Влияние температуры на системы организма человека

Одним из необходимых условий нормальной жизнедеятельности человека является обеспечение нормальных метеорологических условий в помещениях, оказывающих существенное влияние на тепловое самочувствие человека. Метеорологические условия, или микроклимат, зависят от теплофизических особенностей технологического процесса, климата, сезона года, условий отопления и вентиляции. Воздействие высоких и низких температур внешней среды вызывает нарушение теплообмена и приводит соответственно к перегреву и переохлаждению организма. Основными видами терморегуляции, как известно, являются теплообразование и теплоотдача. Теплообразование в организме осуществляется химическим путем. Теплоотдача происходит физическим путем: излучением, проведением тепла и испарением. Оптимальными метеорологическими условиями для человека являются температура воздуха 18-30 °С при относительной влажности 40-60 и скорости движения воздуха 0,5-1,0 м/с. Переносимость человеком температуры, как и его теплоощущение, в значительной мере зависит от влажности и скорости окружающего воздуха. При повышенной влажности и высокой температуре воздуха, когда испарение затруднено, чаще всего возникает острое перегревание организма. Такие условия нередко возникают при работе в плотной невентилируемой одежде. Перегреванию организма способствует и целый ряд других факторов: большая физическая нагрузка, недостаточное употребление воды для питья, переедание (особенно белковой пищи), употребление алкоголя, перенесенные заболевания, ожирение и др. Высокие температуры оказывают отрицательное воздействие на здоровье человека. Работа в условиях высокой температуры сопровождается интенсивным потоотделением, что приводит к обезвоживанию организма, потере минеральных солей и водорастворимых витаминов, вызывает серьезные и стойкие изменения в деятельности сердечно-сосудистой системы, увеличивает частоту дыхания, а также оказывает влияние на функционирование других органов и систем – ослабляется внимание, ухудшается координация движений, замедляются реакции и т.д. При гипертермии и как следствие тепловом ударе наблюдаются головная боль, головокружение, общая слабость, искажение цветового восприятия, сухость во рту, тошнота, рвота, обильное потовыделение. Пульс и дыхание учащены, в крови увеличивается содержание азота и молочной кислоты. При этом наблюдается бледность, синюшность, зрачки расширены, временами возникают судороги, потеря сознания. Солнечный удар является своеобразной формой перегрева, обусловленной непосредственным локальным действием солнечных лучей на незащищенную голову. При этом может не наблюдаться общего перегревания организма. Появляются общая слабость, чувство недомогания, головная боль, головокружение, мелькание “мушек” перед глазами, стеснение в грудной клетке, шум в ушах, иногда носовые кровотечения, тошнота, рвота, расстройство стула. Кожа лица становится красной, усиливается потоотделение. В тяжелых случаях возникают выраженные нарушения со стороны центральной нервной системы: затемненное сознание, резкое возбуждение, судороги, непроизвольные движения, галлюцинации, бред. Исследователями установлено, что при температуре воздуха более 30 °С работоспособность человека начинает падать. Так, повышение температуры с 25 до 30 °С в прядильном цехе приводит к снижению производительности труда на 7 %, производительность труда работников машиностроительного предприятия при температуре 29,4 °С снижается на 13 %, а при температуре 33,6°С на 35 % по сравнению с производительностью при 26°С. Вопреки установившемуся мнению величина потовыделения мало зависит от недостатка воды в организме или от ее чрезмерного потребления. Считается допустимым для человека снижение его массы на 2…3 % путем испарения влаги – обезвоживание организма. Обезвоживание на 6 % влечет за собой нарушение умственной деятельности, снижение остроты зрения; испарение влаги на 15…20 % приводит к смертельному исходу. Вместе с потом организм теряет значительное количество минеральных солей. Потеря соли лишает кровь способности удерживать воду и приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы. Для восстановления водного баланса работающих в горячих цехах устанавливают пункты подпитки подсоленной (около 0,5 % NaCI) газированной питьевой водой из расчета 4…5 л на человека в смену. На ряде заводов для этих целей применяют белково-витаминный напиток. В жарких климатических условиях рекомендуется пить охлажденную питьевую воду или чай. В горячих цехах промышленных предприятий большинство технологических процессов протекает при температурах, значительно превышающих температуру воздуха окружающей среды. Нагретые поверхности излучают в пространство потоки лучистой энергии, которые могут привести к отрицательным последствиям. При температуре до 500°С с нагретой поверхности излучаются тепловые (инфракрасные) лучи с длиной волны 740…0,76 мкм, а при более высокой температуре наряду с возрастанием инфракрасного излучения появляются видимые световые и ультрафиолетовые лучи. Инфракрасные лучи оказывают на организм человека в основном тепловое действие. Под влиянием теплового облучения в организме понижается венозное давление, замедляется кровоток и как следствие наступает нарушение деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем. По характеру воздействия на организм человека инфракрасные лучи подразделяются на коротковолновые лучи с длиной волны 0,76…1,5 мкм и длинноволновые с длиной более 1,5 мкм. Тепловые излучения коротковолнового диапазона глубоко проникают в ткани и разогревают их, вызывая быструю утомляемость, понижение внимания, усиленное потовыделение, а при длительном облучении -тепловой удар. Длинноволновые лучи глубоко в ткани не проникают и поглощаются в основном в эпидермисе кожи. Они могут вызвать ожог кожи и глаз. Наиболее частым и тяжелым поражением глаз вследствие воздействия инфракрасных лучей является катаракта глаза. Кроме непосредственного воздействия на человека лучистая теплота нагревает окружающие конструкции. Эти вторичные источники отдают теплоту окружающей среде излучением и конвекцией, в результате чего температура воздуха внутри помещения повышается. В предупреждении развития перегревов большое значение имеют технические и санитарно-гигиенические мероприятия. Параметры микроклимата зависят от теплофизических особенностей технологического процесса, климата, сезона года, условий отопления и вентиляции. Принципиальное значение имеет раздельное нормирование каждого компонента микроклимата: температуры, влажности, скорости движения воздуха. В рабочей зоне должны обеспечиваться параметры микроклимата, соответствующие оптимальным и допустимым значениям. К медико-профилактическим мероприятиям относятся организация рационального режима труда и отдыха, обеспечение питьевого режима, повышение устойчивости к высоким температурам путем использования фармакологических средств (прием дибазола, аскорбиновой кислоты, глюкозы), вдыхания кислорода.

При полном или частичном копировании информационного материала ссылка на сайт Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области обязательна: https://34.rospotrebnadzor.ru/

Источник

Тепло в народе – это некоторое мерило комфорта, показывающее то, насколько правильно работает весь организм. При нарушении теплового баланса сразу запускаются неприятные для человека эффекты. К примеру, начинают мерзнуть ноги, из чего следует, что нарушен кровоток. А если повысилась температура, значит где-то воспаление. Сегодня стало популярна такая терапия, как теплолечение.

Воздействие тепла на разные системы

Тепло по-разному сказывается на каждом органе и системе. Где-то оно полезно, где-то важно не переборщить.

Рассмотрим основное влияние на важные органы:

Кожа

Первая реагирует на изменение температуры. Благодаря ей организм защищен от холода, перегрева и опасных повреждений. Постоянно обновляясь, кожа требует постоянных благоприятных условий для новых молодых клеток. Тепло помогает ускорить деятельность ферментов, нормализовать обменные процессы, а следовательно, уменьшить признаки старения.

Иммунитет

Исследования ученых доказали, что под влиянием тепла повышается мобилизация всех защитных свойств организма, повышая иммунитет. Общее согревание тела помогает расслабить гладкую мускулатуру сердечно-сосудистой системы, усилить секреторную работу желудка, повысить желчеотделение. Благодаря ускорению обменных и ферментативных реакций увеличивается сопротивляемость организма к болезням.

Сердце и сосуды

Лечебное влияние тепла заключается в восстановлении кровообращения, регулировании обменных процессов, устранении недостатков кислорода. Разные тепловые процедуры снимают легкие спазмы сосудов, понижают давление при гипертонии. Деятельность сердца становится нормальной при восстановлении ритма.

Мышцы и опорно-двигательный аппарат

За счет теплового воздействия мускулатура начинает восстанавливаться, снимается утомление и болевые синдромы. Кроме того, увеличивается подвижность позвоночного столба и суставов. Теплолечение становится отличным реабилитационным средством при различных переломах и ушибах, а также артрозах, артрите и хронических повреждениях соединительных тканей.

Органы дыхания

Является важной функцией нашего организма. Благодаря принятию термальных ванн предоставляется возможность расширить легочные капилляры, просветы бронхиол и альвеол, увеличивая минутный объем дыхания. Восстанавливается газообмен в организме. Таким образом можно избавиться от одышки, унять боль за грудиной и восстановить отличный сон. Хорошо помогает в период восстановления после бронхиальной астмы, бронхита, пневмонии.

Нервы

После тепловых процедур человек получает нужное расслабление, комфорт и легкость в теле. Благодаря этому можно легко избавиться от стресса, снять психическое напряжение. Это же благоприятно сказывается на мышечном расслаблении, что позволяет организму лучше восстановиться. Улучшаются функциональные возможности ЦНС, пропадают боли в мышцах и суставах.

Мочеполовая система

Тепловыми процедурами увеличивается выделение из организма избытка различных минеральных солей. Благодаря этому улучшается работа внутренних органов, и повышается жизнедеятельность организма. Успешно применяется лечение при нефрите, цистите, хронических болезнях предстательной железы. При воздействии тепла на больной орган увеличивается кровообращение, и ускоряется обмен веществ.

Теплолечение — один из основных принципов действия лечебной грязи (грязелечения). Лечебные грязи работают сразу в нескольких направлениях: они оказывают химическое, механическое и температурное воздействие на организм, соприкасаясь с кожей в местах наложения. Иными словами, они согревают, доставляют в кровь полезные вещества и местно раздражают кожные рецепторы, запуская нервные, обменные и сосудистые механизмы, которые затем вызывают метаболические и микроциркуляторные сдвиги, улучшающие функциональное состояние органов и тканей.

Следствием лечебного действия грязей становятся усиленное отделение пота и мочи, ответственных за вывод накопившихся токсинов, улучшение периферического кровообращения и питание тканей кислородом. Для обеспечения температурного режима при грязелечении используют Термокомпресс 600 или 300. Вид – Термокомпресс 600, предварительно нагретый в термостате или на водяной бане до 35 – 550С помещают поверх разового аппликатора грязевого в проницаемой оболочке для обеспечения температурного режима грязевой процедуры.

Почему есть реакция на тепло?

Кожа – это тонкая ткань, которая имеет особенную чувствительность к изменению температуры за счет наличия огромного числа нервных окончаний и специализированных концевых аппаратов. За счет этого весь организм чутко реагирует даже на незначительные изменения внешней температуры тела.

По внешним качествам реакция напоминает покраснение, что обуславливается расширением мелких кровеносных сосудов. Отличаясь от воздействия холодных процедур, умеренное теплолечение сразу помогают увеличить сосуды, запуская защитные реакции организма.

Повышение температуры в окружающей среде взывает рефлекторное понижение обменных процессов, из-за чего снижается теплообразование. При теплолечении используют разные показатели температуры:

— 500С – не жарко и тепло почти не чувствуется. Первый пот появляется спустя 12-15 минут. — 600С – ощущение тепла очень мягкое. Пот появляется спустя 8-10 минут. — 650С – четко ощущается тепло на коже. После перегрева возможна легкая анестезия. Пот появляется спустя 5 минут. — 750С и выше – тепло ощущается кожей. Пот начинается через 2 минуты, при этом образует пленку. — 1000С – печет кожу. Перегрузка может происходить сразу при посещении бани. Ухудшается общее самочувствие, затрудняется дыхание, появляется тяжесть в сердце.

В науке и литературе приведены разные примеры времяпрепровождения в различных условиях. Важно отметить, что теплолечение должно быть постепенным, иначе есть риск перегрузки всех систем и органов.

Повысилась температура: нужно ли принимать таблетки?

Ферменты, находящиеся в организме человека проявляют свою активность при повышении температуры тела. Если начинать сбивать температуру, то все действия полезных веществ подавляются, а следовательно, есть риск перехода в хроническое состояние.

Если температура не поднимается выше 400С, то не стоит принимать жаропонижающие. Чтобы облегчить лихорадочное состояние, больной должен употреблять как можно больше воды.

Термотерапия полезна, но всего должно быть в меру. Известен момент, что повышение температуры тела больше 38,30С тесно взаимодействует с неприятным исходом у нейрореанимационных пациентов. Если вы заметили, что температура не падает уже несколько дней или она совсем высокая, то лучше обращаться за помощью. Критической принято считать 420С, при которой наблюдается нарушение обменных процессов, проявление множества других патологий.

Стремитесь к норме 370С. А так как большое количество людей имеет сниженную температуру тела, то важно обратить внимание на физиотерапевтические способы прогревания организма. Наиболее безопасный и приятный способ – это ванные процедуры с теплой водой.

Источник

Здоровье человека в значительной мере зависит от условий, в которых находится организм. Координация работы всех функциональных систем направлена на поддержание гомеостаза, то есть постоянства температуры, состава крови, равновесия динамических процессов.

Соприкосновение с факторами внешней среды приводит к формированию временных или стойких реакций. Влияние температуры на организм человека на протяжении не одного десятилетия волновало учёных, при этом рассматривались как воздействия извне, так и нарушения терморегуляции, обусловленные патологическими процессами.

Физиологические особенности температуры тела

Температура тела – это физиологическая константа. Её количественный показатель в нормальном состоянии является всегда одинаковым или имеет небольшие колебания в допустимом пределе значений. При этом получаемый уровень зависит от места и способа измерения.

Так, у взрослых аксиллярная (определяемая в подмышечной впадине) и оральная температура (во рту) отвечает числовому выражению от 34,7–37,3 °C (в среднем, 36,8 °C) и 35,5–37,5 °C (36,9 °C) соответственно, а ректальная температура (в прямой кишке) у здорового человека находится в диапазоне от 36,6 до 38 °C (37,5 °C).

Для правильной интерпретации результатов сравниваются данные измерений, полученные в одно и то же время, при этом значение аксиллярной температуры в норме ниже на 0,3–0,6 °C, а оральной – на 0,2–0,3 °C по сравнению с показателями ректальной температуры. Отличается также температура поверхности кожи – например, на ладони она составляет от 25 до 34 °C.

Неравномерное распределение температурных показателей складывается в температурную схему тела, которая определяется генетически, зависит от активности метаболических процессов. Регуляция осуществляется посредством влияния вегетативной нервной системы. От характеристик температурной схемы тела зависит чувствительность рецепторов к уровню температуры окружающей среды.

Центры терморегуляции, отвечающие за постоянство температуры тела, расположены в области гипоталамуса. Восприятие температурных колебаний – задача периферических терморецепторов, находящихся во внутренних органах и на поверхности кожи, а также центральных термочувствительных нейронов.

Значение лихорадки

Лихорадка – это защитная реакция организма, заключающаяся в повышении температуры тела с целью препятствования размножению патогенных агентов. Стимулирует продукцию антител, считается характерным проявлением инфекционно-воспалительного процесса. Влияние температуры на организмы людей в случае лихорадки выражается в таких положительных эффектах, как:

Усиление иммунного ответа организма.
Образование эндогенного интерферона, активация лимфоцитов, фагоцитов, натуральных киллеров, угнетение репликации вирусов с помощью специфических ферментов.
Активация функции печени.
Усиливается кровообращение, антитоксические свойства печени значительно повышаются, активируется продукция гепатоцитами острофазовых белков.
Изменение резистентности.
Устойчивость патогенных микроорганизмов к антибактериальным средствам снижается по мере роста показателей температуры тела.

К отрицательным сторонам лихорадки относятся:

риск сердечной недостаточности и отёка мозга;
риск развития судорожного синдрома;
дефицит воды и солей при обильном потоотделении.

Во время лихорадки жиры из депо используются в качестве энергетического ресурса, что сопровождается повышением образования кетоновых тел.

Меняются характеристики кислотно-основного состояния; при выраженной лихорадке увеличивается вероятность развития метаболического ацидоза.

Среди симптомов лихорадки:

ухудшение самочувствия, общая слабость, вялость;
головная боль, головокружение;
отсутствие аппетита, тошнота, рвота;
боль в мышцах и суставах без определённой локализации;
озноб, сменяющийся выраженным потоотделением.

Значение лихорадки для организма сложно переоценить. Временное повышение температуры тела обладает чрезвычайно высокой эффективностью, используемой в борьбе с инфекционными агентами. Если гипертермия не характеризуется злокачественным течением и возникает на фоне инфекции, приём жаропонижающих средств должен определяться чёткими показаниями.

Воздействие гипертермии

Влияние высоких температур на организм человека выражается в перегревании, или гипертермии, то есть избыточном накоплении тепла. Как правило, сопровождается нарушением функции теплоотдачи в

Перегревание наиболее часто наблюдается у маленьких детей с несовершенной терморегуляцией, в условиях жаркого климата, при длительном пребывании на солнце или в закрытом непроветриваемом помещении.

Диагноз теплового удара нередко ставится рабочим горячих цехов промышленных предприятий.

Тепловой удар проявляется такими симптомами, как:

Слабость, головокружение, головная боль.
Учащение пульса и дыхания.
Шаткость походки, замедление реакций.
Тошнота, рвота.
Выраженная жажда.
Покраснение лица.
Повышение температуры тела.

В тяжёлых случаях наблюдается бред, галлюцинации, потеря ориентации в пространстве, потеря сознания, судороги. Длительное пребывание в условиях влияния высоких температур, к которым присоединяется резкое снижение активности процессов теплоотдачи, может привести к летальному исходу.

Особенности гипотермии

Гипотермия, или переохлаждение – это состояние, возникающее под влиянием низких температур на организм человека. Наступает чаще в холодное времени года – на ветру, в водоёме, в лёгкой одежде. Если человек истощён, ослаблен или выпил алкоголь, он замёрзнет очень быстро.

Замерзание Стадии замерзания разделяют как:

Возбуждение.
Появление озноба, учащение дыхания и пульса, дрожания мышц. Можно наблюдать «гусиную кожу», температура тела колеблется от 34 до 37 °C.
Угнетение.
Мышцы коченеют, возникает чувство скованности суставов. Кожа приобретает синеватый оттенок, становится холодной на ощупь. Наблюдается замедление пульса и дыхания, возможна потеря сознания. Температура тела от 34 до 27 °C.
Паралич.
Человек не реагирует на внешние раздражители. Почти невозможно определить пульс и дыхание, а температура тела опускается до 27 °C.

Влияние на организм как высоких, так и низких температур может сопровождаться неблагоприятными последствиями для здоровья, поэтому при вынужденном пребывании в дискомфортных температурных условиях следует принять меры предосторожности.

В холодное время года лучше оставаться в укрытии, тепло одеваться, пересмотреть состав рациона. Чтобы уменьшить воздействие жаркого климата, следует носить натуральные ткани, пить много жидкости.

Особое внимание уделяется детям и пожилым людям как наиболее восприимчивым к перепадам температур – нужно учитывать даже небольшие изменения в их самочувствии.

Источник