Слабость в теле без температуры кормящей маме
Период становления лактации протекает с индивидуальными особенностями у каждой молодой мамы. Средняя продолжительность этого периода составляет от 14 дней до 8 недель. В течение данного периода женский организм подстраивается под индивидуальные потребности грудного ребенка, а также переформатирует гормональный фон под новые условия жизнедеятельности.
Немалый процент женщин сталкивается с таким негативным симптомом, как чувство озноба, которое может возникать как при условии увеличения температуры, так и на фоне нормальных температурных показателей. Для того чтобы подобрать способ борьбы с этим симптомом, важно ознакомиться с вероятными причинами его возникновения.
Причины озноба
Как правило, чувство озноба в лактационном периоде возникает на фоне повышения температуры тела. Этот характерный симптомокомплекс формируется при таких состояниях:
- Общая интоксикация организма, возникающая на фоне попадания в организм токсических компонентов или при употреблении некачественных пищевых продуктов;
- Если молодой маме ранее выполнялось кесарево сечение, то чувство озноба и повышенная температура в лактационном периоде могут указывать на инфекционно-воспалительные осложнения данной операции;
- Послеродовой эндометрит;
- Застой грудного молока (лактостаз) или мастит;
- Респираторные вирусные инфекции.
Если у женщины в послеродовом периоде возникло чувство озноба, повысилась температура тела, и появились выделения из половых путей гнойного или кровянистого характера, то ей следует в срочном порядке обратиться к врачу гинекологу, так как в полости матки могли остаться частицы плаценты или другие ткани, спровоцировавшие гнойно-воспалительные осложнения.
После выполненного кесарева сечения женщине стоит обратить внимание на состояние послеоперационного шва. Если молодую маму беспокоит тянущая боль в области послеоперационного рубца, то речь идет об инфицировании раневой зоны с последующим нагноением. Как показывает практика, самой распространенной причиной появления озноба во время лактации является застой грудного молока (лактостаз). Это состояние именуется молочной лихорадкой кормящих женщин.
Такая клиническая ситуация развивается в период становления естественного вскармливания, когда организм женщины вырабатывает большие объемы молока, которые превосходят потребности грудного ребенка. Молочная лихорадка характеризуется резким повышением температуры тела до высоких показателей (39 и выше), сильным ознобом, сменяемым чувством жара.
Кроме того, изменения наблюдаются в самих молочных железах. Женская грудь становится плотной, визуально напряжённой, а сама женщина ощущает болезненность и чувство распирания. Минимальное прикосновение к такой молочной железе сопровождается дискомфортом и болью. При несвоевременном лечении лактостаза женщина рискует столкнуться с развитием мастита.
Лечение
Терапия озноба при естественном вскармливании напрямую зависит от причины данного состояния. Если этот симптом сопровождается повышением температуры тела свыше 38 градусов, то кормящей маме необходимо принять один из жаропонижающих препаратов. При лактации допустим прием Парацетамола или Ибупрофена.
Независимо от причины возникновения озноба, категорически запрещено прибегать к самолечению антибиотиками или противовирусными средствами. Если озноб и повышение температуры тела вызвано банальной простудой, то кормящей женщине необходима консультация врача-терапевта, прием жаропонижающих препаратов, тёплое питьё и покой.
При наличии объективных признаков лактостаза или мастита молодой маме потребуется консультация врача маммолога. При отсутствии инфекционно-воспалительных осложнений женщина сможет продолжить грудное вскармливание, которое будет дополнено сцеживанием. В случае диагностирования мастита женщине могут назначить прием антибактериальных лекарственных средств и временное прекращение вскармливания.
Справиться с небольшим застоем грудного молока в молочных железах помогают такие советы:
- Если в процессе кормления ребенок не полностью опустошает молочную железу, то, во избежание застойных явлений, молодой маме следует сцедить остатки молока;
- Улучшить кровообращение в молочных железах, расширить молочные протоки и улучшить отток молока помогает самомассаж. Кормящей женщине можно 2 раза в день выполнять легкие поглаживания молочных желез по направлению от периферии к соскам. А также избегать резких нажатий и сдавливания.
Снизить интенсивность застойных явлений помогает компресс из свежего капустного листа, который предварительно охлаждают в холодильнике и разминают скалкой до появления сока. Такой компресс накладывается на молочную железу, сверху прикрывается пищевой пленкой и шерстяной тканью. Длительность удерживания компресса составляет 30-40 минут.
Источник
Скажите пожалуйста,кормлю ребенка грудью второй год,сейчас,уже 4ый месяц постоянно плохо себя чувствую,болит все,сейчас еще постоянно голова кружится.Утром просыпаюсь уже неделю,не могу сразу встать,потомучто по шее бежит какой то холодок и уходит в голову,мне становится плохо и боюсь,что упаду в обморок.Я чувствую,что истощена не только морально,возможно ли плохое самочувствие из за грудного вскармливания?Нет сил вообще ни на что.
Гость
[4138317895] – 05 декабря 2019, 19:39
1.
Гость
[2772484587] – 05 декабря 2019, 20:10
А воачей совсем рядом нет? Во-первых, это послеродовая анемия – нужны препараты железа, желательно в жидкой форме. Но нужно обязательно сделать развернутый анализ крови, чтобы понять, в яем нуждается ваш организм. При ГВ больше всего вымывается кальция, но его дефецит обычно не дает такого эффекта. Поэтому без консультации врача трудно что-тоточно сказать. Питайтесь хорошо, брльше спите и больше гуляйте. Все остальное молодой здоровый организм должен стабилизировать сам.
2.
Гость
[4104500118] – 05 декабря 2019, 20:11
2 года?…1 год достаточно
3.
Гость
[2772484587] – 05 декабря 2019, 20:20
Гость
2 года?…1 год достаточно
4.
Гость
[1680978022] – 05 декабря 2019, 20:31
Это признак какой то серьезной болезни.
5.
Гость
[3002219753] – 05 декабря 2019, 20:32
Автор, питание у вас какое и витамины для кормящих вы принимаете? Не представляют как вообще без витаминов набрать необходимую доху кальция и других важных микроэлементов. У врачу и вообще заканчивали бы кормить если так плохо
6.
Гость.
[2774983362] – 05 декабря 2019, 20:33
Автор, у вас с головой все в порядке? Ну полгода, больше никакого смысла в грудном молоке. А вы до школы собирались? Жесть.
7.
Гость
[1348052532] – 05 декабря 2019, 20:54
Заканчивайте с гв. в чем проблема-то? Если так необходимо кормить молоком, есть же и адаптированные смеси от года????♀️тут не только моральное истощение, но и анемия вполне может быть. Попейте витамины и сходите к врачу
8.
Гость
[1348052532] – 05 декабря 2019, 20:58
Гость
Материнс3ое молоко – это иммунитет. Пусть его мало, но оно защищает малыша от инфекций. В этом смысл долгого кормления . Если с рождения пичкать дите синтетическими препаратами, к 5 годам вы не будете знать , чем его лечить от банального ОРВ.
9.
Гость
[3399100750] – 06 декабря 2019, 00:31
Гость.
Автор, у вас с головой все в порядке? Ну полгода, больше никакого смысла в грудном молоке. А вы до школы собирались? Жесть.
10.
Валентина
[1645831958] – 02 февраля, 23:39
Ой девочки. У меня всю беременность была анемия. До года кормила грудью малыша. Никак не могла отучить его от груди упадок сил был жуткий, при этом пила витамины, соблюдала рацион питания, занималась йогой и прогулки на свежем воздухе. Ходила к врачу, анализы в норме. Волосы не выпадали, ногти и зубы в норме, просто не было сил и все. Очень сильно похудела, ходила, гремела своими костями.
В итоге свекровь забрала ребёнка к себе на неделю, меня даже не подпускала, велела отдыхать. Через неделю принесла, а он на грудь не смотрит даже. Уже полгода не кормлю, пытаюсь восстановиться, слабость жуткая, анализы в норме, пью витамины. Сейчас у него опять лезут зубы, клыки, засыпаем под утро никакие средства при прорезывании не помогают особо.
Терапевт посоветовала пропить элькар. Заказала, попробую. Вдруг, поможет.
11.
Гость
[4138317895] – 08 февраля, 00:44
Валентина
Ой девочки. У меня всю беременность была анемия. До года кормила грудью малыша. Никак не могла отучить его от груди упадок сил был жуткий, при этом пила витамины, соблюдала рацион питания, занималась йогой и прогулки на свежем воздухе. Ходила к врачу, анализы в норме. Волосы не выпадали, ногти и зубы в норме, просто не было сил и все. Очень сильно похудела, ходила, гремела своими костями.
В итоге свекровь забрала ребёнка к себе на неделю, меня даже не подпускала, велела отдыхать. Через неделю принесла, а он на грудь не смотрит даже. Уже полгода не кормлю, пытаюсь восстановиться, слабость жуткая, анализы в норме, пью витамины. Сейчас у него опять лезут зубы, клыки, засыпаем под утро никакие средства при прорезывании не помогают особо.
Терапевт посоветовала пропить элькар. Заказала, попробую. Вдруг, поможет.
12.
Гость
[3457492402] – 25 февраля, 12:54
Валентина
Ой девочки. У меня всю беременность была анемия. До года кормила грудью малыша. Никак не могла отучить его от груди упадок сил был жуткий, при этом пила витамины, соблюдала рацион питания, занималась йогой и прогулки на свежем воздухе. Ходила к врачу, анализы в норме. Волосы не выпадали, ногти и зубы в норме, просто не было сил и все. Очень сильно похудела, ходила, гремела своими костями.
В итоге свекровь забрала ребёнка к себе на неделю, меня даже не подпускала, велела отдыхать. Через неделю принесла, а он на грудь не смотрит даже. Уже полгода не кормлю, пытаюсь восстановиться, слабость жуткая, анализы в норме, пью витамины. Сейчас у него опять лезут зубы, клыки, засыпаем под утро никакие средства при прорезывании не помогают особо.
Терапевт посоветовала пропить элькар. Заказала, попробую. Вдруг, поможет.
13.
Гость
[3457492402] – 25 февраля, 13:00
Гость
Здравствуйте , получается , когда кормили , ночью лучше ребенок спал ?
14.
Гость
[4138317895] – 25 февраля, 23:19
Гость
Здравствуйте , получается , когда кормили , ночью лучше ребенок спал ?
15.
Гость
[2278383947] – 30 июня, 11:33
Гость
2 года?…1 год достаточно
16.
Гость
[3984687108] – 30 июня, 12:39
Валентина
Ой девочки. У меня всю беременность была анемия. До года кормила грудью малыша. Никак не могла отучить его от груди упадок сил был жуткий, при этом пила витамины, соблюдала рацион питания, занималась йогой и прогулки на свежем воздухе. Ходила к врачу, анализы в норме. Волосы не выпадали, ногти и зубы в норме, просто не было сил и все. Очень сильно похудела, ходила, гремела своими костями.
В итоге свекровь забрала ребёнка к себе на неделю, меня даже не подпускала, велела отдыхать. Через неделю принесла, а он на грудь не смотрит даже. Уже полгода не кормлю, пытаюсь восстановиться, слабость жуткая, анализы в норме, пью витамины. Сейчас у него опять лезут зубы, клыки, засыпаем под утро никакие средства при прорезывании не помогают особо.
Терапевт посоветовала пропить элькар. Заказала, попробую. Вдруг, поможет.
Источник
Валерия Лещенко
Послеродовая усталость довольно распространена среди женщин, особенно когда они кормят грудью. Но, не волнуйся! Сначала нужно выявить причину, а потом устранить ее.
Как говорит моя подруга, первый год после родов похож на день сурка: покормить, поменять подгузник, успокоить, убаюкать. Хорошо, когда у новоиспеченной мамы есть помощники. Но зачастую нужно со всем справляться самостоятельно.
Вот некоторые из возможных причин усталости во время грудного вскармливания:
Недостаток сна
Новоиспеченная мама живет по биоритмам малыша, который требует грудное молоко примерно раз в 3 часа и ночью тоже. К тому же, у грудничка могут быть и колики – еще одна причина беспокойного ночного сна. Чтобы высыпаться новоиспеченной маме, можно оставлять все дневные дела и вздремнуть вместе с малышом.
Мастит
Один из симптомов мастита во время грудного вскармливания – это усталость, к которой прибавляются внешние симптомы, такие как покраснение, высокая температура и боль. В этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу.
Диета при грудном вскармливании
То, что употребляет в пищу новоиспеченная мама, попадает с молоком и к ребенку, именно поэтому диета при грудном вскармливании очень скудная, особенно, в первый и второй месяц. ЖКТ малыша еще не сформирован, поэтому рекомендуется исключить из рациона красные продукты, оранжевые – очень редко, как и зеленые, нельзя жареное, копченное и сладости. Безопасными будут каши, а также мясо и рыба на пару. Но если вы чувствуете усталость, возможно, ваша диета слишком низкокалорийная и необходимо посоветоваться с врачом для ее корректировки.
Анемия
Еще одной причиной усталости во время лактации является анемия. Потеря крови, которая возникает во время родов, может спровоцировать анемию. Рекомендуется насытить рацион продуктами, которые содержат железо: фасоль, нут, чечевица, постное красное мясо, морепродукты и другие. Также необходимо обратиться к врачу для назначения витаминного комплекса.
Как не уставать от грудного вскармливания?
Вода
Если новоиспеченная мама пьет не достаточное количество воды, то это приводит к обезвоживанию и как следствие – усталости. К тому же, жидкость помогает коже оставаться увлажненной и эластичной. Норма воды в день – 30 мл на 1 кг веса, но более точное количество рекомендуется уточнить у диетолога.
Спорт
Не стоит думать, что физическая активность провоцирует упадок сил и заставляет чувствовать усталость. Легкая тренировка во время грудного вскармливания повышает уровень вашей энергии и помогает бороться с усталостью, стрессом и депрессией.
Лучшие продукты для борьбы с усталостью во время грудного вскармливания
- Банан – богатый источник калия, магния и витамина С. Естественные сахара, присутствующие в банане, такие как фруктоза, сахароза и глюкоза, служат быстрым усилителем энергии.
- Зеленый чай содержит высокий процент полифенолов, который помогает снизить стресс, улучшить ваше умственное внимание и повысить энергию.
- Овсянка помогает бороться с усталостью, так как содержит качественные углеводы в виде гликогена. Ингредиент поставляет топливо вашему мозгу и мышцам в течение всего дня.
- Высокий процент углеводов, белка и пробиотиков, присутствующих в йогурте, также помогает бороться с симптомами усталости.
Любые вышеперечисленные симптомы – повод обратиться к врачу!
Фото: shutterstock
Читайте также
Источник
Если в ранний послеродовой период (в первые 2 часа после родов) усталость — это непосредственное следствие мышечной работы и психологического напряжения родового процесса, то в течение 6—8 недель после родов и далее слабость является показателем разнообразных состояний, связанных как с физиологическими, так и с психологическими причинами.
Рассмотрим основные из них.
Анемия. Возникает как следствие родового или послеродового кровотечения (если таковое случилось). Нормальной кровопотерей в родах считается не превышающая 0,5% массы тела (в среднем после физиологических родов она составляет 200—300 мл). Затем кровяные выделения продолжаются в послеродовой период. Происходит снижение уровня эритроцитов и, как следствие этого, гемоглобина. Гемоглобин содержится в красных кровяных клетках — эритроцитах, состоит из белка и железа и является основным дыхательным ферментом — веществом, которое доставляет кислород к органам и тканям. Чем больше кровопотеря, тем сильнее ощущение слабости из-за возникающей кислородной недостаточности органов и тканей. Слабость — один из признаков анемии (снижения количества гемоглобина в красных кровяных тельцах — эритроцитах), в особенности железодефицитной, которая определяется в 90% случаев всех анемий. Дело в том, что железо связывает кислород, обеспечивая тем самым дыхательную функцию крови. Известно, что железо в организме содержится, кроме эритроцитов, печени и селезенки (основных кроветворных органов) еще и в клетках головного мозга и миоглобине — своеобразном «гемоглобине» мышц. Отсюда наблюдающиеся при анемии мышечная слабость и торможение мыслительной деятельности. Кроме того, могут появляться одышка, головокружение, обмороки, а также изменения, связанные с дефицитом кислорода и питательных веществ: выпадение волос, ломкость ногтей, трещины в углах рта. При патологической кровопотере (после кесарева сечения, гипотонических послеродовых кровотечений, отслойки плаценты, массивных разрывов мягких тканей), а также при наличии анемии во время беременности слабость усугубляется.
В свою очередь, железодефицитное состояние ведет к резкому ослаблению иммунитета, что также может проявляться слабостью и подверженностью вирусным и бактериальным инфекциям. Для стимуляции кроветворения необходимы железо и витамины С, В, фолиевая кислота, белки.
В случае обнаружения анемии рекомендуется прием железосодержащих препаратов, витаминотерапия, белковая диета, нормализация режима сна и бодрствования. Желательна проверка клинического анализа крови в динамике — несколько раз в ходе лечения. Лечение анемии — длительное (не менее 4—6 недель), хотя самочувствие улучшается быстро. Это актуально и в период кормления ребенка грудью.
Изменение деятельности различных систем организма
Особенности работы сердечно-сосудистой системы. Известно, что за период беременности объем циркулирующей крови увеличивается на 30—50%. При этом изменяется артериальное давление, более интенсивной становится работа сердца. После родов тоже происходит изменение этих показателей, но только в обратную сторону, и не постепенно, а резко. А любые резко происходящие физиологические изменения в организме первоначально ощущаются как дискомфорт и требуют времени на адаптацию.
Гормональные изменения. Происходит перенастройка работы желез внутренней секреции (гипоталамуса, гипофиза, надпочечников) с целью приспособления к новым нуждам организма, в первую очередь — к послеродовому восстановлению и грудному вскармливанию. Гормональный сдвиг проявляется в первые два-три дня после родов повышенным выбросом пролактина (гормона гипофиза, стимулирующего выработку молока) — первым приходом молока, протекающим с нагрубанием молочных желез, повышением температуры и выраженной слабостью. Далее на протяжении всего периода грудного вскармливания могут наблюдаться такие вегетативные проявления, как «внутренняя дрожь», потливость, особенно в ночное время, и опять же слабость. Гормональные изменения напрямую зависят от перестройки деятельности центральной нервной системы со сменой доминанты родов на доминанту кормления и материнства1.
Изменение топографии (местоположения) внутренних органов.По аналогии с синдромом опустевшего гнезда, прекращение беременности можно назвать «синдромом опустевшего живота». Это состояние имеет психологическую и физиологическую составляющие. В течение нескольких месяцев органы брюшной полости и грудной клетки (кишечник, диафрагма, сердце, легкие) постепенно меняли свое расположение, смещаясь беременной маткой вверх и в стороны. А потом они были вынуждены одномоментно «упасть» в освободившееся пространство. Такое внезапное перемещение органов может сопровождаться дискомфортом. Кроме того, женщина, в течение девяти месяцев взаимодействовавшая с ребенком по принципу «все свое ношу с собой», вдруг лишается своей постоянной «ноши». И несмотря на то что ребенок психологически становится более близким, ощущение телесной «потери и пустоты» может давать о себе знать. Этот симптом является кратковременным. Иногда женщины могут переживать момент рождения ребенка как утрату ощущения наполненности, что впоследствии может спровоцировать послеродовую депрессию.
Психологические изменения. Следует отметить, что причиной послеродовой слабости могут быть также особые психологические состояния. Это так называемая послеродовая адаптация, связанная с появлением нового члена семьи, и послеродовая депрессия, одним из симптомов которой является ощущение отсутствия сил. Но подобные состояния — темы отдельных статей2.
Молодая мама не должна забывать, что послеродовая слабость — состояние, поддающееся лечению и (что важно!) проходящее. На смену ей обязательно придет период жизненной активности. Слабость возникает в соответствии с законом общего ритма нашей жизни: за напряжением всегда следует расслабление. Вспомните, как во время родов за каждой схваткой обязательно следовала пауза. Чередования дневного бодрствования и ночного отдыха, вдоха и выдоха тоже хорошо иллюстрируют эту закономерность. Поэтому, ощутив слабость, не стоит поддаваться панике: следует просто принять это состояние как временное и помочь себе переждать его.
1Доминанта — это очаг возбуждения в головном мозге, который настраивает работу всего организма сначала на роды, а потом другой очаг — на материнство.
2Статья «Послеродовый психоз» опубликована в журнале «9 месяцев» №9/2004.
Источник