При повышенной температуре тела худеешь
Вы твердо решили похудеть и начать новую жизнь. Конечно, с понедельника. Вот только сезон простуды никто не отменял, и вас это не обошло стороной. Как быть? В этой статье мы расскажем вам, что делать, если в процессе похудения вы внезапно заболели ОРВИ или гриппом. Вы узнаете, какой должна быть диета во время болезни, чтобы продолжать худеть, но при этом обеспечить организм всеми необходимыми веществами для борьбы с простудой.
Зная основные принципы питания при болезни, можно понять, что продолжить худеть в это время вполне возможно.
При ОРВИ с температурой обмен веществ в организме человека становится быстрее. Так, при повышении температуры до 37.5 оС метаболизм ускоряется вдвое. Это необходимо для того, чтобы в организме быстрее синтезировались лимфоциты, способные защитить его от вирусов и бактерий. В первые дни болезни человек может потерять в весе.
У врачей есть сомнения о том, необходимо ли компенсировать эти затраты энергии некоторым увеличением калорийности рациона в первые дни болезни. Ведь при температуре человек, обычно, выдерживает постельный режим, его активность существенно снижается. Более того, во время болезни не рекомендуется налегать на углеводистую и жирную пищу. Поэтому при ОРВИ и гриппе врачи рекомендуют употреблять не больше 2000 ккал в день, что является нормой. При этом рацион питания стоит пересмотреть в сторону увеличения количества белков и уменьшения потребления жиров.
Болеющий простудой человек ежедневно должен потреблять 100 – 150 г протеинов из нежирной говядины, курятины, индейки, крольчатины, яиц куриных и перепелиных, молока и кисломолочной продукции. В то же время, количество жиров, особенно, животных, необходимо сократить. Они создают дополнительную нагрузку на желудок, кишечник, поджелудочную железу и печень. Это увеличивает возможность развития аллергии на фоне инфекционной болезни и приема медикаментов. Получать жиры в количестве 60 г в сутки рекомендуется из растительного масла, морской рыбы, молочных продуктов, куриных и рыбных бульонов.
А что же углеводы? Углеводы нужны ослабленному организму как источник энергии. Каши из зерен и злаков, хлебцы, сладкие фрукты в умеренном количестве, немного меда, принесут только пользу и не помешают похудению. Из них в сутки необходимо получить не более 300 г чистых углеводов. А вот макароны, белый хлеб, кондитерские изделия, сдоба, сахар в чистом виде будут бродить в кишечнике, «подкармливая» болезнетворные организмы, усугубляя состояние больного. Пользу для фигуры они также не принесут.
Полезный чай с мёдом и лимоном
Во время простуды необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. При повышении температуры тела больной ОРВИ и гриппом через кожу испаряет дополнительно 1-2 л жидкости в сутки. Необходимо компенсировать эту потерю воды и не допустить обезвоживание организма. На этапе выздоровления вода нужна, чтобы вывести из организма распавшиеся микробы и антитела. Поэтому 3 л в день в период борьбы с простудой будет нормой. Важно помнить, что при простуде вся употребляемая жидкость должна быть теплой, не более 30 С0.
Занятия спортом – неотъемлемая часть здорового образа жизни и правильного похудения. Но на время болезни физическую нагрузку лучше отложить, особенно это касается бодибилдинга, кардио или жиросжигающих тренировок. Помимо того, что организм ослаблен и вряд ли хватит сил на полноценную тренировку, есть еще важные моменты. При повышенной температуре тела дополнительное нагревание противопоказано. Это раз. Во время острой стадии болезни частота пульса увеличивается на 10-20 ударов, артериальное давление несколько повышается. Это два, и этих факторов достаточно, чтобы поберечь свой организм. Интенсивные тренировки чреваты осложнениями со стороны сердечно-сосудистой системы. Как только начнется процесс выздоровления, улучшится самочувствие, по желанию можно заняться йогой, дыхательной гимнастикой. А к нормальному режиму тренировок можно будет вернуться уже через неделю.
Понравилась статья? Поддержите канал лайком и комментарием!
Оригинал статьи и много другой полезной информации о здоровом образе жизни и правильном питании читайте на сайте Мои калории
Источник
Фото: Dmitriy Shironosov/Rusmediabank.ru
Если вы постоянно боретесь с лишним весом и всегда проигрываете, то виной этому может быть совершенно неожиданная причина. И это… температура вашего тела.
Вернее, внутренняя температура вашего организма. Как обнаружили ученые, у людей с лишним весом, и особенно с ожирением, она в течение дня ниже, чем положено. И это затрудняет и замедляет сжигание калорий, а значит, приводит к дальнейшему набору веса. Специалисты называют эту проблему «термогенным нарушением».
И если по ночам худые и толстые в этом отношении еще равны, то есть, будучи здоровыми, имеют одинаковую внутреннюю температуру, то в светлое время суток у людей с лишним весом она ниже. И хотя эта разница составляет всего 0.3-0.4 градуса, даже этой мелочи достаточно, чтобы при прочих равных условиях толстеть на 2-3 кг ежегодно.
К счастью, некоторые виды продуктов способны поднимать эту пресловутую внутреннюю температуру и тем самым способствовать эффективному сжиганию калорий. Дополните свой рацион этими продуктами – вреда от них точно не будет, а вдруг действительно незаметно сбросите пару килограммов…
«Подогреватель» №1. Жгучий перец.
Эффект «подогревания» знает каждый, кто хоть раз пробовал жгучий перец. Любой: чили, халапеньо, тайский, кайенский – чем острее, тем лучше эффект. Прошибает пот, ускоряется циркуляция крови, лицо «горит» и… поднимается внутренняя температура тела. Жиры горят как в топке.
«Подогреватель» №2. Имбирь.
Эта специя обладает многими полезными для здоровья свойствами, и среди них – ускорение термогенезиса. К тому же среди известных свойств имбиря – подавление чувства голода, что тоже имеет немалое значение для желающих похудеть. В общем, добавляйте имбирь (желательно свежий) в мясные и рыбные блюда, салаты, супы, смузи и напитки.
«Подогреватель» №3. Бананы.
Этот широкодоступный фрукт чрезвычайно богат витаминами группы В и магнием, которые помогают щитовидной железе и надпочечникам регулировать температуру тела. И повышенная по сравнению с другими фруктами калорийность банана в полной мере искупается его полезными свойствами. От одного-двух бананов в день вреда для фигуры уж точно не будет. Только не кладите его в высококалорийные десерты, не комбинируйте со взбитыми сливками или шоколадом. Лучше есть бананы отдельно от других приемов пищи.
«Подогреватель» №4. Зира (кумин).
Это еще одна пряность, обладающая повышенными термогенными свойствами. Её употребление положительно влияет на все системы организма, поддерживая работу сердца, почек, кишечника и мозга. Кроме того, эта пряность обладает выраженным тонизирующим и противовоспалительным действием, ускоряет обменные процессы в организме и способствует сжиганию калорий. Для похудения имеет значение также легкий мочегонный и слабительный эффект зиры, улучшение пищеварения и участие в очищении организма.
«Подогреватель» №5. Кофе.
Можете пить его как в горячем, так и в холодном виде, поскольку ускоряет теплообмен не кипяток от горячего кофе, а высокое содержание кофеина. Кофеин способен повышать внутреннюю температуру тела, стимулируя высвобождение жирных кислот из жировых отложений организма. Похожими свойствами обладает и зеленый чай.
«Подогреватель» №6. Цельнозерновые крупы.
Теплообмен ускоряется после употребления углеводных продуктов, это было доказано учеными. Но, как говорится, не все углеводы в этом плане одинаково полезны. Благодаря высокому содержанию клетчатки цельнозерновые крупы и другие сложные углеводы требуют для переваривания больших затрат внутренней энергии, чем простые, «белые» углеводы от сладостей и белых булок. Этот процесс долгого переваривания не только поддержит в вас чувство сытости на долгое время, но и повысит внутреннюю температуру организма, в которой сгорают лишние калории и жиры.
Источник
анонимно, Мужчина, 25 лет
Здравствуйте! Мужчина, 25 лет. Не курю. Не пью. Время от времени возникают болезненные ощущения в левом и правом подреберье, вздутие живота и усиление перистальтики. Желтушность кожных покровов и белков глаз отсутствует. Присутствовал белый налет на языке. Была сухость во рту, а также небольшая ночная потливость. Второй месяц держится субфебрильная температура от 37 до 37.3 (утром и вечером отсутствует). При физ. нагрузках температура поднимается ещё выше и появляется слабость. За полгода (может меньше т.к. я не взвешивался) без особых на то причин похудел на 12 кг. Вес больше не снижается и держится на одном уровне уже второй месяц. 5 лет назад был удалён аппендикс. Периодически появляется ощущение “кома в горле”. Беспокоюсь по поводу возможного новообразования. Ниже привожу данные по имеющимся исследованиям.
ОАК от 27.05.18
Лейкоциты – 6.44 (4 – 9)
Эритроциты – 5.87* (4.3 – 5.7)
Средний объём эритроцита (MCV) – 95.4 (70 – 99)
Среднее содержание гемоглобина в эритроците (MCH) – 30.6 (27 – 34)
Распределение эритроцитов по объему – коэффициент – 12.4 (11 – 15)
Распределение эритроцитов по объему – стандартное – 49.7* (29 – 46)
Гемоглобин (HGB) – 180* (132 – 173)
Гематокрит (HCT) – 56* (38 – 49)
Тромбоциты (PLT) – 202 (160 – 360)
Тромбокрит (PCT) – 0.172 (0.1 – 0.5)
СОЭ – 2 (1 – 10)
Палочкоядерные нейтрофилы – 0%* (1 – 6)
Сегментоядерные нейтрофилы – 52.4% (47 – 72)
Эозинофилы – 2.4% (0 – 5)
Базофилы – 0.5% (0 – 1)
Моноциты – 7.2% (3 – 11)
Лимфоциты – 37.5%* (19 – 37)
Миелоциты – 0%
Метамиелоциты – 0%
Широкоплазменные лимфоциты – 0%
Биохимия от 27.05.18
Билирубин общий – 17.4 (5 – 21)
Билирубин прямой – 4.2* (0 – 3.4)
Билирубин непрямой – 13.2 (до 90% от общего)
Триглицериды – 0.85 (0 – 1.7)
Холестирин – 4.74
Холестирин ЛПВП – 1.27* (>1.55)
Холестирин ЛПНП – 3.20 (0 – 4.1)
Холестирин ЛПОНП – 0.27 (0 – 1.06)
Коэффициент атерогенности – 2.73 (2.5 – 3.5)
Магний – 0.88 (0.73 – 1.06)
АСТ – 17.6 (0 – 50)
АЛТ – 19.1 (0 – 50)
Щелочная фосфатаза – 64.7 (30 – 120)
гамма-ГТ – 11.5 (0 – 55)
Альфа – амилаза крови – 34.6 (22 – 80)
Липаза – 4.7 (0 – 67)
С-реактивный белок (количественный) – 0.16 (0 – 5)
Иммунохимические исследования от 27.05.18
ТТГ – 2.09 (0.34 – 5.6)
Свободный тироксин – 14.19 (7.86 – 14.41)
Исследование кала от 28.05.18
Кал на скрытую кровь – не выявлено
Консистенция – мягкий, оформленный
Цвет – коричневый
Запах – каловый
pH – 6
Мышечные волокна без исчерченности – единичные
Мышечные волокна с исчерченностью – не выявлены
Соединительная ткань – не выявлено
Нейтральный жир – не выявлено
Жирные кислоты – не выявлено
Мыла – небольшое кол-во (+)
Крахмал – не выявлено
Иодофильная флора – не выявлено
Перевариваемая клетчатка – небольшое кол-во (+)
Слизь – не выявлено
Эритроциты – не выявлено
Лейкоциты – 0-1
Яйца глистов – не выявлено
Простейшие – не выявлено
Неперевариваемая клетчатка – небольшое кол-во (+)
Детрит – +
Прочее – –
Скрытая кровь в кале (иммунохимический метод FOB Gold) от 29.05.18 – <14 (<50)
ОАМ от 01.06.18
Цвет – светло-желтый (желый)
Прозрачность – прозрачная (прозрачная)
pH – 6.5 (4.5 – 8)
Удельный вес – 1.011* (1.015 – 1.022)
Эритроциты – 7 (0 – 10)
Гемоглобин – отриц. (0 – 0.3)
Нитриты – отриц. (0 – 0.1)
Лейкоциты – 6 (0 – 20)
Белок – 0.1 (0 – 0.14)
Глюкоза – отриц. (0 – 2.8)
Кетоновые тела – отриц. (0 – 0.5)
Уробилиноген – отриц. (0 – 34)
Билирубин – отриц. (0 – 8.5)
Цилиндры гиалиновые – отриц. (0 – 2)
Цилиндры зернистые – отриц. (отриц.)
Цилиндры восковидные – отриц. (отриц.)
Эпителий плоский – 3 (0 – 28)
Эпителий переходный – – (отриц.)
Эпителий почечный – отриц. (отриц.)
Слизь – отриц. (отриц.)
Бактерии – +- (отриц., единичные (+-))
Соли – – (отриц.)
Аскорбиновая кислота – отриц. (отриц.)
Прочее – – (отриц.)
РЭА (сделал по собственной инициативе) от 05.06.18 – 1.06 (0 – 10)
ОАК от 19.06.18
Лейкоциты – 7.87 (4 – 9)
Эритроциты – 5.95* (4.3 – 5.7)
Средний объём эритроцита (MCV) – 95.5 (70 – 99)
Среднее содержание гемоглобина в эритроците (MCH) – 30.5 (27 – 34)
Распределение эритроцитов по объему – коэффициент – 12.6 (11 – 15)
Распределение эритроцитов по объему – стандартное – 50.6* (29 – 46)
Гемоглобин (HGB) – 182* (132 – 173)
Гематокрит (HCT) – 56.9* (38 – 49)
Тромбоциты (PLT) – 208 (160 – 360)
Тромбокрит (PCT) – 0.171 (0.1 – 0.5)
СОЭ – 2 (1 – 10)
Палочкоядерные нейтрофилы – 0%* (1 – 6)
Сегментоядерные нейтрофилы – 61.4% (47 – 72)
Эозинофилы – 1.5% (0 – 5)
Базофилы – 0.4% (0 – 1)
Моноциты – 6.7% (3 – 11)
Лимфоциты – 30% (19 – 37)
Миелоциты – 0%
Метамиелоциты – 0%
Широкоплазменные лимфоциты – 0%
Биохимия от 19.06.18
Билирубин общий – 13
Билирубин прямой – 8.4
Билирубин непрямой – 4.6
Белок общий – 74.3
С-реактивный белок – 0.38
ОАК от 07.07.18
Лейкоциты – 5.98 (4 – 9)
Эритроциты – 5.68 (4.3 – 5.7)
Средний объём эритроцита (MCV) – 96.5 (70 – 99)
Среднее содержание гемоглобина в эритроците (MCH) – 30.6 (27 – 34)
Распределение эритроцитов по объему – коэффициент – 12.7 (11 – 15)
Распределение эритроцитов по объему – стандартное – 51.4* (29 – 46)
Гемоглобин (HGB) – 175* (132 – 173)
Гематокрит (HCT) – 55* (38 – 49)
Тромбоциты (PLT) – 223 (160 – 360)
Тромбокрит (PCT) – 0.181 (0.1 – 0.5)
СОЭ – 2 (1 – 10)
Палочкоядерные нейтрофилы – 0%* (1 – 6)
Сегментоядерные нейтрофилы – 49.1% (47 – 72)
Эозинофилы – 1.8% (0 – 5)
Базофилы – 0.5% (0 – 1)
Моноциты – 6.7% (3 – 11)
Лимфоциты – 41.9%* (19 – 37)
Миелоциты – 0%
Метамиелоциты – 0%
Широкоплазменные лимфоциты – 0%
Биохимия от 07.07.18
Билирубин общий – 14.5 (5 – 21)
Билирубин прямой – 3.4 (0 – 3.4)
Билирубин непрямой – 11.1 (до 90% от общего)
Эритропоэтин (сделал по собственной инициативе) от 07.07.18 – 7.6 (2.6 – 34)
Ферритин (сделал по собственной инициативе) от 07.07.18 – 346.7* (20 – 250)
Флюорография – норма
ЭКГ – норма
Рентгенография (1 проекция) – норма
Гепатит B – отриц.
Гепатит C – отриц.
ВИЧ – отриц.
ПСА общ. – 0.4 (0.3 – 4)
Гастроскопия от 07.07.18
ПИЩЕВОД: Для эндоскопа свободно проходим. Слизистая розовая, блестящая. Продольные складки выражены, хорошо расправляются воздухом. Физиологически сужения в норме.
Кардиальный жом смыкается.
ЖЕЛУДОК: Для эндоскопа свободно проходим. Хорошо расправляется воздухом. Осмотрены все отделы. Стенки эластичные. Содержимое прозрачное в умеренном кол-ве. Складки средней величины.
Слизистая умеренно гипермирована, отечна. Привратник округлой формы, смыкается. Перистальтика живая.
ЛУКОВИЦА 12-И ПЕРСТНОЙ КИШКИ: Для эндоскопа свободно проходима. Деформации нет. Слизистая оболочка умеренно гипермирована, гиперплазирована.
12-И ПЕРСТНАЯ КИШКА: Для эндоскопа свободно проходима. Слизистая оболочка умеренно гипермирована, отечна, с налетом типа “манной крупы”. Перистальтика живая.
Ретробульбарно: БДС розового цвета, овальной формы, в просвете кишки немного прозрачной желчи.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Поверхностный гастродуоденит. Гиперпластический бульбит.
УЗИ от 17.07.18
Печень: Контуры ровные, четкие. Правая доля КВР: 153.4 мм. Левая доля ВР: 76.5/82.5 мм. Хвостатая доля: 20.4 мм. Размеры увеличены. Структура паренхимы: однородная.
Эхогенность: незначительно повышена. Сосудистый рисунок: не изменен. Портальная вена в воротах печени не расширена. Портальная вена D=11 мм. Печеночные вены не изменены.
Очаговые образования не выявлены. Внутрипеченочные желчные протоки не расширены, утолщены.
Желчный пузырь: Расположение обычное. Размеры не увеличены (65.4/20.5 мм. V=14.37 мл.) – деформация в верхней трети. Конкременты не выявлены, лоцируются гиперэхогенные
смещаемые множественные хлопья взвеси до 3.1 мм., в вертикальном положении в дне образуют конгломерат без акустической тени 10.6-8.1 мм. Стенки уплотнены, утолщены.
Толщина 4.2 мм. Очаговые образования не выявлены.
Общий желчный проток: Диаметр 4.5 мм. Желчный проток не увеличен. Конкременты не визуализируются. Образования не выявлены.
Поджелудочная железа: Размеры не изменены (18/11.6/16 мм). Контуры ровные, четкие. Эхогенность повышены. Структура паренхимы неоднородная. Вирсунгов проток не расширен – 1.9 мм.
Образования не выявлены.
Аорта: не расширена.
Селезенка: Расположение обычное. Контуры ровные, четкие. Размеры без особенностей (114.1/52 мм. S-47.9 см2). Структура паренхимы без особенностей. Эхогенность не изменена.
D=7.1 мм. Образования не выявлены.
Лимфатические узлы: не увеличены.
Правая почка: Расположение обычное. Форма обычная, размеры не увеличены. (108/52.5/53 мм. V=157.2 мл). Контуры ровные, четкие. Паренхима не изменена. Толщина паренхимы до 21 мм.
Кортико медуллярная дифференцировка хорошо выражена. ЦДК кровоток до капсулы. Чашечно-лоханочная система не расширена, уплотнена. Конкременты: не выявлены. Образования: не выявлены.
Левая почка: Расположение обычное. (119/58/56.9 мм. V=205.4 мл). Контуры ровные, четкие. Паренхима не изменена. Толщина паренхимы до 20.4 мм. Кортико медуллярная дифференцировка хорошо выражена.
ЦДК кровоток до капсулы. Чашечно-лоханочная система не расширена, уплотнена. Конкременты: не выявлены. Образования: не выявлены.
Надпочечники: Правый надпочечник не изменен на момент исследования. Левый надпочечник не изменен на момент исследования.
Мочевой пузырь: наполнен
Заключение: Гепатомегалия. Незначительные диффузные изменения паренхимы печени. Хр. холецистит. Множественные гиперэхогенные хлопья взвеси в желчном пузыре. Признаки ДЖВП.
Диффузные изменения поджелудочной железы по типу хр. панкреатита. Метеоризм.
На шее (сзади и справа чуть ниже линии волос) под кожей есть твердое уплотнение. Онколог пропальпировал его и сказал, что это жировик. Я решил это перепроверить. Врач который делал УЗИ брюшной полости посмотрел это уплотнение и оказалось, что это лимфоузел.
Вот что он дописал в заключении: По задней поверхности шеи в затылочной области справа лоцируется единичный подкожный лимфоузел 10.3-3.5 мм. с сохраненой структурой, четкими контурами.
В ближайшее время буду проходить колоноскопию чтобы исключить образование в толстой кишке.
Вопросы:
1. Правильно ли я понимаю, что для опухолей на поздних стадиях характерно развитие анемии?
2. Имеет ли смысл сделать МРТ брюшной полости и забрюшинного пространства без контраста (начитался про возможный вред Гадолиния) для исключения новообразований паренхиматозных органов? Я думаю, что МРТ будет информативнее т.к. в отличие от УЗИ там нет артефактов возникающих из-за метеоризма.
3. Может ли эритропоэтин быть в норме если в организме присутствует эритропоэтин-секретирующая опухоль?
4. Может ли это быть лимфома Ходжкина? Как это проверить?
5. Были ли в вашей практике случаи, когда у пациента с солидной опухолью на поздней стадии был длительно повышен гемоглобин?
6. Правильно ли я понимаю, что повышение температуры наблюдается при распаде опухоли?
Буду благодарен за ваш ответ. К психиатру не отправляйте. Не будь беспричинной потери веса в 12 кг. я бы и не начал думать про новообразования. Канцерофобией никогда не страдал. Хочу исключить самое худшее.
Источник
24.10.16 00:10 (ответ для: Lulis)
24.10.16 00:10 (ответ для: Албена)
Не правда) все мои морщин стройные и здоровые)
вчера провалялась с 38,8 в итоге минус 1,5кг
29.09.09 13:40 (ответ для: LinaAngelina)
неее,у меня организм не такой простой))чтоб похудеть на такое кол-во кг мне приходилось ограничивать себя в еде и бегать по 4 км в день в течение месяца..так что свою болезнь и похудение я считаю чудом))
я переда свадьбой за несколько дней свалилась с температурой 40….врач сказала много кушать( я в тот момент сидела на диете) чтоб организму было чем бороться с вирусом, ела ай-яй-яй сколько, хоть и не хотелось…и плакала ибо платье свадебное было только только…итог поправилась за 2 дня до свадьбы….платье стало большое размера на 2)))))))))))))
u menja po zizni temperatura 35,6….hudeju i tolsteju ja toljko sootvetstvenno ot nedostatka libo izbitka pishi
29.09.09 09:03 (ответ для: LinaAngelina)
Так что ж, надо бежать в сауну и сидеть там часами? Или срочно заболеть лихорадкой, чтобы трясло и колбасило?
Кстати, нашла инфу… При увелечении температуры на 1 градус основной обмен увеличиваеться на 12%.
29.09.09 08:54 (ответ для: Леди Плюшка))
29.09.09 08:49 (ответ для: LinaAngelina)
Наверное! Но если обмен замедляется и температура падает до 35 – на фиг такую диету, срочно разгонять обмен веществ нормальным питанием и движухой!
29.09.09 08:48 (ответ для: Албена)
29.09.09 08:47 (ответ для: Ice-fox)
- и чего так все нервничают из-за климакса? по факту попсиховала 3 годика, попережила психозы и все!»
- у вас были мужчины, которые самоутверждалис за ваш счёт? как это проявлялось?»
- парень по переписке переводит на карту деньги! о чем это может говорить?»
- когда я была моложе, меня и толкать могли и ржать вслед, типа ахаха как мы ее.»
- я слишком занудная! с мужем даже весь день молчим. обратим друг на друга внимание, когда ребёнок капризничает.»
- вы получали когда-либо компенсацию от государства за лечение, которое оплачивали вы? знаете как оформлять?»
- если мужчина подарил своей женщине машину, но оформил её на себя. он щедрый или жадный?»
- хочу уехать ближе к теплу и где работы больше, но мама одна остается в городе. а сестре хоть бы хны!»
- хотелось бы пообщаться с бабушками, которые воспитывают внуков»
- орут, что кризис, но ни один магазин не прикрыли! везде бешеные привозы, хотя и не берет никто.»
- еле успела снять трусы и плюхнулась на унитаз! началось что-то невообразимое! даже слегка звенело в ушах.»
- когда жалуются, что убирают свою квартирку целых 2 часа, меня трясет! уборка моего дома занимает два дня!»
- девушка слишком худая или стройная просто?»
- на лицо красивый, но маленького роста и ноги кривоваты! очень старается, а я обращаю внимание на походку!»
- на работе требуют тест на короноварус! а в лаборатории всем подряд не делают! на работе не верят в это.»
- сначала привязывают к себе, а потом бросают! как называются такие люди? и зачем так делать?»
- а вам родители помогали встать на ноги? была поддержка в финансовом плане во время учёбы?»
- общались с парнем в соцсети, все хорошо, и тут он внезапно удаляет страницу и не отвечает на звонки!»
- у кого муж парикмахер? как складываются отношения? ревнуете к клиенткам?»
- таких, как ты нет! ты не такая, как другие! кому мужчины говорили такое? что вы чувствовали при этом?»
- как вам муж сделал предложение? было ли это так, как вы мечтали? если нет, то как бы вы хотели чтобы это было?»
- полностью мужчину содержать не собираюсь! начал возмущаться: все женщины меркантильные и важны только деньги!»
- не раз замечала переписки мужа с другими женщинами намного старше его, говорит, что там ничего нет»
- чтобы что-то выучить, нужно по сто раз перечитывать, а в итоге на следующий день будто и не учил!»
- ещё ни разу не спала с мужем! спим на разных кроватях, дальше поцелуев не заходит! как перебороть страх?»
- чем ваши детки занимаются дома?»
- было ли в реальности отречение николая ii или это обман? император не отрекался от престола?»
- неужели у всех хороших парней к 30 годам есть семьи или просто постоянные отношения? свободных нет?»
- узнала, что беременна во второй раз! не могу воспринять мысль, что снова придется через это пройти!»
- что для вас деликатес? какие продукты и блюда считаете деликатесами на праздничном столе?»
- опишите ваш идеальный выходной день. чем бы вы занимались в этот день? кто и что окружает и почему это важно?»
- у вас бывают встречи выпускников после окончания университета? вообще общаетесь с бывшими одногруппниками»
- чему вас научили уроки информатики в школе? почему не учат чему-нибудь полезному?»
- не работайте с бывшими – это яма! чувства вспыхнули с новой силой, хочу его, а он меня, но оба несвободны!»
- хотим открыть небольшой магазин продуктовый. какая средняя прибыль в месяц? город небольшой.»
- иду вся нарядная и красивая и падаю под ноги кому-то. я в шоке от такого позора, а он даже не помог встать!»
- гадалка сказала, что мне нужно расстаться с парнем! будут другие парни, но замуж еще долго не выйдешь!»
- разговаривала с нынешним и назвала его именем сына! обиделся. ну привыкла я рявкать на сына!»
- покупали или может вам дарили когда-нибудь календари? вам нравится такое? расскажите ваши впечатления.»
- такая вся начитанная, утонченная, а вышла замуж за водителя, которому только поесть да поспать!»
- некоторое время снятся белые коты или котята. может быть связано с тем, что пропал мой кот и не вернётся?»
- накрыло после того, как увидела его с другой! не сдержалась и заплакала. он – самый лучший из тех, кто был!»
- сколько стоит бутылка подсолнечного масла у вас в регионе в магазине? вас беспокоит, что оно сильно подорожало»
- не надо ойкать и теряться! сразу надо нормально разговаривать! я же стажёр! коллектив норм, но это выбесило.»
- было время в вашей жизни, когда у вас был маленький достаток, маленькая зарплата? как вы жили?»
- свидание с первой любовью спустя 30 лет. заржал, как конь, тряся у меня под носом брелком»
- выпала половина волос. длина стала сухая, а корни – жирные. подстригла каре – снова посеклись волосы!»
- мы с ним застряли в 5 позах! пожаловалась женщина. а что лично для вас – скучный интим?»
- нашла папика! да он же фу! ой, он старый, ой, у него не стоит уже. сама бы я не смогла, наверное.»
- стоит ли на такой график соглашаться? летом света белого не видеть и думать каждый день кто заберёт из школы!»
Последние дневники за: декабрь 2020 г.
| участница | дневник | дата | |
|---|---|---|---|
| Blossom spri +22 -2 | 23.1.2020 » | 23.11 17:28 | +1 |
| Mmkaramel +99 -1 | И снова всем привет! я целый месяц отдыхала от интернета , сответствено и от гали тоже поэтому пропала очень много » | 23.11 16:37 | +2 +5 |
| Minus20kg +12 -111 | Сегодня я начала с бодифлекса !всемто 15 чашечек чая с вкусняхами , я выпила только одну !на ужин у меня домашний » | 23.11 15:38 | +1 +1 |
| Energy of oc | 23.1.2020 » | 23.11 13:04 | +1 |
| _асия_ | Нахожусь на самоизоляци. уже так хочется на работу. » | 23.11 11:11 | +4 +5 |
| Alinca77 | 23.1.2020 » | 23.11 08:07 | +1 |
| Karamelka33 | 23.1.2020 » | 23.11 07:09 | +1 |
| Blossom spri +22 -2 | 2.1.2020 » | 22.11 21:17 | +1 |
| Shellenna | 2.1.2020 » | 22.11 20:52 | +1 |
| Волнистик | Вот и наступает зима » | 22.11 20:51 | |
| Traicy +11 -1 | Нг 2 дубль 2 » | 22.11 19:48 | +1 |
| Mrs.совершен | Для маленького женского счастья достаточно вкусно покушать. надеть чистую пижаму. сделать масочку, лечь в чистуюкроватку » | 22.11 12:06 | +1 +2 |
| @butterfly@ -111 | 2.1.2020 » | 22.11 10:52 | +3 +6 |
| Chebur@shk@ | Воскресенье » | 22.11 09:31 | +3 +6 |
| Волнистик | Работа-дом-работа-до » | 22.11 08:10 | +3 +4 |
| Ловлю момент +119 -111 | Вес не меняется пока,объемы тают.ну и это хорошо.сегодня хочу сделать тренировочку на прес. » | 22.11 07:58 | +8 +6 |
| Svetlana z | Хороше и продуктивное утро. проснулась в 7 утра, легла на апликатор кузнецова. выпила колаген биосил. застряла » | 21.11 19:51 | +3 +3 |
| Катрин436 +4 -111 | К н.г. нужны результаты!завтра рот на замке » | 21.11 18:24 | +5 +9 |
| Кнопотулик | 21.1.2020 » | 21.11 16:33 | +3 +5 |
| Rnr | Завтрак: геркулес.каша, кофе, бутерброд с колбасойобед: куриный суп, сок ужин: салат, сок, минеральная вода. » | 21.11 16:23 | +2 +5 |
| Bogema146 +48 -111 | Что-то то одно, то другое. мама пневмонией заболела. а я на ногу кипяток умудрилась пролить. ожог сильный » | 21.11 14:50 | +4 +14 |
| Timjan +87 | Ура, мне кажется впервые за этот год увидела 68 пускай 68.9, сам фактнастроение прекрасноекошка худет со мной » | 21.11 09:45 | +1 +2 |
| Alinca77 | 21.1.2020 » | 21.11 08:32 | +1 |
| Ловлю момент +119 -111 | Вес медлено и неохотно пополз вниз.от тренировок уже все болит.но останавливаться нельзя » | 21.11 08:00 | +1 +1 |
| Ksenksen +64 +1 | Вчера была в торговом центре » | 21.11 07:55 | +4 |
Источник