Температура комфорта для человека на работе

На работе человек проводит преобладающую часть дня в течение долгого периода своей жизни, поэтому естественными являются требования, регламентирующие гигиенические показатели микроклимата помещений, где работают люди. Особенно важно их соблюдать в офисе, где работники занимаются в основном умственным трудом, для которого характерна относительная гиподинамия, а значит, отрицательные последствия неправильного режима еще более усугубляются.

Изучим требования закона к температурному режиму в офисных помещениях, а также ответственность работодателя за их нарушение.

Важность офисного микроклимата

Температурный режим очень сильно влияет на самочувствие и работоспособность людей. Повышенная или пониженная температура воздуха, действующая на сотрудника долговременно, не просто оказывает негативное воздействие на здоровье, но и резко снижает продуктивность труда. Офисные сотрудники выполняют самые различные действия, большинство из которых связано с длительным нахождением в одном и том же положении, как правило, сидячем и малоподвижном:

работают за компьютером;
оформляют бумаги;
общаются с клиентами;
принимают решения и т.п.

Умственный труд и телесная малоподвижность плохо соседствуют с некомфортной температурой в помещении. Исследователи опытным путем выяснили, что отклонения даже в пределах одного градуса настолько сильно влияют на эффективность офисной работы, что имеет смысл даже сократить рабочий день при невозможности обеспечить должный микроклимат.

ВАЖНО! Обеспечение должного температурного режима в офисе – законодательная обязанность работодателя вне зависимости от формы собственности и уровня подчиненности организации.

Комфорт или оптимум

Любой сотрудник, работающий в офисе, хочет, чтобы труд его осуществлялся в комфортных условиях. Но понятие комфорта слишком субъективно, потому что привязано к индивидуальным ощущениям каждого конкретного человека, а они у всех разные. Что приемлемо для одного, может быть неприятным для другого. Именно по этой причине понятие «комфортные условия» не используется в официальной документации и нормативных актах.

Вместо субъективного термина «комфорт» в профессиональной лексике употребляется более точный и определенный параметр «оптимальные условия». Что касается оптимальной температуры воздуха, то это величина, определенная путем сложных физиологических исследований и вычислений, учитывающая среднестатистические человеческие потребности.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Требования к оптимальным температурным условиям относятся к области законодательства, что зафиксировано в соответствующих нормативных документах.

СанПиН на страже здоровья сотрудников

Санитарные стандарты Российской Федерации собраны в особый кодекс, который определяет оптимальные гигиенические и здравоохранительные нормы для разных областей человеческой жизнедеятельности, в том числе и трудовой занятости. Это документация, относящаяся к медицинской и технической сферам, и одновременно законодательная, поэтому обязательная для выполнения.

Аббревиатура «СанПиН» расшифровывается как САНитарные Правила И Нормы», она несколько созвучна со СНИПами – строительными нормами и правилами, однако путать их не следует, это документы из разных рабочих сфер.

СПРАВКА! Документ, регулирующий оптимальные условия на рабочем месте, называется СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». Он обеспечивает регламент охраны труда для сотрудников офисов (в тексте закона они отнесены по категории трудовых затрат к категории А) и трудящихся на производстве. Эти правила и нормы приняты в рамках Федерального закона № 52 «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» от 30 марта 1999 года.

Обязательность соблюдения работодателями требований СанПиНа подкреплена ст. 209 и ст. 212 Трудового Кодекса Российской Федерации, в которых говорится об ответственности при неукоснительном соблюдении работодателями правил охраны труда и своевременных мероприятий санитарно-бытового, гигиенического, лечебно-профилактического, реабилитационного и иного характера. Ст. 163 ТК РФ предписывает работодателям комплекс мер для обеспечения оптимального рабочего микроклимата.

Сезонные требования к температуре в офисе

В холодные и теплые сезоны обеспечение оптимальной температуры достигается по-разному. Соответственно, и требования к микроклимату будут отличаться, равно как и мероприятия, предусмотренные СанПиНом в случае невозможности обеспечения температурного режима или его серьезных нарушений.

Чтобы не было слишком жарко

Длительное воздействие повышенной температуры особенно пагубно для работоспособности и здоровья работников. В закрытом рабочем помещении оно может усугубляться большим скоплением народа, наличием работающей офисной техники, а также соблюдением специального дресс-кода.

В связи с этим законодательно установлены оптимальные значения температуры и допустимый максимум в жаркий период года. Для офисных работников они составляют 23-25°С при относительной влажности в 40-60%. Допускается повышение температуры до 28°С.

Превышение летней температуры в офисе

Если столбик термометра внутри офиса отклонится от оптимума больше чем на 2°С, работать становится значительно труднее. Работодателю придется поставить для сотрудников кондиционер и обеспечить его нормальную работу и своевременное обслуживание.

Если же это по каким-то причинам не делается, работник не должен безропотно терпеть изнуряющую жару, еще и пытаясь при этом соответствовать профессиональным требованиям. Санитарные нормы разрешают работникам с полным основанием сократить стандартный восьмичасовой рабочий день, на который и рассчитаны температурные требования:

29°С позволяют работать 6 часов вместо 8;
30°С дают возможность двухчасового сокращения;
каждый последующий градус, превышающий норму, снижает требования к рабочему времени еще на 1 час;
если значение термометра достигло 32,5°С, на работе можно не задерживаться дольше 1 часа.

К СВЕДЕНИЮ! Многие сотрудники отмечают негативное воздействие кондиционера, сравнимое по вреду с жарой и духотой. Те же требования СанПиНа, наряду с температурой и влажностью, ограничивают скорость движения воздуха в помещении, которая не должна выходить за диапазон 0,1-0,3 м/с. Отсюда следует, что работник не должен находиться под струей дующего кондиционера.

Холод – враг работы

В слишком холодном помещении никакая работа не спорится, особенно офисная, когда тело не может согреть себя движением. Если для некоторых категорий производственных рабочих допустимо понижение температуры окружающей среды до 15°С, да и то кратковременное, для «белых воротничков» это недопустимо.

В холодный период года внутри помещений должно быть соблюдено комфортное значение температуры – 22-24°С. Допустимы колебания нормы до 1-2°С, а кратковременно в течение рабочего дня столбик термометра может «скакать» на 3-4°С.

Что делать, если в офисе холодно

Персонал должен провести на работе все 8 часов, только если температура не упадет ниже 20°С. Каждый следующий шаг в сторону холода правомерно снижает продолжительность пребывания в недостаточно отапливаемом помещении:

19°С дают возможность семичасового рабочего дня;
18°С – 6 часов работы, и далее по убывающей;
13°С позволяют пробыть в офисе не более часа.

Особенности температурных замеров

Поскольку продолжительность работы зависит от температурной составляющей, колебания которой всего в 1°С так сильно влияет на эффективность работы, нужно соблюдать точность измерений.

При недобросовестном отношении работодателей или сотрудников может возникнуть соблазн завысить или занизить истинные значения температурных показателей. Ошибки возможны также и при неточных приборах и неправильном их размещении.

Чтобы избежать осложнений с определением температуры воздуха, законодательные нормы обязывают помещать термометр на расстоянии ровно 1 метра от пола.

Ответственность работодателя за несоблюдение требований офисного микроклимата

Если начальство не хочет выполнять своих обязанностей по обеспечению персонала оптимальными условиями для работы, например, не устанавливает необходимый в жаркое время кондиционер либо обогреватель в холодный сезон, работники не должны терпеть его произвол из страха увольнения. После обращения в санитарно-эпидемиологическую службу организацию постигнет проверка, и если претензии подтвердятся, административной ответственности не избежать.

Помимо неизбежных требований по устранению нарушений, нерадивому работодателю выпишут серьезный штраф в размере 10-12 тыс. руб. А если он вовремя не исправится, то его деятельность могут остановить на 3 месяца (ст. 6.3. КОАп РФ).

Источник

В холодных офисах у женщин падает производительность труда, выяснили американские ученые. Если женщины лучше всего справляются с задачами при температуре не менее 22°C, то мужчинам для работы нужна прохлада. Исследователи рекомендуют смешанным коллективам работать при температуре около 24°C, чтобы добиться наилучших результатов.

Протесты женщин против использования кондиционера получили научное обоснование. Ученые из Университета Южной Калифорнии выяснили, что в холодных офисах женщины хуже справляются с работой. Исследование было опубликовано в журнале Plos One.

Температура в помещении по санитарным нормам

В США рекомендуется поддерживать в офисах температуру около 20°C. При этом санитарные нормы позволяют снижать ее до 16°C и ниже. В России нормой считается 22-25°C в зависимости от времени года. Допускается работа и при температуре ниже 19°C, но дальнейшее снижение температуры требует сокращения рабочего дня.

Американские стандарты утверждались еще в 1960-х годах. Они основывались на работе, где исследовался метаболизм сорокалетнего мужчины весом около 70 кг. Однако у мужчин в среднем больше мышц, что способствует согреванию тела. Поэтому им более комфортно в прохладе.

Кроме того, с возрастом метаболизм снижается и более взрослым работникам нужна более высокая температура.

Ранее было установлено, что женщины чувствуют себя комфортнее всего при 24,5°C. Вв то время как мужчины — при 22°C. Однако исследователи не задавались вопросом, как именно это влияет на способности работников.

В исследовании участвовали 542 студента, 41% составили девушки. Ученые разделили участников на несколько групп. Каждая из них выполняла ряд заданий в помещениях с температурой от 16°C до 32°C.

Оказалось, что девушки при температуре около 16°C справлялись с заданиями гораздо хуже юношей.

В тестах на составление слов из набора букв юноши и девушки оказывались наравне при температуре в 22°C. После чего успехи девушек лишь продолжали расти, а юношей — падать. С математическими задачами юноши лучше всего справлялись при 16°C, девушки же «догоняли» их только на 32°C.Также участники прошли ряд тестов на мышление, в которых интуитивно приходящий в голову ответ, как правило, был неверным, и, чтобы ответить правильно, приходилось подумать. В них температура не повлияла на ответы юношей, но девушкам вновь оказалось комфортнее размышлять над ответом в более теплом помещении.

По мнению исследователей, температура оказалась связана не столько со способностью решать те или иные задачи, сколько с прикладываемыми к этому усилиями. Так в тепле девушки выполняли задания более охотно и старательно. Юношам же была нужна прохлада и при повышении температуры их результаты ухудшались.

В целом, результаты показывают, что пол определяет влияние температуры не только на комфорт, но и на производительность труда. Кроме того, полученные результаты могут частично объяснить противоречивые выводы подобных работ. Так как в прошлых исследованиях влияния температуры на работоспособность пол не принимался во внимание.

«Было известно, что женщинам нравится более высокая температура, чем мужчинам, но до сих пор считалось, что это вопрос личных предпочтений, — отмечает Том Чанг, один из авторов исследования. — Мы обнаружили, что температура — не только вопрос комфорта, но от нее также зависит, как люди справляются с математическими задачами и как много усилий в работе они прилагают. Руководство вкладывает много средств в то, чтобы работники чувствовали себя комфортно и их производительность росла. Наше исследование показывает, что, если вас волнует производительность сотрудников, вам следует обратить внимание на температуру в здании».

Исследователи отмечают, что на рабочих местах, где женщины и мужчины работают вместе, температура должна быть заметно выше рекомендуемых норм. Это позволит добиться от коллектива наилучших результатов.

«Даже если поднять температуру с 16°C до 23°C — то есть, оставаясь в нормальном температурном диапазоне, — можно увидеть существенное изменение производительности», — отмечает Чанг.

Исследователи рекомендуют поддерживать на рабочем месте температуру около 24°C. При ней мужская производительность падает не слишком низко, а женская поднимается достаточно высоко.

Предприятия должны более серьезно относиться к таким факторам окружающей среды, как температура. Результаты показывают, что все мы разные и у каждого из нас, вероятно, разные оптимальные условия труда.

Если требуется установка кондиционера для создания комфортных условий в вашем офисе — это к нам!

Источник

На работе мы проводим большую часть дня. И очень важно, в какой температурной среде мы трудимся. Ученые давно исследуют факторы, которые влияют на восприятие температуры, а также способы их измерения.

Факторы, влияющие на восприятие температуры окружающей среды

Температура воздуха – самый простой для измерения фактор.
Влажность воздуха. Жара переносится тяжелее при высокой влажности.
Излучаемое тепло – тепло, излучаемое солнцем, обогревателями, печами и т. д. Человеческое тело, твердые предметы (мебель, оборудование и т. п.) нагреваются быстрее, чем воздух.
Скорость движения воздуха. Движение воздуха способствует охлаждению.
Физическая активность. Человеческое тело вырабатывает тепло. С повышением физической активности увеличивается производство тепла. При низкой температуре воздуха физическая активность помогает согреться, при высокой, наоборот, усиливает ощущение жары.
Одежда. Она является барьером между телом человека и внешней средой. Одежда предотвращает потерю тепла или наоборот, защищает нас от перегрева, способствует вентиляции.
Дополнительные факторы: возраст, состояние здоровья, вес и комплекция тела, употребление алкоголя, медикаментов.

Как эти факторы влияют на наши ощущения?

Высокая температура воздуха в сочетании с высокой скоростью его движения или сильным ветром обеспечивают температурный комфорт.
Низкая температура и высокая скорость движения воздуха вызывают ощущение холода.
Высокая физическая активность и низкая температура воздуха способствуют температурному комфорту.
Высокая физическая активность и большое количество излучаемого тепла создают ощущение жары.

Что такое температурный комфорт?

Вот мы говорим, что на рабочем месте должен быть температурный комфорт. А что же это такое? Вообще это – субъективное понятие. То, что кажется комфортным одному человеку, может не подойти другому. Это опять же зависит от факторов, влияющих на восприятие температуры окружающей среды (см. выше).

Большинство же людей чувствуют себя комфортно на рабочем месте в следующих условиях:

Температура воздуха: летом – 19-24 град. Цельсия, зимой – 18-22 град.
Относительная влажность воздуха: летом и зимой – 40-70 %.
Скорость движения воздуха: летом и зимой – 0,1-0,2 м/с, без сквозняков.
Излучаемое тепло: отсутствие прямого воздействия теплового излучения.
Одежда: летом – легкая одежда, зимой – теплая.

При несоблюдении даже одного из этих условий возникает температурный дискомфорт. И следует принять соответствующие меры. Например, при отсутствии движения воздуха надо понизить температуру на рабочем месте.

Увы, многие производственные и офисные здания не могут обеспечить комфортную температурную среду для своих работников. В идеале, вопрос температурного комфорта в здании нужно решать еще на стадии его проектирования.

Возникает извечный вопрос: что делать?

Как сделать температуру на рабочем месте комфортнее?

Понижение температуры воздуха

Это можно сделать с помощью:

кондиционера. Это считается идеальным способом создания комфортной атмосферы на рабочем месте, особенно летом;
вентиляции. При установке системы вентиляции в воздухе помещения удаляются бактерии и загрязняющие вещества;
проветривания помещения.

Повышение температуры воздуха

Это можно сделать с помощью:

обогревателей. Это – наиболее оптимальный способ увеличить температуру воздуха.

Существуют и другие варианты согреть помещение: тепловые пушки, теплые полы и так далее, в зависимости от назначения производственного помещения или офиса. Об этих способах читайте в нашей рубрике «Техника для здоровья».

Увеличение влажности воздуха

В помещениях влажность воздуха зачастую не соответствует комфортному для человека уровню. Летом и во время отопительного сезона влажность, как правило, ниже нормы. И в этом случае следует использовать увлажнители воздуха. Вентиляция также способствует достижению оптимального уровня влажности.

Если же воздух перенасыщен влагой, то здесь поможет осушитель.

Увеличение скорости движения воздуха

В жаркую погоду увеличить скорость движения воздуха можно при помощи вентилятора. Это создаст ощущение прохлады. Но бойтесь сквозняков!

Контроль физической активности

Летом, во время жары, старайтесь свести к минимуму физическую нагрузку в наиболее знойные часы. Перенесите активную работу на утро или вечер.

Одевайтесь по погоде

Как это ни банально звучит, от правильного выбора одежды зависит не только комфорт на рабочем месте, но и ваше самочувствие. Так что, одевайтесь по погоде!

Итак, подводя итоги, можно сказать: комфортный температурный режим на рабочем месте не только важен для получения наилучших результатов в производстве, но, главное, для вашего здоровья!

По всем вопросам приобретения и установки климатической техники обращайтесь в ООО «Компания «АтмоСфера»: г. Пенза, ул. Циолковского, 12-а. Телефон (8412) 200-576. Все консультации БЕСПЛАТНЫ!

Вы достойны самого лучшего! Будьте здоровы и счастливы!

Ирина Константиновна ГРИШУКОВА, директор ООО «Компания «АтмоСфера»

Источник

Всем известно: жизнь человека напрямую зависит от температуры, внешней и внутренней. Для комфортного существования в повседневной жизни, например, на работе или дома, важно создать вокруг себя оптимальный режим. Комфортная температура воздуха вокруг позволяет не зацикливаться на внешних факторах, концентрироваться на текущем занятии, расслабляться, отдыхать, спать, общаться. Ведь, если постоянно испытывать дискомфорт из-за высокой/низкой температуры воздуха, нормально отдохнуть или поработать не получится. Существуют границы самой комфортной температуры воздуха для человека на улице и в помещении.

Самая оптимальная температура воздуха для человека

Различные исследования показали: на здоровье, благополучие, работоспособность сильно влияет окружающая среда. Таким образом, температура помещения оказывает огромное влияние на самые разные аспекты нашей повседневной жизни. Какие показатели для человека самые комфортные? От 20 до 25°C — самый распространенный ответ, даваемый биологами и врачами, на вопрос о самой оптимальной температуре в помещении. Причем показатель температуры воздуха распространяется только на жилые зоны, зоны приема гостей: спальня еще на 1-2°C холоднее отметки минимальной границы.