Повышенная температура первая помощь
Исследователи, изучавшие высокую температуру у животных, говорят, что те, как правило, в этом состоянии прекращают есть и ищут уютное место для продолжительного отдыха. Люди ведут себя подобным же образом. К тому же людям надо пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание организма. В случае необходимости снизить жар можно предпринять следующие шаги.
Отдых. Самое лучшее, что можно сделать, когда у вас жар, — это лечь в постель. Спокойная тихая обстановка позволяет восстановить силы и прислушаться к своему организму. Кроме того, пребывание в постели облегчает регулирование поверхностной температуры тела. Комната должна хорошо проветриваться. Одежда и одеяла должны служить лишь предотвращением простуды. Если вы перегрелись и вспотели, сбросьте одеяло или разденьтесь. (Тепловой удар — это опасное состояние, которое следует предотвращать любой ценой.)
Голодание. Один из способов сохранения энергии организма, необходимой для борьбы с болезнью, — это снижение аппетита. Голодание в течение 12-24 часов позволяет организму не отвлекать свои внутренние ресурсы (кровь, тепло) на органы пищеварения. Краткое голодание дает возможность избавиться от токсических отходов. Исследователи выяснили, что уменьшение выделения желудочного сока, связанное с жаром и голоданием, помогает предотвратить излишнее повышение температуры. У взрослого, потребляющего абсолютный минимум пищи, жар редко поднимается выше 40° С, у ребенка — выше 40,5° С.
Если в период жара вы все же ощущаете голод, ешьте легкую, хорошо усваиваемую пищу (например, овощной суп или свежие фрукты). Это предоставит организму питательные вещества и удовлетворит чувство голода без больших энергозатрат на переваривание пищи. Впоследствии та же пища поможет вам восстановиться.
Если у вас жар, то перед тем, как решиться на более чем суточную голодовку, проконсультируйтесь с врачом.
Пейте жидкости. Прекратили вы принимать пищу или нет, жидкости следует продолжать пить. Поскольку при высокой температуре часто усиливается потоотделение, существует риск потери большого количества жидкости и обезвоживания организма. Это ослабляет организм, увеличивает риск возникновения расстройств здоровья, связанных с теплом, делает более трудным лечение основного заболевания.
Можно пить воду, травные чаи, фруктовые и овощные соки. Попробуйте лимонный сок с медом или виноградный, морковный, грейпфрутовый соки. Если они слишком концентрированные, то разбавляйте их водой. Чистые фруктовые соки предпочтительнее тех, что подслащены рафинированным сахаром. В любом случае существует множество альтернатив.
Избегайте напитков с кофеином и алкоголем, ибо они могут ослабить организм и вызвать его обезвоживание.
Большинство людей предпочитает напитки охлажденные и комнатной температуры. Горячий чай может либо разогреть тело, либо, увеличив потоотделение, охладить его. Детей можно привлечь замороженными кубиками фруктового сока или воды либо чистой намоченной тканью, которую они любят сосать.
В случае необходимости предпримите шаги по охлаждению тела. Как мы подчеркивали в первой части главы, в большинстве случаев не следует пытаться сбивать температуру, предоставив событиям развиваться естественным путем. Существует, однако, 2 ясных и твердых правила, руководствуясь которыми можно решить, когда следует предпринимать попытку сбить жар:
- когда он не снижается в течение 3-5 дней;
- когда у взрослого температура повышается более чем 40,5°-41° С (при оральном измерении).
Если температура держится длительное время, лучше вызвать скорую помощь!
Обратитесь к разделу о причинах и симптомах, чтобы припомнить дополнительные обстоятельства, сопровождающие жар, и к разделу, где говорится о детях, беременных и престарелых людях. Жар многолик, и каждый пациент, равно как и методика его лечения, уникальны.
Если вы решите сбросить жар, «не нужно излишне снижать температуру, — отмечает доктор Пиццорно. — Если вы слишком снизите ее, организм будет тратить энергию на попытки выработать тепло. Кроме того, организму нужно дать время, чтобы он отреагировал на принятые меры. Измеренная орально температура снизится не сразу, поскольку принятые меры охлаждают поверхность тела, а глубинные ткани отреагируют позже. Если вы переохладите поверхность тела, возможно снижение температуры внутренних органов до более низкой величины, чем предполагалось. Признак того, что вы зашли слишком далеко, это начало дрожи».
Для того, чтобы снизить температуру тела до 39-39,5° С, прекращайте охлаждение, когда оральный замер даст 39,5-40° С. После этого организм дополнительно охладится еще на полградуса.
В то же время следует быть осторожным и не делать ничего, что могло бы начать вновь повышать температуру тела. Например, нельзя слишком кутать больного, прикрывать его несколькими одеялами. Не вздумайте предложить больному перерыв на пару часов для занятий аэробикой: резкие движения способствуют генерированию тепла в организме.
Нижеперечисленные меры по охлаждению организма приведены в порядке от самых мягких и медленно действующих до самых сильных и быстро действующих. Имейте в виду, что вода покажется человеку с высокой температурой более холодной, чем она есть на самом деле. Всегда прекращайте процедуры, если больной начинает дрожать. Любую из процедур можно завершить легким массажем или растиранием с помощью жесткого полотенца.
- Пейте холодную воду.
- Погружайте ноги в сосуд с холодной водой.
- Прикладывайте прохладные или холодные компрессы. Они могут быть мокрыми или сухими. Можно, например, намочить хлопчатобумажную ткань, слегка отжать ее и положить на лоб или шею больного. Другие районы обильного выделения тепла, особенно подходящие для использования компрессов, — это запястья, пах и подмышки. Остальное тело может быть прикрыто одеждой или одеялами.
- Протирайте тело чуть теплой (27-33° С) или нейтральной температуры (35-35,5° С) водой. Больной может лежать в кровати или находиться в ванне. Используйте влажную губку или хлопчатобумажную ткань. Если больной в постели, начинайте с лица или лба. Затем протирайте одну конечность, слегка подсушивая ее (с влажной поверхности кожи происходит испарение, вызывающее ее охлаждение), и переходите к следующей конечности. В ванне больной может сесть в воду по пояс, протирая лицо и верхнюю часть тела. Берегитесь сквозняков. Пиццорно замечает, что следующие три методики являются весьма интенсивными, и, в принципе, использовать их следует после консультации с лечащим врачом:
- Примите ванну в воде нейтральной температуры. Это поможет и охладить тело, и удалить с кожи токсины (вместе с запахом).
- Положите пакет со льдом или холодный компресс на грудь над сердцем. Не кладите лед непосредственно на кожу.
- Примите ванну в воде, которая постепенно остывает. Укладываться следует в теплую воду. Постепенно добавляйте холодную воду, пока ее температура не снизится до 30-31° С.
Не пытайтесь охлаждать тело, протирая его губкой со спиртом. Иногда это может оказаться смертельно опасным. Через кожу впитываются незначительные
количества спирта, но можно надышаться его паров, что может быстро вызвать головокружение, головную боль, обморок. Даже в случае отсутствия таких последствий нужно помнить о том, что запах алкоголя многим неприятен, а кроме того, он испаряется слишком быстро и может поэтому вызвать слишком сильное охлаждение кожи. Следствием этого становится дрожь, которая, в свою очередь, разогревает тело, поскольку и предназначена для генерирования тепла.
Некоторые родители могут попытаться сбить жар у детей с помощью аспирина или ацетаминофена. Есть все основания избегать таких методов лечения. Во-первых, ученые установили, что антибиотики более эффективно действуют, когда температура не сбивается аспирином. Более важная причина заключается в том, что, если детям с некоторыми вирусными заболеваниями (такими как ветрянка) дают аспирин (ацетилсалициловую кислоту) для снятия жара и болей, есть риск развития у них синдрома Рея. Это острое, часто смертельное расстройство нервной системы, все еще считающееся у некоторых врачей редким, хотя оно вошло в десятку основных причин детской смертности. Не только дети, но и подростки (которые часто принимают аспирин самостоятельно), и даже взрослые рискуют умереть от вызванного аспирином синдрома Рея. Многие сознательные родители никогда не дают своим детям аспирин для снижения температуры, и уж во всяком случае не при вирусных инфекциях, таких, как ветрянка и грипп. Не пользуйтесь в этих случаях и другими аспириносодержащими и салицилатами.
Интересно отметить, что взгляды Гиппократа на жар разделялись обществом вплоть до конца прошлого столетия, когда поступил в продажу аспирин. Его производители усиленно рекламировали жаропонижающие свойства лекарства, возможно, умышленно раздувая температурофобию.
Ацетаминофен предпочтительнее аспирина, хотя недавние исследования детей, которым при ветрянке давали ацетаминофен, говорят о том, что это тоже, видимо, порочная практика. Было установлено, что прием ацетаминофена продлевает срок болезни. Ученые делают вывод: данные говорят о том, что воздействие жара положительно влияет на борьбу с вирусами, и следует предоставить делам идти естественным путем.
Источник
Высокая температура – малоприятный симптом, характерный при многих заболеваниях, верный индикатор наличия заболевания. Сбить показатель до нормы – не означает вылечиться, и также нужно знать, какую температуру сбивать. Приходится не только добиваться снижения температуры, облегчая состояние больного, но и устранять источник воспалительного процесса.
Чтобы эффективно бороться с болезнью, необходима помощь квалифицированного врача, который определит причину состояния, проявляющегося:
- в ознобе различной степени выраженности;
- ощущением упадка сил;
- головной болью, появлением ломоты;
- повышенной потливостью;
- аритмией;
- потерей аппетита;
- сухостью губ, кожи.
Понятие нормы для температуры тела
Нормальной температурой тела принято считать 36,6°C, однако показатель может колебаться. Наиболее низкое значение отмечается в утренние часы, максимальное – в вечерние. Повышению температуры способствует употребление еды, алкоголя, физические упражнения, возбуждение нервной системы, нахождение под солнцем, в парилке. Считается нормой, если утром у человека 36,2°C, а вечером – 36,7 °C. Особенностью женского организма является снижение температуры за несколько суток до овуляции и повышение при наступлении овуляции.
Нормой для взрослого человека считается показатель между 35°С и 37°C, у детей до достижения 3-летнего возраста – до 37,5°C. Итого, температура 35°C не должна вызывать панику.
Как мерить температуру:
- если измеряете под мышкой, то нормальным считается значение 36,6°C;
- если во рту, то показатель выше на полградуса;
- если в прямой кишке, то для получения результата убавьте 1 градус от значения на градуснике.
Превышением нормы считается диапазон от 37,1°С до 38°C. Если субфебрильная температура сохраняется продолжительное время, необходимо принимать меры. Показатель от 38,1°C – это уже высокая температура, требующая срочной помощи организму.
Почему опасно, когда температура поднимается выше 38°C?
Если возникает сильная температура, то это верный признак резко обостряющейся патологии. В 99% случаев это воспалительный процесс. Если состояние носит длительный характер, значит, сбой в организме серьезный, поэтому без квалифицированной медпомощи не обойтись. Тело больного реагирует на инфекцию, возбуждая иммунитет, ускоряя обмен веществ, выработку антител, усиливая кровообращение.
В это время микробы теряют активность, но дыхательная и сердечная системы несут повышенную нагрузку. Нервная система получает удар, организм теряет воду. Если состояние не изменится, температура держится, то во внутренних органах произойдет ухудшение кровообращения. Наиболее опасной является стадия, когда показатель поднимается выше 41°C. До прихода врача больному необходимо принять жаропонижающие средства от температуры.
Почему повышается температура?
Иногда кажется, что появляется температура без причины. Но любой воспалительный процесс может стать причиной этого состояния. Воспаление может появиться из-за грибков, вирусов, бактерий. Часто температура 38,5°C – это сопутствующий симптом, например, при боле в ухе или горле, на фоне признаков ОРВИ. Пациентов пугает бессимптомное повышение температуры, которое наблюдается:
- на ранней стадии гриппа, ОРВИ – когда катаральных признаков еще нет;
- при ангине – одновременно с болью в горле;
- при ветрянке – в первые 2-3 дня болезни появляется температура и затем сыпь;
- при абсцессе – в борьбе с гноем температурные пики сменяются нормальными показателями в течение дня;
- при гломерулонефрите, пиелонефрите – при воспалениях в почках;
- при аппендиците – часто без болевых ощущений;
- при геморрагической лихорадке – при укусе диких животных, мышечной боли, сыпи;
- при энцефалите, менингите – одновременно с напряжением шейных мышц, при невозможности опустить подбородок к груди, болью в голове, нарушением зрения, тошнотой.
Что нужно делать, если обнаружили симптом?
Если больному то холодно, то жарко, что делать при температуре? При ознобе ему стоит укрыться одеялом, а когда станет жарко, надеть сухую, легкую одежду. Можно накрыться простынкой. Основной режим больного – постельный. Если ребенок не хочет лежать, проследите, чтобы он не занимался слишком активными играми, предупреждая перегрев тела.
Необходимо проследить за тем, чтобы в помещении периодически обновлялся воздух. На время проветривания больному можно выйти в другую комнату. Пополнять запасы жидкости в организме нужно постоянно, понемногу пить зеленый чай, разбавленные соки, морсы, компоты. Водные процедуры принимать нельзя, допускается только обтирание взрослых раствором воды с уксусом 9% в соотношении 1:1. Если обтираться спиртом или прохладной водой, можно усугубить лихорадку.
Срочный вызов скорой помощи при ознобе
Если температура стала высокой, рекомендуется вызвать скорую помощь в следующих случаях:
- болит голова и температура от 38,5°C, сонливость, заторможенность;
- болит живот и температура, особенно если еще и рвота, понос;
- сыпь;
- судороги, иные тяжелые состояния;
- отсутствие эффекта от приема жаропонижающих средств;
- преодоление отметки 39,5 °C.
Скорая помощь АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) в Центральном округе Москвы при экстренных случаях круглосуточно оказывает медицинскую помощь. Срочный вызов бригады можно осуществить по телефону +7 (495) 229-00-03.
Когда нужно идти к врачу?
Если одновременно появляются температура и давление, кашель, ломота, не стоит заниматься самолечением. Рекомендуется записаться к врачу. АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) в центре Москвы приглашает воспользоваться услугами опытных терапевтов, которые проведут диагностику заболевания и назначать корректное лечение. Не стоит подвергать риску свое здоровье, поэтому немедленно записывайтесь на прием, чтобы не допустить развития осложнений! Клиника располагает современным диагностическим отделением, лабораториями для сдачи анализов, стационаром. Если возникнет необходимость, полный комплекс медицинских услуг можно получить, не покидая клинику.
Лечение симптома
Чтобы разобраться, как сбить температуру, необходим верный диагноз. Опытный врач по результатам анализов и исследований определяет причину лихорадки, назначает препараты, процедуры или направляет к узкому специалисту для дополнительных исследований. Цель – выявление источника воспалительного процесса для поиска правильного лечебного комплекса. Лечение высокой температуры полностью зависит от причины, которая ее вызвала, и может включать жаропонижающие средства, антибиотики, пробиотики и т.д.
Симптом при беременности
Температура у беременных поднимается выше предела нормы при заболеваниях ОРВИ, гриппом. Она может навредить малышу, особенно если мама принимает лекарства, содержащие аспирин. Поэтому беременным с лихорадкой необходима срочная консультация врача для назначения правильной дозы лекарственных средств. Если температурный скачок невелик, можно пить гомеопатические средства, назначенные врачом.
Одновременно с таблетками на 1 триместре можно пить травяные чаи, морсы, компоты, соки. На более поздних сроках – пить концентрированные травяные настои, которые не употребляют в больших количествах во избежание отеков. Целебными свойствами обладают отвары листьев, ягод малины, мать-и-мачехи, подорожника, настой коры белой ивы. Помогают обтирания уксусным раствором.
Лечение в домашних условиях
Если вы обнаружили простудные симптомы и температуру выше 37°C и слабость, можно начинать принимать домашние средства, поддерживающие организм. Если значение на термометре не превышает 38,5°C и организм более-менее себя чувствует, сбивать температуру не стоит. Вредоносные бактерии в это время погибают, а иммунитет работает на полную мощь.
Однако, если состояние больного тяжелое, он плохо переносит температуру, ее нужно сбивать. При 40°C кровь начинает густеть, сворачиваться, поэтому следует выпить жаропонижающие средства. Чтобы не вызвать негативного воздействия на внутренние органы, многие пациенты предпочитают народные средства с мягким действием.
Народные средства от жара для детей:
- детские клизмы с раствором соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или отваром ромашки;
- протереть тело ребенка соком от зеленого винограда;
- надеть на 15 минут носочки, увлажненные раствором воды и уксуса в разведении 1:1;
- грудничков и детей до 3 лет можно ненадолго обернуть в мокрую простыню или полотенце для облегчения состояния.
Если температура 39°C или 40°C у взрослых, ее необходимо сбивать:
- обтиранием и холодным компрессом – хлопчатобумажную ткань смачивают водой комнатной температуры или раствором воды с уксусом;
- обильным питьем – необходимо не допустить обезвоживания организма, принимая питьевую воду, свежевыжатые соки или теплые травяные отвары, медовую воду (на 1 стакан теплой воды 1 ч.л. меда);
- голоданием – дать организму отдохнуть (еда – нагрузка), сконцентрировать силы на борьбе с воспалением.
Общие советы больным с температурой
Больным с лихорадкой рекомендуется:
- постельный режим;
- регулярное проветривание помещения;
- разгрузочные дни;
- обильное питье;
- легкая одежда.
Когда бывает температура от 37,5 до 38°C без симптомов?
Температура без симптомов в диапазоне между 37,5-38°C наблюдается:
- при проблемах со щитовидной железой;
- туберкулезе;
- аллергии;
- неврологических болезнях;
- онкологии;
- пневмонии;
- гастроэнтероколитах;
- вирусном гепатите А.
Не стоит забывать о таких серьезных заболеваниях, протекающих с повышением температуры, как:
- системная красная волчанка, ревматизм, иные аутоиммунные процессы;
- эндокардит, миокардит;
- сифилис, гонорея, инфекции мочеполовой сферы;
- краснуха, корь, прочие вирусные инфекции.
Что делать, если появилась температура после прививки?
Температура после прививки – не всегда осложнение. Часто ее появление является нормальной реакцией организма на инородное тело, возбудителей болезней. Иммунная система получает нагрузку и активизирует борьбу с заболеванием, протекающим в легкой форме. Как отреагирует на ввод веществ организм, ни один медик не сможет сделать точный прогноз. Не всем становится плохо после вакцинации.
Следует помнить о противопоказаниях к вакцинации и не делать прививки во время и после перенесения инфекционных заболеваний, обострений хронических болезней, аллергии, осложнениях от предыдущей вакцинации, и других случаях, о которых вам напомнит врач. Для получения полной консультации вы можете обратиться в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга).
Как и для чего измерять базальную температуру?
Базальная температура измеряется в момент пробуждения. Она помогает определить день овуляции для планирования зачатия и попытки определить пол будущего ребенка. Базальная термометрия проводится в первые минуты после сна, перед физической активностью. Для измерений подходят ротовая полость, прямая кишка, влагалище. Подробнее о методиках определения дня овуляции вам расскажут гинекологи АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) в ЦАО. После консультации вы сможете планировать беременность с точностью до дня, а также попытаться повлиять на пол будущего малыша.
Источник