Низкие температуры в жизни человека
На фоне последних новостей из США и Сибири, тема смерти от переохлаждения не кажется столь далекой. Тем более, что за последнюю неделю именно по этой причине ушли из жизни больше 20 американцев, еще сотни людей получили серьезные повреждения. Все мы в курсе, что прогулки по сильному холоду опасны, но мало кто знает, что происходит с организмом человека в эти моменты.
Представьте себя морозным зимним вечером в салоне автомобиля посреди бескрайних заснеженных просторов где-нибудь в Сибири. Вы решили добраться из одного населенного пункта в другой. Ехать всего несколько десятков километров, и уже скоро вам предстоит встреча с друзьями. Но вдруг — резкий поворот, машину заносит, и вот она уже лежит на боку в сугробе. Вы выбрались целым и невредимым, но на улице -35, а вокруг никого. Даже если вы знаете дорогу, добираться по такому морозу вам предстоит долго. Поначалу вы слегка разгорячены, но через 15-20 минут температура возвращается к нормальным 36,6, а затем продолжает падать примерно на градус в 30-40 минут. Вот что будет происходить с вашим организмом дальше.
36.6 – 35 градусов
Когда температура тела достигнет 36 градусов, мышцы вокруг вашей шеи и ваших плеч начнут сжиматься — это называется предсудорожным мышечным тонусом. Ваши рецепторы посылают сигнал в гипоталамус, который, в свою очередь, дает команду сузиться всей сети капилляров на поверхности вашего тела. Ноги и руки поэтому начинает ломить от холода. Спустя 45 минут температура опускается до 35 — вы входите в зону легкого переохлаждения. Вас трясет уже довольно сильно — естественная реакция мышц, которые начинают сжиматься сильнее и чаще, чтобы придать телу больше тепла.
35 — 32 градуса
Прошел час. Вас еще не окутал панический страх, но холод уже заставляет ферменты в вашем мозге работать менее эффективно. С каждым градусом, на который опускается температура тела после 35, уровень метаболизма в теле падает на 3-5%. После отметки в 34 градуса вы начинаете постепенно терять память и рассудок. Взглянув на часы, уже спустя полминуты вы можете не вспомнить цифры. Едва ли вам удастся пройти еще хоть сколько-нибудь значительное расстояния. Вы падаете в сугроб и запрокидываете голову. Тепло из вашего тела продолжает уходить. Ниже 33 градусов наступает состояние апатии, в 32 — ступор.
32 — 30.5 градусов
Все, вы в зоне крайнего переохлаждения. При 31 градусе ваше тело бросает попытки согревать себя дрожью. Кровь сгущается словно масло в замерзшем двигателе, потребление кислорода — индикатор вашего метаболизма — падает более, чем на четверть. Почки, тем временем, работают без остановки, чтобы справиться с переизбытком жидкости, которую выдавливают суженные сосуды в ваших конечностях. Где-то между 31 и 30 градусами вы теряете способность узнать лицо близкого человека, который вдруг придет к вам на помощь.
30.5 — 29.5 градусов
Температура опустилась до 30. На градусниках, которые есть в квартирах большинства из нас, даже отсутствует такое деление на шкале. В этом состоянии электрические импульсы, которые посылают охлажденные нервные окончания на вашем сердце становятся аритмичными. Само сердце качает примерно две трети от привычного объема крови. Нехватка кислорода и замедлившийся метаболизм тем временем могут вызывать визуальные и звуковые галлюцинации. Примерно при 29.5 градусах наступает смерть от переохлаждения. Причем в мучительном приступе люди часто пытаются снять с себя одежду. Из-за этого феномена под названием «парадоксальное раздевание» тех, кто замерзает в городах часто путают с жертвами сексуального насилия.
Точного объяснения этому явлению нет, но самое логичное объяснение состоит в том, что прямо перед потерей сознания суженные сосуды у поверхности тела внезапно расширяются и создают резкий приток тепла к коже, и человека будто бы начинает гореть.
На самом деле ежегодно многие жертвы переохлаждения умирают от «шока от перегрева» в процессе спасения, когда суженные капилляры расширяются все разом в один момент, вызывая таким образом резкий скачок давления. Даже малейшее движение может вызвать сильнейший спазм желудочковой фибрилляции в сердечной мышце сильно переохлажденного человека. В 1980 году 16 датских рыбаков было спасено после крушения лодки и полутора часов нахождения в ледяной воде Северного моря. Спустившись со спасательного судна, они зашли в заведение выпить горячих напитков, и тут же умерли. Все 16 человек.
При экстремально низких температурах человеческий организм как бы консервируется, сильно замедляя внутренние процессы. Многие люди, найденные переохлажденными, кажутся умершими лишь на первый взгляд. Тело может существовать в таком состоянии часами, и выводить его из него стоит очень аккуратно и постепенно.
Источник
Стандартный показатель температуры тела, считающийся нормальным, — 36 целых и 6 десятых градуса. При этом понятие нормы, как нередко отмечают медики, бывает субъективным. Так, например, нормальным называют и показатель в 37 градусов. В любом случае при таких показателях человек чувствует себя хорошо, ему комфортно.
Температура — важный показатель состояния человека. Как правило, когда говорят про этот параметр, имеют в виду ее повышение. В такой ситуации все понимают, что в организме развивается какой-то патологический процесс и тело с ним борется. Состояние повышения температуры называют гипертермией, а для его коррекции есть немало разнообразных препаратов.
А вот зеркальная ситуация, когда температура падает ниже предельных значений, мало кто рассматривает. Естественно, многие не до конца понимают, когда надо бить тревогу. О том, что собой представляет подобное состояние и когда нужна помощь специалистов, АиФ.ru рассказала кардиолог, терапевт, эндокринолог Татьяна Романенко.
Суть проблемы
Гипотермия — понижение температуры тела до 35,5 ректально и до 35 при измерении в подмышечной впадине. То есть температура падает ниже показателя, который требуется для поддержания обмена веществ и нормального функционирования. Если температура опускается до 32 градусов, человек может впасть в кому. Если еще ниже, то это уже несовместимые с жизнью значения.
Несмотря на то, что чаще мы сталкиваемся с повышением температуры, гипотермия также представляет проблему и опасность для человека. Некоторые никак не чувствуют снижение температуры. А у других понижение даже на 1 градус проявляется нарушением взаимодействия всего организма: упадок сил, общая слабость, сонливость, головокружения, предобморочное состояние, вялость, дрожь, заторможенность реакций, слабый пульс, низкое давление. Все это представляет опасность для организма.
Если ваша температура опускается ниже 35,5 градуса, это повод обратиться к врачу. Для диагностики такого патологического состояния необходимо сделать общий анализ крови и мочи, кардиограмму, компьютерную томографию легких, пульсоксиметрию (насыщение крови кислородом), а также сдать анализ на гормоны щитовидной железы.
Именно гипотиреоз (нарушение функции щитовидной железы) является наиболее частой причиной снижения температуры.
Также причинами гипотермии могут быть заболевания мозга, онкология, инфекции, кровотечения, физическое переутомление, несбалансированное питание (недостаток микро- и макроэлементов, дефицит жиров и углеводов), последствия пищевых и токсических отравлений. Так что фронт изучения достаточно большой.
У низкой температуры есть и физиологичные причины: пожилой возраст, беременность, фазы менструального цикла, утренние часы, переохлаждение, водные процедуры, гиподинамия.
Понижение температуры может вызвать прием некоторых лекарств. Часто мы в практике сталкиваемся с такими последствиями именно после приема антидепрессантов и снотворных. В таком случае нужно корректировать дозировки препаратов с лечащим врачом.
Кратковременное или временное снижение температуры, нарушение терморегуляции, так называемый «термоневроз» может быть и проявлением сбоя в иммунной системе после вирусов. Кстати, у дошкольников часто бывают вирусные инфекции также на фоне снижения температуры.
Бывает и спонтанная периодическая гипотермия. По названию уже ясно, что она возникает спонтанно и причина ее неизвестна. Но при этом нет повреждений в головном мозге, в гипоталамусе (именно там находится центр терморегуляции нашего организма).
Если упала температура, то что делать? Лечь в кровать, выпить теплой жидкости, если нет признаков болезней, то можно принять теплый душ или ванну, положить грелку. Согреваться алкоголем категорически нельзя.
Интересные факты о пониженной температуре тела
При гипотермии, когда показатели падают ниже 35 градусов, человеку становится плохо: повышается раздражительность, появляется дрожь в теле, заторможенность сознания, снижение пульса и давления.
Если же показатели опускаются ниже 34 градусов, будут наблюдаться следующие состояния: сильная дрожь, невнятность речи, обездвиживание, слабость пульса, изменение цвета кожи до пепельно-серого, появление галлюцинаций (больным может казаться, что им слишком жарко).
Но история знает факты, когда даже экстремально низкая температура никак не сказалась на состоянии человека. Девочка из Канады Карли Козолофски умудрилась попасть в Книгу рекордов Гиннесса. Причиной этого стал тот факт, что однажды ей намерили 14,2 градуса. 23 февраля 1994 года девочка вышла из дома в поисках родителей, которые отлучились. Дверь захлопнулась, ребенок остался на улице зимой фактически раздетым. Девочке тогда было 2 года. На морозе в 22 градуса она провела 6 часов. Девочку отогревали медики, а каких-то критических последствий для здоровья ребенка, несмотря на столь сложную ситуацию, не было.
Так что за температурой необходимо следить. Можно вести специальный дневник, в котором будет все зафиксировано и из которого можно будет сделать выводы о состоянии человека. При малейших отклонениях останется лишь вовремя обратиться к врачу.
Источник
Совокупность понятий, связанных с климатом, оказывает большое влияние на состояние человеческого организма. Важное для человека здесь – умение приспосабливаться к окружающим условиям.
Примеры того, как климат может влиять на человека
Засуха ведет к печальным последствиям не только для человека, но и для состояния всей природы в целом.
Места с концентрацией высокого содержания влаги в воздухе отрицательным образом воздействуют на дыхательные органы и сердечно-сосудистую систему организма человека.
Также не лучшим образом на состоянии и здоровье дыхательных путей сказывается такое явление, как туман. Его влияние также отмечено учеными на работе сердца, показателе кровяного давления и обмене веществ. Кроме того, у человека могут появиться чувства удушья, головокружение и другие нежелательные проблемы с общим состоянием.
Температурные показатели могут влиять разными способами. Резкая смена температуры окружающего воздуха может привести к учащенным темпам биения сердца. Важно обращать внимание на проветривание и вентиляцию помещений.
Неожиданное выпадение такого осадка, как град, также представляет опасность для жизней людей.
Зачастую грозовые молнии могут представлять собою угрозу для человеческих жизней.
Данные о погодных условиях, которые представляют сервисы прогноза, не отвечают всем требованиям, выставленным со стороны специалистов медицины. Считается, что необходимо собирать большее количество показателей.
Помимо метеорологических факторов, важно помнить о действии ветров, атмосферного давления – совокупность условий, которая может создать благоприятную среду для обитания человека, а может стать и опасной для него.
Нередко организм человека реагирует тем или иным образом на изменения в погоде. Такие реакции встречаются также и у абсолютно здоровых людей. Причины, по которым возникает такая реакция, на данный момент учеными до конца не изучены и не установлены. Метеорологические данные должны объяснять то, как именно погодные условия оказывают влияние на организм.
Карты, отражающие перемены в погоде, являются очень важным показателем для того, чтобы стало возможным проведение профилактических действий, направленных на поддержание хорошего состояния здоровья человека. Негативные реакции со стороны человеческого организма, как правило, появляются за один или два дня до непосредственного начала изменений в состоянии погоды. Появление таких реакций возможно предусмотреть и предсказать заранее, а также предотвратить.
На территории России были проведены исследования, которые подтвердили, что количество отрицательных последствий для организма человека от перемены погодных условий можно значительно уменьшить при условии получения необходимой информации заблаговременно.
В настоящее время избежать последствий от оказываемого влияния окружающей среды и погодных условий является для человека невозможным. Состояние организма и здоровья человека подвержены влиянию со стороны множества различных показателей погодных и климатических условий. Также необходимо учитывать особенности того или иного сезона, местности, условия проживания (город или сельская местность), от которых зависит наличие дополнительных факторов. Кроме того, появление определенных патологических изменений связаны непосредственно с качеством воды, земли. Все это является предметом изучения для специалистов, работающих в области медицины и географии.
Источник
Пока Земля нагревается, температура тела человека снижается. На днях об этом напомнили ученые, опубликовав исследование индейцев в Боливии. Всего за 15 лет они стали холоднее на 0,5 градуса. Людям развитых стран понадобилось для этого более 150 лет.
Это научный факт: Земля нагревается, а тело человека остывает. Новое исследование индейцев Боливии показало, что за 15 лет температура их тела снизилась почти на 0,5 °С. Люди в развитых странах тоже остывают, но медленнее.
Почему про глобальное потепление нам прожужжали все уши, а про «оледенение» Хомо сапиенс молчат? Этот процесс тоже глобальный и продолжается уже 200 лет.
Мужчины вымерзнут быстрее женщин?
В январе, когда пандемия только начиналась, команда ученых из Стэндфордского университета провела исследование о том, как изменилась температура у современных американцев по сравнению с теми, кто жил в 19 веке. Оказывается, мужчины охладели на 0,59 °С, а женщины — чуть меньше, на 0,32 °С. Если провести соответствующие расчеты, то окажется, что температура тела человека снижалась в среднем на 0,05 °С за каждые 10 лет. Статистике можно верить, так как в исследовании ученые проанализировали 677 423 измерений температуры, произведенных за 157 лет — с середины 19 века до конца 20-го.
То есть у родившихся в 19 веке средняя температура была немного выше 37 °С, а у наших современников — около 36,7 °С. Возможно, вы будете удивлены, но в Западных странах верхняя граница температурной нормы — 37,5 °С. А средней температурой тела там официально продолжают считать 37 градусов. Хотя все уже понимают, что это завышенные цифры. Но такова сила консерватизма и привычки. Объективности ради надо отметить, что начиная с 1980-х годов эту норму в США начали раскачивать. Именно в те годы появились первые публикации, основанные на больших количествах измерений и показывающие, что средняя температура у людей ниже 37 градусов. Причем это относится как к измерению температуры в полости рта (так принято измерять в США), так и в подмышечной впадине. Последний способ более распространен у нас, но на Западе тоже встречается.
Теперь направимся в Боливию. Исследование индейцев племени цимане опубликовано прямо на днях в журнале Science Advances. Температура тела у них снизилась примерно настолько же, как и у американцев, но всего за 15-16 лет. Когда в самом начале 21 века это племя начали исследовать медики и антропологи, то температура тела у индейцев в среднем была около 37 градусов — 36,94 у мужчин и 37,02 у женщин. Но измерения температуры во второй декаде 20 века показали, что она опустилась примерно до 36,5 °С, у мужчин уменьшение составило 0,49 градуса, у женщин — 0,45. Расчеты показали, что средняя скорость снижения была 0,55 °С за десятилетие, то есть она была в десять с лишним раз быстрее, чем у американцев.
Как все это можно объяснить?
Похоже, цимане за 15 лет прошли путь, который у американцев занял более полутора века. Исследователи из Стэнфорда объясняли свои находки промышленным и медицинским прогрессом, произошедшим за это время в США. Об этом заявлено даже в названии статьи — «Снижение температуры человеческого тела в Соединенных Штатах, начиная с промышленной революции».
Благодаря этой самой революции, полагают ученые, произошло снижение скорости метаболизма (обмена веществ). А чем он меньше, тем ниже температура тела. Ведь тепло является побочным продуктом метаболических процессов.
Другой важнейший фактор — улучшение санитарных и гигиенических условий жизни. Из-за этого резко сократилось количество хронических инфекций. В 19 и начале 20 века были очень широко распространены не только туберкулез и малярия, но и много других инфекций, включая банальные воспаления в полости рта, связанные с плохим лечением зубов. Все эти состояния неизбежно сопровождались хроническим вялотекущим воспалением, а значит, способствовали повышению базовой температуры тела. С появлением противовоспалительных средств (первым в конце 19 века был аспирин), а потом в 20 веке и антибиотиков эти болезни стали излечиваться, а хроническое воспаление стало не столь массовым и менее интенсивным.
«Наше исследование показывает, что люди в странах с высоким уровнем дохода за последние 200 лет изменились физиологически, их средняя температура тела стала на 1,6% ниже, чем была в доиндустриальную эпоху», — пишут исследователи из Стэнфорда, завершаю свою статью.
И наблюдение над индейцами это тоже подтверждает. Цимане занимаются примитивным сельским хозяйством и охотой. Когда начиналось исследование, жизнь их была очень суровой — у них не было никаких удобств, электричества. Гигиенические условия были тяжелыми, они часто болели разными инфекциями, у 75% отмечались глистные инвазии. Углубленные исследования показывали, что из-за этих заболеваний у многих есть вялотекущее воспаление организма. Но в 21 веке ситуация стала улучшаться, медики не только измеряли им температуру, но и детально занимались их здоровьем. Одновременно улучшались гигиенические условия, но традиционный образ жизни сохранялся. Исследования последних лет показывают, что они стали здоровее, хронические инфекции стали реже, а уровень воспаления в организме — меньше. Одним словом, цимане, как и жители развитых стран, тоже физиологически изменились, но только очень быстро.
Что это значит для людей и человечества в стратегическом плане? Вот что пишут по этому поводу ученые из Стэнфорда: «Роль, которую эта физиологическая „эволюция“ играет в долголетии человека, неизвестна». К сожалению, в науке больше вопросов, чем ответов.
Источник