Температура плохой аппетит ребенок до года
Подскажите, пожалуйста, как нам исправить аппетит у ребенка?
Уже 1.5 года, а ест совсем ограниченный набор продуктов. Никакими уговорами и угрозами не заставишь нормально поесть.
Боюсь, что ему не хватает витаминов, но как исправить ситуацию – не знаю.
Ирина.
Здравствуйте!
Хорошее письмо и хороший вопрос, который не могу оставить без ответа.
Вы ведь знаете, что чтобы нормально развиваться, ребенок должен получать полноценное питание.
Однако, очень часто на мои консультации приходят мамы подросших детей, столкнувшиеся с плохим аппетитом.
Ребенка не то, что трудно, а его просто невозможно накормить.
Итак, давайте обсудим, что делать, если у ребенка плохой аппетит и как решать данную проблему.
Что такое аппетит и причины его нарушения
Человек инстинктивно выбирает себе еду, которую требует его организм. В основе аппетита лежит чувство голода, которое возникает в гипоталамусе.
Стоит понимать, что маленькие дети (6 мес. и чуть старше) едят не из чувства голода. Они вполне могут наедаться грудным молоком, но все равно начинают просить еду из маминой тарелки.
Это интерес к еде. Самый мощный стимул для здорового аппетита. Если нарушается пищевой интерес, возникают проблемы с аппетитом
Почему ребенок плохо ест
Причины плохого аппетита бывают медицинские и педагогические.
В первом случае детки отказываются от еды, если у них есть проблемы со здоровьем. Это может быть температура, боль в суставах и животе и во время прорезывания зубов (читайте статью по теме: Прорезывание зубов у детей>>>).
К педагогическим причинам можно отнести:
- перекусы между кормлениями, особенно сладостями;
- избыточное и нерегулярное кормление;
- если приучены к мультикам во время еды, а их не включают;
- нет поощрения за еду;
- ребенок не бывает на свежем воздухе и мало двигается;
- плохое настроение.
Внимание! Если вы обещаете за хорошую еду купить новую игрушку или включаете мультфильм, то совершаете большую ошибку. Привычка вырабатывается быстро, а вот избавиться от нее будет нелегко.
Кроме того, дети могут плохо кушать во время жары, при несвоевременном введении прикорма, от того, что им трудно жевать. Также малыши не хотят есть, когда им дают слишком большие порции и однообразную пищу.
Могут быть и психологические причины:
- родители кормят ребенка насильно;
- если нет рядом мамы;
- стресс в период адаптации к детскому учреждению (важная статья по теме: Адаптация к детскому саду>>>);
- семейные конфликты или появление другого ребенка.
Нарушение аппетита может быть временным и постоянным.
- Кратковременное нарушение может быть связано с качеством пищи, с организацией питания, недостаточностью питья и однообразием блюд;
- Длительно аппетит может быть нарушен из-за интоксикации организма и болезни ЖКТ, при проблемах с нервной системой.
К чему приводит плохой аппетит?
Если дети в раннем возрасте плохо питаются, это может привести к проблемам в умственном и физическом развитии. Так как малыш не получает из продуктов все нужные ему полезные вещества, он может отставать в росте и развитии.
Когда недоедает школьник, он плохо успевает в школе. Серьезный отказ от еды приводит к анорексии.
Важно! Самыми уязвимыми являются дети до пяти лет. От плохого питания и недостатка питательных веществ у них развивается анемия и они часто болеют.
Также урон здоровью может наносить однообразное и несбалансированное питание.
Если малыш долгое время плохо ест, то можно четко сказать, что он недоедает. При этом, в детский организм не поступают все необходимые полезные вещества, которые ему нужны для развития и роста.
Недостаточное питание постепенно приводит к снижению иммунитета и низкой массе тела, малыш часто болеет и быстро устает, плохо учится и плохо развивается. Плохое питание может привести к серьезным последствиям для здоровья малыша.
Внимание! Многие родители дают малышу любую еду, даже вредную, полагая, что главное: восполнить объем пищи. Однако это грубая ошибка, ведь такая тактика приводит к тому, что малыш быстро набирает вес, что только усугубляет его здоровье.
Причины плохого аппетита по возрастам
- У грудничков аппетит снижается при неправильном введении прикорма;
Если во время прикорма вы малыша перекармливаете, принудительно кормите и отвлекаете его внимание во время еды мультиками и играми, то вы получите через время проблему с аппетитом.
Как правильно ввести прикорм, чтобы ребенок ел все и с аппетитом, смотрите в интернет-семинаре Азбука прикорма: система безопасного введения прикорма грудничку>>>
- Дети старше года и детки дошкольного возраста плохо едят, если нарушен режим питания, они перебивают себе аппетит сладостями, в промежутке между основными приемами пищи;
В любом возрасте снижается аппетит при:
- острых и хронических болезнях;
- низком гемоглобине и эндокринных болезнях;
- сердечнососудистой патологии и проблемах с печенью;
- отравлении;
- избытке витамина D;
- во время приема лекарственных препаратов.
Как улучшить аппетит
Если ребенок плохо кушает, как поднять его аппетит? Для начала вам нужно разнообразить меню, уделить внимание сервировке и сделать так, чтобы малыш не боялся, что его будут заставлять есть.
- Аппетит обычно улучшается, если ребенка ест вместе со всеми членами семьи. Можно его кормить вместе с другими детьми или за общим столом;
- В данной ситуации, важнее съесть более питательное блюдо;
- Готовить продукты необходимо те, которые возбуждают аппетит;
- Для нормальной работы кишечника важно давать каши, фрукты и овощи;
- Для аппетита, малыш должен быть на свежем воздухе, играть в подвижные игры, заниматься спортом и проходить процедуры закаливания;
- Поднять аппетит малышу поможет совместное приготовление блюда.
Ни в коем случае не ругайте малыша за столом и не заставляйте его есть, это только отбивает желание кушать.
Можно старшим детям предложить сделать «ложный выбор», предложив ему макароны или пюре, овощи или кашу.
Когда вы кормите малыша, соблюдайте некоторые правила:
- старайтесь употреблять пищу всей семьей;
- следите, чтобы малыш не перебивал себе аппетит;
- не разрешайте ребенку есть перед телевизором;
- планируйте режим дня малыша, чтобы он нагулял аппетит.
Проблема с аппетитом во время скрытой хронической болезни, устраняется педиатром после полного обследования.
Несколько советов маме
Все дети индивидуальны, поэтому подход по устранению причины плохого аппетита у каждого свой.
Однако есть несколько секретов, которые могут вам пригодиться:
- Следите, чтобы ребенок ничего не перекусывал между приемами пищи;
- Не разрешайте стучать ложкой и играть с едой;
- Старайтесь концентрировать внимание малыша на приеме пищи;
- Если малыш не ест какие – то продукты, то вводите их понемногу в основное блюдо, предварительно перетерев в пюре;
- Не кормите насильно;
- Контролируйте, как маленький человек пережевывает и глотает пищу, не засовывайте ложку ему в рот до того момента, как он успел его раскрыть для следующей порции обеда.
Более подробно каждый из этих пунктов, а также другие, важнейшие принципы здорового питания, помогающие вернуть ребенку аппетит и научить аккуратному поведению за столом, смотрите в интернет-курсе Едим с удовольствием: система возвращения здорового аппетита>>>
Пишите в комментариях свои вопросы по питанию детей.
С какими трудностями в питании или прикорме вы столкнулись? Что беспокоит вас больше всего?
Читайте также:
- Как научить ребенка кушать самостоятельно?
- Ребенок плохо ест, что делать?
- Почему ребенок не хочет есть?
Источник
Все дети рождаются с хорошим аппетитом. И сохранить его нужно любой ценой.
(Б. Спок)
Хороший аппетит традиционно считается показателем здоровья, а также необходимым условием, при котором малыш нормально растет и правильно развивается. Нет ничего удивительного, что отсутствие аппетита у ребенка часто становится поводом для расстройства родителей. Прежде чем начать «срочно что-то предпринять», важно понять истинную причину отказа младенца от еды.
Что именно в поведении ребенка может насторожить вас:
- грудничок отказывается от груди или (бутылочки со смесью);
- съедает меньше положенной нормы;
- берет грудь, но не сосет, не глотает или сосет очень мало;
- при попытке матери дать грудь малыш кричит и сопротивляется;
- после непродолжительного сосания отрывается от груди, давясь от плача;
- берет одну грудь, но отказывается отдругой.
Каковы могут быть причины происходящего?
1. Особое строение материнского соска (плоский, втянутый сосок)
«Неудобная» форма соска нередко становится причиной плохого аппетита и отказа от груди. Малышу трудно удерживать в ротике грудь с втянутым или плоским соском, поэтому будьте готовы в первые дни после рождения проявить терпение и настойчивость.
Поначалу нужно будет поддерживать головку ребенка и формировать складочку на груди параллельно ротику, чтобы проще было захватить ее. Лучше всего, если с правильным прикладыванием малыша помогут консультант по грудному вскармливанию или опытная акушерка. Может решить проблему и кормление в положении «из-под руки».
Основное, о чем следует помнить, – это то, что практически любую грудь можно «рассосать» за первые две–три недели кормления, а соски останутся более выпуклыми, чем раньше!
2. Нарушение техники вскармливания (неверное положение ребенка у груди).
Как правильно дать грудь? Малыша необходимо развернуть животиком к себе, так, чтобы головка и тельце находились на одной линии. Если кроха взял грудь хорошо, она находится глубоко в ротике, снизу глубже, чем сверху, сосок смотрит в небо. Нижняя челюсть младенца ритмично нажимает на ареолу, губка вывернута наружу, а язычок совершает волнообразные движения, помогая продвижению молока из груди в ротик.Правильно приложенный малыш упирается в мамину грудь подбородком, а носик, в зависимости от формы груди, может либо оказаться полностью свободным, либо касаться груди.
3. Нарушение организации вскармливания
Какие ошибки может допускать кормящая мама:
- слишком часто меняет грудь, в результате чего ребенок привыкает высасывать только более жидкое «переднее» молоко, идущее «на приливе»;
- при отказе от груди сразу предлагает бутылочку, где поток молока постоянный, чем также отучает ребенка от прикладывания собственных усилий по «добыванию пищи»;
- не учитывает возможность наступления естественных лактационных кризов, которые обычно возникают на 3–6 неделях и 3, 4, 7, 8 месяцах жизни малыша и длятся 3–4 дня.
Начинайте кормление всегда с той же груди, из которой закончилось предыдущее, и предлагайте полную грудь только тогда, когда малыш взял все, что было. Если малыш начинает сердиться, не желая сосать без прилива, попробуйте несколько раз сжать грудь у основания, чтобы помочь «прибытию» молока. А если кроха уже оторвался от груди и начал выгибаться, смените позу: кормление в положении «из-под руки» обычно успокаивает младенцев.
При лактационном кризе – чаще прикладывайте ребенка к груди в сочетании с кормлением из обеих грудей, сохраняйте спокойствие, больше пейте. Особенно приветствуется теплое питье в виде настоев из лактогонных трав за 15–20 минут до кормления. Также можно принимать специальные препараты лактогонного действия (например, «Млекоин», «Апилак») после консультации с врачом.
4. Неправильное введение прикорма
Многие родители сталкиваются с тем, что при введении прикорма и дальнейшем расширении рациона дети от 6 до 12 месяцев отказываются от пищи. На самом деле это – естественная ситуация, ведь малыши консервативны в еде от природы.
Считается, что ребенку нужно попробовать новую пищу 8–10 раз, чтобы привыкнуть к ней, а положительное восприятие нового продукта происходит только на 15–20 раз!
«Не идите на поводу» у маленького гурмана, предлагая ему однообразную пищу – ту, к которой он уже привык. Повысить аппетит малыша можно именно с помощью разнообразного рациона питания. Если истолковать первоначальный отказ от пищи как неизменный и не предлагать больше данный продукт, возможность иметь доступ к новым продуктам и вкусовым ощущениям будет потеряна. Главное, чтобы дети научились получать удовольствие от пищи, и этому их нужно последовательно и терпеливо учить.
5. Прорезывание зубов
Появление первых зубов зачастую причиняет малышу значительный дискомфорт и может привести к снижению аппетита. Это нормальный (физиологический) процесс, который со временем разрешится самостоятельно.
6. Насильственное и избыточное кормление
Это достаточно типичная ошибка как при грудном, так и при искусственном вскармливании, которая приводит не только к ухудшению аппетита, но и к расстройствам пищеварения.
Помните, что чрезмерно частое прикладывание к груди приводит к перекорму! Придерживайтесь правил свободного вскармливания, стараясь кормить малыша с интервалом не меньше 2,5–3 часа (по мере взросления промежуток между прикладываниями к груди возрастает до 4 часов). В одно кормление предлагайте только одну грудь и старайтесь ограничивать время одного «приема пищи» 15–20 минутами.
При искусственном вскармливании: следуя инструкции на банке со смесью и отмеряя порции смеси, не забывайте учитывать физиологические потребности ребенка. Если он начинает регулярно отворачиваться от бутылочки, не старайтесь скармливать ему каждый раз все «до последней капли». Перекорм может привести к запорам, поэтому внимательно следите за динамикой прибавки веса крохи и регулируйте разовые и суточные объемы пищи.
7. Низкая физическая активность
Тугое пеленание, редкие процедуры массажа, гимнастики, купания, плавания (а также их полное отсутствие), редкие прогулки – также могут стать причиной снижения аппетита у младенцев. Обеспечьте достаточную физическую активность малышу, если хотите, чтобы он хорошо кушал!
8. Боли в животике
Боли в животе, влияющие на аппетит, у детей до года чаще всего возникают вследствие:
- заглатывания воздуха во время сосания груди,
- при непереносимости углеводов грудного молока (лактазной недостаточности),
- на фоне нарушения стула (запоров).
Обратите внимание!
Кишечные колики не являются причиной снижения аппетита.
Для профилактики «газиков»: после каждого кормления держите малыша в вертикальном положении как минимум 15–20 минут до отхождения слышимой отрыжки. Если ребенок начинает отказываться от груди и беспокоиться сразу после начала кормления, приостановите кормление и 5–10 минут подержите его в вертикальном положении (походите по комнате, положив ребенка к себе на плечо вниз животиком).
Для исключения лактазной недостаточности обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Как правило, восстановить нормальный аппетит при данной проблеме помогает кормление специальными смесями, лишенными лактозы (молочного белка) иили прием специальных ферментативных препаратов.
Предотвратить запоры у грудничков можно с помощью коррекции диеты кормящей мамы, режима питания и соблюдения правил введения прикорма.
ПОМНИТЕ, что самое здоровое и правильное отношение к еде – у новорожденных и грудных детей. Исключите возможные ошибки вскармливания, и пусть ваш малыш ест правильно, с пользой и аппетитом!
ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА
1. Денисов М.Ю. Заболевания пищеварительной системы у детей раннего возраста. – М..: ООО «Медицинское информационное агентство», 2010. – 304 с. – С.43, 122-123, 136-137.
2. Сэттер Э. Кормление и питание ребенка от 0 до 5 лет с любовью и здравым смыслом. Настольная книга для родителей. М.: Мартин, 2012. – 384 с. – С.61, 218, 238.
3. Мадлен Дени. Едим с аппетитом! Советы и хитрости на каждый день. М.: Клевер-Медиа-Групп, 2013. – 192 с. – С.54-55.
Источник
Счастливая мама – та, которая каждый день наблюдает, как ее ребенок с аппетитом съедает завтрак, обед и ужин. Однако, несмотря на уговоры родителей, дети часто отказываются от еды. Потеря аппетита у грудного ребенка может говорить о его плохом самочувствии. Поэтому не стоит воспринимать отказ от пищи только как каприз, лучше сделать все возможное для выявления истинной причины.
Малыш ест
Возможные причины снижения аппетита
Каждой женщиной руководит инстинкт кормления своего потомства. Поэтому, когда ребенок отказывается от еды, мама, не понимая, почему так происходит, испытывает чувство тревоги. Она воспринимает ситуацию как угрозу и всеми силами стремится накормить малыша, проявляя свою изобретательность:
- отвлекает кроху мультиками;
- бегает за ним с ложкой;
- угрожает наказаниями и ругается.
На самом деле родители зачастую сами виноваты в том, что у ребенка пропал аппетит, что делает ситуацию еще более сложной – признать свои ошибки и скорректировать собственное поведение могут далеко не все взрослые.
Избирательность в еде
Если речь идет о грудничке, возрастом 6-7 месяцев, который отказывается от овощного пюре или кефира, не стоит паниковать, лучше оставить мысли о введении прикорма еще на две недели. Педиатры утверждают, что отказ грудничка от неизвестного вкуса говорит о том, что он еще не готов к знакомству с новыми продуктами, а вовсе не о том, что у него начал пропадать аппетит.
Отказ от прикорма
Если ребенок старше 2-3 лет перебирает блюда, съедая с удовольствием одно, отказываясь от другого, родители могут решить проблему двумя способами:
- смириться и кормить тем, что карапуз любит;
- не обращать внимания на избирательность и предлагать только то, что сочли нужным взрослые.
Интересно. Проголодавшись, ребенок с аппетитом съест суп с брокколи, борщ и тушеные овощи, не разглядывая ингредиенты. Поэтому вопрос о том, что делать, если у ребенка пропал аппетит, должен решаться просто: оставить его в покое до следующего приема пищи.
Частые перекусы
Вина родителей заключается в том, что они допускают перекусы в промежутках между основными кормлениями. Из-за чего организм постоянно переваривает небольшие порции еды, не имея возможности накопить необходимое количество ферментов для того, чтобы справиться с основным блюдом. Результат – у ребенка нет чувства голода, которое он стремился бы удовлетворить за обедом.
Снижение аппетита из-за болезни
Малыш в любом возрасте теряет аппетит, если переживает острый период болезни. Поэтому прежде, чем заставлять ребенка есть, нужно обратить внимание на его внешний вид и поведение.
Симптомы, указывающие на нарушение общего состояния:
- бледность кожи;
- отдышка;
- повышенная температура;
- вялость.
Важно! Болеющий ребенок должен кормиться по аппетиту. Маме следует обильно ребенка поить, чтобы снизить риск обезвоживания.
Взрослым нужно определить, ребенок не хочет или не может есть. Часто бывает так, что грудничок с жадностью хватает грудь, но через несколько секунд ее бросает. В подобных ситуациях речь не идет о том, что у ребенка нету аппетита что делать в таком случае родителям – искать причины, среди которых могут быть:
- болезненность сосания из-за прорезывания зубов;
- невозможность дышать из-за заложенности носа;
- неразработанная материнская грудь или забитое отверстие в соске, затрудняющее сосание.
Снижать аппетит могут боль в горле, активизация кишечной перистальтики во время сосания у грудничков и сезонная смена температурного режима.
Еда через силу
Стремление любыми способами накормить потомство сводится к тому, что родители, ради собственного спокойствия, готовы идти на все, лишь бы определить нужный объем еды в желудок ребенка. Одни мамы кричат, угрожая, что малыш не выйдет из-за стола, пока тарелка ни станет пустой. Другие – готовы ставить стол для кормления перед телевизором с мультиками, чтобы в увлеченного ребенка закладывать ложку за ложкой, пока материнская совесть ни успокоится.
Подобное поведение со стороны взрослых недопустимо. Диетологи отмечают, что дети, подвергавшиеся насильственному кормлению в детстве, во взрослой жизни страдают от неумения правильно питаться. Если ребенка заставляли есть тушеные овощи или жареную печень, то с возрастом у него любви к этим блюдам не прибавится, даже, наоборот, будут подсознательно возникать неприятные ассоциации.
Аппетит бывает разный
Когда малыш на протяжении длительного времени хорошо питался, но вдруг без видимых причин у ребенка пропал аппетит, родители гадают, что делать. Педиатры объясняют это скачкообразной выработкой гормона роста. Когда его выделяется достаточное количество, повышается активность ферментов, и ускоряются процессы обмена веществ, что улучшает аппетит. В периоды снижения выработки гормонов роста ребенку не требуется большое количество энергии, в связи с чем снижается его интерес к пище.
Распространенные ошибки родителей
Первое, что влияет на аппетит, – процесс введения прикорма. Если мама сначала знакомила грудничка с яблоком, грушей и творожком, ему вряд ли потом захочется пробовать кабачок, индейку и капусту. Поэтому не стоит пренебрегать рекомендациями педиатра, который просит начинать прикорм с несладкого кефира и овощных пюре.
Вторая существенная ошибка взрослых – раннее знакомство ребенка с чипсами, сухариками, газировкой и конфетами. Познав их вкус, дети уже не желают притрагиваться к супам. Поэтому, когда наблюдается отсутствие аппетита у ребенка, причины нужно искать в пищевых привычках семьи.
Чипсы
Как улучшить аппетит
Желая повысить интерес своих детей к еде, родители должны придерживаться трех правил:
- соблюдать почасовой режим кормления;
- исключить перекусы в промежутках между кормлениями;
- обеспечить активную трату энергии играми на свежем воздухе.
К тому же маме следует обратить внимание на вкусовые особенности блюд. Дети не любят слишком соленую или кислую пищу. Поэтому лучше еду не досолить, чем пересолить. Папа всегда сможет добавить соль в свою порцию прямо в тарелке, если это необходимо, а ребенок не будет давиться невкусной для него едой.
Дополнительная информация! Дети часто отказываются от пищи, потому что им подают ее горячей или уже остывшей. Чтобы не возникало конфликтов на почве питания, мама должна внимательно относиться к температуре подаваемого блюда.
Существует ли опасность недоедания
Недостаточное питание может привести к проблемам развития органов и тканей. Дети нуждаются в определенном наборе витаминов и микроэлементов ежедневно. Нехватка магния неминуемо приведет к расстройствам нервной системы, а недостаток кальция – к хрупкости костей и зубов. К тому же существует риск развития дистрофии – нарушения метаболизма веществ, которое может возникнуть на фоне неправильного питания.
Врачебная помощь
Если у ребенка наблюдается недобор веса или отставание в развитии, это обязательно заметит педиатр на очередном плановом осмотре. Конечно, детей после 3 лет не водят по поликлиникам в целях профилактики несколько раз в год. Поэтому наличие проблем со здоровьем заметить могут только родители. Типичные нарушения обмена веществ будут проявляться в:
- ломкости волос;
- расслаивании ногтевых пластин;
- хрупкости костей и зубов;
- нарушении сна.
При первых подозрениях на проблемы со здоровьем следует обратиться к педиатру, который назначит клинический и биохимический анализ крови. По результатам исследования специалист даст направление на лечение к гастроэнтерологу, эндокринологу или психотерапевту.
Доктор Комаровский о плохом аппетите
Популярный педиатр Комаровский уверен, что любые проблемы с аппетитом можно решить максимум за 2 суток. Для этого родители должны придерживаться правил соблюдения режима кормления. Это значит, что, если малыш отказывается от завтрака, на него не нужно ругаться, его нужно отпустить играть до обеда. Когда и в обед родители получат отказ в ответ на приглашение к столу, оставить ребенка в покое до ужина. Наголодавшись за день, он с удовольствием поест.
Семейный завтрак
Придерживаясь режима питания, не допуская перекусов между кормлениями, родители плавно и без насилия подойдут к тому, что все члены семьи без исключения будут с удовольствием и вовремя питаться. К тому же очень полезно для укрепления семейных уз несколько раз в день собираться всем составом за столом, где дети будут брать пример с взрослых, а последние – наслаждаться хорошим аппетитом своих детей.
Видео
Источник