В какой температуре купать ребенка в бассейне
Почему важно придерживаться определенного диапазона?
Если вода холоднее, даже незначительно на первый взгляд, это может стать причиной:
- переохлаждения;
- простудных заболеваний;
- судорог.
Слишком теплая вода имеет негативные стороны:
- высокая скорость размножения микробов и бактерий;
- слишком большая влажность воздуха.
Поэтому неправильно опираться на свои субъективные ощущения, лучше ориентироваться на показания термометра.
Важно! Даже 1 градус может существенно влиять на микроклимат всей зоны купания. Для каждого возраста специалистами рекомендован свой диапазон допустимых температур.
Какими должны быть оптимальные показатели воды согласно установленных норм?
Оптимальные показатели воды устанавливаются действующим СанПиНом 2.1.2.1188-03. Но в этом нормативном документе есть разделение только на детей до 7 лет, и старше этого возраста.
Чтобы подобрать оптимальный климатический режим для детей разного возраста есть рекомендации педиатров.
Для грудничков
Для самых маленьких пловцов нужна комфортная среда, ведь это повлияет на формирование иммунитета, который будет защищать его всю жизнь.
Нормы для грудничков до 6 месяцев:
- минимальная – 35 °C;
- максимальная – 37 °C;
- наиболее подходящая – 36 °C.
Для младенцев от 6 месяцев
Когда малышу исполнится полгода, ему можно плавать в более прохладной воде. Температурный режим воды для младенцев от 6 месяцев до 1 года:
- минимальный – 32 °C;
- максимальный – 34 °C;
- наиболее подходящий – 33 °C.
В возрасте от 1 до 5 лет
Показатели воды в бассейне для детей младшего и дошкольного возраста:
- минимум – 31 °C;
- максимум – 33 °C;
- наиболее подходящая – 32 °C.
Справка! В период от 1 года до 5 лет дети активно растут, и их иммунитет уже умеет справляться с болезнями. В этот момент важно уделить внимание развитию костно-мышечной системы, и водные тренировки могут стать хорошими помощниками.
Для дошкольников
Старший дошкольный возраст – это период с 5 до 7 лет. Вода, в которой проходят занятие, должна быть:
- не холоднее 30 °C;
- не теплее 31 °C;
- наиболее подходящая – 32 °C.
Для младших школьников
Некоторые считают, что с 7 лет дети уже могут плавать в бассейне для взрослых.
Но это правило применимо только к тем, кто занимается профессиональным спортом, и находится под постоянным контролем врачей и тренера.
Оптимальные показатели для любительских и оздоровительных сеансов для детей от 7 до 14 лет:
- минимум – 29 °C;
- максимум – 30 °C.
Для старших школьников
Дети старшего школьного возраста могут заниматься вместе с взрослыми.
Внимание! Бассейны делятся на 2 вида: спортивные и оздоровительные. Важно подбирать место для занятий, которое будет подходить именно для ваших целей, так как климатический режим подбирается с учетом физической нагрузки.
Оптимальная температура, исходя из цели тренировки:
| °C | Профессиональный спорт | Оздоровительные занятия |
| минимальная | 24 | 26 |
| максимальная | 28 | 29 |
| оптимальная | 25 | 27 |
Как можно поднять показания до нужных значений?
Самый простой способ нагреть воду – воспользоваться водонагревательным аппаратом.
Если же это открытый бассейн, например, на даче, то в ясные и солнечные дни можно нагреть воду, накрыв ее черной пленкой.
Таким образом, за несколько часов можно поднять температуру на 4-6 градусов, но необходимо перемешивать воду.
Заключение
Правильная температура воды – залог того, что плавание пойдет детям на пользу, и не принесет неприятностей, в виде простудных заболеваний, переохлаждения или судорог.
Не стоит полагаться на ощущения, просто потрогав воду, ведь часто рекомендуемые значения могут отличаться всего на 1 градус, а такую разницу невозможно почувствовать рукой.
Проверяют воду термометром, и сверяют показания с приведенными в статье оптимальными значениями. Следует ориентироваться на возраст детей, и помнить, что слишком теплая вода – также нежелательна, как и чересчур холодная.
А какова Ваша оценка данной статье?
Источник
Почему важна оптимальная температура для купания?
Температура воды в бассейне должна поддерживаться в пределах установленных нормативов.
Для пользователя необходимо обеспечить максимальный комфорт, чтобы исключить нежелательные последствия:
- Излишний нагрев способствует увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
- Слишком низкая температура создает угрозу переохлаждения и возникновения простудных заболеваний.
Кроме этого, важно, чтобы люди получали удовольствие от водных процедур и не испытывали дискомфорт.
Если бассейн детский или лечебный, требования становятся еще строже и учитывают специфику, назначение и другие параметры чаши. Температура воды здесь становится одним из основных показателей и поддерживается в строго определенном диапазоне.
Что говорится в СанПиН?
Температуру вода в бассейнах разного типа определяют Санитарные Правила и Нормы (СанПиН 2.1.2.1188-03 2.1.2). О температуре воды сказано довольно кратко — один столбец в таблице параметров воды и единственное упоминание о температуре в открытых (уличных) чашах (27° летом и 28° зимой).
Подробнее о температуре воды в бассейнах разного назначения говорится в ГОСТ Р 53491.1-2009, где указаны нормы и рекомендации к степени подогрева. Однако и здесь подробности отсутствуют, просто указаны требуемые значения.
Рекомендуемые нормы
Температура воды в бассейне определяется его назначением и спецификой. Исключение составляют открытые бассейны, назначением которых может быть только купание без проведения лечебных или спортивных занятий.
Здесь используется наиболее простой подход — летом температура должна поддерживаться на уровне 27°, а в зимнее время — 28°.
Эти показатели взяты не с потолка — они рассчитаны так, чтобы обеспечивалась максимальная эффективность работы нагревательных установок, устранялся процесс испарения и обеспечивался комфорт для пользователей.
На практике эти нормы соблюдаются не всегда, но СанПиН и ГОСТ выдвигают такие требования. Бассейны, расположенные в помещениях, выполняют разные задачи и подчиняются собственным требованиям и нормам.
Нормальная для взрослых
Бассейны для купания взрослых людей — это понятие, не имеющее точного определения в нормативных документах.
Чаще всего, под этим термином понимают чаши, где пользователями являются люди от 20 до 45-50 лет (это условный возрастной диапазон, определяющий активных и подвижных людей средней возрастной категории). Считается, что в таких бассейнах необходимо поддерживать температуру на уровне 23-26°.
Комфортная для детей
Температура воды в детских чашах зависит от возрастной группы:
- для самых маленьких (грудничков) — 34°;
- для дошкольников (до 7 лет) — 30-32°;
- для детей от 7 до 12 лет — 29-30°;
- подростки от 12 лет могут купаться во взрослых чашах с температурой 23-26°.
Воздух в помещениях, где купаются самые маленькие дети, должен быть на 2-3° теплее воды. Это обеспечит комфортные условия, дети не будут замерзать. Кроме этого, надо организовать отведение избыточной влажности, иначе в бассейне будет душно.
В спортивном
Температура воды в спортивных бассейнах находится в диапазоне 25-28°. Она зависит от типа нагрузок и длительности пребывания спортсменов в воде.
По нормам ГОСТ и СанПиН:
- для прыжков в воду — не менее 26°;
- водное поло — минимум 26°;
- синхронное плавание — от 27°.
Температура воды в олимпийских бассейнах отдельно определена стандартами Международного Олимпийского комитета, и находится в пределах 27-28°.
Оздоровительном
Для оздоровительных бассейнов нормами ГОСТ и СанПиН отведен диапазон 26-29°. В таких же пределах находится температура воды в учебных бассейнах. Однако, есть специализированные бассейны с собственными требованиями:
- Бассейны для ходьбы — 10-15° (допускается эксплуатация при температурах до 35° и даже до 40° в зависимости от направления и методики лечения).
- Термобассейны — 35-37°.
- Контрастные бассейны — 12-18°.
Температура воды в лечебных бассейнах определяется нормативами лишь в рекомендательном порядке. Окончательное решение принимают лечащие врачи.
Допустимая в бане или в сауне
Рекомендуемая температура воды для бассейна в сауне (или в бане) составляет 24-28°. Это оптимальная температура для пользователей, желающих поплавать в нормальной воде.
Однако есть много любителей окунуться после парной в холодную воду. Для них рекомендуется установить отдельную купель, где можно часто менять воду и не подогревать ее.
Чем можно измерить?
Для измерения температуры воды в бассейне могут быть использованы:
-
плавающий термометр обычного типа (спиртовой); - электронный плавающий термометр с датчиком, постоянно находящимся в воде на глубине около 30 см;
- электронные датчики температуры, установленные на выходном трубопроводе циркуляционной системы (или сразу после скиммера) и подключенные к блоку автоматического управления режимом подогрева воды.
Самые простые конструкции используются на небольших дачных бассейнах или домашних стационарных чашах. Более сложные приборы, подключенные к системам автоматического управления, применяются в общественных или спортивных бассейнах.
Пошаговая инструкция по изменению температуры
Любая регулировка или коррекция температуры воды в бассейне возможна только при использовании нагревательных установок.
Существуют методики подогрева с помощью солнечного тепла, но они ограничены в мощности и используются, как правило, для небольших каркасных или надувных моделей. В крупных чашах используются нагреватели, параметры которых соответствуют размерам бассейна.
Как увеличить?
Для увеличения температуры воды необходимо выполнить следующие действия:
- Измерить существующую температуру воды, чтобы иметь представление о том, насколько сильно ее нужно будет подогреть.
- Запустить нагревательную установку. Это производится непосредственно на самом устройстве или на блоке управления (если используется автоматизированная линия циркуляции).
- Установить требуемый режим нагрева. Как правило, настраивается нужный показатель, по достижении которого нагрев автоматически прекращается.
Если автоматической системы контроля нет, нагреватель запускают и отключают вручную. Для определения температуры используют простейшие плавающие термометры. Этот способ применяется на небольших легких бассейнах.
Как поддерживать на одном уровне?
Поддержание температуры на одном уровне производится разными способами:
-
Если автоматической системы управления нет, приходится постоянно проверять температуру с помощью плавающего термометра и вручную запускать/останавливать нагревательную установку. - Если используется автоматическая система, достаточно настроить температурный режим. Запуск и остановка нагрева будут произведены автоматически, по команде с датчика температуры.
Поддержание заданной температуры — непрерывный и постоянный процесс. Если он выполняется вручную, неизбежны некоторые колебания температуры из-за перерывов и эпизодического характера контроля.
Автоматический режим освобождает владельца от необходимости постоянных проверок, обеспечивает стабильную температуру воды с незначительными колебаниями.
Заключение
Температура воды в бассейне — это показатель, который настраивается в соответствии с назначением и спецификой чаши. Для купания детей, лечебных процедур или спортивных занятий необходимы свои условия, обеспечивающие комфорт и способствующие достижению лучших результатов.
Существуют нормативы, определенные ГОСТ и СанПиН, но они носят преимущественно рекомендательный характер. Более жестко определил нормы Международный Олимпийский комитет, что объясняется необходимостью создания одинаковых условий для всех состязаний.
Для подогрева и поддержания теплового режима используются нагреватели разных конструкционных типов, для ручной или автоматической настройки.
А какова Ваша оценка данной статье?
Источник
Итак, вы решили заняться развитием своего малыша и выбрали для этого грудничковое плавание. Для начала необходимо ответить себе на главные вопросы:
- зачем это нужно ребенку?
- что вы хотите получить для ребенка с помощью этих занятий?
Отследите, нет ли цели похвастаться достижениями малыша. Если есть, внимание: вы это делаете для своего тщеславия и можете навредить крохе. Также не забудьте проконсультироваться с педиатром по поводу противопоказаний и рекомендаций по занятиям плаванием для вашего ребенка.
Моральная подготовка
Первая надпись, которая появляется с момента рождения ребенка внутри вашего сердца и мозга: “Не навреди!”. Если дальнейшие действия проходят через эту цензуру – все должно получится.
Для того чтобы занятия действительно принесли пользу и родителям, и малышу, они должны проходить спокойно и весело, в комфортной и здоровой для всех обстановке. Вы не сдаете экзамен, не строите девятое чудо света, не идете на самую высокую гору на земном шаре. Вам не нужно травмировать свою спину, становясь жертвой ради ребенка… Просто играйте: делайте только то, что вы сегодня можете сделать не боясь и комфортно для себя. То, что принесет вам радость и реальное удовольствие от своей роли мамы и папы.
Подготовка помещения
Для занятий плаванием в домашней ванне воздух в ванной комнате должен быть такой же температуры, как и во всей остальной квартире. Для этого дверь в ванную держите открытой в процессе всего занятия, если в квартире нет сквозняков.
Чтобы избежать парообразования в ванной, вначале в ванну наливается прохладная вода – 28-29°C, потом с помощью горячей воды температура доводится до 30-33°С.
В какой воде нельзя заниматься грудничковым плаванием
Как выяснить, какая именно температура воды подходит вашему малышу? Книги о грудничковом плавании рекомендуют температуру воды 32-35°С. Ваше сердце кричит: 36-37 градусов. Бабушка твердит: 38 градусов, чтоб не замерз!
Как быть? Предлагаю провести эксперимент, в ходе которого вы узнаете, какую именно температуру предпочитает ваш малыш для активных и пассивных занятий в воде. Подготовим воду 33°С, помещаем в нее ребенка и изучаем его реакцию
Слишком холодная вода. Если новорожденный ребенок начинает замерзать, он сжимается. Сжимаются кулачки, тело принимает позу эмбриона, ручки и ножки напряжены, и ребенок ими не двигает.
В такой ситуации в капилляры попадает меньше крови, и на коже появляются большие бледные пятна. Их сложно спутать с естественной кровеносной сеточкой, они быстро увеличиваются по мере охлаждения малыша.
Ребенок может начать дрожать. Если вы видите такую картину, необходимо добавить теплой воды.
А теперь рассмотрим все градации температуры воды от теплой до горячей.
Теплая вода подходит для расслабляющих занятий не более 7-15 минут: Тело ребенка расслаблено, он спокойно лежит, раскинув ручки и ножки, улыбается, спокойно и ровно дышит.
Кожа в теплой воде приобретает нежно-розовый оттенок. Если вы будете держать малыша в воде вертикально, вы сможете заметить четкую границу нормального цвета кожи над водой и порозовевшую попку под водой.
Слишком теплая вода подходит для распаривания ребенка перед сном не более 5 минут. В такой воде активно двигаться нельзя, иначе можно нанести вред сердечно-сосудистой системе; повысить кровяное давление, в результате чего у ребенка возникнет головная боль. Так как система самосохранения у грудничков очень развита, дети сразу сигнализируют нам о возникших проблемах недовольством и криком.
Если вода для ребенка слишком теплая, вы увидите, что кожа малыша начала розоветь, а через короткое время тело и лицо стали красными, иногда бордовыми. Глаза теряют блеск и становятся тусклыми. У ребенка нет интереса к исследованию себя в водном пространстве, малыш пассивен.
Горячая вода опасна для ребенка! Тревожным сигналом высокой температуры воды служит прерывистое или затрудненное дыхание, одышка, потемнение носогубного треугольника, над верхней губой кожа становится серой (признак перегрева или усталости).
Если вы заметили один из этих признаков, нужно немедленно забрать малыша из воды и дать ему остыть на воздухе в комфортном пространстве комнаты. Ни в коем случае нельзя открывать форточку, направлять на ребенка вентилятор, дуть на него. Распаренная кожа не может защитить от холодного потока воздуха, и ребенок может заболеть.
Подготовка воды для плавания малыша
Итак, для активных занятий в воде необходима температура воды между 30 и 33°C, при которой:
- кожа ребенка имеет такой же цвет, как как на воздухе;
- он спокойно и с интересом двигается, изучая свое тело;
- тело расслаблено и находится в естественном рабочем тонусе: ребенок может спокойно лежать на воде, его ручки, ножки не сжаты, и он по своему желанию делает определенные действия. Малышу приятно, он получает удовольствие; глаза блестят с интересом; ребенок дышит естественно.
Для расслабляющих занятий в воде необходима температура воды между 33 и 36°C, при которой:
- тело малыша имеет ровный розовый цвет; малыш спокойно лежит или пассивно двигается в воде;
- дыхание спокойное, ровное; глазки блестят, он улыбается, ручки и ножки свободно раскинуты, но в любой момент ребенок может ими двигать по своему желанию.
В процессе занятия регулируйте температуру воды в зависимости от состояния малыша, доливая горячую или холодную, ведь теперь вы точно знаете, как он себя чувствует.
Источник
Многих посетителей бассейнов интересует вопрос о том, на каком уровне там поддерживается температура воды? Этот же вопрос интересует и тех, кто занимается эксплуатацией водных комплексов.
Рассмотрим, какие бывают в данном случае варианты.
Какая должна быть по СанПин?
Вопрос о температуре воды в любых общественных плавательных бассейнах на территории Российской Федерации однозначно урегулирован в Санитарно-эпидемиологических правилах и нормативах «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества. СанПиН 2.1.2.1188-03», утвержденных Главным государственным санитарным врачом Российской Федерации 29 января 2003 г.
Полный текст данного нормативного акта я разместил у себя на сайте, он доступен по этой ссылке. Там много “лишнего” про проектирование и строительство, потому ниже я приведу только правила касательно температурного режима.
Как было указано, данные санитарные правила являются обязательными – если Вы пришли позаниматься в общественный бассейн (даже если это частная организация, Фитнес-Хаус или иной фитнес-клуб), там должна быть такая температура. Если она не соблюдается (проверить можно термометром) – то это нарушение Ваших прав потребителя.
Спортивные
Под спортивными подразумеваются взрослые бассейны в спортивных учреждениях (для детских предусмотрены иные нормативы – см. ниже!). В них же проводятся и спортивные соревнования – от региональных чемпионатов до Олимпийских игр.
Температура воды в них является самой низкой и должна составлять 24-28 градусов по Цельсию.
Спортивный бассейн
Столь низкий показатель обусловлен тем, что в таких местах плавают профессионалы при интенсивных нагрузках, от которых тело разогревается, пловцу становится жарко.
Оздоровительные
Они близки к спортивным (также они именуются “спортивно-оздоровительные”), но предназначены для более массовых занятий, в том числе и на любительском уровне. К ним обычно относятся и водные комплексы при различных фитнес-клубах.
Температура: 26-29 градусов.
Спортивно-оздоровительный бассейн
Это достаточно комфортный уровень, при котором можно и активно плавать, и отдыхать. К примеру, на российских и европейских морях вода часто бывает ниже 26 градусов, превышая эту отметку только в августе-сентябре.
Детские
Для детей до 7 лет температура должна быть в диапазоне 30-32 градуса.
Для детей старше 7 лет: 29-30 градусов.
В силу этого требования (а также и по гигиеническим причинам) детям не рекомендуется, а в большинстве учреждений и не разрешается плавать во взрослой чаше – детский организм там быстро замерзнет, что вызовет и нежелание у ребенка заниматься плаванием, а также может и привести к заболеванию.
Норма для открытых (уличных) бассейнов
К открытым бассейнам, оборудованным на улице, установленные следующие требования:
- летом – 27 °С;
- зимой – 28 °С.
Требования к воздуху
Помимо требований к воде, очень важно, чтобы поддерживалась правильная температура воздуха: если она будет слишком холодной или слишком жаркой, посетителям будет некомфортно находиться в помещении.
Здесь установлено следующее правило: температура в помещении, где непосредственно располагается бассейн, должна быть на 1-2 градуса выше температуры воды (которая в свою очередь определяется согласно вышеуказанным нормативам).
Если в учреждении оборудованы специальные залы для подготовительных занятий перед плаванием (как правило, такие помещения есть в спортивных учреждениях), то в них воздух должен быть 18°.
В раздевалках и душевых должно быть 25 градусов по Цельсию, в массажных помещениях – 22, а в саунах – не жарче, чем 120.
В раздевалке должно быть 25°!
Еще одно важное требование – должен быть исключен сквозняк (в СанПин на этот счет установлен особый показатель: скорость движения воздуха не должна превышать 0.2 м/с).
Надеюсь, эта информация оказалась для Вас полезной.
Что касается комфорта – то здесь у каждого свои предпочтения, однако лично мне вполне комфортно заниматься при температуре воды 26-29 градусов: если находиться в движении, то в ней не замерзаешь, но и не сильно потеешь.
Также, как и всегда, призываю к правильному плаванию, в связи с чем рекомендую ознакомиться с моими статьями о том, как этому научиться взрослому и как обучить ребенка.
Если Вы собрались регулярно заниматься плаванием, также рекомендую почитать про правила поведения (как нормативные, так и просто неофициально принятые) и почитать, что Вам нужно взять с собой.
Источник