Влияние организма человека на высокие температуры

Влияние организма человека на высокие температуры thumbnail

Одним из необходимых условий нормальной жизнедеятельности человека является обеспечение нормальных метеорологических условий в помещениях, оказывающих существенное влияние на тепловое самочувствие человека. Метеорологические условия, или микроклимат, зависят от теплофизических особенностей технологического процесса, климата, сезона года, условий отопления и вентиляции. Воздействие высоких и низких температур внешней среды вызывает нарушение теплообмена и приводит соответственно к перегреву и переохлаждению организма. Основными видами терморегуляции, как известно, являются теплообразование и теплоотдача. Теплообразование в организме осуществляется химическим путем. Теплоотдача происходит физическим путем: излучением, проведением тепла и испарением. Оптимальными метеорологическими условиями для человека являются температура воздуха 18-30 °С при относительной влажности 40-60 и скорости движения воздуха 0,5-1,0 м/с. Переносимость человеком температуры, как и его теплоощущение, в значительной мере зависит от влажности и скорости окружающего воздуха. При повышенной влажности и высокой температуре воздуха, когда испарение затруднено, чаще всего возникает острое перегревание организма. Такие условия нередко возникают при работе в плотной невентилируемой одежде. Перегреванию организма способствует и целый ряд других факторов: большая физическая нагрузка, недостаточное употребление воды для питья, переедание (особенно белковой пищи), употребление алкоголя, перенесенные заболевания, ожирение и др. Высокие температуры оказывают отрицательное воздействие на здоровье человека. Работа в условиях высокой температуры сопровождается интенсивным потоотделением, что приводит к обезвоживанию организма, потере минеральных солей и водорастворимых витаминов, вызывает серьезные и стойкие изменения в деятельности сердечно-сосудистой системы, увеличивает частоту дыхания, а также оказывает влияние на функционирование других органов и систем – ослабляется внимание, ухудшается координация движений, замедляются реакции и т.д. При гипертермии и как следствие тепловом ударе наблюдаются головная боль, головокружение, общая слабость, искажение цветового восприятия, сухость во рту, тошнота, рвота, обильное потовыделение. Пульс и дыхание учащены, в крови увеличивается содержание азота и молочной кислоты. При этом наблюдается бледность, синюшность, зрачки расширены, временами возникают судороги, потеря сознания. Солнечный удар является своеобразной формой перегрева, обусловленной непосредственным локальным действием солнечных лучей на незащищенную голову. При этом может не наблюдаться общего перегревания организма. Появляются общая слабость, чувство недомогания, головная боль, головокружение, мелькание “мушек” перед глазами, стеснение в грудной клетке, шум в ушах, иногда носовые кровотечения, тошнота, рвота, расстройство стула. Кожа лица становится красной, усиливается потоотделение. В тяжелых случаях возникают выраженные нарушения со стороны центральной нервной системы: затемненное сознание, резкое возбуждение, судороги, непроизвольные движения, галлюцинации, бред. Исследователями установлено, что при температуре воздуха более 30 °С работоспособность человека начинает падать. Так, повышение температуры с 25 до 30 °С в прядильном цехе приводит к снижению производительности труда на 7 %, производительность труда работников машинострои­тельного предприятия при температуре 29,4 °С снижается на 13 %, а при температуре 33,6°С на 35 % по сравнению с производительностью при 26°С. Вопреки установившемуся мнению величина потовыделения мало зависит от недостатка воды в организме или от ее чрезмерного потребления. Считается допустимым для человека снижение его массы на 2…3 % путем испарения влаги – обезвоживание организма. Обезвоживание на 6 % влечет за собой нарушение умственной деятельности, снижение остроты зрения; испарение влаги на 15…20 % приводит к смертельному исходу. Вместе с потом организм теряет значительное количество минеральных солей. Потеря соли лишает кровь способности удерживать воду и приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы. Для восстановления водного баланса работающих в горячих цехах устанавливают пункты подпитки подсоленной (около 0,5 % NaCI) газированной питьевой водой из расчета 4…5 л на человека в смену. На ряде заводов для этих целей применяют белково-витаминный напиток. В жарких климатических условиях рекомендуется пить охлажденную питьевую воду или чай. В горячих цехах промышленных предприятий большинство техно­логических процессов протекает при температурах, значительно пре­вышающих температуру воздуха окружающей среды. Нагретые поверхности излучают в пространство потоки лучистой энергии, кото­рые могут привести к отрицательным последствиям. При температуре до 500°С с нагретой поверхности излучаются тепловые (инфракрасные) лучи с длиной волны 740…0,76 мкм, а при более высокой температуре наряду с возрастанием инфракрасного излучения появляются видимые световые и ультрафиолетовые лучи. Инфракрасные лучи оказывают на организм человека в основном тепловое действие. Под влиянием теплового облучения в организме понижается венозное давление, замедляется кровоток и как следствие наступает нарушение деятельности сердечно-сосуди­стой и нервной систем. По характеру воздействия на организм человека инфракрасные лучи подразделяются на коротковолновые лучи с длиной волны 0,76…1,5 мкм и длинноволновые с длиной более 1,5 мкм. Тепловые излучения коротковолнового диапазона глубоко проникают в ткани и разогревают их, вызывая быструю утомляемость, понижение внимания, усиленное потовыделение, а при длительном облучении -тепловой удар. Длинноволновые лучи глубоко в ткани не проникают и погло­щаются в основном в эпидермисе кожи. Они могут вызвать ожог кожи и глаз. Наиболее частым и тяжелым поражением глаз вследствие воздействия инфракрасных лучей является катаракта глаза. Кроме непосредственного воздействия на человека лучистая теп­лота нагревает окружающие конструкции. Эти вторичные источники отдают теплоту окружающей среде излучением и конвекцией, в резуль­тате чего температура воздуха внутри помещения повышается. В предупреждении развития перегревов большое значение имеют технические и санитарно-гигиенические мероприятия. Параметры микроклимата зависят от теплофизических особенностей технологического процесса, климата, сезона года, условий отопления и вентиляции. Принципиальное значение имеет раздельное нормирование каждого компонента микроклимата: температуры, влажности, скорости движения воздуха. В рабочей зоне должны обеспечиваться параметры микроклимата, соответствующие оптимальным и допустимым значениям. К медико-профилактическим мероприятиям относятся организация рационального режима труда и отдыха, обеспечение питьевого режима, повышение устойчивости к высоким температурам путем использования фармакологических средств (прием дибазола, аскорбиновой кислоты, глюкозы), вдыхания кислорода.

Читайте также:  Порог температуры тела человека

При полном или частичном копировании информационного материала ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области обязательна: https://34.rospotrebnadzor.ru/

Источник

Бережём сердце и сосуды

Изменение атмосферного давления – одна из самых распространённых причин ухудшения самочувствия у метеозависимых людей. Резкая смена погоды прежде всего негативно отражается на здоровье тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. Их самочувствие может ухудшиться из-за понижения атмосферного давления.

Как перепады температуры влияют на давление?

Сильные морозы в зимнее время традиционно приносят антициклоны – области повышенного атмосферного давления. Для антициклонов характерна ясная или малооблачная погода и отсутствие осадков. А сейчас на европейской территории России на смену антициклону идёт атлантический циклон, который несёт более тёплый воздух. Этот циклон представляет собой гигантский атмосферный вихрь, в центре которого преобладает пониженное давление.

Влияние организма человека на высокие температуры

Но как связано атмосферное и артериальное давление? Несмотря на то, что мы не ощущаем и не видим воздух, он не бесплотен. У этого газа есть вес, который расплющил бы нас, если бы внутри человеческих тел не поддерживалось собственное давление – артериальное. Оно становится выше либо ниже, в зависимости от того, как меняется атмосферное. За этот процесс отвечают так называемые «барорецепторы», расположенные в сосудах.

У здоровых людей они легко подстраиваются под происходящее вокруг, а у метеочувствительных, к сожалению, справляются с задачей не так хорошо, как хотелось бы. Когда увеличивается атмосферное давление, их барорецепторы не просто повышают давление, а провоцируют настоящий скачок. В итоге у человека начинает болеть голова, появляется тошнота, а перед глазами мелькают мушки. Иногда к этим ощущениям присоединяется лёгкий озноб. На понижение атмосферного давления метеочувствительные люди реагируют так же, как и на повышение. Сначала их барорецепторы начинают уменьшать артериальные показатели, но в какой-то момент организму кажется, что они становятся слишком низкими, и он тут же провоцирует их чрезмерное увеличение.

Что делать? Нужно исключить из рациона продукты, которые могут ещё сильнее повысить артериальное давление (крепкие мясные и рыбные бульоны, крепкий чай, кофе, бобы, горох, газированные напитки).

Влияние организма человека на высокие температуры

Не стоит переедать, рацион лучше составлять из овощных и рыбных блюд, есть побольше зелени.

Также нужно умерить физическую активность, отказаться от любой тяжёлой работы. Вообще, этот день нужно максимально разгрузить, чтобы он прошёл спокойно.

В случае нарушений сна рекомендуют принять успокаивающие средства: настойку пустырника или валериану. Но лучше всего от «погодной бессонницы» принять на ночь одну таблетку мелатонина.

Опасаемся простуды

Именно во время потепления, а не в сильные морозы активизируются вирусы и болезнетворные бактерии. Снижению сопротивляемости организма болезням способствует повышенная влажность воздуха. Поэтому легче подхватить простуду или грипп, которые приведут к бронхиту. Возрастает также заболеваемость пневмонией.

Что делать? Нужно одеваться достаточно тепло, для того чтобы вас не продуло, но не слишком тепло, чтобы не перегреться. Также нужно стараться не промочить ноги в лужах талого снега и хотя бы на время отказаться от сигарет или поменьше курить.

Читайте также:  При какой температуре разрушается белок у человека

Во время оттепели у некоторых людей может возникнуть одышка, удушье и даже развиться гипоксия – кислородное голодание. Это связано с тем, что циклон, несущий тёплый воздух и снег, приводит к снижению атмосферного давления, следовательно, уменьшается содержание в воздухе кислорода.

Дышать может стать сложнее даже здоровому человеку, что же тогда говорить про больных бронхиальной астмой. Поэтому астматикам в эти дни нужно не забывать про ингалятор.

Следим за настроением

Природные катаклизмы влияют на психическое состояние людей. Ненормальное атмосферное давление превращает некоторых людей в сомнамбул. У кого-то, наоборот, появляется необъяснимая агрессия. Таким людям очень важно научиться расслабляться после напряжённого дня.

Способ релаксации выбирайте любой – какой понравится. Это может быть йога, медитация, аутотренинг, добавьте к ним прогулки вокруг дома на сон грядущий. В эти дни нужно постараться взять себя в руки и ни с кем не ссориться, потому что стресс усугубляет болезненное состояние.

Тем, кто почувствует возбуждение, агрессию, нервозность, ни в коем случае не нужно в эти дни садиться за руль, выполнять опасную работу, планировать сложные переговоры и так далее.

Бережём суставы

Люди, страдающие от болей в суставах, остро чувствуют малейшие изменения погоды. Похолодание или потепление, а также повышенная влажность негативно влияют на состояние больных ревматоидным артритом. Боль хотя бы на время пройдёт, если использовать согревающие мази и повязки из натуральной шерсти.

Не падаем

Во время оттепели нередко образуется гололёд. В результате всё больше людей, поскользнувшихся на обледеневших тротуарах, попадают в травмпункты с ушибами, переломами и даже с сотрясением мозга. В больницы поступают и пострадавшие от падения сосулек и наледи с крыш. Число дорожно-транспортных происшествий также растёт, поскольку автомобили заносит на скользкой дороге. Поэтому внимательно смотрите под ноги и не ходите рядом со зданиями. Выбирайте нескользкую обувь на плоской подошве. И держитесь подальше от домов, с крыш которых свисают сосульки.

Источник

В условиях жары организм человека старается поддержать постоянную внутреннюю температуру, увеличивая кожный кровоток и активируя потовые железы. Так тело повышает скорость потери тепла, чтобы уменьшить тепловую нагрузку, поэтому температура тела повышается. Что еще происходит с организмом под воздействием жары? И как защитить его от неприятных последствий?

Изменения в организме под воздействием высокой температуры

Когда температура окружающей среды или влажность поднимается выше комфортного диапазона (более 30°C), у человека могут возникнуть проблемы с общим самочувствием, здоровьем и производительностью. Увеличение тепловой нагрузки на тело человека проявляется следующими признаками:

  • повышенной раздражительностью,
  • ухудшением концентрации,
  • сильной утомляемостью,
  • потерей энергии и дееспособности,
  • повышенным сердцебиением,
  • покраснением тела,
  • интенсивным потоотделением,
  • ухудшением умственной работы.

В жару частота сердечных сокращений увеличивается, чтобы ускорить кровообращение и потоотделение. При физической работе повышается метаболическая выработка тепла. Все эти симптомы вызывают дополнительную нагрузку на организм, которые снижают способность человека выполнять умственные и физические задачи.

Индивидуальная реакция тела на жару

Индивидуальная реакция тела на жару

Восприимчивость тела к жаре может быть разной. Многое зависит от общего состояния здоровья человека, его физической подготовки и от того, насколько хорошо он умеет приспособиться к высоким температурам. Людям с избыточным весом часто трудно адаптироваться к жаркой среде, поскольку их тело с трудом поддерживает тепловой баланс.

Люди после 45 лет, имеющие проблемы со здоровьем и находящиеся в плохой физической форме, тоже более чувствительны к сильной жаре, чем остальные. Особенно тяжело приходится тем, у кого имеются сердечные заболевания, высокое кровяное давление, респираторные заболевания, диабет и другие серьезные недуги. В таких случаях врачи советуют предпринять особые меры предосторожности во время жаркой погоды.

Сильная восприимчивость к жаре может свидетельствовать о проблемах в работе системы кровообращения, потовых желез и нарушении электролитного баланса в организме. Лекарства, отпускаемые по рецепту или без, тоже могут усилить влияние жары на тело человека.

Несколько международных исследований показали, что мужчины более стойко переносят высокую температуру, чем женщины. Хотя эта разница кажется менее очевидной, когда в этих сравнениях учитываются такие факторы, как здоровье сердечно-сосудистой системы, размер тела и акклиматизация. Но женщины обычно потеют меньше, чем мужчины, что может способствовать увеличению температуры их тела.

Читайте также:  Почему может трусить человека если нет температуры

Жара и проблемы со здоровьем

Воздействие сильной жары может привести к следующим недомоганиям организма:

  • Отеки

Они, как правило, образуются в области лодыжек из-за плохой акклиматизации к новым условиям окружающей среды (например, при переезде в жаркую страну). Отеки исчезают через один или два дня, в комфортной термальной среде.

  • Покраснения кожи

Красноватые мелкие высыпания на поверхности кожи возникают в результате воспаления потовых желез, когда поры забиваются из-за чрезмерного потоотделения. Сопровождаются небольшим покалыванием.

  • Мышечные боли

Они развиваются по отдельности или в сочетании с другими расстройствами организма из-за чрезмерной потери натрия и происходят чаще всего, когда человек пьет много, чтобы компенсировать потерю воды, но при этом не компенсирует потери электролитов.

  • Истощение организма

Оно происходит из-за того, что ткани теряют воду и соли через обильное потоотделение. Признаки и симптомы истощения: чувство слабости, головокружение, сильная жажда, нарушение зрения, тошнота, головная боль, рвота, диарея, мышечные спазмы, затрудненное дыхание, сердцебиение, покалывание и онемение в руках и ногах. В таком случае рекомендуется отдых в прохладном месте и охлажденное питье.

  • Обморок

Из-за жары у человека начинается головокружение, и он может потерять сознание. Всему виной – снижение кровотока в мозге. Тепловой обморок бывает в основном из-за плохой акклиматизации. После отдыха в прохладном месте человеку, как правило, становится лучше.

  • Тепловой удар (или гипертермия)

Его основные симптомы: повышенная температура тела (часто выше 41°C) и полная, либо частичная потеря сознания. Существует два типа теплового удара: пассивный, сопровождающийся снижением или отсутствием потоотделения (обычно происходит у детей, людей с хроническими заболеваниями и пожилых людей в результате обезвоживания организма) и интенсивный, для которого характерны повышение температуры тела и сильное потоотделение вследствие чрезмерной физической активности. Тепловой удар требует оказания первой помощи и немедленного медицинского осмотра. Задержка лечения может привести к смерти.

Опасные симптомы и первая помощь

Опасные симптомы и первая помощь

Из-за сильной жары у человека может наступить тепловое истощение, симптомы которого:

  • тошнота или раздражительность,
  • головокружение,
  • слабость или мышечные спазмы,
  • слабость,
  • головная боль,
  • усталость,
  • жажда,
  • обильный пот,
  • высокая температура тела.

При тепловом истощении следует обратиться за помощью к врачу. Пострадавшего человека нужно переместить в прохладное место или в тень, по возможности освободить от одежды и обуви. Наносить влажные, прохладные компрессы или лед на голову, лицо и шею. Распылить прохладную воду на лицо и на все тело. Важно пить больше жидкости – лучше обычную воду.

Тепловое истощение может быстро перерасти в тепловой удар, который имеет следующие симптомы:

  • горячая и сухая кожа,
  • сильная потливость,
  • бессвязная речь,
  • потеря сознания,
  • конвульсии,
  • очень высокая температура тела.

В таких ситуациях необходима неотложная медицинская помощь. Человека с тепловым ударом следует переместить в более прохладное место, раздеть, обработать его тело прохладной влажной тряпкой или губкой, нанести влажные свежие компрессы или лед на голову, лицо, шею, подмышки и пах. Нельзя заставлять человека пить.

Последствия длительного воздействие жары

Исследователи полагают, что с длительным воздействием тепла на организм человека связаны определенные заболевания сердца, почек и печени. Однако доказательства, подтверждающие это, вызывают много споров. Хроническое тепловое истощение, нарушения сна и снижение иммунитета могут стать последствиями длительного воздействия тепла.

Эксперты отмечают, что постоянные тепловые нагрузки повышают риски развития бесплодия у женщин и мужчин. Плотность, количество и подвижность сперматозоидов могут значительно уменьшаться, когда температура в паховой области поднимается выше нормы. Работники, подверженные значительным тепловым нагрузкам, должны информировать своего семейного врача об условиях их работы.

Исследования на животных, проведенные в лаборатории, показали, что воздействие высоких температур на беременных женщин может привести к высокой частоте эмбриональной смерти, деформациям головы и ухудшению работы центральной нервной системы ребенка. В течение первого триместра температура тела беременной не должна превышать 39–39,5°C .

Полезные сервисыСколько пить воды? С помощью этого сервиса вы можете рассчитать нужное вам вам кличество воды

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Источник