Почему человеку жарко при температуре выше 30 градусов
Температура — один из основных симптомов при различных заболеваниях. Для многих тревожным сигналом и началом серьезных беспокойств становится момент, когда она поднимается до значений выше 38. Но в такой ситуации понятно, что делать — ждать повышения цифр до 38 и 5 и сбивать ее.
Однако бывает и так, что человек не ощущает температуры, у него нет проявлений интоксикации, т. е. ярко выраженных головных болей, ломоты в мышцах и т. д. Но при этом показатели на градуснике способны его очень сильно удивить. Почему так происходит и какие болезни могут вызывать повышение температуры тела, АиФ.ru рассказали эксперты.
Прячущаяся температура
«Лихорадка — это неспецифическая защитная реакция организма в ответ на действие пирогенов, или веществ, вызывающих повышение температуры. Пирогены могут попадать из окружающей среды (это компоненты инфекционных возбудителей, микробы, вирусы или их продукты и др.) и/или образуются внутри организма (в основном это клетки иммунной системы — гранулоциты, моноциты, макрофаги, Т- и В-лимфоциты), которые повышают продукцию цитокинов с последующим повышением температуры.
Выраженность лихорадки и ее переносимость зависит не только от концентрации пирогенов в крови, но и от состояния иммунной системы человека, что и объясняет, почему человек по-разному воспринимает и ощущает повышение температуры тела. Так, у лиц с хроническими заболеваниями и/или пожилого возраста, имеющих признаки ослабления иммунной защиты, выраженность лихорадки может достигать субфебрильных значений, то есть до 38°С градусов, несмотря на тяжелое течение заболевания.
Повышенной считается температура тела от 37°С до 42°С, и при ее росте на один градус частота дыхательных движений увеличивается на 4 дыхания, а также учащается пульс в среднем на 10-12 ударов в минуту. В некоторых ситуациях лихорадка становится опасной, особенно при температуре около 40°С: может повышаться скорость метаболизма и ускоряться потребление кислорода, увеличиваться потеря жидкости, повышаться нагрузка на сердце, могут быть фебрильные судороги, особенно у детей. При повышении температуры выше 41°С может происходить клеточная дисфункция, сбой в функционировании большинства органов, активация факторов свертывания крови с серьезными последствиями для человека. Критической температурой тела считается 42°С, при ней происходит нарушение обмена веществ в тканях мозга.
На фоне повышения температуры у больного могут появиться и другие тревожные симптомы: резкая головная боль, рвота, потеря сознания, нарушение зрения, изменение психического состояния, судороги, сыпь на теле, падение артериального давления, нарастающая одышка или тахикардия, цианоз или бледность, боль в грудной клетке, боль в животе, понос, кровь в кале или в моче, отеки, кровохарканье и другие. Во всех этих тяжелых случаях больной подлежит обязательному экстренному врачебному осмотру с выяснением причины возникновения лихорадки и, скорее всего, последующей госпитализацией через скорую или неотложную медицинскую помощь.
До осмотра врача в домашних условиях есть два основных подхода к борьбе с лихорадкой: физическое охлаждение (на проекции магистральных сосудов и на лоб накладываются холодные компрессы) или применение жаропонижающих средств. Бесконтрольное применения жаропонижающих лекарств опасно тем, что скрывает симптомы инфекции. Если температура держится на уровне выше 38,5℃ более длительный срок и, особенно, если не снижается жаропонижающими препаратами, это повод обратиться к врачу для постановки или уточнения диагноза, проведения обследования и специального лечения», — говорит к. м. н., доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Елена Вартанян.
Когда повышается температура
«На протяжении суток температура может колебаться в пределах до 1 градуса. При этом нормальным считается значение 36,6°C. Ряд факторов могут влиять на изменение температуры тела, включая возраст, пол, время суток и уровень активности. Следует помнить, что не всегда повышение температуры означает наличие болезни. Известно, что при физической активности или во время стрессовых ситуаций температура может повыситься до 37°C. Однако чаще всего причиной лихорадки становятся различные заболевания, в том числе и жизнеугрожающие. В значительном количестве случаев повышение до 38°C и выше уже означает наличие заболевания.
Наиболее частыми причинами повышения температуры тела являются инфекции — например, такие как острые респираторные вирусные инфекции (грипп, парагрипп), туберкулез, абсцессы, инфекционный эндокардит, системные грибковые инфекции и др. Также являются причиной повышения температуры тела аутоиммунные заболевания — системные заболевания соединительной ткани, чаще всего узелковый полиартериит, системная красная волчанка, ревматоидный артрит. Злокачественные новообразования способны вызывать повышение температуры тела.
Некоторые лекарственные препараты, чаще в виде их одновременного приёма в комбинации с другими препаратами, могут вызывать повышение температуры тела. Данный симптом, как правило, сопровождается кожными проявлениями, сыпью и быстро проходит при отмене. Не меньшее значение в появлении лихорадки имеет нарушение функции щитовидной железы, приступы подагры, поражение печени, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы», — говорит к. м. н., доцент кафедры поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Владимир Ларин.
«Повышение температуры, как правило, сопровождает и многие вирусные инфекции: грипп, парагрипп, инфекционный мононуклеоз, вирусную пневмонию, эпидемический паротит, краснуху и др.
Имеет значение история жизни пациента. Чрезвычайно важно уточнить наличие контакта с инфекционным пациентом, а также пребывание человека в недавнее время в климатической зоне, отличной от постоянного места проживания. В этом случае необходимо исключить наличие у человека редких и эндемичных заболеваний.
Также причиной длительной лихорадки может явиться лёгочный и внелёгочный туберкулёз, ВИЧ-инфекция. Острое повышение температуры, сопровождающееся болью в груди, одышкой, может быть проявлением сердечно-сосудистых заболеваний.
Степень повышения температуры зависит от причины заболевания и от индивидуальных особенностей организма человека. При одном и том же заболевании выраженность лихорадки может сильно различаться. Это зависит от возраста, сопутствующей патологии, состояния иммунной системы», — добавляет Вера Ларина, д. м. н., заведующая кафедрой поликлинической терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова.
Источник
Фото: Кирилла Мартынова
Реакция организма на температуру может быть связана с проблемами со здоровьем
Люди, как известно, делятся на два типа: тех, кому всегда холодно, даже если за окном тепло, и тех, кому постоянно жарко.
Впрочем, не стоит думать, что противостояние «мерзляков» и тем, кому «вечно жарко», только психологическое. Во-первых, люди действительно по-разному реагируют на температуру. Во-вторых, и у тех и у других могут быть серьёзные проблемы со здоровьем.
Какие? Это мы и попытались узнать.
Вам всегда холодно
Исследования учёных подтвердили факт, что чаще всего мерзляками являются женщины. Дело в том, что для представительниц прекрасной половины человечества комфортной является температура, приближенная к 25 градусам, когда мужчинам достаточно всего 22 градусов. Но это, конечно же, не значит, что мёрзнут постоянно только женщины.
О каких проблемах со здоровьем это говорит?
Анемия. Причиной постоянного чувства холода и желания согреться может быть недостаточный уровень гемоглобина в крови. Он вызывает задержку в доставке кровью кислорода к внутренним органам и тканям. Организм пытается улучшить кислородное питание организма, и сосуды расширяются, чтобы усилить кровоток.
Так же они ведут себя в условиях сильной жары или в сауне. Соответственно, усиливается теплоотдача – тело лишается необходимого запаса «отопления» и мерзнет.
Что делать? Нужно срочно повышать уровень железа в крови. Проще всего это сделать, подкорректировав свой рацион. Обогатите меню красным мясом, субпродуктами, свеклой, гречкой, орехами, яйцами. Купите в аптеке гематоген.
Авитаминоз. У вас возможно нехватка жиров и витаминов А и Е. Именно эти вещества отвечают за баланс биохимических процессов в печени, способствующих обогреву. Их недостаток может привести к постоянной зябкости даже в тёплую погоду.
Что делать? Для начала стоит ввести в свой рацион продукты, содержащие высокую концентрацию ретинола и токоферола. Больше ешьте моркови, тыквы, крупы, красных овощей и фруктов. При одобрении врача можно попить синтетические витаминные комплексы.
Старайтесь употреблять полезные жиры, которые, к слову, не только необходимы для организма, но и способствуют похудению. Это жирная рыба, сыр, яйца и т.п. Избегайте вредных трансжиров.
Проблемы с щитовидкой. Причиной «вечной мерзлоты» может быть гипотиреоз – дисфункция щитовидной железы. За регулирование энергетических процессов в организме – распределение запасов энергии, в том числе и на обогрев – отвечает именно этот орган.
Например, при гипотиреозе процессы обогрева нарушаются. Тормозится образование тепла из полученных с пищей калорий.
Что делать? Понять, что дело именно в щитовидке, можно, обратив внимание на ноги – они холодные в любое время суток. Если вы замечаете такое за собой, нужно обратиться к эндокринологу.
Проблемы с сосудами. Часто холодные ноги или руки – это признак нарушения периферического капиллярного кровообращения. Тепло просто не доходит до конечностей.
Гипотоники (люди с низким давлением) знают, что такое повышенная «мерзлявость»: снижение давления приводит к нарушению кровоснабжения, что опять-таки становится причиной внутреннего «холода».
Что делать? В этом случае стоит принять курс витаминов, увеличить физическую активность, добавить прогулок на свежем воздухе, скорректировать питание (добавить овощей и фруктов, убрать рафинированную пищу). Гипотоникам можно пить больше одной чашки чая или кофе в день, чтобы немного повысить давление.
Диабет. Заболевание становится причиной нарушения обмена веществ, а также серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях пациенты часто жалуются на постоянно холодные ноги, которые при этом ещё и теряют чувствительность.
К этому добавляется постоянная сухость во рту. Особенно если она остаётся даже после обильного питья, а сильная жажда сопровождается постоянным посещением туалета. Может наблюдаться головокружение, резкое увеличение или потеря веса.
Что делать? Записаться к врачу-эндокринологу, который подберёт лечение.
Недостаток сна. Оказывается, одной из главных причин, влияющих на ощущение температуры окружающей среды, является качество сна. В случае, когда организм не получает достаточно времени для отдыха, первой начинает страдать функция терморегуляции и, как следствие, появляется озноб. Учёным, кстати, пока так и не удалось выяснить, по какой причине это происходит.
Что делать? Постарайтесь нормализовать свой график сна. Соблюдайте режим – ложиться и просыпаться нужно в одно и то же время, в идеале сон должен длиться с 22.00 до 6.00. За 4 часа до сна не стоит пить кофе и спиртные напитки, а также лучше отказаться от слишком обильной еды.
Вам всегда жарко
У каждого из нас есть знакомые, которым жарко в любой ситуации. Они чуть ли не до первого снега ходят в лёгкой куртке и в помещении всегда просят открыть окно. Такому восприятию температуры также есть объяснение.
Злоупотребление кофеином. Кофе, как известно, это не только стимулятор активности мозга, но ещё и продукт, который способен повышать температуру тела. Похожим эффектом обладает также корица и имбирь. Так что если вы любите кофе с корицей или чай с имбирем, то вам следует быть готовым к тому, что вам будет жарче, чем окружающим.
Что делать? Стараться не выпивать больше 1-2 чашек кофе в день.
Стресс. Речь идёт о резком и кратковременном скачке эмоций, который может привести к учащению сердечного ритма и, как следствие, к повышению температуры.
Что делать? Каждый выбирает свой метод снятия стресса. Одним помогают специальные дыхательные упражнения, другим – прогулки, третьим – медитация. Если дело зашло слишком далеко, справиться самостоятельно со стрессом не получается, и к постоянному жару прибавляется бессонница, скачки эмоций – лучше обратиться к невропатологу.
Проблемы со щитовидкой. Если она работает слишком активно, обмен веществ разгоняется, и вам становится жарко. Другие симптомы – изменение веса, усталость, учащённое сердцебиение – свидетельствуют о снижении функций щитовидки.
Что делать? Обратиться к врачу-эндокринологу, сдать необходимые анализы.
Рассеянный склероз. О его начале также могут сказать и такие симптомы, как ухудшение памяти, нарушение зрения, потеря равновесия. Иногда люди жалуются на потерю ощущения земли под ногам.
Что делать? К сожалению, на сегодняшний день учёными ещё не найдены лекарства, позволяющие избавить людей от этой болезни. Для улучшения работы нервной системы используют витамины группы B, а также ряд препаратов, которые может назначить только невролог.
…Если постоянный холод или чувство жары не мешает вам жить – просто не обращайте на это внимание. Но если к этому прибавились другие неприятные симптомы – запишитесь к врачу, который поставит вам точный диагноз и назначит правильное лечение.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Нижегородская правда online», и новости сами придут к вам.
Подпишитесь на нас
Новости партнеров
Источник
Вроде бы, если рассуждать логически, 36,6 °C — нормальная температура человеческого тела. Казалось бы, если прогреть воздух до 36,6 °C, то мы не должны чувствовать ни тепла, ни холода. Но это не так, нам становится жарко. Почему? 36,6 градусов по Цельсию, это температура подмышечной впадины, где она стабильна, а температура поверхности кожи по всему телу в среднем может быть на 5-10 градусов ниже этого значения, а пятки и ступни ног, это вообще самые холодные части тела. Температура окружающего воздуха в пределах 25-30 градусов обычно воспринимается обнаженным телом как “никакая” (индифферентная), то есть ни тепло, и не прохладно. При температуре воздуха в 36 градусов будет жарко, ибо это на 5-10 градусов выше температуры кожных покровов. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Vasil Stryzhak 4 года назад Человек сложный живой организм еще далеко не изученный. Для нормального протекания биологических и физико-химических процессов необходимо постоянное поддержание стабильной температуры 36⁰,6 . Все органы (мозг, сердце, желудок, печень, …, мышцы) постоянно работают, следовательно, как любой механизм выделяют тепло. Если не происходит отдача тепла, организм может перегреться. В связи с чем, необходима температура окружающей среды ниже 36⁰,6 для его охлаждения. Он сам без нашего ведома, регулирует температуру тела. Если начинает не справляться с возложенными «обязанностями» то дает нам знать об этом в виде ощущений холода или жары. Тогда человеку необходимо одеться потеплее при чрезмерном охлаждении или разденется, если его недостаточно. Человек охлаждается дополнительно выделением влаги через поры в коже. Обычно этот процесс вялый, но при интенсивной работе или большой окружающей температуре воздуха включается потоотделение, мощный охладитель основанный на испарении воды. Причина в нарушении теплообмена. Человек будет ощущать холод, если температура окружающей среды будет ниже температуры поверхности тела, ему будет жарко, если температура поверхности тела будет ниже температуры окружающей среды. Конечно, нужно учитывать среднюю температуру большей части тела. Жидкость человека просто не успевает в таких условиях перенести тепло в более холодные участки кожи и части тела. Между прочим, спасением от жары и холода является одежда, которая способствует нормальному теплообмену и создает своеобразный термос, в котором поддерживается комфортная температура организма. moreljuba 5 лет назад Это естественно, то что при 36 и 6 градусах человеку жарку, ведь эта температура не характерна для поверхности кожи. 36 и 6 – это температура под мышкой, во рту, в ухе, но не на поверхности, на поверхности температура значительно ниже, может разниться на 5-10 градусов. Исходя из этого человеку будет максимально комфортно при температуре 25 градусов Цельсия. а где нам становится жарко?? где мы чувствуем эту жару ?? Знаете ответ? |
Источник
Летнюю духоту и зной особенно сложно выдержать в городе: асфальт и гранит раскаляются, усугубляют ситуацию выхлопы из машин. Почему в жаркую погоду людям становится хуже и как с этим бороться — в материале АиФ.ru.
Сердце под ударом
Естественно, в жару в первую очередь страдает сердечно-сосудистая система. Зной приводит к сухости воздуха, что становится причиной недостатка кислорода. Для молодых это не составляет особой проблемы — у них эффективно работают механизмы терморегуляции. А вот тем, кто старше, такая погода может принести немало неприятностей.
Сердечно-сосудистая система страдает в данной ситуации по той причине, что именно она принимает активное участие в процессах терморегуляции — под воздействием жаркого сухого воздуха кровь сгущается, что ведёт к повышенному риску тромбообразования. А там и до инсульта недалеко.
Кроме того, в такую погоду может снижаться атмосферное давление, что сразу же окажет своё действие как на гипертоников, так и на тех, кто страдает от пониженного давления. А ещё цифры на тонометре могут поползти вниз оттого, что само сердце работает интенсивнее, пульс учащается, сосуды становятся шире. Врачи утверждают, что от «скачков» при этом не застрахован никто — даже вполне здоровые люди. Они также при длительном нахождении на жаре могут ощутить общую слабость, тошноту, чёрные мушки в глазах, которые говорят о резких изменениях в деятельности сердца и сосудов.
Водный дефицит
Активное потоотделение в этот период раздражает многих. Ведь сколько ни принимай душ, всё равно ощущения чистоты и свежести нет, т. к. человек успевает вспотеть буквально за пару минут. Однако такой процесс организму крайне необходим, ведь он позволяет нормализовать состояние и охладить тело.
Но стоит помнить и об обратной стороне медали — обезвоживании. Ведь с потом из тела выходит не только жидкость, но ещё и полезные соли и минералы, участвующие в различных обменных процессах, в частности калий и магний. Их недостаток напрямую сказывается на работе мозга и сердца, которые и так трудятся в особом режиме. Степень обезвоживания зависит напрямую от уровня активности человека в жару. Так, при очень интенсивной работе или во время занятий спортом потеря жидкости может составлять 5–6 литров. Ходьба на открытом солнце увеличивает потоотделение в 2 раза. Если же бегать, выделение пота будет ускорено в 4–6 раз.
Жаркие споры
Жара на улице оказывает непосредственное воздействие не только на физическое состояние, но и на психическое здоровье. Так, доказано, что увеличение температуры всего лишь на пару градусов приводит к серьёзному повышению уровня агрессии в обществе. Причём критической считается не такая уж и высокая температура окружающей среды — 27–30 градусов. Если показатели градусника меньше, человек успешно справляется с конфликтной обстановкой.
Кроме того, жаркий воздух приводит к тому, что у одних людей повышается уровень адреналина в крови, у других отмечается повышение норадреналина. И в такой ситуации первые становятся чрезмерно активными и возбудимыми. Другие же начинают вести себя заторможенно. На этом фоне градус взаимной неприязни существенно растёт.
Уйти в тень
У специалистов есть ряд рекомендаций, как можно справиться с жарой без потери здоровья. Так, сердечникам и тем, кто страдает от колебаний давления, стоит поменьше выходить на улицу и больше времени проводить в помещениях, где есть системы охлаждения. Также дополнительно можно начать есть фрукты и овощи, содержащие магний и калий, чтобы поддержать сердце. С собой при выходе на улицу сердечникам надо обязательно иметь препарат на случай возможного приступа.
Рекомендация укрыться от солнца действует для всех — по максимуму в жару следует находиться в тени. Также необходимо больше пить. Причём это не обязательно может быть обычная вода. Подойдут для восстановления баланса жидкости несладкие соки, отвары, компоты, травяные настои. Отличным решением станет использование минералки, т. к. она позволит восстановить ещё и уровень потерянных электролитов. А вот от алкоголя лучше воздержаться — он ещё больше расширяет сосуды.
Специалисты рекомендуют носить одежду максимально свободного покроя, из натуральных тканей, ведь синтетика только усилит процесс потоотделения. Голову перед выходом на солнце надо обязательно покрывать, например шляпками, платками.
В экстренных случаях можно прикладывать лёд к лимфоузлам, кистям рук и к области, расположенной за ушами.
Также в жару лучше скорректировать рацион питания — отказаться от жареного, жирного и солёного, есть больше овощей и фруктов.
Источник