Температура спала человек заразный
Число заболевших гриппом и ОРВИ по всей стране растет с каждым днем, эпидемический сезон уже на подходе. Полностью огородить себя от носителей вируса в такие периоды почти невозможно, однако снизить риск заражения можно, если знать некоторые правила.
Как долго человек заразен?
«Человек, перенесший грипп или ОРВИ, заразен до тех пор, пока у него есть любой из симптомов даже в остаточной форме – редкий кашель, небольшая заложенность носа т. п. Нормализация температуры пациента еще не означает, что он полностью избавился от вируса. Еще в течение пяти дней с этого момента он точно будет заразен, даже если чувствует себя вполне хорошо», – рассказывает врач-методист Волгоградского областного центра медицинской профилактики с многолетним опытом в должности врача-инфекциониста Татьяна Гребенькова.
Мнение о том, что вирус некоторе время остается в организме и угрожает окружающим, когда человек уже здоров, врачи опровергают. Как только перенесший заболевание человек возвращается в свое доболезненное состояние, никакой опасности он не несет. А вот еще до болезни запросто может заразить гриппом или ОРВИ. В этом и состоит коварство вируса.
«Человек становится заразным с момента проникновения вируса в организм. Наступает инкубационный период, который может длиться от одних до трех суток. Но при сильных защитных функциях иммунитета инкубация может продлиться и около недели. В этот период человек может заразить окружающих, даже если у него самого явные симптомы еще не появились. А уже больной гриппом или ОРВИ заразен на протяжении всего периода течения заболевания», – поясняет Татьяна Гребенькова.
Как не заболеть?
Вирус гриппа и ОРВИ легко передаётся воздушно-капельным путем, а также при рукопожатии, через ручки дверей, другие предметы домашнего обихода. Способы снизить риск заболевания остаются теми же, с небольшими дополнениями. Врачи рекомендуют:
- по возможности избегать посещения многолюдных мест, компаний друзей или знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом;
- не прикасаться руками к своему носу, рту грязными руками;
- не пользоваться чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном – на них могут быть вирусы гриппа;
- чаще мыть руки с мылом или пользоваться антибактериальными салфетками;
- носить медицинскую маску в местах скопления людей и при близком контакте с ними, например, на занятиях в учебном классе, в библиотеке, в общественном транспорте или в магазине;
- несколько раз в день по 15-20 минут проветривать помещения, проводить в них влажную уборку с использованием бытовых моющих средств;
- ежедневно гулять на свежем воздухе;
- отдыхать и высыпаться – это важное условие, необходимое для нормальной работы защитных систем организма.
Антипростудное меню и народные средства
В период эпидемии гриппа следует принимать повышенные дозы витамина С. Наибольшее его количество содержится в соке квашеной капусты, а также в цитрусовых – мандаринах, лимонах, апельсинах, грейпфрутах, киви. Укрепить иммунитет можно, используя при приготовлении пищи некоторые специи, отмечает врач. Восточная куркума, а также имбирь, фенхель, петрушка обладают прекрасным терапевтическим действием. Они не только помогают в профилактике гриппа, но и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Рекомендуется пить морсы из клюквы, смородины, малины, а также чай с шиповником, мёдом и имбирём.
«Не следует пренебрегать некторыми народными средствами профилактики – чесноком и луком. Они содержат особые вещества – фитонциды, которые препятствуют размножению бактерий и вирусов, говорит Татьяна Гребенькова. – Ешьте чеснок и лук при каждой удобной возможности, отдельно или в составе блюд».
Также можно смазывать слизистую оболочку носа масляным настоем чеснока с луком, но приготовленным строго по определенному реуепту. При вольном обращении ингредиентами можно заполучить ожоги слизистых оболочек.
По рекомендации врача, масло в стеклянной посуде нужно прокипятить на водяной бане в течение 30-40 минут, остудить и залить им смесь из мелконарезанных лука и чеснока, взятых в пропорции 3:1. Затем дать настояться в течение 2 часов и процедить. Однако это лишь метод профилактики. В случае заболевания заниматься самолечением ни в коем случае не стоит.
Оставить
комментарий (1)
Источник
Смена сезонов года – характерный период для увеличения числа респираторных заболеваний. В связи с этим необходимо вооружиться знаниями о том, как распространяется инфекция, как долго заболевший человек заразен при ОРВИ, можно ли заново заболеть вирусной инфекцией и передается ли грипп домашним животным.
Известный факт, что развитие инфекции быстрее всего происходит в организме с ослабленной иммунной системой, страдающего от нервного или физического истощения или авитаминоза.
Как и когда можно заразиться
На сквозняке или в ветреную погоду заболеть легче всего: в незакаленный, ослабленный перепадом температуры организм инфекция проникнет значительно быстрее.
В периоды сезонных заболеваний следует как можно меньше времени проводить в многолюдных закрытых помещениях: транспорте, организациях и увеселительных заведениях.
Вирусы гриппа очень активны, они передаются по воздуху на большие расстояния, слабо реагируя на изменение температуры воздуха и влажности.
В закрытом помещении инфекция может распространяться в радиусе 5-7 м от зараженного человека. После того, как зараженный покинул помещение, если его не проветрить, вирус сохранит и продолжит свою активность еще 2-9 часов. На поверхности стекла инфекция сохраняется до 10 суток, а на пластмассовых поверхностях, типа поручней в общественном транспорте – до 2 суток.
Как можно заразиться ОРВИ
- Инфекция передается воздушно-капельным путем от больного человека к здоровому. «Входные ворота» для ОРВИ – слизистые оболочки рта и носа.
- «Подхватить» вирус можно и при соприкосновении с вещами, которыми пользовался больной: предметами личной гигиены, полотенцами, столовыми приборами.
- Замкнутое пространство общественного транспорта – наиболее опасное место для людей со слабым иммунитетом. Не обязательно стоять в непосредственной близости к больному: иногда достаточно прикосновения к перилам сидения и поручням, чтобы инфекция оказалась на руках.
Почему в холодное время года происходят вспышки заболеваний гриппом и ОРЗ, ведь снижение температуры окружающего воздуха не делает вирусы более активными? Дело обстоит не в способности вируса к распространению, а в частом скоплении людей в закрытых помещениях с наступлением осенне-зимнего периода.
Как долго заразен человек, болеющий ОРВИ или гриппом?
В первые дни после заражения у человека отсутствуют недомогание и прочие характерные симптомы гриппа. В это время, сам того не подозревая, инфицированный является распространителем инфекции среди окружающих.
Грипп может не проявляться до одной недели. Длительность периода от заражения до момента, когда проявятся первые признаки болезни, зависит от защитных сил иммунной системы. Инкубационный период вируса также зависит от второстепенных патогенных факторов.
Человек, пораженный вирусной инфекцией заразен для окружающих в инкубационный период, во время острой фазы заболевания и еще 2 дня после прекращения основных симптомов.
Ребенок, заболевший ОРЗ или ОРВИ должен находиться в карантине от 5 до 10 дней.
На всем протяжении болезни взрослого или ребенка максимально изолируют от окружающих или помещают в стационар инфекционного отделения больницы. В это время должен соблюдаться постельный режим вплоть до того момента, когда вернется в норму температура тела и восстановится аппетит.
Во время лечения врач может назначить препараты, которые помогут снизить вероятность заражения окружающих. В этот период необходимо максимально исключить контакт с пожилыми людьми и детьми, чей иммунитет значительно слабее, чем у здорового взрослого человека.
Нежелание соблюдать карантин может пагубно сказаться не только на окружающих, но и на самом человеке, заразившемся инфекцией.
Как только человек почувствовал первые симптомы недомогания, ему следует начать пользоваться отдельной посудой и столовыми приборами, а при общении с семей и другими близко контактирующими лицами использовать марлевую повязку.
Когда человек перестает быть заразным при заболевании ОРВИ и ОРЗ
Больной ОРВИ перестает представлять опасность для окружающих приблизительно через 10 дней после того, как проявятся первые признаки заболевания.
Если болезненное состояние осложнено бронхитом или синуситом, длительность карантина увеличивается до 21 дня: микробы распространяются вместе с мокротой, которую отхаркивает больной.
Как долго заразен больной гриппом и ОРЗ. При ОРЗ (острых респираторных заболеваниях) и гриппе человек заразен 10-14 дней.
Даже при крепком иммунитете, инкубационный период заболевания составит 4 суток, а острая фаза с ломотой в теле, температурой и другими характерными признаками ОРВИ – не менее 3 суток. Все это время больному лучшее быть изолированным от окружающих.
Человек может быть заразен при ОРВИ дольше указанных сроков в следующих случаях
- В процессе болезни произошли осложнения, связанные с присоединением бактериального заболевания.
- Инфекция осложнила работу одной из жизненно важных систем организма.
Осложнения болезни чаще всего случаются у детей, людей пожилого возраста и лиц, страдающих хроническими заболеваниями, подрывающими нормальную работу иммунитета.
Прекращение температуры и озноба не свидетельствуют о полном выздоровлении: вирус может быть активен и опасен для окружающих и членов семьи.
Можно ли повторно заразиться?
В периоды вспышек заболевания, которые приходятся на осень и зиму, многие из тех, кто уже переболел вирусной инфекцией, интересуются: существует ли возможность повторного заболевания?
После того, как вирус проникает через носоглотку в организм, иммунная система начинает активную деятельность по его нейтрализации. Если человек соблюдает постельный режим и получает соответствующее лечение, приблизительно через 7 суток организм выработает антитела против инфекции.
Можно ли заразиться гриппом после того как болезнь отступила? Такие случаи нередко случаются у людей с ослабленным иммунитетом, которые не до конца выполнили все врачебные предписания.
Человек может заболеть опять, если ему был поставлен неправильный диагноз, а значит назначено неверное лечение.
В случае заболевания необходимо сдать лабораторные анализы для выявления типа инфекции или штамма гриппа. Повторное заражение случается на фоне осложнений: отита, бронхита, менингита и т. д.
Кроме того, существует несколько разновидностей гриппа: А, В и С. Если у ребенка или взрослого выработались антитела против одного штамма вируса, это не убережет его от прочих.
Напомним: наиболее опасными для организма человека считаются А и В группы вируса гриппа. У человека, переболевший вирусом группы А, практически нет шансов вскоре заболеть повторно.
Группы вирусов В и С менее опасны для здоровья, но антитела, выработанные иммунной системой во время болезни не обеспечивают надежную защиту от повторного заражения. Крепкий иммунитет способен выработать защиту против ОРВИ на срок до 24 месяцев.
Грипп после ОРВИ
Существует большая вероятность заболеть гриппом сразу после перенесенной вируной инфекции, которая в этом случае выступит в качестве фактора, ослабившего иммунную защиту.
Вывод: почувствовав себя лучше после нескольких дней болезни, не спешите возвращаться к активному образу жизни и выходить на работу. Ослабленный организм нуждается в полноценном восстановительном периоде.
Повторное заражение более опасно, чем первоначальное, потому что организм уже ослаблен и, возможно, имеют место осложнения. Следует немедленно обратиться к терапевту и строго следовать назначенному лечению.
Профилактика
Профилактические мероприятия направлены на то, чтобы повысить природную сопротивляемость организма к инфекциям различного рода.
Общие рекомендации
- Закаливание. Если вы не можете похвастаться крепким здоровьем, начинайте закаливание с простого проветривания помещения и понижения температуры в комнате на несколько градусов. Введите в привычку контрастный душ с прохладной водой.
- Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.
- Рациональный распорядок дня.
- Регулярное и сбалансированное питание.
- Умеренные физические нагрузки.
Многие заразившиеся от посторонних людей, сетуют, что вовремя не были привиты от гриппа. Но прививка от гриппа весьма сомнительная профилактическая мера. На сегодняшний день науке известно около 200 вирусов, которые провоцируют ОРЗ. Ввиду такого многообразия инфекций, нет никакой возможности защититься от всех одновременно, как бы на этом не настаивали производители лекарственных препаратов.
Может ли кошка заразиться от человека
Многих пользователей сети интересует вопрос о том, насколько заразен человек больной гриппом и ОРВИ для домашних питомцев: собак и кошек.
Науке известен недавний случай, когда в приюте Нью-Йорка кошки заразились низко патогенным птичьим гриппом H7N2, предположительно от человека. Из 45и больных животных, одна кошка скончалась.
Ответ на вопрос: может ли кот заразится гриппом скорее отрицательный, но американский случай – единичный и требует более детального изучения.
Бактериальные и вирусные инфекции достаточно часто поражают домашних котов и кошек. Заражение происходит от другого больного животного или вещей, с которыми контактировал носитель вируса.
Прямая передача респираторной вирусной инфекции от человека к коту и обратно невозможна. Зато от больной кошки инфекция легко распространится на всех других, обитающих в том же помещении.
Лечение животного будет состоять в облегчении симптомов и недопущении осложнений в виде бактериальной инфекции. На восприимчивость животного к инфекции верхних дыхательных путей влияют прививки, возраст и общее физическое состояние.
Заражаются ли собаки от человека
Не смотря на то, что симптомы простуды у человека и собаки схожи: чихание, насморк. Вирус, поражающий животное не передается человеку, так же, как и человеческая ОРВИ не может заразить собаку.
Самые распространенные вирусы, вызывающие простудные заболевания у собак: вирус парагриппа и аденовирус.
Некоторые паразиты и грибковые инфекции, наряду с вирусами способны проникать через дыхательные пути собаки в легкие и сердце и вызывать симптомы похожие на простуду.
Профилактика заболеваний состоит в полноценном питании и чистой воде, соблюдении правил гигиены. Животное, как и человек не должно длительное время находиться на улице в ветреную холодную погоду.
Источник
Заболев инфекционным заболеванием, вы можете заразить и других людей. Но если, почувствовав первые симптомы, вы будете понимать, что являетесь переносчиком этого заболевания, вы можете не допустить его распространения. Очень заразными являются вирусные заболевания верхних дыхательных путей, такие как простуда и грипп. Инфекции, вызванные бактериями, тоже могут быть очень заразными. Если вы выявили у себя симптомы заразного заболевания, то чтобы не становиться распространителем болезни, необходимо предпринять некоторые профилактические меры.
Как определить симптомы заразного заболевания
1
Померяйте температуру. В норме температура должна быть в пределах 36,5-37,5°C. Если температура выше, значит у вас лихорадка и вы, скорее всего, подхватили инфекцию. Высокая температура чаще бывает при гриппе, чем при простуде, однако в любом случае это значит, что вы заразны.
- Повышенная температура говорит о том, что организм начал бороться с инфекцией. Температура тела может незначительно отличаться в зависимости от выбранного вами способа измерения температуры: перорально, ректально, в ухе или в подмышке. Высокая температура при гриппе чаще всего держится 3-4 дня и может быть в пределах 37,7-38,8° C, а у детей и выше. [1]
- Температуру тела регулирует гипоталамус. Гипоталамус – это часть мозга, которая отвечает за повышение температуры, чтобы таким образом организм мог бороться с попавшими в него вирусами и бактериями.
2
Рассмотрите слизь и выделения из носа. Явным признаком инфекции верхних дыхательных путей, которая сопровождается воспалительным процессом, является густая бесцветная или желто-зеленая слизь. Если у вас появились такие выделения, значит вы, скорее всего, заразны.
- Густая бесцветная слизь и выделения из носа могут быть симптомами таких респираторных заболеваний: простуда, синусит (воспаление пазух), эпиглоттит (воспаление надгортанника), ларингит (воспаление гортани) и бронхит (воспаление бронхов).
- Иммунная система продуцирует выработку слизи в носу, чтобы справиться с болезнью. В результате появляется ощущение заложенности носа, означающее, что вы заразны.
- Если густая бесцветная слизь продолжает выделяться и через неделю, то стоит обратиться к врачу. Врач по результатам анализов сможет установить причину симптомов, назначить лечение и решить, заразны вы или нет.
3
Обратите внимание на кожную сыпь. Кожные высыпания часто являются симптомом заразного заболевания. Сыпь, появившаяся на обширных участках тела, может быть аллергического или вирусного характера. Вирусная сыпь – это симптом очень заразных заболеваний, таких как ветрянка или корь.
- Вирусные высыпания распространяются по телу двумя способами. Либо сначала появляются симметричные высыпания на конечностях, с обеих сторон, а затем распространяются к центру тела. Либо сначала появляются высыпания на груди или спине, а затем распространяются на руки и ноги.
- Если сыпь вирусного характера, то она будет распространяться по описанной выше схеме: к центру тела или к конечностям. Если же сыпь аллергического характера, то она может появиться на любом участке тела и будет распространяться хаотично.
4
Обратите внимание на диарею, сопровождающуюся небольшим повышением температуры. Если диарея сопровождается рвотой и невысокой температурой, то это может быть признаком заразного заболевания. К таким заразным заболеваниям относится гастроэнтерит, который еще называют желудочным гриппом, ротавирусная инфекция или вирусная инфекция Коксаки. Всех их объединяют такие симптомы: диарея, рвота и невысокая температура.
- Диарея бывает двух видов: осложненная и неосложненная. К симптомам неосложненной диареи относятся: вздутие живота или спазмы, жидкий водянистый стул, срочные позывы к дефекации, тошнота и рвота. При диарее стул бывает не реже трех раз в сутки.
- Осложненная диарея включает в себя все симптомы неосложненной диареи плюс кровь, слизь и непереваренную пищу в кале, лихорадку, потерю веса.
5
Обратите внимание на боль в области лба, щек и носа. Частые головные боли, как правило, не являются признаком заразного заболевания. Однако если вы ощущаете боль конкретно в области лба или лица, то это может быть признаком того, что вы заразны.
- Постоянная головная боль в области лба, щек и переносицы появляется при гриппе, а иногда и при простуде. Она является результатом отека и скопления слизи в области носовых пазух. Головная боль может быть очень сильной, усиливающейся при наклонах вперед.
6
Обратите внимание на боль в горле, которая сопровождается насморком. Боль в горле в сочетании с насморком часто появляется при таких заразных заболеваниях как грипп или простуда.
- Иногда боль в горле возникает из-за постназального затекания, когда слизь из пазух стекает по задней стенке горла, вызывая его покраснение и раздражение. В горле появляется ощущения першения, раздражения и болезненности.
- Если кроме боли в горле и насморка у вас свистящее дыхание, зуд, слезящиеся глаза, то, скорее всего, это аллергия, а не вирусная инфекция. Из-за аллергии также возникают неприятные ощущения в горле в результате постназального затекания, такие как сухость и зуд.
7
Обратите внимание на чувство сонливости и потерю аппетита. При инфекционном заболевании может появиться чувство сильной усталости и сонливости, а также потеря аппетита. С помощью продолжительного сна и уменьшения потребности в еде организм пытается сберечь силы, чтобы бороться с инфекцией.
Соедините симптомы в единое целое
1
Распознайте симптомы гриппа. К симптомам гриппа относятся: лихорадка, головная боль, ломота и боль во всем теле, чувство сильной усталости, а иногда затрудненное дыхание, насморк, чихание, кашель и дискомфорт в области грудной клетки. Симптомы гриппа появляются внезапно, быстро прогрессируют и проявляются в более тяжелой форме, чем симптомы простуды. Грипп может вызвать серьезные осложнения.[2]
- Человек, заболевший гриппом, становится заразным приблизительно за день до проявления симптомов и остается переносчиком инфекции в течение 5-7 дней после их возникновения. По мнению ЦКЗ, человек остается заразным в течение еще 24 -48 часов после того, как у него нормализуется температура тела. Если такие симптомы как кашель, насморк и чихание не проходят, то, скорее всего, вы еще заразны. [3]
2
Как определить симптомы простуды. При простуде возникают следующие характерные симптомы: боль в горле, насморк или заложенность носа, затрудненное дыхание, легкий дискомфорт в груди, усталость, ломота и боль в теле. Простудившийся человек становиться заразным за 1-2 дня до появления симптомов и остается им в течении следующих 2-3 дней, пока не закончится острый период болезни.[4][5]
- Было выявлено более 200 вирусов-возбудителей простуды. При заболевании верхних дыхательных путей самочувствие ухудшается, это доставляет неудобство и дискомфорт, но обычно это не приводит к серьезными осложнениям. Симптомы могут сохраняться еще 10 дней, но самое заразное время – это первые несколько дней, когда симптомы сильнее всего.[6]
3
Обратите внимание на сочетание симптомов. Такой симптомокомплекс как: диарея, тошнота и рвота в сочетании с мышечной и головной болью может указывать на гастроэнтерит, который еще иногда называют желудочным гриппом или пищевым отравлением. У гастроэнтерита и пищевого отравления схожие симптомы. Определить, что именно у вас, может быть непросто. Однако желудочный грипп или гастроэнтерит заразен, а пищевое отравление нет.
4
Проанализируйте, от кого вы могли заразиться. Заразиться многими инфекционными заболевания можно за 1-2 дня до появления симптомов. Если вы недавно общались с больным человеком, даже если у него тогда еще не было симптомов, то, скорее всего, вы заразились именно от него. [7]
- Учитывайте время года. В определенное время года очень распространены некоторые виды заразных заболеваний. Например, в Соединенных Штатах период гриппа обычно начинается в ноябре и заканчивается в марте. Другие заболевания могут иметь свои особенности в зависимости от страны и региона, в котором вы живете. Кроме того, в зависимости от места вашего проживания могут отличаться и сезонные аллергены. [8]
5
Исключите сезонные аллергии. Некоторые здоровые люди могут страдать из-за сезонных аллергенов, которые поражают верхние дыхательные пути. Но аллергия не заразна. Аллергия может проявляться теми же симптомами, что и простуда или грипп.
- К симптомам аллергии относятся: общая слабость, заложенность носа, насморк, чихание, боль в горле и кашель. Хотя из-за симптомов аллергии вы можете плохо себя чувствовать, вы не представляете угрозы для окружающих вас людей. Если вы сделаете специальные лабораторные тесты, врач сможет установить причину вашей аллергии и назначить вам подходящее лечение. [9]
- В начале будет непросто увидеть разницу между симптомами простуды, гриппа или сезонной аллергии. Симптомы начнут меняться где-то через день. В зависимости от того, какие еще появились симптомы, и как быстро они меняются, можно будет определить, что у вас: простуда, грипп или же симптомы вызваны сезонными аллергенами, которые не заразны. [10]
- Аллергии возникают в результате повышенной активности иммунной системы. Иммунная система воспринимает некоторые вещества (например, пыльцу, пыль, шерсть животных и некоторых продукты) как чужеродные организмы и начинает с ними бороться.
- При этом организм вырабатывает гистамины, необходимые для борьбы с предполагаемыми чужеродными организмами. В результате появляются симптомы, характерные для респираторной инфекции: чихание, кашель, насморк, заложенность носа, зуд и слезящиеся глаза, боль в горле, свистящее дыхание и головная боль.
Как не допустить распространения заразных заболеваний
1
Ежегодно проходите вакцинацию от гриппа. Ученые проводят исследования и разрабатывают вакцины от гриппа, помогающие избежать заражения наиболее вероятными штаммами вирусов гриппа. Вакцины каждый год разные, так что если вы сделали вакцинацию в прошлом году, это не гарантирует вам защиты в этом году, когда начнется пора гриппа. Для того чтобы не допустить распространения гриппа, очень важно делать вакцинацию.[11][12]
- Вакцина от гриппа не защищает от других инфекционных заболеваний, которыми вы можете заразиться.
2
Мойте руки. Заболевания верхних дыхательных путей, например простуда или грипп, передаются от человека к человеку. Передача вируса происходит при контакте с зараженным человеком или предметом.[13]
3
Пользуйтесь мылом. Мойте руки теплой водой с куском мылом, который помещается в ладони руки. Трите руки не менее 15 секунд, чтобы образовалась пена. Тщательно намыльте руки с каждой стороны, а также области между пальцами. Сполосните руки водой. Высушите руки бумажным полотенцем, а затем используйте его, чтобы закрыть кран. Выбросьте полотенце в мусорную корзину. [14]
4
Пользуетесь антисептиком для рук. Нанесите порцию препарата на кожу сухих рук. Втирайте его в кожу, покрывая все участки, до полного высыхания препарата. Это займет около 15-20 секунд. [15]
5
Старайтесь не контактировать с больными людьми. Вирус гриппа распространяется от заразного человека на целых 2 метра. Когда человек кашляет или чихает, образуются мельчайшие капли, которые, перемещаясь по воздуху, попадают на руки, рот или вдыхаются сразу в легкие. [16]
6
Помните, что вы можете заразиться вирусом, прикоснувшись к какой-то поверхности. Вирусы могут передаваться от человека к человеку через дверные ручки, парты, карандаши и прочие предметы. Инфицирование происходит, если, коснувшись предмета, зараженного вирусом, вы затем дотрагиваетесь до рта, глаз или носа. Таким образом вирус может попасть в ваш организм. Срок жизни вируса гриппа на различных поверхностях составляет от 2 до 8 часов. [17]
7
Думайте о других и не становитесь разносчиком инфекции. Если вы заболели, то постарайтесь не контактировать с другими до тех пор, пока либо не почувствуете себя лучше, либо врач не скажет, что вы здоровы.[18][19]
- Ежегодно в Соединенных Штатах вирусом гриппа заболевает от 5% до 20% населения. Каждый год госпитализируют более 200,000 человек из-за осложнений, которые становятся причиной смерти тысяч людей. Риск развития осложнений выше у пожилых, беременных женщин и людей с ослабленной иммунной системой. Избегая контактов с больными людьми и не разнося инфекцию, если вы сами больны, вы можете спасти чью-то жизнь.[20][21][22]
8
Оставайтесь дома в изоляции от других людей. Изолируйте себя от членов семьи (особенно детей) в какой-то комнате, чтобы не допустить распространения заболевания. [23]
9
Прикрывайте рот при кашле или чихании. Кашлять и чихать в одежду или в сгибаемую часть руки, возле локтя, все же лучше, чем распространять капли по воздуху.[24]
10
Старайтесь не пользоваться предметами общего пользования. Постельное белье и полотенца нужно стирать, а посуду и столовые приборы тщательно мыть, прежде чем пользоваться ими после других людей.
Остерегайтесь других инфекционных заболеваний
1
Получите представление о других заразных заболеваниях. Простудой и гриппом болеют практически все люди, но не стоит забывать о множестве других заразных заболеваний, которые могут быть очень опасными. Если у вас появились симптомы какого-то инфекционного заболевания, то обратитесь к врачу для постановки точного диагноза. [25]
2
Не контактируйте с теми, у кого выявили серьезную инфекцию. Некоторые формы гепатита и менингита заразны и очень опасны. К этим заболеваниям нельзя относиться легкомысленно. Если у вашего знакомого обнаружили инфекционное заболевание, то обратитесь к врачу, чтобы узнать, могли ли вы заразиться тоже.[26]
3
Распознайте заразные детские инфекции. Несмотря на то, что в раннем возрасте детям делают прививки в качестве профилактики серьезных инфекционных заболеваний, риск заболеть все равно есть. При первых признаках инфекции или какой-то болезни, не медлите с обращением к врачу или педиатру. [27]
Советы
- На работе, в школе или в детском саду можно прочитать инструкцию, как действовать, если у вас заразное заболевание.
- Центры по контролю и профилактике заболеваний (ЦКПЗ) рекомендуют оставаться дома и не контактировать с другими людьми как минимум 24 часа после того, как температура нормализуется без приема лекарственных средств.
- В больницах, поликлиниках и домах престарелых всегда имеются плакаты с инструкциями для посетителей о том, как избежать распространения инфекционных заболеваний.
- Если же вы хотите проведать больного на дому или в больничном учреждении, то необходимо либо следовать правилам этого медицинского учреждения, либо прийти уже тогда, когда пройдет заразный период.
- Инфекционные заболевания развиваются постепенно, начиная с инкубационного периода и до момента проявления симптомов. Почти все инфекционные заболевания имеют инкубационный период, во время которого человек еще не знает, что он болен, но уже является переносчиком болезни.
- Если вы не знаете, заразны ли вы, то лучше ни с кем не контактировать, пока полностью не выздоровеете.
- Обратитесь к врачу, чтобы узнать, заразна ли ваша болезнь. Иногда бывает непросто отличить простуду от гриппа или аллергии, а желудочный грипп от пищевого отравления.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 41 116 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник