Озноб без температуры похмелье
Психиатр. Невролог. Судебно-психиатрический эксперт. Сертификаты дополнительного образования: “Психотерапия”, “Психиатрия-наркология”.
1. Если есть тошнота и позывы на рвоту – это даже хорошо, так организм пытается побороть причины похмелья – интоксикацию. Поэтому нужно очистить желудок.
2. Неважно, хотите вы или нет, тошнит или нет, нужно делать следующее: побольше пить. Чтобы преодолеть похмельный синдром, подойдет минералка без газа или слегка соленая вода. Причем чем больше – тем лучше, но в любом случае следует выпить не менее 1,5 литров в течение двух-трех часов.
3. От головной боли можно выпить цитрамон, а можно справиться своими силами: потереть виски лимоном, после чего приложить свежесрезанные лимонные корочки. Также можно попробовать убрать боль кружками сырого картофеля, приложив их к вискам и ко лбу, после чего зафиксировать. Прекрасное средство, чтобы преодолеть головную боль – томатный сок с добавлением черного перца и соли. Его нужно выпить маленькими глотками.
4. При тошноте и не только важно поскорее выпить таблетки активированного угля из расчета 1 таблетка на 10 кг. Массы тела. Уголь – прекрасный адсорбент, который выводит токсины из организма.
5. Вместо крепкого чая или кофе гораздо лучше выпить травяной настой из мяты, ромашки, имбиря.
6. Симптомы интоксикации облегчают 6 капель нашатырного спирта, добавленные в стакан с водой. Этот раствор нужно выпить небольшими глотками.
7. Старинный способ, как облегчить похмелье – энергично, до красноты, растереть уши руками.
8. Отличный вариант облегчения симптомов похмелья – принять контрастный душ, который возвращает силы и бодрит.
9. Чтобы пережить похмельный синдром, можно выпить стакан воды с 1 ст.л. меда.
10. Прекрасно восстанавливают утраченные микро- и макроэлементы, витамины следующие напитки и блюда: кефир, квас, шиповник, огуречный или капустный рассол, кислые щи, окрошка. Благодаря им в организме будет пополнен запас кальция, калия, натрия, магния, железа, фосфора и марганца.
11. Если тошноты нет, прекрасно подойдет нежирный говяжий или куриный бульон, а также рисовый отвар. Эти первые блюда восстанавливают жидкость в организме, не допуская обезвоживания, и в то же время насыщают, придавая силы.
12. Прекрасное средство при не очень сильном похмелье – прогулка по улице, лучше в парке на свежем воздухе. Только желательно не под открытым солнцем. При этом поступающий чистый кислород поможет побороть интоксикацию, а пешая ходьба прекрасно стимулирует кровообращение, чем способствует выведению шлаков.
13. Для избавления от похмелья, можно делать следующее: пойти в баню или сауну, причем сауна предпочтительнее. В бане нагрузка на сердечно-сосудистую систему может оказаться слишком велика.
14. Для того, чтобы нормализовать уровень кислотности в желудке, нужно делать так: в стакане воды размешать чайную ложку соды и выпить.
15. Если наутро после пробуждения мучает тошнота, рвота и другие симптомы похмелья, лучше отложить завтрак до прекращения тошноты. А после можно съесть антипохмельный суп, к которому относится окрошка, щи или нежирный бульон с овощами. Так как желудочно-кишечный тракт после обильной выпивки раздражен и нуждается в восстановлении, лучше ещё пару дней избегать жирной, жареной и копченой пищи, предпочитая пареную и вареную. Рекомендуется делать упор на фрукты, овощи, курагу и отвар шиповника.
16. Если вы хотите знать, как облегчить похмелье заранее, вечером перед сном нужно выпить 2,5-3 стакана воды, компота или сока. Это удивительным образом облегчит утренние симптомы похмелья, ведь во время приема алкоголя организм теряет больше жидкости, чем её поступает. В результате наступает обезвоживание и симптомы алкогольной интоксикации усиливаются.
17. Если с утра совсем нет аппетита, все же стоит съесть хотя бы бананы – они действуют успокаивающе на желудок и одновременно восстанавливают недостаток витаминов и калия, утраченных из-за избыточного приема алкоголя.
18. При сильном похмелье, если мучает жажда и сухость во рту, лучше всего выпить не крепкий чай или кофе, а обычную воду с медом и лимонным соком или апельсиновый сок.
19. Дыхательная гимнастика, которая выглядит так: в течение 6 секунд – глубокий вдох, затем 6 секунд – задержка дыхания, и ещё 6 секунд – медленный выдох. Эти упражнения – отличное средство от головной боли. Дело в том, что спирт и различные токсические примеси, содержащиеся даже в самом дорогом и качественном спиртном напитке, нарушают работу нервной системы. При этом отравленные токсинами клетки головного мозга провоцируют отек его тканей и рост внутричерепного давления. Итогом становится сужение сосудов головного мозга и головная боль. Во время дыхательной гимнастики кислород поступает в ткани мозга, питает его, сосуды расширяются и боль отступает.
20. И напоследок – безалкогольный коктейль, который можно делать каждый раз, как мучает похмелье: в стакане нужно взбить одно сырое яйцо, добавить одну столовую ложку разведенного уксуса. Затем посолить, поперчить и быстро выпить.
Прочитав все эти рецепты и выбрав для себя подходящие, Вы можете вступить в бой с похмельем во всеоружии, хотя лучшее средство – это умеренное впредь потребление алкоголя.
Время создания: 30 Мая 2016 07:40
Источник
Когда знобит, мы тянемся за градусником. И удивляемся, если видим 36,6. Что может привести к болезненной дрожи, помимо гриппа и простуды?
С помощью озноба организм поддерживает в норме свою температуру — быстро сокращает и расслабляет мышцы. О каких сбоях в организме это может говорить, объясняет HealthyAndNaturalWorld.
Сепсис
Опасное инфекционное заболевание крови вызывает дрожь и может сопровождаться как повышением, так и понижением температуры. Начинается из-за инфекции, проникшей в кровеносную систему, иногда через банальную царапину. Если подозреваете сепсис, немедленно обратитесь к врачу.
Анемия
Распространенная причина озноба без температуры. Все дело в недостатке в организме эритроцитов из-за дефицита железа или витамина В12. Сопровождается дрожью, усталостью, головокружением и головными болями.
Проблемы со щитовидкой
Гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов. Ее слабая активность может спровоцировать повышенную чувствительность к холоду и, следовательно, заставить человека дрожать. Другие симптомы болезни — подавленное настроение, сухость кожи, запоры, повышенная утомляемость.
Фото: pixabay.com
Побочный эффект лекарств
Если вчитаетесь в мелкий шрифт инструкций, увидите: жар и озноб — в списке «побочки» многих препаратов. Если подозреваете, что знобит от таблеток, поговорите с врачом об этом симптоме. Вероятно, он подберет натуральную альтернативу.
Цистит или инфекция мочевыводящих путей
При таких проблемах появляется озноб, но нет температуры. Когда бактерии попадают в уретру, появляются боли в области таза, чувство жжения при мочеиспускании. Становится мутной и плохо пахнет урина. Это серьезная проблема — следует лечить как можно скорее, иначе инфекция распространится на почки.
Тревожность, панические атаки
Панические и тревожные расстройства сопровождаются ознобом, сильным сердцебиением, ощущением давления в груди. В данном случае причина — в вегетососудистой дистонии. Это недуг вегетативной нервной системы, который нуждается в комплексном лечении.
Гипогликемия
Так в медицине называют низкий уровень сахара в крови, связанный с диабетом. Озноб без температуры — классический симптом гипогликемии. Человек дрожит, ведь уровень глюкозы настолько низок, что организм не может нормально функционировать. Другие симптомы гипогликемии — головокружение, чувство голода, учащенное сердцебиение, потливость и беспокойство.
Переохлаждение
Трясущий озноб — первый признак упавшей температуры вследствие нахождения в холоде. Мышцы сокращаются и быстро расслабляются, пытаясь согреть тело. Если гипотермия прогрессирует, у человека помутняется сознание. Больше всего риску переохлаждения подвержены пожилые люди.
Фото: pixabay.com
Недоедание
Когда организму не хватает питательных веществ, он не может нормально функционировать. Помимо озноба появляются усталость, сонливость, трудности с концентрацией, бледность кожи, кожная сыпь, учащенное сердцебиение, онемение суставов и конечностей. Может случиться обморок. Особенно опасно недоедание для женщин — оно приводит к сбоям в менструальном цикле, анорексии и бесплодию.
Реакция на экстремальные физические нагрузки
Марафонский бег, изнуряющие тренировки, длительное поднимание тяжестей на работе — тоже могут привести к ознобу. К нему добавляются мышечные спазмы, головокружение, ощущение «мурашек» по телу. Иногда бывают тошнота и рвота.
Ранее Yellmed рассказывал, как распознать рассеянный склероз и замедлить его прогрессирование.
Источник
Похмельный синдром (похмелье) – это результат воздействия алкоголя на организм человека. Процесс интоксикации сопровождается ухудшением самочувствия, в частности – головной болью, жаждой, тошнотой, вегетативными расстройствами. Типичным симптомом похмелья также является повышение температура тела. Почему такая проблема имеет место быть, а также как с ней справиться – об этом пойдет речь далее.
Может ли с похмелья подняться температура?
Да, может. Организм человека перерабатывает алкоголь в течение 10-12 часов. Большая часть спирта попадает в желудок, затем – в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник. Благодаря хорошей растворимости он проникает во все клетки, оказывает пагубное воздействие на биологические вещества, включая гормоны и медиаторы.
Через 10-12 часов наступает стадия похмелья – этаноловая ломка в чистом виде. Человек ощущает физическое влияние продуктов метаболизма алкоголя. Процесс их расщепления влечет скопление агрессивного элемента – ацетальдегида. Ацетальдегид обладает транквилизирующим действием, оказывает нагрузку на все органы.
Иммунная система человека не в состоянии самостоятельно справиться указанными выше изменениями. Ее естественной реакцией является повышение температуры тела – процесс обусловлен закономерной борьбой организма с опасными токсинами, которые он старается обезвредить и вывести.
Температура с похмелья: причины
Рассмотрим другие причины, которые могут привести к повышению температуры:
- Гипертермия. В процессе терморегуляции задействована сосудистая система. Вначале алкоголь усиливает кровообращение и расширяет сосуды. После этого они резко сужаются, что приводит к скачку давления, соответственно – изменению температуры тела.
- Аллергическая реакция. Зуд, сыпь и повышение температуры наблюдается у людей, которые страдают врожденнойнепереносимостью этанола. Приобретенная аллергия является следствием черепно-мозговой или психологической травмы.
- Проблемы с пищеварительным трактом. После приема алкоголя хронические заболевания могут перейти со стадии обострения в стадию ремиссии. В таком случае человек ощущает недомогание: спазмы в животе, проблемы со стулом.
Важно! Стоит обратить внимание на состояние таких органов, как сердце, почки, печень. Именно на их работе сказывается длительный прием алкоголя. Во время похмелья человек ощущает следующие симптомы: горечь во рту, нарушение АД, отдышку и тяжесть в груди, желтушность склер, боль при мочеиспускании.
Каковы последствия повышения температуры тела
Нормальной температурой тела считается показатель 36,6°С. Однако это не совсем верно – организм реагирует на самые разнообразные факторы, которые приходят извне: физическую нагрузку, стрессовые ситуации, изменения погоды, продукты питания. Поэтому нет ничего удивительного в том, что столбик термометра поднялся на утро после зажигательного вечера.
Субфебрильная температура в пределах 37-37,5°С не представляет опасности, хоть и является показателем наличия воспалительного процесса. В этом случае врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие препараты, которые в сочетании с алкоголем могут вызвать непредвиденные последствия. Следует ограничиться постельным режимом и обильным питьем.
Если речь идет о более высокой температуре (38-39°С), дело обстоит серьезней. Лучше принять радикальные меры и обеспечить пациенту госпитализацию, самолечение не поможет. Интоксикация сопровождается ознобом, слабостью, недостатком аппетита. Очистка организма от токсинов происходит с помощью капельниц, промывания желудка.
Как «сбить» температуру с похмелья
С небольшой температурой в пределах 37-37,5°С вы можете легко справиться в домашних условиях. Рассмотрим самые популярные способы, используемые в этих целях.
Способ №1
Примите теплый душ. Душ должен быть неконтрастным, лежать в ванной запрещается. После этого следует растереть тело, снять теплую одежду и лечь под одеяло. Так вы позволите уйти из организма лишнему теплу.
Эффективность: практика показывает, что так можно снизить температуру на 1°С.
Способ №2
Практикуйте влажное обтирание. Намочите полотенце (оно должно быть влажным – во время испарения вода повышает уровень отдачи тепла), а затем аккуратно оботрите им тело. Нельзя использовать холодную воду – она вызовет дрожь.
Эффективность: в 90% случаев происходит понижение температуры на 1-1,5°С.
Способ №3
Специалисты рекомендуют делать компрессы. Для этого разведите уксус в холодной воде (1:5). С помощью хлопчатобумажной салфетки нанесите раствор на лоб, к затылку, под мышки, на паховые складки. Оставьте на 10 минут
Эффективность: компресс помогает снизить температуру на 0,5-1°С.
Способ №4
Используйте сорбенты и слабительные. Кишечные сорбенты помогают поглотить излишки пищи, а также вывести из организма остатки ядовитых веществ. Дополнительно можно съесть апельсин или половинку лимона – данные фрукты обладают хорошим противовоспалительным действием.
Эффективность: понижение температуры тела возможно на 0,2-0,3°С.
Составляем правильный рацион
Если с похмелья поднимается температура, постарайтесь не употреблять жирных, жареных, острых, соленых продуктов. Жидкое питание облегчит неприятные симптомы. Приветствуется прием мясных бульонов, супов с овощами, свежими огурцами и зеленью. Не помешает салат из петрушки и свежего шпината – в составе листовых овощей находится множество антиоксидантов.
Лучше добавить в рацион молочные продукты и каши, сваренные на их основе (манная каша, рисовая каша на молоке). Также избавиться от высокой температуры поможет морская капуста, орехи, яйца, нежирная птица и мясо. Полезны будут такие продукты, как тыква, чеснок, облепиха, клюква, абрикос.
Практикуем обильное питье
Обильное теплое (не горячее!) питье – залог скорейшего выздоровления при похмелье. В качестве питья подойдет:
- любая вода без газа (при изжоге следует сделать ставку на щелочную воду);
- чай с лимоном и медом – мед является натуральным средством, которое обладает множеством полезных свойств;
- безалкогольный мохито, в который стоит добавить кружочек лайма или лимона, свежую мяту, сахар, мед – залить все это минеральной водой;
- традиционный прохладный рассол (огуречный, капустный, яблочный);
- освежающий коктейль из моркови, сельдерея, кефира или свежих ягод (также можно добавить мяту и сок лимона);
- фруктовые соки, которые смягчают признаки отравления и позволяют получить заряд бодрости, энергии (сюда не относится сок апельсина и грейпфрута);
- компот из сухофруктов, отвар из шиповника и ягод с добавлением корицы.
Средства народной медицины
Рецепт первый. Взбейте в кружке сырое яйцо, добавьте пару капель уксуса, соль и перец (по вкусу). Перемешайте и выпейте смесь залпом. Вместо перца можно использовать немного кетчупа или томатного сока.
Рецепт второй. В горячее молоко добавьте пару капель касторового масла. Дайте остыть, выпейте залпом. Если в напиток кинуть щепотку красного перца, он поможет ускорить метаболизм, а также выведет остатки токсинов.
Рецепт третий. Отличным средством против высокой температуры считается коктейль на основе овсяных хлопьев, половины банана, стакана молока или кефира. Кефир также можно смешать с томатным соком.
В каких случаях используются медицинские препараты
Что касается сильных медицинских препаратов, их следует употреблять, если столбик термометра превышает отметку 38°С:
- После запоя отдайте предпочтение активированному углю. Он играет роль энтеросорбента и естественным путем выводит токсины из организма. Среди аналогов стоит выделить Смекту, Полисорб, Энтеросгель. Данные препараты отличаются более активным действием, меньше раздражают слизистую оболочку ЖКТ.
- Понизить температуру тела можно с помощью успокоительных средств, изготовленных из пустырника и валерианы. Они обладают другими функциями: нормализуют сон, устраняют признаки депрессии, снимают болевые спазмы. Более сильные успокоительные препараты с алкоголем не совместимы.
- Продукция, в основе которой лежит магний (Магнезия, Аспаркам). Данные таблетки способствуют смягчению негативней реакции при интоксикации, ускоряют метаболизм, ликвидируют отечность и снижают температуру тела человека.
- Янтарная кислота является дешевым средством и используется для понижения температуры во время похмелья. В основе ее действия лежит реакция обмена веществ – препарат восстанавливает цикл трикарбоновых кислот. Изделие противопоказано при наличии гастрита и язвенной болезни.
- Избавиться от других симптомов похмелья поможет Зорекс, Дринк Off, Антипохмелин. Аспирин, Цитрамон и Но-шпа устранят головную боль. Среди мочегонных препаратов стоит выделить Фуросемид и Этакриновую кислоту.
Чего не стоит делать при температуре после похмелья
С похмелья нельзя принимать медицинские препараты для устранения лихорадочного состояния, в частности – антибиотики. Это приводит к обезвоживанию организма и возникновению спазмов, может стать причиной инсульта, инфаркта. Также не рекомендуется принимать горячую ванну или душ, посещать баню, париться в сауне. Ухудшение самочувствия не связано с простудным заболеванием, поэтому общеизвестные методы лечения не подойдут. Если температура не идет на понижение, стоит обратиться за консультацией к врачу.
Что делать, если температура понизилась
Процесс понижения температуры тела во время похмелья связан с воздействием этилового спирта на кровеносные сосуды. При их сужении в организме происходит скачок давления, после чего столбик термометра опускается до 35-36°С. Это способствует возникновению коллапса – состояния, при котором наблюдается сердечная недостаточность, нарушение процесса подачи крови во все жизненно важные органы и системы, потеря сознания. Коллапс увеличивает риск смертельного исхода, поэтому медлить нельзя – необходимо вызывать Скорую помощь.
Делаем выводы
Сегодня мы поговорили с вами о тот, почему с похмелья поднимается температура, а также как ее понизить в домашних условиях. Берегите себя и свое здоровье!
Источник