Методы защиты от повышенной температуры
Ïîâûøåííàÿ òåìïåðàòóðà, êàê íà îòêðûòîé ìåñòíîñòè, òàê è â ïîìåùåíèÿõ ìîæåò íåãàòèâíî îòðàæàòüñÿ íà ñîñòîÿíèè çäîðîâüÿ ëþäåé, â ïåðâóþ î÷åðåäü ïîæèëûõ è äåòåé. Âñå ýòî ìîæåò ïðèâîäèòü ê îáîñòðåíèþ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, à â ðÿäå ñëó÷àåâ ê ïåðåãðåâó îðãàíèçìà è ðåçêîìó óõóäøåíèþ çäîðîâüÿ.
Âî èçáåæàíèå óêàçàííûõ ïîñëåäñòâèé ðåêîìåíäóåòñÿ ñîáëþäåíèå ðÿäà ïðîñòûõ, íî ýôôåêòèâíûõ ïðîôèëàêòè÷åñêèõ ìåð.
Ïðåäëàãàþòñÿ ñëåäóþùèå ðåêîìåíäàöèè, â òîì ÷èñëå äëÿ âñåãî íàñåëåíèÿ è ëèö, ðàáîòàþùèõ â óñëîâèÿõ âûñîêîé òåìïåðàòóðû.
Ïàìÿòêà äëÿ íàñåëåíèÿ ïî ïðîôèëàêòèêå ïåðåãðåâà
- Îãðàíè÷èòü ïðåáûâàíèå íà óëèöå, ñíèçèòü ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè.
- Ïðè íàõîæäåíèè â ïîìåùåíèè íåîáõîäèìî îáåñïå÷èòü èõ ïðîâåòðèâàíèå – ïðèîòêðûòü ôîðòî÷êè, îêíà, ïî âîçìîæíîñòè äîïîëíèòåëüíî âêëþ÷èòü âåíòèëÿòîðû (íàïîëüíûå, íàñòîëüíûå) èëè êîíäèöèîíåðû.
- Ïðè âûõîäå íà óëèöó ðåêîìåíäóåòñÿ îäåâàòü ëåãêóþ îäåæäó èç íàòóðàëüíûõ òêàíåé ñâåòëîé ðàñöâåòêè, æåëàòåëüíî ÷òîáû âîðîò îäåæäû áûë íå òóãèì, íà óëèöå îáÿçàòåëüíî ïîëüçîâàòüñÿ ãîëîâíûì óáîðîì (ëåòíÿÿ øëÿïà, ïàíàìà, ïëàòîê è ò.ï.), ñîëíöåçàùèòíûìè î÷êàìè, çîíòèêàìè.
-  öåëÿõ ïðîôèëàêòèêè îáåçâîæèâàíèÿ îðãàíèçìà ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî æèäêîñòè: ÷àÿ, ìèíåðàëüíîé âîäû, ìîðñà, ìîëî÷íî-êèñëûõ íàïèòêîâ, îòâàðîâ èç ñóõîôðóêòîâ, âèòàìèíèçèðîâàííûõ íàïèòêîâ, èçáåãàÿ óïîòðåáëåíèÿ ãàçèðîâàííûõ íàïèòêîâ è æèäêîñòåé ñ ïîâûøåííûì ñîäåðæàíèåì ñàõàðà, òèïà ïåïñè-êîëû, êîêà-êîëû, ýíåðãåòè÷åñêèõ è àëêîãîëüíûõ íàïèòêîâ.
- Äëÿ ïîääåðæàíèÿ èììóíèòåòà ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëåíèå ôðóêòîâ è îâîùåé, òùàòåëüíî âûìûòûõ ïåðåä óïîòðåáëåíèåì âîäîé ãàðàíòèðîâàííîãî êà÷åñòâà.
-  òå÷åíèè äíÿ ðåêîìåíäóåòñÿ ïî âîçìîæíîñòè ïðèíÿòü äóø ñ ïðîõëàäíîé âîäîé.
- Ïîåçäêè íà ëè÷íîì è îáùåñòâåííîì òðàíñïîðòå ñëåäóåò îãðàíè÷èòü èëè ïëàíèðîâàòü èõ â óòðåííåå èëè âå÷åðíåå âðåìÿ, êîãäà æàðà ñïàäàåò.
- Ïðè ïîñåùåíèè ìàãàçèíîâ, êèíîòåàòðîâ è äðóãèõ îáúåêòîâ ñîöêóëüòáûòà, íåîáõîäèìî îòäàâàòü ïðåäïî÷òåíèå òåì èç íèõ, ãäå îáåñïå÷èâàåòñÿ êîíäèöèîíèðîâàíèå âîçäóõà.
-  ñëó÷àå âîçíèêíîâåíèÿ ñèìïòîìîâ îñòðîãî çàáîëåâàíèÿ èëè ñèëüíîãî íåäîìîãàíèÿ (ïîÿâëåíèè ïðèçíàêîâ îäûøêè, êàøëÿ, áåññîííèöû) íåîáõîäèìî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.
10. Ïðè íàëè÷èè õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé ñòðîãî âûïîëíÿòü íàçíà÷åíèÿ, ðåêîìåíäîâàííûå âðà÷îì. Ïîñòîÿííî èìåòü ïðè ñåáå íàçíà÷åííûå ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû. Ëþäÿì ñ ïîâûøåííûì àðòåðèàëüíûì äàâëåíèåì íåîáõîäèìî èçìåðÿòü åãî íå ìåíåå 2-õ ðàç â äåíü.
Ïàìÿòêà äëÿ ðàáîòàþùèõ â óñëîâèÿõ ïîâûøåííîé òåìïåðàòóðû âîçäóõà.
1. Â öåëÿõ ïðîôèëàêòèêè íåáëàãîïðèÿòíîãî âîçäåéñòâèÿ ìèêðîêëèìàòà äîëæíû áûòü èñïîëüçîâàíû çàùèòíûå ìåðîïðèÿòèÿ, íàïðàâëåííûå íà íîðìàëèçàöèþ òåïëîâîãî ñîñòîÿíèÿ îðãàíèçìà ðàáîòàþùåãî (ñïåöîäåæäà, ñðåäñòâà èíäèâèäóàëüíîé çàùèòû, ïîìåùåíèÿ äëÿ îòäûõà ñ íîðìèðóåìûìè ïîêàçàòåëÿìè ìèêðîêëèìàòà, ðåãëàìåíòàöèÿ âðåìåíè íåïðåðûâíîãî ïðåáûâàíèÿ â íåáëàãîïðèÿòíîì ìèêðîêëèìàòå).
2. Ðàöèîíàëüíûé ðåæèì ðàáîòû ïðåäóñìàòðèâàåò, ÷òî ïðè ðàáîòàõ íà îòêðûòîì âîçäóõå è òåìïåðàòóðå íàðóæíîãî âîçäóõà 350Ñ è âûøå, ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïåðèîäîâ íåïðåðûâíîé ðàáîòû äîëæíà ñîñòàâëÿòü 15-20 ìèíóò ñ ïîñëåäóþùåé ïðîäîëæèòåëüíîñòü îòäûõà íå ìåíåå 10-12 ìèíóò â îõëàæäàåìûõ ïîìåùåíèÿõ. Ïðè ýòîì äîïóñòèìàÿ ñóììàðíàÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü òåðìè÷åñêîé íàãðóçêè çà ðàáî÷óþ ñìåíó íå äîëæíà ïðåâûøàòü 4-5 ÷àñîâ, äëÿ ëèö èñïîëüçóþùèõ ñïåöèàëüíóþ îäåæäó äëÿ çàùèòû îò òåïëîâîãî èçëó÷åíèÿ è 1,5-2 ÷àñà äëÿ ëèö áåç ñïåöèàëüíîé îäåæäû.
2.  ïîìåùåíèè, â êîòîðîì îñóùåñòâëÿåòñÿ íîðìàëèçàöèÿ òåïëîâîãî ñîñòîÿíèÿ ÷åëîâåêà ïîñëå ðàáîòû â íàãðåâàþùåé ñðåäå, òåìïåðàòóðó âîçäóõà, âî èçáåæàíèå îõëàæäåíèÿ îðãàíèçìà âñëåäñòâèå áîëüøîãî ïåðåïàäà òåìïåðàòóð (ïîâåðõíîñòü òåëà – îêðóæàþùèé âîçäóõ) è óñèëåííîé òåïëîîòäà÷è èñïàðåíèåì ïîòà, ñëåäóåò ïîääåðæèâàòü íà óðîâíå 24 – 25 °C.
3. Ðàáîòà ïðè òåìïåðàòóðå íàðóæíîãî âîçäóõà áîëåå 370Ñ ïî ïîêàçàòåëÿì ìèêðîêëèìàòà îòíîñèòñÿ ê îïàñíûì (ýêñòðåìàëüíûì). Íå ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîâåäåíèå ðàáîò íà îòêðûòîì âîçäóõå, ïðè òåìïåðàòóðå ñâûøå 370Ñ. Ñëåäóåò èçìåíèòü ïîðÿäîê ðàáî÷åãî äíÿ, ïåðåíîñÿ òàêèå ðàáîòû íà óòðåííåå èëè âå÷åðíåå âðåìÿ.
4. Äëÿ çàùèòû îò ÷ðåçìåðíîãî òåïëîâîãî èçëó÷åíèÿ íåîáõîäèìî èñïîëüçîâàòü ñïåöèàëüíóþ îäåæäó èëè îäåæäó èç ïëîòíûõ ñîðòîâ òêàíè. Ðåêîìåíäóåòñÿ äîïóñêàòü ê òàêîé ðàáîòå ëèö íå ìîëîæå 25 è íå ñòàðøå 40 ëåò.
5.  öåëÿõ ïðîôèëàêòèêè îáåçâîæèâàíèÿ îðãàíèçìà ðåêîìåíäóåòñÿ ïðàâèëüíî îðãàíèçîâàòü è ñîáëþäàòü ïèòüåâîé ðåæèì. Ïèòüåâàÿ âîäà äîëæíà áûòü â äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå è â äîñòóïíîé áëèçîñòè. Ðåêîìåíäóåìàÿ òåìïåðàòóðà ïèòüåâîé âîäû, íàïèòêîâ, ÷àÿ + 10-15ºÑ. Äëÿ îïòèìàëüíîãî âîäîîáåñïå÷åíèÿ ðåêîìåíäóåòñÿ òàêæå âîçìåùàòü ïîòåðþ ñîëåé è ìèêðîýëåìåíòîâ, âûäåëÿåìûõ èç îðãàíèçìà ñ ïîòîì, ïðåäóñìîòðåâ âûäà÷ó ïîäñîëåíîé âîäû, ìèíåðàëüíîé ùåëî÷íîé âîäû, ìîëî÷íî-êèñëûõ íàïèòêîâ (îáåçæèðåííîå ìîëîêî, ìîëî÷íàÿ ñûâîðîòêà), ñîêîâ, âèòàìèíèçèðîâàííûõ íàïèòêîâ, êèñëîðîäíî-áåëêîâûõ êîêòåéëåé.
6. Ïèòü âîäó ñëåäóåò ÷àñòî è ïîíåìíîãó, ÷òîáû ïîääåðæèâàòü õîðîøóþ ãèäðàòàöèþ îðãàíèçìà (îïòèìàëüíîå ñîäåðæàíèå âîäû â îðãàíèçìå, êîòîðîå îáåñïå÷èâàåò åãî íîðìàëüíóþ æèçíåäåÿòåëüíîñòü, îáìåí âåùåñòâ). Ïðè òåìïåðàòóðå âîçäóõà áîëåå 30 ºÑ è âûïîëíåíèè ðàáîòû ñðåäíåé òÿæåñòè òðåáóåòñÿ âûïèâàòü íå ìåíåå 0,5 ë âîäû â ÷àñ – ïðèìåðíî îäíó ÷àøêó êàæäûå 20 ìèíóò.
7. Äëÿ ïîääåðæàíèÿ èììóíèòåòà è ñíèæåíèÿ èíòîêñèêàöèè îðãàíèçìà ðåêîìåíäóåòñÿ, ïðè âîçìîæíîñòè, óïîòðåáëåíèå ôðóêòîâ è îâîùåé.
Источник
В организме человека постоянно происходят теплообменные процессы, интенсивность которых зависит в основном от параметров микроклимата рабочей зоны (температуры, влажности, скорости движения воздуха и тепловых излучений), а также от тяжести и напряженности труда. Оценка микроклимата проводится на основе измерений его параметров на всех местах пребывания работника в течение смены и сопоставления их с нормативами.
Основой для оценки условий труда по данному фактору и защиты работающих от последствий превышения допустимых уровней параметров микроклимата, а также отнесения условий труда к тому или иному классу вредности по уровню воздействия фактора на работника являются документы «Руководство по гигиенической оценке факторов рабочей среды и трудового процесса. Критерии и классификация условий труда» Р 2.2.2006-05 и «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений» СанПиН 2.2.4.548-96.
Если измеренные параметры соответствуют требованиям этих документов, то условия труда по показателям микроклимата характеризуются как оптимальные (1-й класс) или допустимые (2-й класс). В случае несоответствия измеренных параметров требованиям указанных документов условия труда относят к вредным. При этом устанавливается степень вредности, которая характеризует уровень перегревания или охлаждения организма человека.
Температура. Рассматривают нагревающий и охлаждающий микроклимат, а также микроклимат нестандартных ситуаций с переходами от нагревающей в охлаждающую среду и наоборот (работа на открытой территории и в помещении при различной продолжительности и физической активности).
Нагревающий микроклимат — сочетание параметров микроклимата (температуры воздуха, влажности, скорости движения воздуха, относительной влажности, теплового излучения), при котором имеет место нарушение нормального теплообмена человека с окружающей средой. Оно выражается в накоплении тепла в организме выше верхней границы оптимальной величины и (или) увеличении доли потерь тепла выделением и испарением пота (более 30 %). При этом появляется дискомфорт теплоощущений (слегка тепло, тепло, жарко).
Нагревающий микроклимат рассматривают как негативный фактор. Высокая температура воздуха способствует быстрой утомляемости работающего, может привести к перегреву организма, тепловому удару или профзаболеванию. У работающих длительное время при повышенной температуре происходит нарушение водно-солевого обмена, связанное с дефицитом в организме ионов калия. Перегрев организма — возможная причина несчастного случая на производстве (теплового удара).
На объектах железнодорожного транспорта к зонам с нагревающим микроклиматом относят тепляки, где производится оттайка смерзшегося при перевозке сыпучего груза, кабины локомотивов в летнее время, термические, гальванические, сварочные и горячие цехи на предприятиях по ремонту подвижного состава.
Охлаждающий микроклимат — сочетание параметров микроклимата, при котором нарушение теплообмена приводит к образованию дефицита тепла в организме в результате снижения температуры глубоких и поверхностных слоев тканей организма.
Одним из ранних признаков охлаждения, характеризующих сосудистую реакцию на холодовое раздражение, является изменение температуры кожи открытых участков тела. Охлаждение вызывает ослабление и даже полное исчезновение рефлексов, снижение чувствительности кожи. Следствием этого становится снижение работоспособности, а при систематическом воздействии — появление профессиональных заболеваний. Низкая температура воздуха может стать причиной простудного заболевания или обморожения. Наибольшая частота проявления временной нетрудоспособности на железнодорожном транспорте связана с охлаждающим микроклиматом рабочей среды. Охлаждающий микроклимат вызывает такие профессиональные заболевания, как хронические воспаления легких, хронические насморки и др. Общее охлаждение организма — возможная причина несчастного случая на производстве (обморожения).
При температуре воздуха минус 40 °С и ниже необходима защита органов дыхания и лица.
На объектах железнодорожного транспорта к зонам с охлаждающим микроклиматом относятся зоны работ на путях в холодные периоды года, работ в охлаждаемых складах и рефрижераторных вагонах.
Например, для климатического региона (пояса) III при соответствующих ему средней температуре воздуха зимних месяцев (-9,7 °С), и средней скорости ветра в зимние месяцы (5,6 м/с), для работ категории II а и II б условия труда работающих на открытой территории оценивается классом 3.3 при отсутствии регламентированных перерывов и классом 3.2 при наличии таковых (см. табл. 9 «Руководства»).
В климатический регион III входят области: Астраханская, Белгородская, Брянская, Владимирская, Волгоградская, Воронежская, Ивановская, Калужская, Курская, Ленинградская, Липецкая, Московская, Нижегородская, Новгородская, Орловская, Ростовская; республики: Марий Эл, Мордовия, Калмыкия.
Микроклимат в помещении, в котором температура воздуха на рабочем месте ниже нижней границы, допустимой нормами СанПиН 2.2.4.548-96, является вредным. Класс вредности определяют по среднесменным величинам температуры воздуха и сравнению их с указанными в «Руководстве».
Оценка микроклимата при работе в течение рабочей смены как на открытой территории, так и в помещении или в других нестандартных ситуациях, при различной продолжительности и физической активности, требует раздельной его оценки. Класс условий труда определяют применительно к каждому уровню микроклимата и оценивают наибольшей величиной при условии продолжительности пребывания на этом (худшем) рабочем месте больше или равной 50 % рабочей смены.
При резких изменениях температуры окружающей среды организму человека требуется определенное время для адаптации к новым условиям, что приводит к дополнительной нагрузке на механизмы терморегуляции.
На объектах железнодорожного транспорта к зонам с динамическим микроклиматом относятся участки погрузочно-разгрузочных работ в рефрижераторные вагоны из холодильных складов через открытые пространства в летнее время.
Для работников путевых машинных станций метеорологические условия на открытых рабочих площадках определяются сезонными погодными условиями и часто связаны с резкими изменениях температуры. В кабинах машинистов в летний период температура достигает плюс 40 °С при резком снижении относительной влажности и низкой подвижности воздуха (0,2—0,5 м/с), при том, что на воздухе в это время температура составляет в среднем плюс 20 °С. Зимой температура воздуха на путевых машинах СМ-2 при наружной температуре минус 20 °С составляет лишь плюс 4 °С, при этом наблюдаются значительные перепады температуры при их отрицательных значениях на уровне пола.
Нагревающее или охлаждающее действие усиливается или ослабляется в зависимости от влажности воздуха.
Источник
Борьба с неблагоприятными влияниями производ-ственного микроклимата осуществляется с использованием мероприятий технического, организационно-технического и медико-профилактического порядка.
В профилактике вредного влияния высоких температур инфракрасного излучения ведущая роль принадлежит тех-ническим мероприятиям.
Автоматизация, механизация трудовых процессов и использование более совершенных видов оборудования уменьшают поступление тепла в рабочую зону. Механизация работ, облегчая труд, снижает энергозатраты организма, уменьшая возможность перегревания организма.
Дистанционное управление трудовым процессом увеличивает расстояние между рабочим и источником тепла, что снижает интенсивность влияющего на человека излучения. Вынос оборудования на открытые площадки в химической и других отраслях промышленности в ряде случаев также приводит к уменьшению тепловыделений в цехах.
К организационно-техническим мероприятиям относятся средства локализации тепловыделений и теплоизоляция, направленные на снижение интенсивности теплового излучения и тепловыделений от оборудования.
Тепловыделения в рабочую зону от нагретых поверхностей значительно снижаются при покрытии их теплоизоляционными материалами (стекловата, асбестовая мастика, асбоцемент и др.). Уменьшению теплопоступления в цех способствует герметизация оборудования.
Значительную роль в уменьшении теплоизлучения и поступления конвекционного тепла в рабочую зону играет применение экранов, которые по характеру действия делятся на теплопоглотительные, теплоотводящие и тепло-отражательные.
Теплоотражательные экраны используются для локализации тепловыделений от поверхности печей, покрытия наружных поверхностей кабин постов управления, кранов.
Для теплопоглотительных экранов используют различные виды стекла: силикатное – для защиты от источников с температурой 700 оС; органическое стекло – для защиты от источника с температурой 900 оС. Эти прозрачные экраны применяют для защиты от тепловых излучений машинистов кранов горячих цехов, операторов постов управления. У открытых источников излучения (окна печей, смотровые окна постов управления в горячих цехах) целесообразно применять водяные экраны, так как зеркальная водяная завеса снижает интенсивность излучения в 5-10 раз.
Теплоотводящие экраны, представляющие собой полые стальные плиты, в которых циркулирует вода или водо-воздушная смесь, обеспечивают температуру на наружной поверхности экрана не выше 30 – 35 оС. Их устанавливают у стенок мартеновских, стекловаренных печей. Для проведения ремонтных работ в горячих цехах, ковшах используются теплозащитные металлические камеры-кессоны. Для борьбы с инфракрасным излучением вторичного порядка (от нагретых материалов, рабочих металлических площадок и др.) целесообразно использовать распыление воды в воздухе.
В целях профилактики тепловых травм температура наружных поверхностей технологического оборудования или ограждающих его устройств не должна превышать 45 оС согласно ССБТ ГОСТ 12.1.005-88 (2001), СанПиН 2.2.4.548–96.
Для снижения температуры воздуха на рабочих местах в горячих цехах большую роль играет рациональная вентиляция. Аэрация наиболее эффективна из применяемых средств удаления тепла, так как обеспечивает в рабочей зоне 40-60 кратный обмен воздуха в час. При наличии на рабочих местах теплового излучения интенсивностью 348 Вт/м2 и более обязательно устройство воздушного душа. При этом температура и скорость движения подаваемого воздуха зависят от времени года, категории работ и интенсивности теплового излучения.
Воздушные души способствуют увеличению отдачи тепла телом человека путем конвекции и испарения.
Немалую роль в профилактике перегревания играют индивидуальные средства защиты.
Спецодежда должна быть воздухо- и влагопроницаемой (хлопчатобумажная, льняная; грубошерстное сукно), иметь удобный покрой. Для защиты от инфракрасного излучения используют отражающие ткани, на поверхности которых распылен тонкий слой металлов. Для работы в экстремальных условиях (ликвидация пожаров и др.) применяются специальные костюмы, обладающие повышенной теплосвето-отдачей. Для защиты головы от излучения применяют дюралевые, фибровые каски, войлочные шляпы; для защиты глаз – очки (темные или с прозрачным слоем металла), маски с откидным экраном, щитки.
Организационные и медико-профилактические меро-приятия связаны с рационализацией режимов труда и отдыха. Она заключается в сокращении рабочего дня (для многих профессий в “горячих” цехах установлен 6-часовой рабочий день), введении дополнительных перерывов, создании условий для эффективного отдыха.
В условиях жаркого климата предлагается начинать рабочий день раньше, а в самые жаркие часы (с 12 до 18 ч) устраивать перерывы.
Частота и длительность дополнительных (кроме обеденного) перерывов устанавливаются на основе физиологических исследований. Они должны иметь продолжительность, достаточную для снятия признаков утомления и нормализации процессов терморегуляции. Во время отдыха рабочий должен находиться в помещении с нормальными микроклиматическими условиями, специаль-ными сидениями, стульями, креслами для отдыха.
Если отдых нельзя организовать в отдельном поме-щении, вблизи рабочих мест создаются зоны отдыха – “оазисы”, где средствами вентиляции поддерживаются нор-мальная температура и подвижность воздуха.
С целью профилактики профессиональных заболеваний рабочие и служащие, занятые в “горячем” производстве проходят предварительные и периодические медицинские осмотры 1 раз в 24 месяца.
Date: 2015-06-07; view: 2536; Нарушение авторских прав
Источник
Основным направлением защиты человека от высоких и низких температур, ветрового воздействия окружающего воздуха является использование помещений. Для удобства работы и отдыха в помещениях нормируют параметры микроклимата.
Защита от воздействия высоких температур
Лимитирующими показателями для разных уровней температур являются дискомфортное теплоощущение, ограничение возможности выполнения физической нагрузки и, наконец, возникновение болевого ощущения.
Характеристиками теплового состояния служат такие показатели, как теплонакопление в организме, средняя температура тела, температура кожных покровов.
Предел переносимости высоких температур оценивается предельной величиной накопленной в организме теплоты, превышение которой ведет к резкому нарушению субъективного состояния и появлению опасности возникновения теплового удара.
При тепловом ударе прежде всего появляются функциональные расстройства органов кровообращения и ЦНС. Наиболее характерными признаками его являются общая слабость, чувство тяжести в голове, головокружение, стук в висках, головная боль, поташнивание, шум в ушах, потеря сознания, со значительным повышением температуры тела и признаками нарушения сердечной деятельности и дыхания, появлением бледно-синюшного оттенка цвета кожи, расширением зрачков и наступлением коматозного состояния.
Повышение влажности воздуха значительно снижает время переносимости высоких температур окружающей среды. Когда высокая температура окружающей среды сочетается с высокой влажностью воздуха, то пот испаряется с трудом. Состояние человека может довольно быстро достигать критического предела перегревания, особенно при 100%-ной относительной влажности. В жарком сухом воздухе человек может довольно долго выполнять легкую физическую работу при температуре окружающей среды 35—40 °С, но если относительная влажность близка к 100%, не выдерживает более 1-2 ч.
Напряженная физическая работа, связанная с большим теплообразованием в организме, при высокой температуре окружающей среды, сочетающейся со значительной влажностью и неподвижностью воздуха, ставит организм человека и его механизмы терморегуляции в трудные уеловия (при работе в горячих цехах). При этом продолжительность работы значительно сокращается.
Приспособление к высокой температуре в значительной степени индивидуально, но, в среднем, человек, одетый в летнюю одежду, вполне работоспособен (при умственной или легкой физической работе) при температуре окружающей среды около 35 °С, если относительная влажность составляет 10—50%. Но при влажности 70—100% такая температура равна всего 30 °С. При выполнении физической работы средней тяжести или работы, связанной со значительным нервно- эмоциональным напряжением, температура должна быть ниже на 3—5 °С. Время пребывания человека (в мин) в условиях высоких температур окружающей среды при скорости движения воздуха 0,1—0,2 м/с приведено в табл. 10.1.
Таблица 10.1
Длительность пребывания человека в условиях высоких температур
Относительная влажность воздуха, % | Степень воздейст- вия | Время пребывания человека, мин, в условиях температур, °С | |||
40 | 50 | 60 | 70 | ||
15-20 | Безопасное | 40 и выше | 30 | 20 | 10 |
Допустимое | 40 и выше | 60 | 40 | 20 | |
Максимально допустимое | 40 и выше | 90 | 60 | 35 | |
70-75 | Безопасное | 120 | 15 | 10 | 5 |
Допустимое | 180 | 30 | 15 | 10 | |
Максимально допустимое | 240 | 60 | 30 | 20 |
В результате усиленного потоотделения при нагреве организм теряет повышенное количество органических и неорганических веществ.
При нормальных климатических условиях колебания массы тела не превышает 500 г/сут, что является нормой для людей, проживающих в районах с умеренным климатом.
В районах с жарким климатом люди отмечают ухудшение самочувствия, снижение работоспособности и аппетита, жажду, уменьшение массы тела. В этих районах должно обеспечиваться водопотребление, достаточное для утоления жажды. Наиболее целесообразным для оптимальной терморегуляции дробный прием воды по 100—150 г. Хорошее действие на терморегуляцию оказывает прием воды с температурой ниже 19 °С, водопотребление в жарких условиях не должно ограничиваться, минимальная суточная потребность в воде при среднесуточной температуре 28 °С — 1,6 л, при 34 °С — 1,9 л, при 45 °С — 2,3 л. Критериями достаточности воды являются субъективное ощущение (отсутствие жажды) и относительно стабильная масса тела, при этом целесообразно дробное принятие жидкости.
В связи со снижением аппетита в жаркое время важное значение приобретает рациональный режим питания, когда основные приемы нищи приходятся на прохладный период суток. Необходимо снизить калорийность обеда, увеличить калорийность ужина и завтрака. Температура воздуха в помещениях для приема пищи должна быть не выше 25 °С.
У человека, одетого в летний костюм, объем воздушного слоя между телом и одеждой способствует поддержанию стабильной температуры кожи. При повышении температуры наружного воздуха с 18 до 35 °С температура под одеждой возрастает с 28—30 °С до 33—35 °С. Разница температуры кожи и воздуха под одеждой становится меньше 3 °С. При этом увеличивается и влажность воздуха под одеждой за счет испарения пота. Так, при 18 °С и 30—40%-ной влажности наружного воздуха влажность под одеждой составляет 45%, а при температуре окружающего воздуха 34 °С и при той же относительной влажности среды она достигает 68%. Хорошее теплоощущение и нормальные условия терморегуляции у человека еще сохраняются при относительной влажности воздуха 50—60% и температуре под одеждой 32—36 °С.
Поэтому основное требование к одежде, предназначенной для использования в жарких условиях, является ее достаточная гигроскопичность, влагоемкость, воздухо-, паропроиицаемость. Для этой одежды пригодны хлопчатобумажные, льняные, сетчатые и ворсистые ткани, не прилегающие плотно к телу.
Важную роль для одежды в жарком климате играет ее цвет. Радиационную теплоту меньше поглощают светлые ткани, чем темные. Однако из-за маркости белых тканей рекомендуется для спецодежды использовать светлые оттенки: светло-серые, зеленые, желтые.
Наиболее сложным считается вопрос о регламентации труда в помещениях с высокой температурой. В силу разнообразия условий (температура, влажность, состав атмосферы, характер труда и т.д.) следует руководствоваться основным принципом — необходимостью восстановления физиологических функций к началу следующего трудового периода.
В противном случае будет происходить кумуляция утомления. При продолжении работы могут появиться признаки переутомления. Переутомление при отсутствии специальных мер профилактики способствует возникновению перенапряжения и профессиональной заболеваемости.
Для защиты от неблагоприятного воздействия высоких температур работающим на открытом воздухе периодически необходим кратковременный отдых (10—15 мин) в местах, защищенных от прямого солнечного облучения (навесы, тенты, а также переносные домики или автофургоны, снабженные вентиляторами, кондиционерами, душевыми установками).
За лицами, занятыми на тяжелых работах, целесообразно устанавливать медицинское наблюдение, особенно при частоте пульса выше 120 уд/мин. К такой работе должны допускаться лишь здоровые, физически подготовленные лица.
Источник