Температура воды для плавания ребенка
Итак, вы решили заняться развитием своего малыша и выбрали для этого грудничковое плавание. Для начала необходимо ответить себе на главные вопросы:
- зачем это нужно ребенку?
- что вы хотите получить для ребенка с помощью этих занятий?
Отследите, нет ли цели похвастаться достижениями малыша. Если есть, внимание: вы это делаете для своего тщеславия и можете навредить крохе. Также не забудьте проконсультироваться с педиатром по поводу противопоказаний и рекомендаций по занятиям плаванием для вашего ребенка.
Моральная подготовка
Первая надпись, которая появляется с момента рождения ребенка внутри вашего сердца и мозга: “Не навреди!”. Если дальнейшие действия проходят через эту цензуру – все должно получится.
Для того чтобы занятия действительно принесли пользу и родителям, и малышу, они должны проходить спокойно и весело, в комфортной и здоровой для всех обстановке. Вы не сдаете экзамен, не строите девятое чудо света, не идете на самую высокую гору на земном шаре. Вам не нужно травмировать свою спину, становясь жертвой ради ребенка… Просто играйте: делайте только то, что вы сегодня можете сделать не боясь и комфортно для себя. То, что принесет вам радость и реальное удовольствие от своей роли мамы и папы.
Подготовка помещения
Для занятий плаванием в домашней ванне воздух в ванной комнате должен быть такой же температуры, как и во всей остальной квартире. Для этого дверь в ванную держите открытой в процессе всего занятия, если в квартире нет сквозняков.
Чтобы избежать парообразования в ванной, вначале в ванну наливается прохладная вода – 28-29°C, потом с помощью горячей воды температура доводится до 30-33°С.
В какой воде нельзя заниматься грудничковым плаванием
Как выяснить, какая именно температура воды подходит вашему малышу? Книги о грудничковом плавании рекомендуют температуру воды 32-35°С. Ваше сердце кричит: 36-37 градусов. Бабушка твердит: 38 градусов, чтоб не замерз!
Как быть? Предлагаю провести эксперимент, в ходе которого вы узнаете, какую именно температуру предпочитает ваш малыш для активных и пассивных занятий в воде. Подготовим воду 33°С, помещаем в нее ребенка и изучаем его реакцию
Слишком холодная вода. Если новорожденный ребенок начинает замерзать, он сжимается. Сжимаются кулачки, тело принимает позу эмбриона, ручки и ножки напряжены, и ребенок ими не двигает.
В такой ситуации в капилляры попадает меньше крови, и на коже появляются большие бледные пятна. Их сложно спутать с естественной кровеносной сеточкой, они быстро увеличиваются по мере охлаждения малыша.
Ребенок может начать дрожать. Если вы видите такую картину, необходимо добавить теплой воды.
А теперь рассмотрим все градации температуры воды от теплой до горячей.
Теплая вода подходит для расслабляющих занятий не более 7-15 минут: Тело ребенка расслаблено, он спокойно лежит, раскинув ручки и ножки, улыбается, спокойно и ровно дышит.
Кожа в теплой воде приобретает нежно-розовый оттенок. Если вы будете держать малыша в воде вертикально, вы сможете заметить четкую границу нормального цвета кожи над водой и порозовевшую попку под водой.
Слишком теплая вода подходит для распаривания ребенка перед сном не более 5 минут. В такой воде активно двигаться нельзя, иначе можно нанести вред сердечно-сосудистой системе; повысить кровяное давление, в результате чего у ребенка возникнет головная боль. Так как система самосохранения у грудничков очень развита, дети сразу сигнализируют нам о возникших проблемах недовольством и криком.
Если вода для ребенка слишком теплая, вы увидите, что кожа малыша начала розоветь, а через короткое время тело и лицо стали красными, иногда бордовыми. Глаза теряют блеск и становятся тусклыми. У ребенка нет интереса к исследованию себя в водном пространстве, малыш пассивен.
Горячая вода опасна для ребенка! Тревожным сигналом высокой температуры воды служит прерывистое или затрудненное дыхание, одышка, потемнение носогубного треугольника, над верхней губой кожа становится серой (признак перегрева или усталости).
Если вы заметили один из этих признаков, нужно немедленно забрать малыша из воды и дать ему остыть на воздухе в комфортном пространстве комнаты. Ни в коем случае нельзя открывать форточку, направлять на ребенка вентилятор, дуть на него. Распаренная кожа не может защитить от холодного потока воздуха, и ребенок может заболеть.
Подготовка воды для плавания малыша
Итак, для активных занятий в воде необходима температура воды между 30 и 33°C, при которой:
- кожа ребенка имеет такой же цвет, как как на воздухе;
- он спокойно и с интересом двигается, изучая свое тело;
- тело расслаблено и находится в естественном рабочем тонусе: ребенок может спокойно лежать на воде, его ручки, ножки не сжаты, и он по своему желанию делает определенные действия. Малышу приятно, он получает удовольствие; глаза блестят с интересом; ребенок дышит естественно.
Для расслабляющих занятий в воде необходима температура воды между 33 и 36°C, при которой:
- тело малыша имеет ровный розовый цвет; малыш спокойно лежит или пассивно двигается в воде;
- дыхание спокойное, ровное; глазки блестят, он улыбается, ручки и ножки свободно раскинуты, но в любой момент ребенок может ими двигать по своему желанию.
В процессе занятия регулируйте температуру воды в зависимости от состояния малыша, доливая горячую или холодную, ведь теперь вы точно знаете, как он себя чувствует.
Источник
Почему важно придерживаться определенного диапазона?
Если вода холоднее, даже незначительно на первый взгляд, это может стать причиной:
- переохлаждения;
- простудных заболеваний;
- судорог.
Слишком теплая вода имеет негативные стороны:
- высокая скорость размножения микробов и бактерий;
- слишком большая влажность воздуха.
Поэтому неправильно опираться на свои субъективные ощущения, лучше ориентироваться на показания термометра.
Важно! Даже 1 градус может существенно влиять на микроклимат всей зоны купания. Для каждого возраста специалистами рекомендован свой диапазон допустимых температур.
Какими должны быть оптимальные показатели воды согласно установленных норм?
Оптимальные показатели воды устанавливаются действующим СанПиНом 2.1.2.1188-03. Но в этом нормативном документе есть разделение только на детей до 7 лет, и старше этого возраста.
Чтобы подобрать оптимальный климатический режим для детей разного возраста есть рекомендации педиатров.
Для грудничков
Для самых маленьких пловцов нужна комфортная среда, ведь это повлияет на формирование иммунитета, который будет защищать его всю жизнь.
Нормы для грудничков до 6 месяцев:
- минимальная – 35 °C;
- максимальная – 37 °C;
- наиболее подходящая – 36 °C.
Для младенцев от 6 месяцев
Когда малышу исполнится полгода, ему можно плавать в более прохладной воде. Температурный режим воды для младенцев от 6 месяцев до 1 года:
- минимальный – 32 °C;
- максимальный – 34 °C;
- наиболее подходящий – 33 °C.
В возрасте от 1 до 5 лет
Показатели воды в бассейне для детей младшего и дошкольного возраста:
- минимум – 31 °C;
- максимум – 33 °C;
- наиболее подходящая – 32 °C.
Справка! В период от 1 года до 5 лет дети активно растут, и их иммунитет уже умеет справляться с болезнями. В этот момент важно уделить внимание развитию костно-мышечной системы, и водные тренировки могут стать хорошими помощниками.
Для дошкольников
Старший дошкольный возраст – это период с 5 до 7 лет. Вода, в которой проходят занятие, должна быть:
- не холоднее 30 °C;
- не теплее 31 °C;
- наиболее подходящая – 32 °C.
Для младших школьников
Некоторые считают, что с 7 лет дети уже могут плавать в бассейне для взрослых.
Но это правило применимо только к тем, кто занимается профессиональным спортом, и находится под постоянным контролем врачей и тренера.
Оптимальные показатели для любительских и оздоровительных сеансов для детей от 7 до 14 лет:
- минимум – 29 °C;
- максимум – 30 °C.
Для старших школьников
Дети старшего школьного возраста могут заниматься вместе с взрослыми.
Внимание! Бассейны делятся на 2 вида: спортивные и оздоровительные. Важно подбирать место для занятий, которое будет подходить именно для ваших целей, так как климатический режим подбирается с учетом физической нагрузки.
Оптимальная температура, исходя из цели тренировки:
| °C | Профессиональный спорт | Оздоровительные занятия |
| минимальная | 24 | 26 |
| максимальная | 28 | 29 |
| оптимальная | 25 | 27 |
Как можно поднять показания до нужных значений?
Самый простой способ нагреть воду – воспользоваться водонагревательным аппаратом.
Если же это открытый бассейн, например, на даче, то в ясные и солнечные дни можно нагреть воду, накрыв ее черной пленкой.
Таким образом, за несколько часов можно поднять температуру на 4-6 градусов, но необходимо перемешивать воду.
Заключение
Правильная температура воды – залог того, что плавание пойдет детям на пользу, и не принесет неприятностей, в виде простудных заболеваний, переохлаждения или судорог.
Не стоит полагаться на ощущения, просто потрогав воду, ведь часто рекомендуемые значения могут отличаться всего на 1 градус, а такую разницу невозможно почувствовать рукой.
Проверяют воду термометром, и сверяют показания с приведенными в статье оптимальными значениями. Следует ориентироваться на возраст детей, и помнить, что слишком теплая вода – также нежелательна, как и чересчур холодная.
А какова Ваша оценка данной статье?
Источник
Не стоит рассматривать купание малыша исключительно как прием гигиенической ванны. Ребенок, кроме этого, получает новые тактильные навыки, незначительную, но необходимую физическую нагрузку, налаживает более близкий контакт с мамой и укрепляет свою иммунную систему.
Температура воды для купания новорожденного ребенка
Поддерживать стабильные показатели температуры тела недавно рожденный малыш не способен. Его терморегуляция несовершенна, поэтому грудничок быстро перегревается либо переохлаждается. И маме, чтобы водные процедуры не сопровождались для него дискомфортом, необходимо знать, какая должна быть температура воды для купания.
Температура воды для купания новорожденного ребенка составляет 36-37°С
Температура воды строго нормируемая. Детские врачи рекомендуют придерживаться диапазона в 36–37 °С. В понимании взрослого такая ванна покажется прохладной. Но новорожденному она привычна, поскольку температура околоплодных вод, в которых он «плавал» 9 месяцев, равна именно 37 °С.
Увеличение температуры до 38 °С приводит к учащению сердечного ритма и вызывает перегрев. Чрезмерно холодная вода – ниже 34°С – пугает ребенка вплоть до полного отказа от купания.
До момента полного заживления у младенца пупочной ранки воду нужно кипятить, а затем оставлять остывать до нужной температуры. В проточной воде можно купать малыша с 10–14 суток жизни, поскольку к этому времени пупок уже полностью заживает.
Особое внимание нужно уделить купанию мальчика. Но не в плане температурного режима, а в смысле интимной гигиены. Подмывать его нужно по направлению от пениса к попе. Нельзя пытаться открывать крайнюю плоть и стараться промыть все складочки, подобные манипуляции приводят к ее воспалению и срастанию с головкой, что в итоге потребует проведения обрезания.
Олег Евгеньевич Комаровский рекомендует купать малыша в большой ванне. При этом начальная температура воды должна составлять 33–34°С для «взрослой» ванны и чуть выше – 36°С – для маленькой пластиковой. Каждую неделю он рекомендует снижать температуру воды на 1°С, доведя в итоге до 21–26°С.
Основная задача такой процедуры – утомить ребенка. Процесс должен проходить активно, чтобы малыш устал и даже немного замерз. После купания он с аппетитом покушает и проспит положенные ему 6–9 часов.
Процедура должна быть ежедневной. Отводом служит исключительно болезнь, сопровождающаяся недомоганием и/или повышением температуры.
Купание в море
Грудничка разрешается купать в море после полного заживления пупка, чтобы исключить его инфицирование. Оптимальная температура воды – 26–27 °С.
Ребенку в возрасте года и старше разрешается заходить в море, если оно у берега прогрето до 24–25 °С. Если малыш закален, то ему можно купаться и при температуре 21°С.
Температура воды для купания годовалого ребенка
Вода для ребенка старше года нагревается до 32–33°С. Более теплая ванна неполезна. Слишком горячая вода будет пересушивать кожу и вызывать переутомление.
Если малыш сидит в ванной достаточно долго и вода уже остыла, но кроха не выказывает признаков беспокойства и продолжает играть, то подливать горячую воду не надо.
При первом купании очень важно придерживаться рекомендованной медиками температуры. Позднее ее желательно постепенно снижать и к достижению ребенком годовалого возраста довести до 32–33 °С.
Читайте далее: первое купание новорожденного ребенка
Источник
Новорожденный кроха уязвим к условиям внешнего мира. В материнском животе ему было тепло и комфортно. После рождения малышу предстоит научиться жить самостоятельно. Дышать, кушать, двигаться, заявлять о своих неудобствах, потребностях и желаниях громким криком.
Новорожденному необходимы заботливые руки мамы и папы, чтобы в первые месяцы жизни привыкнуть к новым условиям жизни, благополучно освоиться в большом мире. А мир начинается с материнского молока, родительского тепла, кроватки и ванночки. Первое купание малыша – это ответственный момент. Какой должна быть температура воды для комфортного купания новорожденного?
Почему важно следить за температурой воды?
Купание младенца с первых дней его появления на свет станет ежевечерним мероприятием. Водные процедуры для новорожденного длятся лишь несколько минут. Купание должно стать комфортным и успокаивающим. Важная информация о том, как купать новорожденного ребенка первый раз дома>>>
При подготовке к купанию важно учитывать особенности организма совсем маленького человека и правильно подготовить воду для ванночки:
- Вода не должна быть экстремально горячей или слишком холодной температуры;
Терморегуляция младенческого организма еще не налажена, поэтому неправильная температура воды при купании может стать причиной перегревания или переохлаждения малыша.
- Горячая вода способствует распариванию кожи;
Нежная детская кожи не выработала пока иммунитета к инфекциям, поэтому в распаренном состоянии становится уязвимой для бактерий.
- Слишком холодная вода в детской ванночке может навредить мочевыводящей системе младенца, вызвать впоследствии дискомфорт при мочеиспускании.
Читайте также: В какой воде купать новорожденного ребенка>>>
Правильная температура воды для купания маленького ребенка
Новорожденный еще недавно находился в утробе матери и был окружен околоплодными водами самой комфортной для него температуры – 37-38 градусов Цельсия. Именно такая температура воды и будет самой подходящей для купания малыша в ванночке. Читайте о том, как выбрать ванночку для купания новорожденного>>>
Мы взрослые привыкли долго расслабляться в горячей ванне. Для младенца такой вариант купания неприемлем.
Взрослым, температура воды для купания малыша в 37-38 градусов покажется прохладной. Однако кожа младенца настолько нежная и чувствительная, что такая температура воды для купания крохи как раз самая комфортная. Теплая вода:
- успокоит ребенка и поможет заживить пупочную ранку;
- поможет маленькому организму сформировать иммунитет против различных инфекций;
- поможет постепенно развить и наладить процесс терморегуляции маленького организма.
Как подготовить воду для купания идеальной температуры?
Процесс подготовки ванночки для малыша несложен. Нужно лишь учесть следующие правила:
- Чтобы купать очень маленького ребенка воду для ванночки рекомендуется прокипятить, затем остудить;
- Можно добавить ромашку или череду;
- Температуру воды в ванночке можно измерить, используя водный термометр;
Для этого положите термометр на дно ванночки и затем добавьте воду. Дождитесь, пока вода остынет до необходимой температуры, либо разбавьте водичку охлажденной кипяченой водой.
- Воду необходимо помешивать, чтобы температура всей жидкости была равномерной, тогда термометр покажет максимально достоверную цифру;
- Температура воды для купания новорожденного должна быть не выше 38 градусов Цельсия;
- Если под рукой нет водного термометра, можно использовать старый «дедовский» метод измерения температуры воды в ванночке для малыша;
Согните свою руку и погрузите в воду локтевой сустав. Если для вашего локтя температура воды показалась комфортной, то и для купания малыша она идеально подойдет.
Интересно! Дело в том, что наша кожа в районе локтя очень чувствительна. И если для ладони вода кажется нормальной, то для более чувствительных частей тела она может показаться довольно горячей.
Многие мамы испокон веков измеряют температуру воды в ванночке для купания ребенка локтем и не ошибаются.
- Поскольку ежедневное купание малыша длится не более нескольких минут, то не стоит беспокоиться, что водичка остынет и ребенок замерзнет. Общая температура воды понизится на 1-2 градуса, что не нанесет крохе вреда.
Важно! Обратите внимание насколько тепло в помещении, где вы купаете новорожденного. Температура воздуха не должна быть ниже 25 градусов.
Таким образом, извлекая малыша из ванночки, вы не рискуете застудить его. Читайте о том, какая температура должна быть в комнате для новорожденного>>>
О принципах правильного купания новорожденных смотрите в видео:
Стоит ли начинать закалять грудничка при купании?
Закаливание – это тренировка системы терморегуляции организма. Мероприятия по закаливанию крохи должны быть кратковременными и как можно более естественными. Излишнее усердие с закаливанием может привести к обратному эффекту – истощению защитных резервов организма.
Современные мамочки спорят о закаливании малыша с помощью водных процедур. Закаливание, по мнению знаменитых педиатров, полезно, однако если малыш очень маленький, то с обливанием холодной водой не стоит экспериментировать.
Обливание холодной водой и иммунитет
Обливание холодной водой является стрессом, неестественным мероприятием для ребенка. Подросший малыш будет активно сопротивляться желанию взрослого окатить его водой неприятной температуры.
На заметку! По наблюдениям опытных родителей, в семьях, практикующих принудительное закаливание, дети болеют не намного реже.
Дети должны получать удовольствие и радость от ежевечернего купания. Вместо этого они начинают бояться купания, напрягаются, ждут подвоха от взрослых при принятии водных процедур. Для того, чтобы не навредить психологическому равновесию и здоровью малыша, стоит начинать закаливание с естественных методов, но не с холодной воды.
Самозакаливание
Закаливание должно стать продолжением образа жизни ребенка, так называемым самозакаливанием:
- Хождение босиком;
- Хождение голышом летом или в проветренных, не перегретых помещениях;
- Отсутствие чрезмерного укутывания;
- Обмывание, обтирание и обрызгивание водой контрастной температуры;
- Летнее купание.
Процедуры самозакаливания входят в жизнь маленького человека по его же инициативе, через игру, баловство. Задача родителей поддержать эксперименты маленького человека и обезопасить их.
Если в теплое время года малыш играет с водой, ему нравится обливаться и баловаться – это может стать естественным началом процедур по закаливанию. В таком случае самостоятельные манипуляции подрастающего ребенка с водой будут иметь полезный эффект для укрепления иммунитета. Тогда как обливание неподготовленного крохи холодной водой не принесет пользы, а только навредит и физическому и психологическому иммунитету ребенка.
Помните! Дети копируют взрослых и рано или поздно обязательно подключатся к зарядке, которую делает по утрам папа, к здоровому образу жизни и закаливанию.
Если обливание холодной водой после пробежки или интенсивной зарядки в семье практикуют и родители, то для ребенка с трехлетнего возраста такие процедуры также станут естественным процессом.
Читайте также:
- Как купать новорожденного?
- Когда можно давать воду новорожденному
- Уход за новорожденным ребенком
Источник