Тепловой удар с судорогами без температуры
Солнечный и тепловой удар. Симптомы и помощь.
Организм человека устроен таким образом, что даже в самых жарких условиях поддерживает нормальный уровень теплообмена, охлаждая кожные покровы через потоотделение и перераспределение кровотока.
Тепловой удар, симптомы
Для нормальной работы организма необходимо поддержание комфортной температуры. Но не всегда организм в состоянии выдержать длительное время повышенные температуры. Поэтому наступают сбои, которые могут выражаться в судорогах, ухудшении общего состояния, вялости и тепловом истощении. Все это указывает на тепловой удар.
Тепловой удар представляет собой опасное для жизни человека состояние организма, при котором организм не может восстановить тепловой баланс, а также происходит нарушение водно-солевого баланса и возникает недостаток кислорода в мозгу.
Тепловой удар может вызвать достаточно тяжелые последствия даже у здорового человека. А улиц, имеющих в анамнезе заболевания сердечно-сосудистой системы, это может быть смертельно опасно.
Симптомами теплового удара является:
— покраснения кожи
— слабость
— головокружение, нарушение функции зрения (потемнение в глазах)
— учащенное дыхание
— мышечные боли
— нарушение пульса: от слабого до частого
— судороги
— потеря сознания
В некоторых случаях, помимо указанных симптомов, может проявляться нарушение сна, вплоть до его отсутствия. Также нарушение функций организма, а именно отсутствие рефлекторного контроля (непроизвольное мочеиспускание), галлюцинации.
помощь при солнечном ударе
Солнечный удар, симптомы
Солнечный удар это достаточно тяжелое состояние организма, при котором происходит нарушение работы головного мозга вследствие длительного и интенсивного воздействия солнечного света на поверхность головы. Т.е. организм не справляется с получаемым им количеством тепла, а соответственно не способен самостоятельно себя охладить.
Симптомы солнечного удара подразделяются по степени тяжести:
- Легкая степень характеризуется общей слабостью, головной болью, учащенным дыханием и пульсом, расширенными зрачками.
- Средняя степень проявляется сильными головными болями с тошнотой и рвотой, нарушением координации движений, учащенным дыханием и пульсом, носовыми кровотечениями, повышением температуры до 39-40 градусов.
- Тяжелая форма развивается достаточно быстро. Проявляется бледностью кожи, судорогами, галлюцинациями, аритмией, повышением температуры свыше 40 градусов. 30 случаев тяжелой формы солнечного удара из 100 заканчивается летальным исходом.
Перегрев на солнце у детей
как уберечься от теплового удара
Дети, как и старики и лица с сердечными заболевания, входят в группу риска при перегреве на солнце. В силу своей непосредственности и неопытности, дети могут не заметить, а главное не суметь описать, что с ними происходит. Если ребенок становиться вялым и плаксивым, жалуется на головную боль о плохое самочувствие, скорее всего это не каприз. Организм ребенка еще не в полной мере способен самостоятельно себя регулировать. Необходимо немедленно обеспечить ребенку тень и приток свежего воздуха, а также восполнить водный баланс организма прохладной водой (не газировкой, не соком).
Признаками перегрева у детей также могут быть:
— отказ от пищи
— изменение оттенка кожных покровов
— высыпания на коже
— повышение температуры
— синдром «больных глаз»
— затруднение дыхания
— обморочные состояния
Помощь при тепловом и солнечном ударе
В первую очередь, пострадавшего необходимо перенести в тень, при необходимости раздеть, чтобы исключить дальнейший нагрев организма. Обеспечить горизонтальное положение. В случае появления рвоты, проконтролировать, чтобы не было захлебывания рвотными массами. По возможности провести пострадавшему влажные обертывания и холодные компрессы. Обеспечить приток свежего воздуха и прохладным питьем. В случаях помутнения сознания следует вдыхать пары нашатырного спирта. Обязательно обратиться за медицинской помощью.
В случае, когда пострадавший ребенок, требуется провести ряд дополнительных мероприятий. Если ребенок находится в подгузнике немедленно его снять, т.к. он лишь задерживает тепло, и не дает организму полностью охладиться. Не допускать попадания ребенка на солнце. Покрыть голову ребенка влажной тканью. Обеспечить прохладное питье, для нормализации водного баланса.
Меры профилактики перегрева на солнце
Для того, чтобы минимизировать последствия перегрева на солнце, необходимо соблюдение ряда простых правил:
- Находясь на отдыхе постараться контролировать время нахождения на солнце, особенно в период высокой солнечной активности (с 10 утра до 4 вечера).
- Независимо от времени нахождения на солнце и в тени, необходимо наличие головного убора и использование специализированной косметики. Особенно это касается детей.
- Для более комфортного отдых одежда должна быть свободного кроя, желательно из натуральных тканей и светлых тонов. Дети, по возможности, должны быть без подгузника, как дополнительного источника задержки тепла.
- Обеспечить свободный доступ к прохладной питьевой воде. Потребление жидкости ребенка должно быть выше потребления жидкости взрослым не менее чем в полтора раза.
- Если ребенок периодически находится в помещении, необходимо обеспечить его хорошую проветриваемость, а также ограничить наличие приборов, выделяющих тепло. Также Вы можете ознакомиться с правилами отдыха на водоемах, изучив эту статью — Как вести себя на отдыхе у водоема.
Проводя большую часть времени в летний период под прямыми солнечными лучами, человек рискует получить повышенную дозу тепла. Это может оказывать не только положительное, но и негативное влияние на организм и вызвать появление неприятных последствий, таких как температура, головокружение, обмороки, тяжелые поражения кожного покрова. Поэтому соблюдение правил профилактики при нахождении на солнце является необходимым условием благоприятного и ничем не омраченного отдыха.
Источник
Последние несколько дней Беларусь страдает от жары и яркого солнца: асфальт плавится, а «скорая» забрала больше 20 пациентов с тепловым ударом. Мы составили простую инструкцию, которая поможет вам избежать боли и госпитализации.
Тепловой удар
Тепловой удар – это сильный перегрев тела, из-за которого процесс теплообразования организма усиливается, а процесс теплоотдачи – уменьшается. Это состояние довольно опасно, поэтому каждому важно знать, как обезопасить себя – и как оказать первую помощь тем, кто все же получил тепловой удар.
Основная причина перегрева тела – это длительное воздействие высокой температуры на организм при повышенной влажности воздуха или плохой вентиляции. То есть вам могут навредить не только долгие прогулки под ярким солнцем в жаркий день, но и долгая поездка на общественном транспорте или в автомобиле без кондиционера, нахождение в душном помещении, которое не проветривается.
Тело перегревает все, что мешает выделению и испарению пота, поэтому еще одна причина – теплая, синтетическая, прорезиненная или кожаная одежда. Даже одежда из натуральных тканей может быть опасна, если в нее укутываться, когда на улице +30 и выше; особенно это касается маленьких детей.
Что почитать по теме: Как правильно тренироваться в жару. 10 советов от спортивного врача
Тепловому удару способствуют физическая нагрузка (тренировки или работа под открытым небом), переутомление, обезвоживание, употребление алкоголя, курение, переедание и некоторые лекарственные препараты.
Вероятность теплового удара выше у пожилых людей и детей, потому что у первых процесс терморегуляции замедлен, а у вторых еще не до конца сформирован; более высокий риск и у беременных женщин, людей с большой массой тела, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, и у тех, у кого есть генетическая предрасположенность, – то есть чей организм плохо приспосабливается к внешней среде.
Как определить
Высокая температура тела (40 градусов и выше) – главный признак.
Кожа становится сухой, горячей и часто покрасневшей, пот не выделяется. Но если тепловой удар вызвала тяжелая физическая нагрузка, то кожа будет влажной и липкой.
Дыхание и сердцебиение резко учащаются, появляется пульсирующая головная боль.
Судороги, галлюцинации и потеря сознания тоже могут быть симптомами, но реже.
Как помочь
В первую очередь нужно уйти в затененное и прохладное место, принять удобное положение лежа или полусидя и вызвать «скорую» – 103. Пока «скорая» едет, снимите обувь, ремень и галстук, расстегните тесную одежду, выпейте прохладной минеральной воды.
Хорошо, если есть возможность принять прохладный душ или ванну. Если такой возможности нет, смочите кожу водой комнатной температуры, делайте холодные влажные компрессы, приложите мешочки со льдом к области шеи, подмышек, спины и паха.
Если тепловой удар получил кто-то рядом с вами, помогите ему теми же способами.
Как избежать
Во-первых, старайтесь не гулять под ярким открытым солнцем с 10 до 16 часов, откажитесь от тренировок в жару, а во время работы регулярно делайте перерывы. Старайтесь не ездить в забитом транспорте и не сидите долго в разогретой на солнце машине, хорошо проветривайте помещение.
Во-вторых, пейте много воды и откажитесь от алкоголя: он нарушает терморегуляцию. А вот квас, слабый чай и минеральная вода помогут вам поддерживать водно-солевой баланс. Старайтесь есть меньше жирного, выбирайте овощи и фрукты, водянистые продукты.
В-третьих, носите легкую и светлую одежду из натуральных тканей, надевайте светлый и проветриваемый головной убор.
В-четвертых, если чувствуете, что тело перегревается, по возможности примите прохладный душ, подойдите ближе к кондиционеру или вентилятору.
Тепловое истощение и тепловые судороги
Тепловое истощение и тепловые судороги – это два состояния, предвещающих тепловой удар. Тепловые судороги – это спазмы мышц, которые причиняют боль и появляются при высокой температуре и влажности. Причина судорог – большая физическая нагрузка во время жары.
Тепловое истощение – это расстройство, которое вызывает большая потеря воды и солей при длительной воздействии жары. Оно говорит, что тело уже не справляется с терморегуляцией и, если не помочь ему, наступит тепловой удар.
Как определить
Симптомы тепловых судорог очевидны: это внезапная боль в мышцах (обычно в конечностях) без повышения температуры тела, усиленное потоотделение, усталость и жажда.
Симптомы теплового истощения: повышенное потоотделение, температура тела остается нормальной или повышается до 38 градусов, слабость, утомляемость, головная и мышечная боль, головокружение, предобморочное состояние, тошнота, потеря четкости зрения. Также человек с истощением реже ходит в туалет, а моча может быть темной из-за обезвоживания. Симптомы очень похожи на проявления теплового удара, но люди с тепловым истощением не теряют координацию и у них нет нарушений со стороны психики.
Как помочь
В обоих случаях первым делом нужно уйти в прохладное место, отдохнуть, расстегнуть или снять плотную одежду, смочить кожу водой комнатной температуры. Еще необходимо восполнить потерю жидкости соленой водой: 2 чайные ложки соли на 1-2 литра воды. В случае с судорогами поможет растяжка мышц.
Если легче не становится, нужно вызвать «скорую».
Как избежать
Профилактика та же, что и при тепловом ударе: пейте больше воды, носите легкую одежду, избегайте открытого солнца, физической нагрузки в жару, крепкого чая, кофе и алкоголя.
Солнечный удар
Солнечный удар – это перегрев из-за солнечных лучей: можно сказать, что это разновидность теплового удара. Из-за перегрева сосуды головы расширяются и приток крови к мозгу сильно увеличивается.
Основная причина солнечного удара – игнорирование головных уборов и мер предосторожности в жару. Обычно его получают люди, которые долго находятся под палящим солнцем в период наибольшей его активности – с 10 до 16 часов. Но в целом причины и группы риска солнечного и теплового ударов практически одинаковы.
Как определить
Признаки солнечного удара схожи с тепловым: слабость, головная боль, головокружение, потемнение в глазах, тошнота, учащенный пульс и дыхание. Но при солнечном ударе у человека расширяются зрачки, может пойти кровь из носа (это чаще всего случается с детьми), лицо краснеет, появляется одышка, могут быть и ожоги кожи.
Есть три формы солнечного удара: легкая, средняя и тяжелая. При средней форме к симптомам добавляются нарушение координации, «оглушенность», обморочное состояние и повышение температуры до 39-40 градусов. При тяжелой температура может быть выше 41 градуса, появляются судороги и галлюцинации, сильно нарушается работа сердца и дыхание. Тяжелая форма солнечного удара в 30% случаев приводит к смерти.
Первая помощь и профилактика
Первая помощь и профилактика такие же, как при тепловом ударе. Важно не забывать о том, что это состояние требует срочной медицинской помощи, поэтому, если вы обнаружили перечисленные симптомы, немедленно звоните в скорую помощь.
Обезвоживание
Обезвоживание, или дегидратация, – это повышенная потеря воды организмом. Оно появляется из-за сильного потоотделения, несоблюдения питьевого режима, очень интенсивных физических нагрузок, рвоты, диареи и слишком частого мочеиспускания. Жаркая погода только способствует развитию обезвоживания.
Как определить
Понять, что вы обезвожены, очень просто, потому что потеря жидкости в объеме на 1-2% тела сказывается неприятными симптомами. Во-первых, в обезвоженном состоянии человек «плохо соображает», чувствует усталость, мучается от головной боли и головокружения: объем крови уменьшается из-за потери влаги, артериальное давление падает.
Во-вторых, кожа становится очень сухой, появляется чувство стянутости, губы трескаются. Сухость есть еще во рту и носу, а изо рта появляется неприятный запах.
Определить обезвоженность можно по цвету мочи – она становится темной. А еще по ее количеству и количеству слез, пота: в таком состоянии человек очень мало потеет даже в сильную жару, в глазах есть ощущение сухости.
Также вас может потянуть на сладкое и соленое, появится постоянное желание есть. Дело в том, что за желание поесть и за желание попить отвечает гипоталамус, поэтому часто жажду можно перепутать с голодом.
Как лечить
Все просто: соблюдайте питьевой режим, старайтесь выпивать 2 литра жидкости в день, причем делайте так, чтобы 1,5 из них были чистой водой. Если ваше состояние не улучшается, обратитесь к врачу: в некоторых случаях запас жидкости приходится восполнять с помощью капельниц.
Как избежать
Здесь все очевидно: соблюдать питьевой режим и постоянно иметь при себе воду во время жары. Не забывайте пить воду до и во время тренировки. Одевайтесь по погоде, вовремя лечите заболевания ЖКТ.
Солнечный ожог
Ожоги на коже появляются из-за слишком долгого нахождения под открытым солнцем без защиты, и это, пожалуй, самая частая летняя травма. Понять, что они у вас есть, легко – кожа красная, горячая и болит, когда ее трогают.
Как лечить
В первую очередь уйдите наконец в тень или помещение, освободите обожженную кожу от одежды и постарайтесь ее охладить с помощью чистых холодных компрессов. После этого обработайте ее заживляющей мазью или спреем с пантенолом. Повторяйте обработку несколько раз в сутки.
На время лечения нужно забыть про пляжи, выходы в свет без одежды, закрывающей обожженные участки кожи, мочалки и скрабы.
Как избежать
Избежать ожога очень просто: пользуйтесь солнцезащитным кремом, не выходите на улицу с 10 до 16 часов, а если светит яркое солнце, максимально закрывайте кожу легкой одеждой и надевайте головной убор.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Источник
Тепловые судороги возникают в результате напряжения мышц при перегреве организма и имеют доброкачественную природу развития. Характерным признаком тепловых судорог является болезненный мышечный спазм. Чаще всего такое состояние наблюдается у людей, деятельность которых связана с опасностью к перегревам организма, когда основная нагрузка приходится на нижние конечности. Главной причиной тепловых судорог является резкое снижение в крови электролитов.
Причины появления судорог
Чаще всего тепловые судороги возникают при интенсивной спортивной нагрузке и усиленных физических занятий в жаркое время года. Значительная потеря жидкости и минеральных элементов естественным путем и отсутствие ее восполнения приводит к обезвоживанию, в результате чего развивается судорожный синдром в конечностях.
В группу риска входят:
- шахтеры;
- металлурги;
- спортсмены;
- повара;
- военнослужащие и т. д.
Склонность к тепловым судорогам существует у людей с повышенным потоотделением, что способствует гипонатриемии. Несмотря на то что такое состояние относится к менее опасным, чем судороги других форм, рассматривать его нужно серьезно, так как возможен переход тепловых судорог в тепловое истощение и, как результат, к тепловому удару.
При правильно дифференцированной симптоматике вполне возможно избежать неприятных осложнений в дальнейшем.
Симптомы развития патологического состояния
Мышечное напряжение в результате перегрева вполне может привести к болезненным судорожным спазмам конечностей. Кроме того, в некоторых случаях судороги могут протекать атипично, с вовлечением в патологический процесс брюшных мышц. В этом случае симптоматика чрезвычайно похожа на «острый живот». При этом характерно незначительное или полное отсутствие гипертермии.
Сопутствующими симптомами тепловых судорог являются:
- сонливость, повышенная слабость;
- головные боли, головокружение;
- озноб и парестезия;
- учащенное поверхностное дыхание;
- снижение АД и редкий пульс;
- приступы тошноты.
Характерный для тепловых судорог признак «руки акушера»
В самом начале приступа пациенты ощущают чувство ползания «мурашек» на коже, после чего появляются тонические судороги, охватывающие мышцы верхних и нижних конечностей, диафрагмы, туловища и лица. Сознание чаще всего сохраняется, а приступ бывает кратковременным.
К характерной особенности развития тепловых судорог можно отнести согнутые в локтях и запястьях руки. При этом пальцы на кистях принимают «руку акушера» (прямые и прижатые друг к другу). Судорога в икроножных мышцах сопровождается симптомом «конской стопы» (искривленные внутрь стопы, вытянутые ноги и согнутые пальцы).
Предвестники развития судороги: симптом Хвостека (А) и Труссо (В)
До начала приступа наблюдается повышенная нервная возбудимость в лицевой области (симптом Хвостека). При сдавливании нервно-сосудистого пучка в области плеча и сокращении кисти определяется симптом Труссо, а при сокращении мускулатуры век в результате легкого механического действия, оказанного на них, проявляет себя симптом Вейсса.
Алгоритм оказания первой помощи
Судорожный синдром, который является следствием теплового воздействия на организм, может возникнуть в любой момент и поразить все группы мышц.
При появлении судорожной симптоматики рекомендуется выполнить следующие действия:
- если судорога настигла во время спортивных занятий, необходимо остановиться и отдохнуть в защищенном от солнца месте;
- недостаточное поступление жидкости в организм можно восполнить приемом 1 литра воды, в которую добавлено 10 грамм поваренной соли (2 ч. ложки). Кроме того, можно выпить немного фруктового сока или негазированной воды;
- необходимо слегка помассировать сведенные судорогой мышцы;
- при тепловых судорогах рекомендуется пассивное растяжение мышц, вовлеченных в судорожный процесс, например, при поражении заднемышечной голеностопной группы рекомендуется разгибание конечности в голеностопе;
- предупредить судорожный синдром вполне возможно, если пациент находится в помещении, оснащенном кондиционером, а также методом влажного обтирания;
- потеря сознания, как правило, происходит из-за снижения кровотока и, как результат, гипоксии мозга. Для предотвращения такого состояния рекомендуется принять горизонтальное положение, приподняв ножной конец, чтобы обеспечить нормализацию кровообращения.
Основные правила оказания помощи пациенту при тепловой судороге
В том случае, когда тяжесть симптоматики нарастает, необходимо обратиться за профессиональной медицинской консультацией.
Профилактика тепловых поражений
Необходимо помнить, что человек, который перенес тепловой удар, достаточно часто встречается с повторением такого состояния, поэтому важно соблюдать профилактические мероприятия, способные предотвратить это состояние:
- не следует сразу возвращаться к физическим занятиям после того, как купирован судорожный синдром, так как это совсем не означает, что произошло восстановление водного и электролитного баланса в организме. Необходимо обеспечить обильное питье и приступить к спортивным занятиям не ранее, чем через 12 часов после судорожного приступа, в противном случае возможен ряд серьезных осложнений;
- в том случае, когда человек работает на открытом воздухе в жаркую погоду или выполняются спортивные тренировки, можно постараться свести вероятность развития судорог к минимуму. Перед любой физической нагрузкой необходимо выпивать не менее 1-1,5 литра воды или спортивных напитков;
- как правило, спустя 3-4 часа после начала интенсивной нагрузки, а в экстремальных условиях это время может быть сокращено ровно наполовину, в организме отмечается недостаток минеральных солей, даже при достаточном поступлении воды. Например, при беге на дальние дистанции спортсмены пьют много воды, тем не менее, они ощущают симптомы дефицита электролитов, головокружение и сердцебиение на финишном этапе. В этом случае употребление большого количества жидкости непродуктивно, так как происходит разжижение крови, а наиболее оптимальным вариантом станет восполнение минеральных веществ;
- снизить опасность тепловых судорог можно, выпив за 30 минут до начала активной деятельности 1-1,5 стакана воды;
- важно учитывать, что в пик жары (с 12 до 14 часов) необходимо избегать повышенных нагрузок, а если у человека появилось легкое головокружение и тошнота, ни в коем случае нельзя спать, так как возможны тяжелые последствия такого состояния, вплоть до летального исхода при отсутствии экстренных мероприятий по охлаждению организма.
Для того чтобы предотвратить негативную симптоматику при тепловой судороге, рекомендуется носить одежду из натуральных тканей, обеспечивающих хороший влаго- и воздухообмен. Рекомендуется ношение светлой одежды, которая отталкивает солнечные лучи, предупреждая перегрев тела, а также головных уборов с широкими полями.
Кроме того, усиливают потоотделение, что ведет к нарушению терморегуляции, некоторые продукты питания (жирная, соленая, копченая пища и т. д.). Исключено употребление спиртосодержащих напитков, кофеина, никотина и таких лекарственных препаратов, как аспирин и других жаропонижающих средств.
Для снижения риска развития тепловых судорог рекомендуется пройти акклиматизацию, что позволяет людям переносить повышенные нагрузки достаточно комфортно. Максимальная акклиматизация наблюдается в течение 8-11 дней. Таким образом, люди обеспечивают себе максимально комфортные условия для профессиональной деятельности. При осложненной симптоматике необходимо обращение за высококвалифицированной медицинской консультацией, чтобы избежать тяжелых осложнений в дальнейшем.
Источник