У ребенка снижается температура тела во сне
Люди, следящие за своим здоровьем, часто обращают внимание на то, что теплообмен в течение суток может иметь свои особенности. Причем существенные различия наблюдаются именно между дневными значениями и показателями, полученными ночью, когда в большинстве случаев температура повышается во время сна. Выявить норму помогут знания о терморегуляции и ее влиянии на жизнь человека.
Понятие о системе терморегуляции человека
Этим термином принято называть обмен тепловой энергии между организмом и окружающей средой. Одним из важных его показателей считается температура тела, которая у человека и всех теплокровных (гомойотермных) животных поддерживается на относительно постоянном уровне. Она является важной мерой, определяющей скорость и направление химических реакций, которые составляют основу обмена веществ и, следовательно, признаков жизнедеятельности. Способность к удержанию данного показателя в ограниченных рамках позволяет сохранять стабильность всех важных физиологических функций. Принято считать, что оптимальное его значение колеблется в диапазоне 36-37°С, а в идеале составляет 36,6°С.
Иногда оно может снижаться или, наоборот, превышать верхние пограничные отметки. Значительные отклонения в ту или иную сторону нарушают слаженность процессов, происходящих в организме, и могут даже угрожать жизни:
- 28°С – повреждается мышечная структура;
- 33°С – утрачивается сознание;
- 42°С – происходит поражение ЦНС;
- 44°С – наступает смерть.
Но в течение 24 часов все же происходят незначительные колебания данного показателя, что обусловлено некоторыми факторами:
- временем суток;
- стабильностью гормонального фона;
- физическими нагрузками;
- температурой и влажностью;
- возрастом.
Внимание! Терморегуляцией управляет гипоталамус – небольшой участок промежуточного мозга, отвечающий за нейроэндокринную деятельность и остальные жизненно важные процессы организма.
Его функцией является реагирование на какие-либо изменения внешнего или внутреннего характера, развитие болезни.
Показатели температуры тела во сне
Сон – важное физиологическое состояние, во время которого регистрируется минимальная мозговая деятельность и замедленная реакция на внешние раздражители.
При этом уровень активности физиологических систем и внутренних органов может понижаться, но не прекращается ни на минуту.
Норма для сна и бодрствования
Поскольку скорость протекания химических реакций и интенсивность функционирования организма зависит от возраста, то нормальная температура также может иметь различные значения в разные периоды жизни.
| Возраст | Показатели нормы/°С |
|---|---|
| До года | 37-38 |
| До 5 лет | 36,6-37,5 |
| Девочки до 13-14 лет | Нестабильность вследствие активности половых гормонов |
| Мальчики до 18 лет | |
| Взрослые | 36-37,4 |
| Пожилые | Максимальная – до 36,3 |
| У женщин температура тела в среднем на полградуса выше, чем у мужчин | |
Важно знать! Согласно исследованиям, ночью организм человека находится в нестабильном состоянии, и температура тела во сне также может изменяться. Так, с 2.00 до 3.00 часов были зарегистрированы самые минимальные значения – 35-35,5°С, что обусловлено замедлением деятельности органов и систем и активизацией катаболических процессов.
Но поскольку во сне происходит обработка информации, полученной за день, то мозг, напротив, усиливает свою функциональность, что неизменно приводит к повышению температуры этого органа.
В утреннее время организм начинает пробуждаться и готовиться к новому дню, поэтому возобновляется работа всех жизненно важных систем. В результате этого температура тела увеличивается до нормальных показателей.
Отклонения от нормы могут считаться следствием каких-либо физиологических состояний организма или быть вызваны какими-то заболеваниями.
Аномальная ночная температура и сопутствующие признаки
Если самочувствие не вызывает тревоги, а температура тела человека во время сна и после пробуждения при этом имеет незначительные отклонения, то она считается нормой. Терморегуляция обеспечивается эндокринной системой, которая в случае необходимости запускает процессы повышения или, наоборот, снижения данного показателя. Когда поднимается температура во время сна, она хорошо ощущается человеком, поскольку сопровождается такими симптомами:
- слабость, быстрая утомляемость;
- озноб, лихорадка, или жар;
- головная боль;
- ломота в теле, особенно в суставах и мышцах;
- тахикардия, аритмия;
- сухость во рту, которая сохраняется после употребления жидкости;
- повышенное потоотделение, или, наоборот, его отсутствие.
Если неприятные симптомы ярко выражены, то устранить их поможет любое жаропонижающее средство.
Список причин, вызывающих повышение показателей термометра
Температурный показатель считается важным фактором, по которому можно определить состояние здоровья человека. Основной причиной развития гипертермии являются пирогены – вещества, влияющие на тепловой обмен и повышающие эффективность борьбы с патологическими нарушениями. Они могут проникать извне или выделяться клетками иммунной системы.
Если во сне температура тела повышается, то факторами, провоцирующими это состояние при отсутствии характерных симптомов простуды, являются:
- наступление менструации или беременности;
- развитие скрытого воспалительного процесса;
- тяжелые инфекции, протекающие в острой или хронической форме;
- онкологические патологии;
- ИППП, венерические заболевания;
- синдром хронической усталости;
- погрешности питания, обусловленные дефицитом жиров и углеводов;
- эндокринные нарушения, связанные с выработкой гормона тироксина;
- отравления токсинами или химикатами вследствие специфической деятельности;
- длительный прием препаратов некоторых групп тоже может спровоцировать подъем показаний термометра.
В большинстве случаев аномальная во время сна температура тела является показателем наличия в организме незавершенного патологического процесса.
Факторы, способствующие понижению значений градусника
Доказанным считается тот факт, что одним из признаков нездоровья является повышенная температура. Но о наличии каких-либо нарушений может свидетельствовать и пониженное значение данного показателя. Если гипотермия сохраняется в течение длительного периода, то у человека развиваются такие состояния, как слабость, упадок сил, депрессия, сонливость, апатия. Он часто жалуется на озноб, ощущение холода в конечностях. Наиболее распространенными причинами гипотермии, и снижения ее показателей до 35,8°С и ниже считаются:
- низкий гемоглобин;
- нарушения гормонального фона (часто при беременности);
- проблемы с сосудами;
- сахарный диабет;
- внутренние кровотечения;
- астенический синдром;
- кожные заболевания (дерматит, ихтиоз, псориаз);
- переохлаждения;
- постпростудные состояния;
- интоксикации.
Комаровский о нормах температурного режима в спальне и других важных условиях для полноценного сна
Нормальное состояние организма относится к важным составляющим ночного сна. Оно во многом определяет, насколько отдохнувшим будет человек, и как это отразится на его умственной и физической деятельности. Обязательным также является полноценный отдых ребенка, который помогает ему расти. Доктор Комаровский предлагает придерживаться несложных рекомендаций, существенно улучшающих качество семейного сна.
- Использовать комнатный кондиционер с термостатом. Это поможет создать оптимальные условия и подходящую влажность воздуха в спальне. Доказано, что лучшая температура для полноценного сна находится в диапазоне 16-20°С.
- Проветривать помещение, и спать при любой погоде с приоткрытым окном.
- Снизить физическую и умственную активность не позднее, чем за 2 часа до сна воизбежание перевозбуждения нервной системы.
- Выбрать «правильное» постельное белье. Предпочтение следует отдавать комплектам с эффектом терморегуляции. Тогда отдых станет полноценным, и кошмары не будут сниться.
Известный врач советует спать положенное для каждого человека время, поскольку это также влияет на состояние организма. В зависимости от возраста она имеет существенные различия, которые отображает нижеуказанная таблица.
| Возраст | Норма сна | ||
|---|---|---|---|
| Нижний предел | Оптимальный вариант | Верхние показатели | |
| Младенец | 11-13 | 14-17 | 17-19 |
| Грудничок | 10-11 | 12-15 | 16-18 |
| Бегунок | 9-10 | 11-14 | 15-16 |
| Ребенок | 8-9 | 10-13 | 14 |
| Школьник | 7-8 | 9-11 | 12 |
| Подросток | 7 | 8-10 | 11 |
| Юноша | 6 | 7-9 | 10-11 |
| Взрослый | 6 | 7-9 | 10 |
| Пожилой | 5-6 | 7-8 | 9 |
Заключение
Сон – важная часть жизни каждого человека, поэтому следует подходить к данному процессу со всей ответственностью. Полноценный отдых в ночное время, отсутствие плохих сновидений поможет сохранить психическое и физическое здоровье на долгие годы. Но нарушение терморегуляции в организме в ту или иную сторону позволяет говорить о наличии скрытой патологии.
Поэтому не следует пренебрегать возможностью обращения к специалисту и своевременного лечения.
Источник
Здравтвуйте, такая ситуация, дочери почти 3 года. Последнее время стала замечать,что ночью она холодная, хотя и спит укрытая. Дома около 20 градусов . И вот в среду она немного простыла, два дня была небольшая температура и насморк, вылечили, но ночью всё равно меряю температуру, и вот она от 35,3 до 35,9 максимум. Кто знает с чем это может быть связано? Бужу даю ей теплый чай и стала ещё и одевать тепло на ночь. К врачу пойду конечно, но может кто на опыте знает.
Мы когда в больнице лежали сыну год был. Там каждое утро в семь утра температуру надо измерять. Бывало и 35,3 было. Может спросони всегда так.
Так ночью вроде как у всех температура снижается, замедляются все процессы во сне и тп.
Врач вам скажет, что ночью спать надо, а не с градусником к ребенку прыгать. Мне так говорит все время. Нам 7 лет, после болезни всегда подолгу такая температура по ночам, и холодный. Не бужу, конечно, просто всегда в носочках и укрываю его. А вообще это сосудистые проблемы, но у нас с рождения…- неврологи даже не назначают ничего, говорят, что просто особенность такая.
Аноним
Бывало и 35,3 было. Может спросони всегда так.
У меня ещё градусник навернулся, на градус врал, первый день когда мерила 34,8 показал, подняли стали согревать, поднялась на градус, Ртутный купила, вот такая температура. Переживаю, спать теперь с собой кладу.
Юльчанка
. А вообще это сосудистые проблемы, но у нас с рождения…- неврологи даже не назначают ничего, говорят, что просто особенность такая.
вот возможно. А врач не говорил вам чем это может быть опасно?
т.е перестать ей температуру мерить ночью?
у меня после рождения ребенка обычная температура стала 35,5- 35,7
а тут прям знобило на днях, голова заболела, такое впечатление, что большая температура- померила у меня 36,8
врач ничего не говорит, так и живу уже 5 год (если, что градусник ртутный, у других показывает нормальную температуру).
К чему я это? Знаете ли вы температуру своего ребенка с утра, когда он не болеет?
ну и когда ребенок болел- утром в больнице у многих была температура 35, поправится и температура нормализуется.
Юльчанка
ночью спать надо, а не с градусником к ребенку прыгать.
+++++ у мужа спящего померьте ночью, у успокойтесь, т.к.
Elenaaaa
ночью вроде как у всех температура снижается
Если мраморный цвет кожи и озноб- для нас опасно судорогами, но это при болезни. У кого то жар, а у нас озноб, ношпу даю, чтобы спазм снять, ноги в тепло, внутрь горячее питье.
А если просто спит и бывает 34,8, 35,2, поначалу переживала, сейчас привыкли, врачи ничего не говорят по этому поводу, говорю же.
Моя мама всю жизнь живет с 35,5, ничего.
Юльчанка
для нас опасно судорогами,
мы сталкивались на высокую температуру, озноб так же на высокую. Руки ноги у неё теплее чем лоб и шея.
Юльчанка
А если просто спит и бывает 34,8, 35,2, поначалу переживала, сейчас привыкли, врачи ничего не говорят по этому поводу, говорю же.
вы меня успокоили, а то я уже думала что это опасно. Ну логика что на градуснике 35 минимальная меня пугает
Может не совсем по теме, но у меня у бабушки всегда была совсем низкая температура, около 34-35 в среднем. Врачи руками разводили, говорили особенность такая
У меня у дочери (3 года) всегда температура в районе 36, вчера 35 была, проснулась – 36 стало. Не подумайте ничего плохого, просто она вчера не веселая была, вот и меряла, вдруг заболела. У меня тоже низкая температура всегда, 36,8 это уже заболела (как у многих при температуре выше 37). А вот у сына похоже 36,9-37 нормальная температура. Все индивидуально
Недавно они болели у меня и поднималась температура, так вот по лбу на ощупь я не могла определить температуру, холодный был. А градусник показывал 38. Руки-ноги теплые
А еще дочери жарко все время, спит в одних трусах, не укрывшись и ей жарко. Ночью приходит ко мне – вся холодная как лягушка, но не укрывается – жарко
Источник
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Анна спрашивает:
24 сентября 03:32, 2011
Здравствуйте, уважаемый Доктор!!! У нас очень большая проблема. Расскажу Вам вкратце… Дочке 3 годика. Девочка здорова, развитие по возрасту. Но 2 месяца назад ночью во время ночного сна я обнаружила, что она очень холодная наощупь (плюс к этому наблюдался холодный пот – пижамка была мокрая и холодная). Я испугалась, разбудила ее и стала измерять температуру. Ртутный градусник показал 35.1!!! И это учитывая, что ее нормальная температура 36.8-36.9. Я очень испугалась. Хотя ребенок был адекватен, бодр, активен и весел. Неотложка к нам не приехала, сказали просто потеплее одеть. Но она и так была одета достаточно тепло и укрыта одеялом. Через пару часов бодрствования температура начала подниматься и достигла 36.3, после чего я снова уложила ее спать. Утром температура была 36.6 и так в течение всего дня. Следующей ночью все повторилось. Утром, днем и вечером – снова норма. То есть температура очень снижается именно во время сна, чего раньше не наблюдалось. Никаких видимых причин этому нет – не было ни стрессов, никаких заболеваний в течение полугода, ни травм, ни поездок, ничего, что могло бы вызвать такие скачки температуры. Мы стали обследоваться амбулаторно. Сдали общий анализ крови, биохимию крови, кровь на гормоны щитовидной железы и надпочечников, сделали УЗИ органов брюшной полости, сердца, почек, щитовидной железы, сделали ЭКГ, а также ЭЭГ, РЭГ и ЭХО-ЭГ, посетили педиатра, эндокринолога, невропатолога… По результатам всех этих исследований ребенок здоров. Но температура по-прежнему каждую ночь 35.1-35.4, а днем всегда нормальная. Пропили по совету невропатолога настойку элеутерококка в течение месяца, но никаких изменений нет. Надо отметить, что ребенок активен, спит и кушает хорошо, но вот температура ночами просто жутко низкая и держится так каждую ночь вот уже 2 месяца. Холодного пота больше не было. Доктор, мне страшно. Как Вы думаете, что с ребенком и что нам делать??? Куда обратиться??? Что проверить??? Заранее благодарю Вас за ответ!!! Здоровья Вам и Вашей семье!!!
Прежде всего, постарайтесь успокоиться. Подумайте о том, что постоянные походы по врачам и исследования – достаточно сильный стресс для ребенка. Максимум, что можно сделать – пройти осмотр иммунолога и сделать иммунограмму, для определения состояния иммунной системы Вашей дочери. Вероятнее всего, температура тела восстановится самостоятельно.
Анна комментирует:
25 сентября 00:11, 2011
Огромное спасибо Вам за такой быстрый ответ!!!
Надеюсь, что Вы правы, и у нас все нормализуется… Забыла добавить, что во время дневного сна температура так же понижается до 35 градусов… То есть это у нас связано именно со сном, а не со временем суток… Потому что во время бодрствования температура в норме.
Но, Доктор, скажите, как Вы считаете, насколько опасна для ребенка такая низкая температура 35.1 во время сна??? Она не влияет ни на какие процессы в организме??? Она не может стать еще ниже и повлечь не дай Бог падение давления или обморок??? Нам в этом состоянии действительно не нужна неотложка??? В общем, меня интересует – не опасна ли эта температура 35.1 для жизни ребенка??? Ответьте, пожалуйста!!!
Низкий Вам поклон и огромное спасибо за то, что Вы делаете!!! :)))
Переносимость как высоких температур, так и низких у организма – индивидуальна. Наблюдайте за ребенком, если Вы не видите во время сна или бодрствования озноба, обильного потоотделения, Ваша малышка хорошо ест, играет и бегает со сверстниками – ничего страшного с ней не происходит. Здоровья Вам и Вашей семье.
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.
По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: abc@tiensmed.ru или по телефону: +7 (495) 665-82-37
Источник
Температура тела — один из биологических маркеров, с помощью которого можно сделать вывод о состоянии организма. Сильный жар опасен для человека, т. к. начинают происходить необратимые реакции. Денатурация белков и деградация клеток часто становятся причиной летального исхода.
Скачок температуры у ребенка во сне.
Почему у ребенка температура во сне выше нормы
Температура во сне у ребенка может повышаться по нескольким причинам. Механизм терморегуляции у грудничков не такой, как у взрослого человека, т.к. организм детей до года еще не может полноценно выполнять данную функцию. Поэтому, если ребенок здоров, но у него во время сна повышается температура, причиной чаще всего является перегрев. Его может спровоцировать теплая одежда или одеяло. Не исключается, что жар вызван высокой температурой в квартире.
Жар во сне может появиться по таким причинам:
- прорезывание зубов;
- отравление;
- бактериальная или вирусная инфекция.
Если ребенок перед сном играл в активные игры или у него наблюдался сильный эмоциональный всплеск, то реакцией организма на стресс может стать жар во время сна.
Как поступить, если у спящего ребенка наблюдается высокая температура
Нельзя дать однозначный ответ на вопрос, как поступить, если температура ребенка во время сна поднимается. Все действия родителей должны основываться на общей картине.
Смена пеленки на более легкую у грудничка позволит снизить температуру его тела.
Если жар у грудничка появился по причине перегрева, одеяло можно заменить на легкую пеленку, и состояние младенца нормализуется. Когда причиной жара является болезнь, может потребоваться медицинская помощь.
Стоит ли будить ребенка в случае высокой температуры
Решение о том, можно ли спать ребенку с температурой, будет зависеть от того, насколько показатель термометра превышает норму.
Можно ли проводить измерения во время сна
Поставить ртутный или электронный градусник грудничку во время бодрствования бывает непросто, поэтому получить достоверную информацию можно только во время его отдыха ночью.
Можно мерить температуру спящему ребенку и старшего возраста. Данные термометра могут отличаться от тех, которые получают при измерении во время бодрствования, но разница небольшая, поэтому можно сразу понять, есть ли жар.
Измерение температуры у спящего ребенка
Померить температуру ребенку, если он спит, можно с помощью бесконтактного инфракрасного термометра. Луч наводят на лоб или ухо и уже через секунду получают результат. Погрешность у каждой модели разная, но в большинстве случаев она не превышает ±0,2°С.
Точным прибором, который позволяет получить максимально достоверные данные, является ртутный градусник. Его ставят под мышку и через 5-7 минут получают результат. Кроме подмышечной впадины, можно проводить замер в паховой складке.
Оральный способ, при котором кончик градусника помещают в ротовую полость, во время сна применять запрещается.
Ректальный метод измерения тоже считается точным, но следует учитывать, что температура в данной области, считающаяся нормальной, составляет около 37,5°С.
Давать ли жаропонижающее, если ребенок спит
Когда у ребенка возникает частое дыхание, но температура тела во время сна не превышает 38°C, родителям не рекомендуется его будить. Принимать жаропонижающее врачи рекомендуют только в том случае, когда столбик термометра превысит данную отметку. До этого организм самостоятельно ведет борьбу с патологическим процессом, поэтому сбивать жар лекарственными препаратами не стоит.
Если ребенок спит при высокой температуре (выше 38°C), чтобы не будить, ему можно поставить ректальную свечку. Жаропонижающий суппозиторий подействует через 10-15 минут. Если разбудить ребенка, то после принятия лекарственного препарата недомогание может стать причиной того, что больной не сможет повторно уснуть. Когда дома нет ректальных свечей или не получается поставить суппозиторий, а жар выше допустимого предела, то больного нужно разбудить.
Когда градусник показывает около 40°C, пациенту нельзя спать. Необходимо дать жаропонижающее и вызвать скорую. До приезда врачей больному дают пить больше жидкости, кожный покров протирают салфеткой, смоченной холодной водой. Жар может стать причиной появления непроизвольного сокращения мышц.
Если температура слишком высокая, ребенка можно разбудить.
Судороги во сне у ребенка без температуры тоже могут возникать. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания, они могут быть безопасны, но не исключается вероятность того, что мышечные сокращения вызваны патологическими процессами в организме, требующими диагностики и лечения.
Температура после сна
У разбуженного человека градусник может показать 35,5-36°С. При естественном пробуждении столбик термометра будет на отметке 36,6-36,8°С.
Нормальная температура тела во время сна
Во время отдыха физиологические процессы в организме замедляются, по этой причине термический показатель снижается и может достигать отметки 35,5°С, а перед пробуждением он доходит до нормальной отметки в 36,6°С.
Когда ребенок часто дышит, но у него нет температуры, причиной может быть беспокойный (эмоциональный) сон.
У ребенка во время сна низкая температура
Если столбик термометра показывает 35-36°С между 4-6 часами утра, то повода для беспокойства нет: в этот временной промежуток тело находится в наиболее расслабленном состоянии, а физиологические процессы протекают медленнее, чем во время бодрствования.
Но низкая температура во время сна тоже может указывать на патологию. Прохладная кожа и пот могут быть признаками:
- авитаминоза;
- низкого уровня гемоглобина;
- нехватки фосфора и кальция;
- нарушения обмена веществ;
- патологии щитовидной железы;
- заболевания сердца.
После снижения термического показателя до критической отметки человек впадает в кому. Чтобы установить причину такого состояния, необходимо провести ряд обследований.
Отклонение от нормы на несколько градусов во время болезни может быть следствием употребления сильных жаропонижающих средств. На стадии восстановления после перенесенной вирусной инфекции или другой патологии гипотермия часто является признаком того, что организм истощен, ослаблен борьбой с болезнью.
Низкий температурный показатель во время сна может быть причиной переохлаждения. Чтобы стабилизировать состояние, достаточно надеть теплую пижаму или укрыться одеялом.
Источник