Ломота в ногах без температуры причины
Ломота в руках и ногах без температуры является реакцией организма на сбой гомеостаза. Это симптом, которые сопровождает многие нарушения в работе организма, при которых ткани еще могут выполнять свои функции.
Причинами возникновения ломоты может быть ряд заболеваний различной природы или же банальное переутомление. Также часто такое проявление имеет энцефалит.
Ломота является крайне неприятным ощущением, которое появляется в мышцах, костях и суставах. В зависимости от места и времени проявления причины могут быть разными.
Человек чувствует сильный дискомфорт, который влияет на качество жизни. Ощущение похоже на растягивание, скручивание и сдавливание тканей. Ломота является разновидностью боли, которую организм воспринимает и оценивает немного по-другому.
Ломота сразу ассоциируется с простудой или отравлением, однако при таких причинах обычно поднимается температура. Ряд причин могут спровоцировать появление ломоты и температуры, в большинстве своем они серьезнее и намного сложнее поддаются лечению.
Причины
Ломота в ногах без температуры может проявляться при ряде факторов:
- ревматоидном артрите (особенно явно будет давать о себе знать по ночам в расслабленном состоянии, а также во время физических нагрузок);
- остеопороз (развивается у людей после 40-ка. Проявляется ближе к вечеру, усиливается после прогулок или физических нагрузок, при ходьбе человек будет слышать хруст и скрипы);
- воспаление седалищного нерва (сопровождается болью);
- плоскостопии (неправильное распределение нагрузок в результате приведет к патологиям ног, которые будут сопровождаться усталостью и ломотой);
- сдавливание или травмы тканей без видимых нарушений;
- подагре (ломота проявляется во время ремиссий, сменяя резкую боль);
- ревматизм (затрагивает суставы конечностей).
Также ломота может быть вызвана неврологическими патологиями, воспалениями мышц и суставов, проблемах с сердцем. Если ломота сопровождается ощущением тяжести, скорее всего причина заключается в варикозе, атеросклерозе или других поражениях суставов ног.
Частой причиной является физическое переутомление, продолжительное пребывание в одном положении. Такую же реакцию может вызвать бег по слишком твердой поверхности или неправильная обувь.
Избыточный вес может вызывать ломоту в ступнях и голенях.
Также ломота в ногах часто бывает у беременных в силу перестроек в организме и возросших нагрузок. Обычно она проходит после родов и восстановления.
Лечение
Лечение назначается разным, в зависимости от основного заболевания. Если причиной стало переутомление, человек должен находиться в покое и обеспечить полноценный отдых ногам. Также поможет массаж. В других случаях меры будут серьезнее.
Чтобы снять напряжение и улучшить качество жизни человека назначают антидепрессанты, противовоспалительные препараты, а также стероидные гормона, которые снимают проблемы в суставах и мышцах.
Устранить ломоту помогает лечебный массаж, иглоукалывание, йога, дыхательная гимнастика и т.п. Если человека часто мучает ломота, может помочь дневной сон. Из народных методов рекомендуют настой миндаля на молоке.
Чтобы уменьшить вероятность развития подобных проблем следует правильно питаться, исключить алкоголь, вредные и жирные продукты питания. Человек должен есть как можно больше овощей, фруктов, рыбы и диетического мяса.
Регулярные прогулки и плавание помогут укрепить ноги и лучше себя чувствовать.
Источник
Человеческий организм устроен таким образом, что любая проблема или нарушение в нем выражается в форме определенных симптомов и признаков. Например, боль или ломота в ноге являются сигналами о неполадках в нижних конечностях.
Ломота в ноге как симптом
Такой симптом как ломота является синонимом определенного вида боли. Она может быть тянущей, ноющей, изматывающей или резкой. Встречается пульсирующая боль, которая стихает на время, а потом снова возникает. Однако чувство ломоты имеет более притупленное выражение и может сохраняться довольно долго.
Однозначно сразу сказать, почему ломит ноги, нельзя. Например, ломота и болевые ощущения в правой или левой ноге могут говорить о проблемах с венами, а резкие и сильные болевые проявления могут стать следствием заболеваний позвоночника.
Другие симптомы, сопровождающие ломоту в ногах
Вместе с ломотой в ногах часто пациенты жалуются на такие проявления:
- повышенная температура тела;
- ломота в пояснице, во всем теле по ночам;
- боль и ломота в руках и ногах одновременно;
- тяжесть в конечностях;
- локальная повышенная температура и жжение;
- иногда ноги или руки сводит судорогой.
Причины ломоты в ногах
Синдром ломоты очень универсальный, он может сопровождать практически любое заболевание ног, так что варианты патологии выявить способен только врач после проведенной диагностики. Банальная простуда, вирусная инфекция Гриппа или реакция суставов на погоду могут вызвать тянущие боли в ногах. Некоторые женщины при месячных также жалуются на ломоту во всем теле.
Однако следует знать, что существует ряд опасных заболеваний, которые способны вызвать такие проявления.
Возможные опасные причины болей и ломоты в ногах:
- Заболевания сосудов, вен и артерий.
- Заболевания периферических нервов.
- Болезни и патологии позвоночника.
- Мышечные патологии.
- Нарушения в функциях суставов.
- Патологии костной ткани, травмы костей ног.
- Деформация стопы (плоскостопие).
Кроме заболеваний ноги может ломить долгий бег в обычной не спортивной обуви, интенсивные нагрузки, долгое статическое положение человека в одной позе.
[adinserter block=»1″]
[adinserter block=»9″]
Сосудистые причины
Самой частой причиной ломоты и болей в ногах называют сосудистые болезни:
- тромбоз и варикоз нижних конечностей, спутником этих диагнозов будут тяжесть, отеки ног и ломота, быстрая усталость, при этом боль ноют, по ночам часты судороги икроножных мышц;
- тромбофлебит, при котором ноги постоянно болят и пульсируют, внутри как-будто жжет;
- облитерирующий атеросклероз, в этом случае боль меньше беспокоит в покое, а движения доставляют болевые ощущения в икрах и бедрах.
Заболевания позвоночника
Часто болезни позвоночного столба провоцируют болевой синдром. Такие патологии, как поясничный остеохондроз, межпозвонковая грыжа вызывают резкие стреляющие боли в ногах и бедренной области.
При защемлении седалищного нерва возникает онемение в ногах, колющие боли, отдающие в другие части тела. Специалисты называют такое состояние ишиасом.
Болезни нервной системы
Чаще всего с ломотой в конечностях связано такое заболевание нервов, как периферическая невропатия. Нерв повреждается вследствие серьезных патологий почек, недостатка витаминов, злоупотреблении алкоголем или нарушении обмена веществ при диабете. Пациент жалуется на боль в лежачем состоянии, общую ослабленность организма, ноги немеют.
Признаки защемления седалищного нерва
Ломота в суставах ног
Суставные заболевания, приводящие к появлению ломящих и тянущих болей в ногах:
- подагра также сопровождается ноющими болевыми ощущениями, усиливающимися ночью, пораженное место пульсирует и краснеет;
- артрозы и артриты коленного, тазобедренного или голеностопного суставов;
- так называемая рожа, или рожистое воспаление.
Виды артрозов суставов
Ломота в мышцах ног
Чаще всего патологии мышц вызывают ломоту и другие болевые симптомы:
- фибромиалгия проявляется изнуряющими болями в мышцах ног в определенных точках, расположенных симметрично;
- воспалительные процессы в мышцах ноги или миозит;
- миоэнтезит, развивается у людей определенных профнессий при излишних перегрузках мышц.
Боли в мышцах после физической нагрузки
Болевые проявления при болезнях мышц возникают в бедрах и «сползают» вниз, бывает появление судороги.
Ломота в костях ног
Ломота в костях может возникать и из-за опухолевых процессов в костной ткани. При этом ее сопровождают слабость, лихорадка, постоянная боль в ночное время. В месте опухоли появляется сеточка вен. Со временем ломота и болевой синдром может усилиться, его трудно снять препаратами. Также при появлении злокачественных опухолей в ногах может возникнуть хромота.
Причины ломоты при беременности
В положении организм женщины испытывает усиленную нагрузку.
Ноги страдают наравне с внутренними органами:
- неправильна диета, нехватка микроэлементов в организме беременной приводит к нарушению обмена веществ;
- задержка жидкости в клетках женщины может привести к местным судорогам в ногах и руках;
- патологические процессы в венах и артериях ног зачастую впервые возникают в период беременности, при этом женщина чувствует тяжесть в конечностях чаще вечером, ломоту, боли и судорожные сокращения мышц в икрах.
[adinserter block=»6″]
[adinserter block=»10″]
Диагностика заболеваний
Без должного обследования выявить настоящую причину ломоты или болей практически не возможно.
Для постановки диагноза специалисты назначают обследование и проводят осмотр пациента:
- запись информации о месте появления болевых симптомов и их характере, а также об иных симптомах;
- проведение УЗИ конечностей;
- рентгенографическое обследование;
- магнитно-резонансную томографию, чтобы отследить патологию сосудов, суставов и костей;
- компьютерную томографию.
Анализ крови и мочи позволяет также прояснить картину заболевания, особенно это касается воспалительных болезней суставов, связанных с ревматоидным фактором.
Первая помощь в домашних условиях
Для нормализации кровотока в ногах, снятия напряжения и неприятных симптомов в домашних условиях специалисты рекомендуют:
- Лечь удобно и поднять ноги в положение немного выше уровня тела и снять всю стесняющую одежду и обувь.
- Принять таблетку обезболивающего препарата (Ибупрофен, Пенталгин или Напроксен).
- Провести мягкий массаж мышц ног в зоне боли.
- Принять контрастный душ с попеременно использую прохладную и теплую воду, растереть больную ногу махровым полотенцем.
- Заварить любой травяной чай с расслабляющим и седативным эффектом.
Как лечить ломоту в ногах?
Прежде чем начинать кардинальное лечение, нужно непременно пройти диагностику в поликлинике или в любой частной клинике. Заниматься самолечением может быть опасно для здоровья.
Медикаментозное лечение
При болезнях нервов и мышц применяют несколько групп медикаментов:
- лекарственные препараты — метаболиты, усиливающие проводимость нервного импульса, эффективные средства Актовегин, Инстенон;
- средства, влияющие на кровоток, при поражении нервов нижних конечностей -Пентоксифиллин, Вазонит, Трентал;
- обезболивающие средства, НПВС и анальгетики – Диклофенак, Напроксен, Нимесулид;
- витаминные средства в форме инъекций и таблеток — Мильгамма, Комбилипен, КомплигамВ, Витаксон;
- мази и гели для тонизирования вен для снятия признаков варикозных патологий, временно помогают избавиться болевого синдрома, отеки и судорожные сокращения мышц ног.
Для лечения заболеваний суставов, позвоночника и костных тканей используют также обезболивающие нестероидные препараты, хондропротекторы и кортикостериодные гормональные средства.
Физиотерапия и массаж
В арсенале современной медицины существует много вариантов эффективных процедур:
- Применение процедуры УВЧ. Является хорошим способом излечения при болезнях вен, эндартериита. Влияние токов высокой частоты на воспаление, сосуды, интенсивность кровообращения позволяет эффективно снимать симптомы основного заболевания.
- Дарсонваль-терапия традиционный способ физиотерапии применяется при сосудистом атеросклерозе.
- Терапия с использованием лазера является современной методикой, помогает справиться с болезнями артерий и сосудов.
- Фонофорез и электрофорез с применением противовоспалительных мазей и введением кортикостероидов используется при суставных патологиях.
- Парафиновые и грязевые обертывания показывают эффективность в борьбе с воспалительными поражениями суставов и костей, травмах.
Физиотерапия
Лечебный массаж как метод физиотерапии актуален при огромном количестве заболеваний. Он способен решать разнообразные проблемы, при болях в мышцах, суставы ног, и даже костных заболеваниях массажные процедуры снимают симптомы, расслабляют и одновременно тонизируют.
[adinserter block=»2″]
Упражнения
Пациентам, испытывающим тяжесть в конечностях, необходимо использовать потенциал лечебной физкультуры. Упражнения способствуют усилению кровоснабжения и одновременному снятию мышечного напряжения.
Рекомендуется простой комплекс:
- Встать на небольшое возвышение возле стены и как привстать на носки, но не высоко. Качнувшись назад и через 10-15 секунд снова возвратиться в начальную стойку. Повторить 4-5 раз. При потере равновесия облокотиться на стену.
- Поднимать с пола небольшие твердые предметы пальцами. Можно начать с крупных предметов и потом уменьшать их размер.
- Сидя на удобной твердой поверхности, поставить ноги на пяточную область и медленно разжимать и сжимать пальцы на ногах. Выполняете до тех пор, пока не почувствуете легкое напряжение мышц.
Упражнения для ног
Можно также использовать рекомендации авторских методик и физических упражнений для опорно-двигательного аппарата. Упражнения по Бубновскому или Дикулю, выполненные правильно, принесут пациенту только пользу.
Народные средства
Лечение суставных болей и ломоты эффективно с помощью компресса из пищевой соды:
- прокипятить один литр воды и остудить;
- столовую ложку соды размешать в воде до полного растворения;
- в этой воде намочить полотенце или ткань и сделать компресс на больную ногу.
Компресс держат 20-30 минут, при этом болевые ощущения могут немного усилиться, что быстро пройдет.
Лечение народными средствами мышечных болей в ногах рекомендуется с помощью следующих хороших настоек из каштанов:
- Залить измельченные плоды каштана дикого водкой или разведенным спиртом.
- Примерно для 50 граммов каштановых плодов взять пол литра водки.
- Держать настой 2-3 недели в темном месте.
- Готовое лекарство принимать в продолжение 14 дней по 45 капель на стакан кипяченой воды.
Эту настойку также можно использовать в качестве растирки или компресса, намочив ею ткань и примотав к ноге на пару часов.
Для самолечения болей в ногах рекомендуют применять средство из отрубей пшеницы с молоком:
- смешать молоко с несколькими столовыми ложками пшеничных отрубей, до образования кашеобразного состояния;
- средство приложить к больной ноге, дать полностью высохнуть;
- можно прикрыть сверху полиэтиленом и оставить подольше.
Листья мяты и липовый цвет эффективно применять в виде ножных ванн. Для этого смешать пару горсточек сушеной мяты и липового цвета и залить литром горячей воды, довести до кипения и снять с огня. На водяной бане в течение получаса довести до готовности. В этот состав погрузить ногу на 15-20 минут.
Ломота в оперированной ноге после протезирования
После после операции по эндопротезированию сустава возможно возникновение осложнений у пациента. Кроме ломоты в оперированной ноге наблюдается лихорадка, отечность. Так чаще всего проявляется инфекционные осложнения, воспалительный процесс, скопление жидкости внутри сустава или смещение протеза.
Если после протезирования появились ломящие боли в конечности, следует сразу сообщить лечащему врачу. Возможно, боли в ноге и отеки появились просто в результате вмешательства и уменьшатся по прошествии некоторого времени.
Протезирование сустава
Что делать, если у ребенка ломит ноги?
Детский возраст всегда самый сложный, так как специфика протекания болезней у детей отличны от взрослых.
[adinserter block=»8″]
Когда ребенок жалуется на ломоту или боли в ногах, перед обращением в больницу можно облегчить его состояние:
- Сделайте ребенку легкий массаж ног. При интенсивном росте детские связки и мышцы часто находятся в напряженном состоянии. Расслабляющий массаж снимет спазм гладкой мускулатуры в ногах, так можно поступить и при судорожных проявлениях.
- Если нога травмирована, ушиблена или есть более тяжелая травма, стоит дать ребенку Ибупрофен или Панадол для обезболивания, обездвижить ногу и вызвать помощь.
- Если ребенок занимается спортом или гимнастикой, и после тренировки жалуется на ломоту в ногах, стоит пересмотреть режим занятий и отдыха.
- Когда диагноз еще не поставлен, не стоит применять лекарственные препараты без консультации врача и делать другие процедуры.
В случае наличия других признаков — припухлости в суставе, отеков и температуры, не нужно ждать, пока все пройдет, а срочно показать специалисту.
Профилактика
Профилактические рекомендации специалистов:
- покупать качественную обувь для удобства, стараться не надевать обувь с высоким каблуком;
- плавать, бегать, совершать велосипедные и пешие прогулки, гулять на свежем воздухе;
- всегда разминаться перед тем, как приступить в основным нагрузкам на ноги, чаще давать отдых ногам, чтобы не провоцировать боль;
- использовать для занятий в спортзале и на улице специальные кроссовки;
- очень полезно ходить без обуви босой ступней по камням, неровной поверхности.
Очень нужно, особенно в старшем возрасте, измерять иногда уровень сахара в крови и холестерина. Диетическое питание также важно, если человек склонен к полноте. Если имеются хронические болезни, нужно раз в полгода посещать лечащего врача и сдавать анализы.
Отзывы о лечении ломоты в ногах
Врач-ревматолог с многолетним стажем и автор сайта nehrusti.com. Более 20 лет помогает людям эффективно бороться с различными заболеваниями суставов.
Источник
Состояние, когда по ночам ломит и крутит ноги — знакомая проблема? Узнаем, с чем это связано и каковы причины такого недомогания. Методы лечения и профилактика болезненных проявлений.
Содержание
Состояние, при котором возникают неприятные ощущения в нижних конечностях, не связанные с сильной болью или онемением, называют синдромом беспокойных ног. Чаще всего он проявляется покалыванием или жжением, когда человек находится в расслабленном состоянии. Ноги как будто выворачивает, отчего возникает желание встать и походить, что ненадолго приносит облегчение.
Почему ломит ноги? Точный ответ на этот вопрос может дать только специалист после проведения ряда диагностических мероприятий. Иногда такое состояние возникает вследствие обычного переутомления, но существует ряд заболеваний, вызывающих подобные проявления.
Почему ноги ломит преимущественно по ночам
Многие отмечают, что сильнее всего ломит ноги по ночам, когда человек находится в состоянии покоя. Почему недомогание возникает именно в это время? Как утверждают специалисты, причина заключается в том, что в расслабленном состоянии резкое сокращение мышц, приводящее к неприятным ощущениям, происходит намного чаще, нежели в случаях, когда человек активно двигается.
Если ощущение ломоты в нижних конечностях возникает ближе к вечеру, это может быть вызвано следующими причинами:
- Повышенная нагрузка в течение дня. Подобная проблема знакома людям, по роду деятельности вынужденным проводить большую часть времени «на ногах».
- Малоподвижный образ жизни. Это обратная ситуация, когда у людей, занятых преимущественно «сидячей» работой затрудняется отток крови в нижних конечностях, что и приводит к неприятным проявлениям.
- Ношение неудобной обуви. Узкая колодка оказывает давление на стопу и мешает нормальному кровообращению, а туфли на высоком каблуке или балетки на плоской подошве способствуют смещению центра тяжести, в результате чего могут возникать неприятные ощущения в нижних конечностях.
- Чувствительность к метеорологическим колебаниям. Более 50% людей остро реагируют на смену погоды, в результате чего происходят скачки артериального давления, возникают головные боли и появляются прочие недомогания, в том числе и ломота в ногах.
- Избыточный вес и ожирение. Когда масса тела превышает норму, увеличивается нагрузка на нижние конечности, в результате чего возникают отёки и болевые ощущения.
- Изменение гормонального фона. Многие женщины отмечают, что ломота в ногах часто появляется во время менструации или в период беременности. А также причиной подобного явления могут быть неправильно подобранные оральные контрацептивы.
В перечисленных случаях неприятные ощущения возникают нерегулярно и исчезают после того, как будет устранена причина недомогания.
Возможные причины ломоты суставов ног
Когда не только ночью, но и в дневное время крутит и ломит суставы ног, причины могут заключаться в патологических изменениях различной степени тяжести.
К состояниям, характеризующимся подобными симптомами, относятся:
- неврологические заболевания
- болезни эндокринной системы
- артриты и артрозы
- проблемы с кровообращением (наличие тромбов в венах нижних конечностей и иные поражения крупных сосудов и артерий)
- нарушение функции почек;
- повышенное содержание глюкозы в крови
- дефицит кальция, магния и железа
Помимо перечисленных факторов ломота может возникать вследствие травм конечностей, даже если с момента повреждения прошло много времени. Как правило, это происходит в результате физических перегрузок, переохлаждения или резкой смены погоды.
Важно! Если неприятные ощущения появляются регулярно, нельзя игнорировать тревожные симптомы или заниматься самолечением. Следует немедленно обратиться к специалисту для постановки точного диагноза и назначения адекватной терапии.
Методы лечения: лучшие средства для успокоения ваших ног
Когда крутит и ломит ноги, лечение может назначить только специалист после проведения необходимых обследований. Целью терапии является устранение основного заболевания, послужившего причиной болезненных проявлений, и снижение частоты приступов.
Чтобы купировать неприятные ощущения, назначаются мази, улучшающие кровоснабжение в конечностях и снимающие отек, а также обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием. Подбор препарата производится лечащим врачом с учетом характера основного заболевания, если таковое было обнаружено, и индивидуальных особенностей пациента.
Помимо медикаментозных препаратов используют и народные средства.
Снять усталость и расслабить мышцы ног помогут ванночки с травяными отварами, которые можно приготовить одним из этих способов:
- залить кипятком смесь подорожника, крапивы и мать-и-мачехи, и настоять в течение получаса (компоненты берут в равных долях);
- прокипятить на слабом огне 5-7 минут 1 л воды с 60 г ивовой коры и дать постоять четверть часа;
- добавить в кипящую воду по 30 г мяты и липы, подержать на огне 2-3 минуты, а затем снять с плиты и оставить на час.
Готовый отвар добавляют в таз с теплой водой и принимают ванночку в течение 30-40 минут, пока содержимое не начнет остывать. После этого потребуется вытереть ноги досуха, смазать кремом и надеть теплые носки. Продолжительность лечебного курса составляет 10-14 дней.
Ещё один способ предотвратить ломоту в ногах — это массаж.
Сделать его можно самостоятельно, придерживаясь такой последовательности действий:
- Легкими круговыми движениями растереть ноги от щиколотки до колена.
- Когда мышцы расслабятся, перейти к поглаживанию проблемных участков.
- Похлопать ладонями в области икр.
- Помассировать мышцы, слегка придавливая ладонями.
- 5Снова перейти к поглаживаниям, втирая в кожу крем или разогревающую мазь.
Проводить сеансы массажа рекомендуется в вечернее время, перед сном. Это поможет снять напряжение мышц и снизить вероятность появления неприятных ощущений в течение ночи.
На заметку. Чтобы повысить эффективность лечения, необходимо избегать перенапряжения ног, отказаться от неудобной обуви, а также исключить из рациона соленую, острую и жирную пищу, которая приводит к задержке воды в организме, что провоцирует отёки.
Ломота в ногах чаще беспокоит детей, нежели взрослых
Большинству родителей приходилось сталкиваться с ситуацией, когда у ребенка ломит ноги. Болезненные ощущения беспокоят малыша и не дают ему уснуть, вызывая плач и раздражение. Такое состояние может быть спровоцировано повышенной нагрузкой на ноги, когда ребенок слишком активен, а также переохлаждением или неудобной обувью.
Кроме того, причиной подобных проявлений могут являться так называемые «боли роста». Дело в том, что стопы у детей от 6 до 12 лет увеличиваются в размерах довольно быстро, что нередко приводит к нарушению кровоснабжения в нижних конечностях. По этой причине ломота и болезненные ощущения в ногах у малышей могут возникать чаще, чем у взрослых людей.
При перечисленных состояниях ребенку может помочь легкий расслабляющий массаж и согревающая мазь. Но в случае, когда боли возникают регулярно и вызывают затруднения при ходьбе, нужно немедленно обратиться за профессиональной помощью. Подобные симптомы могут являться признаком различных патологий опорно-двигательного аппарата.
Источник