Насморк рвота температура диарея у ребенка

Вирусные инфекции являются причиной диареи у 40% детей, чаще младшего возраста (до 3 лет). При этом расстройство стула возникает на фоне высокой температуры, насморка, болей в горле и кашля. Чаще всего заболевание встречается осенью или зимой, когда снижается естественная сопротивляемость организма. В данной статье мы разберем, из-за чего возникает понос при ОРВИ, как его быстро и безопасно устранить, а так же основные правила питания ребенка во время болезни.

Признаки ОРВИ

ОРВИ – это группа вирусных заболеваний, которые вызывают Ребенок болеет типичные симптомы простуды:

Насморк
Головные боли
Кашель
Сонливость
Ломоту в мышцах
Высокую температуру
Боль в горе

Особенностью данных возбудителей является передача инфекции через воздух, из-за чего ОРВИ часто болеют как взрослые, так и дети.

Особенно характерна для таких заболеваний сезонность, которая связана с похолоданием и ослаблением иммунитета человека. Так же ряд вирусов передается контактно-бытовым путем, то есть через грязные руки, пищу и предметы быта, которые часто тянут в рот маленькие дети.

Причины диареи при ОРВИ

Далеко не все вирусы могут стать причиной диареи, однако часть из них поражает не только дыхательные пути, но и верхние отделы кишечника, вызывая энтерит (воспаление слизистых).

В таких случаях к вышеуказанным симптомам добавляется:

Срыгивание
Боли в животе
Дискомфорт
Вздутие
Тошнота и рвота
Расстройство стула
Несварение

Как правило, понос при ОРВИ у ребенка не опасен и проходит вместе с простудой, однако для маленьких детей потеря даже небольшого количества жидкости может спровоцировать сильное обезвоживание, которое очень опасно и требует неотложной помощи.

Следует понимать, что при всех ОРВИ симптомы у детей достаточно похожи, хотя тяжесть заболевания может быть совершенно разная. Так, стать причиной расстройства стула у ребенка могут:

Ротавирус. Самая частая причина вирусной диареи у детей. Стул при этом водянистый с желтым или зеленоватым оттенком с примесями слизи.
Аденовирус. Сопровождается сильным насморком, болью в горле, понос встречается именно у детей младшего возраста.
Вирус Коксаки. Характерны часто повторяющиеся рвота и понос, высыпания на конечностях, лице и груди. Почти все штаммы не очень опасны, кроме вируса группы В, который чреват развитием тяжелых осложнений.
Эховирусы. Очень опасны для новорожденных, так как могут спровоцировать менингит (воспаление мозга).

Чтоб точно определить степень поражения организма, нужна консультация педиатра, а при многократно повторяющейся диарее или добавлении таких симптомов как рвота или сыпь необходим вызов скорой медицинской помощи.

Кишечным гриппом часто называют именно ротавирусную инфекцию, хотя она вызвана совсем другим микроорганизмом и имеет свои особенности лечения.

Лечение

Когда возникает диарея при ОРВИ у детей, главными задачами являются:

облегчение самочувствия
нормализация температуры
остановка диареи
восстановление водного баланса

Для обеспечения всего вышеперечисленного в первую очередь необходим отдых и обильное питье.

С каждым годом увеличивается количество вирусов, которые могут вызывать понос при простуде, поэтому чтобы убедиться в том, что заболевание не опасно необходимо пройти осмотр в больнице и сдать клинический анализ крови (для определения активности иммунитета и состояния организма).

Противовирусная терапия

Для борьбы с вирусными заболеваниями используют препараты интерферона и его стимуляторы (помогают организму в его синтезе), такие как:

лейкинферон
амизон
амиксин
циклоферон
неовир

Специальных препаратов, которые уничтожают вирусы, не существует, а бесконтрольный прием антибиотиков может вызвать дисбактериоз (гибель полезных микроорганизмов в кишечнике), из-за чего диарея будет продолжаться и после выздоровления.

Доказанных результатов в проведенных исследованиях индукторы интерферона не проявили, поэтому обоснованность их назначения остается под вопросом. Ряд педиатров считает, что сам вирус уже является достаточным сигналом для активации иммунной системы, кроме того, широкое применение данные препараты получили только в странах СНГ.

Жаропонижающие

Прием жаропонижающих препаратов обязателен в случае повышения температуры тела выше 38 градусов. У детей до года это является показанием для экстренного посещения педиатра, в то же время детям старшего возраста можно устранять симптом уже самостоятельно. Прием таблеток

Сначала необходимо применять физические методы охлаждения, например прикладывание льда к крупным сосудам или обдувание вентилятором.

При отсутствии эффекта принимают:

парацетамол
ибупрофен
анальгин
панадол

Они оказывают так же и противовоспалительное действие.

Для быстрого понижения температуры (и в том случае, когда таблетированная форма препаратов не помогает) используют внутримышечную инъекцию:

0,5% анальгин + димедрол

Расчет дозировки проводят по формуле: 0,1-0,2 мг на каждый год жизни.

Восстановление водно-солевого баланса

Восстановление водно-солевого баланса или пероральная дегидратация необходима уже с первого дня, если появился понос при ОРВИ у ребенка.

Препараты разводят на литр воды и дают каждые 10 минут из пипетки, ложки или мелкими глотками, в зависимости от возраста ребенка:

Регидрон
Хумана Электролит
Оралит
Гастролит

Прием сорбентов Для новорожденных лучше всего подойдут “Регидрон” и “Хумана Электролит” с фенхелем, так как они не содержат лишних примесей и легче усваиваются организмов малыша. При этом ребенку продолжают давать грудное молоко, а детям постарше сладкий чай, кипяченую воду, компот из сухофруктов.

Сорбенты

Для выведения токсинов из организма используют сорбены. Они очень эффективны при вирусной диарее, так как позволяют улучшить состояние ребенка, не прибегая к более тяжелым препаратам, таким как антибиотики.

Врач назначает антибиотики при ОРВИ, только в случае присоединения бактериальной инфекции, которая значительно утяжеляет состояние ребенка и может привести к серьезным осложнениям.

Желательно начать прием собрентов уже после первых признаков диареи. Для детей лучше всего подойдут:

Смекта
Энтеросорб
Микросорб
Энтерокат
Энтеросгель

При использовании сорбентов необходимо помнить, что их нужно давать за 2 часа до или после приема других препаратов, для избежания выведения лекарств из организма.

Народные методы

Не смотря на то, что организм ребенка в большинстве случаев хорошо справляется с ОРВИ сам, ряд народных средств поможет нормализовать стул и уменьшить явления воспаления и интоксикации.

Применяют:

Ромашковый отвар. Эта трава известна своим успокаивающим, противовоспалительным и жаропонижающим действием, что хорошо подойдет для устранения жидкого стула при ОРВИ.
Чай из шиповника, зверобоя и мяты. 100 г ягод и 50 г травы заливают литром горячей воды. Перед употреблением добавляют листья свежей мяты.
Отвар из шалфея, зверобоя и малины окажет сильное противовирусное и вяжущее действие. На 500 мл воды высыпают по100 мг высушенных растений. Ёмкость укутывают и дают настояться. Наливают на половину стакана, разбавляя с горячей водой. Перед употреблением добавляют чайную ложку малины протертой с сахаром.
Чай с липой, лимоном и календулой. 3 чайные ложки липы заливают стаканом кипятка и оставляют на ночь, затем бросают 100 г высушенной травы и ещё раз доводят до кипения. Пьют вместо чая, добавляя половину дольки лимона.

Для снижения температуры подойдут холодные водяные компрессы на лицо и подмышки, которые нужно менять каждые 5-10 минут.

Питание

Важным аспектом как при обычном ОРВИ, так и при сопровождающем его расстройстве стула является обильное теплое питье.

Оно поможет не только подержать баланс потерянной жидкости, но и снизит выраженность насморка, а так же обеспечит уменьшение боли в горле.

Хорошо подойдут легкие блюда, которые не будут перегружать организм ребенка, но, в то же время, обеспечат достаточную калорийность:

печеный картофель
куриный суп
рисовый отвар
манная каша

Перечисленные блюда так же имеют скрепляющий эффект и помогают остановить диарею. Лучше подавать их в перетертом или измельченном виде. Для детей года учащают прикладывание к груди и временно ограничивают дополнительный прикорм (кроме яблочного пюре и рисовой каши).

А вот от следующих продуктов лучше отказаться, из-за того что они раздражают кишечник и ещё больше провоцируют перистальтику:

свежее молоко
блюда с добавлением масла
сырые овощи
жирное мясо и рыбу

Все блюда варят, выпекают в духовке или на пару, а вот от жареной пищи следует на время отказаться. После улучшения состояния можно ввести в рацион банан, который поможет скрепить кишечник.

Источник

Чаще всего высокая температура у детей связана с вирусными заболеваниями. Конечно, существуют и другие болезни, которые могут спровоцировать появление температуры, жидкий стул и рвоту. Родители малыша бьют тревогу в связи с таким состоянием ребенка, особенно, когда обнаруживают, что симптомы имеют затяжной характер.
До того момента, пока ребенок не достигнет подросткового возраста, он сталкивается с множеством различных возбудителей болезней, которые могут вызывать рвоту и понос. Среди них есть те, с которыми отлично борется вакцина.

Иногда, несмотря на то, что ребенок привит, простудные заболевания могут повторяться до 6 раз в год. Родители, слишком заостряя внимание на простудах, порой принимают температуру у ребенка за очередную ОРВИ.

Важно понимать, что если у ребенка высокая температура сочетается с поносом и рвотой, то можно предположить совсем другое заболевание, которое не имеет никакого отношения к ОРВИ.

Понос, рвота, температура: о чем говорят симптомы?

Желудочно-кишечные инфекции

Это одна из наиболее распространенных причин возникновения у ребенка температуры, рвоты и поноса. Как правило, данное заболевание провоцируют вирусы либо бактерии, например, кишечная палочка. Главный признак заболевания – повышение температуры, а также боли в животе. Не всегда недуг провоцирует диарею, иногда понос и рвота у ребенка не возникает либо появляется при ухудшении состояния.

Подобные заболевания достаточно заразны, они вызывают у ребенка потерю аппетита, а попытка поесть заканчивается рвотой. Температура может повышаться до 38 градусов, а организму грозит обезвоживание. Рвота может возникнуть, если питаться плохо вымытыми овощами и фруктами, когда ребенок тянет в рот посторонние предметы, а родители не следят за гигиеной рук малыша.

Пищевое отравление

Даже термически обработанные продукты несут угрозу для организма малыша в виде токсинов, которые часто приводят к пищевым отравлениям. Они по симптомам сходны с кишечной инфекцией – присутствует рвота и понос с температурой у ребенка.

Острый аппендицит

Главная опасность болезни состоит в том, что воспаление за короткое время распространяется по всей брюшной полости. Боль при данном заболевании сосредоточена в правой половине живота либо распространяется на всю его область. Что касается рвоты, то ее выраженность определяется возрастом ребенка.

Заболевания поджелудочной железы, желчного пузыря и печени

Именно они характеризуются поносом, температурой и рвотой у детей. Что касается вирусного гепатита, то данное заболевание часто вызывает рвоту, понос и высокую температуру у детей, отмечается снижение аппетита.

Холецистит характеризуется неустойчивым стулом, рвотой и горечью во рту. Панкреатит у ребенка имеет сходные с вышеописанными заболеваниями симптомы. Когда температура превышает отметку 38 градусов, то это может быть сигналом о переходе болезни в тяжелую стадию. В данном случае главной угрозой является перитонит.

Аллергия

Понос, рвота и температура у детей могут говорить об аллергических реакциях либо об отравлении лекарственными препаратами.

Менингит

Оно может быть, как вирусным, так и бактериальным. В головной мозг инфекция проникает через кровь. Чаще всего болезнь атакует детей в возрасте от 1 до 5 лет. Диагностировать заболевание может только компетентный врач, так как ему сопутствует целый комплекс других симптомов.

Как облегчить состояние ребенка — советы

Чтобы облегчить состояние малыша при рвоте и поносе, необходимо убрать раздражители. Если вы подозреваете, что ребенок скушал несвежий продукт, то нужно давать ему обильное питье, чтобы помочь организму вывести бактерии из желудка.
Если вы заподозрили, что у малыша кишечная инфекция, следует немедленно обратиться к врачу.
Помните, что при рвоте и поносе главный риск – обезвоживание организма. Не допускайте обезвоживания и обеспечьте малыша достаточным количеством жидкости.
Вы можете использовать специальные порошки для желудка, которые есть в аптеках. Когда речь идет о грудном малыше, то необходимо обеспечить ему регулярное вскармливание, так как молоко матери прекрасно обеззараживает.
Что касается лекарств от поноса, часто их прием бывает нецелесообразным. Препарат «Лоперамид» и «Имодиум» детям следует давать с особой осторожностью, соблюдая минимальную дозировку. Помните, что целенаправленная попытка остановить понос и рвоту может привести к тому, что бактерии не покинут организм малыша. Это чревато тем, что причины, повлекшие рвоту и понос у ребенка, не будут устранены.

Быстрая помощь с помощью народных средств

Рецепт №1

Укропный отвар – отличное средство, которое борется с поносом, рвотой, устраняет колики и газы в животе. Приготовить укропный чай достаточно просто. Нужно взять ложку семян укропа и залить двумя стаканами кипятка, поставить на водяную баню на 3 минуты. Процедить отвар и давать малышу как регулярное питье. Это народное средство позволяет устранить жидкий стул, снизить образование газов в кишечнике, прекращает рвоту.

Рецепт №2

Еще одно действенное средство – ромашковый чай. Одна чайная ложка ромашки заливается стаканом кипятка, настаивается в течение 10 минут и дается в качестве успокоительного для желудка. Это идеальное средство от температуры, рвоты, а также для стабилизации работы пищеварительного тракта. Ромашковый отвар можно применять и для подмывания малыша при частом поносе.

Главная задача родителей, когда у ребенка температура и частый стул – восполнять потерянную жидкость, поить малыша специальными аптечными растворами и очищенной водой.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Организм ребенка более восприимчив к инфекциям и бактериям, чем взрослого человека. Многие симптомы болезней у малышей проявляются ярче и чаще приводят к осложнениям. Именно из-за восприимчивости организма у детей многие заболевания сопровождаются сильной диареей. Нередко понос и температура у ребенка происходят одновременно.

Причины высокой температуры с поносом у ребенка

Понос и жар у ребенка являются признаками разных патологий. Симптомы вызывают инфекции, проникшие в организм, отравление некачественной едой, различные лекарственные средства. Однако у многих малышей до года понос и высокая температура проявляются при прорезывании зубов. Определить природу недуга можно на основании сопровождающей симптоматики.

Инфекционные болезни

К инфекционным болезням, приводящим к жидкому стулу и температуре у детей, относят:

корь;
скарлатину;
краснуху;
вирусный гепатит;
грипп;
ОРВИ;
ангину;
инфекционное поражение ЛОР-органов;
аденовирус.

Понос и температура появляются вследствие реакции организма на инфекцию. В крови интенсивно вырабатываются антитела, что приводит к нарушению работы ЖКТ. Инфекционную природу болезни можно выявить по сопутствующим симптомам:

высыпания на коже (корь, скарлатина, краснуха);
увеличение лимфатических узлов при скарлатине и краснухе;
желтые кожные покровы и глазные яблоки при гепатите;
воспаленное горло, насморк, кашель (простудные заболевания);
лихорадка и ломота в теле (грипп, аденовирус);
налет на миндалинах (ангина).

Температура тела повышается от 37 до 39. При простуде она обычно не превышает 37,5 – 38 градусов. Ангина, скарлатина, краснуха и корь способны вызвать более высокую температуру. Кал при инфекционных заболеваниях коричневый, без примесей. Иногда при значительном насморке в фекалиях может наблюдаться небольшое количество слизи.

Кишечные инфекции

При кишечных инфекциях частый жидкий стул и высокая температура являются основными симптомами. Понос более интенсивный, чем при других инфекционных заболеваниях. Фекалии при кишечной инфекции имеют примеси крови, приобретают зеленоватый оттенок. Ротавирусная инфекция встречается в детском возрасте чаще всего. Помимо жара и поноса, у малышей проявляется сильная рвота.

У детей также возникают следующие кишечные инфекции:

Энтеровирус. Температура тела достигает субфебрильных показателей, стул водянистый.
Дизентерия. Чаще проявляется у детей от 1 до 6 лет. Температура тела повышается резко и при легкой форме достигает 37–38 градусов, при тяжелой – до 40. У больного возникают сильные боли в животе. В фекалиях много слизи, иногда появляется гной. Частота 3 – 50 раз в сутки.
Сальмонеллез. Характерен для грудных младенцев и детей до года. Зеленоватый стул имеет ярковыраженный кислый запах, содержит части непереваренной пищи. Температура тела может резко повыситься до 39 градусов, а через день установиться в пределах нормы. У ребенка сильная рвота.
Брюшной тиф. Понос может сменяться запором. Температура возрастает постепенно до 40 градусов. У детей наблюдается общая слабость, боли в животе, лихорадка, болезненность лимфатических узлов.
Стафилококк. Сильный жар не беспокоит. В животе ощущаются спазмы. Фекалии очень светлые, почти белые.

Прорезывание зубов у малыша

В возрасте 6–7 месяцев у малышей начинают прорезываться зубы. Понос и повышенная температура часто сопровождают этот процесс. Жидкий стул появляется вследствие повышения выделения слюны. Температура может повышаться до 39 градусов.

Симптомы длятся не более 3-х дней. У ребенка напухают десна, он становится капризным, отказывается от еды и тянет в рот предметы. Стул не содержит дополнительных примесей, животик не болит. Понос не частый – до 5 раз в день. Однако в период прорезывания у грудничка сильно снижается иммунитет. На фоне появления зубов ребенок уязвим для инфекций. Если частота стула увеличивается, изменяется внешний вид фекалий, возможно заражение инфекционным заболеванием.

Реакция на лекарства

Многие лекарства имеют побочное действие в виде диареи. Симптом может проявить себя после нескольких приемов медикаментозного средства. Обычно лекарственный понос не сильный и прекращается сразу при отмене препарата.

Выраженная реакция на избыточное количество лекарственного средства сопровождается:

рвотой;
головокружением;
помутнением сознания;
болями в животе.

Понос также может вызвать прием антибиотиков. Вследствие воздействия лекарства на организм нарушается микрофлора кишечника и появляется дисбактериоз. Диарея – один из основных симптомов дисбиоза. Понос при нарушении кишечной флоры легко устраняется за несколько дней.

Пищевое отравление

Отравление может быть вызвано некачественной пищей или неподходящей ребенку по возрасту едой. Например, у грудничков признаки пищевого отравления могут проявиться при кормлении коровьим или козьим молоком, а у детей старше 3-х лет – при употреблении жирных и острых блюд.

При пищевом отравлении у ребенка частый жидкий стул сопровождается тошнотой и рвотой. Жар возникает не сразу. Обычно температура повышается, если токсины из организма не вышли с фекалиями и рвотными массами. Отравление у малышей может осложниться ацетонемическим синдромом.

К пищевым отравлениям предрасположены дети со следующими физиологическим особенностями:

аномалии в развитии кишечника;
врожденные неврологические заболевания;
болезни ЖКТ;
незрелость пищеварительного тракта;
неправильная выработка ферментов пищеварения;
онкологические патологии.

Другие причины

Среди других причин диареи в сопровождении с высокой температурой можно выделить:

Стрессовые ситуации. Возникшие переживания, перевозбуждение, перемены в окружающей обстановке приводят к сбоям в работе внутренних органов.
Смена климата. Детский организм часто реагирует на переезды на длительные расстояния выработкой защитных антител, приводящих к поносу. Если родители не могут справиться с отклонением в короткий срок, повышается температура тела из-за обезвоживания.
Неправильное питание.
Отсутствие режима дня.
Введение новых продуктов в рацион грудного малыша.
Проникновение в организм паразитов. Продукты жизнедеятельности гельминтов отравляют детский организм.

Первая помощь

Сильная диарея, сопровождающаяся жаром, очень опасна для ребенка. Понос может быстро привести к обезвоживанию организма, что сказывается на функционировании всех органов и систем. Если симптомы связаны с прорезыванием зубов, необходимо дать ребенку жаропонижающее средство и лекарство, снижающее неприятные ощущения при появлении зубика.

При подозрении на заболевание или тяжелое отравление пищей или лекарством необходимо обратиться к врачу. До приезда скорой родителям необходимо обезопасить малыша от обезвоживания. Ребенку нужно дать жаропонижающее средство.

Если у малыша нет сильной рвоты, можно дать сироп «Ибупрофен», «Нурофен», «Парацетамол». При сильной тошноте необходимо воспользоваться ректальными свечами в промежутке между дефекациями. Для сохранения водного баланса ребенка нужно часто поить.

Хорошо восполняет водно-солевой баланс раствор «Регидрон». Если в домашней аптечке его нет, можно воспользоваться следующими средствами:

минеральной водой без газа;
раствором соли, соды и сахара (на литр чистой воды половину чайной ложки соды, чайную ложку соли, столовую ложку сахара);
смесь воды и апельсинового сока(1 л воды, сок 2-х апельсинов, ½ чайной ложки соды, 8 чайных ложек сахара, чайная ложка соли).

Ребенка нужно поить понемногу каждые 10 – 15 минут (не более столовой ложки). Кормить при острых приступах диареи и рвоты нельзя. Если возникли подозрения на инфекционную природу заболевания, следует изолировать больного от других членов семьи. Помещение, где находится ребенок, нужно проветрить.

Методы диагностики

Для ускорения диагностики необходимо показать врачу фекалии ребенка. Визуальный осмотр позволит специалисту оказать первую помощь для облегчения симптомов заболевания. Детей с высокой температурой и сильной диареей чаще всего госпитализируют. Для постановки диагноза врач осматривает пациента, измеряет ему температуру и назначает лабораторные анализы. К ним относят:

копрологическое исследование для определения состояния кишечника, обнаружения признаков дисбиоза, оценки переваривающей способности желудка, наличия паразитов;
анализ крови общий и биохимический;
бакпосевы выделений;
УЗИ органов ЖКТ, печени, мочеполовых органов.

Анализы детям делают в ускоренном режиме. При госпитализации результаты готовы уже через несколько часов после поступления пациента.

Методы лечения

Лечение поноса и жара невозможно без терапии основного заболевания. После постановки диагноза ребенку назначают лечение для устранения первопричины симптомов и проводят профилактику обезвоживания организма. Инфекционные заболевания устраняются медикаментозными средствами. При сильных отравлениях проводят промывание желудка.

Для налаживания работы ЖКТ пациенту назначают специальную диету. До полного выздоровления из рациона ребенка исключают жирные и острые блюда, мучные изделия, молоко, пряности, газированные напитки, конфеты, шоколад, продукты быстрого приготовления и фаст-фуд. До нормализации состояния детям дают продукты в пюреобразной форме.

Грудничков советуют временно перевести на грудное кормление. Однако следует следить, чтобы ребенок не переедал. Искусственникам подбирают специальные безмолочные смеси. При лечении инфекционных заболеваний и устранении сопутствующих симптомов применяют лекарственные средства, описанные в таблице.

Направление терапии	Группа лекарственных препаратов	Наименование
Снижение высокой температуры, устранение ломки суставов	Жаропонижающие	«Парацетамол», «Нурофен», «Бофен»
Промывание желудка	Очищающие растворы	Перманганат калия (марганцовка)
Снижение уровня интоксикации, устранение диареи	Сорбенты	«Активированный уголь», «Смекта», «Полифепан», «Энтеросгель»
Восполнение жидкости	Растворы, содержащие соли и минералы	«Регидрон», минеральные воды, «Тригидрон»
Устранение инфекции	Антибиотики	«Цефтриаксон», «Азитромицин», «Амоксициллин»,«Кларитромицин»,«Флемоксин»
Восстановление кишечной флоры	Препараты с содержанием лакто- и бифидобактерий	«Линекс», «Бифидумбактерин», «Аципол»

Меры профилактики

Большинство проблем, связанных с возникновением поноса у ребенка, можно избежать при правильном поведении родителей. Для профилактики диареи необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

соблюдать личную гигиену;
хорошо мыть овощи и фрукты перед употреблением;
подвергать рыбу и мясо тщательной термической обработке;
употреблять только очищенную или кипяченую воду;
укреплять иммунитет детей;
избегать контакта с больными людьми;
проветривать детскую комнату не менее 2-х раз в день;
регулярно проводить влажную уборку помещений;
кормить ребенка грудным молоком минимум 6 – 9 месяцев после рождения;
не плавать в грязных водоемах;
придерживаться правильного питания.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Источник