Заразна ли простуда от переохлаждения без температуры

Простуда от переохлаждения — это заболевание, возникающее из-за ослабления холодом иммунной системы, которая теряет способность эффективно защищать организм от патогенных вирусов и бактерий окружающей среды и условно-патогенных микроорганизмов, живущих внутри тела человека.

В быту люди называют простудой многие инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, герпес и т.д.), что в корне неверно. Эти инфекции напрямую не связаны с переохлаждением организма: они атакуют человека при любых обстоятельствах и практически всегда вызывают острое заболевание. Переохлаждение может лишь усугубить положение больного, но само по себе вызвать вирусную инфекцию оно не способно: для этого нужен источник патогенов, которым выступают либо другие люди, либо непосредственный контакт с бактериями и вирусами в лаборатории.

Простуда в медицинском, правильном понимании этого слова, является самостоятельным заболеванием. Нужно знать причины ее возникновения, симптомы и способы лечения, чтобы вовремя выявить болезнь и не допустить осложнений.

Причины простуды

В первые минуты воздействия низкой температуры у человека ускоряется обмен веществ с целью увеличения выработки тепла. Однако если температура слишком низкая (ниже 10 градусов по Цельсию), а человек плохо одет, либо если воздействие холода слишком длительное, то резервы организма быстро истощаются — и возникают признаки гипотермии (т.е. переохлаждения): падает температура тела, кожа становится бледной, снижается артериальное давление, происходят другие негативные реакции, способные даже привести к смерти, не говоря уже о простуде.

У здорового человека в дыхательных путях живут условно-патогенные микроорганизмы (важную роль в развитии простуды играют стрептококки, стафилококки и микоплазмы). При нормальном функционировании иммунной системы они не представляют угрозы для организма. Под воздействием холода иммунная система дает сбой — и бактерии и вирусы начинают размножаться. В частности, при переохлаждении легких происходит спазм сосудов, из-за чего нарушается кровообращение слизистой оболочки дыхательных путей. От этого ухудшается выработка защитной слизи — и бактерии и вирусы получают шанс на захват новой территории.

От чего зависит дальнейшее развитие ситуации? Вот несколько факторов:

• вид бактерий, которые жили в дыхательных путях;
• их изначальное количество;
• состояние иммунитета до момента переохлаждения;
• то, насколько нарушено кровоснабжение;
• степень переохлаждения;
• насколько быстро и грамотно проведена профилактика осложнений после переохлаждения.

Если обстоятельства сложились неблагополучно, будет развиваться воспалительный процесс с соответствующими симптомами.

Симптомы простуды

Простуда, как правило, не имеет такого быстрого начала, как вирусное заболевание: острое начало характерно для попадания в организм патогенных вирусов и бактерий. Как правило, если переохлаждение было утром, то простуда начинает развиваться вечером того же дня или утром следующего, но, за редким исключением, не будет резкого скачка из здорового состояния в больное. Вирусная же инфекция, выдержав инкубационный период, атакует человека стремительно: буквально за считанные часы может развиться ужасный насморк, боль в горле, подняться температура, возникнуть лихорадка. Хотя в конечном итоге признаки воздействия вируса на организм и простуды схожи:

• насморк, заложенность носа;
• боль в горле, его покраснение, увеличение миндалин;
• боль в ухе;
• кашель (сначала сухой, но если не лечить, станет мокрым);
• слабость в теле, недомогание;
• ломота в мышцах и суставах;
• головная боль;
• повышенная температура тела;
• боль в глазах, слезоточивость;
• снижение аппетита (иногда);
• озноб;
• повышенная потливость.

У маленьких детей простуда может проявляться дополнительными симптомами:

• плач;
• диарея;
• потеря веса.

Заразна ли простуда от переохлаждения?

Если человек заболел из-за ослабленной холодом иммунной системы, то другие от него, по крайней мере, в первые дни, не заразятся. Это касается тех случаев, когда организм атакуют свои же условно-патогенные микроорганизмы. Однако если предположение о том, что в болезни виновато только переохлаждение, оказалось неверным, а на самом деле человек еще и подцепил где-то вирус, то тогда от него заразиться можно. И такие ситуации встречаются часто: например, вирус гриппа активизируется в холодное время года, когда человек может одновременно и переохладиться по дороге на работу, и схватить вирус в автобусе.

От инфицированного человека можно заразиться такими путями:

• воздушно-капельный (через дыхательные пути);
• бытовой (через предметы, ручки дверей и т.д.);
• контактный (через объятия и рукопожатия).

Однако, чем бы ни был болен ваш близкий, основные правила профилактики одинаковы и при инфекции, и при простуде. Это:

• регулярное проветривание помещения (больного в это время выводят);
• кварцевание;
• увлажнение воздуха в квартире (сухой воздух ослабляет местный иммунитет слизистых оболочек);
• прием поливитаминов;
• выделение больному отдельных предметов быта (полотенец, посуды и др.);
• прием иммуномодуляторов;
• народные средства: малиной чай, чай с лимоном и медом, лук и чеснок.

Осложнения и последствия простуды

Если вовремя не начать лечить простуду, возможны осложнения, в том числе, присоединение бактериальной инфекции. К осложнениям простуды относят:

• синусит, ринит, гайморит;
• хроническую заложенность носа;
• ларингит, фарингит, ангину;
• трахеит, бронхит, пневмонию;
• воспалительные процессы в сердце;
• артрит;
• другое.

Лечение простуды

Лечение простуды включает в себя следующие меры:

• тепло, покой, отсутствие умственных и физических нагрузок (поэтому сразу лучше взять больничный на работе дня на четыре);
• поддержание высокой влажности в помещении;
• регулярное проветривание и, по возможности, кварцевание помещения;
• укрепление общего иммунитета народными методами: чай с медом, малиной и лимоном, имбирный чай, настойка эхинацеи и элеутерококка, чай из листьев малины, еда со свежим луком и чесноком;
• при затрудненном дыхании первые несколько дней можно использовать сосудосуживающие капли в нос («Нафтизин», «Фармазолин», «Назол» и др.);
• прием аптечных препаратов для укрепления иммунитета («Афлубин», «Протефлазид» и др.);
• местная антисептика: полоскание горла (йодно-солевым или содовым раствором, настойкой прополиса на воде и т.д.), орошение горла фурацилином, шалфеем, корой дуба, в особо тяжелых случаях — препаратом «Орасепт», сосание леденцов от горла, промывание носа специальными каплями (хорошо зарекомендовали себя капли с цикламеном);
• теплые (не горячие!) ингаляции с травами (они помогают разжижать мокроту и оказывают успокаивающее действие на слизистую оболочку);
• температуру до 38 градусов не нужно сбивать жаропонижающими: это защитная реакция организма, уничтожающая вирусы и бактерии;
• при кашле нужен прием муколитиков (разжижающих мокроту веществ): мукалтин, АЦЦ, чай из корня солодки.

Простуда лечится примерно неделю. Если за это время состояние ухудшилось либо наблюдаются нетипичные симптомы (например, подозрительно быстро возникли осложнения), нужно незамедлительно обратиться к врачу. Проблема в том, что не всегда можно отличить простуду от вирусного заболевания или заметить присоединение бактериальной инфекции, которая лечится уже не общеукрепляющими средствами, а антибиотиками.

Профилактические меры

• Главный совет — не попадать на холод в неподготовленном виде и заранее укреплять иммунную систему простыми методами:
• Сбалансировано питаться с достаточным количеством витаминов, микроэлементов, а также белков, углеводов, жирных кислот.
• Заниматься спортом (можно просто делать зарядку, главное — каждый день).
• Ежедневно гулять на свежем воздухе, если позволяет погода. Если не позволяет, полезнее остаться дома.
• Избегать чрезмерных физических нагрузок и эмоциональных стрессов.
• Отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя. На морозе алкоголь нельзя употреблять вообще.
• При выходе на холод желательно надевать многослойную одежду, чтобы сформировалась воздушная прослойка между тканями. При температуре воздуха ниже 10 градусов по Цельсию — надевать головной убор и теплую обувь на толстой подошве. Женщинам желательно носить верхнюю одежду до колен.
• Если иммунитет уже высокий, можно дополнительно закаляться.

Для профилактики простуды в зимнее время можно дополнительно употреблять компоненты, укрепляющие защитные силы организма. Это лимон, мед, эхинацея (принимается курсами), имбирь, противовоспалительные и противовирусные специи (например, куркума: ее действие активируется только в присутствии черного перца). Таким образом, можно обезопасить себя от частых болезней в неблагоприятных условиях.

Вкусный и полезный рецепт для укрепления иммунитета зимой

Смешиваем в банке мед, корочки апельсина (можно добавить и лимонные), грецкие орехи, чернослив. Закрываем крышкой. Хранится эта смесь в холодильнике или без и не портится, т.к. мед является натуральным консервантом. Можно кушать по паре чайных ложек в день с чаем.

Под понятием «простуда» подразумевают набор симптомов, которые возникают при переохлаждении или заражении ОРВИ. В народе даже герпес, появившийся на губах, относят к простудным заболеваниям.

Понять, заразна ли простуда, поможет знание того факта, что частой причиной болезни является вирусная инфекция, попадающая в организм различными путями.

Для снижения риска заражения следует предпринять некоторые меры. В первую очередь стоит ограничить контакт с заболевшими людьми.

Возникновение простуды

Недуг развивается по причине вирусов или бактерий, которые активно размножаются в организме. Именно они и вызывают респираторные болезни.

Основной источник инфекции – заболевший человек. По этой причине важно предпринять защитные меры сразу после появления первых признаков недуга.

Заболеть вирусными заболеваниями можно, если ослаблен иммунитет и если в воздухе большое количество возбудителей болезни. Попадая на слизистую оболочку, вирус начинает размножаться, и за одни сутки его количество достигает 16 млн.

Но развития заболевания может и не произойти, поскольку крепкая иммунная система человека способна быстро найти и нейтрализовать возбудителя.

Мнения о том, можно ли заразиться сезонной простудой, расходятся. Провоцирующим фактором развития ангины и ринита является стафилококк, который постоянно находится в носоглотке.

От холода и переохлаждения защитные силы организма ослабевают, и простуда развивается из-за интенсивного размножения патогенных микроорганизмов.

Если это случается, то стоит позаботиться о том, чтобы здоровые люди не заразились от больного. Простуда может  появляться и в случае наличия хронических инфекций.

Заразна ли простуда

Простуда заразна, если она спровоцирована инфекционными агентами, которые поражают организм, попадая в него не только по воздуху во время чихания и кашля, но и через бытовые принадлежности или при поцелуе.

1. Передается ли здоровому человеку простуда или грипп через продукты питания? При вирусном или бактериальном заболевании инфекция попадает через нос, рот и глаза. У больного человека патогенные микроорганизмы содержатся в слюне, они остаются на посуде и пище. Другими словами, нельзя кушать из одной тарелки с больным, пить из одного стакана или пользоваться одними и теми же столовыми приборами.
2. Заразна ли простуда без температуры от переохлаждения? У больных реакция на инфицирование может отличаться. Зачастую приходится сталкиваться с такими проявлениями:

• озноб, повышение температуры;
• кашель, насморк, чиханье;
• головная, мышечная и суставная боль;
• иногда возникает тошнота, расстройство кишечника и рвота.

Бывают ситуации, когда при простудном заболевании температура тела не повышается. Это вовсе не означает, что больной безвреден для другого человека.

В его носовой и ротовой полости находится огромное количество бактерий, которые при чихании или кашле рассеиваются в воздухе, и их вдыхают здоровые люди.

Чтобы понять, передается ли простуда, необходимо разобраться, чем она отличается от гриппа. Простудным заболеванием можно заболеть из-за переохлаждения.

При гриппе заражение происходит  в результате передачи вирусов по воздуху, посредством использования одних и тех же предметов или посуды. Несмотря на это, в обоих случаях причиной развития недуга является инфекция.

При снижении температуры тела во время переохлаждения защитная реакция организма ослабевает, и возбудители заболевания, находящиеся в организме каждого человека, размножаются, превышая допустимую норму.

В результате возникает кашель и насморк, но легкое недомогание может перерасти в серьезное заболевание. Этот недуг считается не особо опасным, но при беременности представляет серьезную угрозу для плода.

Инфекция может спровоцировать развитие врожденных патологий. Для предотвращения осложнений следует начинать лечение сразу после обнаружения первых признаков заболевания, даже если температура остается в пределах нормы.

Пути распространения инфекции

Простудой чаще всего называют респираторное заболевание, которым можно заразиться воздушно-капельным путем. В этом случае простуда передается при кашле или насморке. Мельчайшие частицы вирусов или бактерии свободно перемещаются в воздухе.

Некоторых интересует, можно ли заразиться простудой от другого человека на улице. В этом случае риск снижен, поскольку инфекция распространяется на расстоянии до 2 метров от больного.

Соответственно, здоровый  человек может заболеть, если будет находиться рядом с ним в закрытом помещении.

Также часто интересуются, как еще передается простуда, какие механизмы передачи еще есть. Заразиться можно бытовым способом, то есть через предметы общего пользования. Это происходит редко, так как возбудитель неустойчив в окружающей среде.

Наиболее опасным механизмом передачи является контактный путь. Но это не означает, что простуда передается половым путем.

При контактной передаче происходит следующее: в процессе чихания или кашля человек закрывает ладонями лицо, дотрагивается до глаз или носа, на руках остаются возбудители.

Они передаются при прикосновении к предметам или другому человеку. Инфекционные агенты легко проникают через слизистые и поражают дыхательные пути.

Факторы, которые способствуют заражению

К ряду основных условий развития болезни относят:

• проникновение патогенных микроорганизмов в органы дыхательной системы;
• слабый иммунитет в период сезонных обострений;
• факторы, способствующие развитию инфекции (например, переохлаждение).

Возбудители простуды передаются через слизистые оболочки носовой и ротовой полостей. Это оптимальная среда для размножения микробов.

Во внешней среде инфекция распространяется посредством чихания и кашля, являющихся реакцией организма на раздражение слизистой. Человек с низким иммунитетом, находящийся рядом с больным, оказывается бессильным перед бактериями.

Важно при первых признаках болезни начать лечение, правильную схему может выбрать только врач.

От больного человека простуда передается:

• через чиханье и кашель;
• при использовании общих бытовых предметов, например, полотенца, посуды, телефона;
• при рукопожатии (контактный способ);
• при близком общении, через поцелуй;
• в общественных местах (транспорт, детский сад, учебные учреждения, магазин, больница).

Профилактические меры

Чтобы обезопасить себя в период эпидемии или во время общения с больными людьми, необходимо принять некоторые меры предосторожности:

1. Защитить органы дыхания от проникновения вирусов можно, если надевать марлевую маску в общественных местах. После контакта с больным и в целях профилактики рекомендуется часто промывать нос, а также использовать мазь, содержащую оксолин.
2. Гигиена является одним из обязательных пунктов профилактики. Нужно часто мыть руки, обрабатывать их специальным дезинфицирующим средством, особенно после посещения общественных мест. Если в семье есть больной, следует выделить ему индивидуальные предметы гигиены, постель и посуду.
3. Следует просить больного прикрывать лицо тканью или салфеткой при кашле и чихании. Этому правилу также важно обучать детей.
4. Стараться меньше контактировать с больными. Во время сезонной эпидемии не рекомендуется посещать места, где много людей. Если заразился член семьи, то необходимо поселить его в отдаленной комнате, которую следует регулярно проветривать.
5. Дома нужно систематически проводить влажную уборку. Для уборки важно использовать дезинфицирующие растворы.
6. Для стабилизации иммунитета необходимо правильно питаться, принимать поливитамины, пить травяные и ягодные отвары.

Врачи советуют следовать и другим рекомендациям, как не заразиться простудой:

• сделать вакцинацию от гриппа;
• каждый день стоит выпивать не менее 2 литров воды;
• вести активный образ жизни, заниматься спортом, гулять на свежем воздухе;
• отказаться от курения, употребления алкоголя. Никотин и этиловый спирт ухудшают работу всех органов, из-за этого снижается защитная реакция организма. При употреблении большого количества алкоголя печень плохо очищает кровь, что приводит к накоплению в организме большого количества токсинов;
• если появились признаки простуды, лучше на несколько дней взять больничный и подлечиться.

Эти правила важно соблюдать не только в период сезонных эпидемий, но и с целью профилактики различных простудных заболеваний.