Можно ли мыться при простуде без температуры беременным

С простудой сталкиваются все и, как правило, лечат простуду дома. В результате вокруг этого заболевания возникло множество мифов. Один из них – во время болезни категорически нельзя мыться, поскольку водные процедуры только усилят симптомы болезни. Однако врачи имеют свою точку зрения на этот счет.

Простуда: причины и симптомы

Особенности развития заболевания

Простудой в народе называют вирусные заболевания с определенным набором симптомов. Наиболее частые причины простуды – это переохлаждение, пониженный иммунитет и, конечно, сами болезнетворные вирусы.

Само переохлаждение не вызывало бы простуду без вируса. Но когда мы замерзаем, ослабевает иммунитет, вирусам проще атаковать клетки организма.

Основная причина, почему люди боятся заболеть ОРВИ – это не ее опасность или осложнения, а неприятное состояние, когда трудно дышать, есть, спать. Часто работающие люди не берут больничные по причине простуды и им приходится переносить болезнь на ногах.

Существует огромное количество народных рецептов против простуды и советов относительно того, можно ли принимать душ при простуде, как правильно питаться и что пить.

Признаки простуды известны всем. Однако они могут меняться в зависимости от силы болезни, самого вируса, организма:

Кашель и першение в горле. С этого признака может начинаться простуда или же он может вовсе не возникнуть на протяжении всей болезни. Горло краснеет, болит, больно глотать и говорить, появляется першение, кашель, который усиливается ночью.
Заложенность носа, чихание, обильное выделение слизи. Простуда без этого симптома не обходится. Заложенность носа проявляется по-разному, у кого-то это полная невозможность дышать носом, сильнейший отек, который проходит только при помощи спреев и капель, а у других это терпимое состояние, когда даже вполне можно обойтись без лекарств. Выделение слизи так же имеет различные степени. Иногда болезнь ограничивается отеком.
Температура. Температура проявляется не всегда, но если она есть, то при ОРВИ невысокая, 37,2 – 37,5. Повышенная температура тела держится около 2-3 дней, после чего должна спадать. Если она продолжается держаться до недели, можно говорить о бактериальной инфекции, которую лечат, как правило, антибиотиками.
Слабость, ломота в теле. Неприятный симптом, когда все тело ломит, появляется усталость, сонливость, трудно быстро реагировать и соображать. Обычно он проявляется на второй – третий день болезни, а затем уменьшается.

Душ при простуде: когда и как правильно

Водные процедуры и простуда

Многие с детства помнят, что мамы запрещали мыться во время болезни. Сколько бы она ни длилась, можно было лишь парить ноги, но не мыться. Врачи считают такие ограничения беспричинными.

Во время простуды мы сильно потеем, пьем чай с малиной и прочие потогонные средства. Пот забивает поры. Организму становится труднее выводить токсины. Поэтому мыться нужно обязательно, чтобы очищать поры, но делать это нужно правильно.

Как правильно принимать душ при простуде:

Температура воды должна быть не сильно высокой, желательно, не выше температуры тела. Это позволит избежать лишнего перегревания и усиления жара.
Можно принимать душ и ванну. Под душем мы обычно стоим недолго, а вот в ванне можно лежать сколько угодно. Но во время болезни делать этого не рекомендуется. Излишняя влажность вредна, она усиливает образование мокроты, может начаться сильный кашель или усиленное течение слизи из носа.
Можно и даже полезно принимать душ при жаре. Так считают врачи. Теплый душ позволит снизить лихорадку, облегчит состояние и снизит температуру. Однако желательно, чтобы это был именно душ и ни в коем случае не горячий. После душа важно не допускать переохлаждения. Нужно тщательно обтереться полотенцем и надеть теплые носки и халат.
Когда собираетесь в душ, не забывайте про шапочку для душа. Мыть голову во время простуды не так полезно, как мыть тело. Волосы долго сохнут, что приводит к переохлаждению, можно попасть на сквозняк и простыть еще сильнее. Если моете голову, сразу оборачивайте ее полотенцем, а затем сушите феном.
Принимать душ или ванну лучше не с утра, а на ночь, чтобы после водных процедур сразу надеть теплые носки и лечь под одеяло.
Можно добавлять в ванну травы, например, ромашку, зверобой. Это не только полезно для кожи, но и послужит ингаляцией для очищения легких от мокроты.

Противопоказания и распространенные ошибки

Противопоказания и распространенные ошибки Купание во время простуды может нанести и вред, если не соблюдать правила или есть определенные противопоказания:

Так, например, людям с болезнями сердца и сосудов нельзя принимать горячие ванны вообще и тем более при ослабленном иммунитете и простуде.
Нельзя принимать ванны людям с варикозом, сердечной недостаточностью, повышенным артериальным давлением, а также нарушением кровообращения мозга. Однако душ все равно не противопоказан. Если ополоснуться быстро и не горячей водой, не будет вреда.
Стоит помнить, что любая ванна – это нагрузка на сердце. Горячая вода повышает давление и увеличивает нагрузку на сосуды. Если сердце и так слабое, замените ванну душем. Он во время простуды полезен. Если же вы выбрали ванну, не лежите в ней больше 20 минут.
Нельзя мешать ванну и алкоголь. Часто мы слышим такие советы, как «нужно прогреться водкой, а потом сразу ноги парить». Это совершенно неверно. Одно дело принять перед сном душ, а другое – тепловые ванны после горячительных напитков. Алкоголь не лечит болезни, он ослабляет организм и иммунитет. Иногда пьют глинтвейн, чтобы согреться, но это не касается вирусных заболеваний в самом разгаре. Тем более не рекомендуется после алкоголя принимать ванны или парить ноги. Это может привести к резким перепадам давления.
Нельзя принимать горячие ванны при сахарном диабете. Они могу спровоцировать понижение уровня сахара в крови. Однако душ также не противопоказан.
Не нужно увлекаться приемом ванны во время беременности. Если беременная женщина простыла, можно принять теплый душ, или теплую ванную не более 5-10 минут с разрешения врача. Парить ноги и принимать горячие ванны категорически запрещается. Они могут спровоцировать выкидыш.

Полезное видео — как правильно лечить простуду.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Поделись с друзьями! Будьте здоровы!

Источник

С наступлением беременности организм женщины подвержен всякого рода испытаниям, в том числе увеличивается риск возникновения простудных заболеваний, по поводу которых существует множество мифов и заблуждений. Попробуем разобраться с основными из них. Иммунная система будущей мамы претерпевает перемены. Некоторое снижение активности иммунитета вызывают гормоны, вырабатываемые во время беременности: это хорионический гонадотропин и плацентарный лактоген.

Похожий эффект дают прогестерон и эстрогены, которые в большем объеме вырабатываются плацентой. Но при этом иммунодефицита, как считалось ранее, не развивается. Одно звено иммунитета – клетки, уничтожающие все чужеродное – угнетается, а другое – антитела – наоборот, работает интенсивнее. Последние через плаценту попадают к ребенку, защищая таким образом обоих от многих инфекционных заболеваний. Также немалую роль в защите организма плода от чужеродного губительного влияния вирусов и бактерий играет плацента.

Простуда – это не опасно, обращаться к врачу необязательно

Это не так. Чаще всего «простудой» мы называем острое респираторное заболевание (ОРЗ или ОРВИ). Это целая группа заболеваний, похожих по своим признакам (проявляются они насморком, кашлем, повышением температуры и др.). Их могут вызвать возбудители гриппа,парагриппа, рино-и аденовирусной инфекций и многих других. Клинические проявления ОРЗ зависят от возбудителя, который поражает чаще всего какой-то определенный участок дыхательных путей. И только врач может поставить диагноз (например, бронхит, ларинготрахеит и т.д.).

К тому же часто присоединяется бактериальная инфекция, что может усугубить течение заболевания и повлиять на организм не только мамы, но и малыша, осложнив течение беременности и родов. Врач при необходимости назначит обследование и подберет правильное лечение с учетом беременности. Ведь будущим мамам противопоказаны многие лекарственные препараты, и самолечение недопустимо. Кроме того, на первый взгляд, «несерьезная простуда» может принять затяжное течение или перерасти в более серьезное заболевание. Так что обращаться к врачу надо обязательно.

Простуда опасна для ребенка на любых сроках беременности

Существуют два критических периода, когда организм будущей мамы подвержен всякого рода инфекционным заболеваниям и возникает большая вероятность негативного воздействия на плод. Это период 6-8 недель, когда происходит адаптация организма мамы к новым условиям функционирования и идет закладка органов малыша. Поэтому в это время возникает риск развития пороков плода. В 15-16 недель плацента полностью сформирована, поэтому с этого времени начинается относительно безопасный период для будущего малыша, но это совсем не значит, что простуду можно пускать на самотек. С 20-й недели происходит интенсивный рост малыша, требующий большого количества белкового материала, чем и являются антитела. Поэтому риск заболеть у мамы вновь повышается, но риск поражения малыша меньше, если инфекция не тяжелая и не нарушает течение беременности или не приводит к обострению хронических заболеваний мамы.

Таким образом, относительно безопасным для малыша является второй триместр беременности. С 27-30-й недели начинается физиологическое старение плаценты, изменяется ее структура, откладываются соли кальция, и если уберечься от простуды в этот период не удается, то может произойти ее инфицирование с нарушением кровотока, а соответственно, и ухудшением питания и кислородным голоданием малыша. Также нельзя исключить развитие воспаления различных органов у самого плода, например, менингита, энцефалита, воспаления легких, почек.

Понятно, что все это негативно сказывается на состоянии малыша и может вызвать отставание его физического развития. Однако если будущая мама заболела, паниковать не стоит. Помните, что до 80% женщин переносят простуду в легкой форме, и у большинства беременность заканчивается благополучно. В настоящее время риск поражения плода при простуде точно не определен, так как в большинстве случаев нельзя точно сказать, что привело к нарушению развития и течения беременности, вирус или какой-то другой фактор.

Повышенную температуру надо сразу снижать

Утверждение неверное. В первом и втором триместрах беременности будущей маме надо снижать температуру, превышающую 38°С, а в третьем – уже после 37,5°С. Высокая температура нарушает синтез белков, что во время беременности приводит к ухудшению кровоснабжения плаценты (а значит, ухудшается питание малыша и доставка к нему кислорода) и преждевременным родам на поздних сроках (из-за повышения сократимости матки). До указанных значений температуру сбивать не рекомендуется, ведь при этом усиливается выработка интерферона. Это защитный белок, который подавляет размножение вирусов.

Во время беременности при простуде надо лечиться народными средствами и травами, лекарства лучше не употреблять

Лечение простуды во время беременности затруднено тем, что можно использовать не всем лекарственные препаратов. Существует ошибочное мнение, что лечение народными средствами и фитотерапия вполне безопасны, и применять их можно самостоятельно без консультации с врачом. Однако это не так. Кроме развития аллергической реакции у будущей мамы, возможно проявление отрицательного влияния на течение беременности.

Например, при болях в горле нельзя применять препараты, даже местно, содержащие йод. То есть не следует добавлять йод к солевому раствору для полосканий, так как он хорошо всасывается в кровь и может влиять на формирование и изменение функции щитовидной железы ребенка. Избыточное употребление цитрусовых и продуктов пчеловодства (мед, прополис и др.) чревато аллергическими реакциями. Будущим мамам противопоказаны многие тепловые процедуры: нельзя парить ноги и принимать горячую ванну. Это усиливает кровенаполнение органов малого таза, может повышать тонус матки и приводить к преждевременным родам.

То же самое касается и использования горчичников. Часто от кашля многие прибегают к народному средству – черной редьке с медом. Но использование этого средства во время беременности нежелательно. Эфирные масла, содержащиеся в редьке, могут вызывать повышение тонуса матки и провоцировать прерывание беременности. Запрещается прием многих лекарственных растений, например, женьшеня, аниса, солодки, шалфея, имбиря, можжевельника, зверобоя и многих других. Одни из них обладают тератогенным свойством, т.е. могут вызывать пороки развития малыша, другие нарушают плацентарное кровообращение или способствуют повышению тонуса матки. Использование лекарственных трав (даже для промывания носа и полоскания горла) необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Чтобы не заболеть, надо носить маску

Это ошибочное мнение. Если маску носит заболевший человек, то да, окружающих она защищает от избыточного распространения вируса, содержащегося в частичках слюны, носовой слизи, которые выделяются при кашле, чихании, разговоре. Однако здорового человека маска не защищает от проникновения вируса в организм, так как ее поры очень велики и вирус с легкостью их преодолевает. Поэтому, если кто-то из окружения беременной женщины заболел, то ему просто необходимо носить маску, а будущей маме лучше избегать лишнего контакта с больным.

Чтобы не заболеть, в холодное время года лучше сидеть дома

Утверждение неверное. Прогулки в любое время года должны стать частью режима дня будущей мамы, так как они являются прекрасной профилактикой различных заболеваний, например, варикозной болезни, улучшают сон, способствуют насыщению организма кислородом, активируя обменные процессы, улучшают маточно-плацентарный кровоток, что способствует лучшему росту и развитию плода.

В целом, низкие температуры лучше переносятся беременными, чем высокие, так как в жаркую погоду на фоне повышения объема циркулирующей крови увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, поэтому будущую маму могут беспокоить одышка и сердцебиение, чаще возникают отеки. Во время прогулок желательно не переутомляться и не переохлаждаться, одеваться по погоде, естественно, не гулять в непогоду. Также нужно избегать мест с повышенным скоплением людей, где велик риск столкнуться с больными ОРВИ.

Гулять разрешается даже во время болезни, но при условии, если температура тела не повышена и общее самочувствие у будущей мамы хорошее. Кроме прогулок, рекомендуется почаще проветривать квартиру, особенно перед сном.

Летом риск заболеть простудой меньше

Это не так. Количество вирусов, вызывающих заболевание, одинаково как летом, так и зимой. По статистике, летом заболеваемость ЛОР-органов даже выше, чем в холодное время года. Это связано с наличием провоцирующих факторов – большого перепада температур (более 5°С) и переохлаждения, например, при употреблении в жару холодных напитков, мороженого, купании в прохладном водоеме, нахождении в помещении, где работают кондиционеры или есть сквозняки. Кондиционеры, кроме всего прочего, сушат воздух и слизистые, что еще больше способствует проникновению инфекции. Также не секрет, что кондиционер «любят» такие микроорганизмы, как легионеллы, вызывающие заболевание, похожее своими симптомами на ОРВИ.

При простуде нельзя мыться

Это не так. При простуде мыться не только можно, но и нужно. Водные процедуры полезны для мышц, суставов и кожи, они способствуют уменьшению болей во всем теле, которые нередко сопровождают вирусные инфекции. Кроме того, с кожи смываются пот и продукты жизнедеятельности вирусов, выделяющиеся с ним, улучшается кровоток, повышаются местные иммунные реакции.

Однако нужно учитывать один важный момент: нельзя купаться в очень горячей воде. Как указывалось выше, это может вызвать повышенный тонус матки и спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, при повышенной температуре такая ванна будет способствовать еще большему ее подъему, что только усугубит болезнь. Поэтому температура воды должна быть около 37°С. Мыться желательно вечером, перед сном, но при повышенном потоотделении делать это можно по мере необходимости.

Вполне достаточно есть лук, чеснок и цитрусовые, чтобы не заболеть, ими же можно и вылечиться

Это высказывание можно признать верным только отчасти. Никто не умаляет свойств лука, чеснока и цитрусовых при лечении и профилактике ОРВИ. Однако не стоит слепо надеяться на то, что они полностью исцелят или защитят оI болезни. Эти продукты являются лишь вспомогательным средством для лечения простудных заболеваний. Чеснок и лук содержат активное вещество аллицин, которое обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

А вот цитрусовые совсем не безобидны. Да, они богаты витамином С, который помогает бороться с простудой и укрепляет стенки сосудов, но чтобы получить терапевтическую дозу витамина, необходимо съесть не менее 3-4 апельсинов или лимонов, отчего возрастает риск возникновения у будущей мамы аллергических реакций. Кроме того, избыток витамина С в организме беременной женщины может влиять на свертывающую систему крови, увеличивать нагрузку на почки, повышать тонус матки и сахар крови. Таким образом, употребление данных продуктов должно быть ограниченным.

Источник

Можно ли принимать ванну при простуде

Специалисты уверены, что водные процедуры при ряде респираторных заболеваний не несут угрозы здоровью. Правила гигиены должны соблюдаться как здоровыми, так и заболевшими людьми.

Содержание:

Польза и вред процедуры
Показания и запреты на ванны
Правила водных процедур

Польза и вред процедуры

Кроме требований к общей гигиене, принятие ванн позволяет облегчить состояние больного – при условии выполнения ряда рекомендаций. Полезные свойства подразумевают:

расслабление и снятие мышечных болей;
очищение кожи и свободный вывод токсинов через поры;
повышение тонуса тела в разгар болезни.

При неправильном выборе температурного режима или продолжительного нахождения в ванне можно нанести и определенный вред организму:

с увеличением показателей артериального давления и температуры;
ухудшением самочувствия – приступами головокружения, головными болями.

Излишне холодная вода приведет к отсутствию комфорта, даже если у пациента нет повышенной температуры. Холод приводит к переохлаждению и возможным осложнениям респираторного заболевания.

В теплую ванну можно добавлять сборы и настои из целебных трав. Дополнительная ароматерапия мятным, ромашковым отваром полезна при ринитах. Использование апельсиновых, лимонных эфирных масел поможет очистить органы дыхания, обеззаразить их.

Показания и запреты на ванны

Лежание в горячей воде не всегда является полезным, даже при отсутствии простуды или другой инфекции. Воздействие высокой температуры противопоказано людям с патологиями сердечно-сосудистого отдела. А при борьбе с ОРЗ и ОРВИ она может ослабить иммунитет.

Список других противопоказаний представлен:

повышенным уровнем АД – горячий пар приведет к его дальнейшему увеличению;
варикозным расширением вен – тепло влияет на кровеносные сосуды, заставляя их увеличиваться в объеме;
сахарным диабетом – у заболевшего может резко снизиться содержание глюкозы в крови.

Не стоит увлекаться горячими водными процедурами во время беременности или при алкогольном опьянении.

Ванна рекомендуется пациентам с простудой:

При дискомфорте в теле – симптоматика распространена при вирусных патологиях. Теплая вода снизит болезненные ощущения в мышечных и суставных тканях, уменьшит ноющие боли в области спины и улучшит общее состояние.
При затрудненном дыхании – повышенная влажность и пар положительно воздействует на дыхательные пути. В процессе пациенту легче дышать, сухой тип кашля переходит в продуктивный, с отделением мокроты. Дополнительная добавка в жидкость экстрактов целебных трав допускается людям, не склонным к аллергическим реакциям.
При отравлении – бактерии и вирусы в ходе жизнедеятельности активно выделяют токсические вещества. Обильное потоотделение приводит к закупорке пор и ухудшению выведения токсинов. Для ускорения выздоровления мытье обязательно – оно помогает очистить кожу.
При депрессии – активные пациенты при длительном нахождении в домашних условиях переходят к апатии, безразличию и усталости. Прием ванны улучшит показатели психоэмоционального состояния, улучшат настроение. Такой подход важен для нормальной работы иммунитета и ускорения выздоровления.

Водные процедуры относятся к обязательным условиям терапии при отсутствии прямых противопоказаний.

Правила водных процедур

Врачи рекомендуют принимать ванну при любом типе простуды: ОРЗ, ОРВИ, гриппе и пр. Она разрешена только при отсутствии прямых противопоказаний из вышеуказанного списка. Отдельные пациенты предъявляют жалобы на ухудшение самочувствия после завершения процедуры – проблема связана с нарушением ряда правил.

Нельзя проводить длительное время в горячей воде, пока организм активно борется с патогенной микрофлорой. В список основных требований по водным процедурам входит:

Запрет на совмещение алкоголя и ванны – «лечение» горячительными напитками вызывает повышение показателей артериального давления. Параллельное нахождение в воде может стать причиной критического увеличения АД, проблем с работой сердца и сосудов. Если было выпитое спиртное, то в этот день о мытье можно забыть.
Соблюдение температурного режима – показатель должен находиться в пределах 32-37 градусов. Превышение допустимого предела приведет к повышению уровня артериального давления, приступам головной боли или головокружению. Снижение – вызовет переохлаждение и осложнения текущего заболевания. При соблюдении температурного режима водные процедуры пойдет на пользу, а не принесут вреда.
Ограничение времени – высокая влажность является излюбленной средой патогенных микроорганизмов. В это же время наблюдается активная выработка слизистого секрета, а при насморке – его обострение. Продолжительность приема ванны не должна превышать 15 минут.
Предупреждение переохлаждения – после завершения гигиены нужно обеспечить тепло ногам и голове. После тщательного вытирания полотенцем лучше сразу отправиться в кровать и укрыться теплым одеялом.

При мытье головы соблюдаются аналогичные рекомендации: со средней температурой воды, коротким временем процесса. Во время болезни нужно отказаться от шампуней и ополаскивателей с искусственными компонентами. Организм может отрицательно отреагировать на синтетические добавки.

Чтобы избежать переохлаждения головы нельзя пользоваться бальзамами и другими средствами. Длительное ожидание и постепенное испарение воды вызовет ощущение озноба. Если градусник находится на высоких отметках, то сушка феном запрещена из-за риска увеличения АД. Особая осторожность требуется при сопутствующей патологии ушей: их перед процедурой закрывают ватными тампонами, предупреждая проникновение воды, моющих средств.

Источник