Повышенная температура и влажность воздуха
Повышенная влажность воздуха и духота – что у них общего? Почему плачут окна и как суп влияет на микроклимат.
Влажность воздуха в помещении – важный параметр здорового микроклимата. Мы уже писали о том, почему воздух бывает слишком сухим и как правильно выбрать увлажнитель. В этот раз подходим к теме с другого конца и говорим о повышенной влажности в помещении. Откуда она берется, чем грозит и как с ней справиться.
Какая влажность воздуха оптимальна?
Для жилого помещения идеальна относительная влажность воздуха в районе 45-60%. При такой влажности человек чувствует себя комфортно, а грибки и плесень – не очень. Когда влажность поднимается выше 70% – это уже сырость.
Для книг, мебели и строительных материалов оптимальна влажность воздуха на нижней границе указанной нормы – 45–50%. А вот большинство комнатных растений чувствует себя лучше на верхней границе – 60%.
Чтобы узнать, какая влажность воздуха у Вас дома, можно воспользоваться простым бытовым гигрометром, который продается в хозяйственных или строительных магазинах. Измерять влажность умеют также домашние метеостанции и некоторые электронные часы. И, конечно, датчики высокой точности есть в устройствах управления микроклиматом, таких как MagicAir.
Чем грозит повышенная влажность воздуха?
От излишне влажного воздуха портятся предметы мебели и двери, обои могут менять цвет, плесневеть и отклеиваться, а штукатурка – отсыревать и отваливаться. Словом, конец ремонту.
Сырость проникает даже в шкафы – во все Ваши важные документы, ценные книги и не менее ценные кожаные сапоги.
Вещи из дерева, бумаги и кожи портятся от сырости в первую очередь.
Но самое плохое даже не это, а то, что воздух с повышенной влажностью – рай для спор плесени и грибка. В сыром помещении они размножаются с огромной скоростью. Через дыхательные пути они попадают в организм человека, где в самом «лучшем» случае провоцируют аллергические реакции и насморк. В худшем – разносятся с кровью по всем органам и вызывают обострение хронических болезней. Совершенно непереносима сырость для астматиков: их одолевают приступы и кашель.
В группу риска попадают все люди со слабым или неокрепшим иммунитетом, прежде всего, маленькие дети и пожилые люди. У последних в условиях повышенной влажности и постоянного контакта с сырой одеждой, мебелью, постельным бельем может развиваться и прогрессировать ревматизм.
Есть еще один пункт, о котором часто забывают. Повышенная влажность в помещении часто является следствием плохой вентиляции. Тогда к сырости как таковой прибавляется духота, и мы чувствуем себя вдвойне некомфортно. Плохая вентиляция приводит к превышению нормы углекислого газа СО2 в воздухе. А высокое содержание СО2 вызывает вялость, усталость, снижает концентрацию и внимание.
Почему влажность воздуха повышена?
Не будем говорить о самой очевидной причине: протечке. Если у Вас протекает крыша, то Вы, наверное, и сами это заметили (хотя бы по ведрам на полу).
Если с крышей все в порядке, то остаются всего две основные причины излишней влажности:
1. Нарушен тепловой баланс
Наверняка Вы хоть раз видели конденсат на окнах – капельки влаги. Такие окна называют «плачущими» или говорят более прозаически: «окна запотели». Что заставляет окна «плакать»?
Конденсация связана с таким физическим понятием, как точка росы. Точка росы – это температура, при которой водяной пар в воздухе превращается в воду и, в конечном счете, выпадает в виде конденсата.
Точка росы зависит от температуры и влажности воздуха в помещении. Чем холоднее и суше, тем ниже температура точки росы. И наоборот: чем теплее воздух и выше влажность, тем выше точка росы.
| Температура воздуха | Относительная влажность воздуха | ||||||||
| 30% | 40% | 50% | 60% | 65% | 70% | 80% | 90% | 95% | |
| -10°С | -23,2 | -20,4 | -17,8 | -15,8 | -14,9 | -14,1 | -12,6 | -10,6 | -10 |
| 0°С | -14,5 | -11,3 | -8,7 | -6,2 | -5,3 | -4,4 | -2,8 | -1,3 | -0,7 |
| +5°С | -10,5 | -7,3 | -4,3 | -2,2 | -1,1 | -0,1 | +1,6 | +3,3 | +4,1 |
| +10°С | -6,7 | -3,2 | -0,3 | +2,2 | +3,2 | +4,4 | +6,4 | +8,2 | +9,1 |
| +15°С | -2,9 | +0,8 | +4 | +6,7 | +8 | +9,2 | +11,2 | +13,1 | +14,1 |
| +20°С | +1 | +5,2 | +8,7 | +11,5 | +12,8 | +14 | +16,2 | +18,1 | +19,1 |
| +25°С | +5,2 | +9,7 | +13,1 | +16,2 | +17,5 | +18,8 | +21,1 | +23 | +24 |
| +30°С | +9,5 | +13,9 | +17,7 | +21,3 | +22,5 | +23,8 | +26,1 | +28,1 | +29 |
Например, если воздух в комнате нагрет до температуры 25°С, а его влажность составляет 65%, то точка росы будет равняться 17,5. Это значит, что конденсат выпадет на любой поверхности, температура которой равна или ниже 17,5°С. Если на дворе зимний день с температурой воздуха -15°С, то вполне вероятно, что Ваше оконное стекло охладится до точки росы, 17,5°С, и «заплачет».
Точно так же конденсат может выпадать в углу у окна или на стене – везде, где температура соответствует точке росы. Конденсат на стенах рано или поздно превращается в грибок и плесень. Если обои в каком-то месте то и дело чернеют от сырости, то вполне вероятно, что проблема заключается в плохой теплоизоляции стены.
Решение
Внимательно осмотрите проблемную стену. Если обнаружите на ней щели и трещины, то нужно обратиться в управляющую компанию либо самостоятельно вызывать специалиста, который их заделает. Если стена в целости и сохранности, но при этом постоянно холодная и сырая, то корень проблемы может заключаться в нарушениях при строительстве. Самое банальное: стена слишком тонкая. В этом случае имеет смысл утеплить ее снаружи или изнутри.
2. Неправильная вентиляция
Как мы уже успели упомянуть, сырость может быть прямым следствием плохой вентиляции в помещении. Плохо вентилируемая комната – это комната, в которой нарушен приток или отток воздуха (или и то, и другое). Воздух застаивается и влажность растет.
При правильной вентиляции влажный воздух уходит в вытяжку, а взамен него поступает уличный свежий воздух. Конечно, уличный воздух тоже может быть насыщен влагой, но ее содержание обычно соответствует норме. Если, конечно, Вы не живете в тропиках.
Самыми влажными городами России считаются Сочи и Хабаровск.
Отсюда напрашивается простой вывод: неисправную вентиляцию нужно превратить в рабочую. Заодно попрощаетесь с духотой.
Решение
Прежде всего, проверьте вытяжку. Если она замусорена или перекрыта, необходимо устранить помехи. Ни в коем случае не перекрывайте вытяжные отверстия в кухне, ванной и санузле мебелью или бытовыми приборами! Если тяга слабовата, хорошим решением может стать вытяжной вентилятор.
Далее нужно обеспечить непрерывный приток свежего воздуха. Проветривайте как можно чаще или воспользуйтесь бризером – компактной приточной вентиляцией, которая нагнетает воздух в помещение, попутно очищая и подогревая его до комнатной температуры. Тогда окна можно будет держать закрытыми и избежать тем самым сквозняков и уличного шума.
Статьи на тему повышенной влажности в квартире предлагают длинные списки виновников сырости. В них обычно числятся:
- белье, которое сушат в комнате;
- растения, требующие частого полива;
- аквариум;
- затопленный подвал
и даже суп, от которого идет слишком много пара. Все перечисленное и в самом деле вызывает временное повышение влажности, но это лишь вершина айсберга. Если влажность в доме беспокоит Вас постоянно, то ищите настоящую причину.
В квартире с правильным тепловым и вентиляционным балансом проблема с влажностью отпадает сама собой.
Когда вентиляция работает как следует, а тепло распределяется равномерно, то ни аквариум, ни горы мокрого белья, ни тем более кастрюля борща не способны превратить Ваше жилище в тропические джунгли.
Те же статьи о влажности в помещении советуют в борьбе с сыростью использовать таблетки-поглотители влаги и осушители воздуха. Да, эти предметы снижают влажность воздуха, но не способны устранить ее причины. Поэтому таблетки и осушители хороши только для тех, у кого сырость – редкая гостья, например, появляется лишь в межсезонье, когда отопление еще не включили, а осенние дожди уже вовсю хлещут по окнам. Во всех прочих случаях осушитель борется только со следствием, а не с причиной.
Зато как только Вы разберетесь с тепловым балансом и наладите вентиляцию, повышенная влажность раз и навсегда покинет Ваш дом.
Summary
Article Name
Кругом вода: высокая влажность воздуха
Description
Повышенная влажность воздуха, духота и вентиляция – что у них общего? Почему плачут окна (запотевают), причины конденсата на окнах, варианты решения
Author
Марина Гесс
Publisher Name
Tion.ru
Publisher Logo
Подпишись на наш Instagram и будь в курсе
самых интересных новостей и акций!
Источник
Резкая перемена погоды влияет не только на физическое здоровье, но и ментальное
Совсем недавно нижегородцы пережили настоящие зимние морозы, когда столбик термометра показывал 20 градусов, а в северных районах области – все минус 30. А уже через несколько дней за окном потеплело до нуля. От резких перепадов температуры многие мучаются головными болями, бессонницей, нарушением сердечного ритма. И это ещё не все неприятные симптомы, которым приходится терпеть метеозависимым жителям.
Как же резкие перепады температуры влияют на наше здоровье?
Всё ниже и ниже
Похолодание вызывает спазм кровеносных сосудов. Но когда оно происходит медленно, организм успевает приспособиться, а вот из-за резкого снижения температуры воздуха у многих начинает болеть сердце и голова. Особенно опасно резкое похолодание для сердечников, поскольку может обернуться гипертоническим кризом или приступом стенокардии. Нелегко приходится и больным с бронхо-легочными заболеваниями. У них усиливаются кашель, одышка и появляется синюшность кожи.
У людей, страдающих ревматизмом, остеоартрозом, ревматоидным артритом, начинает «крутить» суставы и мышцы, ноют места старых переломов или ранений. На резкое похолодание реагируют даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. У них появляются или обостряются диспепсические явления (диарея, газы и другие расстройства кишечника или желудка), ухудшается общее самочувствие. Также начинают «ныть» почки у больных пиелонефритом.
Страдающие заболеванием щитовидной железы начинают постоянно мерзнуть. У людей с пониженным иммунитетом и физическим истощением (например, после тяжелой болезни или операции) холод может вызвать упадок сил, повышение температуры. Также похолодание способствует развитию депрессии.
Даже у здоровых людей во время резкого похолодания может появиться «гусиная» кожа, мышечная дрожь и повышение напряжения мышц, а также так называемый холодовый диурез (то есть потребность часто бегать в туалет).
Похолодание может спровоцировать развитие депрессии/ фото pixabay.com
Тёпленькая пришла
Резкое потепление также плохо влияет на сердечников. У них учащается сердцебиение, случаются обмороки и сердечные приступы. У некоторых усиливается потоотделение, а вместе с ним из организма уходят вода и особенно важные для сердца соли калия и магния и витамины. Наряду с сердечниками страдают и люди с повышенной функцией щитовидной железы, у которых и без того учащенное сердцебиение и сильная потливость.
К тому же при резком изменении погоды возникают вспышки острых респираторных и инфекционных заболеваний. А интенсивное потепление провоцирует эпидемию гриппа.
По мнению специалистов, самая комфортная перемена погоды – когда от нулевых отметок столбик термометра движется к минусовым. Хуже – наоборот: переход от приличных морозов к резкой оттепели и слякоти. Именно во время резкого потепления возможны самые жестокие приступы головных болей, вялость, сонливость. Врачам приходится принимать больше пациентов с гипертоническими кризами, обострением лёгочных заболеваний. Более чувствительны к изменениям погоды люди после 40 и особенно после 50 лет, когда артериальное давление становится неустойчивым.
Резкое повышение температуры воздуха плохо влияет на людей с заболеваниями сердца/ фото pixabay.com
Ветер перемен
Скачки атмосферного давления тоже не проходят бесследно для нашего здоровья. Оно воздействует на сосуды и суставы. А это провоцирует обострение сердечно-сосудистых заболеваний.
Сильный ветер может спровоцировать приступы стенокардии. А если вы во время сильного ветра будете ходить без шапки, то ваше безрассудство может привести к нервным болезням. Дело в том, что сильный ветер раздражает рецепторы открытых участков кожи, отсюда возбужденное состояние.
Также сильный ветер может вызвать бессонницу или неосознанное беспокойство. Неблагоприятное воздействие оказывают и туманы. Они способствуют сохранению в воздухе всякого рода загрязнений, а кроме того, «задерживают» те немногочисленные солнечные лучи, которые необходимы для организма.
Влажность воздуха влияет на тепловой обмен организма и на потоотделение. При этом «человек-барометр» начинает сильно мерзнуть.
Высокая влажность усугубляет гипертоническую болезнь и атеросклероз. Из-за низкой влажности пересыхает гортань и носоглотка. А повышенная влажность вызывает обострение кожных заболеваний.
Перемена погоды и сильный ветер могут вызвать бессонницу или неосознанное беспокойство/ Фото shutterstock.com
Что делать?
Если ваше самочувствие и настроение сильно зависят от погоды, то вам нужно тщательнее заботиться о своем здоровье. В холод одевайтесь потеплее, принимайте лекарства-адаптогены (настойки элеутерококка, родиолы розовой, лимонника). Включите в свой рацион травяные чаи, отвар шиповника, ешьте побольше овощей и фруктов и обязательно принимайте витаминные комплексы с микроэлементами.
Прежде всего, надо обязательно иметь под рукой привычный набор препаратов, которые вам прописывал врач. И накануне аномального изменения погоды – будь то скачок температуры, влажности, давления или предстоящие геомагнитные бури – принять половинную дозу лекарства, которая полагается при повышении давления, приступе бронхиальной астмы или обострении другого лёгочного заболевания, которым вы страдаете. А ещё лучше начать такую профилактику за 2-3 дня до изменения погоды.
Невзирая на погоду больше двигайтесь – это усиливает энергообмен и нормализует кровообращение. Больше ходите пешком. Займитесь каким-нибудь видом спорта, лучше всего бегом или плаванием. Это отличная тренировка для сердечно-сосудистой системы. Но не нагружайте себя ни физической, ни умственной работой. Всё должно быть в меру.
Больше отдыхайте, увеличьте время сна. Обычно в дни погодных аномалий сон тоже нарушается – человек чаще просыпается ночью, утром чувствует себя невыспавшимся и разбитым. Чтобы не допускать этого, можно за несколько дней начать пить мелатонин. Принимать его лучше за полчаса до обычного времени отхода ко сну. К примеру, если вы ложитесь спать в 23 часа, мелатонин нужно принять в 22.30. По возможности стоит уменьшить физические нагрузки. И попробовать избежать лишних волнений. Организм и так испытывает повышенные нагрузки. Зачем их усугублять?
В период резких изменений в погоде больше отдыхайте, иначе организм не сможет восстановиться. А это чревато утомлением, преждевременным старением, болезнями и сокращением жизни.
…Вообще, не стоит сразу пугаться, услышав неблагоприятный прогноз погоды. Большая часть метеопатов – тревожные и мнительные люди, которые доводят себя до изнеможения сами: ведь если ждать плохого самочувствия, оно непременно случится.
Советы гипертоникам
Можно принять четверть таблетки аспирина, так как он разжижает кровь и защищает от образования тромбов. Утром и вечером желательно пить успокоительные настойки пустырника, валерианы или пиона. В холодную, ветреную погоду перед выходом на улицу надо постоять некоторое время в подъезде, иначе резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов.
Советы гипотоникам
Начинайте день с зарядки, это активизирует кровообращение. Чтобы тонизировать свой организм, обливайтесь прохладной водой, а на завтрак пейте крепкий чай или кофе. Обязательно носите с собой горький шоколад и изредка ешьте его по паре долек. Помогает хорошему самочувствию 20 капель раствора элеутерококка (пить его нужно только утром, иначе ночью не сможете заснуть). Хорошие результаты дает проводимый раз в полгода массаж.
Источник
Влияние влажности и движения воздуха на терморегуляцию. Отрицательное влияние высокой температуры на организм
Влажность воздуха также оказывает большое влияние на теплорегуляцию организма. Повышение относительной влажности воздуха влияет на теплоотдачу организма тем неблагоприятнее, чем выше температура окружающего воздуха. При этих температурах вырабатываемое организмом тепло отдается преимущественно или исключительно путем испарения, а так как высокая относительная влажность воздуха уменьшает процесс испарения, то отдача тепла путем испарения пота с поверхности тела будет крайне затруднена.
Движение воздуха имеет для теплорегуляции очень большое значение. Движение воздуха способствует отдаче тепла путем конвекции, так как при этом постоянно смещается образующийся вокруг тела слой теплого воздуха, что сказывается в снижении температуры кожи. Так, температура кожи человека под действием движения воздуха при различных его температурах снижалась в условиях эксперимента следующим образом.
Снижение температуры кожи под влиянием движения воздуха с повышением температуры последнего уменьшается и при 34° оказывается весьма незначительным. При температуре выше 36° движение воздуха может способствовать теплоотдаче только благодаря более эффективному испарению пота.
Движение воздуха при низкой температуре является весьма неблагоприятным фактором, так как при этом резко усиливается отдача путем конвекции.
Несмотря на значительные колебания температуры, относительной влажности и движения воздуха, наблюдаемые в условиях производства, организм человека справляется с ними благодаря большой приспособляемости теплорегуляционного аппарата и тем самым сохраняет тепловое равновесие. Эти границы резко снижаются при выполнении физической работы.
Отрицательное влияние высокой температуры на организм
Высокая температура воздуха, особенно при одновременном воздействии инфракрасного излучения и физической работе. Лучистое тепло от раскаленного или расплавленного металла и других тел вызывает усиление реакций со стороны сердечно-сосудистой системы и изменение водно-солевого баланса даже при температуре воздуха ниже 28—30° тем раньше, чем напряженнее выполняемая работа.
Так, например, при ручной чистке или шуровке котлов при кратковременном облучении интенсивностью 4—10 кал/см2 мин пульс и дыхание учащались в 2 раза и более, артериальное давление падало на 25—30%, температура тела после 4,5 часов работы поднималась до 38—39° и выше. Подобные изменения со стороны сердечно-сосудистой системы вызываются в основном значительными потерями организмом воды вследствие обильного потоотделения. Потери воды могут достигать 5—8 л за смену, или 7—10% веса тела. Такое обезвоживание, или дегидратация, организма резче всего сказывается на уменьшении объема крови (плазмы крови), которая теряет приблизительно вдвое большее количество воды, чем другие ткани, и становится более вязкой; кровяные тельца также теряют много воды, хотя и меньше, чем плазма крови.
Сгущение крови является дополнительной тяжелой нагрузкой для сердца, нарушает кровообращение и питание тканей и органов. Поэтому потеря организмом воды является весьма неблагоприятным фактором, тем более что с потом теряется значительное количество солей, главным образом поваренной соли. Так как в поту содержится в среднем 0,5—0,6% хлоридов, эти потери могут составить за смену 20—50 г поваренной соли.
Потеря кровяной плазмой значительных количеств поваренной соли лишает кровь способности удерживать воду и приводит к быстрому выведению из организма выпитой жидкости. При этом обильное питье пресной воды утоляет жажду лишь на короткое время и не может возместить воду, теряемую при выделении пота. Для возмещения этих потерь необходимо пить подсоленную воду. Потеря при потоотделении больших количеств воды приводит к уменьшению веса тела, достигающему 1,5—2 кг и более за смену; к утру следующего дня вес обычно восстанавливается.
Наряду с усиленным выведением жидкости кожно-легочным путем резко сокращается выведение ее с мочой. Однако до тех пор, пока обезвоживание организма не достигло крайних степеней (свыше 11% веса тела), выделение мочи не прекращается и при незначительном обезвоживании удерживается на уровне 500—1000 см3/сутки. Нарушение солевого обмена отражается и на секреции желудочного сока.
При длительном воздействии высокой температуры и лучистого тепла, особенно при высокой относительной влажности воздуха и его неподвижности, организм может оказаться не в состоянии справиться с отдачей образующегося тепла, несмотря на крайнее напряжение всех механизмов теплорегуляции. При этом возникает порочный круг, в котором уменьшенный объем крови, расширившаяся сеть периферических кровеносных сосудов, большая вязкость крови и повышенная температура, комбинируясь друг с другом, делают кровообращение менее эффективным, что в свою очередь приводит к дальнейшему повышению температуры тела.
– Также рекомендуем “Последствия перегревания организма: гипертермия и судороги”
Оглавление темы “Микроклимат на рабочем месте”:
- Особенности терморегуляции организма. Акклиматизация
- Реакция организма на изменение окружающей температуры. Дрожь и гусиная кожа
- Влияние влажности и движения воздуха на терморегуляцию. Отрицательное влияние высокой температуры на организм
- Последствия перегревания организма: гипертермия и судороги
- Требования к температуре на промышленных объектах. Предупреждение перегревания организма
- Меры защиты организма от источников теплового излучения на работе
- Организация вентиляции на рабочем месте. Аэрация
- Меры личной профилактики перегревания организма. Радиационные кабины отдыха
- Предупреждение переохлаждения организма во время работы. Оценка метеорологических условий – относительность температуры
- Влияние радиоволн на организм человека. Защита от вреда радиоволн
Источник