис предостерегает — неопасна только в том случае, если вы уверены в диагнозе и знаете, что высокая температура вызвана не бактериальной инфекцией, а также в случае хорошей «переносимости» температуры. В обязательном порядке нужно сбивать фебрильную температуру, сопровождающуюся судорогами,  А также, если вы переживали уже когда-то жар, спровоцировавший судороги.

Ацетилсалициловая кислота («Аспирин»)

Ацетилсалициловая кислота и одно из его многочисленных торговых наименований «Аспирин» уже давно стали во всем мире синонимами, так же, как все копировальные аппараты и ксероксы, внедорожники и джипы, подгузники и памперсы.

— Если бы меня спросили, что бы я взял на необитаемый остров, то одна из трех вещей была бы упаковка «Аспирина», потому что это многофункциональное лекарство: оно понижает температуру, обезболивает и оказывает противовоспалительный и антиагрегантный эффект и, возможно, и другие неизвестные еще эффекты. – говорит Александр Хаджидис. – Однако при ОРВИ прием «Аспирина» (особенно это касается детей до 12 лет) может стать причиной развития тяжелого поражения печени и центральной нервной системы — синдрома Рея. Не рекомендуется применять его и тем, кто страдал язвенной болезнью ЖКТ.

Для профилактики образования тромбов врачи рекомендуют принимать в день 75-150 мг ацетилсалициловой кислоты. Если человек хочет уменьшить вероятность развития язвы, то принимать «Аспирин» (кислотный препарат) нужно с щелочными напитками — например, минеральной водой «Боржоми» или «Ессентуки». Однако в этом случае уменьшается всасываемость лекарства. Чтобы усилить терапевтический эффект, нужно принимать его с кислыми напитками — например, соком, при этом следует помнить о возможных побочных эффектах.

Язвообразование, как побочный эффект большинства НПВС, по словам главного клинического фармаколога Петербурга, не зависит от того, выпили ли вы таблетку или сделали укол, это системный побочный эффект. Производители всех жаропонижающих лекарств стремятся минимизировать риск путем уменьшения местного контакта со слизистой желудка, например, выпускают шипучие, кишечнорастворимые таблетки, или комбинируют лекарства. Так, например, популярный сейчас препарат «Кардиомагнил» сочетает в себе два действующих вещества (гидроксид магния – основание, щелочь и ацетилсалициловая кислота — кислота). Однако это лекарство может оказаться просто неэффективным, потому что два его основных компонента нейтрализуют друг друга. Но идея, по мнению Александра Хаджидиса, правильная.

Парацетамол

На первое место для снижения температуры главный клинический фармаколог Петербурга ставит парацетамол. Он, не являясь противовоспалительным лекарством, не обладает и побочными эффектами, присущими НПВС.  

По мнению Александра Хаджидиса, парацетамол в средних терапевтических дозах практически не вызывает побочных эффектов. В крайне редких случаях (единичных) может развиться тканевая гипоксия и сыпь. Предостережения о гепатотоксичности (вредном воздействии на печень) связаны с несоблюдением правил приема. Серьезный отравляющий эффект на печень оказывает единовременный прием 10 г. парацетамола — 20 таблеток в дозировке по 0,5 г. Человек, принявший такую дозу, по его мнению, вряд ли сделал бы это неосознанно.

Если человек здоров, и у него нет болезней печени и почек — органов, перерабатывающих и выводящих продукты распада парацетамола, то проблем с его приемом не будет. Однозначно противопоказан он при почечной недостаточности, алкоголизме, а также в комбинациях с другими лекарствами, например, содержащими фенобарбитал или другие индукторы ферментов печени, к которым относится и этанол.

– Особую настороженность при приеме препарата следует проявлять страдающим заболеваниями печени: например, при острых гепатитах печеночный кровоток усиливается, и парацетамол еще лучше метаболизируется в печени, а значит токсичных продуктов распада лекарства (метаболитов) в организме становится больше. Цирроз, при котором, наоборот, снижаются практически все функции печени, также значительно увеличивает опасность токсического эффекта лекарства с потенциально смертельным исходом. — поясняет Александр Хаджидис.

Чтобы избежать побочных эффектов при применении парацетамола как у взрослых, так и у детей нужно соблюдать точную дозировку лекарства: разовая доза для детей должна быть 10-15 мг/кг. Применять препарат Александр Хаджидис советует разово – при подъеме температуры, а не четыре раза в день – «на всякий случай».

Метамизол натрия («Анальгин»)

– Больше 25 лет назад американские ученые доказали токсико-аллергический эффект метамизола натрия. Это значит, что уже после первого введения он может вызвать тяжелые аллергические реакции, которые не зависят от дозы лекарства, — объясняет Александр Хаджидис. По данным Американской академии медицинских наук, если, например, пенициллины — одна из самых «аллергичных» групп препаратов вызывают анафилактический шок, в одном случае из 5-7 миллионов, то для «Анальгина» частота этого побочного эффекта составляет один случай на 40-50 тысяч человек. Независимо от частоты побочных эффектов, фармаколог напоминает, что в любом случае анафилактический шок всегда представляет для человека смертельную опасность.  

Ученые доказали, что препарат вызывает агранулоцитоз, то есть провоцирует уменьшение количества в крови белых кровяных телец и человек становится практически беззащитен перед бактериями и грибками. Однако, как поясняет Александр Хаджидис, такие же побочные эффекты есть у всех групп пиразолонов, к ним также относится индометацин. Он снимает боль, но уже после двух применений вызывает олигоурию и приводит к электролитным расстройствам, что может быть чревато нарушением работы сердца.

– Как оказалось, частота токсико-аллергических реакций на «Анальгин» обусловлена генетическим дефектом. Но исследования показали, что народы Балканского полуострова не имеют такого дефекта, а поэтому продолжают активно принимать «Анальгин». Американцы 20 лет назад полностью отказались от этого препарата из-за его побочных эффектов. Но теперь, спустя время, они снова вернули его в лечебную практику как запасное, резервное лекарство, — поясняет Александр Хаджидис.

Долгое время единственным преимуществом «Анальгина» перед другими жаропонижающими и обезболивающими препаратами было наличие у него инъекционной формы. Лет 5 назад для парентерального введения появился парацетамол («Перфалган»), но него стоимость в разы выше. Поэтому «Анальгин» остается самым популярным обезболивающим препаратом для использования в системе государственного здравоохранения.

Если «Анальгин» исчезнет из российских стационаров, главный клинический фармаколог предлагает вспомнить о «Кеторолаке»: по силе эффекта эти препараты сопоставимы, но и вероятность развития побочных эффектов у второго не меньше.

Ибупрофен и диклофенак

Лекарства на основе ибупрофена и диклофенака Александр Хаджидис называет одними из самых безопасных среди жаропонижающих.

– У нас почему-то принято принимать «Анальгин» – от боли, а парацетамол — от температуры, но это неправильно. Все препараты из группы НПВС и парацетамол будут обладать и жаропонижающим, и обезболивающим эффектами. Лет 20-30 назад, когда я начинал преподавать, я говорил студентам, что на смену «Аспирину» придут новые современные препараты. И сейчас они все есть, вот только некоторые препараты не позиционируются как жаропонижающие, например, «Вольтарен». Хотя этот препарат также эффективно «собьет» температуру, — объясняет Александр Хаджидис.

С осторожностью главный клинический фармаколог призывает принимать комбинированные жаропонижающие препараты. Подействовать-то они подействуют, но и побочных эффектов они окажут больше, пропорционально количеству компонентов в них. Яркий пример комбинированного препарата — пятикомпонентный «Пенталгин» (дротаверин + кофеин + напроксен + парацетамол + фенирамина малеат). В некоторых комбинированных препаратах в составе соседствуют парацетамол и фенобарбитал («Пенталгин-ICN»), что не очень целесообразно: фенобарбитал способствует более активному образованию токсичного продукта распада парацетамола (метаболита), что увеличивает токсичность парацетамола.

По словам Александра Хаджидиса, на самые распространенные виды боли (зубную и головную) все НПВС обязательно подействуют. Если боль вызвана воспалением (артритом, бурситом), то лучший антиболевой эффект будет у того лекарства, которое обладает более высокими противовоспалительными свойствами (выигрывают препараты диклофенака).

А вот дротаверин («Дротаверин», «Но-шпа»), несмотря на громкую рекламу, от боли воспалительного происхождения не избавит. И вообще, поясняет фармаколог, нигде, кроме России и Венгрии, этот препарат не применяется.

* – все торговые наименования лекарств в тексте указаны редакцией «Доктора Питера»

Источник

Жар — это температура тела выше 38 °С. Температура повышается, когда организм борется с инфекциями, вирусами и болезнями, поэтому часто она полезна.[1] Избавиться от симптомов, сопровождающих жар, можно в домашних условиях, однако важно постоянно следить за состоянием организма, особенно если жар наблюдается у ребенка, поскольку высокая температура у детей может приводить к фебрильным судорогам.[2]
Если у вашего ребенка жар, следует понизить температуру как можно скорее.

Лечение высокой температуры

  1. 1

    Примите безрецептурное лекарство от простуды и гриппа. Прием безрецептурного жаропонижающего — один из самых простых и быстрых способов понизить температуру. Если температура вызвана вирусной инфекцией, понизить ее будет сложнее. Вирусы живут в клетках организма и быстро размножаются. Они не поддаются лечению антибиотиками.[3] Однако можно принять лекарство, которое понизит температуру вне зависимости от ее причины.

    • Можете принимать парацетамол или аспирин. Обязательно следуйте инструкции по применению и не превышайте рекомендованную дозу.
    • Не давайте аспирин детям, поскольку он может вызвать синдром Рейе, если у ребенка вирусная инфекция. Парацетамол безопаснее. Купите детскую разновидность препарата (например, детский «Панадол») и следуйте инструкциям по применению.[4]
  2. 2

    Попробуйте принять негорячую ванну. Чуть теплая ванна или душ могут помочь быстрее снизить температуру. Наполните ванну водой комнатной температуры или настройте на соответствующую температуру душ. Полежите в ванне или постойте под душем 10–15 минут, чтобы помочь организму охладиться.

    • Не принимайте ледяной душ и не добавляйте в ванну лед, чтобы избавиться от жара. Вода комнатной температуры — это то, что вам нужно.
  3. 3

    Пейте воду. Жар может вызвать обезвоживание, и тогда ваше состояние еще больше ухудшится. Обязательно пейте много воды, чтобы помочь организму бороться с повышенной температурой и не допустить обезвоживания.

    • Детям можно давать раствор электролитов, чтобы восполнить их потерю.Ошибка цитирования Шаблон:namespace detect showall

Если температура поднялась выше 38 °С или резко подскочила, немедленно помогите организму ребенка охладиться. Снимите с ребенка одежду и оботрите тело губкой или полотенцем, смоченным в прохладной (не холодной) воде — это понизит температуру.[5]

  1. 1

    • Прикладывать лед опасно, так как есть риск навредить, если делать это неправильно. Лед вызывает дрожь, а это еще больше повышает температуру.[6] Лед иногда применяют в условиях больницы, но дома лучше всего обтирать тело водой.
    • Если температура поднимается все выше, вызовите врача. Врач либо скажет вызывать скорую помощь, либо объяснит, как бороться с температурой в домашних условиях.
    • Если у ребенка судороги, вызовите скорую помощь по телефону 112, 103 или (со стационарного телефона) 03.
    • Врач может ввести диазепам ректально, чтобы остановить судороги у ребенка.

Изменения в образе жизни

  1. 1

    Следите за тем, чтобы вам было комфортно. Иногда нужно просто подождать, пока организм справится с инфекцией и температура снизится сама собой, но вы можете принять меры, чтобы избавиться от лишнего дискомфорта. Например, влажное полотенце на коже не понизит температуру, однако поможет вам меньше ощущать ее.[7] Намочите небольшое полотенце холодной водой и положите его на шею или лоб.

    • Если от высокой температуры вас морозит, оденьтесь теплее и укройтесь одеялом. Если вам, наоборот, жарко, наденьте легкую, дышащую одежду и накрывайтесь только простыней.
  2. 2

    Пейте больше воды и ешьте легкую пищу, чтобы восстановиться после желудочно-кишечная инфекция. Такие инфекции часто называют желудочным гриппом, кишечным гриппом или ротавирусом. К симптомам относятся диарея, боль в животе, тошнота или рвота, мышечная и головная боль.[8] Кроме того, такие инфекции часто сопровождаются лихорадкой. Желудочно-кишечные инфекции проходят сами за 3–7 дней, поэтому просто дайте себе отдых, пока все не пройдет. Пейте не менее 10 стаканов воды в день, особенно если у вас есть рвота.[9]

    • Обращайте внимание на признаки обезвоживания у детей, поскольку это состояние требует немедленного медицинского вмешательства. К симптомам обезвоживания относятся редкое мочеиспускание, уменьшение размера родничка (мягкий участок на голове малыша), впалые глаза, сонливость. Если заметите эти симптомы, незамедлительно обратитесь за помощью к врачу или вызовите скорую помощь.
    • При желудочно-кишечных инфекциях часто рекомендуют есть бананы, рис, яблочное пюре и поджаренный хлеб, однако доказательств в поддержку этих рекомендаций недостаточно. Педиатры не рекомендуют такую диету для детей, поскольку в этой пище недостаточно питательных веществ.[10] Ешьте умеренно, откажитесь от жирной, тяжелой и острой пищи и пейте больше воды.
  3. 3

    Используйте травы, которые помогают справиться с температурой. Травы можно принимать по-разному: в порошке, в таблетках или заваривать и пить как настой. Многим нравится пить горячий чай с добавлением трав. Теплая жидкость греет больное горло, а травы борются с высокой температурой. Прежде чем принять травы и другие натуральные средства, обсудите их с врачом, поскольку они могут взаимодействовать с прописанными вами препаратами и могут быть противопоказаны при некоторых заболеваниях.

    • Заваривают травы так: положите одну чайную ложку травы в чашку с горячей водой и оставьте на 5-10 минут, если это листья, и на 10-20, если это стебли. Следующие травы укрепляют иммунитет, но могут иметь побочные эффекты:
    • Зеленый чай. Может усиливать беспокойство, повышать давление, усиливать диарею, глаукому и остеопороз. Если у вас есть заболевание печени, посоветуйтесь с врачом.
    • Кошачий коготь (ункария опушенная). Может провоцировать обострение аутоиммунных заболевания и лейкемии. Может взаимодействовать с препаратами, поэтому проконсультируйтесь у врача.
    • Трутовик лакированный. Часто он продается как настой, а не в сухом виде. Принимайте 30-60 капель два-три раза в день. Эта трава также может взаимодействовать с препаратами, включая лекарства против повышенного давления и для разжижения крови.
  4. 4

    Старайтесь не распространять инфекцию. [11] Пока вы болеете, закрывайте рот и нос во время чихания и кашля и выбрасывайте салфетки в отдельное место. Чаще мойте руки антибактериальным мылом. Держитесь на расстоянии от здоровых людей и общественных мест. Не пользуйтесь одними и теми же стаканами и посудой с другими людьми и не обижайтесь, если ваш партнер какое-то время не захочет с вами целоваться!

    • Предлагайте детям игрушки, которые можно легко помыть водой с мылом.

Медицинская помощь

  1. 1

    Вспомните, болел ли кто-нибудь рядом с вами в ближайшее время. Если кто-то на работе или дома болел, вы могли заразиться. Дети часто передают друг другу болезни, поэтому ребенок может заразиться в школе или на детской площадке.[12]

    • Если вы знаете, что человек, который недавно болел, поправился сам, можете не переживать. Скорее всего, вы тоже выздоровеете, если будете просто пить больше воды и отдыхать.
  2. 2

    Записывайте температуру. [13] Если вы не поправитесь сами, вам нужно будет предоставить врачу информацию о том, как менялась температура. С помощью этих данных врач сможет поставить диагноз. К примеру, вы думаете, что у вас простуда, но через неделю температура резко подскакивает. Вполне возможно, что у вас развилась вторичная бактериальная инфекция – например, отит или пневмония. Некоторые заболевания, например, доброкачественная гранулема или рак, провоцируют повышение температуры только ночью.

    • Измеряйте температуру несколько раз в день, пока жар не уменьшится.
  3. 3

    Фиксируйте все прочие симптомы. Записывайте все, что кажется необычным, даже если это не связано с болезнью. К примеру, внезапное изменение в весе может иметь разные причины. Другие симптомы могут указывать на то, какой орган пострадал, а это упростит процесс постановки диагноза. Например, кашель говорит о проблемах с легкими – например, о воспалении легких.[14] Ощущение жжения во время мочеиспускания указывает на инфекцию почек.[15]

  4. 4

    Обратитесь за помощью к врачу. Покажите врачу таблицу с измерениями температуры и перечислите симптомы, и он постарается найти причину жара. Врач осмотрит вас, чтобы поставить диагноз.[16] Температура и осмотр позволят врачу исключить возможные причины жара. Кроме того, возможный диагноз можно подтвердить или исключить с помощью анализов или снимков.

    • Как правило, врач сам осматривает пациента, назначает общий анализ крови и мочи, а также рентген грудной клетки.[17]
  5. 5

    Если у вас вирусная инфекция, следуйте рекомендациям врача. Чаще всего из вирусных инфекций врачи диагностируют ОРВИ и грипп, однако есть несколько менее распространенных вирусных инфекций, которые также не реагируют на антибиотики.[18] Круп (острый ларингит или ларинготрахеит),[19] бронхиолит,[20] ветрянку,[21] краснуху [22] и энтеровирусный везикулярный стоматит[23] также вызывают вирусы. Многие из них не проходят сами по себе. К примеру, энтеровирусный везикулярный стоматит обычно проходит в течение 7-10 дней. В случае большинства этих болезней самое главное – это уход за собой (гигиена, питание, отдых), но важно всегда консультироваться у врача.

    • Спросите доктора, как долго вирус продержится в организме и есть ли способ ускорить процесс выздоровления.
    • Спросите, на какие симптомы следует обращать внимание, поскольку некоторые безобидные вирусы могут прогрессировать и становиться опасными. Например, энтеровирусный везикулярный стоматит может в отдельных случаях приводить к смертельно опасному воспалению головного мозга.[24]
  6. 6

    Если у вас бактериальная инфекция, принимайте антибиотики.[25] Бактериальные инфекции легко поддаются лечению антибиотиками. Антибиотики или уничтожают бактерии, или не дают им размножаться в организме человека. Благодаря этому иммунная система может справиться с остатками инфекции сама.

    • Причиной жара часто служит бактериальная пневмония.
    • Доктор назначит анализ крови, чтобы выяснить, какие бактерии вызывают жар.
    • Затем врач подберет антибиотик для борьбы с этой инфекцией и высокой температурой.
  7. 7

    Обсудите с врачом другие причины жара. Чаще всего жар вызывают вирусы и бактерии, но это не единственная причина. Жар может также быть реакцией на прививки, аллергической реакцией и признаком хронического воспаления (к примеру, воспаления кишечника) или артрита. Если у вас часто бывает жар, поговорите с врачом о возможных причинах. Если вы начнете лечить то, что вызывает высокую температуру, вы будете реже чувствовать себя плохо.

Измерение температуры

  1. 1

    Для измерения температуры орально воспользуйтесь цифровым термометром. [26] Цифровой термометр может измерять температуру орально, ректально или под мышкой. Не пытайтесь измерить температуру ректально – поставьте градусник под мышку или положите в рот. Промойте градусник в холодной воде, затем протрите его спиртом и снова промойте под водой. Никогда не кладите в рот термометр, который использовался ректально.

    • Не ешьте и не пейте за пять минут до измерения температуры. Это может повлиять на температуру во рту, из-за чего показания термометра будут неточными.
    • Положите конец градусника под язык и подержите около 40 секунд. Большинство градусников пищит, когда температура измерена.
    • Посмотрите на показания, промойте градусник в холодной воде, затем протрите спиртом и снова промойте – это стерилизует его.
  2. 2

    Измерьте температуру под мышкой.[27] Или снимите майку, или наденьте свободную одежду, которая позволит поставить градусник. Разместите термометр в середине подмышки. Он должен касаться только кожи, а не ткани одежды. Подержите градусник 40 секунд – он запищит, когда его можно будет вынимать.

  3. 3

    Решите, как измерить температуру ребенку. Измеряйте температуру так, как это возможно. К примеру, двухлетний ребенок не может удержать термометр под языком. Ушные термометры не всегда точные. Самое точное измерение можно получить с помощью ректального использования, если ребенку не больно. Рекомендуется измерять температуру таким способом, если ребенку от трех месяцев до четырех лет.[28]

  4. 4

    Измерьте ребенку температуру ректально с помощью цифрового термометра. [29] Перед этим протрите градусник спиртом и промойте. Когда кончик высохнет, смажьте его вазелином, чтобы его было проще вставить.

    • Положите ребенка на спину, поднимите ноги вверх. Если у вас младенец, подержите ноги одной рукой как при смене подгузника.
    • Аккуратно вставьте градусник на сантиметр в анус, но не толкайте его силой.
    • Подержите термометр 40 секунд, пока он не запищит.
  5. 5

    Посмотрите на значение температуры. Возможно, вы считаете, что температура должна равняться 36,6 градусам, но это не так. Температура тела изменяется в течение дня: утром она ниже, вечером – выше. Кроме того, у людей может быть от природы более высокая или низкая температура тела. Допускается температура от 36,6 до 37,1 градуса. [30] Жаром считаются следующие значения температуры:

    • Дети: 38 градусов при ректальном измерении, 37,5 – при оральном, 37,2 – под мышкой.[31]
    • Взрослые: 38,1 при ректальном измерении, 37,7 – при оральном, 37,2 – под мышкой.
    • Температура ниже 38 градусов считается невысокой. Не переживайте из-за температуры, если она не достигла 38,8.

Профилактика инфекций

  1. 1

    Сделайте прививки. Вирусные инфекции плохо поддаются лечению, однако ученые разработали вакцины, которые могут предупредить большое количество вирусных инфекций. Спросите у врача, какие прививки он может вам порекомендовать. Вакцинация в раннем возрасте может защитить от многих серьезных болезней в будущем. Подумайте о том, чтобы сделать прививки против:

    • Пневмококковой инфекции. Вакцина защитит от бактерии, вызывающей отиты, инфекции носовой пазухи, пневмонию, менингит и сепсис.[32]
    • Гемофильной палочки, которая вызывает респираторные заболевания вроде отита и воспаления носовой пазухи. Она также может провоцировать более серьезные болезни (к примеру, менингит).
    • Детей в возрасте старше 11 лет следует прививать от менингита.[33]
    • Нет веских причин полагать, что прививки вызывают аутизм. Вакцины должны быть сертифицированы и должны пройти тестирования. Вакцинация может спасти жизнь вашему ребенку.[34]
  2. 2

    Высыпайтесь каждый день.[35] Взрослые люди, которые спят меньше 6 часов за ночь, обладают ослабленной иммунной системой. Это влияет на способность организма бороться с инфекциями. Старайтесь непрерывно спать не менее 7-8 часов за ночь, и ваш иммунитет окрепнет.

  3. 3

    Питайтесь полезной пищей.[36] То, что вы едите, влияет на вашу способность бороться с инфекциями. Давайте организму фрукты, овощи и цельнозерновые злаки. Откажитесь от фасфуда – в нем много сахара и насыщенных жиров, которые вредны для организма. Потребляйте 1000 миллиграммов витамина С и 2000 единиц витамина D ежедневно. Витамины А и Е также полезны благодаря своим антиоксидантным свойствам.

  4. 4

    Избегайте контакта с микробами.[37] Если кто-то рядом с вами заболел, держитесь от этого человека на расстоянии, пока он не поправится и не перестанет быть заразным. Даже если никто рядом не болеет, следите за гигиеной. Мойте руки после посещения общественных мест и до еды. Если у вас нет возможности помыть руки, носите с собой бутылку воды и антисептический гель для рук.

  5. 5

    Старайтесь меньше нервничать.[38] Результаты исследований говорят о том, что стресс ослабляет защитный механизм организма и делает человека подверженным заболеваниям. Найдите время для релаксации и любимых дел и старайтесь с удовольствием проводить это время. Йога и медитация помогают людям бороться со стрессом, как и аэробные упражнения. Старайтесь заниматься аэробными упражнениями не менее 150 минут в неделю по 30-40 минут за раз. Ваша частота ударов сердца должна соответствовать норме для вашего возраста. Чтобы рассчитать число, отнимите от 220 свой возраст.[39] Частота ударов сердца должна равняться 60-80% от максимально допустимой нормы, однако все зависит от физической подготовки человека.

Что вам понадобится

  • Врач
  • Антибиотики
  • Вода
  • Легкоусвояемая пища
  • Спортивные напитки или кокосовая вода
  • Нестероидные противовоспалительные
  • Покой
  • Свободная одежда
  • Теплый или холодный компресс

Об этой статье

Эту страницу просматривали 23 859 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник