Симптомы простуды у взрослых без температуры как лечить

Выбор того или иного метода лечения при простудном заболевании напрямую зависит от той причины, которая спровоцировала его развитие. Часто патология сопровождается повышением температуры тела, но в некоторых случаях такой симптом может отсутствовать. Причина данного патологического состояния чаще всего кроется в вирусах, проникающих в организм. Простуда без температуры требует такого же эффективного лечения, как и заболевания инфекционного характера.

Почему при простуде нет температуры?

Характерным признаком для многих заболеваний считается повышение температуры тела, которая служит вполне естественной и правильной реакцией организма, направленной на подавление вирусов в организме. Однако, в некоторых случаях простудное заболевание может протекать без температуры, и причин такого состояния несколько:

Наличие у пациента иммунитета против возбудителя, спровоцировавшего болезнь. В такой ситуации не нужно активировать защитные клетки за счет повышения температуры, и происходит такой процесс автоматически. При повышенном иммунитете к заболеванию симптоматика обычно выражена слабо, а общее состояние пациента вполне удовлетворительное.
Снижение защитных сил организма на фоне текущей патологии в осложненной форме. При таком патологическом состоянии уменьшается количество защитных клеток, что не позволяет активизировать механизмы повышения температуры тела. У человека простуда протекает в тяжелой форме, симптомы ярко выражены, и часто болезнь дополняется различными осложнениями.
Отсутствие реакции, то есть, иммунные клетки не воспринимают возбудителя как патогенного агента и никак не реагируют на его присутствие. Патология протекает достаточно стремительно и часто дополняется развитием различных осложнений, поскольку не встречает на своем пути сопротивления.

Чаще всего простуда или ОРВИ – это состояние общего недомогания, которое протекает на фоне переохлаждения. В то же время переохлаждение организма является всего лишь пусковым механизмом, который активизирует неблагоприятные факторы. Среди них можно выделить:

Обострение патологии в хронической форме. Статистика показывает, что простуде подвержены ослабленные люди с хронически увеличенными гландами и восприимчивой к вирусам слизистой носа.
Ослабленный кишечник. От состояния желудочно-кишечного тракта зависит состояние иммунной системы, и при его ослабленности повышается риск развития простуды. Нередко патология развивается у пациентов с ослабленным пищеварительным трактом из-за приема антибактериальных препаратов.
Стресс и психоэмоциональное перенапряжение. Нередко психологическая нестабильность и частые переживания составляют основу психосоматических расстройств, что в несколько раз повышает вероятность простудных заболеваний.

Несмотря на многообразие факторов, вызывающих простудные заболевания, чаще всего они развиваются под воздействием вирусов. Могут передаваться воздушно-капельным и анаэробным способом, а также путем контактного инфицирования. Взрослым следует знать, почему бывает простуда без температуры и как справиться с таким состоянием.

Симптоматика патологии

Простуда без температуры в своем развитии проходит те же стадии, что и любая другая респираторная инфекция. Длительность инкубационного периода обычно составляет несколько суток, после чего начинает проявляться характерная симптоматика. Заболевание может сопровождаться возникновением следующих симптомов простуды без температуры:

заложенность носовых ходов;
болевые ощущения в области горла;
кашель и чихания;
головные боли.

Такая симптоматика при простуде может не сопровождаться повышением температуры тела, и происходит это по различным причинам. Чаще всего иммунная система просто не справляется с выполнением своих функций и не в состоянии самостоятельно бороться с инфекцией.

Основным признаком ОРВИ считаются обильные выделения из носовой полости, которые со временем густеют и становятся слизистыми с примесью гнойного экссудата. Кроме этого, простуда без температуры может дополняться сухим кашлем, который со временем переходит во влажный.

Обязательным проявлением простуды является интоксикация организма, то есть пациент становится вялым, быстро утомляется, и беспокоит постоянная слабость. Такое состояние обусловлено тем, что в кровь проникают продукты жизнедеятельности вирусов. В том случае, если болезнь не сопровождается развитием бактериальных осложнений, то через неделю все симптомы исчезают.

Чем опасна простуда без температуры?

Лечение простуды без температуры уже в течение многих лет вызывает массу споров среди пациентов. Некоторые считают, что такое заболевание не нуждается в проведении специальной терапии. Отсутствие естественной защитной реакции организма они объясняют тем, что у пациента достаточно сильный иммунитет. Он быстро подавляет прогрессирование патогенных микроорганизмов, и температура просто не успевает повыситься.

На самом деле, такое утверждение не совсем верное. Отсутствие высокой температуры нередко свидетельствует о том, что у пациента сильно понижен иммунитет, и он не способен бороться с вирусами. Подъем температуры считается нормальной реакцией иммунной системы, которая подавляет активность вирусов.

В том случае, если своевременно не приступить к проведению эффективной терапии, то возможно развитие некоторых осложнений:

Острый синусит. При таком заболевании воспаляются носовые пазухи, и при отсутствии лечения недуг переходит в хроническую форму.
Острый бронхит. Патология развивается при проникновении бактерий в бронхи, и такое патологическое состояние дополняется сильным кашлем с желто-зелеными выделениями.
Острый отит. При такой патологии воспалительный процесс поражает среднее ухо, и при не проведении терапии высока опасность развития осложнений.
Пневмония. Такое осложнение считается одним из самых страшных и сложных и может закончиться летальным исходом.

В том случае, если при ОРВИ отсутствует повышение температуры тела, но болезнь дополняется иными симптомами, то необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Как лечить простуду без температуры

При простудном заболевании рекомендуется употреблять как можно больше жидкости в виде обычной воды, компотов, морсов и чая. Это позволяет ускорить выведение вирусов из организма человека и облегчить состояние пациента. В том случае, если у пациента отсутствует температура тела, но появляются дополнительные симптомы, то необходимо обратиться за консультацией к специалисту для назначения медикаментозного лечения. При ОРВИ могут назначаться противовирусные препараты и средства, действие которых направлено на повышение иммунитета.

Среди противовирусных средств от простуды при температуре наиболее действенными считаются:

Арбидол;
Тамифлю;
Лавомакс;
Иммунофлазид;
Амиксин.

Такие лекарственные препараты могут применяться как для терапии ОРВИ, так и в профилактических целях.

Для лечения сухого кашля могут назначаться такие лекарственные препараты при простуде без температуры, как Глауцин и Синекод. Облегчить состояние пациента при влажном кашле удается с помощью Лазолвана, Амброксола и Пертуссина.

Устранить першение и справиться с болевыми ощущениями в горле можно с помощью спреев и леденцов для рассасывания. Среди таблеток наиболее эффективными считаются такие препараты, как Граммидин, Фарингосепт и Септолете. Для лечения кашля у детей могут назначаться такие медикаменты, как Гексорал, Мирамистин, Люголь и Ингалипт.

Для лечения ринита при простудном заболевании могут назначаться сосудосуживающие капли:

Називин;
Ксимелин;
Отривин.

Важно помнить о том, что сосудосуживающие лекарства при простуде без температуры не разрешается использовать длительное время, поскольку возможно привыкание. С учетом такой особенности препаратов их разрешается применять не более 5 суток. Для того чтобы ускорить выздоровление пациента, может назначаться прием таких витаминных комплексов, как Гексавит, Ундевит или Компливит. Для устранения заложенности носа рекомендуется его промывать. Для этой цели можно использовать препараты на основе морской или соленой воды, например, Аквамарис или Аквалор.

Народные методы лечения

При легком течении простудного заболевания и нормальном иммунитете удается обойтись без применения аптечных лекарственных препаратов. Основу терапии при ОРВИ составляет обильное питье:

чай с медом, имбирем и лимоном считается идеальным профилактическим средством с лечебным действием;
минеральную щелочную воду рекомендуется смешивать в соотношении 1:1;
горячее молоко с медом и сливочным маслом помогает при лечении простуды у детей, и рекомендуется на ночь выпивать ½ стакана средства;
отвар мать-и-мачехи, шиповника и мелиссы обладает противовоспалительным и антибактерицидным действием.

В домашних условиях можно приготовить следующие народные средства:

Хороший эффект при лечении кашля дает целебный сироп, приготовленный на основе меда и черной редьки. Необходимо натереть на терке редьку, отжать из нее сок и смешать его с 2 столовыми ложками меда. Такой сироп рекомендуется пить по столовой ложке несколько раз в течение дня.
При болевых ощущениях в горле можно приготовить луковый сироп. Для этого необходимо измельчить одну большую луковицу и смешать ее с 2 столовыми ложками меда. Образовавшуюся смесь нужно оставить на несколько часов для того, чтобы выделился сок. В последующем его следует отжать из луковой смеси и принимать несколько раз в сутки после еды.
Ускорить выздоровление больного удается с помощью такого средства от простуды без температуры, как имбирный чай, который обладает противовоспалительным действием. Необходимо потереть корень имбиря на терке, добавить в него нарезанную мяту и залить смесь кипяченой водой. Образовавшуюся массу необходимо оставить на 15-20 минут, после чего добавить несколько ложек меда либо цедру лимона.

Из природных антибиотиков рекомендуется употреблять калину, малину, чеснок и мед. Хороший эффект при терапии простуды дают отвары, приготовленные на их основе. Для полоскания носа и горла рекомендуется использовать раствор морской соли, добавив в литр теплой воды 2 столовые ложки средства. После того как раствор остынет, необходимо полоскать им горло несколько раз в день. Хороший эффект при терапии насморка дает ментоловое масло, сок каланхоэ или свеклы, которые необходимо закапывать в нос.

Другие методы лечения

В том случае если простуда не сопровождается повышением температуры тела, то полезно делать следующие процедуры:

Горячие ножные ванны. Эффективным способом устранения ОРВИ считаются ванночки с горчицей, для приготовления которых необходимо добавить в таз с водой несколько столовых ложек порошка. В раствор нужно опустить ноги на полчаса, после чего хорошо их вытереть и надеть теплые носки.
Ингаляции при насморке. Справиться с простудным заболеванием в домашних условиях можно с помощью ингаляций, сделанных на основе сосновых почек, минеральной воды и эвкалипта. Такую процедуру рекомендуется проводить 2 раза в день — утром и вечером. Паровые ингаляции можно делать с отваром шалфея, ромашки, эвкалипта и календулы. Для приготовления средства необходимо залить столовую ложку сырья стаканом кипятка.
Растирание ног водкой или скипидарной мазью. Такую процедуру не разрешается проводить при лечении простуды во время беременности, при гипертонии, менструации и патологиях сердечно-сосудистой системы.

При болевых ощущениях в горле рекомендуется проводить полоскания раствором из соли, соды и йода, а также средствами на основе яблочного уксуса и перекиси водорода. С помощью такого метода лечения удается справиться с патологий за 5 дней.

Для лечения насморка можно приготовить капли самостоятельно, смешав морковный сок с медом. Такую смесь необходимо закапывать по 5 капель в каждую ноздрю. Хороший эффект при терапии простудных заболеваний дает точечный массаж, при котором переносицу намазывают бальзамом «Звездочка».

Справиться со слизистыми выделениями из носовой полости удается с помощью прогреваний. В домашних условиях больному рекомендуется греть нос мешочками с солью, куриными яйцами или отварным картофелем. Необходимо предварительно подогреть соль на сковородке и пересыпать ее во фланелевый мешочек, который следует прикладывать к носу на 15-20 минут.

Для прогревания носовых пазух можно применять мед, смешанный с прополисом. Для этого необходимо натереть прополис на терке и смешать с медом в соотношении 1:1. Из образовавшейся массы нужно сделать лепешку, приложить ее к воспаленным гайморовым пазухам и заклеить пластырем.

Простуда у взрослых считается не таким уж и сложным заболеванием, но при отсутствии эффективной терапии она может приводить к развитию неприятных последствий. В ситуации, когда у пациента простуда не сопровождается повышением температуры тела, то вполне можно справиться своими силами без обращения к врачу. При появлении таких первых симптомов, как кашель, ринит, боль в горле и ухудшение общего самочувствия, рекомендуется посетить врача для назначения медикаментозного лечения.

Источник

Что делать в первый день простуды?

Итак, если простуда все-таки наступила, то необходимо сделать все, чтобы предотвратить ее дальнейшее развитие. Первое, что рекомендуют врачи при симптомах недомогания – это полноценный отдых и сон. Благодаря этому организм задействует больше ресурсов иммунной системы для борьбы с проблемой.

Полезным будет обильное питье. Для лечения подойдут теплые чаи, ягодные морсы, отвары шиповника и черной смородины. Можно пить чай или теплое молоко с медом, очищенную воду.
Что касается питания, то приоритет следует отдавать кисломолочным продуктам, нежирным мясным и куриным бульонам, овощам и фруктам. От алкоголя, жирного, сладкого, соленого, копченого лучше отказаться. В первые дни болезни не рекомендуется курить, поскольку данная вредная привычка способствует распространению инфекции.
При болях в горле можно проводить полоскания и паровые ингаляции. Если нарушено носовое дыхание, то поможет промывание изотоническим раствором. Также не стоит забывать про регулярное проветривание помещения и минимальный контакт с окружающей средой до выздоровления.

Такие простые рекомендации позволяют справиться с болезнью при появлении ее первых признаков.

Чем лечить начинающую простуду?

Если оставить простуду без лечения, то она, как и любое другое заболевание может привести к различным осложнениям. Для того чтобы этого не произошло, терапию необходимо начинать при появлении первых симптомов:

Повышенная температура тела.
Общая слабость и вялость.
Тошнота.
Отсутствие аппетита.
Головные боли.
Заложенность носа и першение в горле.

В первую очередь следует увеличить питьевой режим. Теплая жидкость смывает болезнетворные микроорганизмы со слизистых оболочек и ускоряет их выведение. Также обильное питье позволяет предупредить обезвоживание организма при повышенной температуре тела и усиленном потоотделении. Для ускорения выздоровления полезными будут напитки и продукты с аскорбиновой кислотой.

Важную роль играет постельный режим. Благодаря этому организм может использовать весь свой энергетический потенциал на борьбу с вирусами, а не на выполнение других процессов. Перенесенная на ногах простуда очень часто заканчивается серьезными осложнениями.

Для лечения взрослых из медикаментозных препаратов можно принять средства симптоматического действия: Колдрекс, Фервекс, Терафлю. Для повышения защитных свойств иммунной системы полезными будут лекарств на основе интерферона: Арбидол, Антигриппин, Кагоцел, Циклоферон, Эргоферон. При насморке помогут промывания изотоническим раствором или сосудосуживающие капли: Нафтизин, Галазолин, Назоспрей. Для снижения температуры тела подойдут препараты на основе парацетамола.

[7]

Как лечить первые симптомы простуды?

Лечение ранних стадий простудных заболеваний должно начинаться с повышения защитных сил иммунной системы и дальнейшей симптоматической терапии. При этом не стоит спешить в аптеку за медикаментозными препаратами, поскольку простуду можно вылечить и без них.

В первые дни болезни необходимо придерживаться постельного режима, чтобы не заразить окружающих и не спровоцировать резкое развитие болезни. Также рекомендуется употреблять большое количество теплой жидкости, растительных отваров и настоев.

Если есть боли в горле, то помогут полоскания с настойками и отварами ромашки, шалфея, календулы. При кашле и заложенном носе эффективны паровые ингаляции. В рационе должны преобладать легкоусвояемые продукты.

Что принимать при первых признаках простуды?

Любое заболевание на ранних стадиях хорошо поддается лечению. Это относится и к простудным патологиям. Чем раньше начато их лечением, тем ниже риск развития осложнений. Как для взрослых, так и для детей, терапия должна состоять из обильного теплого питья, постельного режима и сбалансированного питания.

При головных болях, высокой температуре и насморке можно использовать препараты на основе Парацетамола. При болях в горле применяют лекарства местного действия с антисептическими и противомикробными свойствами: Септефрил, Фалиминт, Себидин. Эффективными будут полоскания с отваром шалфея, мать-и-мачехи, ромашки.

Также не стоит забывать про витаминотерапию для укрепления иммунной системы. Если при первых симптомах дискомфорта принять аскорбиновую кислоту, то продолжительность болезни уменьшится. Витамин С в комплексе с ретинолом воздействует на вирусы и бактерии, повышает защитные свойства иммунной системы. Принимать витамины следует не дольше 3-5 дней.

Что принимать взрослому при первых признаках простуды?

Межсезонье и холодное время года – это период простудных заболеваний. Чаще всего болезненное состояние связно с переохлаждением организма. Появляется зуд и жжение в носу, першение в горле, усиленное слезотечение, чихание, приступы кашля. На этом фоне быстро появляется насморк и головные боли, ухудшается общее самочувствие. Также возможно повышение температуры тела до 38°С и выше.

При первых признаках недомогания необходимо придерживаться таких правил:

По возможности не выходите из дома, если есть температура, то лучше отлежаться в постели. Чаще проветривайте комнату и проводите влажную уборку.
Пейте больше жидкости. Полезными будут соки, компоты, отвары на основе шиповника, ромашки, липы, малины, черной смородины. Крепкий чай или кофе лучше заменить на теплое молоко с медом.
В рационе должна преобладать хорошо усвояемая пища, желательно кисломолочные продукты, овощи, фрукты, нежирные бульоны.
Если заложило нос, то помогут капли на основе солевых растворов – Аквамарис, Салин. Раствор для промывания можно приготовить самостоятельно, разбавив столовую ложку соли в литре кипяченной воды и добавив пару капель йода.
При болях и першение в горле поможет теплое питье и полоскания. Для полосканий используют растворы антисептиков: Фурацилин, Мирамистин. Также можно использовать раствор чайной ложки соли, йода и соды на стакан воды.
Для облегчения носового дыхания хорошо помогают ингаляции с эфирными маслами хвойных растений.
Для повышения защитных сил иммунной системы можно принять препараты с интерфероном.

Если болезнь быстро развивается, сопровождается повышенной температурой тела и плохим самочувствием, то перед сном можно принять Фервекс, Пентафлуцин, Колдрекс или другое комбинированное средство для симптоматической терапии простуды.

Первая помощь при простуде

Первое, что рекомендуют врачи при лечении респираторных заболеваний – это домашний/постельный режим. Это позволяет предотвратить заражение окружающих и в полной мере выполнить все дальнейшие лечебные рекомендации. Больному следует обеспечить обильное питье и скорректировать питание.

Для очищения носа лучше приобрести капли с изотоническим раствором, а не сосудосуживающие средства, которые вызывают привыкание. Полоскать горло можно антисептическими растворами Мирамистина или Фурацилина. Также помогут паровые ингаляции с отварной картошкой или эфирными маслами. Перед сном можно принять теплую ванну с эфирным маслом эвкалипта или сделать ванночку для ног с экстрактом хвойных растений, горчицей.

В большинстве случаев вышеперечисленные рекомендации помогают побороть недомогание при его ранних симптомах. Если же болезнь длится более 4 дней, сопровождается повышенной температурой тела и стремительным ухудшением общего самочувствия, то следует немедленно обратиться за медицинской помощь. Доктор назначит комплексное лечение, которое в короткие сроки устранит неприятные симптомы и первопричину простуды.

[8], [9], [10], [11]

Ингаляции при первых признаках простуды

Одно из популярных средств для лечения и профилактики раздражения слизистой ротоглотки при простудных заболеваниях – это ингаляции. Их проводят с помощью специальных приборов – ингаляторов, небулайзеров. Лечебное действие достигается благодаря проникновению лекарственного средства в очаг воспаления, минуя ЖКТ и другие органы, системы.

Преимущества ингаляционной терапии при ранних простудных симптомах:

Непосредственное воздействие на зону воспаление.
Лекарство не всасывается в системный кровоток и не вызывает побочных реакций на другие органы.
Возможность лечения пациентов всех возрастов.
Высокая проникающая способность.

Для проведения ингаляции можно использовать такие средства:

Эфирные и натуральные масла – эффективно и мягко воздействуют на слизистую оболочку. Могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед их применением следует проконсультироваться с лечащим врачом. Концентрация масла должна быть не более 5%.
Солевые растворы – натрия хлорид 0,9% смягчает и очищает слизистую носа и ротоглотки при попадании вредных веществ и аллергенов. Использование 2% гипертонического раствора очищает слизисто-гнойные отложения.
Щелочные растворы – раствор натрия гидрокарбоната 2% разжижает мокроту и создает щелочную среду в очаге воспаления. Ингаляции эффективно удаляют слизисто-гнойное отделяемое из носовой полости.
Муколитики – разжижают мокроту и способствуют ее отхождению. Для ингаляций применяют Ацетилцистеин, Мукомист, Лазолван, Пульмокорт. Дозировку лекарства и длительность терапии определяет врач.
Бронходилятаторы – расширяют просвет бронхов и бронхиол, облегчают дыхание и предупреждают развитие бронхообструктивного синдрома. Для лечения чаще всего используют такие средства: Атровент, Беродуал, Беротек, Сальбутамол.
Противовоспалительные средства – уменьшают воспалительные процесс, снижают отек слизистой, облегчают болезненное состояние. При проведении ингаляций можно использовать такие растворы: Ротокан, Эвкалипт, Прополис, Календула, Малавит.

Ингаляции проводят через 1-1,5 часа после еды. В течение часа после процедуры не рекомендуется принимать пищу, разговаривать, выходить на улицу. Готовый раствор следует хранить в холодильнике не более 24 часов. Перед употреблением раствор подогревают до комнатной температуры.

Если используется несколько препаратов одновременно, то нужно придерживаться очередности. Первыми применяют бронхорасширяющие средства, затем разжижающие, муколитики и противовоспалительные. Продолжительность лечения зависит от выраженности болезненной симптоматики и составляет 3-7 дней.

[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]

Что пить при первых признаках простуды беременным?

Особого внимания требует лечение простудных заболеваний у беременных. Это связано с быстрым ухудшением общего самочувствия и прогрессированием болезненных симптомов. Из-за этого существует риск развития осложнений как для будущей мамы, так и для ребенка.

В первую очередь – это угроза самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов, воспалительные осложнения для женщины, обострение хронических заболеваний, а также существенное увеличение риска кровопотери во время родового процесса. Болезнь опасна и для ребенка: задержка внутриутробного развития, кислородное голодание, внутриутробные инфекции.

При появлении ранних симптомов болезни следует придерживаться таких правил:

Обильное теплое питье и сбалансированное питание. Полезными будут натуральные отвары и настои с шиповником и черной смородиной, так как они содержат большое количество аскорбиновой кислоты, которая благотворно сказывается на состоянии иммунной системы. Рекомендован зеленый чай с лимоном, малиной, медом. На поздних сроках беременности обильное питье поможет при отеках.
Для лечения можно проводить ингаляции с эфирным маслом эвкалипта, пары которого уничтожают болезнетворные микроорганизмы и уменьшают отек слизистой. При першении в горле ингаляции лучше проводить с содовым раствором, настоем ромашки, календулы, шалфея.
Если простуда протекает с першением и болями в горле, то показано полоскание раствором соли, соды и йода, настоями ромашки, календулы, эвкалипта. При насморке следует регулярно проветривать и увлажнять помещение. Для промывания носа можно использовать физиологический раствор хлорида натрия.

В процессе лечения беременным противопоказано парить ноги и принимать горячие ванны, посещать бани и сауны, использовать горчичники и любые препараты на основе корня солодки. Также не стоит злоупотреблять медом и малиной, поскольку это может привести к повышению маточного тонуса и развитию аллергии у плода.

Если вышеперечисленные методы не помогли и заболевание прогрессирует, то после консультации с лечащим врачом возможно применение медикаментозных препаратов.

Высокая температура – препараты на основе парацетамола. Под запрет попадает Ибупрофен, НПВС, Колдрекс, Терафлю, Фервекс и другие средства комплексного действия.
Кашель и насморк – в первом случае поможет Мукалтин и Амброксол, а при насморке капли Пиносол, Синупрет, сосудосуживающие препараты противопоказаны.
Боли в горле – для лечения подойдут растворы для полоскания на основе таких препаратов: Хлоргексидин, Люголь, Мирамистин, Ингалипт.
Для повышения защитных свойств иммунной системы рекомендуется принимать Оциллококцинум, Виферон, Гриппферон.

Что касается терапии антибиотиками, то на ранних стадиях простуды в них нет необходимости. Если же болезнь вызвала ряд серьезных осложнений, то решении о целесообразности их применения принимает врач. Будущим мамам разрешены макролиды, препараты пенициллинового и цефалоспоринового ряда. Тетрациклины, фторхинолоны, аминогликозиды и сульфаниламиды под запретом.

Как остановить начало простуды?

Головная боль, кашель, повышенная температура и общая слабость – это признаки простуды. Специального лекарства, которое бы устранило весь симптомокомплекс не существует. Но есть несколько проверенных лечебных методов, которые позволяют остановить начало патологического процесса.

Пару зубков чеснока измельчите и смешайте с таким же количеством меда. Принимайте на 1-2 чайных ложки в сутки, запивая теплой водой. Лечебное действие чеснока объясняется повышенным содержанием в нем фитонцидов, то есть природных антибиотиков.
Чай с лимоном и медом. Напиток должен быть комфортной температуры, чтобы не обжечь воспаленное горло. Мед обладает бактерицидными свойствами, обволакивает слизистую и уменьшает болезненные симптомы. Лимон – это антисептик, он снабжает организм аскорбиновой кислотой и нормализует обменные процессы.
Чай с малиной – для приготовления жаропонижающего и потогонного напитка, залейте 100 г свежих ягод, листьев, пару ложек варенья или сушенных плодов 300 мл кипятка и дайте настояться 20-30 минут. При желании процедите и принимайте по ½ стакана 4-5 раз в сутки. Малина содержит салициловую кислоту, которая является природным аспирином. Ягода усиливает потоотделение, ускоряет выведение токсических веществ из организма.
Возьмите литр свежего молока, добавьте к нему 1/3 стакана меда, ½ чайной ложки экстракта ванили, корицы и мускатного ореха. Тщательно все перемешайте и поставьте на медленный огонь, добавив к молоку лавровый лист и пару горошин черного душистого перца. Как только смесь закипит, ее необходимо снять с плиты и дать настояться 5-10 минут. Отвар поддерживает иммунную систему и ускоряет процесс выздоровления.

Вышеперечисленные лечебные методы эффективны при появлении ранних симптомов болезни. Но перед их применением следует учитывать наличие противопоказаний. Мед запрещен для людей с сахарным диабетом. Лимон и чеснок следует с осторожностью употреблять при заболеваниях ЖКТ, а малина не рекомендована для гипертоников и людей с поражениями сердечно-сосудистой системы.

[20], [21], [22], [23]

Как не разболеться при первых признаках простуды?

Одна из особенностей простуды в том, что она возникает в любое время года. Для того чтобы не разболеться следует придерживаться таких правил:

Избегайте холода, сквозняков и сырости. Одевайтесь по погоде, не усердствуйте с холодными напитками и кондиционером в летнее время года.
Соблюдайте личную гигиену. Мойте руки перед каждым приемом пищи и после посещения общественных мест.
Регулярно проветривайте помещение и проводите влажную уборку.
Закаляйте организм, поддерживайте физическую форму.
Принимайте поливитаминные комплексы и придерживайтесь сбалансированного питания.
Больше отдыхайте и высыпайтесь, избегайте стресса.

Очень часто первые признаки простуды связаны с ослабленной иммунной системой. Для повышения ее защитных свойств рекомендовано своевременное лечение любых заболеваний, рациональное питание, вакцинация.

[24], [25]

Источник