Температура в комнате при повышенной температуре
Температура в квартире обычно подбирается исходя из субъективных предпочтений. Кому-то удобнее в тепле, для кого-то приятнее прохлада. Но насколько бы личным ни были предпочтения к показаниям термометра, существуют нормы, проверенные и врачами, и временем. И будет полезно узнать про них.
Нормы и стандарты температуры
Норма температуры в квартире может быть регламентирована на государственном уровне. В России существует весьма занятный документ, который регулирует нормативные значения параметров микроклимата в помещении, и называется он ГОСТ 30494-2011. Согласно ему, нормы температуры в помещении выглядят следующим образом:
| Время года | Тип помещения | Рекомендованная температура |
| Холодное | Жилая комната | 20-22 |
| Жилая комната в северных регионах | 21-23 | |
| Кухня | 19-21 | |
| Туалет | 19-21 | |
| Ванная, совмещенный санузел | 24-26 | |
| Межквартирный коридор | 18-20 | |
| Детские комнаты | 23-24 | |
| Теплое | Жилые помещения | 22-25 |
Однако помимо ГОСТа можно руководствоваться и здравым смыслом. Нормы температуры в жилых помещениях должны учитывать и предназначение этих комнат. Помещения для сна должны быть проветрены и умеренно прохладны, так как в жарком помещении сложнее уснуть, а холодное больше располагает к кошмарам.
Комфортная температура для детских комнат регулируется соответственно возрасту ребенка. Оптимальная температура для грудничка находится на верхней планке норматива, по мере взросления ребенка отметка его термометра приближается к нижней границе нормы, а затем переходит к стандарту других жилых комнат.
Комфортная температура в ванной во многом обусловлена влажностью этого помещения. При нарушении температурной нормы из-за большого содержания воды в воздухе возникает ощущение сырости и промозглости.
Самая комфортная температура на кухне, помимо личных предпочтений, определяется еще и тем, насколько часто и какая на ней используется техника. Если в доме много готовят на плите, то будет вполне достаточно базовой температуры в 17-18 градусов, оставшееся компенсирует теплоотдача от бытовых приборов. Однако если на кухне готовят редко или используют для этого, например, мультиварку, у которой теплоотдача куда ниже, стоит придерживаться нормативов ГОСТа.
Что влияет на комфортную температуру?
Какая температура должна быть в квартире? Ответ на этот вопрос зависит еще и от ряда факторов, условно можно разделить их на объективные и человеческие. Даже по ГОСТу комфортная температура воздуха зависит от того, какое время года за окном. Казалось бы, разница между нормой температуры зимой и летом не так велика – всего 3 градуса.
Однако при постоянном нахождении в комнате разница становится весьма ощутимой, поэтому прописанный в ГОСТе стандарт можно считать нормой отопления в квартире – батареи должны прогревать воздух именно до указанной в стандартах температуры.
Оптимальная температура в квартире зависит и от того, в каком регионе Вы располагаетесь. Широка страна моя родная, и особенно сильно это ощущается с началом отопительного сезона. И продолжительность, и время начала и завершения сезона «горячих батарей» значительно отличается по разным городам.
В Санкт-Петербурге, например, несмотря на статус северной столицы, обычно отопление включают в сентябре-октябре и отключают в апреле, в то время как Новосибирск – столица Сибири – начинает обогреваться в сентябре и заканчивает только в мае.
Естественно, более низкая температура за окном диктует и более высокие нормативы в квартире для холодных областей страны. Это правильно и с точки зрения здравого смысла, и по ГОСТу.
Человеческий фактор в определении комфортной температуры, пожалуй, наиболее сложен. Извечные войны среди любителей жары и прохлады основаны именно на этих причинах.
Однако и тут можно вывести некоторые в меру объективные закономерности:
- Гендерная разница. В общем, женщины более теплолюбивы и предпочитают температуру на пару градусов выше, чем мужчины.
- Возрастная разница. Про нормативы температуры в детских уже сказано выше, но нужно еще и отдельно уточнить, что людям пожилого возраста также желательно находиться в более теплых помещениях, разница невелика, но важна – около 3 градусов.
Почему важно поддерживать комфортную температуру?
Нормативы температуры в квартире могут составить впечатление, что разница совсем незначительна и можно ее не соблюдать. Однако такое решение нельзя назвать правильным. Постоянное воздействие недостаточной или слишком высокой температуры может оказать негативное воздействие на организм.
Постоянное переохлаждение организма особенно нежелательно для маленьких детей, они чувствительны даже к разнице в пару градусов. Но и для взрослого человека постоянное переохлаждение грозит повышенным риском острых респираторных заболеваний и проблемами с нервной системой.
Хотя народная мудрость и гласит, что «Жар костей не ломит», но и постоянный перегрев также нежелателен. Слишком теплое помещение способствует размножению бактерий, в том числе, плесневых грибков, а для человека грозит общей вялость, повышенной утомляемостью и, при длительном перегреве, нарушением водно-электролитного баланса.
Как правильно измерять температуру?
Если Вы считаете, что температура в доме не соответствует нормам, или просто хотите вычислить комфортную для себя температуру, нужно произвести замер. Для получения точных показаний можно использовать базовую станцию MagicAir, она не только измерит данные о температуре воздуха в комнате, но и передаст их сразу на Ваш смартфон или разместит в веб-интерфейсе, и Вы сможете отслеживать динамику всех показателей в онлайн-режиме.
Если базовой станции под рукой нет, можно использовать обычный термометр. Нужно расположить его на расстоянии не менее 1 метра от внешних стен и на высоте не менее 1,5 метра. Контрольные замеры нужно делать каждый час в течение суток, если Вы подозреваете отклонение от нормативной температуры отопления.
Если температура воздуха в помещении не соответствует ГОСТу, и отклонение составляет более 3 градусов днем и 5 градусов ночью, нужно составить акт проведенных замеров, который, в свою очередь, является основанием для перерасчета оплаты за коммунальные услуги.
Следите за температурой своего дома и будьте здоровы!
Summary
Article Name
Комфортная температура в квартире
Description
В статье мы расскажем какая оптимальная температура должна быть в квартире зимой и летом, как температура влияет на здоровье и есть ли нормы температуры для разных комнат
Author
Екатерина Море
Publisher Name
Tion.ru
Publisher Logo
Подпишись на наш Instagram и будь в курсе
самых интересных новостей и акций!
Источник
В зимнюю непогоду нередко приходится ощущать дискомфорт при нахождении в квартире, связанный с явной недостаточностью обогрева помещения. В этом случае возникает необходимость поиска выхода из ситуации путем обращения в службы, ответственные за поддержание оптимального температурного режима в жилых помещениях.
Особенно этот момент становится актуальным, если в квартире проживают дети или люди, имеющие проблемы со здоровьем. И первый вопрос, который возникает при борьбе с подобной проблемой, это, какой должна быть температура в комнате. Чтобы верно сориентироваться в ситуации, и принять адекватное решение, необходимо опираться на существующие нормативные акты.
От чего зависит температурный режим в квартире
Температура воздуха в помещении зависит не только от влияния человеческого фактора, но и от внешних погодных условий.
Влияние климата
В различных регионах внешние температурные показатели могут значительно отличаться. Соответственно, требования по нормам отопления помещения в южных и северных районах в осенне-зимний период будут существенно разниться.
Зависимость от сезона
В летний сезон в многоэтажках комнатная температура практически не бывает низкой, если речь идет о средних широтах и южных областях. Напротив, в отдельные дни ее показатель может превышать оптимальный уровень, который должен находиться в пределах, не превышающих 25 градусов.
В ночные часы температура в доме несколько ниже, чем днем.
Зимой без отопления в жилых помещениях было бы слишком холодно, что сделало бы невозможным проживание в них. В холодный период приходиться полагаться на работу коммунальных служб. Нормы температуры не должны быть ниже 19 градусов для любого региона.
Комфортная температура в квартире
Ощущение комфорта в помещении связано с отсутствием перегрева и переохлаждения. При нормальной температуре, человек не должен испытывать потребности в использовании теплых вещей при нахождении в квартире, но также недопустимы слишком высокие температурные показатели.
Понятие комфортная температура в квартире определяется не только субъективными ощущениями, но и установленными гигиеническими нормами. Их мы рассмотрим ниже.
Какая температура должна быть в комнате зимой — норма
Оптимальная температура воздуха в квартире в зимний период должна быть рассчитана на безопасное для здоровья пребывание в помещении людей всех возрастов и различного состояния здоровья.
По принятым санитарно-гигиеническим параметрам, температурная норма зимой должна находиться в пределе от 19 до 21 градуса.
Существуют установленные нормативы для отдельно взятых комнат жилого помещения.
Сколько градусов должно быть в доме, зависит от того, о каком участке квартиры идет речь.
Принято придерживаться следующих показателей:
Кухня – рекомендуемая температура – 19 – 21 градус, максимальная – 26 градусов, ванная комната – соответственно, 24 и 26, спальня, зал – 20 и 24, коридор – 18 и 22. При необходимости проверки соответствия данных показателей нормативным параметрам, замеры следует проводить в том месте, где нет сквозняков и не расположена близко батарея.
Переохлаждение организма, симптомы и последствия
При переохлаждении организма в помещении возникает ощущение озноба. Может развиться повышенная сонливость, снизиться работоспособность. Возникает желание укутаться, надеть теплые вещи. Быстрее всех переохлаждаются маленькие дети и старики.
Последствием переохлаждения могут стать простудные заболевания, проблемы с сердцем и сосудами.
Постоянная низкая температура в помещении может неблагоприятно влить на здоровье человека!
Перегрев организма, симптомы и последствия
Перегрев организма может наступать при температурном показателе в помещении, превышающем 25-градусную отметку. Если все время находиться в сильно прогретом помещении, то могут возникнуть симптомы теплового удара – тошнота, головокружение, обмороки.
Как и переохлаждению, перегреву больше подвержены дети и старики. Последствием перегрева могут стать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, постоянная сильная сонливость, раздражительность, снижение иммунитета.
Что делать, если температура в квартире зимой ниже нормы
Если в зимний период температура в помещении не достигает установленной нормы, необходимо обратиться в коммунальную службу с просьбой произвести температурные замеры в помещении.
В случае подтверждения факта нарушения температурных норм, проблема должна быть в обязательном порядке устранена. При отказе коммунальных служб в решении данного вопроса, следует обращаться в вышестоящие органы.
Игорь Битейкин, управляющий партнёр ЮК “Битейкин и партнёры”
Источник
Комфортная температура в квартире
ТЕМПЕРАТУРА В КВАРТИРЕ ОБЫЧНО ПОДБИРАЕТСЯ ИСХОДЯ ИЗ СУБЪЕКТИВНЫХ ПРЕДПОЧТЕНИЙ. КОМУ-ТО УДОБНЕЕ В ТЕПЛЕ, ДЛЯ КОГО-ТО ПРИЯТНЕЕ ПРОХЛАДА. НО НАСКОЛЬКО БЫ ЛИЧНЫМ НИ БЫЛИ ПРЕДПОЧТЕНИЯ К ПОКАЗАНИЯМ ТЕРМОМЕТРА, СУЩЕСТВУЮТ НОРМЫ, ПРОВЕРЕННЫЕ И ВРАЧАМИ, И ВРЕМЕНЕМ. И БУДЕТ ПОЛЕЗНО УЗНАТЬ ПРО НИХ.
Нормы и стандарты температуры
Норма температуры в квартире может быть регламентирована на государственном уровне. В России существует весьма занятный документ, который регулирует нормативные значения параметров микроклимата в помещении, и называется он ГОСТ 30494-2011. Согласно ему, нормы температуры в помещении выглядят следующим образом:
Однако помимо ГОСТа можно руководствоваться и здравым смыслом. Нормы температуры в жилых помещениях должны учитывать и предназначение этих комнат. Помещения для сна должны быть проветрены и умеренно прохладны, так как в жарком помещении сложнее уснуть, а холодное больше располагает к кошмарам.
Комфортная температура для детских комнат регулируется соответственно возрасту ребенка. Оптимальная температура для грудничка находится на верхней планке норматива, по мере взросления ребенка отметка его термометра приближается к нижней границе нормы, а затем переходит к стандарту других жилых комнат.
Комфортная температура в ванной во многом обусловлена влажностью этого помещения. При нарушении температурной нормы из-за большого содержания воды в воздухе возникает ощущение сырости и промозглости.
Самая комфортная температура на кухне, помимо личных предпочтений, определяется еще и тем, насколько часто и какая на ней используется техника. Если в доме много готовят на плите, то будет вполне достаточно базовой температуры в 17-18 градусов, оставшееся компенсирует теплоотдача от бытовых приборов. Однако если на кухне готовят редко или используют для этого, например, мультиварку, у которой теплоотдача куда ниже, стоит придерживаться нормативов ГОСТа.
Что влияет на комфортную температуру?
Какая температура должна быть в квартире? Ответ на этот вопрос зависит еще и от ряда факторов, условно можно разделить их на объективные и человеческие. Даже по ГОСТу комфортная температура воздуха зависит от того, какое время года за окном. Казалось бы, разница между нормой температуры зимой и летом не так велика – всего 3 градуса.
Однако при постоянном нахождении в комнате разница становится весьма ощутимой, поэтому прописанный в ГОСТе стандарт можно считать нормой отопления в квартире – батареи должны прогревать воздух именно до указанной в стандартах температуры.
Оптимальная температура в квартире зависит и от того, в каком регионе Вы располагаетесь. Широка страна моя родная, и особенно сильно это ощущается с началом отопительного сезона. И продолжительность, и время начала и завершения сезона «горячих батарей» значительно отличается по разным городам.
В Санкт-Петербурге, например, несмотря на статус северной столицы, обычно отопление включают в октябре и отключают в апреле, в то время как Новосибирск – столица Сибири – начинает обогреваться в сентябре и заканчивает только в мае.
Естественно, более низкая температура за окном диктует и более высокие нормативы в квартире для холодных областей страны. Это правильно и с точки зрения здравого смысла, и по ГОСТу.
Человеческий фактор в определении комфортной температуры, пожалуй, наиболее сложен. Извечные войны среди любителей жары и прохлады основаны именно на этих причинах.
ОДНАКО И ТУТ МОЖНО ВЫВЕСТИ НЕКОТОРЫЕ В МЕРУ ОБЪЕКТИВНЫЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ:
- Гендерная разница. В общем, женщины более теплолюбивы и предпочитают температуру на пару градусов выше, чем мужчины.
- Возрастная разница. Про нормативы температуры в детских уже сказано выше, но нужно еще и отдельно уточнить, что людям пожилого возраста также желательно находиться в более теплых помещениях, разница невелика, но важна – около 3 градусов.
Почему важно поддерживать комфортную температуру?
Нормативы температуры в квартире могут составить впечатление, что разница совсем незначительна и можно ее не соблюдать. Однако такое решение нельзя назвать правильным. Постоянное воздействие недостаточной или слишком высокой температуры может оказать негативное воздействие на организм.
Постоянное переохлаждение организма особенно нежелательно для маленьких детей, они чувствительны даже к разнице в пару градусов. Но и для взрослого человека постоянное переохлаждение грозит повышенным риском острых респираторных заболеваний и проблемами с нервной системой.
Хотя народная мудрость и гласит, что «Жар костей не ломит», но и постоянный перегрев также нежелателен. Слишком теплое помещение способствует размножению бактерий, в том числе, плесневых грибков, а для человека грозит общей вялость, повышенной утомляемостью и, при длительном перегреве, нарушением водно-электролитного баланса.
Как правильно измерять температуру?
Если Вы считаете, что температура в доме не соответствует нормам, или просто хотите вычислить комфортную для себя температуру, нужно произвести замер. Для получения точных показаний можно использовать базовую станцию MagicAir, она не только измерит данные о температуре воздуха в комнате, но и передаст их сразу на Ваш смартфон или разместит в веб-интерфейсе, и Вы сможете отслеживать динамику всех показателей в онлайн-режиме.
Если базовой станции под рукой нет, можно использовать обычный термометр. Нужно расположить его на расстоянии не менее 1 метра от внешних стен и на высоте не менее 1,5 метра. Контрольные замеры нужно делать каждый час в течение суток, если Вы подозреваете отклонение от нормативной температуры отопления.
Если температура воздуха в помещении не соответствует ГОСТу, и отклонение составляет более 3 градусов днем и 5 градусов ночью, нужно составить акт проведенных замеров, который, в свою очередь, является основанием для перерасчета оплаты за коммунальные услуги.
Следите за температурой своего дома и будьте здоровы!
Вопрос: Только кто правомерен измерять температуру в жилых помещениях?
Можно обратиться с запросом в управляющую компанию, чтобы она прислала своих представителей для проведения замеров. Можно также провести замеры самостоятельно и составить акт, но его должны заверить минимум два потребителя услуги (если плохо топят у Вас, то и у соседей, возможно, тоже) и уполномоченное лицо – председатель совета Вашего дома и товарищества жильцов, например.
Посмотрите еще:
1. Утепление окон на зиму своими руками
2. Нормы отопления в квартире: измерение температуры в отопительный сезон
3. Что такое сквозняк? Чем он опасен для здоровья и как избавиться от сквозняков в квартире
Источник
Как температура в помещении влияет на здоровье человека и его производительность?
Температура является одним из тех факторов, которые оказывают существенное влияние на наше здоровье и благополучие. Она также оказывает непосредственное влияние на эффективность и, следовательно, на результаты работы. Во всем мире проведены сотни исследований, которые позволяют лучше понять взаимосвязь между температурой и разными аспектами нашей жизни.
Исследования показывают, что температура оказывает намного большее значение на здоровье человека, чем считалось ранее. Что узналось узнать благодаря этим исследованиям? Узнаете сегодня в нашей статье.
ТЕМПЕРАТУРА, ЗДОРОВЬЕ И ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ОТНОШЕНИЯ
Из всех жилищных условий, которые оказывают влияние на здоровье человека, самыми важными являются: качество воздуха, температура и влажность. Улучшение жилищных условий, в том числе центрального отопления и теплоизоляции выгодно как с точки зрения физической, так и психической.
Подтверждают это исследования группы доктора Хиллари Томсон, работающей в научно-исследовательском Университете в Глазго, сферой интересов которой является общественное здравоохранение, жилищное строительство, транспорт, социальное обеспечение и труд.
Было также доказано, что системы управления отоплением приносят лицам, находящимся в плохом состоянии здоровья, самую большую пользу по сравнению с другими удобствами, внедряемыми в квартире. Комфортная температура также является полезной для психического здоровья: приносит улучшение межличностных отношений, повышает эффективность труда и способствует лучшей концентрации в школе.
ТЕМПЕРАТУРА И КАЧЕСТВО ОТДЫХА НОЧЬЮ
Проблемы со сном, неоднократное пробуждение в ночное время и усталость в течении дня – все это может быть причиной неподходящей температуры в спальне. Эксперты единогласно утверждают, что температура, которая преобладает в том помещении, в котором мы спим, значительное влияние оказывает на то, как долго мы спим, а также на то, будет ли наш сон комфортным. Почему? За попытку объяснения этого явления попробовали взяться ученые.
Доктор Крейг Хеллер, профессор биологии Стэндфордского Университета, сравнивает человеческое тело с внутренним термостатом. Когда нам холодно либо жарко – тело стремится получить стабилизацию и это стоит нам много энергии. Другой исследователь, Ральф Дауни III, доктор медицины сна в Университете Лома Линди (США) утверждает, что комфорт в спальне на качество сна фазы REM. Если в спальне будет слишком жарко или слишком холодно, то с большой вероятностью можно предположить, что мы проснемся.
Другими словами, неблагоприятная для отдыха температура способствует тому, что наш организм использует больше энергии, чтобы к ней приспособиться, а это приводит к тому, что сон становится мучительным.
Как утверждают Дауни и Хеллер, определение оптимального температурного диапазона далеко не является простым заданием, так как чувство теплового комфорта является субъективным. Температура, которая является комфортной для одного человека не обязательна должна являться таковой для другого человека. Доктор Хеллер рекомендует установить комфортную температуру для себя, независимо от того, какой она является для спящего человека.
ТЕМПЕРАТУРА И ЭФФЕКТИВНОСТЬ НА РАБОТЕ
Температура также является важным фактором, влияющим на эффективность труда. Это связано с тем, что при низких температурах люди чувствуют себя некомфортно. Когда температура слишком низкая – повышается кровяное давление, так как тело защищает себя от холода. Таким образом происходит потребление большого количества энергии, чтобы хорошо разогреться и из-за этого идет меньше энергии на концентрацию и творчество.
Несмотря на то, что исследование было проведено среди небольшой группы сотрудников страховой компании, но она показывает какое большое значение для нашего здоровья имеет температура окружающего воздуха.
По оценкам профессора и научного сотрудника с Университета Корнелла – Алана Хеджа, работа при пониженной температуре может привести к увеличению стоимости рабочего часа сотрудника до 10%. С другой стороны, повышение температуры в помещении до более комфортной позволяет сэкономить работодателям до 2$ в час!!
НАСКОЛЬКО ТЕПЛО В НАШИХ ДОМАХ?
В конце 2016 и начале 2017 года компания TECH STEROWNIKI провела независимое исследование он-лайн на польском рынке, целью которого было определение температуры, которая преобладает в домах поляков.
Респондентов попросили указать уровень температуры в 5 помещениях в их жилье: кухне, гостиной, спальне, ванной и детской комнате. Исследование позволило выделить несколько тенденций.
В ПОИСКАХ ИДЕАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ
Люди хорошо себя чувствуют тогда, когда окружающая их среда позволяет организму удержать нормальную температуру, т.е. около 37°C и не вызывает включения компенсационных механизмов для поддержания стабильной внутренней температуры (таких как ускорение кровообращения или потоотделение).
Установка образцовой температуры в отдельных помещениях для каждого человека является, однако, трудным заданием, так как ощущения тепла является относительным. Факторами из-за которых мы по разному чувствуем температуру являются, например, время суток, предназначение помещения, уровень активности и даже пол.
Интересным фактором является также место нашего проживание. Оказалось, что люди, живущие в странах с теплым климатом, достигают теплового комфорта в более высоких температурах. Противоположная тенденция наблюдается среди людей, живущих в странах с холодным климатом. Для жителей скандинавских стран высокая температура влияет крайне отрицательно. Исходя из этого можем сделать вывод, что каждый из нас индивидуален и для того, чтобы достичь теплового комфорта необходимо использовать приборы, которые позволят регулировать температуру с высокой точностью.
Контроль температуры в помещении может быть достигнут с помощью контроллеров для радиаторного отопления либо с помощью комнатных терморегуляторов. Системы управления отоплением позволяют изменить параметры в зависимости от времени суток, активности членов семьи либо от предназначения помещений. Благодаря этому мы можем отказать от отопления неиспользуемых помещений, либо уменьшить температуру в доме, когда находимся за его пределами. Если температура в помещении начнет расти из-за повышения уличной температуры, либо из-за приготовления пищи, либо во время работы электрических приборов – контроллер сможет удержать ее в помещении на комфортном уровне.
РАЗУМНАЯ РЕГУЛЯЦИЯ ТЕМПЕРАТУРЫ ИМЕЕТ ВАЖНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Температура в помещении имеет крайне важное значение для правильного функционирования организма, качества работы и отдыха. Комнатные терморегуляторы, установленные на стенах, а также приводы, установленные на радиаторных батареях – это приборы, которые обеспечат комфортную температуру в помещении. Независимо от того готовим ли мы, работаем, спим – наш комнатный терморегулятор обеспечит комфортные условия для работы и отдыха в нашем доме. Кстати, не стоит забывать, что кроме реальной температуры воздуха важное влияние на ее ощущение имеет относительная влажность. Если уровень ниже, чем 30% – то это приводит к раздражению слизистых оболочек носа и горла. С другой стороны, влажность на уровне 60% создает идеальные условия для развития плесени и пыли – сильных аллергенов. Имея все эти факторы во внимании стоить рассмотреть использование соответствующей вентиляционной системы, чтобы окружающий нас в помещении воздух способствовал работе и отдыху в течении всего года.
Источник