На море у ребенка рвота и температура без поноса у ребенка

На море у ребенка рвота и температура без поноса у ребенка thumbnail

Когда вы собираетесь с ребенком на море, хочется, чтобы поездка прошла хорошо. Но изменение климатических условий, инфекции в воде, несвежие фрукты, еда могут стать причиной серьезных неприятностей. Рвота у ребенка на море – довольно распространенное явление. Детям она доставляет массу неприятных ощущений, а для родителей болезнь малыша – настоящий стресс. Можно ли предотвратить акклиматизацию, вирусные заболевания на отдыхе? Какие симптомы должны насторожить взрослых? Как помочь малышу в случае возникновения рвоты и поноса? На все эти вопросы постараемся ответить в статье.

рвота у ребенка на море лечение

Причины возникновения рвоты на море

Рвота и температура у ребенка на море могут возникнуть неожиданно. Казалось бы, еще утром малыш чувствовал себя хорошо, а к обеду первые симптомы недомогания уже дают о себе знать. Родителям, прежде всего, нужно выяснить причину плохого самочувствия ребенка. Они могут быть следующими:

  1. Акклиматизация. Почему-то именно о ней родители думают в последнюю очередь. А ведь детям тяжело привыкнуть к новым климатическим условиям, и именно таким образом организм адаптируется к изменениям. Поэтому большинство педиатров уверяют, что не стоит ехать на отдых с малышом меньше, чем на 14 дней. Пользы от поездки не будет, а стресс всей семье обеспечен.

  2. Отравление. Довольно популярная причина, связанная с тем, что еда, к которой привык ребенок, заменяется экзотическими блюдами, национальной кухней. Кроме этого, нарушается рацион питания. На отдыхе родители позволяют ребенку те продукты, которые запрещены дома: газированные напитки, конфеты, попкорн и другие сладости. Желудок, который до этого не сталкивался с подобной пищей, просто не в силах это переварить. Очень часто именно по этой причине возникают рвота и понос у ребенка на море.

  3. Тепловой или солнечный удар. В основном случается у детей, которым забывают надевать панамки. Терморегуляция нарушается, организм на это реагирует обмороком, головной болью, повышением температуры тела, рвотой. Запомните: при таком состоянии поноса быть не может. Чтобы теплового удара не допустить, нужно надевать головной убор малышу, пользоваться кремом от загара, периодически купать в море или бассейне, не выходить на улицу в часы самого активного солнца (с 11.00 до 15.00), не допускать обезвоживания организма.

  4. Кишечная палочка или инфекция. Очень часто дети, купаясь, могут подхватить инфекцию в воде. Ротовирус – довольно распространенное заболевание у детей на курортах. В этом случае вам необходимо обратиться к врачу, особенно если ребенок совсем маленький. Главное правило – не допустить обезвоживания организма.

Рвота у ребенка на море может возникнуть именно по причинам, описанным выше. Лучше при первых признаках недомогания обратиться к врачу.

ребенок заболел на море

Что такое акклиматизация?

В акклиматизации нет ничего страшного. Это обычное адаптирование организма к новым климатическим условиям, часовым поясам и прочим изменениям. Как правило, наступает она на 2-3 сутки после приезда на курорт. Проходит самостоятельно. В этот период ребенка не стоит нагружать физически, водить на море, следует предлагать ему только легкоусвояемую пищу. Никаких слишком активных и подвижных игр.

Этапы акклиматизации

Рвота и температура у ребенка на море могут быть связаны с акклиматизацией. Она состоит из нескольких этапов:

  1. Начальная стадия. Происходит в первые 24 часа после смены климатических условий. В этот период малыш ведет себя как обычно.

  2. Проявление реакции. Именно данный период врачи называют самым тяжелым, в это время организм начинает реагировать на происходящие изменения. Может наблюдаться рвота, температура, общее недомогание, сонливость, головные боли. Симптомы проходят в течение 2-3 суток.

  3. Частичное привыкание. Организм адаптируется к новым климатическим условиям.

  4. Если поездка затягивается более чем на месяц, возникает этап полной акклиматизации.

Вышеописанные этапы необходимо знать родителям, чтобы понимать, через какое время ребенок будет чувствовать себя полностью здоровым.

поездка с ребенком на море

Может ли быть рвота при акклиматизации?

Многие родители интересуются, может ли начаться рвота у ребенка на море из-за акклиматизации. Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо выяснить характерные симптомы этого явления:

  • общая слабость, головокружение, нарушение сна;

  • головная боль;

  • отказ от еды;

  • тошнота, рвота;

  • повышенная температура тела.

Эти симптомы можно перепутать с отравлением или полученным тепловым ударом. Но если они наблюдаются на 2-3 сутки после приезда на море и проходят в течение дня, можно смело констатировать факт, что организм ребенка так отреагировал на новые климатические условия.

рвота и температура у ребенка на море

Как с ней лучше справиться

А можно ли предотвратить или уменьшить акклиматизацию для ребенка? Ведущие педиатры утверждают, что это индивидуальная особенность человека, поэтому избежать ее не получится. Но вот подготовить ребенка можно. Для этого нужно:

  • За несколько дней до поездки проконсультироваться с врачом, приобрести лекарственные препараты.

  • Стараться, чтобы поездка была максимально комфортной для малыша.

  • Не стоит нагружать его физически.

  • Если есть возможность выбрать транспортное средство, лучше отдать предпочтение поезду или машине. Авиаперелет плохо сказывается на детях. Это объясняется тем, что происходит резкая смена климата из-за огромной скорости движения самолета. От путешествия по воде тоже лучше отказаться, поскольку у ребенка может начаться морская болезнь.

В акклиматизации нет ничего страшного, как правило, уже через сутки ребенок снова чувствует себя хорошо.

И все-таки отравление. Первая помощь

Если открылась рвота у ребенка на море, запомните несколько важных правил:

  • не стоит перегружать желудок жирной, тяжелой пищей, предлагайте только легкоусвояемые продукты;

  • давайте ребенку как можно больше жидкости;

  • если уверены, что это отравление, промойте желудок;

  • соблюдайте диету несколько дней.

Помните: если открылась сильная рвота у ребенка на море, лечение должно последовать незамедлительно, чтобы не произошло обезвоживание организма.

Читайте также:  Высыпания на ладошках и ступнях у ребенка без зуда и температуры

рвота и понос у ребенка на море

Что необходимо принять из лекарственных препаратов

Если начались рвота и понос у ребенка на море, это первые признаки пищевого отравления. Необходимо принять меры, чтобы убрать интоксикацию организма и улучшить состояние малыша. Врачи в этом случае предлагают использовать следующие лекарственные препараты:

  • Сорбенты. Хорошо подойдет активированный уголь.

  • Препараты от обезвоживания организма. Если таковых нет, подойдет обычная минеральная вода без газа.

  • Любые противовирусные средства.

  • Препараты, останавливающие рвоту и понос, например «Смекта».

Кроме этих лекарств, если у ребенка поднялась температура, необходимо дать жаропонижающее средство.

Профилактика отравлений на курорте

Рвота у ребенка на море – неприятное явление, которое может возникнуть вследствие пищевого отравления. Чтобы не испортить себе отдых, нужно соблюдать меры профилактики:

  • Есть только свежие продукты, обращать внимание на даты изготовления.

  • Соблюдать правила гигиены, если нет возможности вовремя мыть руки, пользоваться влажными салфетками и специальными антибактериальными средствами.

  • Носить головной убор.

  • Стараться питаться в одном месте.

  • Тщательно промывать овощи и фрукты.

  • Воду лучше пить бутилированную.

Эти нехитрые правила помогут вам и ребенку исключить пищевое отравление на курорте.

лекарства на море с ребенком

Собираем аптечку: какие лекарства на море с ребенком стоит взять

Отдых на курорте с малышом – это не всегда только положительные моменты. Случается так, что у детей резко поднимается температура, начинается рвота и понос, насморк, кашель, от этого никто не застрахован. Если ребенок заболел на море, нужно не медлить, а срочно принимать меры. Конечно, было бы хорошо обратиться к врачу, но если такой возможности нет, следует начинать лечение самостоятельно. Для этого у вас должна быть правильно собрана аптечка. В ней будут находиться:

  1. Жаропонижающие средства на основе парацетамола и ибупрофена. Кроме сиропа? необходимо приобрести свечи, при отравлении и акклиматизации у детей происходят приступы рвоты, поэтому сладкая суспензия не всегда уместна.

  2. Антигистаминные средства («Диазолин», «Кларитин», «Лоратадин», «Фенистил»).

  3. Сосудосуживающие препараты («Називин», «Ринорус», «Аквамарис» и другие).

  4. Средства от кашля.

  5. Сорбенты (активированный уголь, «Регидрон»).

  6. Средства от расстройства и рвоты («Смекта», «Нифуроксазид», «Фильтрум»).

  7. Ушные капли («Кандибиотик», «Отипакс»).

Также позаботьтесь о том, чтобы в аптечке был пластырь, бинт, зеленка, йод, перекись водорода.

рвота у ребенка на море

Поездка с ребенком на море может не всегда проходить гладко. Детский организм еще не способен реагировать на изменения климатических условий и часовых поясов так, как взрослый. Поэтому происходят случаи акклиматизации. Серьезней дела обстоят с отравлениями, которые нередки на курортах. Отправляясь на море, правильно соберите аптечку, чтобы все необходимые препараты всегда были у вас под рукой, соблюдайте правила гигиены, предлагайте малышу только свежие продукты питания, и отпуск запомнится с положительной стороны.

Источник

Если более ребенок, неопытные родители не всегда понимают, как ему помочь. Особенно это касается случаев, когда наблюдается рвота и температура у ребенка, без поноса. Как правило, в таких случаях чаще ссылаются на ротавирусную инфекцию, но так ли это на самом деле?

Рвота и температура 38 у ребенка без поноса – что это может быть

Часто в случае если появляется рвота и температура 38 у ребенка (без поноса), родители пытаются понять, чем лечить. Главное – определить, каковы причины нестабильного состояния.

рвота у ребенка

При появлении первых признаков рвотного рефлекса стоит выяснить чем это вызвано. Такое состояние может быть связано с токсинами, попавшими в организм при употреблении пищи. Если у ребенка поднялась температура, сопровождающаяся рвотой, то причинами могут быть:

  • ротавирусы поступают в организм воздушно-капельным путем. Защитить ребенка от них невозможно, так как инфекция может быть в детском саду, на детской площадке и даже дома;
  • нарушения в работе ЖКТ;
  • заболевания горла, в частности, ангина;
  • детские заболевания, которые носят инфекционный характер;
  • менингит.

Кроме перечисленных заболеваний, причиной может стать аппендицит. Понос, рвота, температура дополняются болями внизу живота, в частности, в области пупка. Диагноз маленькому пациенту может поставить только врач при наблюдении за малышом в стационаре.

ребенок пьет воду

В случае если речь идет о детской инфекции, то ее симптомами могут стать:

  • повышенная температура тела, которая сопровождается высыпаниями. Так чаще всего проходят такие заболевания, как корь и ветрянка;
  • горло становится красным;
  • высокий уровень интоксикации.

Обратите внимание: независимо от вирусного происхождения заболевания, состояние может сопровождаться насморком, болью при проглатывании пищи и даже жидкости.

температураРотавирусной инфекции подвержены дети в возрасте до 2-х лет. Ко всему прочему прибавляется понос, рвота и, как следствие, обезвоживание организма. В случае если у ребенка бронхит, коклюш, то рвота может быть вызвана сильным кашлем.

Читайте еще: Как успокоить плачущего новорожденного ребенка: эффективные способы

Рвота и температура 38 у ребенка без поноса сопровождается:

  • выраженными болями в животе;
  • обезвоживанием;
  • постоянно повторяющейся рвотой;
  • слабостью.

Согласно рекомендациям доктора Комаровского, в таких случаях главное – не упустить момент, вовремя обратиться к педиатру, который сможет оказать необходимую помощь малышу. В случае заболеваний брюшной полости, которые носят острый характер, сопровождаются поносом и рвотой, требуется помощь специалиста. Выяснив основные причины заболевания, он порекомендует, что делать в этом случае.

ребенка тошнит

Высокая температура тела – тяжелое состояние. Не каждый ребенок хорошо его переносит. Рвотный рефлекс и повышение температуры тела – защитная реакция организма.

Чем лечить рвоту и температуру у ребенка без поноса

То, как помочь ребенку, зависит от симптоматики и от причин заболевания. В случае если рвота наблюдается не менее 6 раз в день, а ребенок может самостоятельно пить, то обязательно стоит давать ему много воды, чтобы не произошло обезвоживания.

питье воды

Выраженная рвота, понос, высокая температура – признаки интоксикации. В этом случае основная помощь ребенку заключается в быстром обращении к специалистам. Обезвоживание при таких симптомах, даже если пить много жидкости, наступит быстро. Основными симптомами обезвоживания принято считать:

  • появление сухих участков кожи;
  • ребенок начинает быстро худеть;
  • у малышей, которые находятся в возрасте до года, может произойти западение родничка;
  • мочеиспускание происходит менее 4 раз в сутки.
Читайте также:  У ребенка влажный кашель без температуры уже месяц

Особенно опасно такое состояние для новорожденных. У них происходит сужение желудка, в результате чего пища перестает попадать в кишечник.

температура

Во всех случаях нужно безотлагательно обратиться к врачу за помощью. Неотложное обращение рекомендовано в случаях:

  • полученной травмы головы, которая сопровождается появлением рвоты, увеличением температуры тела;
  • рвоты, повторяющейся несколько раз за день;
  • боли в области живота;
  • если у ребенка не получается самостоятельно пить воду;
  • температура тела держится более 39 градусов и не сбивается препаратами для снижения температуры тела.

Обратите внимание!

В случае если держится температура тела, сопровождается поносом, но не частым, ребенок может пить воду самостоятельно, то в этом случае срочное обращение к специалисту не требуется. Можно оказывать помощь дома.

При затяжном характере симптомов, требуется посещение врача в кратчайшие сроки. Главное при таком состоянии – питье. Причем нужно соблюдать некоторые правила.

Читайте еще: Как и когда вводить творог в прикорм грудничка

Как поить ребенка?

При наличии перечисленной симптоматики следует научиться правильно отпаивать ребенка. В аптечке должен быть Регидрон, который можно давать малышу согласно инструкции по применению. В случае если нет возможности приобрести этот препарат, можно развести солевой раствор.

вода с сольюНа полстакана воды потребуется 1/5 ложки соли. Такой раствор поможет избавиться от токсичных веществ в организме. Порции должны быть небольшими, так чтобы не спровоцировать рвоту.

В таком состоянии требуется исключить употребление газированных напитков, пищи, бульонов. Лучше отпаивать ребенка специальным составом, чтобы не навредить работе пищеварительной системы.

Как лечить ребенка дома при повышении температуры и появлении рвоты

В случае если у ребенка не наблюдается обезвоживания, то его можно лечить дома. Если ребенок выпил моющие средства, потребуется вызвать рвоту искусственно. Это необходимо для того, чтобы очистить желудок от токсических средств.

На море у ребенка рвота и температура без поноса у ребенка

При поносе запрещено давать ребенку средства, которые блокируют понос. Связано это с тем, что понос и есть защитное средство организма, при помощи которого происходит вывод всех ненужных веществ.

До того момента пока ребенок будет осмотрен врачом, необходимо дать ему активированный уголь или другие лекарственные препараты адсорбирующего действия. Требуется тот препарат, который поможет избавиться от симптомов интоксикации.

При потере жидкости следует кормить ребенка осторожно. Лучше, если в рационе питания будут сухарики, чай, жидкая каша. Только после того как у ребенка восстановится система пищеварения, можно начать давать другие продукты, например, запеченные овощи. Молочные нужно исключить.

На море у ребенка рвота и температура без поноса у ребенка

Если речь идет о младенце, то грудное вскармливание стоит продолжать – молоко матери поможет восстановиться иммунной системе.

Читайте еще: Можно ли есть клубнику грудничку

Рвота может стать причиной сильного расстройства и явным признаком серьезного заболевания. Именно поэтому важно, чтобы ребенка осмотрел доктор, который сможет поставить диагноз.

Препараты и дозировку может назначить только врач! Правильный подход к лечению малыша – залог того, что состояние здоровья восстановится быстро.

Источник

Семейная поездка на морской курорт – прекрасный способ оздоровиться и отдохнуть. Поэтому большинство наших соотечественников стараются выкроить время и средства, чтобы отправиться летом на юг. Но порой вместо сказочных планов им приходится лечить рвоту и понос у ребёнка на море.

Возможные причины

Если случилась рвота у ребёнка на море, что делать, можно понять только после выяснения причины недомогания. Рвотный рефлекс – это естественная реакция человеческого тела на попадание в желудочно-кишечный тракт сторонних токсинов или токсичных продуктов метаболизма. Это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом, указывающий на нарушения в работе маленького организма.

Существует несколько наиболее распространённых причин, вызывающих рвоту во время пребывания малыша на морском курорте. Они обусловлены спецификой летнего отдыха: высокой температурой окружающей среды и повышенной влажностью, нахождением в местах массового скопления людей, сменой привычной обстановки. Расслабляющая атмосфера нередко приводит к игнорированию родителями принципов правильного питания, и вместо домашней кухни основу детского рациона составляют чипсы, сухарики, мороженое, сладкая вата и кукуруза. Слабый детский организм может не справиться с таким количеством провоцирующих факторов.

Пищевое отравление

Отравление на море у ребёнка – первое, что стоит заподозрить при внезапном появлении рвоты. Если недомогание вызвано употреблением некачественных или несвежих продуктов, будут присутствовать симптомы:

  • тошнота;
  • боли в животе;
  • понос;
  • наличие непереваренной или плохо переваренной пищи в рвотных массах.

Инкубационный период составляет от 2 часов до нескольких дней после употребления некачественного продукта. Желательно выяснить, какой именно ингредиент вызвал такую реакцию организма, и передать его в лабораторию для исследования.

Последствия лёгкого отравления могут пройти самостоятельно в течение нескольких дней. Но, если в течение суток состояние малыша не улучшается, нужно обязательно вызвать доктора. Терапия должна быть немедленной, если присутствует высокая температура тела, рвота стала неукротимой, а частота опорожнения кишечника составляет 10–15 раз в сутки.

У грудного младенца симптомы пищевого отравления будут выражены более ярко. У него может подняться температура и появиться лихорадка. Вызов скорой помощи должен быть незамедлительным.

Отравление морской водой

Высокая концентрация соли в морской воде делает её непригодной для употребления. Несмотря на родительские запреты, малыш может все же наглотаться морской воды – намеренно или случайно, во время купания и игр на побережье. В этом случае рвота у ребёнка без температуры на море будет сопровождаться такими симптомами:

  • резким упадком сил;
  • вялостью;
  • диареей;
  • першением в носоглотке;
  • побледнением кожных покровов.
Читайте также:  Высокая температура на море у ребенка без симптомов

Чаще всего симптомы возникают у детей в возрасте до 3 лет. Инкубационный период может достигать 10–14 дней.

Бактериальная или вирусная инфекция

Скопление большого количества людей на пляже повышает риск заражения ребёнка вирусом или бактериальной инфекцией. В этом случае симптоматика будет сходный с клиническими проявлениями пищевого отравления. Различить эти заболевания можно по следующим признакам:

  1. Длительность инкубационного периода – до 2 дней у отравления, и до 2 недель у инфекции.
  2. Температура тела – при отравлении она повышается незначительно (37–39), затем постепенно снижается. При бактериальной или вирусной инфекции показатель плавно нарастает до больших значений (40 и выше) на 2–3 сутки после заражения.
  3. Общая длительность недомогания. Если болезнь вызвана употреблением некачественной пищи, симптомы проходят в течение 2–3 суток. Бактериальные и вирусные инфекции длятся гораздо дольше – до 2–3 недель.

Точно диагностировать болезнь можно только в условиях стационара.

Солнечный или тепловой удар

Длительное пребывание малыша на солнце может привести к тепловому удару. Это состояние возникает при сильном перегреве организма; солнечный удар является его частным проявлением.

Характерные симптомы:

  • резкий упадок сил;
  • головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • повышение температуры тела до 40 градусов;
  • сильная головная боль;
  • одышка;
  • холодный пот;
  • расширение зрачков;
  • носовое кровотечение;
  • учащение сердцебиения;
  • при тяжёлом состоянии – судорожный синдром, потеря сознания.

Дети находятся в группе риска из-за слабости естественного механизма терморегуляции.

Взрослые могут не ощущать сильной жары, а для малыша она будет критичной.

Сильные солнечные ожоги также способны спровоцировать рвотный рефлекс. Они проявляются постепенно: симптомы достигают пика через 12–24 часа после посещения пляжа. Сопутствующие клинические проявления – высокая температура тела, озноб, покраснение кожи, образование волдырей.

Другие причины

Рвота на море может быть вызвана и другими, менее распространёнными причинами:

  • сильным стрессом;
  • акклиматизацией;
  • глистной инвазией;
  • морской болезнью;
  • обострением хронических патологий.

Для выяснения причины важно внимательно изучить клинические проявления недомогания. При обострении гастрита рвотные массы имеют характерный кислый запах, при непроходимости кишечника – вид и запах фекалий, при наличии внутреннего кровотечения – содержат примеси крови.

Чем помочь ребёнку

После того как вы вызвали врача, можно принять следующие меры:

  • напоить ребёнка водой – небольшими порциями, каждые 5–10 минут;
  • заставить принять сорбент для ускоренного выведения токсинов;
  • отвести малыша в прохладное, тихое место.

Останавливать рвоту с помощью медикаментозных препаратов запрещено – это может спровоцировать сильную интоксикацию организма. Приём обезболивающих и жаропонижающих средств до приезда врача также нежелателен – это затруднит дальнейшую диагностику.

Как стабилизировать состояние

После того как прекратится тошнота и рвотные позывы, желательно воздержаться хотя бы на сутки от похода на пляж и длительного пребывания на солнце. Обеспечьте ребёнку покой и тишину. Оптимальный вариант – глубокий здоровый сон.

Вместе со рвотой организм теряет собственные запасы влаги. Учитывая небольшие размеры малыша, риск развития обезвоживания чрезвычайно высок. Поэтому обязательно поите ребёнка в течение дня водно-солевыми растворами, компотами, некрепким чаем или чистой водой без газа.

Сразу по окончании рвотного приступа кормить малыша не рекомендуется. При отсутствии аппетита можно воздержаться от приёма пищи на срок 4–8 часов. После перерыва нужно давать только лёгкие блюда — каши на воде, подсушенный хлеб, запечённые овощи. Такую диету желательно соблюдать несколько дней для ускорения реабилитации.

Чтобы успокоить раздражённый кишечник, постепенно вводите в рацион кисломолочные продукты – кефиры, йогурты без наполнителей, нежирный творог. Цельное молоко давать не стоит.

Если отравился грудной младенец, его продолжают поить материнским молоком в обычном режиме: оно содержит все необходимые вещества, помогающие справиться с болезнью. Годовалым детям на искусственном вскармливании лучше ограничиться гречневыми или молочно-рисовыми смесями. Если в рационе присутствует прикорм, его стоит на время исключить.

Меры профилактики во время поездки на море

Для того чтобы получить от поездки на море максимальную пользу, нужно пробыть на курорте не менее 3 недель. За этот период может случиться множество неприятных сюрпризов. Чтобы предотвратить их, соблюдайте меры профилактики:

  • не покупайте пищу на пляже, на стихийных рынках и лотках, не оборудованных холодильником;
  • проверяйте сроки годности продуктов перед покупкой;
  • не берите с собой на пляж скоропортящиеся блюда – лучше ограничьтесь предварительно вымытыми фруктами и овощами;
  • если планируете перекусить на пляже, позаботьтесь о соблюдении правил гигиены (салфетки, дезинфицирующие спреи);
  • всегда берите с собой аптечку с минимальным набором лекарств, а также достаточный объем чистой питьевой воды;
  • не забывайте о необходимости защиты от ультрафиолета.

Что всегда должно быть в дорожной аптечке

Чтобы не переживать, чем лечить отравление на море у ребёнка, перед поездкой на курорт ответственно подойдите к сбору дорожной аптечки. Возьмите с собой:

  1. Сорбенты – упаковку или несколько разовых пакетов. Подойдёт Смекта, Полисорб, Энтеросгель.
  2. Порошки для приготовления водно-солевых растворов – Регидрон, Хумана Электролит.
  3. Жаропонижающие средства, желательно не таблетки, а сиропы и свечи – Диклофенак, Ибупрофен, Парацетомол.
  4. Бинт, вату, перекись, зелёнку, Бепантен – для лечения царапин, порезов, воспалений.
  5. Антигистаминные медикаменты – капли и мазь Фенистил, Эриус, Зиртек.
  6. Мерную ложку для лекарств.
  7. Термометр, желательно цифровой (с запасом батареек) или бумажный (в виде полоски).

Не забудьте взять с собой на пляж телефон для вызова врача или службы такси в чрезвычайной ситуации.

Источник