Приливы жара без температуры что это
Появление чувство жара при нормальной температуре всегда свидетельствует о сбое в работе организма. Это состояние сопряжено с различными заболеваниями и функциональными изменениями, которые нельзя оставлять без внимания. Если потливость и жар возникают на фоне лихорадки, то такая реакция организма понятна и знакома каждому. В большинстве случаев прием жаропонижающих или антибиотиков решает проблему. Однако те же симптомы без температуры требуют тщательной диагностики и особого подхода в лечении.
Разберем 10 наиболее частых причин жара без температуры и методов избавления от неприятного состояния.
Физическое и умственное переутомление
Нарушение режима дня, погрешности в рационе, стресс, интенсивные занятия спортом могут вызвать ощущение жара и озноба. Для нормального функционирования человек должен правильно питаться и достаточно отдыхать. Если пренебрегать этими правилами, изменяются обменные процессы в головном мозге и нарушается местный кровоток, что проявляется приступами жара, повышенной потливостью, головной болью и головокружением, резкой слабостью, покалыванием в кончиках пальцев.
Для улучшения общего состояния необходимо контролировать распорядок дня и диету. Сон должен длиться непрерывно в течение не менее 8 часов в проветренной комнате с температурой окружающего воздуха 18-20 градусов. Питание обогащают витаминами и белком. В суточный рацион обязательно включают свежую зелень, фрукты, овощи, нежирное мясо, рыбу и морепродукты. Пищу лучше готовить на пару и в запеченном виде. Принимать еду в теплом виде, без добавления острых соусов и специй, не пересаливать.
Частые стрессовые ситуации требуют больше отдыха на свежем воздухе. Помогает справиться с нервозностью регулярная физическая активность: прогулки, пробежки, плавание, йога. В некоторых случаях необходим прием седативных препаратов после консультации с врачом. Интенсивные занятия спортом могут привести к физическому переутомлению, поэтому важно соизмерять свои силы и давать организму восстановиться между тренировками в течение 1-3 дней.
Нарушение работы вегетативной системы
Самая частая причина внезапного ощущения жара и потливости у детей, женщин и мужчин. Вегетативная система отвечает за работу сосудов в нашем теле, управляет их реакцией на изменение внешней или внутренней среды. При нарушении этого звена нервной системы организм плохо приспосабливается к колебаниям температуры окружающего воздуха.
Больные вегетососудистой (нейроциркуляторной) дистонией плохо переносят не только жару, но и холод. В результате появляется жар, озноб, повышенная потливость, затруднение дыхания, различные фобии (страхи). Часто такие симптомы возникают при переходе из закрытого помещения на улицу.
Ухудшение общего состояния может возникать без колебаний температуры внешней среды. Чувство жара вызывает волнение, быстрая ходьба, прием горячей или жесткой пищи, незначительная физическая нагрузка, громкие звуки, нахождение в душных помещениях. Стрессовые ситуации у дистоников часто сопровождаются приступами потливости без повышения температуры, дрожью в теле, головокружением.
Вегетативные симптомы требуют обращения к невропатологу. На начальных стадиях болезни достаточно нормализовать режим дня, питание, пройти консультацию психотерапевта для обучения методики правильного реагирования на стресс. Эффективны посильные занятия спортом, лечебная физкультура, закаливание, в том числе, контрастный душ. Если недуг зашел слишком далеко, то врач назначит лекарственные средства.
Подробнее о симптомах и лечении ВСД читайте в статье по ссылке здесь.
Гипертония
Повышение артериального давления или его неустойчивость в течение дня приводит к приступам жара без температуры как у мужчин, так и у женщин. Особенно отчетливо симптомы проявляются в условиях физической нагрузки или психоэмоционального напряжения. При этом артериальное давление достигает высоких цифр, что приводит к ухудшению самочувствия. Неустойчивость давления ― резкие перепады от низких до высоких цифр, также вызывает чувство дрожи в теле, тошноту, резкую головную боль, рвоту без облегчения состояния.
Для выявления гипертонии следует регулярно контролировать уровень артериального давления при помощи электронного тонометра. Важно делать это ежедневно как в состоянии покоя, так и после физической нагрузки или стресса. Давление может изменяться в течение дня от нормальных до высоких показателей, иногда повышается только в ночное время.
Зачастую гипертония протекает бессимптомно, а чувство жара возникает при гипертоническом кризе. Поэтому врачи рекомендуют контроль давления в домашних условиях всем людям после 40 лет, особенно для мужчин. Постоянная гипертония является группой риска по возникновению инфаркта миокарда и инсульта, причиной преждевременной смертности.
При высоком артериальном давлении следует обратиться к кардиологу. Специалист назначит дополнительные методы исследования. Гипертония может быть признаком гипертонической болезни или быть симптомом другой патологии. От причины заболевания зависит специфика терапии. Чаще рекомендуют гипотензивные средства на постоянной основе: Тритаце, Вальсакор, Кордафен, Индапамид. В начале развития гипертонии достаточно нормализовать питание, физическую нагрузку, сбросить лишний вес, отказаться от курения и спиртных напитков.
Жар и пот при заболеваниях щитовидной железы
Повышение секреторной функции щитовидки ― гипертиреоз, протекает с приступами жара и потливости, обычно без повышения температуры тела или с субфебрилитетом (37-37,3 градусов). Заболевание чаще встречается у женщин.
Высокий уровень тиреоидных гормонов приводит к нарушению терморегуляции, что сопровождается приливами, дрожанием пальцев рук, повышенной раздражительностью и эмоциональностью, жаждой, сухостью кожных покровов. Характерно учащение пульса в покое и потеря массы тела при хорошем аппетите.
Приступы потливости обычно возникают независимо от температуры внешней среды, хотя такие больные плохо переносят жаркое время года. У женщин нарушается менструальный цикл и в тяжелых случаях развивается бесплодие.
При нарушении работы щитовидной железы следует пройти обследование у эндокринолога ― сдать анализ крови на гормоны и сделать УЗИ органа. Если подтвержден диагноз гипертиреоза, больному назначают препараты для снижения функции щитовидки (тиреостатики), такие как Пропилтиоурацил, Мерказолил, Карбимазол. При неэффективности лекарственных средств рекомендуют применение радиоактивного йода или хирургическое вмешательство.
Предклимактерический период
У женщин в возрасте после 40 лет уменьшается гормональная активность яичников, что способствует снижению в крови эстрогенсодержащих гормонов. Этот процесс приводит к менопаузе (климаксу) ― прекращению менструального цикла и окончанию фертильного возраста. Климакс развивается в течение нескольких лет с постепенным угасанием гормональной функции половой сферы.
Именно в предклимактерический период часто возникают приливы жара, которые сопровождаются покраснением лица, потливостью, ощущением удушья, головной болью и тошнотой. Ухудшение состояния может длиться от нескольких минут до нескольких часов и нарушает нормальный ритм жизни.
Для предотвращения приливов рекомендуют восстановить гормональный баланс в организме. Для этого назначают лекарственные средства натурального происхождения или заместительную терапию эстрогенами. Какой препарат необходим решает гинеколог в каждом конкретном случае. Поэтому для решения проблем менопаузы необходимо обратиться за профессиональной помощью. Обычно назначают Ременс, Фемостон, Овидон и другие подобные препараты.
Беременность
С первых дней зачатия в организме женщины происходит гормональная перестройка. Это необходимо, чтобы эмбрион смог правильно расти и развиваться. Изменения гормонального фона приводит к ощущению жара даже в холодных помещениях. Такое состояние чаще сопровождает первый триместр беременности и по мере роста плода проходит самостоятельно. В некоторых случаях приливы возникают на протяжении всей беременности до самых родов.
Жар без температуры в силу физиологических причин необходимо отличать от патологических состояний, таких как угроза выкидыша, эклампсия, замерший плод. Во время беременности следует регулярно посещать гинеколога, а перед родами находиться под наблюдением акушера. Врачебный контроль предупредит развитие осложнений и поможет родить здорового малыша.
ОРВИ (острые респираторно-вирусные заболевания)
Простудные и вирусные заболевания также могут вызвать приступы жара на фоне нормальной температуры. Причин этому состоянию может быть несколько. Самая частая ― подавление работы иммунной системы (иммунодефицит). В таких случаях вторжение инфекции в организм не вызывает нормальной защитной реакции в виде лихорадки. Часто жар без температуры встречается у недоношенных и ослабленных детей, больных ВИЧ, при онкологических заболеваниях, прохождении химио и лучевой терапии.
Вторая причина ― начало респираторной инфекции. Симптомы болезни могут опережать повышение температуры тела. Слабость, сонливость, быстрая утомляемость, чувство жара и повышенная потливость возникают раньше, чем реакция иммунитета. В таких случаях температура нормальная или повышена незначительно, держится на уровне 36,9-37 градусов. При прогрессировании инфекции лихорадка появляется в ближайшие часы и дни.
Иммунодефицит относится к серьезным заболеваниям и входит в компетенцию иммунолога. Для коррекции состояния назначают прием иммуностимуляторов. ОРВИ лечат симптоматическими средствами: жаропонижающими, противовоспалительными, обезболивающими, отхаркивающими. При развитии вторичной инфекции назначают антибиотики. Лучше проводить профилактику и не допускать заражения респираторными вирусами. С этой целью рекомендуют вакцинацию против гриппа.
Мигрень
Приливы предшествуют сильной боли в одной половине головы. Это приступы мигрени, которые связаны с нарушением работы сосудов головного мозга. Заболевание характеризуется сильными головными болями, тошнотой, рвотой без облегчения состояния, повышенной чувствительностью к свету и звукам, общим недомоганием.
Мигрень может протекать с аурой, которая предшествует приступу и длится около часа. В этот период возникает онемение в конечностях, затуманенность сознания, нечеткость речи, ощущение несуществующих запахов. Аура иногда сопровождается чувством жара и потливостью. Интересно, что заболевание в детском возрасте чаще развивается у мальчиков, а у взрослых головными болями страдают женщины.
Лечение мигрени проводят консервативными методами. Назначают пищевые добавки с магнием, Амитриптилин, Метопролол, Топирамат, препараты из группы ангиотензинпревращающего фермента или антагонистов фермента ангиотензина-2. Из альтернативных методов эффективна акупунктура, массаж, физиотерапия, психотерапия, медитация.
Подробнее о мигрени читайте в статье по ссылке здесь.
Опухоли
Чувство жара вызывает доброкачественная гормонально-активная опухоль под названием феохромоцитома. Она развивается в надпочечниках и способствует повышенному синтезу катехоламинов (адреналина, норадреналина). В результате возникают симпато-адреналовые кризы, которые сопровождаются приливами, потливостью, ознобом, высокими цифрами артериального давления, дрожью в теле, болями в сердце, повышенной возбудимостью и чувством страха. Лечение феохромоцитомы хирургическое. До проведения операции стабилизируют артериальное давление при помощи гипотензивных средств.
Приступы жара и озноба возникают при метастазировании опухолей. Распространение атипичных клеток по организму чаще сопровождается лихорадкой и не вызывают повышение температуры при подавлении иммунитета. Для предупреждения прогрессирования болезни необходимо обследоваться у онколога и пройти курсы противоопухолевой терапии. Чем раньше проведено лечение, тем больше шансов на выздоровление.
Пищевые добавки
Консерванты в продуктах питания могут вызывать приливы у чувствительных людей. Одной из самых распространенных пищевых добавок является глутамат натрия (Е621), который применяется для усиления вкуса пищи. Желудочно-кишечный тракт некоторых людей плохо воспринимает химическое вещество, что приводит к появлению жара без повышения температуры, болей в животе, послаблению стула, ухудшению аппетита. Если причиной является пищевая добавка, то необходимо внимательно читать состав продукта на упаковке. Употреблять в пищу только те продукты, которые не содержат глутамат натрия.
Заключение
Ощущение жара и потливость без повышения температуры может возникать в силу многих причин ― от банальной усталости до онкологических заболеваний. При появлении симптомов лучше сразу обратиться за врачебной помощью, чтобы предотвратить развитие патологии и улучшить самочувствие. Как правило, своевременное лечение приводит к выздоровлению или позволяет избежать тяжелых последствий.
Интересные статьи по теме:
- Причины повышенной потливости у женщин.
- Почему потеют по ночам.
- Прокладки для подмышек от пота.
Источник
Бывают случаи, когда приливы жара, не связанные с менопаузой, могут беспокоить женщину в раннем возрасте. При стабильной температуре и прекрасном самочувствии неожиданно накатывает жар, и бросает в пот — такие проявления могут зависеть не только от гормонального недостатка, но и от ряда других причин.
Что такое приливы жара
Выработка половых гормонов, ответственных за работу всех внутренних органов, с возрастом снижается, и дестабилизируется работа всего организма. Такое нарушение является критичным и проявляется рядом признаков, одним из которых являются приливы. Это внезапное ощущение тепла во всем теле. Симптоматическое течение обусловлено уменьшением уровня эстрогенов и прогестеронов в крови.
Терморегуляция работает неправильно из-за сбоев в функционировании гипоталамуса в коре головного мозга. Железой температура тела в условиях нормы воспринимается как завышенная, и такое нарушение выражается проявлением характерной симптоматики.
Как проявляются
У всех женщин проявление симптомов жара разное. Одни ощущают предвестники приступа, для других — это спонтанное явление. Но симптоматика в обоих случаях имеет характерные особенности.
Особенности приступов заключаются в следующем:
- Жар распространяется по голове и расходится далее по лицу и шее. Такое явление кратковременно, и наблюдается не более минуты. Но периодичность может наблюдаться на протяжении суток.
- Сердцебиение усиливается, и показатели артериального давления возрастают. Женщина часто испытывает сильную головную боль и слабость.
- Присутствует чувство страха. Нарастает паническое чувство, и женщина не в состоянии контролировать свое поведение. Зачастую такое состояние можно связывать с нехваткой воздуха.
- Температура тела становится высокой и процессы потоотделения усиливаются.
Ночью выраженность симптомов нарастает. Сон нарушается. Женщину бросает в жар, а затем в пот. В такие моменты приходится менять белье и принимать охлаждающий душ. Это полностью изматывает, нарушается покой и душевное равновесие.
Вылечить полностью проявление приливов невозможно, можно облегчить их проявления.
Приливы могут беспокоить женщину длительное время, а могут и не беспокоить вовсе. Но если все же проявилась подобная симптоматика, тем более в раннем возрасте, следует незамедлительно разобраться в этом и начать адекватную терапию.
Причины
Причины приливов у женщин, кроме климакса, характеризуются временным проявлением, и связанны в основном с гормональными всплесками.
Среди основополагающих причин можно выделить несколько:
- Недостаток общего тонуса кровеносной сосудистой системы организма. Это сосуды слизистых и кожных покровов, отвечающих за удержание и отдачу тепла.
- Сбои со стороны эндокринной системы: щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников.
- Диссонанс в работе гипоталамуса, отвечающего за стабильность температуры тела. Женщина может испытывать не только приливы, но также ее беспокоит нерегулярность температурного фона.
Гормональный сбой и сопутствующие патологии внутренних органов могут провоцировать регулярные приливы у женщины.
Начало менструации
Кратковременные гормональные скачки могут наблюдаться в начале менструальных выделений или в период овуляции. Многие женщины ощущают предвестники менструации в виде жара. Такое недомогание может быть одномоментным, а может появляться регулярно. В последующие дни менструации симптомы обычно стихают.
Если во время менструальных выделений есть жалобы на боль в пояснице и наличие гиперемии кожных покровов, то следует получить консультацию специалиста.
Беременность
В начале беременности женщину могут беспокоить: наличие потоотделения, ощущение тепла, изменение ритма сердца и незначительное колебание температуры в сторону повышения. Данная симптоматика выражена гормональной перестройкой с наступлением беременности и не несет угрозы маме и плоду.
Причины приливов при беременности могут быть следующими:
- рост матки;
- нагрузка на систему кровообращения;
- усиление обменных процессов;
- повышенная теплоотдача организма.
Бывают случаи, когда женщина начало изменений и сбои в менструальном цикле может принять за климакс, а не за возможность наступления беременности.
Не стоит пренебрегать средствами контрацепции, если шансы забеременеть снижаются с наступлением климакса.
Климакс
Главная причина наступления климакса — это гормональная перестройка. Ее начало приходится приблизительно на возраст от 45 лет. Функции яичников снижается, и тем самым уменьшается синтез женских половых гормонов — эстрогенов и прогестеронов.
Эти гормоны связаны с деятельностью гипоталамуса. Данный отдел мозга ответственен за механизм регуляции повышения и понижения температуры тела, а также сохранение и отдачу тепла.
При снижении гормонального фона происходит нарушение сигнализации от центров терморегуляции, и запускается процесс сброса лишнего тепла в виде жара. Сосуды головы и шеи расширяются, биение сердца учащается. Возникают приливы, которые женщина ощущает, как жар изнутри. По факту перегрев не наступает, но из-за подобного сбоя, женщину бросает в жар, а затем в холодный пот.
Чтобы облегчить жизнь женщины, ей назначается гормональное лечение, способствующее нормализации потоотделения.
Употребление алкоголя
Регулярное потребление алкоголя может провоцировать неприятные симптомы. В умеренных количествах алкоголь может быть полезен, но бесконтрольное его применение недопустимо.
Доказано, что при злоупотреблении алкогольными напитками меняется уровень гормонов в крови.
Алкоголь напрямую всасывается в кровь и влияет на работу всех внутренних органов и головного мозга. Температура тела подскакивает и женщину бросает в жар, затем в холод.
При алкогольной интоксикации болит голова, тошнит, ощущается сухость во рту.
Питание
Стабилизировать гормональный баланс женщины поможет правильное, сбалансированное питание.
Ежедневно нужно включать в свой рацион следующие продукты:
- овощи и фрукты содержащие фитогормоны — яблоки, морковь, сельдерей, брокколи, гранаты и цитрусовые;
- бобовые и зерновые культуры;
- кукурузу;
- охлажденные продукты — огурцы, кабачки, помидоры, арбузы, киви, бананы, морскую капусту и другие;
- соки, морсы, травяные чаи.
Правильное питание начинается с отказа от жирной, жаренной и острой пищи, которая может провоцировать приливы жара.
Побочное действие лекарственных препаратов
Прием лекарств предусматривает наличие побочный действий, которые могут провоцировать приступы жара, гиперемии кожных покровов и потоотделения.
К таким средствам относится магнезия, никотиновая кислота, сосудорасширяющие препараты и многие антидепрессанты.
Заболевания
Высокая частотность и длительность приливов в раннем возрасте — это веские основания для беспокойства о здоровье женщины.
При выраженной симптоматике речь может пойти о серьезных проблемах. Медицинское обследование может выявить наличие патологии органов. При каких заболеваниях бывают приливы, далее рассмотрим более подробно.
Дисфункция яичников или надпочечников
Надпочечники ответственны за выработку вещества под названием адреналин, а также за поддержание сосудов в тонусе и процессы теплообмена.
При дисфункции в работе надпочечников выработка адреналина увеличивается, и поэтому организм реагирует жаром. Женщину бросает в пот, учащается сердечная деятельность, чувство агрессии и страха нарастает.
Диагностировать такое отклонение бывает очень трудно, особенно если женщина в зрелом возрасте. В истории болезни может указано наличие опухоли — феохромоцитомы.
При дисфункции яичников требуется пройти комплексное обследование, которые заключаются в следующим:
- исследование гормонального фона (анализ крови);
- УЗИ (ультразвуковое исследование) внутренних органов;
- компьютерная томография.
Сахарный диабет
Развитие гипогликемии и начала климакса схожи своей симптоматикой, но отличительные особенности есть.
При гипогликемии:
- выражено чувство голода и потливость;
- озноб и дрожь по телу проходят после того, когда женщина поест;
- выраженная гиперемия лица и шеи;
- сбои менструального цикла обусловленные дисфункцией яичников;
- испарины.
При климаксе:
- приливы по верхней части тела, завершающиеся ознобом и испариной;
- сбои ритма сердца и болевой синдром;
- угасание менструальной фазы;
- ощущение удушья и тревоги.
Главной отличительной особенностью гипогликемии от начала менопаузы является наличие чувства жажды и голода, которые проходят при приеме инсулина или сахара.
Злокачественные образования
Наличие злокачественных новообразований в мозге оказывает влияние на работу отделов терморегуляции. Данное нарушение приводит к спонтанным приливам, и симптоматика процесса становится постоянной.
Наблюдается подобные проявления при желудочно-кишечных патологиях.
Вегетативные нарушения
Клинические аспекты вегето-сосудистой дистонии или соматоформной дисфункции нервных клеток схожи с климактерическими. Данное вегетативное отклонение все еще не находит научного подтверждения. Такое состояние отмечается тем, что происходит нарушение взаимодействия между головным мозгом и периферическими рецепторами нервных клеток. Это связано с наследственностью и общим эмоциональным фоном женщины.
Симптоматика процесса такова:
- резкие скачки артериального давления;
- выраженная гиперемия кожи лица;
- учащенное сердцебиение;
- приливы жара.
Женщине в этот период лучше сдать анализ крови на содержание гормонов. Назначить адекватную терапию поможет невролог и кардиолог.
Наличие такой патологии в молодом возрасте в дальнейшем может усугубить течение климакса.
Патологии щитовидной железы
Щитовидная железа в условиях нормы отвечает выработку гормона, участвующего в контроле тонуса кровеносных сосудов, распределении тепловой энергии и менструальных выделений. Данные нарушения имеют общую картину с климактерическими изменениями, наблюдаются: приливы, чувство жара, потоотделение и нарушение менструального цикла.
При нарушениях со стороны щитовидной железы выделяют два состояния:
- Гипотиреоз — это изменение железы, связанное со снижением ее функции и уровня выработки гормона. Жалобы связаны с постоянной сонливостью, утомляемостью, сниженным аппетитом и наличием приливов. В покое женщину также могут беспокоить эти симптомы.
- Гипертиреоз — это изменение связанно с повышением функции железы и выработки гормона. Отмечается потеря веса, нарушение сна, учащенное сердцебиение, раздражительность и выпячивание глаз. Характерными особенностями гипертиреоза является наличие приливов и сбой менструации.
При наличии подобных отклонений рекомендуется незамедлительно посетить врача и пройти лечение. Гормональная терапия поможет восстановить менструацию и улучшить здоровье женщины.
Своевременное лечение патологии щитовидной железы способствует благоприятному исходу и избавлению от симптомокомплекса.
Инфекции
При заболеваниях инфекционного характера может наблюдаться жар и потливость. Речь идет о пневмонии, туберкулезе, а также СПИДе. Поэтому диагностика заболевания может быть осложнена, особенно при затяжном вялотекущем периоде (период инкубации). При лечении используется антибактериальная терапия.
Воспаления
При воспалительных процессах у женщины могут наблюдаться приливы, повышение температуры, озноб, схожие с явлениями климактерического периода.
В каких случаях это происходит:
- при воспалении молочной железы (мастит);
- при воспалении мочеполовой системы (цистит);
- в ходе воспалительных процессов гинекологического плана (вагинит, воспаление яичников).
Не допускается самостоятельное лечение и выбор лекарств. Только под руководством врача возможно проведение лечебной терапии.
Психосоматика
У женщины под влиянием симптоматического течения приливов и жара, могут проявляться психосоматические расстройства. Проблема кроется не только в соматическом нарушении, но и в психологическом.
Нарушения в психологическом плане могут быть следующие:
- нарушение эмоционального фона;
- быстрая утомляемость и бессилие;
- раздражительность, агрессивность;
- необоснованные страхи и паника;
- депрессивные состояния.
Женщина становится мнительной и тревожной. Отмечается резкая смена настроения, неадекватное поведение.
При депрессивной симптоматике гормональный фон изменяется.
В ходе лечения данных расстройств применяются элементы психокоррекции и лекарственное воздействие. Адекватную терапию назначит врач психотерапевт.
К какому врачу идти
Если мучает жар, не связанный с менопаузой, следует посетить для начала терапевта, а затем гинеколога. Врач задаст несколько вопросов касаемо симптомов, установит предварительный диагноз и подберет адекватные методы лечения.
При тяжелых патологиях, возможно, потребуется консультация узких специалистов: онколога, кардиолога и эндокринолога.
Симптоматическое лечение
Опираясь на течение и симптомы заболевания, врач подберет адекватную терапию и назначит консервативное лечение приливов.
Существует ряд препаратов для снижения неприятных симптомов:
- Седативные средства для поддержания нервной системы — Персен, Ново-Пассит, валериана, пустырник.
- Гормональные средства — Премарин, Прогинова (содержание эстрогена), Климен, Дивина, Климара (содержание прогестерона).
- Гипотензивные препараты — для нормализации артериального давления.
- Народные средства — льняное масло, клевер, соя.
Не рекомендуется самостоятельный прием лекарственных средств.
Профилактика
Чтобы минимизировать наступление жара, следует избавиться от вредных привычек и наладить нормальное качество жизни.
Злоупотребление алкоголем, табачными изделиями приводит к эндокринным изменениям, влияет на гормональный фон и состояние сердечно-сосудистой системы.
Рекомендуется принимать в пищу больше овощей и фруктов, заняться спортивными нагрузками, отказаться от употребления чая и кофе, и заменить их водой и травяными напитками.
Полезное видео о том, почему бросает в жар, и как самостоятельно облегчить состояние.
Источник