При какой температуре одевать ребенку шапку
Удобный и соответствующий температурному режиму гардероб для ребенка – это порой сложный выбор, который заставляет задуматься родителей. Как не перепарить малыша, когда нужно выбрать теплый костюмчик, а когда достаточно легкого наряда? С такими вопросами сталкиваются заботливые мамы и папы ежедневно. Еще один животрепещущий вопрос, при какой температуре одевать шапку ребенку? Здесь только на первый взгляд решение кажется простым, а на деле сомнения могут быть связаны с добрым десятком связующих вопросов.
Попробуем определиться, при какой температуре одевать шапку ребенку надо, а при какой кроха обойдется без этой детали гардероба.
При какой температуре одевать шапку ребенку до 3 лет?
Никто не будет спорить с тем, что многое зависит от возраста. Если ребенку школьного возраста можно ходить без шапки в весенний теплый день, то грудничку мы предпочтем надеть чепчик даже летом.
Если речь идет о малыше возрастом от 0 до1 года, то следует учитывать, что его организм еще не умеет самостоятельно регулировать температурный режим. Кроха может замерзнуть в условиях, когда взрослым температура кажется комфортной. И все же считается, что при температуре не ниже 20 градусов шапка грудничку не нужна.
А, вот когда столбик термометра снижается до отметки 18 градусов и ниже, стоит позаботиться о том, чтобы голова малыша была одета в удобную шапочку или другой приемлемый головной убор (косынка, чепчик, бандана).
После купания малышу возрастом от 0 до 7-8 месяцев также можно надевать легкую шапочку буквально на 1 час.
При какой температуре одевать шапку ребенку старшего возраста?
Собираясь на весеннюю или осеннюю прогулку с любимыми дочками сыночками, мамы часто сомневаются, нужна ли шапка. При какой температуре пора надевать шапку, а когда еще можно погулять с непокрытой головой? Универсальных рекомендаций здесь не существует. Но по опыту родителей и с учетом мнения педиатров можно сформулировать следующие советы:
- Если крохе от 1 до 5 лет, шапку нужно надевать на прогулку при температурном режиме ниже 17-18 градусов.
- Школьникам от 5 до 10 лет можно последовать рекомендациям, актуальным для детей от 1 до 5 лет с небольшими погрешностями.
- Если ребенку уже 10-15 лет, без шапки отправляться на улицу нельзя при температуре 13 градусов и ниже.
Помимо температурного режима нужно учитывать наличие/отсутствие осадков, уровень влажности, интенсивность движения воздушных масс. Если на улице +18градусов, но дует сильный порывистый ветер, лучше ребенку надеть легкую шапочку. Сырость, дождь – это тоже факторы, при которых стоит позаботиться об одежде для головы.
Если малыш болен простудным заболеванием, ему тоже лучше надеть шапку при температуре, не превышающей 17 градусов или наличии осадков в виде снега, дождя.
Действовать всегда нужно по ситуации. Если родителям кажется, что на улице прохладно и неуютно, лучше выбрать для крохи головной убор, который будет соответствовать сезону и температурному режиму.
При какой температуре одевать шапку ребенку надо обязательно?
Существует температурный порог, при котором не должно возникать никаких вопросов по поводу необходимости головного убора при выходе на улицу.
Таким значением является 10 градусов Цельсия.
Эта отметка на градуснике означает, что теплый сезон либо окончен, либо еще не начался. Одеваться нужно тепло с заботой обо всех частях тела. Прогулка без шапки чревата возникновением различных простудных заболеваний ЛОР-органов.
Поэтому если на улице 10 градусов и ниже, рекомендуется одеть шапку ребенку.
Какую шапку нужно надеть ребенку на прогулку?
Шапка должна соответствовать сезону и температурному режиму. У ребенка должно быть, как минимум, 2 шапки в гардеробе:
- Легкая весенне-осенняя шапка;
- Зимний головной убор.
Если речь идет о крохе возрастом до 3 лет, то разнообразие головных уборов должно быть шире. Малышам нужны летние, весенние, осенние, зимние шапочки. Все они должны иметь разный уровень сохранения тепла, быть удобными и желательно, чтобы детские головные уборы были сшиты из натурального материала.
Источник
Когда после тёплого сентябрьской погоды начинается похолодание, то взрослые традиционно начинают надевать своим детям шапки. А ребёнок-школьник, скрывшись из поля зрения, частенько немедленно снимает головной убор. Что же думают по этому поводу медики? Когда шапка действительно необходима, когда уже пора?
Зачем нужны головные уборы
На самом деле в холодную погоду головной убор выполняет вполне конкретную функцию — помогает организму сохранять тепло. Оно необходимо для поддержания нормальной работы всех систем и органов. Тепло же быстро уходит через открытые участки тела, особенно через голову, где очень тонкий жировой слой.
Что же касается опасности простудиться или заболеть гриппом, ангиной и т. п. без шапки (чем многие мамы пугают детей), то здесь нет прямой связи. Эти заболевания вызывают вирусы и бактерии, заразиться которыми можно при любой погоде. Однако при переохлаждении организма несколько снижается действие интерферонов — специальных белков, которые борются с вирусами, поэтому человек становится более восприимчив к болезням.
Не существует прямой связи между прогулкой в холод без шапки и заражением вирусной или бактериальной инфекцией — подхватить её можно в любую погоду
Кроме того, в мороз без шапки легко отморозить уши. В силу своего анатомического положения, скудного кровоснабжения, почти полного отсутствия подкожной жировой клетчатки они очень уязвимы.
Когда пора надевать шапку взрослому
У медиков нет строгих рекомендаций относительно того, когда взрослому необходимо надевать шапку. Есть только разумные доводы на этот счёт:
- На улице минусовая температура, а прогулка предстоит долгая (либо планируются занятия спортом на свежем воздухе). Ключевой отметкой условно можно считать -5 С°: если температура ниже, то в любом случае стоит надеть головной убор.
- На улице достаточно сильный ветер.
- Иммунная система уязвима из-за недавно перенесённой болезни или наличия простуды в настоящее время.
Безусловно, всё люди разные. И если человек закалённый (с детства приучен к холоду, пьёт воду из холодильника, регулярно принимает холодный душ), то он может ходить без шапки до -10–15 С° без ущерба для здоровья. Другому же уже в +10 С° становится дискомфортно без головного убора.
Если человек закалённый, то ему может быть комфортно без шапки и в морозную погоду
Так вот — надевайте шапку, как только вам перестало быть комфортно, вне зависимости от температуры. Потому что морозить голову действительно вредно. Во-первых, переохлаждение головы сильно влияет на иммунитет. Во-вторых, уши очень быстро реагируют на холод, и эта реакция вам не понравится. От холода будет точно портиться шевелюра — сосуды сужаются, кровоснабжение ухудшается, волосы становятся ломкими и вообще выпадают. Ну и ещё очень неприятно, если замёрзнет лицевой нерв — будете несколько дней ходить с гримасой.
Когда нужно надевать головной убор ребёнку
Если мы говорим о ребёнке, то, очевидно, вопрос «надевать шапку или нет» во многом зависит от возраста. Так, в нашей стране малышам до года традиционно принято надевать чепчик даже в тёплую летнюю погоду. Между тем особой необходимости в этом нет: укрыть голову младенца стоит только, если столбик термометра снизился ниже отметки в 20 С°, это может быть хлопковый чепчик, косынка, бандана. Далее плотность шапки определяется уже по погоде.
Аналогично крохе надевается шапочка на один час после купания.
Что касается детей более старшего возраста, то рекомендации педиатров будут следующими:
- 1–5 лет. Шапка надевается при температуре ниже 17 С°.
Ребёнку в возрасте 1–5 лет обычно требуется головной убор, когда на улице температура ниже 17 С°
- 5–10 лет. В принципе, рекомендации те же, но допускаются небольшие погрешности. Если ребёнок данного возраста отдыхают на свежем воздухе довольно активно, особо закутывать его не нужно.
- 10–15 лет. Головной убор нужен при температуре ниже 13 С°.
Опять-таки это общие советы, а не строгие нормативные предписания. Большую роль играет не только температура воздуха, но и прочие погодные условия. Например, если на улице +15 °C, но ярко светит солнце и нет ветра, то малыш старше 5 лет вполне может обойтись без шапки. С другой стороны, если температура +19°C, но при этом дует холодный порывистый ветер, то ребёнку стоит укрыть голову лёгкой шапочкой.
Определяющим фактором является не только температура, но и другие погодные условия, например, ветер
Существует условный температурный порог, при котором шапка ребёнку нужна уже точно, — это +10 °C. Эта отметка на термометре обычно означает, что тёплый сезон окончен.
Температурным порогом, при котором точно нужно утеплиться, я считаю 10 градусов тепла независимо от ветра, солнца и дождя. Будьте внимательны к своим детям, так как вспотевший ребёнок на улице — так же плохо, как и замёрзший. Есть хорошее правило от педиатров старой школы, которым можно руководствоваться: одевайте ребёнка так же, как себя, плюс одна кофта.
Вопрос «нужна ли шапка» ещё зависит и от состояния ребёнка. Например, если он недавно переболел простудой или гриппом, то, конечно, лучше подстраховаться.
При выборе одежды и необходимости надевать шапку важно отталкиваться от состояния ребёнка. Если малыш недавно переболел, то не стоит рисковать и лучше одеть его теплее. Недоношенных детей также стоит одевать теплее. И, конечно, обязательно консультируйтесь с педиатром индивидуально.
Видео: когда ребёнку нужна шапка (Е. Комаровский)
Комаровский полагает, что потребность в шапке — личное дело конкретного человека. У некоторых народов шапки — это дань традиции. Педиатр призывает родителей предоставить ребёнку самому возможность определить, нужна ли ему шапка (конечно, если чадо сознательного возраста). И ещё есть правило — если папа не хочет сам надевать шапку, то и ребёнку можно её не надевать.
Видео: как убедить ребёнка надеть шапку (советы психолога)
«Шапочный» вопрос в других странах
Интересно, что наши соотечественники, живущие за границей, отмечают, что боязнь сквозняков — одна из национальных черт русского народа. Это наши мамы в разгар летней жары выписываются из роддома с младенцем, туго закутанным в стёганое одеяло). В то же время все дети британского принца Уильяма и герцогини Кейт Миддлтон покидали родильный дом в лёгком кружевном пледике (принц Джордж был даже без чепчика с непокрытой головкой!). А мы помним, как не радует Великобритания погодой своих жителей.
При выписке из роддома детей кутают в толстые одеяла только в России
Кстати, подмечено, что европейские дети болеют гораздо реже, чем русские. Медики здесь считают, что ребёнка нужно одевать так же, как взрослого (это касается и пресловутой шапки). Ведь малышу за счёт особенностей его терморегуляции быстрее становится жарко. Поэтому кутание только вредит иммунной системе.
В европейских детских садах стандарт температуры на несколько градусов ниже, чем в нашей стране, учителя проветривают помещение прямо во время уроков. Родители разрешают своему чаду пить холодные напитки и летом, и зимой.
Взрослому человеку стоит надевать шапку, когда ему становится на улице некомфортно без неё. Если речь идёт о ребёнке, то здесь многое зависит от возраста, конкретных погодных условий и состояния малыша. Но в любом случае ключевой отметкой стоит считать +10 °C.
- Автор: Лариса Морозова
- Распечатать
Высшее филологическое образование. Опыт работы корректором, редактором, ведения сайта, имеется педагогический стаж (первая категория).
Оцените статью:
Источник
«Наденьте шапочку, застудите ребенка!» – заметит выходящей из подъезда маме с коляской бабушка на лавочке. «Не пора ли снять хотя бы шапку?» – иронически спросит знакомая на детской площадке, которая уже два года растит самого закаленного на свете ребенка. Как одевать детей на улицу весной, можно ли заработать менингит от переохлаждения и что делать с подростками, которые не смотрят на термометр и не слушают советов – рассказывает заведующая отделением поликлинической педиатрии Детской клиники МЕДСИ Ольга Нечаева.
Когда родители могут со спокойной совестью снять шапку с ребенка?
Ольга Нечаева
Взрослый человек может обойтись без шапки на улице при температуре воздуха до -5 градусов, так как его волосяной покров защищает голову от переохлаждения.
Ребенку же желательно носить шапку до +15 градусов. Очевидно, что чем теплее на улице, тем тоньше шапка, при температуре +12 — +15 градусов она должна быть из хлопка.
Что касается школьников и подростков, у которых волосяной покров, как у взрослого человека, после +10 градусов шапки точно можно отменить. Ученики средней и старшей школы снимут их еще раньше — сами. Если есть опасения за подрастающего ребенка, позаботьтесь, чтобы у его куртки или плаща был капюшон, или подарите девочке-школьнице красивые утепленные наушники на ободке.
Правда ли, что без шапки можно «надуть менингит»? Чем могут заболеть любители ходить без шапки?
Не забываем, что менингит — это инфекционное заболевание, которое вызывается бактериями (например, менингококком) и вирусами (например, вирусом гриппа). Самой надежной защитой от менингита является своевременная вакцинация.
Что же может грозить ребенку, который ходит без шапки в ветреную холодную погоду? Можно заболеть отитом, который может возникнуть после переохлаждения и активации собственной флоры ребенка, находящейся у него в носоглотке. Из-за переохлаждения ребенок может заболеть и ОРЗ — но только после контакта с больным.
В каком возрасте дети понимают, что им холодно или жарко? Когда он может сам выбирать, что из теплой одежды уже надеть?
С 14 лет ребенок вполне может сам решить, надевать ему шапку или нет, при температуре от +5 и выше.
Больше всего родители боятся заморозить малышей. Правда ли, что у новорожденных температура регулируется хуже и на всякий случай их надо одевать теплее?
Кожа ребенка первого года жизни, а особенно новорожденного, очень тонкая, подвержена легкому перегреву и переохлаждению, хорошо проницаема для лекарственных веществ и средств для ухода за кожей.
Есть одно простое правило: количество слоев одежды у ребенка должно быть на 1 больше, чем у взрослого. Например, надеваем на ребенка боди, затем слип из утепленной ткани, комбинезон, шапочку с обязательной подкладкой из хлопка, укладываем в конверт и в коляску. Такой подход хорош для ребенка первых месяцев жизни, который на улице преимущественно спит. Температура воздуха при этом около 0 градусов.
Если ребенок 8-10-12 месяцев желает активно двигаться на улице, даже ползая, что делать? Для подвижного ребенка необходим комбинезон из водоотталкивающей ткани (количество утеплителя при погоде около 0 — +5 желательно 180 г/м2), под комбинезон нужно надеть футболку с длинным рукавом из хлопка, колготы (или их аналог), тонкую кофту. Шапка по погоде. Водонепроницаемая обувь. Очень важно, чтобы ноги оставались сухими даже при активных прыжках по лужам.
Чем подвижнее на улице ребенок, тем меньше утеплителя должно быть в его комбинезоне, тем легче должна быть его кофта, нижний слой одежды обязательно должен быть хлопковым.
Важно помнить, что слишком теплая одежда при условии подвижности ребенка провоцирует активное потоотделение. Вспотевший ребенок легче переохлаждается на улице и подвергается большему риску заболеть, чем ребенок, одетый по погоде. Важно помнить, что само по себе переохлаждение не может вызвать ОРЗ. Для этого необходим возбудитель, чаще всего вирус, который передается от заболевшего ребенка к здоровому.
Подросток круглый год ходит по моде — в коротких джинсах и с голыми щиколотками. Это опасно?
Подростки — самый несговорчивый возраст, молодые люди всегда хотят выглядеть модно, привлекать к себе внимание, вызывать удивление у сверстников. Чтобы не вступать с ребенком в конфликт и при этом позаботиться о нем, договоритесь: пусть куртка его будет модной, но при этом длинной, из непродуваемой ткани и с капюшоном, пусть обувь будет на меху и с толстой подошвой, пусть джинсы будут из плотной джинсовой ткани.
Сами по себе голые щиколотки могут спровоцировать переохлаждение, но вызвать заболевание не могут. Если подростку остро необходимо ходить именно так — пусть ходит, при условии, что все остальное — в тепле.
Источник
Выбор одежды на прогулку в холодное время года – нелегкая задача для родителей, особенно если малыш еще совсем маленький. Не будет ли ему слишком жарко? А вдруг он уснет и замерзнет в коляске? А после и вовсе заболеет? Правильный выбор всегда приходит с опытом. Если комбинезон и разные кофточки-штанишки можно пробовать и чередовать, находя оптимальный вариант в зависимости от погоды, то шапка считается обязательным атрибутом осенне-зимне-весеннего периода. Без нее заботливые бабушки просто не выпустят на улицу, а соседи, да и просто небезучастные прохожие сочтут своим долгом сделать замечание: «У Вас ребенок-то без шапочки!»
MedAboutMe разбирался, всегда ли нужно одевать шапку на ребенка.
Шапка защищает от инфекций: действительно ли это так?
«Надень шапку, а то менингит подхватишь» – фраза, известная многим современным родителям с детства. Из уст мам и бабушек она звучала очень серьезно и даже устрашающе. Возникает резонный вопрос: «Неужели от вирусов и бактерий на самом деле можно защититься всего лишь одной шапкой?»
Многие инфекции проникают в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей: нос и рот. К ним относится большая группа ОРВИ (респираторных вирусных инфекций) во главе с гриппом, пневмококковая и менингококковая инфекции, вирусы детских инфекционных заболеваний, включая вновь возвращающуюся корь, и другие.
Слизистые оболочки служат нам первым защитным барьером. На их территории присутствуют специальные иммунные клетки, факторы и антитела, а также созданы особые условия для удаления микробов и вирусов, аллергенов и частичек пыли. Если защитные силы слизистых оболочек дыхательных путей ослабевают, то «подхватить» инфекцию становится проще.
Факт!
В зимний период на местный иммунитет негативно влияют чрезмерная сухость воздуха, длительное охлаждение или перегрев.
Исследование, опубликованное в издании Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что риновирусы легче внедряются в слизистую оболочку носа при низких температурах. Ученые сравнили иммунный ответ клеток при температуре 37⁰ С и 33⁰ C. При более высокой температуре секреция интерферона и его чувствительность выше. Получается, чем ниже температура тканей, тем ниже степень иммунного ответа на вирусы.
Шапка обычно никак не закрывает ни нос, ни рот, да и не предназначена для этого. Соответственно, напрямую защитить от инфекций не может. Однако может сделать это опосредованно, за счет сохранения нормальной температуры головы.
Известно, что жировая прослойка тела, расположенная под кожей, хорошо сохраняет тепло. Вот только в области головы она совсем тоненькая и явно не рассчитана на холодную, влажную, ветреную погоду. Чтобы удержать необходимое тепло в таких условиях, организму придется затратить большое количество энергии, но все равно могут быть последствия, от охлаждения и временной супрессии местного иммунитета слизистых оболочек с развитием инфекций до обморожения ушей.
Вот в такой ситуации шапка может выручить и удержать ценное тепло, защищая таким образом от микробов и вирусов.
Особенности терморегуляции маленьких детей
Молодым родителям правильно одевать ребенка на прогулку сложно не только в силу неопытности, но и из-за особенностей терморегуляции малышей. Способность поддерживать постоянную температуру тела у них несовершенна. Только вот это несовершенство зачастую трактуется неправильно.
Многие уверены, что грудничок неспособен согреться сам и легко может замерзнуть. Удивительно, но все наоборот. Ребенок до полугода-года вполне комфортно переносит холод, но очень быстро перегревается. Поэтому чрезмерное укутывание скорее навредит ему, чем легкая одежда. Это обусловлено тем, что развитие механизмов теплоотдачи отстает от развития механизмов теплопродукции и фактически завершается только к 7-8 годам.
Температура тела у маленького ребенка неустойчива и легко может «подскочить», вводя в заблуждение родителей. Например, его кожа может стать горячей во время плача. И тут сразу возникает логическая цепочка: «он горячий, потому что заболел, поэтому плачет». Парадоксально, но здесь работает другая логика «он хочет игрушку, поэтому плачет, поэтому стал горячим».
Важно!
Выбирая одежду для грудничка, нужно помнить правило: «Когда взрослому прохладно – ребенку комфортно, когда взрослому тепло – ребенку жарко».
Это относится к выбору домашней одежды и прогулочной. То же самое касается выбора шапочки на улицу. Например, не стоит одевать теплую зимнюю шапку малышу, если температура за окном еще не достигла нуля, вполне достаточно осеннего варианта головного убора, без капюшонов и объемных шарфов.
Перегрев и переохлаждение: как заподозрить и что делать?
Опасность для маленького организма представляют оба состояния: перегрев и переохлаждение. Вот только с охлаждением маленькие дети сталкиваются реже и могут даже самостоятельно согреться. Чувствуя холод, малыш начинает беспокоиться, двигаться, ерзать, тем самым вырабатывая тепло. При перегреве плотно закутанный ребенок просто не в состоянии самостоятельно охладиться.
Совет!
Как понять, что ребенка одели слишком тепло и он начал перегреваться?
Он начнет беспокоиться, плакать, часто дышать, а кожа при этом будет красной, горячей и влажной. При первых проявлениях перегрева малыша нужно раскутать, приложить к груди или дать попить воды.
Перегрев опасен потерей жидкости и солей, негативным влиянием на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы, а также другие органы и ткани, развитием опрелостей.
Как понять, что ребенок замерзает?
Он также начнет беспокоиться и двигаться, но в этом случае, чтобы согреться. Кожа при этом будет бледной, появится синева вокруг рта.
Холодные ручки и ножки, также как кончик носа, не являются достоверным признаком переохлаждения из-за особенностей тонуса сосудов и кровообращения ребенка. Оценивать нужно температуру кожи под шапочкой и краями верхней одежды – если кожа сухая и теплая, то ребенку комфортно.
При первых признаках замерзания малыша нужно прижать к себе, чтобы согреть собственным теплом, и переодеть в сухую более теплую одежду.
Помимо негативного влияния на различные органы и системы, переохлаждение сказывается на работе иммунной системы. Снижаются защитные силы местного иммунитета, что приводит к инфекционным заболеваниям.
Когда надевать шапку действительно нужно?
Рекомендаций, имеющих доказательную базу в отношении условий ношения шапки, просто не существует. Однако есть ситуации, когда выходить на улицу с непокрытой головой ни взрослому, ни ребенку просто нельзя:
- прогноз погоды сообщает о минусовой температуре, сильном ветре и высокой влажности;
- предстоит прогулка дольше 10-15 минут при температуре ниже нуля;
- если на улицу нужно выйти в сильный мороз, когда столбик термометра опускается ниже отметки -25⁰ С, то желательно надеть шапку по типу балаклавы. Она максимально закрывает голову и лицо. Не лишним будет также повязать повыше шарф или накинуть капюшон.
Шапка действительно важный предмет гардероба, который помогает сохранять тепло головы. Однако выбирать шапку и надевать ее нужно по погоде, чтобы не допустить перегрева и переохлаждения. Особенно это актуально для маленьких детей, у которых механизмы теплоотдачи и теплопродукции еще недостаточно развиты.
Пройдите тестРасположены ли вы к простудеПройдите тест и выясните, подвержены ли вы простуде или нет.
Использованы фотоматериалы Shutterstock
Источник