Работа в условиях пониженных или повышенных температур

Работать в условиях, когда температура окружающей среды выше нормальной, также опасно, как и в условиях пониженных температур.

Давайте рассмотрим опасности, связанные с высокими температурами воздуха. А так же определим методы снижения рисков развития заболеваний и смертей в результате профессионального воздействия тепла.

С перегревом могут столкнуться работники как в помещении, так и на улице.

Подобные рабочие места внутри помещений могут включать металлообрабатывающие производства, заводы по обжигу кирпича и керамики, производство изделий из стекла, электрооборудование (особенно котельные), пекарни, кухни, прачечные, химические заводы, и другие.

А также рабочие места вне помещений в жаркую погоду и под прямыми солнечными лучами, такие как: сельскохозяйственные работы, строительство, эксплуатация нефтяных и газовых скважин, благоустройство территории и прочее.

Какая температура считается нормальной

Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений» устанавливают различные требования к температуре рабочей зоны (внутри помещений) в зависимости от интенсивности энергозатрат, выполняемой работы:

Сидячая работа с почти без физических нагрузок (офисные рабочие места) – 22-24 0С
Работа связанная с перемещениями, но по прежнему без серьезных энергозатрат. (Мастера на производстве, консультанты) – 21-23 0С
Постоянная ходьба во время работы. Смена положения стоя и сидя. Перенос предметов до 1 кг. (Продавцы) – 19-21 0С
Ходьба, перемещение и переноска тяжестей до 10 кг (Рабочие на производстве) – 17-19 0С
Постоянное перемещение, физические нагрузки, перенос тяжестей (грузчики) – 16-18 0С

В чем опасность перегрева

Когда человек работает в жаркой среде, организм должен избавляться от лишнего тепла, чтобы поддерживать стабильную внутреннюю температуру. Это происходит главным образом через циркуляцию крови и потоотделение. Но потоотделение эффективно только в том случае, если уровень влажности достаточно низок, чтобы происходило его испарение, и если жидкости и соли, которые теряются организмом, сразу адекватно заменяются.

Если организм не может избавиться от лишнего тепла, он будет его накапливать. Температура тела будет повышаться, а частота сердечных сокращений увеличиваться.

По мере того как тело продолжает накапливать тепло, человек начинает терять концентрацию и испытывает трудности с сосредоточением на какой-либо задаче. Следующим этапом чаще всего является обморок и даже смерть.

Чрезмерное воздействие тепла может вызвать целый ряд заболеваний, от тепловых высыпаний и тепловых спазмов до теплового истощения и теплового удара. Тепловой удар может привести к смерти и требует немедленного оказания первой помощи.

Воздействие тепла может также увеличить риск получения травм из-за потных ладоней или запотевших защитных очков. Также возможны риски получения ожогов при контакте с горячими поверхностями.

Заболевания, связанные с жарой

Тепловой удар, наиболее серьезная форма заболевания, связанного с жарой, случается, когда организм становится неспособным регулировать свою внутреннюю температуру. Потоотделение прекращается, и организм не может избавиться от лишнего тепла. Признаки теплового удара включают спутанность сознания, потерю сознания и судороги.

Тепловое истощение – это реакция организма на потерю воды и соли от сильного потоотделения. Признаки включают головную боль, тошноту, головокружение, слабость, раздражительность, жажду и сильное потоотделение.

Тепловые судороги вызванет потеря солей и жидкости во время потоотделения. Низкий уровень соли в мышцах вызывает болезненные спазмы. Обычно наиболее подвержены судорогам мышцы, которые нагружены работой, но они могут возникнуть и после рабочего дня.

Тепловая сыпь, также известная как miliaria rubra, а по простому потница, является раздражением, вызванным потом, который не испаряется с кожи. Проявляется в виде скопления красных бугорков на коже. Часто появляется на шее, верхней части груди, складках кожи. Тепловая сыпь является наиболее распространенной проблемой при работе в условиях повышенных температур.

Первая помощь

При тепловом ударе

Разместите работника в тенистом, прохладном месте;
Ослабьте одежду, снимите верхнюю одежду;
Обеспечьте приток воздуха на работника;
Положите холодные компрессы в область подмышек;
Намочите волосы водой;
Обеспечьте работнику питье (предпочтительно воду);
Оставайтесь с работником до прибытия врачей.

При тепловом истощении

Попросите работника сесть или лечь в прохладном тенистом месте;
Дайте работнику много воды или других прохладительных напитков;
Сделайте холодные компрессы;
Вызовите скорую, если признаки или симптомы ухудшаются или не улучшаются в течение часа;
В этот день работник не должен возвращаться к продолжению работы.

При тепловых судорогах

Попросите работника отдохнуть в тенистом прохладном месте;
Дайте работнику много воды или других прохладительных напитков;
Подождите несколько часов, прежде чем разрешить работнику вернуться к тяжелой работе;
Попросите работника обратиться к врачу, если судороги не проходят.

При тепловой сыпи

Старайтесь работать в более прохладной и менее влажной среде, когда это возможно;
Держите пораженный участок сухим.

Как можно предотвратить риски, связанные с повышенной температурой

Заболевания, связанные с жарой, можно предотвратить. К важным способам снижения воздействия тепла и риска заболеваний, связанных с повышенной температурой, относятся технические средства, такие как:

Кондиционирование воздуха и вентиляция;
Циклы работы / отдыха;
Правильно подобранная спецодежда;
Наличие питьевой воды.

Кроме того, важно знать и следить за симптомами болезней, связанных с жарой, у себя и других. Для этих целей данная информация включается в инструктаж и обучение работников.

Источник

МР 2.2.7.2129-06

Дата введения 2006-11-01

1. РАЗРАБОТАНЫ
Государственным учреждением “Научно-исследовательский институт
медицины труда” РАМН (Р.Ф.Афанасьева, О.В.Бурмистрова,
Н.П.Головкова).

2. РЕКОМЕНДОВАНЫ К
УТВЕРЖДЕНИЮ Комиссией по государственному
санитарно-эпидемиологическому нормированию Федеральной службы по
надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия
человека.

3. УТВЕРЖДЕНЫ
Руководителем Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав
потребителей и благополучия человека, Главным государственным
санитарным врачом Российской Федерации Г.Г.Онищенко 19 сентября
2006 г.

4. ВВЕДЕНЫ В ДЕЙСТВИЕ 1
ноября 2006 г.

5. ВВЕДЕНЫ ВПЕРВЫЕ.

1.
Область применения

1.1. Настоящие
методические рекомендации устанавливают гигиенические требования к
режиму работ в холодный период года на открытой территории или в
неотапливаемом помещении.

1.2. Режим работы
предусматривает регламентацию времени непрерывного пребывания на
холоде и продолжительность обогрева в целях нормализации теплового
состояния человека.

1.3. В основу разработки
требований к режиму работы положены критерии допустимой степени
охлаждения человека, одетого в комплект средств индивидуальной
защиты от холода, и сведения о скорости нормализации теплового
состояния человека в обогреваемом помещении.

1.4. Рекомендации по
режиму труда на открытой территории в холодный период года и в
неотапливаемом помещении даны для различных климатических регионов
(прилож.1).

1.5. Методические
рекомендации могут быть использованы органами и организациями
Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и
благополучия человека, организациями, аккредитованными на
проведение работ по оценке условий труда, центрами профпатологии и
медицины труда, медико-санитарными частями, проводящими медицинское
обслуживание работников, работодателями для информирования
работников о режиме труда в целях профилактики охлаждения при
работе на холоде.

1.6. Для отдельных видов
профессий, имеющих выраженную специфику при осуществлении
производственной деятельности на открытой территории, могут быть
разработаны отраслевые документы.

2.
Нормативные ссылки

2.1. Санитарные
правила и нормы “Гигиенические требования к микроклимату
производственных помещений. СанПиН 2.2.4.548-96”.

2.2. Методические
указания по методам контроля “Методика определения теплоизоляции
средств индивидуальной защиты головы, стоп, рук на соответствие
гигиеническим требованиям. МУК 4.3.1901-04”.

2.3. Методические
указания по методам контроля “Оценка теплового состояния человека с
целью обоснования гигиенических требований к микроклимату рабочих
мест и мерам профилактики охлаждения и перегревания. МУК
4.3.1896-04”.

2.4. “Методические
рекомендации по расчету теплоизоляции комплекта индивидуальных
средств защиты работающих от охлаждения и времени допустимого
пребывания на холоде. МР N 11-0/279-09 от 25.10.01”.

3.
Определения, обозначения, сокращения

3.1. Режим труда и отдыха
работающих в холодное время на открытой территории или в
неотапливаемом помещении – чередование периодов работы в
охлаждающей среде, регламентированных допустимой степенью
охлаждения человека, и отдыха в обогреваемом помещении в целях
нормализации теплового состояния человека.

3.2. Холод, охлаждающая
среда – комбинация физических факторов (температура воздуха,
влажность воздуха, радиационная температура, скорость ветра),
обусловливающих охлаждение человека и требующих применения
соответствующих мер для снижения теплопотерь.

3.3. Охлаждение –
превышение теплопотерь человека над величиной метаболизма в его
организме, приводящее к образованию дефицита тепла в теле и
сопровождающееся напряжением деятельности системы
терморегуляции.

3.4. Комплект средств
индивидуальной защиты от холода, СИЗ X – комплект утепленной
спецодежды и средств индивидуальной защиты от пониженных
температур.

3.5. Климатический регион
– часть территории Российской Федерации, характеризующаяся близкими
значениями температуры воздуха и скорости ветра. Деление территории
Российской Федерации дано в целях создания СИЗ X с теплоизоляцией,
соответствующей метеорологическим условиям каждого из регионов.

3.6. Климатический пояс –
часть территории Российской Федерации, характеризующаяся близкими
значениями метеофакторов и продолжительностью холодного
периода.

4.
Общие положения

4.1. Охлаждение человека
как общее, так и локальное способствует изменению его двигательной
активности, нарушает координацию и способность выполнять точные
операции; вызывает тормозные процессы в коре головного мозга,
способствует развитию патологии.

4.2. Основная роль в
защите человека от холода принадлежит поведенческой терморегуляции,
которая заключается в активном, целенаправленном регулировании
термической нагрузки на организм. В связи с необходимостью
проведения работ на открытой территории в холодный период года, а
также в неотапливаемых помещениях большое значение имеют СИЗ от
холода. Однако возможности должной защиты человека от охлаждения,
особенно в суровых климатических условиях (пояса “особый”, IV,
III), с помощью одной лишь одежды ограничены, главным образом по
причине малой эффективности утепления стоп и кистей, а также в
связи с охлаждением лица и органов дыхания. Указанное определяет
необходимость регламентирования времени пребывания на холоде и
времени, необходимого на обогрев, применительно к различным
метеоусловиям, физической активности, теплоизоляции СИЗ X.

4.3. При разработке
требований к продолжительности непрерывного пребывания на холоде
учитывалось следующее.

4.3.1. Охлаждение
человека при работе на холоде в течение рабочей смены не превышает
предельно допустимый уровень (прилож.2), тепловое ощущение –
“прохладно”. При однократном за рабочую смену пребывании на холоде
охлаждение не должно быть более указанного в прилож.3 (тепловое
ощущение – “прохладно”, “холодно”).

4.3.2. Теплоизоляция
комплекта СИЗ X и его составляющих (головной убор, рукавицы, обувь)
соответствует гигиеническим требованиям для различных климатических
регионов (прилож.4 и 5).

4.3.3. Категория
выполняемых работ (согласно СанПиН
2.2.4.548-96): Iб, IIа и IIб (энерготраты соответственно 88,
113 и 145 Вт/м).

4.3.4. Критерием
продолжительности непрерывного пребывания в особо суровых
метеорологических условиях является опасность обморожения лица и
органов дыхания (прилож.6).

5.
Общие гигиенические требования к режиму работ в охлаждающей
среде

5.1. К работе на холоде
допускаются лица, прошедшие медицинские осмотры в соответствии с
действующими приказами Минздравсоцразвития России и не имеющие
противопоказаний.

5.2. Работы в охлаждающей
среде должны проводиться при соблюдении требований к мерам защиты
работников от охлаждения.

5.3. Лиц, приступающих к
работе на холоде, следует проинформировать о его влиянии на
организм и мерах предупреждения охлаждения.

5.4. Работающие на
открытой территории в холодный период года должны быть обеспечены
комплектом СИЗ от холода, имеющим теплоизоляцию, соответствующую
величинам, приведенным в прилож.4 для различных климатических
регионов (поясов) (прилож.1).

5.5. Во избежание
локального охлаждения тела работников и уменьшения общих
теплопотерь с поверхности тела, их следует обеспечивать рукавицами,
обувью, головными уборами, имеющими соответствующую теплоизоляцию
(прилож.5).

5.6. При разработке
внутрисменного режима работы на период рабочей смены следует
ориентироваться на допустимую степень охлаждения работающих
(прилож.2), регламентируемую временем непрерывного пребывания на
холоде и временем обогрева.

5.7. При определении
продолжительности однократного за рабочую смену пребывания на
холоде можно ориентироваться на предельно допустимую степень
охлаждения человека (прилож.3).

5.8. В целях нормализации
теплового состояния температура воздуха в местах обогрева должна
поддерживаться на уровне 21-25 °С. Помещение следует оборудовать
устройствами для обогрева кистей и стоп, температура которых должна
быть в диапазоне 35-40 °С.

5.9. В целях более
быстрой нормализации теплового состояния организма и меньшей
скорости охлаждения в последующий период пребывания на холоде, в
помещении для обогрева следует снимать верхнюю утепленную одежду, в
связи с чем оно должно быть соответствующим образом
оборудовано.

5.10. Во избежание
переохлаждения работникам не следует во время перерывов в работе
находиться на холоде в течение более 10 мин при температуре воздуха
до -10 °С и не более 5 мин при температуре воздуха ниже -10 °С.

5.11. Перерывы на обогрев
могут сочетаться с перерывами на восстановление функционального
состояния работника после выполнения физической работы. В обеденный
перерыв работник должен быть обеспечен “горячим” питанием. Начинать
работу на холоде следует не ранее чем через 10 мин после приема
“горячей” пищи (чая и др.).

5.12. При температуре
воздуха ниже -30 °С не рекомендуется планировать выполнение
физической работы категории выше IIа. При температуре воздуха ниже
-40 °С следует предусматривать защиту лица и верхних дыхательных
путей.

5.13. При отсутствии
защиты лица и органов дыхания работы на открытой территории не
должны проводиться при сочетаниях температуры воздуха и скорости
ветра, представляющих опасность обморожения через 1 мин
(прилож.6).

5.14. В соответствии с
конкретными величинами температуры воздуха и скорости ветра может
быть определен риск обморожения открытых областей тела человека,
определяющий степень безопасности работ в охлаждающей среде с
учетом времени холодового воздействия (табл.1).

Таблица
1

Зависимость риска обморожения от интегрального показателя
условий охлаждения (, балл)

, балл	Риск обморожения	Продолжительность безопасного пребывания на холоде, не более мин
34	игнорируемый (отсутствие обморожения)	длительное
3447	умеренный	60
4757	критический	1
>57	катастрофический	0,5

5.15. Интегральный
показатель условий охлаждения (обморожения) – – следует определять согласно
уравнению:

где – температура воздуха, °С;

– скорость ветра, м/с.

6.
Допустимая продолжительность однократного за рабочую смену
пребывания на открытой территории в холодный период года в
различных климатических регионах (поясах)

6.1. Допустимую
продолжительность однократного за рабочую смену пребывания на
холоде (на открытой территории) в IA климатическом регионе
(“особый” климатический пояс) в зависимости от категории
выполняемых работ и температуры воздуха следует определять по
табл.2.

Таблица
2

Допустимая продолжительность (ч) однократного за рабочую смену
пребывания
на открытой территории в IA климатическом регионе (“особый”
климатический пояс)
в зависимости от температуры воздуха и уровня энерготрат*

________________
*
Учтена наиболее вероятная скорость ветра (6,8 м/с).

Температура воздуха, °С	Энерготраты, Вт/м (категория работ)
88 (Iб)	113 (IIа)	145 (IIб)
-10	охлаждение через 2,8	охлаждение поверхности тела отсутствует	охлаждение поверхности тела отсутствует
-15	1,8	охлаждение через 5,6	“
-20	1,3	2,6	“
-25	1,0	1,7	“
-30	0,9	1,3	охлаждение через 3,4
-35	0,7	1,0	2,0
-40	0,6	0,8	1,4

6.2. Допустимую
продолжительность однократного за рабочую смену пребывания на
холоде (на открытой территории) в IБ климатическом регионе (IV
климатический пояс) в зависимости от категории выполняемых работ и
температуры воздуха следует определять по табл.3.

Таблица 3

Допустимая продолжительность (ч) однократного за рабочую смену
пребывания
на открытой территории в IБ климатическом регионе (IV климатический
пояс)
в зависимости от температуры воздуха и уровня энерготрат*

________________
*
Учтена наиболее вероятная скорость ветра (1,3 м/с).

Температура воздуха, °С	Энерготраты, Вт/м (категория работ)
88 (Iб)	113 (IIа)	145 (IIб)
-10	охлаждение поверхности тела отсутствует	охлаждение поверхности тела отсутствует	охлаждение поверхности тела отсутствует
-15	охлаждение через 7,1	охлаждение поверхности тела отсутствует	охлаждение поверхности тела отсутствует
-20	3,4	охлаждение поверхности тела отсутствует	“
-25	2,3	“	“
-30	1,7	охлаждение через 4,3	“
-35	1,4	2,5	“
-40	1,1	1,9	“

6.3. Допустимую
продолжительность однократного за рабочую смену пребывания на
холоде (на открытой территории) во II климатическом регионе (III
климатический пояс) в зависимости от категории выполняемых работ и
температуры воздуха следует определять по табл.4.

Таблица
4

Допустимая продолжительность (ч) однократного за рабочую смену
пребывания
на открытой территории во II климатическом регионе (III
климатический пояс)
в
зависимости от температуры воздуха и уровня энерготрат*

________________
*
Учтена наиболее вероятная скорость ветра (3,6 м/с).

Температура воздуха, °С	Энерготраты, Вт/м (категория работ)
88 (Iб)	113 (IIа)	145 (IIб)
-10	охлаждение через 1,7	охлаждение через 4,6	охлаждение поверхности тела отсутствует
-15	1,2	2,2	“
-20	0,9	1,5	охлаждение через 5,5
-25	0,8	1,1	2,4
-30	0,7	0,9	1,6
-35	0,6	0,7	1,1
-40	0,5	0,6	0,9

6.4. Допустимую
продолжительность однократного за рабочую смену пребывания на
холоде (на открытой территории) в III климатическом регионе (I и II
климатические пояса) в зависимости от категории выполняемых работ и
температуры воздуха следует определять по табл.5.

Таблица
5

Допустимая продолжительность (ч) однократного за рабочую смену
пребывания
на
открытой территории в III климатическом регионе (I и II
климатические пояса)
в зависимости от температуры воздуха и уровня энерготрат*

________________
*
Учтена наиболее вероятная скорость ветра (5,6 м/с).

Температура воздуха, °С	Энерготраты, Вт/м (категория работ)
88 (Iб)	113 (IIа)	145 (IIб)
-5	охлаждение через 1,4	охлаждение через 3,0	охлаждение поверхности тела отсутствует
-10	1,0	1,7	“
-15	0,8	1,1	охлаждение через 2,7
-20	0,7	0,9	1,5
-25	0,6	0,7	1,1
-30	0,5	0,6	0,8
-35	0,4	0,5	0,7
-40	0,3	0,4	0,6

7.
Внутрисменный режим работы на холоде (на открытой территории или в
неотапливаемом помещении) в зависимости от температуры воздуха и
скорости ветра в различных климатических регионах

7.1. Допустимую
продолжительность непрерывного пребывания на холоде и число
10-минутных перерывов на обогрев (за 4-часовой период рабочей
смены) применительно к выполнению работ категории IIа-IIб следует
определять по табл.6-9 в соответствии с климатическими
регионами.

Таблица
6

Режим работ на открытой территории в климатическом регионе IA
(работа категории IIа-IIб)

Температура воздуха, °С	Скорость ветра, м/с
1		2		4		6		8		10
а	б	а	б	а	б	а	б	а	б	а	б
-10	не регламентируется*
-15	не регламентируется*										154	1
-20	не регламентируется*						180	1	130	1	98	2
-25	не регламентируется*				150	1	114	1	90	2	72	2
-30	150	1	130	1	103	2	83	2	68	2	63	3
-35	106	1	95	2	79	2	66	3	55	3	47	4
-40	82	2	75	2	64	3	54	3	46	4	40	4
-45	67	3	62	3	53	3	46	4	40	4	35	5
* Отдых по причине физической усталости вследствие возможного перегревания следует проводить в теплом помещении

Примечание:

а
– продолжительность непрерывного пребывания на холоде, мин;

б
– число 10-минутных перерывов для обогрева за 4-часовой период
рабочей смены.

Таблица
7

Режим работ на открытой территории в климатическом регионе IБ
(работа категории IIа-IIб)

Температура воздуха, °С	Скорость ветра, м/с
1		2		4		6		8		10
а	б	а	б	а	б	а	б	а	б	а	б
-10	не регламентируется*
-15	не регламентируется*
-20	не регламентируется*								186	1	120	1
-25	не регламентируется*								115	1	85	2
-30	не регламентируется*				148	1	111	1	84	2	65	3
-35	164	1	142	1	108	1	83	2	66	3	53	3
-40	116	1	104	2	82	2	66	3	55	3	45	4
-45	90	2	82	2	67	3	56	3	46	4	38	4
-50	73	2	67	3	59	3	48	4	40	4	34	5
-55	62	3	57