Температура должна быть у человека

Если мы спросим вас, какая нормальная температура должна быть у человека? Наверняка вы ответите 36,6, ведь это прописная истина, этому нас учили в школе, именно это значение мы встречаем во всех медицинских буклетах. Малейшее отклонение от этой нормы считается нами проблемным.

Но не спешите бить тревогу.

На самом деле нормальная температура – это очень субъективный фактор и зависит от возраста человека, его стиля жизни (активного или пассивного), та даже от времени суток, когда она измеряется.

Это значение может варьироваться в течение дня, а градусники будут показывать разные численные показания в зависимости от места измерения (в подмышке, во рту, в ушах и даже ректально).

Параметр слишком индивидуальный, чтобы обобщать. Норма колеблется между 35,5 и 37,5 градусами – достаточно большой разброс. Утром между 4 и 6 часами температура наименьшая, а вот после 18 и до 23 часов – наибольшая. У детей показатели могут принимать еще более крайние значения – от 34,7 до 37,7 градусов.

Нормой считается следующее:

• 36 – 37 – градусник под мышкой;
• 36,2 – 37,3 – находится во рту;
• 36,7 – 37,7 – в прямой кишке.

Для взрослого организма характерно поднятие температуры во время активных физических нагрузок. Поэтому не спешите принимать радикальные меры, чтобы сбивать ее у себя или ребенка, подозревая какое-то заболевание.

Возьмите во внимание сиюминутные условия и оцените состояние организма в динамике.

Какие низкие и высокие значения можно считать проблемными?

Если у взрослого ниже 36 С – стоит задуматься о посещении врача. Дополнительное уменьшение на 1 градус свидетельствует о гипотермии. Такое часто наблюдается, когда человек пребывает в крайне холодных погодных условиях или на морозе.

Это очень опасно, поскольку появляются симптомы летаргии, сердечной недостаточности. Организм может впасть в кому. Причин у этого достаточно: ослабленный иммунитет, недавно перенесенная тяжелая болезнь, отравление, нарушение работы щитовидной железы или гормональный дисбаланс.

При инфекционных заболеваниях наблюдается повышение температуры от 37,2 и больше. Как правило, это говорит о наличии гриппа, ОРВИ, тонзиллита, туберкулеза, простатита. Некоторые из них протекают почти бессимптомно, и выявить болезнь можно только используя шкалу термометра.

Показатели выше 38 свидетельствуют о лихорадке, которая появляется вместе с распространением инфекции по телу. Это своего рода защитная реакция организма, ведь многие бактерии, грибки и вирусы в таком «жару» просто погибают.

А вот при значении 42 С – погибает сам человек. В тканях мозга полностью нарушается обмен веществ, наблюдается обезвоживание. Характерная симптоматика подобного: неимоверная усталость, сухость кожи, сильный озноб и ломота в мышцах, полностью пропадает аппетит.

Занимательные факты

В 1994 у 2-х летней канадской девочки была обнаружена самая низкая температура тела в мире – всего 14,2 С. По свидетельствам она находилась на сильном морозе примерно 6 часов подряд.

В 1980 у 52-летнего жителя Атланты, который получил сильнейший тепловой удар, была зафиксирована рекордная температура в 46,5 С. В обоих случаях люди выжили. После обследований и долгой реабилитации были выписаны домой.

Здоровья вам и успехов!

Ставьте “палец вверх” и подписывайтесь на канал!

Классика из 1870 года

Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. По многочисленным просьбам читателей рассказываю про измерение температуры тела. Кому-то может не понравиться.

Температура тела может повышаться от какой-нибудь инфекции, при разных воспалительных заболеваниях, при онкологии и все такое прочее. Это если не считать нормальных индивидуальных колебаний и перепадов в течение дня у одного и того же человека.

Термостат в голове

У нас в голове есть очень эффективный терморегулятор, который учитывает подскоки температуры от работающих мышц или печени и охлаждение через кожу и дыхание.

Но поскольку мы постоянно надеваем и снимаем одежду, залезаем в душный транспорт и выбегаем на мороз, то даже самый лучший терморегулятор будет слегка ошибаться.

По этой же причине наружные методы измерения температуры тела в подмышке, на барабанной перепонке и во рту не очень точно отражают температуру внутри нашего организма. Гораздо точнее измерять ее в прямой кишке, в мочевом пузыре, в легочной артерии или в пищеводе. Так иногда делают, но это не для всех.

Естественные перепады температуры тела

В течение дня и у мужчин, и у женщин температура тела меняется одинаково. Утром она ниже, а вечером примерно на 0,5 градуса выше.

Если человек выздоравливает после простуды, то перепад температуры может быть и 1 градус. Представили? После простуды утром температура может быть 36,5 градусов, а вечером – 37,5 градусов. И это нормально.

Если человек продолжает болеть, то его температура будет выше и утром, и вечером, но знаменитый дневной перепад все равно сохраняется.

Если речь идет о женщине с нормальным менструальным циклом, то во второй фазе температура у нее будет повышаться примерно на 0,6 градуса. Если в первую фазу температура была 36,6 градуса, то во вторую фазу температура будет 37,2 градуса. И это нормально.

Где измерять?

Теперь о том, где измерять. Американцы чаще измеряют температуру во рту, иногда под мышкой, детям иногда измеряют в прямой кишке. Очень точно можно измерить на барабанной перепонке инфракрасным термометром.

Мы с вами чаще измеряем под мышкой. Это место считают не очень надежным. Там чаще всего бывают перепады температуры, особенно у людей с ожирением или у женщин с нормальным циклом.

Классика

Измерение температуры тела в подмышке считают золотым стандартом. Есть фундаментальная книга 1870 года, на которую до сих пор ссылаются в научных обзорах. Там предлагают измерять под мышкой, а нормой считают температуру 37 градусов.

Нормальным диапазоном температуры, измеренной под мышкой, можно считать 36,2 – 37,5 градусов. Как вам такой результат?

Книжку можете почитать по ссылке внизу. Ее оцифровали и выложили в свободный доступ.

Короче, температуру в подмышке измерять можно, но там она самая вариабельная из всех мест нашего организма. Зато ее там стандартно измеряют уже 150 лет, а всякие инфракрасные термометры слишком умные и многое выдумывают. Сильнее всего перепады температуры под мышкой будут у женщин с нормальным циклом и у людей с лишним весом.

Так как же измерять температуру?

Измеряйте привычным для вас способом. Заранее потренируйтесь. Так вы узнаете вашу родную стандартную температуру.

У вас есть шанс заметить повышение вашей стандартной температуры примерно на 0,5 градуса. Все, что меньше, вам засечь не получится.

Если вам поплохеет с ознобом, то это будет при температуре выше 38 градусов. Вот ее вы точно заметите.

Температуру ниже 37,5 градусов очень сложно назвать повышенной. И тем более не заморачивайтесь, если ваша температура повысилась с 36,6 до 36,8 градусов.

Если понравилась статья, то ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.

Вот ссылка на классическую книжку 1870 года On the Temperature in Diseases: A Manual of Medical Thermometry

Там в конце книжки есть содержание с работающими ссылками на отдельные главы. Если кто с английским дружит, то почитать будет интересно.

Температура у пожилых людей является важным показателем их общего состояния. В таком возрасте легко возникают проблемы со здоровьем, причем многие патологии могут протекать атипично. Именно поэтому пожилым людям, а также родственникам, которые за ними ухаживают, необходимо внимательно следить за самочувствием и периодически измерять температуру, даже если на то нет объективных причин.

Нормальная температура тела: показатели для людей преклонного возраста

С детства всем известно, что нормальная температура тела человека – 36.6° C. Однако это не совсем верное утверждение. Данный показатель является усредненным. Его установил немец Карл Рейнхольд Вундерлих после длительных исследований и многочисленных замеров температуры у взрослых людей на фоне полного здоровья.

На самом деле температура человека в течение суток может несколько варьировать. Она зависит от времени суток, способа измерения, возраста и даже пола. Кроме того, на нее могут влиять факторы окружающей среды, например, такие, как температура воздуха или погодные условия.

Нормальная температура тела у пожилого человека может быть несколько ниже, чем у молодежи и людей среднего возраста. Это связано с тем, что многие биологические процессы при старении организма замедляются.

Чтобы вовремя заметить отклонения, нужно знать норму температуры тела у пожилых людей. Определить ее параметры можно периодическим измерением в моменты удовлетворительного самочувствия, то есть когда человек не предъявляет субъективных жалоб.

Полученные данные будут индивидуальны для каждого пенсионера и могут варьировать в пределах 35.9°C — 36.7°C. Это не должно пугать его родственников. Однако следует учитывать, если для пожилого человека нормой является температура 35.9°C — 36°С, то уже при 37.5°C он будет чувствовать себя очень плохо.

Высокая температура у пожилых людей: особенности гипертермии

Высокая температура у пожилого человека, или гипертермия – это увлечение нормальных показателей на 1-1,5 градуса. Ее причиной являются болезнь или травма, сопровождающаяся воспалительным процессом. При этом следует знать, что любой патологический процесс в таком возрасте протекает со своими особенностями, от чего напрямую зависит тактика поведения и специфика лечения. В частности:

• повышение температуры в большинстве случаев возникает в результате манифеста хронической болезни, а не острого состояния;
• при старении процессы возбуждения и торможения ослабевают, что сказывается на общем состоянии человека и реакции организма на лечение;
• клиническая картина может быть атипичной, с вялым течением, незначительным подъемом температуры и стертыми симптомами болезни;
• при несвоевременном оказании медицинской помощи или неадекватной терапии быстро развиваются осложнения.

Именно поэтому следует внимательно следить за состоянием пожилого человека и обращать внимание на его жалобы, даже когда кажется, что они безосновательны.

Возможные причины повышенной температуры

Гипертермия не является нормой ни при каких ситуациях. Даже невысокая температура 37.4°C у пожилого человека может свидетельствовать о серьезном воспалительном процессе в его организме.

1. Сезонные заболевания органов дыхания. Показатели температуры зависят от типа инфекции. При обычной простуде они повышаются незначительно и в течение 4-5 дней, благодаря эффективному лечению, снижаются. Резкий скачок температуры у пожилого человека до 39.0°С — 39.5°С характерен для заболеваний вирусной этиологии или при развитии осложнений в результате присоединения бактериальной инфекции.
2. Обострение хронического процесса. Чаще всего возникает в осенне-весенний период и сопровождается субфебрилитетом. Кроме того, независимо от времени года при нарушении диеты или привычного режима питания могут манифестировать многие патологии пищеварительной системы.
3. Острые состояния. Воспалительные процессы во внутренних органах и тканях часто возникают в качестве осложнений болезни и травмы. Они сопровождаются повышением показателей до значительных цифр. Особенно высокая температура бывает у лежачих больных пожилого возраста. К таким патологиям можно отнести миокардиты, пиелонефриты и многие системные заболевания.
4. Инфекции. Иммунитет у пожилых людей со временем слабеет, поэтому они становятся чувствительными к любой инфекции. Показатели температуры могут сильно варьировать. Если иммунная система не может справиться, она реагирует слабо. Клинически это проявляется субфебрильной температурой у пожилых и является скрытой угрозой, поскольку не дает возможности объективно оценить всю тяжесть патологического процесса. Однако при развитии осложнений ее показатели все же начинают постепенно ползти вверх. Кроме того, спровоцировать кратковременный подъем температуры может прием антибиотиков, когда организм начинает бороться с инфекцией.

Родственникам следует знать, что малейшее изменение температуры у пожилых людей сказывается на их метаболизме, кровообращении и скорости передачи нервных импульсов. Результатом гипертермии могут быть повышенное артериальное давление и сердцебиение, а в тяжелых случаях – судороги и спутанность сознания.

Что делать при повышенной температуре у пожилого человека?

Прежде всего, вызвать врача, а если состояние тяжелое – скорую помощь. Не стоит в таком состоянии тащить больного в ближайшую поликлинику или стационар. Ничего хорошего это не даст, даже если его транспортировать на машине.

В ожидании врача, пока у тяжело больной бабушки или старенького дедушки держится температура, можно постараться облегчить самочувствие пожилого человека, прибегая к таким методам:

• обтирание кожи чуть теплой водой;
• холодные компрессы на голову;
• обильное питье, можно дробно – каждые 10-15 минут по столовой ложке любой жидкости комнатной температуры – воды, чая, компота, главное, чтобы они были несладкими;
• жаропонижающее средство на основе парацетамола или ибупрофена.

Однако нужно помнить, что не всегда следует сбивать повышенную температуру. Ведь это естественная реакция организма, который борется с болезнью. Врачи обычно рекомендуют дать пожилому человеку от температуры жаропонижающее средство только в том случае, если она выше 38.5°C или ее скачок составил 2 градуса от индивидуальных нормальных показателей.

Пониженная температура тела у пожилых людей: причины и риски

Гипотермия, или пониженная температура тела, также не является нормой для пожилого человека. Но такое состояние встречается гораздо реже и в большинстве случаев связано с банальным переохлаждением. Все дело в том, что у людей преклонного возраста снижена термальная чувствительность. Они могут просто не заметить, что сильно замерзли во время прогулки. И последствия невнимания бывают весьма плачевными – от снижения иммунитета и развития инфекционных болезней до глубокого обморожения конечностей.

Еще одна причина гипотермии – химиотерапия или курсы облучения при лечении людей с онкологией. В результате этого у них может развиваться анемия, ухудшаться обменные процессы, ослабевать иммунная система.

Другими причинами гипотермии у людей преклонного возраста можно назвать нарушения терморегуляции в результате ухудшения работы центральной нервной системы, сахарный диабет, печеночную недостаточность.

Наконец, низкая температура тела у пожилого человека может возникнуть даже при выздоровлении после перенесенной тяжелой болезни. Отличительная особенность этого состояния – отсутствие клинических симптомов.

Признаки гипотермии у пожилых людей

Пониженная температура у пожилого человека указывает на тяжелые сбои в организме, особенно если она не является следствием переохлаждения. Отклонением от нормы считается температура 35 у пожилого человека и ниже. Специалисты определяют несколько критических порогов:

• 32.2°С – человек находится в заторможенном состоянии, впадает в оцепенение;
• 29°С-30°С – потеря сознания и кома;
• ниже 26.5°С возможен летальный исход.

Основными признаками низкой температуры у пожилого человека являются:

• слабость, недомогание;
• сонливость, головокружение;
• бледность кожных покровов;
• холодные на ощупь руки и ноги;
• заторможенность и снижение внимания.

Пожилой человек с пониженной температурой жалуется на озноб, дрожит и постоянно чувствует холод, даже если тепло одет. По мере прогрессирования гипотермии возникают расстройства со стороны нервной системы, появляются галлюцинации. Дыхание и сердцебиение замедляются, зрачки перестают реагировать на свет. При отсутствии своевременной медицинской помощи возможны кома и летальный исход.

Что делать при пониженной температуре у пожилых людей?

Гипотермия, как и повышенная температура тела, является одним из симптомов патологического процесса. Поэтому в первую очередь необходимо выявить истинные причины такого состояния. Сделать это может только врач. Если состояние пожилого человека позволяет (нет слабости и температура снижена не до критичных цифр), его обязательно сопровождают в поликлинику на прием к специалисту. Если нет – вызывают врача на дом.

Людям преклонного возраста с пониженной температурой тела нужен особый уход:

• теплая удобная одежда, желательно из натуральных тканей;
• теплая еда (супы, бульоны) и питье (чаи, компоты);
• отсутствие сквозняков, при этом температура воздуха в помещении, где находится пожилой человек, должна составлять не менее 22°C.

При получении обморожений легкой степени первая помощь заключается в согревании замерзших участков дыханием и растиранием. Человека заводят в теплое помещение, укутывают в одеяло или плед, дают теплое питье, мягко массируют холодные конечности. Чтобы он быстрее согрелся, его можно обдувать теплым воздухом.

При глубоком обморожении необходима квалифицированная медицинская помощь. Она заключается в удалении омертвевших тканей и обработке раневой поверхности. При этом пациенту обязательно назначают обезболивающие препараты, а в некоторых случаях – антибиотики, особенно, если иммунитет у пожилого человека очень слабый. Ведь в таком случае риск инфицирования довольно высок. Как только начнутся процессы заживления, больному может быть рекомендована обработка ран местными средствами, стимулирующими процессы регенерации.

Любое отклонение температуры у пожилых людей от индивидуальной нормы даже без явных симптомов в ту или иную сторону свидетельствует о появившихся проблемах в его здоровье. Родственники, которые ухаживают за ним, должны быть внимательными и регулярно измерять не только артериальное давление с пульсом, но и температуру тела.