Нурофен от простуды без температуры
В течение года взрослый человек не менее одного раза сталкивается с простудой, а ребенок еще чаще. В 9 случаев из 10 недомогание вызвано вирусной инфекцией, с которой организм справляется самостоятельно. Больному лишь требуется организация комфортных условий и симптоматическое лечение. Нурофен при простуде позволяет значительно облегчить самочувствие, но постоянно принимать препарат тоже не рекомендуется.
Принцип действия медикамента
На вопрос о том, помогает ли Нурофен при простуде, можно ответить положительно. Это лекарство выпускается в виде таблеток для взрослых и детской суспензии. Медикамент является симптоматическим средством, то есть он облегчает самочувствие, но никак не влияет на причину недомогания.
Принимая Нурофен при гриппе и простуде можно достичь следующего результата:
- снизить повышенную температуру тела;
- устранить головную и мышечную боль;
- повысить работоспособность за счет ликвидации беспокоящих симптомов;
- получить противовоспалительное действие.
Попадая в организм больного человека, Нурофен ингибирует синтез медиаторов боли и воспаления, а также блокирует выработку веществ, повышающих температуру тела. Важным моментом в работе препарата является то, что при простуде он предотвращает склеивание тромбоцитов, что зачастую становится катастрофической проблемой из-за повышенной температуры тела и обезвоживания.
В аптеке по назначению врача можно приобрести лекарство Нурофен Плюс. Оно, помимо вышеуказанных достоинств, имеет еще противокашлевый эффект. При использовании этого препарата для лечения простуды и гриппа необходимо соблюдать особую осторожность, так как у него есть масса побочных эффектов, а при длительном использовании таблетки формируют зависимость.
Вред препарата
В каждой домашней аптечке есть жаропонижающие и болеутоляющие средства. Отзывы об их применении при простуде формируются хорошие. Препараты действительно оказывают положительное действие на общее состояние и улучшают самочувствие. Но все же принимать их следует только в случае крайней необходимости, так как они имеют еще и оборотную сторону медали.
Нурофен при простуде без температуры пить не следует, так как он затормозит работу иммунного ответа. Пик сопротивляемости организма приходится на момент возникновения гипертермии. В течение двух дней после этого происходит активная выработка белков, отвечающих за иммунитет.
Во время лихорадочного состояния погибает множество вирусов, что ускоряет процесс выздоровления. Такой защитной реакцией организм пытается справиться с заболеванием. Если постоянно предотвращать повышение температуры Нурофеном без особых причин, то можно создать беспрепятственный путь инфекции к поражению важных органов и систем.
Инструкция также не рекомендует принимать Нурофен от простуды и гриппа, если есть противопоказания: почечная, печеночная, декомпенсированная сердечная недостаточность, беременность последнего триместра, склонность к кровотечениям и повышенная чувствительность.
Способ использования
Для лечения простуды препаратом Нурофен необходимо проконсультироваться с врачом. Особенно нежелательно давать лекарство маленьким детям, не зная, чем именно вызвано их недомогание. Курс применения не должен превышать трех суток, если лекарство используется с целью снижения температуры тела.
Принимая Нурофен для ликвидации болевого синдрома, следует ограничиться пятью сутками. Если по прошествии указанного времени симптомы болезни сохраняются, нужно обязательно обратиться за медицинской помощью, несмотря на то, что Нурофен помогает их устранить.
Взрослому человеку при простуде пить Нурофен необходимо по одной таблетке 200 мг не более 4 раз в день. Если такая дозировка не помогает, то допускается временно увеличить ее вдвое. Детям лекарство дается в удобной жидкой форме. Расчет порции производится в соответствии с массой тела малыша.
Источники:
Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/nurofen
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=ea36b816-80ee-4545-91a0-e65253aa27a3&t=
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Понравился наш сайт? Расскажи о нем друзьям
Источник
Действующее вещество
Состав и форма выпуска препарата
◊ Таблетки, покрытые оболочкой (для детей с 6 лет) белого или почти белого цвета, круглые, двояковыпуклые, с надпечаткой черного цвета “Nurofen” на одной стороне; на поперечном разрезе таблетки ядро белого или почти белого цвета, оболочка белого или почти белого цвета.
Вспомогательные вещества: кроскармеллоза натрия – 30 мг, натрия лаурилсульфат – 0.5 мг, натрия цитрата дигидрат – 43.5 мг, стеариновая кислота – 2 мг, кремния диоксид коллоидный – 1 мг.
Состав оболочки: кармеллоза натрия – 0.7 мг, тальк – 33 мг, акации камедь – 0.6 мг, сахароза – 116.1 мг, титана диоксид – 1.4 мг, макрогол 6000 – 0.2 мг, чернила черные [Опакод S-1-277001] (шеллак 28.225%, краситель железа оксид черный (E172) 24.65%, пропиленгликоль 1.3%, изопропанол* 0.55%, бутанол* 9.75%, этанол* 32.275%, вода очищенная* 3.25%).
* растворители, испарившиеся после процесса печати.
6 шт. – блистеры (2) – пачки картонные.
8 шт. – блистеры (1) – пачки картонные.
8 шт. – блистеры (2) – пачки картонные.
10 шт. – блистеры (1) – пачки картонные.
10 шт. – блистеры (2) – пачки картонные.
10 шт. – блистеры (3) – пачки картонные.
12 шт. – блистеры (1) – пачки картонные.
12 шт. – блистеры (2) – пачки картонные.
12 шт. – блистеры (3) – пачки картонные.
12 шт. – блистеры (4) – пачки картонные.
12 шт. – блистеры (8) – пачки картонные.
Фармакологическое действие
НПВС, производное фенилпропионовой кислоты. Оказывает противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее действие.
Механизм действия связан с угнетением активности ЦОГ – основного фермента метаболизма арахидоновой кислоты, являющейся предшественником простагландинов, которые играют главную роль в патогенезе воспаления, боли и лихорадки. Анальгезирующее действие обусловлено как периферическим (опосредованно, через подавление синтеза простагландинов), так и центральным механизмом (ингибированием синтеза простагландинов в центральной и периферической нервной системе). Подавляет агрегацию тромбоцитов.
Фармакокинетика
При приеме внутрь ибупрофен практически полностью абсорбируется из ЖКТ. Одновременный прием пищи замедляет скорость всасывания. Метаболизируется в печени (90%). T1/2 составляет 2-3 ч.80% дозы выводится с мочой преимущественно в виде метаболитов (70%), 10% – в неизмененном виде; 20% выводится через кишечник в виде метаболитов.
Показания
Симптоматическое лечение в качестве противовоспалительного и жаропонижающего средства: воспалительно-дегенеративные заболевания суставов и позвоночника (в т.ч. ревматический и ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, остеоартроз), суставной синдром при обострении подагры, псориатический артрит, анкилозирующий спондилит, тендинит, бурсит, радикулит, травматическое воспаление мягких тканей и опорно-двигательного аппарата. Невралгии, миалгии, болевой синдром при инфекционно-воспалительных заболеваниях ЛОР-органов, аднексите, альгодисменорея, головная и зубная боль. Лихорадка при инфекционно-воспалительных заболеваниях, при детских инфекциях, при постпрививочных реакциях у детей (в соответствующих лекарственных формах).
Противопоказания
Повышенная чувствительность к ибупрофену; эрозивно-язвенные поражения ЖКТ в фазе обострения или язвенное кровотечение в активной фазе или в анамнезе (2 или более подтвержденных эпизода язвенной болезни или язвенного кровотечения); кровотечения или перфорация язвы органов ЖКТ в анамнезе, спровоцированные применением НПВС; тяжелая сердечная недостаточность (функциональный класс IV по классификации NYHA); выраженные нарушения функции почек и/или печени; заболевания зрительного нерва, “аспириновая триада”, нарушения кроветворения; период после проведения аортокоронарного шунтирования; внутричерепное или другое кровотечение; гемофилия и другие нарушения свертываемости крови (в т.ч. гипокоагуляция), геморрагические диатезы; проктит (для ректального применения); III триместр беременности; масса тела ребенка до 6 кг (для всех лекарственных форм); детский возраст до 6 лет (перорально – в дозе 200 мг); детский возраст до 12 лет (перорально – в дозе 400 мг).
С осторожностью: одновременный прием других НПВП; наличие в анамнезе однократного эпизода язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки или язвенного кровотечения ЖКТ; гастрит, энтерит, колит, наличие инфекции Helicobacter pylori, язвенный колит; бронхиальная астма или аллергические заболевания в стадии обострения или в анамнезе; системная красная волчанка или смешанное заболевание соединительной ткани (синдром Шарпа) – повышен риск асептического менингита; ветряная оспа; почечная недостаточность, в т.ч. при обезвоживании (КК менее 30-60 мл/мин), нефротический синдром, печеночная недостаточность, цирроз печени с портальной гипертензией; гипербилирубинемия; артериальная гипертензия и/или сердечная недостаточность; цереброваскулярные заболевания; заболевания крови неясной этиологии (лейкопения и анемия); тяжелые соматические заболевания; дислипидемия/гиперлипидемия; сахарный диабет; заболевания периферических артерий; курение; частое употребление алкоголя; одновременное применение лекарственных средств, которые могут увеличить риск возникновения язв или кровотечения, в частности, пероральных ГКС (в т.ч. преднизолона), антикоагулянтов (в т.ч. варфарина), селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (в т.ч. циталопрама, флуоксетина, пароксетина, сертратина) или антиагрегантов (в т.т ацетилсалициловой кислоты, клопидогрела); I-II триместр беременности; период грудного вскармливания; пожилой возраст; детский возраст младше 12 лет – для дозы 200 мг.
Дозировка
Устанавливают индивидуально, в зависимости от показаний, выраженности клинических проявлений, возраста пациента.
Побочные действия
Со стороны системы кроветворения: очень редко – нарушения кроветворения (анемия, лейкопения, апластическая анемия, гемолитическая анемия, тромбоцитопения, панцитопения, агранулоцитоз).
Со стороны иммунной системы: нечасто – реакции гиперчувствительности – неспецифические аллергические реакции и анафилактические реакции, реакции со стороны дыхательных путей (бронхиальная астма, в т.ч. ее обострение, бронхоспазм, одышка, диспноэ), кожные реакции (зуд, крапивница, пурпура, отек Квинке, эксфолиативные и буллезные дерматозы, в т.ч. токсический эпидермальный некролиз (синдром Лайелла), синдром Стивенса-Джонсона, многоформная эритема), аллергический ринит, эозинофилия; очень редко – тяжелые реакции гиперчувствительности, в т.ч. отек лица, языка и гортани, одышка, тахикардия, артериальная гипотензия (анафилаксия, отек Квинке или тяжелый анафилактический шок).
Со стороны пищеварительной системы: нечасто – боль в животе, тошнота, диспепсия (в т.ч. изжога, вздутие живота); редко – диарея, метеоризм, запор, рвота; очень редко – пептическая язва, перфорация или желудочно-кишечное кровотечение, мелена, кровавая рвота, в некоторых случаях с летальным исходом, особенно у пациентов пожилого возраста, язвенный стоматит, гастрит; частота неизвестна – обострение колита и болезни Крона.
Со стороны печени и желчевыводящих путей: очень редко – нарушения функции печени, повышение активности печеночных трансаминаз, гепатит и желтуха.
Со стороны мочевыделительной системы: очень редко – острая почечная недостаточность (компенсированная и декомпенсированная), особенно при длительном применении, в сочетании с повышением концентрации мочевины в плазме крови и появлением отеков, гематурии и протеинурии; нефритический синдром, нефротический синдром, папиллярный некроз, интерстициальный нефрит, цистит.
Со стороны нервной системы: нечасто – головная боль; очень редко – асептический менингит.
Со стороны сердечно-сосудистой системы: частота неизвестна – сердечная недостаточность, периферические отеки; при длительном применении повышен риск тромботических осложнений (например, инфаркт миокарда, инсульт), повышение АД.
Со стороны дыхательной системы: частота неизвестна – бронхиальная астма; бронхоспазм; одышка.
Со стороны лабораторных показателей: возможно – снижение содержания гематокрита или гемоглобина, увеличение времени кровотечения, снижение концентрации глюкозы в плазме крови, уменьшение клиренса креатинина, повышение концентрации креатинина в плазме крови, повышение активности печеночных трансаминаз.
Лекарственное взаимодействие
При одновременном применении ибупрофен уменьшает действие антигипертензивных средств (ингибиторов АПФ, бета-адреноблокаторов), диуретиков (фуросемида, гидрохлоротиазида).
При одновременном применении с антикоагулянтами возможно усиление их действия.
При одновременном применении с ГКС повышается риск развития побочного действия со стороны ЖКТ.
При одновременном применении ибупрофен может вытеснять из соединений с белками плазмы крови непрямые антикоагулянты (аценокумарол), производные гидантоина (фенитоин), пероральные гипогликемические препараты производные сульфонилмочевины.
При одновременном применении с амлодипином возможно небольшое уменьшение антигипертензивного действия амлодипина; с ацетилсалициловой кислотой – уменьшается концентрация ибупрофена в плазме крови; с баклофеном – описан случай усиления токсического действия баклофена.
При одновременном применении с варфарином возможно увеличение времени кровотечения, наблюдались также микрогематурия, гематомы; с каптоприлом – возможно уменьшение антигипертензивного действия каптоприла; с колестирамином – умеренно выраженное уменьшение абсорбции ибупрофена.
При одновременном применении с лития карбонатом повышается концентрация лития в плазме крови.
При одновременном применении с магния гидроксидом повышается начальная абсорбция ибупрофена; с метотрексатом – повышается токсичность метотрексата.
Одновременное применение НПВП и сердечных гликозидов может привести к усугублению сердечной недостаточности, снижению скорости клубочковой фильтрации и увеличению концентрации сердечных гликозидов в плазме крови.
Существуют данные о вероятности увеличения концентрации метотрексата в плазме крови на фоне применения НПВП.
При одновременном применении НПВП и циклоспорина увеличивается риск нефротоксичности.
НПВП могут снижать эффективность мифепристона поэтому прием НПВП следует начинать не ранее, чем через 8-12 дней после окончания приема мифепристона .
При одновременном применении НПВП и такролимуса возможно увеличение риска нефротоксичности.
Одновременное применение НПВП и зидовудина может привести к повышению гематотоксичности. Имеются данные о повышенном риске возникновения гемартроза и гематом у ВИЧ-положительных пациентов с гемофилией, получавших совместное лечение зидовудином и ибупрофеном.
У пациентов, получающих совместное лечение НПВП и антибиотиками хинолонового ряда, возможно увеличение риска возникновения судорог.
У пациентов, получающих одновременно НПВП и миелотоксические препараты, усиливается гематотоксичность.
При одновременном применении ибупрофена и цефамандола, цефоперазона, цефотетана, вальпроевой кислоты, пликамицина увеличивается частота развития гипопротромбинемии.
При одновременном применении ибупрофена и лекарственных средств, блокирующих канальцевую секрецию, отмечается снижение выведения и повышение плазменной концентрации ибупрофена.
При одновременном применении ибупрофена и индукторов микросомального окисления (фенитоин, этанол, барбитураты, рифампицин, фенилбутазон, трициклические антидепрессанты) происходит увеличение продукции гидроксилированных активных метаболитов, повышение риска развития тяжелых интоксикаций.
Особые указания
Рекомендуется назначать ибупрофен максимально возможным коротким курсом и в минимальной эффективной дозе, необходимой для устранения симптомов. В случае необходимости системного применения более 10 дней, необходимо проконсультироваться с врачом.
Во время длительного лечения необходим контроль картины периферической крови и функционального состояния печени и почек. При появлении симптомов гастропатии показан тщательный контроль, включающий проведение эзофагогастродуоденоскопии, общий анализ крови (определение гемоглобина), анализ кала на скрытую кровь.
Применение НПВП у пациентов с ветряной оспой может быть связано с повышенным риском развития тяжелых гнойных осложнений инфекционно-воспалительных заболеваний кожи и подкожно-жировой клетчатки (например, некротизирующего фасциита). В связи с этим рекомендуется избегать применения ибупрофена при ветряной оспе.
Ибупрофен подавляет ЦОГ и синтез простагландинов, воздействует на овуляцию, нарушая женскую репродуктивную функцию (обратимо после отмены лечения).
Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами
Пациентам, отмечающим головокружение, сонливость, заторможенность или нарушения зрения при приеме ибупрофена, следует избегать вождения автотранспорта и другой деятельности, требующей высокой концентрации внимания и скорости психомоторных реакций.
Беременность и лактация
Применение при беременностии впериод грудного вскармливания противопоказано.
Применение в детском возрасте
Ибупрофен противопоказан для ректального применения у детей с массой тела ребенка до 6 кг; для перорального применения – у детей в возрасте до 6 лет (в дозе 200 мг), у детей в возрасте до 12 лет (в дозе 400 мг).
При нарушениях функции почек
Противопоказан при выраженных нарушениях функции почек. С осторожностью применяют при сопутствующих заболеваниях почек.
При нарушениях функции печени
Противопоказан при выраженных нарушениях функции печени. С осторожностью применяют при сопутствующих заболеваниях печени.
Применение в пожилом возрасте
С осторожностью следует назначать пожилым пациентам во избежание ухудшения течения сопутствующих заболеваний.
У больных пожилого возраста наблюдается повышенная частота побочных реакций на фоне применения НПВП, особенно желудочно-кишечных кровотечений и перфораций, в некоторых случаях с летальным исходом.
Описание препарата НУРОФЕН основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.
Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Обе вирусные инфекции могут также сопровождаться инфекцией пазух, реакцией, которая часто сохраняется длительное время после исчезновения симптомов инфекции верхних дыхательных путей.
К концу дня, независимо от заболевания, вы можете чувствовать себя совершенно разбитым. Утомляемость и болевые ощущения обычно свидетельствуют о гриппе. Если это так, то вы не сможете далее продолжать работу или другую деятельность. Многие чувствуют необходимость остаться дома и отдохнуть. И сделать так нужно независимо от типа заболевания. Если вы все еще не можете определить, простудились ли вы или заболели гриппом, обратитесь к нашей статье, в которой более подробно рассмотрена эта тема.
Лихорадка/жар при простуде
У детей и взрослых симптомы простуды схожие. Причем, признаки лихорадки/жара могут быть дополнительным симптомом простуды у детей и необязательным — у взрослых. Наличие лихорадки/жара — общий симптом у детей и взрослых при заболевании гриппом.
Лихорадка/жар — это повышение температуры тела. Обычная температура тела колеблется в диапазоне от 36 до 37 °C. При повышении температуры выше 37,4 °C говорят о начале жара.
Жар может быть связан со множеством различных симптомов: потоотделение, озноб и покраснение кожи. Головокружение и общая слабость, болезненность мышц и головная боль также могут провоцироваться жаром. Несмотря на то, что при жаре вы плохо себя чувствуете, повышение температуры тела свидетельствует о том, что ваш организм борется с вирусом.
Часто жар проходит в течение нескольких дней в результате успешной борьбы организма с инфекцией. Однако следует проконсультироваться с врачом, если у вас наблюдаются следующие признаки:
- Повышение температуры до 39–40 °C
- Через три дня болезни жар не отступает
- Сонливость или помутненное сознание
- Появление галлюцинаций, тошноты, затрудненности дыхания, высыпаний на коже, учащенного сердцебиения, мышечных спазмов
- Сильные боли в различных частях тела, включая головные боли
- Появление опухолей или воспалений в разных частях тела
- Необычные вагинальные выделения
- Боль при мочеиспускании или неприятный запах мочи
- Сыпь на коже, которая при надавливании не светлеет
Не стоит ждать и надеяться, что все пройдет само по себе. Необходимо обратиться за медицинской помощью или лечением как можно скорее.
Как минимизировать симптомы простуды или гриппа
Некоторые советы по снятию первых симптомов и облегчению общего состояния
Возможно, это звучит несколько странно, однако регулярное и правильное сморкание может оказаться полезным в борьбе с болезнью.
- Не сморкайтесь слишком сильно, поскольку сильное давление, создаваемое при сморкании, выталкивает слизь из носа в ушной канал, что может стать причиной боли в ушах.
- Старайтесь аккуратно сморкаться одной ноздрей, закрыв другую, до полного ее освобождения от слизи.
- Промывайте нос теплой подсоленной водой – это верное средство его очищения.
- Для полоскания горла также можно использовать подсоленную воду или специальный раствор.
Что делать при повышении температуры?
Несмотря на то, что повышение температуры тела является признаком борьбы организма с вирусом гриппа или простуды, чрезмерно высокая температура тела отнюдь не является благом. Следует предпринять следующие меры по ее снижению:
- Пить как можно больше жидкости
- Положить на лоб смоченную в холодной воде салфетку
- Потреблять легкую пищу и отказаться на время от чая или кофе
- Надеть легкую одежду, чтобы тело могло охладиться
- Использовать легкое постельное белье, чтобы не перегреваться ночью
Таковы простые домашние средства, которые помогут снизить температуру при гриппе или простуде. Пора поговорить про лечение заболевания.
Лечение простуды и гриппа у взрослых лекарственными препаратами
Антибиотики не оказывают никакого эффекта на вирусы простуды или гриппа. Они действенны только при наличии бактериальной инфекции. К бактериальным инфекциям можно отнести, помимо прочего, инфекции верхних дыхательных путей, уха или горла.
Тем не менее, существует множество препаратов, снижающих проявления симптомов простуды или гриппа. После применения подобных средств, вы начинаете чувствовать себя гораздо лучше, в то время как иммунная система организма активно борется с вирусом. Большинство препаратов свободно продаются в каждой аптеке. Вот список препаратов, которые всегда должны быть в вашей домашней аптечке:
- Средства для растирания на основе летучих веществ (наносятся на грудь или спину для облегчения дыхания)
- Леденцы от боли в горле (для лечения боли в горле, боли и раздражения при глотании, а в некоторых случаях заложенности носа)
- Витамины и минеральные вещества (способствуют выздоровлению и поддержанию хорошего самочувствия)
- Анальгетики (обезболивающие) и жаропонижающие препараты, например, Нурофен.
Не всякий препарат для взрослых от простуды и гриппа подходит для лечения детей. Поэтому мы разработали Нурофен для детей, который может помочь снять жар и боль даже у самых маленьких пациентов.
Нурофен для детей, содержит в качестве действующего вещества – ибупрофен. Нурофен для детей действует быстро и эффективно:
- Нурофен для детей в виде суспензии от жара и боли начинает действовать через 15 минут3 и его действие продолжается в течение периода до 8 часов4
- Нурофен для детей в виде суспензии выпускается со вкусом клубники или апельсина — он предназначен детям с 3-х месяцев, имеет удобный мерный шприц-дозатор, не содержит сахара, спирта и красителей.
Одно предупреждение: применение комбинированных препаратов от простуды и гриппа требует осторожности. В них может содержаться несколько активных компонентов. Убедитесь, что вы не принимаете более одного препарата с одинаковым ингредиентом, чтобы не превысить рекомендуемую дозу.
Практические советы самостоятельной помощи во время болезни
Кроме борьбы с жаром, существуют еще множество рекомендаций, которые улучшат самочувствие и ускорят выздоровление.
Постарайтесь больше отдыхать. Желательно не ходить на работу во время болезни. Многие стремятся продолжать существовать в своем обычном режиме, невзирая на первые симптомы болезни из-за опасения, что их отсутствие на работе будет неправильно понято. Однако оставшись дома при простуде или гриппе, вы сможете немного передохнуть и, главное, не заразить коллег на работе. Тем более в наше время высоких технологий и отличной связи часто есть возможность поработать из дома. Сделайте именно так, уведомив начальство. Вы быстрее поправитесь и вернетесь к работе, никого больше не заразив.
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Не принимайте ничего близко к сердцу, насколько это возможно. Попросите близких помочь вам с домашними делами. Старайтесь поменьше стоять у плиты во время болезни и перейдите на простую, но питательную еду.
Что есть во время простуды или гриппа
Во время болезни аппетита почти нет, но, тем не менее, вашему организму нужно правильное питание для поддержания сил в борьбе с инфекциями. Оказывается, популярное домашнее средство в виде тарелки горячего куриного супа — один из лучших вариантов во время болезни. Он не только легок и питателен, но, как считают некоторые эксперты, обладает лечебными свойствами. Кроме того, супы легки в приготовлении.
Легкие, хорошо усвояемые блюда, такие как рыба, яйца, каши, полезны, просты в приготовлении и их можно беспрепятственно употреблять, когда больно глотать (в отличие от жесткой пищи).
Следует также употреблять свежие салаты, фрукты, овощи или быстро приготовленные овощные блюда. Данные продукты питательны и полезны, особенно во время болезни поскольку содержат много клетчатки и витаминов.
Как не заразить других и не заразиться простудой и гриппом
Как разносятся вирусы
Независимо от того, сколько существует лекарств от простуды и гриппа, лучше сначала не принимать (или не давать) их. Вирусы гриппа и простуды переносятся воздушно-капельным путем. Именно поэтому, если около вас чихают или кашляют, вероятность заболеть возрастает. При чихании капли жидкости вместе с вирусами разносятся на значительные расстояния. Инфекция очень легко и быстро распространяется в общественных местах и заведениях.
Существуют и другие способы передачи инфекций. Заболевший простудой или гриппом дотрагивается до своего носа или при чихании прикрывается не платком, а ладонью, на которую и попадают капли жидкости вместе с вирусами. Затем, притрагиваясь руками к любым поверхностям, заболевший оставляет там частички вирусов. Если вы следом коснулись рукой той же поверхности, вирус передается и вам. Таким же образом вы инфицируетесь, если просто дотронулись до кожи заболевшего. Вирусы гриппа и простуды попадают с рук в организм, даже если просто потереть глаза или дотронуться до носа или рта. Некоторые вирусы живут в течение 24 часов на любой поверхности. Поэтому можно быть зараженным, еще не подозревая об этом, до проявления каких-либо симптомов.
Как избежать заражения
Трудно даже вообразить количество поверхностей, к которым разные люди прикасаются в обычной жизни: дверные ручки, чашки, рабочие поверхности мебели или средства связи. Дети так же активно передают вирусы друг другу, обмениваясь игрушками, книгами или комиксами. Предлагаем ряд практичных советов для предотвращения передачи вирусов:
- При заболевании простудой или гриппом тщательно и регулярно мойте руки. Следует делать это и если рядом с вами трудится заболевший коллега.
- Как альтернативу постоянной отлучке в туалет, чтобы помыть руки, можно использовать гигиенические спреи для рук или антисептические гели. то также очень удобно, если вы целый день находитесь за рулем в машине.
- При кашле или чихании используйте одноразовые платочки, которые следует выбрасывать сразу после применения.
- Регулярно протирайте рабочую поверхность стола и ручки на дверцах шкафов.
- Не пользуйтесь кухонными полотенцами или утварью вместе с заболевшим гриппом или простудой. Старайтесь не касаться лишний раз глаз, рта или носа. Проще сказать, чем сделать? Согласны, но просто постоянно держите в уме, что таким образом вы защищаете себя от попадания вируса в организм.
Даже если вы сильно промерзли в холодный день, вы не обязательно заболеете гриппом. Это возможно только после заражения возбудителями инфекции. Но все же, следует одеваться по погоде и всегда тщательно просушивать промокшую одежду. Некоторые вирусы активно развиваются в условиях холода и повышенной влажности, так что не давайте им шанса активироваться.
Вакцины от гриппа
Вакцинация перед началом холодного, ветреного сезона может помочь вам активно противостоять целому ряду вирусов гриппа. Некоторым группам населения вакцинация против гриппа настоятельно рекомендуется. Сюда можно отнести диабетиков, людей с болезнями сердца и тех, кому за 65 лет. Сильно болеющим детям вакцинация также рекомендуется. Следует обсудить с вашим врачом, требуется ли вам вакцинация от гриппа. Ниже (см. сноску 5) приведен полный перечень лиц, которым рекомендуется сезонная вакцинация.5 Также там содержится полная информация о вакцинах от гриппа для детей и взрослых.
Этот список — отличное начало борьбы с простудой или гриппом. Тем не менее, если вы сомневаетесь относительно симптомов или заболевания, немедленно обратитесь за профессиональной медицинской помощью.
Будем надеяться, что вы не станете жертвой простуды и гриппа, если будете находиться в контакте с заболевшими людьми. Если же вы все-таки заразитесь, теперь вы знаете, что делать, чтобы поправиться быстрее!
1 Люди с избыточным весом переносят тяжелее грипп, т.к. ожирение плохо сказывается на способности иммунной системы противостоять инфекции. Учёные утверждают, что из-за избыточного веса человек быстрее теряет антитела, наработанные для борьбы с вирусом (https://www.cdc.gov/flu/about/disease/high_risk.htm)
2 https://www.lvrach.ru/2007/09/4716625/
3 Pelen F. Verriere F. et al. Treatment of fever: Monotherapy with ibuprofen – Multicentre acceptability study conducted in hospital. Annales de P diatrie 1998;45(10):719-728.
4 Инструкция по медицинскому применению препарата Нурофен для детей
5 Рекомендации Европейского регионального бюро ВОЗ по вакцинации против гриппа в зимний сезон 2015–2016 гг. Сентябрь 2015 г. (https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0009/293085/WHO-Euro-recommendations-influenza-vaccination-2015-2016-ru.pdf)
Источник