Слабость и сонливость причины у взрослого без температуры

Постоянная усталость и сонливость идут рука об руку с техническим прогрессом. Смартфоны, экраны компьютеров и телевизоров, окружают вас с утра до отхода ко сну. В период эпидемии добавилось ограничения по прогулкам. Стрессы, пугающие новости и неизвестность держат всех в напряжении. К вечеру вы будто физически работали весь день и полностью истощены.

Хронический упадок сил, вялость кажутся естественными спутниками жизни. Мы стараемся не обращать на них внимания и работать на силе воли. Это не всегда хорошо и может дать тяжелые последствия со здоровьем.

Пугаться преждевременно не стоит. Есть ситуации, когда организм истратил свои ресурсы и ему требуется отдых для восстановления. Главное, чтобы этот период не затянулся.

Порой нужно просто отдохнуть.

Кратковременная потребность в «ничегонеделании» возникает после:

• тяжелой физической; 
• «большой» тренировки в спортзале;
• эмоциональных нагрузок;
• болезни, продолжительного лечения.

Прошел день, неделя, а вы так и не восстановились, сил не прибавилось. Стоит прислушаться к себе даже без видимых признаков болезни. Вот причины постоянной сонливости и усталости, когда нужно действовать:

• синдром хронической усталости (СХУ);
• анемия;
• дефицит В12;
• дефицит вит Д;
• гипотиреоз;
• болезни печени;
• лекарственные препараты.

Синдром хронической усталости (СХУ)

Синдром Хронической Усталости – болезнь цивилизации, термин был введен в 1984 году. Всего через 4 года поставлено более 100 000 диагнозов и открыт Американский национальный центр хронической усталости. Встречается в 4 раза чаще у женщин, чем у мужчин.

Главный признак чувство выраженной слабости, длящееся более 6 месяцев. Не помогает даже продолжительный отдых. Физические и умственные нагрузки обостряют симптомы.

Что еще может беспокоить:

• повышение температуры;
• боли в горле;
• слабость и боль в мышцах;
• нарушения сна;
• ухудшение памяти, концентрации, раздражительность.

Порой чувство усталости является признаком болезни и нужно обратиться к врачу.

Причина появления болезни все еще остается загадкой для ученых. А врачи из 100 пациентов с хронической усталостью ставят этот диагноз всего 16. Остальные продолжают лечиться от других болезней. Нелишним будет здоровое питание и восполнение дефицитов специальными комплексами, физическая активность.

Анемия

Одна из причин анемии дефицит железа в организме. Fe2+ входит в состав эритроцитов и помогает им доставлять кислород клеткам всего организма. Недостаток этого металла может приводить к тому, что клеткам просто не хватает «воздуха». Отсюда может возникать постоянное чувство усталости и сонливости.

Симптомы:

• сухость кожи, ломкость волос, ногтей;
• мышечная слабость, недержание;
• извращение вкуса — желание есть мел, зубной порошок, уголь, глину, песок, лед, сырое тесто, фарш;
•  извращение обоняния — желание вдыхать запахи бензина, керосина, ацетона, краски;
• «необъяснимая» субфебрильная температура (37,5*С);
• повышенная раздражительность, эмоциональность.

Для профилактики можно есть красное мясо, включить в недельный рацион говяжью печень. Анализ на сывороточный уровень ферритина покажет, какой запас железа есть в организме. Норма: мужчины — 15—200 мкг/л; женщины — 12—150 мкг/л. Поднять упавший уровень железа можно препаратами с этим элементом в правильной форме для усвоения. Всего причин анемий более десятка, поэтому рекомендуется запланировать визит к врачу.

Дефицит В12

Витамин В12 всасывается в желудке и причинами его дефицита могут быть болезни органов пищеварения, злоупотребление алкоголем, а также строгое вегетарианство, так как большую часть этого витамина организм получает из пищи животного происхождения. Его дефицит может привести к анемии, неврологическим нарушениям с потерей чувствительности. А начальными симптомами могут стать постоянная сильная усталость и сонливость.

Ранее лечение дефицита В12 считалось эффективным только при введении высоких доз препаратов в условиях стационара внутримышечно. Сегодня доказано, что применение таблетированных форм также может быть эффективно для корректировки этих состояний.

Дефицит витамина Д

Дефицит витамина Д имеют более 1 млрд человек. Это вещество участвует во многих обменных процессах. Витамин Д вырабатывается в коже на солнце, но рекомендации дерматологов не рекомендуют нам длительное облучение из-за рисков пигментации, кожных болезней, в том числе и меланомы. При этом исследования показали связь между приемом витамина Д и снижением уровня смертности.

Поддержать уровень витамина Д можно диетой, включив в состав рыбу, морепродукты, яйца. А также специальными препаратами. Так как дефицит наблюдается и у детей, и у взрослых есть разные формы выпуска. Для детей это чаще капли в форме водного или жирового раствора.

В ряде случаев, правильное питание позволяет ликвидировать чувство постоянной усталости.

Гипотиреоз

Снижение функции щитовидной железы приводит к множественным изменениям. Меняется восприятие мира и кажется, что жизнь просто проходит мимо, ничего не радует. Это может быть причиной сильной усталости и постоянного желания спать по 12 часов в день.

Есть жалобы на вялость, апатичность, снижение интереса к окружающим, медлительность, ухудшение памяти, сухость кожи, ломкость и выпадение волос, отеки, запоры. Организм начинает вырабатывать меньше энергии, это проявляется зябкостью и непереносимостью холода, температура тела может быть понижена до 34-35*С.

Диагностика этого состояния затруднена, даже эндокринологи ставят правильный диагноз только в 34% случаев. Для лечения применяются гормональные препараты, например левотироксин.

Болезни печени

Болезни печени очень коварны. Орган не имеет собственных нервных окончаний, поэтому даже при серьезных повреждениях мы не чувствуем боли. Она появляется только когда печень увеличивается в размерах и растягивает капсулу печени. Также у печени мощные возможности для компенсации, поэтому заболевания могут длиться годами бессимптомно.

Тогда усталость может быть единственным сигналом проблем. Она появляется из-за плохой переработки токсинов и их влияния на нервную систему. Также может беспокоить чувство тяжести под ребрами справа, пожелтение слизистых оболочек, ногтей и склер, как будто вы переели моркови.

Причинами болезней печени служит не только алкоголь, но и ожирение, диабет. Жир поражает клетки печени и может приводить к их перерождению. Также большую долю занимают вирусные гепатиты.

Опытный доктор должен направить на анализы такого пациента, потому что осмотр малоинформативен. Ведь печень не болит и скрыта под ребрами.

Стресс

Постоянный стресс способствует выделению адреналина и других гормонов, вызывающих активацию физического состояния. Естественная реакция человека «бей-беги» заложена эволюцией. При встрече с мамонтом или медведем только действие спасало первобытного человека. Сегодня нам приходится подавлять эмоции. На это уходит много сил и «keep smile» на протяжении всей недели истощает психологические ресурсы, приводит к разбитости, бессоннице и скрежетанию зубами по ночам.

Стресс необходимо «сжечь», дать мышцам работу в спортзале, на беговой дорожке. Если этого не сделать вовремя образуются мышечные зажимы, боли. В запущенных случаях сначала требуется расслабить мышцы. Поможет глубокий массаж, иглорефлексотерапия, иногда успокоительные. Профилактикой также может стать выражение эмоций, проработка их с психотерапевтом, медитация.

Лекарственные препараты

Некоторые лекарства могут быть причиной постоянной слабости и усталости. Узнать это можно в инструкции, например, их не рекомендуется принимать водителям.

Таким действием обладают:

• противоаллергические;
• антигипертензивные;
• антидепрессанты и транквилизаторы;
• прокинетики (влияющие на моторику пищеварительной системы);
• миорелаксанты (расслабляют мышцы);
• противоэпилептические препараты (Депакин).

Лекарства могут быть причиной постоянной слабости и усталости из-за индивидуальных особенностей организма или самого препарата.

Если это значительно снижает качество жизни необходимо посоветоваться с врачом и подобрать альтернативу. Но решение должно быть взвешенным и учитывать ту пользу, которую приносит существующее лечение. Кроме этого, реакция на препараты может быть индивидуальная и не прописана в инструкции.

Как можно заметить причин множество от банальной переработки до грозных состояний. Перечислить их все не представляется возможным, ведь даже врачам бывает непросто определить причину. Поэтому прежде чем искать советы, что делать с постоянной усталостью и слабостью, постарайтесь прислушаться к организму, дать ему отдых. Возможно обратиться к врачу и пройти диагностику. А лучшей профилактикой станет регулярный чек-ап и здоровый образ жизни с нутритивной поддержкой.

Некоторые больные коронавирусом жалуются на сильную слабость и упадок сил. Иногда даже утром после пробуждения трудно заставить себя встать.

Откуда берется слабость?

Слабость и вялость являются признаками элементарной нехватки энергии или сопутствуют серьезным патологиям. В данном случае мы имеем дело с последней причиной, хотя это не обязательно должна быть тяжелая форма Ковида.

Коронавирусная инфекция вполне способна вызвать дефицит жизненных сил даже при бессимптомном течении. Человек теряет привычную бодрость, и ему становится сложно выполнять рутинные обязанности и, тем более, работать.

В большинстве случаев слабость при коронавирусе отмечается на фоне повышенной температуры и лихорадки. Лихорадка свидетельствует о распространении инфекции вместе с кровотоком по организму и ослаблении функций жизненно важных систем. Свою лепту вносит недостаток витаминов, что также характерно для Covid-19. Снижается в основном уровень витамина В 12 и D. Первый способствует доставке питания в ткани и отвечает за снабжение их кислородом.

Все дело в витаминах

Без кислорода прекращается выработка энергии, высвобождаемой из питательных веществ, поэтому нехватка витамина В 12 сопровождается быстрой утомляемостью, снижением работоспособности и ощущением слабости.

Гиповитаминоз В 12 проявляется также:

• дискомфортом и болями в животе;
• потерей чувствительности пальцев на руках и ногах;
• ухудшением памяти и способности концентрировать внимание.

Нехватка витамина D негативно влияет на работу сердца, снижая сократительную способность сердечной мышцы и повышая вероятность развития сердечной недостаточности. При его недостаточном количестве отмечаются скачки артериального давления, головокружение.

Дефицит витамина D – это один из основных факторов, провоцирующих развитие онкологических процессов.

Таким образом, одним из симптомов гипо-и авитаминозов является именно слабость.

Несбалансированное питание и питьевой режим

После попадания в организм коронавирус нарушает всасываемость в кишечнике и кислотно-щелочной баланс, что приводит к скоплению шлаков и токсинов. Если при этом человек пьет мало жидкости, органам и тканям просто начинает не хватать влаги, что отражается на самочувствии и вызывает слабость.

Неполноценный рацион усугубляет этот признак, так как возникают перебои с поступлением и расходованием питательных веществ из-за повреждения вирусными молекулами слизистой пищеварительных органов. То есть Ковид вмешивается в обменные процессы и отрицательно влияет на них.

Эндокринные расстройства

Коронавирусная слабость может быть следствием гипо-либо гиперфункции щитовидной железы. Инфекция поражает ее клетки, что провоцирует слабость мышц и тремор (дрожь) конечностей, нервозность, подъем температуры и учащение сердечного ритма. Кроме того, возможно резкое похудение при обычном питании.

У диабетиков коронавирус может спровоцировать обострение, при котором тоже бывает слабость и сонливость.

Иногда причиной слабости у ковидных больных становится интоксикация алкоголем, табачными смолами, наркотическими веществами, ядохимикатами в быту и на производстве, а также некоторыми лекарствами.

Стоит отметить, что сама по себе слабость без других симптомов, свойственных коронавирусу, не может считаться проявлением болезни. Поэтому при ее появлении без видимых причин лучше сдать анализы и обратиться к врачу.

Сколько дней длится?

Как долго будет держаться слабость и усталость, зависит от тяжести течения болезни в целом. На продолжительность симптома влияет также состояние иммунитета. У одних все проходит за считаные дни, максимум – за неделю, другие восстанавливаются в течение нескольких месяцев.

Большое значение имеет наличие сопутствующих заболеваний и возраст. Прогноз улучшается при легкой форме Ковида, хотя были случаи, когда легкие и среднетяжелые формы быстро трансформировались в тяжелые с развитием воспаления легких и других осложнений.

Тогда справиться с последствиями болезни пациенту намного труднее, особенно если в легких образуется фиброз – замещение здоровой ткани рубцовой.

После коронавируса, перенесенного в тяжелой или крайне тяжелой форме, слабость может беспокоить до года и даже больше. Часто она сочетается с одышкой, возникающей после физических нагрузок, что объясняется сильным истощением от борьбы с инфекцией.

Слабость без температуры

Быстрая утомляемость на фоне нормальной или пониженной температуры свойственна людям астенического типа. Причем слабость может быть настолько сильной, что они буквально спят на ходу.

Непосредственная причина – дефицит кислорода, при котором не исключены кратковременные потери сознания – обмороки. В случае заражения Covid-19 ситуация усугубляется поражением легких.

Снижение сатурации – насыщения крови кислородом – является следствием нарушения газообмена. Если ее показатель ниже 93%, необходима дополнительная подача кислорода через маску или трубку. Резкое падение сатурации до критических значений служит показанием к подключению аппарата искусственной вентиляции легких (ИВЛ).

Наиболее опасное осложнение коронавирусной инфекции – дыхательная недостаточность и острый респираторный дистресс-синдром. Возникает гипоксия головного мозга, и слабость выходит на первый план наряду с заторможенностью, выраженной разбитостью и спутанностью сознания.

Сопутствующие симптомы

Если человек болеет Ковидом, то, помимо слабости, у него наблюдается ряд типичных признаков:

• подъем температуры;
• сухой кашель;
• затрудненное дыхание;
• повышенная потливость;
• сдавленность в грудной клетке;
• одышка.

Дополнительно у взрослых пациентов могут отмечаться головная боль и головокружение, расстройство пищеварения, кожная сыпь.

Головокружение при коронавирусе

На головные боли и головокружения жаловались почти все больные, заразившиеся в числе первых в китайском городе Ухане. Это подтвердили ученые, которые за ними наблюдали. Они неоднократно высказывали предположения и том, что такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме уже в самом начале болезни.

Экспериментальным путем установлено: после проникновения в дыхательную систему Covid-19 попадает в системный кровоток и воздействует на клетки, которые транспортируют кислород к тканям. В большей степени от этого страдают легкие, а также сердце и почки.

Именно нехваткой кислорода обусловлено головокружение, которое при коронавирусе бывает достаточно сильным.

Отражение на ногах

Ковидные пальцы – довольно необычный симптом, который встречается нечасто. Так проявляется ухудшение кровоснабжения конечностей, когда приток крови к пальцам недостаточный, и пальцы на ногах приобретают красноватый и даже фиолетовый оттенок.

Ковидные пальцы в сочетании со слабостью в ногах отмечались в основном у молодых людей. Интересно, что других симптомов, как правило, не было. Специалисты считают причиной ишемии пальцев закупорку или сужение просвета мелких капилляров из-за повреждения.

Когда пройдет слабость?

Известно, что такие симптомы, как слабость и усталость после перенесенного коронавируса продолжались у разных пациентов от нескольких дней до нескольких лет. Если они держатся неделями и месяцами, можно попробовать справиться с ними посредством медикаментов и других методов.

Некоторые ученые и медики уверены, что причина посткоронавирусной астении кроется в повреждении или воспалении миелиновой оболочки нервных стволов. В медицине это называется «доброкачественный миалгический энцефаломиелит».

Утрата способности ощущать запахи и вкус, головные боли – самые яркие симптомы подобных повреждений.

Упадок сил пациенты описывают как «недомогание после незначительных усилий», «сон, не приносящий бодрости». На работе трудно сконцентрироваться, сложнее запоминать и помнить, при подсчете цифр часто появляются ошибки.

Голова кружится при резком вставании или смене позы из «стоячей» в «сидячую». Часто беспокоят боли в животе, иногда болят мышцы.

Советы, что делать, и как справиться со слабостью. Частые вопросы

Совет №1

При астеническом синдроме рекомендуется ограничить нагрузки и не перенапрягаться физически и психически. Не стоит принимать стимуляторы, поскольку они могут резко ухудшить состояние после временного улучшения.

Совет №2

Если мучают головокружения и обмороки, важно регулярно измерять артериальное давление (АД). При пониженном АД следует увеличить потребление соли и воды, полезно носить длинные эластичные чулки.

Совет №3

Проблемы со сном можно решить с помощью растительных препаратов типа Пустырника или Валерианы. Боль и жар хорошо снимают нестероидные противовоспалительные средства – НПВС – на основе Ибупрофена, Нимесулида.

Существует ли специальный препарат для борьбы со слабостью?

Такие средства есть, но все они имеют разный механизм действия. Для восстановления нервных волокон применяется препарат Когитум – он способствует нормализации процессов нервной регуляции, обладает стимулирующим эффектом.

Активным веществом является ацетиламиноянтарная кислота – биоактивный компонент, который содержится в ЦНС человека.

Как лечить коронавирус, если, кроме слабости, других симптомов нет?

Легкие и среднетяжелые формы Ковида лечатся так же, как обычная простуда – то есть, терапия направлена на снятие симптомов. Единственное отличие в том, что предпочтение следует отдавать Парацетамолу, если температура все же поднимется. Врачи считают, что Аспирин и НПВС менее эффективны при коронавирусе.

Читайте также: Аспирин при ковиде: можно ли пить аспирин при коронавирусе для разжижения крови или нельзя?

Источник apkhleb.ru