При какой температуре можно спать на улице взрослому

Сделайте ночевку на свежем воздухе максимально комфортной!

1. Изоляция от земли

Каким бы ни был жарким день, земля никогда не прогреется настолько, чтобы на ней можно было спать без какой-либо изолирующей поверхности. В туризме наибольшее распространение получил каремат или, по-простому, пенка. Это специальный коврик, который стелется на дно палатки и служит для того, чтобы не пропускать холод, идущий от земли. Карематы, как правило, отличаются материалом, из которого они сделаны, и толщиной. Бывают также надувные карематы (не следует путать с надувным матрасом).

Чем толще каремат, тем лучше он защищает вас от идущего снизу холода, но, соответственно, тем больший объем он приобретает в свернутом виде. Наиболее оптимальным является каремат толщиной 8 мм. Но все зависит, разумеется, от личных предпочтений.

Многие ошибочно полагают, что гораздо теплее спать на обыкновенном надувном матрасе. Это в корне неверно: в матрасе слишком значительный объем воздуха, и ночью он моментально остывает. Запомните, изоляционные свойства обычных, не специализированных, надувных матрасов крайне низки.

Если вы по каким-то причинам остались без каремата, используйте для изоляции хотя бы хвойные ветки (палатка устанавливается на них сверху). Ни в коем случае не спите на голой земле.

2. Спальник

В походе это незаменимая вещь. Здесь нет никаких особенных премудростей: чем толще и качественнее ваш спальник, тем вам будет теплее. Выбирая спальник в магазине, обратите внимание на маркировку, которая должна обязательно на нем присутствовать: “t комфорта” и “t экстрима”.

Температура комфорта – это та температура, при которой вы сможете спать в данном спальнике на протяжении 8 часов, не просыпаясь от холода. Например, “t комфорта 5 °С” означает, что вы сможете нормально выспаться, если температура окружающей среды будет не ниже плюс 5 °С.

Температура экстрима – эта температура, при которой вы не получите переохлаждение, если будете спать в данном спальнике на протяжении примерно 6 часов. Например, “t экстрима -10 °С” означает, что вы сможете провести в спальнике 6 часов при температуре окружающей среды минус 10 °С и не получите переохлаждение. О комфортном сне в этом случае речь не идет: маркировка лишь предупреждает, при какой температуре вы не заработаете осложнения для организма и не погибнете.

3. Нагреваем палатку

Данную хитрость можно использовать, если ночь выдалась исключительно холодной. Нагрейте в костре большой камень (равномерно и медленно, чтобы он не треснул), после чего заверните его в несколько слоев алюминиевой фольги. Данный сверток положите на какую-нибудь негорючую поверхность (сковороду, кастрюлю и т.д.) и поместите внутрь палатки. Камень будет медленно остывать, отдавая тепло внутрь палатки, и через некоторое время вам может стать даже жарко! По мере остывания камня с него следует послойно снимать фольгу. Главное – разместить эту своеобразную печку таким образом, чтобы во сне не опрокинуть ее.

Можно воспользоваться также кастрюлей с нагретой водой, но, как правило, размещение емкости, полной воды, внутри палатки ни к чему хорошему не приводит 🙂

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные статьи о туризме!

Вам также может быть интересно:

Вещи, которые не нужно брать в поход

Как выбрать место для палаточного лагеря

Опасности туристического похода

Многие люди не хотят идти в поход на несколько дней, потому что боятся замёрзнуть ночью в палатке! Это миф, что в платке холодно спать или нет? Давайте разберёмся! Расскажу вам на своём примере девушки-гида холодно ли мне спать в палатке, и как чувствуют себя люди, которые ночуют первый раз в палатке.

Вокруг Эльбруса, август 2019, ночью -2

Итак, моя первая ночёвка в палатке примерно 10 лет назад выглядела так: я взяла пенку – это обиходное название туристического полиуретанового коврика, взяла покрывало из дома, легла посередине между двух моих знакомых, они были муж и жена, и говорили, что всё будет отлично, я не замёрзну.. Ночью было +5, это была осень, Приморский край, под Владивостоком. И, о Боже, от холода я не смогла уснуть в эту ночь вообще! Мне было жутко холодно, и я чувствовала как проникает холод в моё тело острыми ножами, и думала даже встать собраться и пойти домой, до того мне было не комфортно. Еле как дотянув до утра, я зареклась не спать в палатке больше, – мол, сами спите, раз нравится мёрзнуть! А с меня и однодневных походов хватит!

Большой Тхач, октябрь 2019, ночью +12

Сейчас 2019 год, и я по 50 ночёвок в году провожу в горах Кавказа в палатке при средней температуре -2+5 градусов на улице ночью. А сейчас мне холодно? Нет! Почему? Есть лайфхаки! Давайте расскажу!

Сразу оговорюсь, походы у меня не экстремальные, без снега, с майских по ноябрьские праздники. Это ПВД (Поход Выходного Дня), 2-3-4 дня, которые подходят всем людям в средней физической форме и не требуют специальных навыков и специального оборудования.

Лайфхаки, чтобы не было холодно ночью в платке

• Ну, во-первых, адаптация к холоду! Да, она есть! Я смотрю на своих новоиспеченных туристов, которые закутываются в кофты, куртки и шапки сидя у костра, а я сижу в одной кофте и жилетке, и мне нормально. У меня есть холодоустойчивость к определённой температуре, в которой я часто бываю, а у них нет. Как у жителей снежного севера или пустынь Африки, у которых тоже есть адаптация к тем погодным условиям, в которых они живут поколениями, так и у человека, который часто бывает в горах возникает своего рода микро адаптация. У меня возникла микро адаптация к температуре 0+5 градусов, при которой я чувствую себя комфортно и даже могу играть на гитаре и петь, хотя пальцы задубевают, и струны уже не слушаются, но это уже другая история.

Демерджи, октябрь 2019, на фото +8 градусов

• Далее, правильно выбранное снаряжение – палатка, коврик, спальник. Собственно, палатка, коврик и спальник, которые соответствуют условиям вашей ночёвки на 90% закроют ваши потребности в комфорте. На температуру 0 градусов вам потребуется палатка, которая состоит из 2х слоёв – палатки и тента. Тент не только защищает от дождя и ветра, а так же от потери тепла. Разница между температурами ночью снаружи и внутри платки примерно 5-7 градусов, в зависимости от количества людей внутри палатки. Вы дышите и нагревает собой палатку. Тент как раз таки “удерживает” тепло внутри платки, отсюда и капли испарений на внутренний стороне тента, которые вы видите утром.

Архыз, июнь 2019, ночью +10,слева “пенка”, справа – надувной коврик

Спальник. Часто производители завышаю цифры комфорта на своих моделях спальников. Мне встречались спальники с температурой -5 комфорта, при котором в +10 уже было прохладно. Поэтому при выборе спальника, всегда нужно читать отзывы о той или иной модели. Вам нужен спальник на -5-0+5 комфорта вашей ростовки +5 см, чтоб лишний материал в ногах не болтался. Спальники есть синтетические и пуховые. Разница в том, что пуховый спальник (на пухе) будет весить на 50% меньше, чем синтетический с теми же показателями комфорта. Допустим, синтетический спальник на 0 градусов комфорта весит 1,5 кг, а пуховый – 0,8 кг. Но в цене между ними лежит огромная пропасть. Если часто ходите в походы, лучше конечно приобрести пуховый спальник. Я приобрела пуховый спальник только в этом году, а 10 лет ходила с синтетикой, мой старый спальник Red Fox весил 1,9 кг.

Пуховый спальник на -5 комфорт и W-образный коврик Term-a-rest

Коврик. Многие недооценивают значение коврика. И это как раз таки фатальная ошибка, потому что весь холод идёт от земли. Да, люди умудрённый опытом, берут с собой по 2 пенки! И так гораздо теплее, чем с одной! Но технологии не стоят на месте, и уже давно придуманы такие коврики, на которых можно спать даже на снегу и не мёрзнуть! Это надувные коврики!

Теперь у меня надувной коврик, и я сильно жалею, что не приобрела его раньше! Ведь теперь я не мёрзну вообще!

Надувной коврик при надувании становится от 3 до 10 см в толщину, в зависимости от модели. Внутри коврика несколько воздушных слоёв, которые не дают проникнуть холоду от земли к вашему телу. Но между надувным качественным ковриком и пенкой тоже лежит огромная ценовая пропасть.

• Количество людей в платке. Чем больше – тем теплее! Это очень простой лайфхак! Втроём или вчетвером спать в палатке гораздо теплее, чем одному, если у вас нет надувного коврика и пухового спальника. Особенно, тем, кто лежит по середине будет довольно тепло, вы будете согреваться теплом других тел, которые будут с вами соприкасаться. Да,это могут быть не знакомые люди, которых вы вообще не знаете и познакомились с ними только что в походе, но социальные границы стираются перед первобытными инстинктами, в данном случае – инстинктом самосохранения. И, как говорят, в походной тусовке – в походы плохие люди не ходят! Так что, соприкоснуться ночью в спальнике с другим хорошим человеком – нет ничего зазорного.

Большой Тхач, октябрь 2019, ночью +12

• Плотный ужин и алкоголь способствует согреванию в платке? Еда греет, алкоголь – нет. На ужин надо плотно и хорошо покушать. Желательно, чтоб в походном рационе были такие продукты как сало, мясо, крупы, хлеб, много горячего чая. Вот тут многие девочки, которые сидят на вечных диетах и бояться набрать пару лишних килограмм за поход, могут сильно пострадать из-за своих стереотипов. Часто я вижу, что девчонки вечером плохо кушают или вообще избегают ужина, а потом ночью страдают и не могут уснуть. Ведь еда – это, то что согревает изнутри. Нужны жиры и углеводы!

Стандартный походный ужин у меня в походе – макароны твёрдых сортов с курицей или тушенкой

И забудьте в походе о ПП (правильном питании)! Ваш организм должен получать питательных веществ в избытке, ведь он находит в стрессе, в непривычной для него обстановке. Еда восполняет затраченные калории и восстанавливает вас наравне с полноценным сном. Если вы плохо поели, да и ещё у вас нет подходящего снаряжения (надувного коврика хотя бы), и вы плохо поспали, то на утро у вас не будет сил идти дальше и будет плохое настроение. Поэтому каша с тушенкой с хлебом с большим куском сала и пару кружек крепкого чёрного чая с сахаром и конфетой – это то, что поможет вам согреться и спать хорошо ночью.

Приготовление еды без костра на газовых горелках в Архызе, там, где нет дров

Алкоголь. Алкоголь согревает на коротком промежутке времени, 5-10 минут. Потом нужно пить ещё, а это уже каждый для себя решает, сколько ему можно, но злоупотреблять алкоголем в походе точно не следует. Тем более в не знакомом коллективе и не знакомым алкоголем.

Подведём итоги

Чтобы не мёрзнуть ночью в палатке, вам нужен

• опыт походов
• подходящее снаряжение
• спать не одному, а хотя бы вдвоём и более
• хорошо покушать перед сном

Ночью в палатке не холодно, если все эти условия соблюдены.

Архыз, сентябрь 2019, ночью -2

Реальная температура ночью в походе, данные с термометра

Демерджи, октябрь 2019, температура ночью +5,6 , влажность воздуха 96%

Последнее время я ношу с собой термометр, чтобы наглядно показывать людям при какой температуре им приходится спать. В крайнем походе в Крыму температура за пределами палатки была +5,6 градусов, но влажность очень высока – 96%. И это было очень критично! Ведь все знают, что чем выше влажность, тем острее ощущается холод!

Мне было довольно комфортно с моим снаряжением в палатке вдвоём, но я предполагала, что другим участникам будет не так хорошо, как мне. На утро я опросила ребят на предмет сна этой ночью. “Было не обычно!” “Спалось плохо!” “Я лежу и думаю, когда наступит утро!” – это были реальные отзывы ребят, которые пошли в поход с ночёвкой впервые и не имели соответствующего температуре снаряжения и адаптации.

Но по-другому и не бывает. Человек только тогда будет готов потратить деньги на более дорогостоящее оборудование, когда выйдет из зоны комфорта и на своём опыте поймет, что оно ему действительно нужно.

Большая часть списка и рекомендации по подготовке к походу игнорируется “новичками”, которым может быть уже за 40 и 50 лет. И только в самом походе приходит осознание о необходимости того или иного снаряжения или температурного поведения в походе.

Приведу вам список снаряжения, которое требуется для ПВД по горам Кавказа в весенне-ленте-осенний период.

Список снаряжения для похода

В этом списке нет ничего особенного. Достаточно подготовить все вещи по списку, и поход пройдет вполне комфортно, а опытный гид позаботится о том, чтобы накормить вас вечером, уложить спать не одной, а подобрать вам коллектив в палатку, чтобы было комфортно, расскажет, что вам нужно приобрести для следующего похода, на что сделать акцент при подготовке.

Надеюсь, статья была полезна новичкам походного туризма, ведь была написана специально дня них!

Фото Людмилы Дьяченко

Читайте так жеДолина Привидений в Крыму (фото из похода),

Необычная природа Адыгеи (мои фото)