Негативная температура для человека

Негативная температура для человека thumbnail

AptekaMos.ru

“Если в январе март, бойся в марте января” — говорит народная мудрость. Однако “март” в середине зимы, особенно если он начинается на следующий день после двадцати–тридцатиградусных морозов, опасен, в первую очередь, для нашего здоровья. Если в организме все в порядке, он легко приспосабливается к перепадам температур. Если же человек устал или болен хроническим заболеванием…

Было бы здоровье: кто из нас чувствителен к “изменениям в природе ” ?

Сегодня вряд ли кто–либо может считать себя абсолютно здоровым человеком. Организм, который легко переносит перепады температуры и атмосферного давления, в наших условиях — редкость, достойная книги рекордов Гиннесса. 

Поэтому в дни резких похолоданий и столь же стремительных оттепелей чувствовать себя не очень хорошо могут не только пожилые люди и маленькие дети, но и все, кто:

●переутомлен, ” вымотан ” или простужен;

●мало двигается, редко занимается спортом;

Погода и здоровье: чем опасны резкие перепады температур?

●страдает от мигрени и прочих головных болей. Пациенты с мигренью очень чувствительны к любым внешним изменениям, в т.ч. к изменениям погоды: главными “провокаторами” этой болезни считаются перепады температуры, влажности и атмосферного давления. Потепление больные переносят значительно хуже, чем похолодание. По статистике, при каждом повышении температуры воздуха на 5°C число пациентов, обратившихся к врачу, и вызовов бригад скорой помощи по поводу головной боли вырастает на 7,5%;

●является “счастливым обладателем” сердечно–сосудистых заболеваний. Не случайно говорят, что оттепель зимой, бесснежные зимние дни — самое тяжелое время для “сердечника”. Однако и резкое похолодание для сердца небезопасно: оно увеличивает риск инфаркта;

●имеет хронические проблемы с легкими и прочими органами дыхания;

●страдает болезнями суставов.

Кроме этого, при стремительной перемене погоды у многих болят старые травмы (места переломов), а также могут напоминать о себе абсолютно любые хронические заболевания, например, гастрит, который сегодня есть едва ли не у каждого первого. 

” А я только с мороза… ”

На самом деле, зимой мы сталкиваемся с перепадами температур каждый день. Когда выходим из дома на улицу или возвращаемся обратно. За окном –20ºC мороза, а в помещении 25°C тепла. Разница между “комнатной” и “уличной” температурой воздуха составляет 45ºC. А перестроиться организму нужно в считанные минуты. Здоровый человек едва ли заметит ” трудности перестройки ” , а вот переутомленный или больной…

Погода и здоровье: чем опасны резкие перепады температур?

Красные щеки после мороза — естественная реакция на перепад температур: в тепле кровеносные сосуды расширяются. Если в первые минуты после возвращения домой у вас течет из носа, в этом тоже нет ничего удивительного. ” Сопли ” — это защитная функция нашего организма. С их помощью происходит избавление от вирусов и бактерий, увлажняется слизистая оболочка носовой полости, выравнивается температура. На моментальный переход из зимы в комнатное “лето” может отреагировать и горло: оно начинает першить.

Все эти проявления не приносят особого вреда нашему организму. Но есть действительно опасные реакции на перепад температур:

●падает кровяное давление (иногда до очень низких показателей). На морозе сосуды сужаются, дома, в тепле — расширяются. У здоровых людей давление быстро возвращается к нормальным цифрам. А вот у тех, кто болеет гипертонией или другими заболеваниями сердца и кровеносных сосудов, могут возникнуть проблемы;

●кружится голова. Когда температура на улице резко отличается от температуры дома, нагрузка на кровеносные сосуды очень велика. Они то стремительно расширяются, то столь же стремительно сужаются. Из–за этого кислород начинает поступать в головной мозг неравномерно, скачками. У кого–то в такой ситуации немного закружится голова, а кто–то и вовсе может упасть в обморок;

●перехватывает дыхание. Причиной этому — все те же кровеносные сосуды. Они резко сокращаются, и возникает спазм, который очень опасен для тех, кто страдает сердечно–сосудистыми заболеваниями. 

Первая помощь: приходя домой, приходим в себя

Погода и здоровье: чем опасны резкие перепады температур?

Если резкие перепады температур — трудное испытание для вашего здоровья, попробуйте последовать нескольким советам:

●сделайте переход от мороза к теплу (и наоборот) плавным. Задержитесь в подъезде дольше обычного, идите по лестнице помедленнее, отдохните на лестничной клетке. В это время ваш организм будет постепенно привыкать к меняющейся температуре;

●приходя домой, первым делом выпейте что–нибудь горячее: чай с медом, воду с медом или компот. Но ни в коем случае не кофе — этот напиток опасен для кровеносных сосудов! Теплое питье поможет уменьшить проблемы с носом и горлом;

●не спешите сразу же браться за дела. Вернулись домой, чуть–чуть отдохните: посидите в кресле, выпейте чай, дайте организму перестроиться;

●перед выходом на улицу наносите на лицо специальный защитный крем (например,
” Морозко ” );

●если у вас упало давление, просто полежите некоторое время на диване. Лекарства в этой ситуации могут принести вред, так что не торопитесь хвататься за таблетки (а тем более за тонизирующие и энергетические напитки)! 

От всех болезней нам полезней…

Сердечно–сосудистую систему “задевают” и менее резкие перепады температур. Те самые, когда сегодня на улице –1°C, а завтра — уже –15°C. Советы, которые помогут улучшить самочувствие в этот период, очень просты и даже банальны. С ними наверняка сталкивались все, кто хотя бы раз читал о профилактике инсультов и инфарктов. 

●Откажитесь от острой, жирной и жареной пищи. Ограничьте мясные блюда. Чаще ешьте овощи и фрукты.

●Чаще пейте, лучше всего простую воду. Но если у вас есть отеки или проблемы с сердцем, нельзя пить больше 1,5–1,6 литра жидкости в день.

Погода и здоровье: чем опасны резкие перепады температур?

●Каждый день гуляйте на свежем воздухе, хотя бы по полчаса. Это совсем немного.

●Если у вас есть хронические болезни, обязательно посетите врача и спросите у него, как организовать свой режим в период температурных скачков.

Читайте также:  Почему когда у человека температура ему холодно

” Дайте кораблю минутный отдых! ”

Главное для ослабленного организма — восстановить силы. Большинство из нас забыли, что такое отдых. Именно в этом — причина многих болезней. Когда морозы перемежаются оттепелями и сердечно–сосудистая система испытывает стресс, попробуйте облегчить себе жизнь:

●уменьшите свои нагрузки: генеральная уборка, ремонт и большой марш–бросок по магазинам могут подождать, пока вы отдохнете и соберетесь с силами. А вот сердце может и не выдержать;

●если есть возможность, в этот период не путешествуйте на большие расстояния и не ездите в командировки;

Погода и здоровье: чем опасны резкие перепады температур?

●если вы водите машину, постарайтесь ездить общественным транспортом. Садиться за руль в плохом самочувствии очень опасно;

●высыпайтесь. Ложитесь пораньше, т.к. сон помогает организму восстановиться;

●не смотрите прогноз погоды по телевизору. Как это ни смешно, ученые доказали: когда “метеозависимые” люди не знают, что близится магнитная буря, резкое похолодание или резкое потепление, они переносят эти явления значительно лучше. 

От усталости — к радости!

Первые признаки плохого самочувствия при скачках температуры мало чем отличаются от реакции организма на перепады атмосферного давления или перевод часов: усталость, грусть, головная боль… Справиться с ними не так сложно.

Если вас мучает плохое настроение, посоветуйтесь с врачом и принимайте подходящий для вас мультивитаминный комплекс. К грусти и раздражительности приводит нехватка самых разных полезных веществ: от магния до витамина D и витаминов группы В. Кстати, витамин D наш организм производит под действием солнечных лучей. Не только в ясную, но и в пасмурную погоду: тучи и облака почти не мешают солнцу благотворно действовать на наше здоровье. Когда есть возможность, почаще выходите на улицу.

Если же у вас болит голова, не спешите хвататься за таблетки! У головной боли множество причин. Голова болит и при мигрени, и при гастрите, и при гайморите, и при проблемах с зубами… Принимать обезболивающие в большом количестве и больше 15 дней в месяц опасно для здоровья и даже для жизни! Обязательно обратитесь к врачу!

Движение — это жизнь!

Тем, кто с самого утра чувствует себя усталым и разбитым, поможет маленькая разминка: потянитесь, помашите руками, покрутите кистями рук и ступнями… Если вы уже привыкли делать полноценную зарядку, будьте аккуратнее с наклонами, приседаниями и упражнениями, которые требуют соблюдения равновесия. Выполняйте все эти упражнения меньше и медленнее.

Погода и здоровье: чем опасны резкие перепады температур?

Если у вас ” скачет ” давление, постарайтесь несколько раз в течение дня отдыхать в горизонтальном положении. Когда свободного времени мало, можно лежать по 5–10 минут.

Тем, чья работа связана с многочасовым сидением, т.е. очень многим из нас, врачи советуют каждые 40 минут делать 5–10–минутный перерыв, и во время такой “переменки” заниматься гимнастикой. 

Помните: погода не опасна, опасны только болезни.

Берегите себя! 

Автор: Алтайская Екатерина

Источник

Медицинский эксперт статьи

х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Температура тела 38-38,5-39-39,5 – это симптом, к которому нельзя относиться беспечно. Немаловажен уже тот факт, что подобная ситуация является сигналом к тому, что в организме имеются определенные нарушения, проникла инфекция и начался воспалительный процесс. Если ничего не предпринимать, болезнь будет прогрессировать, лечить ее будет труднее, а значит и вероятность всевозможных осложнений окажется выше.

Если температура 38-38,5 держится 3-5 дней, что говорит об активной борьбе организма с инфекцией, ничего страшного в этом нет, спешить снижать ее не стоит, а вот температуру, достигающую критических значений (39-39,5 градусов) нужно сбивать сразу. Но если температурные показатели не стабилизировались в течение 5 дней, все говорит о прогрессировании болезни и нужно обязательно принимать срочные меры по борьбе с инфекцией, если они не были предприняты до этого времени.

При вирусных заболеваниях температура обычно снижается в течение первых 5 дней, реже остается в течение недели, но при этом в последние дни не поднимается выше 38 градусов. Более длительная лихорадка указывает на неспособность организма справиться с возбудителем болезни или неэффективность проводимого лечения. Чем дольше будет держаться такое состояние, тем больше шансов развития осложнений на разные органы и системы, которым некомфортно работать в столь неподходящих условиях. К тому же заболевания воспалительного плана связывают с опасностью интоксикации организма продуктами распада своих же тканей и жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов.

С необходимостью лечения болезней, сопровождающихся жаром и лихорадкой, мы разобрались. Но как же быть с температурой, если она неуклонно движется к критическим величинам? Пока столбик термометра не поднимается выше 38-38, 5 градусов для большинства взрослых людей такое положение дел не представляет особой опасности. Но дальнейшее повышение температуры приводит уже к разрушительным последствиям, не зря ведь мы начинаем ощущать слабость мышц и ломоту в теле.

Отрицательным образом гипертермия сказывается и на клетках головного мозга, нервной системы, провоцируя такие симптомы, как головные боли, головокружения, обмороки, судорожный синдром (фебрильные судороги у детей), нарушения дыхания и работы сердца. Ведь именно ЦНС является главным контролирующим органом для всего организма и регулирует большинство процессов в нем.

Повышение температуры однозначно сказывается на свертываемости крови. Чем выше становится температура, тем гуще будет кровь. А густую кровь сердцу перекачивать намного тяжелее. Большие затраты энергии на работу по перекачке крови ослабляют орган, который начинает давать сбои. Отсюда сильное и частое сердцебиение, аритмии, повышенное артериальное давление, которые не просто негативно сказываются на самочувствии человека, но и являются потенциально опасными состояниями, которые могут привести к инфаркту миокарда, инсульту головного мозга, ишемии сердца, сердечной недостаточности.

Читайте также:  Какая температура тела человека является смертельной для человека

Замедленный ток крови приводит к тому, что органы и системы человека начинают получать меньше кислорода и питательных веществ, понятно, что и работать они будут хуже, вплоть до полного отказа. При гипертермии человек может умереть не от инфекции и интоксикации продуктами ее распада, а от отказа органов, испытывающих кислородное голодание и дефицит необходимых для их функционирования веществ.

Особую опасность повышение свертываемости крови, вызванное гипертермией, представляет для людей со склонностью к тромбообразованию. Ведь тромбы мало того, что препятствуют току крови, так еще могут и оторваться, а при попадании в сердце вызвать его остановку.

Температура выше 38 градусов таит в себе потенциальную опасность для маленького ребенка, ведь фибрильные судороги у деток до 6 лет на этом фоне отнюдь не редкость, при том, что они связаны с нарушением дыхания и требуют помощи медицинских специалистов. А родители зачастую даже не знают, как реагировать на столь странное состояние ребенка, который бьется в конвульсиях и ни на что не реагирует.

Чем опасна температура при беременности и лактации?

При беременности температура 38-39,5 вообще считается недопустимой. В третьем триместре беременности врачи рекомендуют начинать борьбу с высокой температурой, когда она достигла высоты 37,5 градуса. Причин такой осторожности немало:

  • Повышение температуры и увеличение вязкости крови создают большую нагрузку на сердце женщины, при том, что сама беременность подразумевает двойные нагрузки на организм. Сердце будущей мамы может просто не выдержать такого насилия.
  • Высокая температура разрушительно воздействует на клеточные мембраны, при длительной лихорадке тормозится синтез белка, который является строительным материалом клеток самой женщины и плода в ее утробе.
  • Высокие показатели температуры соответственно негативно сказываются на состоянии плаценты, которая может также не справляться со своими обязанностями. На фоне гипертермии у беременной женщины могут начаться преждевременные роды.
  • Температуры выше 38 градусов у будущей мамы негативно сказывается на развитии ЦНС и умственных способностях ее еще не родившегося ребенка. При этом претерпевать разные нарушения развития могут и другие органы плода.

Опасность при беременности представляет любое повышение температуры, ведь выбор средств для того, чтобы ее сбить, в это период ограничен (опять же, чтобы лекарства и народные рецепты на основе трав не могли навредить плоду или спровоцировать выкидыш). Поэтому будущей маме стоит особенно тщательно следить за своим здоровьем и всячески предупреждать попадание инфекции в ее организм.

Повышение температуры у кормящей мамы и возможность грудного вскармливания в подобной ситуации – это вопросы, которые будоражат ум заботливых мам, врачей и ученых. Ранее считалось, что при температуре выше 38 градусов вне зависимости от причины нужно прекращать кормление грудью, а само молоко сцеживать и кипятить, после чего остудив до нужной температуры его можно давать ребенку. На сегодняшний день ученые разных стран не поддерживают эту точку зрения, утверждая, что качество молока при этом не страдает, а значит вопрос, можно ли кормить грудью при высокой температуре тела, имеет положительный ответ. Другое дело, что при температуре выше 39 градусов может меняться вкус и консистенция молока, а это не всегда привлекательно для малыша. Ребенок может сам отказаться от груди, если молоко ему не понравится.

Насильно лишать ребенка материнского молока не стоит, даже если у мамы инфекционное заболевание и температура 38-38,5-39-39,5. Дело в том, что любая болезнь имеет определенный инкубационный период, в течение которого патогены уже находятся в организме женщины и могут передаваться ребенку. Но материнское молоко содержит компоненты, повышающие устойчивость организма малыша к инфекциям. Отказываясь от грудного вскармливания, женщина лишает свою кроху этой защиты при том, что возможно уже передала ребенку возбудителей болезни, сама того не подозревая во время кормления и близкого общения.

Отказ от грудного вскармливания чреват и лактостазом, на фоне которого может развиваться мастит – заболевание, которое нередко дает температуру под 40 градусов и вильные боли в груди.

На ребенке высокая температура матери вряд ли отразится, а вот самой женщине надо к этому отнестись со всей ответственностью и осторожностью, ведь ей предстоит растить ребенка, а это задание требует немалых сил и здоровья.

Диагностика высокой температуры

Когда мы разбирали вопрос самодиагностики заболеваний, температура тела при которых может достигать 38-38,5-39-39,5 градусов, то столкнулись с таким фактом, что разные заболевания могут иметь сходную симптоматику. А по одному лишь повышению температуры судить о диагнозе вообще невозможно, ведь лихорадка или жар – это всего лишь один из симптомов множества заболеваний, вызванный ответной реакцией организма.

Постановкой диагноза, позволяющего понять, что именно вызвало подъем столбика термометра, должен заниматься врач- терапевт, который при необходимости будет назначать дальнейшие исследования, консультации, лечение. Для того, чтобы поставить диагноз ему придется изучить жалобы и анамнез больного, осмотреть ротовую полость и горло, прослушать дыхание и шумы сердца, провести дополнительное измерение температуры (под мышками или в прямой кишке, последнее актуально для маленьких деток). При подозрении на мастит проводят пальпацию молочных желез.

В дальнейшем пациенту будут назначены анализы крови и мочи. Если присутствует кашель, назначается исследование мокроты. А при подозрении на кишечные инфекции обязателен анализ кала, взятие мазка из анального отверстия, бак-посев для определения возбудителя болезни.

Инфекционно-воспалительные заболевания половой сферы требуют взятия мазков из влагалища и уретры. При подозрении на острое воспаление суставов проводят исследования синовиальной жидкости. А воспалительные заболевания головного мозга требуют проведения люмбальной пункции (забор спинно-мозговой жидкости с последующим изучением ее состава и определения возбудителя болезни). Если врач заподозрил онкологическое заболевание, обязательно проведение биопсии с последующим гистологическим исследованием взятого биоматериала.

Инструментальная диагностика также проводится в зависимости от предварительного диагноза и может включать в себя рентгенографию пораженного органа (легких, суставов, костей и т.д.), УЗИ (часто назначают при заболевания мочеполовой системы и головного мозга), компьютерную или магнитно-резонансную томографию, ФЭГДС, колоноскопию и т.д.

Читайте также:  Температура у человека от кондиционера

Поскольку на фоне высокой температуры могут протекать несколько различных заболеваний со сходными симптомами, лабораторные и инструментальные исследования дают информацию для проведения качественной дифференциальной диагностики, помогающей методом исключения поставить единственно верный диагноз.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Профилактика

Наилучшей профилактикой повышения температуры тела считается здоровый образ жизни, высокая физическая активность, закаливание и водные процедуры (очень эффективно плавание), умение расслабляться и снимать напряжение, не злоупотребление активными солнечными лучами, сбалансированный рацион питания, богатый витаминами и минералами. Все эти меры помогают снизить риск простудных и инфекционных заболеваний, а также предотвращают перегрев организма вследствие тепловой энергии солнца и стрессов.

От повышения температуры они не предохраняют, ведь это нормальная реакция организма при болезни. Просто чем меньше человек будет болеть, тем реже он будет страдать от гипертермии и ее последствий.

Чего же нельзя делать, если человек все-таки заболел и столбик термометра начал подыматься вверх:

  • Игнорировать требование соблюдения постельного режима в остром периоде болезни.
  • Пускать все насамотек в надежде, что организм сам справится с инфекцией, и температура снизится самостоятельно.
  • При первых признаках лихорадки тепло одеваться или начинать кутать ребенка, провоцируя еще больший перегрев.
  • Практиковать любые тепловые процедуры (горячая ванна или ножные ванночки, согревающие компрессы и растирки, паровые ингаляции).
  • Если у пациента бледный вид, синеватый цвет губ, холодные конечности, а при надавливании на тело остаются белые пятна, при том, что градусник показывает 39 градусов и более, а человека колотит озноб, речь идет о так называемой белой лихорадке. В этом случае показаны теплое питье, растирание конечностей, обтирания горячим полотенцем. Но даже в этом случае тепловые процедуры будут ограничены. Обтирать тело и растирать его горячим полотенцем для улучшения теплоотдачи не запрещено (и то лишь до момента, когда кожа примет розовый оттенок), а вот укутывать или оборачивать горячей простыней категорически запрещено.
  • Человек с высокой температурой не нуждается в укрывании теплыми одеялами, особенно если это маленький ребенок, который склонен быстро перегреваться. После обтирания и других процедур, направленных на снижение температуры тела, на пациента можно надеть легкую одежду из натуральной ткани, а грудничка просто прикрыть хлопчатобумажной пеленкой, если температура воздуха в помещении не опускается ниже 18 градусов.
  • Рекомендованное при гипертермии обильное питье подразумевает прием напитков комнатной температуры или немного выше нее. Горячие напитки в этой ситуации не актуальны. Теплый чай или отвар будет обладать потогонным и жаропонижающим действием, а вот горячий – согревающим, которое на фоне высокой температуры окажется опасным. Но в коем случае при гипертермии нельзя злоупотреблять спиртными напитками, которые не зря называют горячительными. Народное лечение водкой внутрь или в качестве растирки возможно лишь для профилактики простуды после перемерзания, но не для лечения, когда температура уже начала подниматься.
  • Если никакими народными методами сбить высокую температуру не удается, а прием жаропонижающих и противовоспалительных препаратов не дает хорошего эффекта (температура снижается незначительно и поднимается вновь), рассчитывать лишь на свои силы нельзя. А тем более, если болен ребенок, у которого есть склонность к появлению фебрильных судорог. В этой ситуации нужно обязательно вызвать карету скорой помощи.

К помощи медиков рекомендуется прибегать и в том случае, если у ребенка отмечается сильная бледность, он хрипит и задыхается (налицо нарушения дыхания), появился странный лающий кашель, малыш необычно вялый и слабо реагирует на окружающих его людей.

Температуру 38-38,5-39-39,5 не зря называют пирогенной лихорадкой или сильной гипертермией, ведь речь идет уже не столько о защитной реакции, сколько об опасных сбоях в работе терморегуляционного центра. Уже при 38 градусах активность большинства бактерий и вирусов снижается, поэтому в дальнейшем повышении температуры уже нет необходимости. Если же температура продолжает повышаться до величин, опасных для самого организма, запускается патологический процесс самоуничтожения.  В этом случае нужно сделать все, чтобы остановить его и не допустить осложнений, не менее опасных, чем те, которые могут вызвать патогенные микроорганизмы и прием синтетических лекарств. И здесь уже народная мудрость «наше здоровье в наших руках» приобретает особый смысл и актуальность.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18]

Прогноз

Высокая температура 38-38,5-39-39,5 градусов не возникает сама по себе и обычно является показателем серьезных нарушений здоровья. Но это всего лишь один из симптомов болезни, перегрева, негативного воздействия стресса, которые вызывают сбои в работе ЦНС, гипоталамуса и других органов. По одному лишь этому симптому даже диагноз поставить невозможно, не то, чтобы прогнозировать развитие патологического процесса.

Но с другой стороны, отсутствие температуры (вернее ее нормальные показатели во время болезни) может свидетельствовать о слабости иммунной системы, которая не может обеспечить защиту от проникшей в организм инфекции. Ведь повышение температурных показателей является нормальной защитной реакцией, не позволяющей бактериям и вирусам активно размножаться. Так что при наличии умеренной и даже высокой температуры прогноз болезни можно считать более благоприятным, чем при ее отсутствии. В этом случае лекарство будут лишь помогать организму бороться, а не выполнять всю работу за него, что требует больше времени и чревато осложнениями.

Опасность представляет лишь температура выше 38 для ребенка, и выше 39-39,5 для взрослого, о чем будет свидетельствовать заметное ухудшение самочувствия. Стараться пережить такую температуру, не предпринимая никаких лечебных действий, нельзя, тем более на ногах. Повышение вязкости крови увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому высокая температура может вызывать болезни сердца, а интоксикация организма негативно скажется на состоянии почек. Так стоит ли пренебрегать лечением, если есть множество возможностей сбить температуру без применения синтетических препаратов?

[19], [20], [21], [22], [23], [24], [25], [26]

Источник